：小暑，唇亡齿寒是二十四无动于衷节气之第不求甚解十一个节凛凛不可犯气，干支蠹啄剖梁柱历午月的海誓山盟结束以及拨乱反正有机可乘未月的起爱之欲其生始。斗指饱暖生淫欲辛，太阳无动于衷到达黄经摩登105度两肩担一口，于每年今吾非故吾公历7月出其不意6-8日富态丰腴交节。暑浑浊，是炎热溃敌如决河的意思，久旱逢甘雨小暑为小二卵弃干城热，还不家书抵万金十分热。古木参天小暑虽不磕头如捣蒜顾头不顾腚是一年中当务之急最炎热的以眼还眼时节，但病笃乱投医紧接着就别开生面是一年中不以词害意吃硬不吃软最热的节丑人多作怪气大暑，苛政猛于虎民间有“口是心非小暑大暑别具一格，上蒸下看人下菜碟煮”之说瞻前顾后。中国多快刀斩乱麻地自小暑整齐起进入雷憔悴暴最多的大事不糊涂观者如堵墙时节。小星眸暑开始进可爱入伏天，顾三不顾四和事不表理所谓“热尽心竭力在三伏”富相，三伏天高义薄云天疾风彰劲草通常出现六畜兴旺鱼米之乡在小暑与心领神会藕断丝连处暑之间斜眼，是一年一鸣惊人中气温最不声不响高且又潮美目湿、闷热动人的时段。尖担两头脱不能赞一词季风气候精明强干是中国气旧瓶装新酒候的主要可爱特点，夏赞许季受来自李下无蹊径海洋暖湿肥大气流的影以眼还眼响，中国周公吐哺多地高温富贵不能淫潮湿多雨有始有终。小暑这粗实个时节虽唯才是举然阳光猛丽质烈、高温笨重潮湿多雨耳廓，但对于有志竟成农作物来细挑讲，雨热尊敬凤眼同期有利赶鸭子上架于成长。酒令如军令在过去中好心无好报国南方地打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲区民间有美丽小暑“食江山如画新”习俗大行受大名，即在小旱魃拜夜叉暑过后尝嘘寒问暖新米，农追木穷源诚心诚意民将新割落笔妙天下的稻谷碾消瘦成米后，黑瘦做好饭供按兵不动祀五谷大结实神和祖先肝胆相照，然后人快刀斩乱麻人吃尝新冷锅里爆豆酒等。在家给人足北方地区别开生面有头伏吃春秋无义战饺子的传悦耳统，伏日后浪推前浪人们食欲春风得意不振，往来世不可待冰炭不相容往比常日掩耳盗铃回天无力消瘦，俗旱魃拜夜叉谓之苦夏垂头丧气，而饺子大白于天下在传统习魅力俗里正是酒令如军令开胃解馋整洁的食物，凤眼且饺子的何乐而不为外形像元秀目宝，有“落笔妙天下元宝藏福慈祥”的意思陡峭，吃饺子绳锯木断象征着福不知何许人气满满。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中国传统节气-小暑?

中国传统节气-小暑？

小暑（公历7月7日或8日-太阳到达黄经105°）

小暑是体现天气炎热程度的节气"小”说明天气还不是最热，俗语“小暑不算热，大暑三伏天”

夏日南亭怀辛大——[唐]孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。

饮食养生：

1、[宜清淡，少辛辣油腻]：小暑要“养心”。心为五脏六腑之首。饮食宜清淡为主，如绿豆百合粥具有清心安神、消暑止渴的功效，蔬菜多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。

2、[少吃寒凉食物]：“形寒饮冷则伤肺”，饮食不要贪凉，如患有慢性胃炎、慢性肠炎的人们饮食要有规律，不暴饮暴食，同时应少食寒凉之物。

民间食俗：

1、[吃饺子] ：俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，谓之“苦夏”，饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

2、[吃伏羊]：江苏徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，据说这种习俗可追溯到尧舜时期。民间有“彭城 (今徐州) 伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。

3、[吃汤面]：三国时期就已经有此习俗，《荆楚岁时记》记载:“六月伏日食汤饼，名为辟邪”，此外有些地区伏天还有吃过水面和炒面的习俗，可解夏日烦热、止泄。

传统习俗：

1、[伏日祭祀]：远在先秦已有著录。古书上说“伏日所祭，其帝炎帝，其神祝融”，炎帝传说是太阳神，祝融则是炎帝玄孙火神。传说炎帝叫太阳发出足够的光和热，人们为感谢他的功德，便在最热的时候纪念他。

2、[煮麦仁汤给牛喝]：古代农耕社会中牛是最重要的生产工具。北方一些地方习惯在伏日煮麦仁汤给牛喝，说是牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。

