肩膀上的结节需要就医治疗:
1. 热敷按摩配合艾灸可缓解症状:通过温热的毛巾敷在肩膀处,并伴随按摩,以及在中医师的指导下进行艾灸,用于缓解症状。
2. 药物治疗:使用川芎、延胡索等活血通络药物以缓解症状。青霉素、红霉素、头孢类药物可治疗感染引起的炎症性结节。肿瘤转移所致可以考虑内分泌治疗、化疗、靶向治疗辅助用药。请严格遵医嘱规范用药。
3. 手术治疗:情况严重可以考虑手术切除,应在正规医院进行相关检查,积极配合医生操作。建议尽早前往医院进行诊治。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
气血一堵,身体就容易长肿块、结节?中医教你2个方法轻松化解
有不少人,明明没做过什么伤害身体的事,也没有不良的嗜好,甚至还挺注重 养生 。可是在体检的时候,仍被查出了 甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤 。
这是为什么呢?从中医角度来说的话,结节产生的原因就是你身体内的气血瘀堵了。
气血一堵,身体就容易长各种疙疙瘩瘩,那些肿块、结节全都找上了门。那么,气血又是因为什么而瘀堵的呢?因为 肝郁 。
我在《丹溪心法》中看到一句对于气血的描述,它是这么说的:“气血冲和,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。故人身诸病,多生于郁。”
因为“肝主疏泄”,肝能调节人体气血的正常运行和情绪的正常表达。而 气血的郁堵多是因为情绪导致肝气郁结的影响。
所以预防结节,就要远离负面情绪,避免因生气而伤身。
在临床上,我看过的甲状腺结节患者当中,有很多因气堵得比较轻,导致的结节、增生也轻,而气堵得严重的,结节、增生也相应较重。
可能有些朋友在得了甲状腺结节之后,会有这种体会: 生气的时候或是发脾气的时候,会感觉嗓子胀、痛,完了之后,脖子还会有一种胀闷的感觉,一到发脾气的时候这种现象就会出现,非常准时。
还有些长乳腺增生的患者朋友会发现: 乳腺上的小结节在月经前会变大,月经后就变小了。而且用手摸能感觉有肿块,能移动,像有个气泡一样,时大时小。
这些事例我在临床治疗当中,经常遇到。这里,我就不一一举例了。
那么,什么人容易气血瘀堵,产生结节呢?
1、容易纠结
中医讲,“思则气结”。什么意思呢?就是一件事翻来覆去地想,一直想,白天想,夜晚躺在床上也想。
这类 人群就是典型的爱操心,瞻前顾后,思虑重。因此,身体的气血也越来越堵。
2、总是生闷气
生闷气是什么表现呢?就是遇到不开心的事就选择憋在心里,对谁也不说。长期下去,身体肯定会被别踝。
3、情绪极度敏感,容易焦虑、紧张
有的人对任何食物都比较敏感,也容易紧张、焦虑,抗压能力比较弱,经常处于精神静蹦的状态之中。气血分布会不均匀,有的地方多有的少,很容易堵。
4、遭遇 情感 波折、生活琐碎,容易患得患失
很多人在生活中遇到挫折、不顺心的事情之后,很容易“想不开”,反反复复想起伤心事,伤自己一遍又一遍。
5、总是追求完美
有的人喜欢事事追求完美,给自己增加高要求,但似乎总是事与愿违。当达不到自己的目标之时,人往往会产生一种“排己”心理,自己不认可自己。
这种负能量会不断转化为不良情绪,气血郁结也在此时悄然形成。
总之,甲状腺结节、乳腺增生,甚至是子宫肌瘤的产生,都与以上的这些“不 健康 ”的情绪脱不开关系。
而且,在我治疗的患者当中,女性患甲状腺结节、增生的概率远远高于男性。
这都是由于我们女性的感受力更强, 情感 更细腻,情绪波动更多、更强烈,更容易肝气郁结导致气血不通。
如果不注意调理的话,慢慢地,气血全都会堵在一起,痰和湿也会过来“凑热闹”。最后,越堵越厉害,越堵越大,变成肿瘤,直至恶化成癌!
