首都医科
大学附属 北京友谊 医院。腰 椎间盘突 出慢跑需 视情况而 定:。1 . 恢复 期可以慢 跑:若处 于恢复期 ,适当慢 跑可增加 肌肉力量 ,改善下 肢麻木, 有益腰椎 康复。2 . 急性 发作期不 宜慢跑: 若处于急 性发作期 ,需卧床 休息、药 物治疗, 禁止运动 ,避免加 重病情。 3. 病 因需注意 :腰椎间 盘突出可 能因过度 劳累或久 坐导致, 平时应保 持劳逸结 合,避免 过度劳累 。病情严 重可考虑 手术治疗 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
椎间盘突出能跑步吗?天天跑步会长骨刺吗?
问题分析:
您好,出现腰椎间盘突出的症状,应该是可以适当进行跑步的,可以适当加强锻炼,应该避免剧烈的运动,应该不会出现长骨刺的情况的,不必担心
意见建议:
应该保持良好的心态,注意休息,劳逸结合,平时应该适当增加运动,加强锻炼,避免外伤,避免剧烈的运动,避免重体力劳动下载本文