艾灸养生项目包括灸法和针法:
1. 灸法:常用的艾灸方法有艾炷灸、温针灸和艾条灸。不同的方法需要通过专业医生进行选择,并按照患者的病情、体质和部位等进行调整。
2. 针法:常用的针法包括毫针、三角针、梅花针等,可以使用不同的针刺经穴、奇穴等进行治疗,也可以使用三角针、梅花针点刺皮肤。在进行针法操作时需要注意适度。
艾灸养生项目需要到正规的医院的针灸科或中医科进行,由专业的医生根据患者情况进行选择,并进行观察、咨询和治疗,以达到养生、保健和治疗的效果。
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艾灸常用12大保健穴
可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,调整和提高机体的免疫功能,增强机体的抗能力,从而达到防健身延年益寿的目的。所以用来养生也是很不错的选择。下面我就来给大家介绍一下的位:
艾灸的有哪些?
1、神阙(脐中)
取穴:在脐窝正中。
作用:本穴是古代重要之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸,百顿除,延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者,“年逾百岁,而甚壮健”,原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能,提高免疫力,延缓衰老,。
操作:灸法:隔盐灸,以黄豆至枣核大之艾炷,灸5~30壮。关于壮数,《类经图翼》认为:“若灸三、五百壮,不惟愈疾,亦且延年”。可作参考。艾条灸,每次15~20min,以局部潮红为度。
2、气海
取穴:在腹正中线上,脐下1.5寸处取穴。
作用:培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”,也是“男子生气之海也”(《铜人腧穴针灸图经》)。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿,,以及预防休克,增强男性性功能。
操作:灸法:本法为主,著肤灸5~9壮,炷如黄豆大。不留灸。艾条灸,温和灸15~20min。
3、关元
取穴:在腹正中线上,脐下3寸处取穴。
作用:本穴为历代重要的益寿之穴。关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体性腺功能,提高机体免疫力,防病强身。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法,《扁鹊心书》对本穴颇为推崇,曾有诗云:“一年辛苦唯三百(壮),灸取关元功方多;健体轻身无病患,彭籛(又称彭祖,相传为古代长寿者)寿数更如何。”对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。可作为中、男性性功能障碍防治等的要穴。
操作:灸法:采用艾灶无灸或艾条温和灸,药物(附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意忌用。
4、天枢
取穴:在腹部,脐旁开2寸处取穴。
作用:预防胃肠及术后等。
操作:灸法:艾条灸,雀啄灸10~20min。
5、百会
取穴:在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为:于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。(如上图)
作用:本穴具有比较明显的双向调节,既可预防高血压,又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。
操作:灸法:以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次或据情况而定。
6、大椎
取穴:在后正中线上,第七颈椎棘突下取穴。俯首时,当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。
作用:主要用于预防各类急性传染病、对预防和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实,电针或艾灸大椎穴,能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能,从而提高机体抵抗力。
操作:灸法:艾条灸,温和灸15~30min。拔罐:可用闪火法或抽吸法吸拔10~15min。
7、命门
取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧,先触到十二肋端,平移至脊柱中点,其棘突间即为命门穴。
作用:重要保健防病穴。能、调节精神,可用作平时保健防病,及防治男性性功能障碍等。
操作:灸法:1)著肤灸,灸3~5壮,炷如黄豆大,无灸为宜;2)艾条灸,温和灸15~20min。
8、肾俞
取穴:第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸,即命门穴旁开1.5寸。
作用:调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。
操作:灸法:艾条灸,温和灸15~20min。
9、
取穴:外膝眼下3寸,胫骨外侧的1横指。
作用:是阳明胃经的合穴,为五腧穴之一,为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,补中益气,,延年益寿。本穴自古就是的要穴,《医说卷二》云:“若要安,三里莫要干”。现代临床上观察到,可、冠心病及流感等传染病。实验研究证实,对循环、消化、神经、血液及内分泌、呼吸等系统均有调整作用,能提高机体整体代谢水平。
操作:(1)灸法:著肤灸,3~9壮,艾炷如麦粒至黄豆大。艾条灸,每次15~20min。灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次,每月灸10次。
10、三阴交
取穴:内踝尖直上3寸,当胫骨后缘。
功效:健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器,尤其是生殖系统健康,有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带。
操作:灸法:著肤灸,3~7壮,艾炷如黄豆大;艾条灸,温和灸10~20min。
11、涌泉
取穴:足底中线之前、中1/3处。足趾蹠屈(向足心方向屈曲)时,于足心出现凹陷处取穴。
作用:壮阳,有增强体质和延年益寿的作用。
操作:因本穴针刺剧痛,以灸为主。灸法:艾条灸,温和灸10~20min。
12、中极
取穴:在腹正中线上,脐下4寸处取穴。
作用:用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。
操作:灸法:艾条灸,温和灸10~15min。
【大】、【12】、
艾灸常用12大保健穴
可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,调整和提高机体的免疫功能,增强机体的抗能力,从而达到防健身延年益寿的目的。所以用来养生也是很不错的选择。下面我就来给大家介绍一下的位:
艾灸的有哪些?