所以,我们在平时就应当学会一些减压、放松的小窍门,以及时舒缓身体,避免被一些不好的情绪所困扰。
这里,我向大家分享2种放松身心的小方法:
1、肌肉伸缩
身体舒服地坐好或者躺好,思想放松,不要想别的,闭目养神2分钟。
然后握紧右手,再松开,这个动作持续做3分钟,接着换左手,两臂、两肩、双脚、双腿。
注意伸缩活动时,注意力应该集中到活动的部位。
2、呼吸法
身体躺好,闭目养神2分钟,再慢慢做深呼吸,先用鼻子吸气,再从嘴呼出。这个动作持续10~20分钟。
做这个动作时,保持心平气和,全部意念最好都集中在一呼一吸之中。
做完后,能使人心平气和,帮助消除我们的紧张情绪和疲劳感。
除此之外,我们也可以尝试这3种“食疗”方法,以助宁心安神。
1、莲藕鲜鸡汤
食材:鸡腿、莲藕、鲜香菇、百合、茯苓、山药、盐适量
制作步骤:莲藕,削皮,洗净,切片;香菇洗净,切半;鸡腿切块放入沸水中焯水,然后捞起并冲净沥干。将全部用料及药材加水1000毫升以大火煮沸后,转小火续煮20分钟,起锅前加调味料即成。
整体特性:略凉
食疗功效:宁心安神、温中益气、补精填髓、清热、生津、凉血、散瘀。
2、枣仁桂圆粥
食材:酸枣仁、桂圆肉、糯米、红糖。
制作步骤:将酸枣仁洗净、捣碎,用双层纱布袋装好,扎紧袋口;桂圆肉洗净,切成小粒;糯米淘洗干净,与桂圆肉、酸枣仁药袋一同放入锅中。
按煮稀粥的要求,加入清水适量,如常法煮稀粥。煮至米烂、汤稠时,加入红糖,再煮一二沸即成。
整体特性:略温
食疗功效:补肝养肝、宁心安神、敛汗生津、益心脾、补气血。
3、酸枣粳米粥
食材:酸枣仁、粳米。
制作步骤:将酸枣仁洗净,放入锅中,如常法水煎,除去药渣,留汁锅中;粳米淘洗干净,放入留有药汁的锅中,再酌情加入清水适量,如常法熬煮成粥。
整体特性:性平
食疗功效:补肝养肝、宁心安神、敛汗生津、温中和胃、益气止泄。
最后,对于气血郁堵或者预防情绪、结节疾病的朋友,分享一句话: 该喜则喜,当怒则怒,但要懂节制。
肩膀上有结节怎么办
一般来说要依据结节具体性质不同,可采取不同的消除方法。
一、如果肩膀结节是由于局部软组织感染而造成的炎性淋巴结肿大,此时可以通过局部外敷金黄散软膏、0.5%活力碘加强静脉抗感染治疗。局部的炎症控制后肩膀处的炎性结节自行的吸收消退。
二、若肩膀处的结节是由于恶性肿瘤转移所造成的癌性侵犯。此时患者可完善X线或CT检查,明确原发肿瘤的病变部位尽早行肿瘤切除。术后结合局部的放疗、全身化疗尽可能杀灭体内的癌细胞,清除肩膀处的结节延长患者的生命。
肩膀上有结节怎么办
一般来说要依据结节具体性质不同,可采取不同的消除方法。
一、如果肩膀结节是由于局部软组织感染而造成的炎性淋巴结肿大,此时可以通过局部外敷金黄散软膏、0.5%活力碘加强静脉抗感染治疗。局部的炎症控制后肩膀处的炎性结节自行的吸收消退。
二、若肩膀处的结节是由于恶性肿瘤转移所造成的癌性侵犯。此时患者可完善X线或CT检查,明确原发肿瘤的病变部位尽早行肿瘤切除。术后结合局部的放疗、全身化疗尽可能杀灭体内的癌细胞,清除肩膀处的结节延长患者的生命。
李医生浅谈肩周炎及艾灸疗法
肩周炎又称漏肩风,五十肩,以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展成持续性疼痛,并逐渐加重,白天轻夜晚重,也不能眠,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。
中医认为肩周炎的发病与气血不足,外感风寒湿及闪挫劳伤有关,伤及肩周筋脉,致使气血不通而痛,遂生骨痹。艾灸相关穴位可疏通气血,祛除湿邪,减少疼痛,从而治疗该病。
一般施灸的穴位有肩髃穴,臂臑穴,曲池穴,天宗穴,肩贞穴。
1肩髃穴位于肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部*。臂外展或者平举时,肩部出现两个凹陷,前面一个凹窝中即为本穴。
功效 通经活络,疏散风热
施灸方法 宜采用温和灸,施灸时手持艾条点燃另一端对准施灸部位,距离皮肤1.5到3厘米,以感到施灸处温热舒适为度。
