养好神经衰弱需要综合治疗：1. 饮食调理：多吃蔬菜水果，红枣、酸枣仁等能改善神经衰弱引起的失眠。2. 日常锻炼：适当锻炼如跑步、游泳可增强体质，增加疲劳感，有助于睡眠和恢复。3. 药物治疗：遵医嘱服用B族维生素、甲钴胺等营养神经的药物能有效治疗神经衰弱。
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神经衰弱吃什么好
神经衰弱这种疾病在日常生活当中是非常常见的，由于人们生活压力所导致这种疾病是比较高发的，接下来和大家讲解一下神经衰弱吃什么会比较好。
1. 饮食一，芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
2. 饮食二，小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
3. 饮食三，可以选择一些花生的夜游神汤加入蜂蜜，这款汤对于治疗神经衰弱是非常有效果的而且能起到养血安神的作用。
注意事项
出现神经衰弱之后一定要避免长时间面对电脑的情况出现，电脑辐射会加重神经衰弱，这种疾病，而且在日常生活当中不要给自己的精神过于大的压力。下载本文
