适量食用黑枸杞有药用功效：1. 滋阴补肾：黑枸杞具有滋阴补肾的功效，能够缓解肾阴虚引起的症状；2. 润肺止咳：黑枸杞可润肺止咳，适用于虚劳咳嗽和咳血等病症；3. 清肝明目：黑枸杞具有清肝明目的作用，可缓解肝肾阴亏引起的头晕、目眩、目昏多泪和双目干涩等；4. 提高免疫力：黑枸杞中含有枸杞多糖，可提高人体免疫力。黑枸杞可以直接食用，适量食用即可。
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黑枸杞怎样吃呢?
一、黑枸杞泡水喝
1.黑枸杞10克，放到100ml的杯子中
2.往杯子里倒入3分之二的水.水温不要超过50度.
3.过2分钟以后即可使食用.
4.一杯水可以冲泡4次.
5不同的水泡的颜色不一样
二、黑枸杞泡酒食用方法
1.黑枸杞50克.
2.白酒500克.
3.把50克黑枸杞放到白酒里泡15天，即可饮用.
三.黑枸杞煲汤的食用方法
1.黑枸杞100克.
2.在煲汤时，等到汤好了以后在放入黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了.
3.开锅食用
4
四.直接食用黑枸杞.
1.把黑枸杞洗干净.
2.直接放到嘴里食用即可，
3.当是不要不要过多食用.每天30克就可以了.
黑枸杞怎样吃呢?
一、黑枸杞泡水喝
1.黑枸杞10克，放到100ml的杯子中
2.往杯子里倒入3分之二的水.水温不要超过50度.
3.过2分钟以后即可使食用.
4.一杯水可以冲泡4次.
5不同的水泡的颜色不一样
二、黑枸杞泡酒食用方法
1.黑枸杞50克.
2.白酒500克.
3.把50克黑枸杞放到白酒里泡15天，即可饮用.
三.黑枸杞煲汤的食用方法
1.黑枸杞100克.
2.在煲汤时，等到汤好了以后在放入黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了.
3.开锅食用
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四.直接食用黑枸杞.
1.把黑枸杞洗干净.
2.直接放到嘴里食用即可，
3.当是不要不要过多食用.每天30克就可以了.下载本文