施灸时间:每日灸1到2次,每次灸10到15分钟
2臂臑穴 主上臂疼痛 位于臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上7寸
功效:疏导阳气上行,通经活络
施灸方法:宜采用温和灸,施灸时,手持艾条点燃另一端对准施灸部位,距离皮肤1.5到3厘米,以感到施灸处温热,舒适为度。
施灸时间:每日灸1到2次,每次灸10到20分钟。
3曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。清热祛火。灸法同上。
4天宗穴:位于肩胛部,当冈下窝*凹陷处,与第四胸椎相平。在肩胛冈下缘中点与肩胛下角做连线,上三分之一与下三分之二交点处,用力按压有明显酸痛感。
功效:生发阳气 主治肩胛痛
施灸方法:宜采用温和灸,施灸时,被施灸者俯卧,施灸者站或者坐一旁,手持艾条点燃一端对准施灸部位,距离皮肤1.5到3厘米,以感到施灸处温热,舒适为度。
施灸时间:每日灸1到2次,每次灸10到20分钟左右,灸到皮肤潮红。
5肩贞穴:位于肩关节后下方,臂内收时候,腋后纹头上一寸。
功效:通经络
灸法同上
肩周炎的治疗法还有很多哦,推拿整复,针灸,小针刀等等。艾灸疗法是比较简单易操作的,适合家中日常理疗保健治疗,效果也不错,有温通经脉,祛风寒湿邪,疏通经络,促进气血循环。
如果严重的还请医生辨证施治。
好了,今天就给大家介绍到这里,我是李医生,祝你们身体 健康 ,下期再见!
李医生浅谈肩周炎及艾灸疗法
肩周炎又称漏肩风,五十肩,以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展成持续性疼痛,并逐渐加重,白天轻夜晚重,也不能眠,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。
中医认为肩周炎的发病与气血不足,外感风寒湿及闪挫劳伤有关,伤及肩周筋脉,致使气血不通而痛,遂生骨痹。艾灸相关穴位可疏通气血,祛除湿邪,减少疼痛,从而治疗该病。
一般施灸的穴位有肩髃穴,臂臑穴,曲池穴,天宗穴,肩贞穴。
1肩髃穴位于肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部*。臂外展或者平举时,肩部出现两个凹陷,前面一个凹窝中即为本穴。
功效 通经活络,疏散风热
施灸方法 宜采用温和灸,施灸时手持艾条点燃另一端对准施灸部位,距离皮肤1.5到3厘米,以感到施灸处温热舒适为度。
施灸时间:每日灸1到2次,每次灸10到15分钟
2臂臑穴 主上臂疼痛 位于臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上7寸
功效:疏导阳气上行,通经活络
施灸方法:宜采用温和灸,施灸时,手持艾条点燃另一端对准施灸部位,距离皮肤1.5到3厘米,以感到施灸处温热,舒适为度。
施灸时间:每日灸1到2次,每次灸10到20分钟。
3曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。清热祛火。灸法同上。
4天宗穴:位于肩胛部,当冈下窝*凹陷处,与第四胸椎相平。在肩胛冈下缘中点与肩胛下角做连线,上三分之一与下三分之二交点处,用力按压有明显酸痛感。
功效:生发阳气 主治肩胛痛
施灸方法:宜采用温和灸,施灸时,被施灸者俯卧,施灸者站或者坐一旁,手持艾条点燃一端对准施灸部位,距离皮肤1.5到3厘米,以感到施灸处温热,舒适为度。
施灸时间:每日灸1到2次,每次灸10到20分钟左右,灸到皮肤潮红。
5肩贞穴:位于肩关节后下方,臂内收时候,腋后纹头上一寸。
功效:通经络
灸法同上
肩周炎的治疗法还有很多哦,推拿整复,针灸,小针刀等等。艾灸疗法是比较简单易操作的,适合家中日常理疗保健治疗,效果也不错,有温通经脉,祛风寒湿邪,疏通经络,促进气血循环。
如果严重的还请医生辨证施治。
好了,今天就给大家介绍到这里,我是李医生,祝你们身体 健康 ,下期再见!