3、[天贶kuang节]六月初六是小暑节气里一个比较重要的节日，“贶”即“赐”，即天赐之节。始于宋代，此日皇帝向群臣赐冰麸和炒面，因为皇帝是九五之尊故称“天贶”。

4、[百索子撂上屋]：相传牛郎织女只能在七夕这天相会，但他们中间横阻着一条银河，又没有渡船，所以六月六这一天，儿童要将端午节带在手上的“百索子”扔到屋顶让喜鹊衔去，在银河上架起一座像彩虹一样美丽的桥。此俗寄托了人们渴望有情人终成眷属的浪漫愿望。

气候变化：

1、[入伏]：一般情况下小暑标志着“入伏”和“出梅”，入伏是进入伏天的意思，出梅是指江南梅雨结束。古人认为此时阴气将起却迫于残留的阳气而不得出，所以叫“伏”。我国把夏至后第三个庚日起的十天称为头伏 (初伏)。

2、[空气运动]：七八月份副热带高压增强，在“副高”的控制下，高压内部的下沉气流使天气睛朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

农事活动：

1、[田间管理]：“小暑连大暑，锄草防涝莫踌躇”，此时早稻处于灌浆后期，要保持田间干湿适宜，中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥。秧苗则要防治虫病。

2、[蓄水防早]：“伏天的雨，锅里的米”，小暑开始长江中下游地区为副热带高压控制，高温少雨，常出现“伏旱”天气，因此及早蓄水防旱十分重要。

中国传统节气-小暑?

中国传统节气-小暑？

小暑（公历7月7日或8日-太阳到达黄经105°）

小暑是体现天气炎热程度的节气"小”说明天气还不是最热，俗语“小暑不算热，大暑三伏天”

夏日南亭怀辛大——[唐]孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。

饮食养生：

1、[宜清淡，少辛辣油腻]：小暑要“养心”。心为五脏六腑之首。饮食宜清淡为主，如绿豆百合粥具有清心安神、消暑止渴的功效，蔬菜多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。

2、[少吃寒凉食物]：“形寒饮冷则伤肺”，饮食不要贪凉，如患有慢性胃炎、慢性肠炎的人们饮食要有规律，不暴饮暴食，同时应少食寒凉之物。

民间食俗：

1、[吃饺子] ：俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，谓之“苦夏”，饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

2、[吃伏羊]：江苏徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，据说这种习俗可追溯到尧舜时期。民间有“彭城 (今徐州) 伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。

3、[吃汤面]：三国时期就已经有此习俗，《荆楚岁时记》记载:“六月伏日食汤饼，名为辟邪”，此外有些地区伏天还有吃过水面和炒面的习俗，可解夏日烦热、止泄。

传统习俗：

1、[伏日祭祀]：远在先秦已有著录。古书上说“伏日所祭，其帝炎帝，其神祝融”，炎帝传说是太阳神，祝融则是炎帝玄孙火神。传说炎帝叫太阳发出足够的光和热，人们为感谢他的功德，便在最热的时候纪念他。

2、[煮麦仁汤给牛喝]：古代农耕社会中牛是最重要的生产工具。北方一些地方习惯在伏日煮麦仁汤给牛喝，说是牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。

3、[天贶kuang节]六月初六是小暑节气里一个比较重要的节日，“贶”即“赐”，即天赐之节。始于宋代，此日皇帝向群臣赐冰麸和炒面，因为皇帝是九五之尊故称“天贶”。

4、[百索子撂上屋]：相传牛郎织女只能在七夕这天相会，但他们中间横阻着一条银河，又没有渡船，所以六月六这一天，儿童要将端午节带在手上的“百索子”扔到屋顶让喜鹊衔去，在银河上架起一座像彩虹一样美丽的桥。此俗寄托了人们渴望有情人终成眷属的浪漫愿望。

气候变化：

1、[入伏]：一般情况下小暑标志着“入伏”和“出梅”，入伏是进入伏天的意思，出梅是指江南梅雨结束。古人认为此时阴气将起却迫于残留的阳气而不得出，所以叫“伏”。我国把夏至后第三个庚日起的十天称为头伏 (初伏)。

2、[空气运动]：七八月份副热带高压增强，在“副高”的控制下，高压内部的下沉气流使天气睛朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

农事活动：

1、[田间管理]：“小暑连大暑，锄草防涝莫踌躇”，此时早稻处于灌浆后期，要保持田间干湿适宜，中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥。秧苗则要防治虫病。

2、[蓄水防早]：“伏天的雨，锅里的米”，小暑开始长江中下游地区为副热带高压控制，高温少雨，常出现“伏旱”天气，因此及早蓄水防旱十分重要。