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提到黑枸杞 在清洗干净 之后是可以 直接嚼食的 。如果将黑 枸杞泡水喝 的话,水温 是不宜过高 的。如果不 注意水温, 黑枸杞中含 有的花青素 和维生素等 成分会受到 高温的影响 遭到破坏。 直接嚼食可 以最大程度 上保持身体 对黑枸杞的 营养成分的 吸收。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
黑枸杞可以直接嚼着吃吗
黑枸杞除了泡水,还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁,香甜可口,散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞,花青素含量高,有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳等一系列功效,是常见的保健食材。
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