肩部拔罐的位置有哪些?肩部拔罐穴位
很多人由于工作的原因,导致肩膀酸痛,甚至已经患了肩周炎,肩膀很难抬起来,这种疾病很难治愈,所以人们都会选择中医拔罐的方式治疗这种疾病,这种方式既可以迅速缓解患者的疼痛,又可以从根本慢慢的治疗炎症。但是拔罐是要讲究穴位的,并不是胡乱拔,那么肩部拔罐有哪些穴位呢?
1、大椎穴
位置:大椎位于人体背部极上,故为阳中之阳穴,具有统领一身阳气,联络一身阴气的作用。大椎属督脉,在第七颈椎与第一胸椎突出正中处,低头时明显,为手足三阳经与督脉的交会处。
功效:常拔此穴,具有调节阴阳,疏通经络,行气活血,清热解毒,预防感冒,增强身体免疫力的功效。
2、肩井穴
位置:在颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。
功效:放松肩部肌肉,尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。
3、肩中俞穴
位置:在脊柱区,第7颈椎棘突下,后正中线旁开2寸。
功效:肩中俞穴拔罐具有止咳、治疗气喘、缓解肩部疼痛的作用。
4、肩外俞穴
位置:在脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。
功效:肩中俞穴拔罐具有缓解肩背疼痛、治疗颈项强急等肩背、颈项痹症。
5、肩_穴
位置:在三角肌区,肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
功效:肩_穴拔罐具有缓解手臂疼痛、缓解肩膀过重而不能挺立的症状。
6、大杼穴
位置:在脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
功效:止咳、退烧、缓解颈椎、肩膀疼痛。
7、其他穴位
肩部穴位主要集中在督脉、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经上。常用的还有以下穴位:
督脉:陶道、身柱、神道穴。
手少阳三焦经:天_穴。
手太阳小肠经:肩贞穴、_腧穴、天宗穴、秉风穴、曲垣穴。
足太阳膀胱经:神堂穴、心俞穴、膏肓穴、风门穴、肺腧穴、厥阴俞等。
8、拔罐后注意事项
1、拔火罐要找准穴位
拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人体的穴位情况等,因此拔火罐最好到相应正规医院拔。
拔罐后注意事项哪些人不宜拔罐
2、紫印未消失不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全消失,又在疼痛部位继续拔火罐,希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实,这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。
3、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
肩部拔罐的位置有哪些?肩部拔罐穴位
很多人由于工作的原因,导致肩膀酸痛,甚至已经患了肩周炎,肩膀很难抬起来,这种疾病很难治愈,所以人们都会选择中医拔罐的方式治疗这种疾病,这种方式既可以迅速缓解患者的疼痛,又可以从根本慢慢的治疗炎症。但是拔罐是要讲究穴位的,并不是胡乱拔,那么肩部拔罐有哪些穴位呢?
