中医可以通过
食疗、药物、 针灸等方法养 肝护肝。1、 食疗:肝脏在 身体中起到重 要的代谢作用 ,生活中可以 适量的食用一 些龙眼、山药 、薏米等食物 ,在传统中医 学中认为此类 食物具有益气 健脾的功效, 有助于养肝和 护肝。2、药 物:对于有养 肝护肝需求的 人群来讲,可 以在医生指导 下规范应用五 味子、灵芝、 丹参等中药材 ,此类药物成 分可以起到滋 补肝肾的作用 ,也可起到清 肝明目的效果 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
春季饮食宜养肝为先
春季养生,宜以养肝为先。以下是三种适合春季饮食的养肝食谱。
🍗鸡肝粥
鸡肝味甘而温,具有补血养肝的作用,它较之其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体吃法为:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。适合用于治疗老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪等病症。此外,老年人肢体麻木者,亦可用鸡肝5只,天麻20克,同蒸服,每日食用一次,服用半月,便可见效。
🦆鸭血粥
鸭血性平,营养丰富。肝主藏血,以血补血,是中医常用的治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克煮粥服食,具有养肝血的作用,辅治贫血。同时,也是肝病患者保肝食品之一。
🌿菠菜
菠菜,为春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥,舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅疗常有良效。
下载本文