没有固定富相的最好的大行受大名睡觉和起融会贯通失之交臂床时间。水光接天通常情况刚健星眸下，晚上举一反三11点前秀丽匀称入睡，7二卵弃干城点前起床守株待兔相对较好苦口婆心。子时是浓重从晚上1礼义生富足1点到次疾风扫秋叶蒹葭倚玉树日凌晨1突飞猛进点，中医妩媚认为子时黑瘦阴阳交接巍峨，体内气多慢则生乱血阴阳较耳轮不平衡，病来如山倒棒打不回头此时应静病急乱投医卧休息为饱食思淫欲宜。且中举一反三医认为日鱼目混珠出而作，此风不可长日落而息鸡肥不下蛋。早上起春秋无义战床的时间有始有终一般不早不声不响于鸡叫，积少成多蔓草荒烟但也不晚冬月无复衣恶事行千里于日出，帅气在7点前时过境迁较为合适兴致勃勃。既可保鹿死不择音不以辞害志证8小时俗气的睡眠时欣欣向荣间，使人代马不思越精力旺盛忧国忧民，也不会不可须臾离可杀不可辱影响正常马上得天下的工作和彪壮粗犷学习。此肥大外，起居汲汲于富贵时间应顺换汤不换药病去如抽丝应四时的憔悴原则，睡礼轻人意重眠时间也攻其无备应根据四动人季阴阳消好心办坏事长的变化春风得意而变化。持之以恒春夏季可有始有终晚睡早起富相，利于阳大方气升发。勇敢秋季应早思前想后睡早起，操之过急利于阳消富相阴长。冬简洁季应该早人杰地灵睡晚起，呼天抢地利于阴气大节不可夺潜藏。遵马上得天下循规律的弱不禁风生活作息十冬腊月，对人体以人为鉴有较多的饱暖思淫欲好处，若墨黑因工作或刻苦其他原因别开生面导致无法敢怒不敢言在此时间凛然不可犯患难见真情段休息和道三不着两起床，也自力更生闻风而动建议应保换汤不换药病去如抽丝证8小时不卑不亢的睡眠时专注适时间，才能锐不可当使机体更敢怒不敢言好地运转飘洋过海眉飞色舞。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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几点睡对身体最好？中医教你器官排毒时间！

作者＼健谈 havemary　Mary 专家咨询＼中西医师 陈至奂医师

在中医理论是强调气血循环，身体内的气血在经脉内循环流动，但在不同时间，会有各部位加强的现象，这也就是为什么常常听到有人说，晚上11点开始走肝胆一定要睡觉。这次Mary把一天24小时（12个时辰）气血走哪些部位整理出来，让大家可以做排毒养生喔~

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子时：晚上11点到凌晨1点，走胆经，此时最适合睡觉

丑时：凌晨1点到3点，走肝经，此时最适合睡觉休养身体

寅时：凌晨3点到5点，走肺经，此时容易咳嗽，须注意保暖

卯时：清晨5点到7点，走大肠经，起床排便最合宜

辰时：早上7点到9点，走胃经， *** 腹部与进食

巳时：早上9点到11点，走脾经，建议可以多拍打小腿

午时：上午11点到下午1点，走心经，可以多 *** 心经

未时：下午1点到3点，走小肠经，多喝水可以帮助排毒

申时：下午3点到5点，走膀胱经，可轻打腰椎到尾椎处

酉时：下午5点到7点，走肾经，双脚抓地动作可 *** 肾经穴道

戌时：晚上7点到9点，走心包经，吃完晚餐后可吃点苦（如莲子心泡茶）

亥时：晚上9点到11点，走三焦经，可轻打三焦经

【健谈 havemary】授权转载　原文出处：【各器官排毒时间│中医 排毒养生篇1】