1、大椎穴
位置:大椎位于人体背部极上,故为阳中之阳穴,具有统领一身阳气,联络一身阴气的作用。大椎属督脉,在第七颈椎与第一胸椎突出正中处,低头时明显,为手足三阳经与督脉的交会处。
功效:常拔此穴,具有调节阴阳,疏通经络,行气活血,清热解毒,预防感冒,增强身体免疫力的功效。
2、肩井穴
位置:在颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。
功效:放松肩部肌肉,尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。
3、肩中俞穴
位置:在脊柱区,第7颈椎棘突下,后正中线旁开2寸。
功效:肩中俞穴拔罐具有止咳、治疗气喘、缓解肩部疼痛的作用。
4、肩外俞穴
位置:在脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。
功效:肩中俞穴拔罐具有缓解肩背疼痛、治疗颈项强急等肩背、颈项痹症。
5、肩_穴
位置:在三角肌区,肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
功效:肩_穴拔罐具有缓解手臂疼痛、缓解肩膀过重而不能挺立的症状。
6、大杼穴
位置:在脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
功效:止咳、退烧、缓解颈椎、肩膀疼痛。
7、其他穴位
肩部穴位主要集中在督脉、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经上。常用的还有以下穴位:
督脉:陶道、身柱、神道穴。
手少阳三焦经:天_穴。
手太阳小肠经:肩贞穴、_腧穴、天宗穴、秉风穴、曲垣穴。
足太阳膀胱经:神堂穴、心俞穴、膏肓穴、风门穴、肺腧穴、厥阴俞等。
8、拔罐后注意事项
1、拔火罐要找准穴位
拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人体的穴位情况等,因此拔火罐最好到相应正规医院拔。
拔罐后注意事项哪些人不宜拔罐
2、紫印未消失不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全消失,又在疼痛部位继续拔火罐,希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实,这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。
3、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
肩上藏着“生命之井”,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气
在中医 养生 文化中,有一个穴位就如同身怀绝技的路人,看起来很平常,但实际上深藏不露。
它就是位于我们肩膀上的肩井穴 ,被称为“生命之井 ”, 人体气血正是由此喷涌而出输送全身。
肩井穴不仅是缓解肩颈疼痛麻木 的治痛症要穴,还是调治乳腺炎、乳腺肿痛结节 的大穴!关键它还疏通肝胆,可畅通全身之气。 对于我们身体保健而言,肩井穴是不可不知的宝贵穴位!
肩井,属足少阳胆经。 肩井穴在肩上,前直对乳中,在大椎穴与肩峰连线的中心上,按下去是一个凹陷就是了。
肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也,如果把人体比作一口井, 那么井底就是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。 只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻!
如果我们仔细观察一下经络穴位图,会发现 足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。
那么,足少阳胆经出现问题,到底会产生什么影响呢?一句话:胆经堵,全身堵!
1、关节屈伸不利:
胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
2、两肋闷痛:
胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。
3、多发乳腺问题:
胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通畅,会让乳房疾病丛生。
4、易患高血压:
胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。
5、降低免疫力:
胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。
6、口苦,目赤肿痛等上火症状:
胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。
总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此,让胆经通畅起来,对我们的 健康 来说至关重要。 在这里,我们就得说到肩井穴了!
肩井穴之所以如此重要,就在于它能以四两拨千斤的姿态来调节胆经的气血。
对此,《幼科铁镜》中说得好: “肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。
《会元针灸学》 说得更好: “肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。”
肩井穴属胆经,而三焦经、大肠经也都在此附近经过,刺激肩颈穴,不仅刺激了胆经, 相当于刺激了身体多条经脉,疏通郁滞的气血,通畅身体的经络。
简单来说,刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。 就仿佛人体气血的一个盖子,提起来,郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
容易紧张的,爱生闷气的,乳腺增生的,睡眠不好的,压力大肩膀硬 的(身心一体,压力大,身体必然有负重感,肩颈都不会舒服),都可以随时 揉按刺激肩井穴,为自己疏通气机,为身体和情绪找到出口。
肩井穴具有 祛风清热,活络消肿 的功效。主治: 肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。
肩井穴也是调治乳房痛、乳腺炎等乳腺问题最有效的穴位之一。 因为胆经的循行,正好从乳房的旁边转一圈,肩井穴又是胆经里最四通八达的穴位,乳腺问题找它当然没问题!
女性乳房胀痛、乳腺增生,肩井穴处就会比较疼痛。这时候赶紧多揉肩井穴,把它揉到不疼了,那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了。
1、肩井按揉
按揉是最便利的方法,按揉前涂点按摩油,有艾灸+按摩的双倍效果。
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2 3分钟,左右手交替按揉。
有人反馈,自从按摩了肩井穴以后,她的乳房胀痛现象就再也没有出现过。
2、艾灸或刮痧
【艾灸】
艾灸肩井穴具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用,每天艾灸1次,每次5-10分钟左右。
【刮痧】
刮肩井穴时,要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手。刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。在操作中自己慢慢体会,手法是最容易掌握的。
不管是艾灸还是刮痧的方法,都可以刺激肩井穴, 推动气血运行周身 , 解除疲劳,放松肌肉 ,也有助于调理颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的 颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木 。
还能 调各种痛症 : 比如脖子痛,肩膀痛,甚至牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能调 。
*位,大学问,善用穴位能保 健康 。今天介绍的 肩井穴,一定要用起来! 每天随手按一按,一身轻松 !
肩上藏着“生命之井”,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气
在中医 养生 文化中,有一个穴位就如同身怀绝技的路人,看起来很平常,但实际上深藏不露。
它就是位于我们肩膀上的肩井穴 ,被称为“生命之井 ”, 人体气血正是由此喷涌而出输送全身。
肩井穴不仅是缓解肩颈疼痛麻木 的治痛症要穴,还是调治乳腺炎、乳腺肿痛结节 的大穴!关键它还疏通肝胆,可畅通全身之气。 对于我们身体保健而言,肩井穴是不可不知的宝贵穴位!
肩井,属足少阳胆经。 肩井穴在肩上,前直对乳中,在大椎穴与肩峰连线的中心上,按下去是一个凹陷就是了。
肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也,如果把人体比作一口井, 那么井底就是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。 只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻!
如果我们仔细观察一下经络穴位图,会发现 足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。
那么,足少阳胆经出现问题,到底会产生什么影响呢?一句话:胆经堵,全身堵!
1、关节屈伸不利:
胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
2、两肋闷痛:
胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。
3、多发乳腺问题:
胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通畅,会让乳房疾病丛生。
4、易患高血压:
胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。
5、降低免疫力:
胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。
6、口苦,目赤肿痛等上火症状:
胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。
总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此,让胆经通畅起来,对我们的 健康 来说至关重要。 在这里,我们就得说到肩井穴了!
肩井穴之所以如此重要,就在于它能以四两拨千斤的姿态来调节胆经的气血。
对此,《幼科铁镜》中说得好: “肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。
《会元针灸学》 说得更好: “肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。”
肩井穴属胆经,而三焦经、大肠经也都在此附近经过,刺激肩颈穴,不仅刺激了胆经, 相当于刺激了身体多条经脉,疏通郁滞的气血,通畅身体的经络。
简单来说,刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。 就仿佛人体气血的一个盖子,提起来,郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
容易紧张的,爱生闷气的,乳腺增生的,睡眠不好的,压力大肩膀硬 的(身心一体,压力大,身体必然有负重感,肩颈都不会舒服),都可以随时 揉按刺激肩井穴,为自己疏通气机,为身体和情绪找到出口。
肩井穴具有 祛风清热,活络消肿 的功效。主治: 肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。
肩井穴也是调治乳房痛、乳腺炎等乳腺问题最有效的穴位之一。 因为胆经的循行,正好从乳房的旁边转一圈,肩井穴又是胆经里最四通八达的穴位,乳腺问题找它当然没问题!
女性乳房胀痛、乳腺增生,肩井穴处就会比较疼痛。这时候赶紧多揉肩井穴,把它揉到不疼了,那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了。
1、肩井按揉
按揉是最便利的方法,按揉前涂点按摩油,有艾灸+按摩的双倍效果。
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2 3分钟,左右手交替按揉。
有人反馈,自从按摩了肩井穴以后,她的乳房胀痛现象就再也没有出现过。
2、艾灸或刮痧
【艾灸】
艾灸肩井穴具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用,每天艾灸1次,每次5-10分钟左右。
【刮痧】
刮肩井穴时,要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手。刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。在操作中自己慢慢体会,手法是最容易掌握的。
不管是艾灸还是刮痧的方法,都可以刺激肩井穴, 推动气血运行周身 , 解除疲劳,放松肌肉 ,也有助于调理颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的 颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木 。
还能 调各种痛症 : 比如脖子痛,肩膀痛,甚至牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能调 。
*位,大学问,善用穴位能保 健康 。今天介绍的 肩井穴,一定要用起来! 每天随手按一按,一身轻松 !
肩上藏着“生命之井”,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气
在中医 养生 文化中,有一个穴位就如同身怀绝技的路人,看起来很平常,但实际上深藏不露。
它就是位于我们肩膀上的肩井穴 ,被称为“生命之井 ”, 人体气血正是由此喷涌而出输送全身。
肩井穴不仅是缓解肩颈疼痛麻木 的治痛症要穴,还是调治乳腺炎、乳腺肿痛结节 的大穴!关键它还疏通肝胆,可畅通全身之气。 对于我们身体保健而言,肩井穴是不可不知的宝贵穴位!
肩井,属足少阳胆经。 肩井穴在肩上,前直对乳中,在大椎穴与肩峰连线的中心上,按下去是一个凹陷就是了。
肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也,如果把人体比作一口井, 那么井底就是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。 只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻!
如果我们仔细观察一下经络穴位图,会发现 足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。
那么,足少阳胆经出现问题,到底会产生什么影响呢?一句话:胆经堵,全身堵!
1、关节屈伸不利:
胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
2、两肋闷痛:
胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。
3、多发乳腺问题:
胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通畅,会让乳房疾病丛生。
4、易患高血压:
胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。
5、降低免疫力:
胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。
6、口苦,目赤肿痛等上火症状:
胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。
总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此,让胆经通畅起来,对我们的 健康 来说至关重要。 在这里,我们就得说到肩井穴了!
肩井穴之所以如此重要,就在于它能以四两拨千斤的姿态来调节胆经的气血。
对此,《幼科铁镜》中说得好: “肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。
《会元针灸学》 说得更好: “肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。”
肩井穴属胆经,而三焦经、大肠经也都在此附近经过,刺激肩颈穴,不仅刺激了胆经, 相当于刺激了身体多条经脉,疏通郁滞的气血,通畅身体的经络。
简单来说,刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。 就仿佛人体气血的一个盖子,提起来,郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
容易紧张的,爱生闷气的,乳腺增生的,睡眠不好的,压力大肩膀硬 的(身心一体,压力大,身体必然有负重感,肩颈都不会舒服),都可以随时 揉按刺激肩井穴,为自己疏通气机,为身体和情绪找到出口。
肩井穴具有 祛风清热,活络消肿 的功效。主治: 肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。
肩井穴也是调治乳房痛、乳腺炎等乳腺问题最有效的穴位之一。 因为胆经的循行,正好从乳房的旁边转一圈,肩井穴又是胆经里最四通八达的穴位,乳腺问题找它当然没问题!
女性乳房胀痛、乳腺增生,肩井穴处就会比较疼痛。这时候赶紧多揉肩井穴,把它揉到不疼了,那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了。
1、肩井按揉
按揉是最便利的方法,按揉前涂点按摩油,有艾灸+按摩的双倍效果。
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2 3分钟,左右手交替按揉。
有人反馈,自从按摩了肩井穴以后,她的乳房胀痛现象就再也没有出现过。
2、艾灸或刮痧
【艾灸】
艾灸肩井穴具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用,每天艾灸1次,每次5-10分钟左右。
【刮痧】
刮肩井穴时,要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手。刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。在操作中自己慢慢体会,手法是最容易掌握的。
不管是艾灸还是刮痧的方法,都可以刺激肩井穴, 推动气血运行周身 , 解除疲劳,放松肌肉 ,也有助于调理颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的 颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木 。
还能 调各种痛症 : 比如脖子痛,肩膀痛,甚至牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能调 。
*位,大学问,善用穴位能保 健康 。今天介绍的 肩井穴,一定要用起来! 每天随手按一按,一身轻松 !
肩上藏着“生命之井”,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气
在中医 养生 文化中,有一个穴位就如同身怀绝技的路人,看起来很平常,但实际上深藏不露。
它就是位于我们肩膀上的肩井穴 ,被称为“生命之井 ”, 人体气血正是由此喷涌而出输送全身。
肩井穴不仅是缓解肩颈疼痛麻木 的治痛症要穴,还是调治乳腺炎、乳腺肿痛结节 的大穴!关键它还疏通肝胆,可畅通全身之气。 对于我们身体保健而言,肩井穴是不可不知的宝贵穴位!
肩井,属足少阳胆经。 肩井穴在肩上,前直对乳中,在大椎穴与肩峰连线的中心上,按下去是一个凹陷就是了。
肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也,如果把人体比作一口井, 那么井底就是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。 只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻!
如果我们仔细观察一下经络穴位图,会发现 足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。
那么,足少阳胆经出现问题,到底会产生什么影响呢?一句话:胆经堵,全身堵!
1、关节屈伸不利:
胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
2、两肋闷痛:
胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。
3、多发乳腺问题:
胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通畅,会让乳房疾病丛生。
4、易患高血压:
胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。
5、降低免疫力:
胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。
6、口苦,目赤肿痛等上火症状:
胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。
总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此,让胆经通畅起来,对我们的 健康 来说至关重要。 在这里,我们就得说到肩井穴了!
肩井穴之所以如此重要,就在于它能以四两拨千斤的姿态来调节胆经的气血。
对此,《幼科铁镜》中说得好: “肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。
《会元针灸学》 说得更好: “肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。”
肩井穴属胆经,而三焦经、大肠经也都在此附近经过,刺激肩颈穴,不仅刺激了胆经, 相当于刺激了身体多条经脉,疏通郁滞的气血,通畅身体的经络。
简单来说,刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。 就仿佛人体气血的一个盖子,提起来,郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
容易紧张的,爱生闷气的,乳腺增生的,睡眠不好的,压力大肩膀硬 的(身心一体,压力大,身体必然有负重感,肩颈都不会舒服),都可以随时 揉按刺激肩井穴,为自己疏通气机,为身体和情绪找到出口。
肩井穴具有 祛风清热,活络消肿 的功效。主治: 肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。
肩井穴也是调治乳房痛、乳腺炎等乳腺问题最有效的穴位之一。 因为胆经的循行,正好从乳房的旁边转一圈,肩井穴又是胆经里最四通八达的穴位,乳腺问题找它当然没问题!
女性乳房胀痛、乳腺增生,肩井穴处就会比较疼痛。这时候赶紧多揉肩井穴,把它揉到不疼了,那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了。
1、肩井按揉
按揉是最便利的方法,按揉前涂点按摩油,有艾灸+按摩的双倍效果。
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2 3分钟,左右手交替按揉。
有人反馈,自从按摩了肩井穴以后,她的乳房胀痛现象就再也没有出现过。
2、艾灸或刮痧
【艾灸】
艾灸肩井穴具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用,每天艾灸1次,每次5-10分钟左右。
【刮痧】
刮肩井穴时,要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手。刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。在操作中自己慢慢体会,手法是最容易掌握的。
不管是艾灸还是刮痧的方法,都可以刺激肩井穴, 推动气血运行周身 , 解除疲劳,放松肌肉 ,也有助于调理颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的 颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木 。
还能 调各种痛症 : 比如脖子痛,肩膀痛,甚至牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能调 。
*位,大学问,善用穴位能保 健康 。今天介绍的 肩井穴,一定要用起来! 每天随手按一按,一身轻松 !
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