1、神阙(脐中)
取穴:在脐窝正中。
作用:本穴是古代重要之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸,百顿除,延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者,“年逾百岁,而甚壮健”,原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能,提高免疫力,延缓衰老,。
操作:灸法:隔盐灸,以黄豆至枣核大之艾炷,灸5~30壮。关于壮数,《类经图翼》认为:“若灸三、五百壮,不惟愈疾,亦且延年”。可作参考。艾条灸,每次15~20min,以局部潮红为度。
2、气海
取穴:在腹正中线上,脐下1.5寸处取穴。
作用:培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”,也是“男子生气之海也”(《铜人腧穴针灸图经》)。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿,,以及预防休克,增强男性性功能。
操作:灸法:本法为主,著肤灸5~9壮,炷如黄豆大。不留灸。艾条灸,温和灸15~20min。
3、关元
取穴:在腹正中线上,脐下3寸处取穴。
作用:本穴为历代重要的益寿之穴。关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体性腺功能,提高机体免疫力,防病强身。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法,《扁鹊心书》对本穴颇为推崇,曾有诗云:“一年辛苦唯三百(壮),灸取关元功方多;健体轻身无病患,彭籛(又称彭祖,相传为古代长寿者)寿数更如何。”对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。可作为中、男性性功能障碍防治等的要穴。
操作:灸法:采用艾灶无灸或艾条温和灸,药物(附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意忌用。
4、天枢
取穴:在腹部,脐旁开2寸处取穴。
作用:预防胃肠及术后等。
操作:灸法:艾条灸,雀啄灸10~20min。
5、百会
取穴:在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为:于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。(如上图)
作用:本穴具有比较明显的双向调节,既可预防高血压,又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。
操作:灸法:以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次或据情况而定。
6、大椎
取穴:在后正中线上,第七颈椎棘突下取穴。俯首时,当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。
作用:主要用于预防各类急性传染病、对预防和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实,电针或艾灸大椎穴,能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能,从而提高机体抵抗力。
操作:灸法:艾条灸,温和灸15~30min。拔罐:可用闪火法或抽吸法吸拔10~15min。
7、命门
取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧,先触到十二肋端,平移至脊柱中点,其棘突间即为命门穴。
作用:重要保健防病穴。能、调节精神,可用作平时保健防病,及防治男性性功能障碍等。
操作:灸法:1)著肤灸,灸3~5壮,炷如黄豆大,无灸为宜;2)艾条灸,温和灸15~20min。
8、肾俞
取穴:第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸,即命门穴旁开1.5寸。
作用:调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。
操作:灸法:艾条灸,温和灸15~20min。
9、
取穴:外膝眼下3寸,胫骨外侧的1横指。
作用:是阳明胃经的合穴,为五腧穴之一,为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,补中益气,,延年益寿。本穴自古就是的要穴,《医说卷二》云:“若要安,三里莫要干”。现代临床上观察到,可、冠心病及流感等传染病。实验研究证实,对循环、消化、神经、血液及内分泌、呼吸等系统均有调整作用,能提高机体整体代谢水平。
操作:(1)灸法:著肤灸,3~9壮,艾炷如麦粒至黄豆大。艾条灸,每次15~20min。灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次,每月灸10次。
10、三阴交
取穴:内踝尖直上3寸,当胫骨后缘。
功效:健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器,尤其是生殖系统健康,有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带。
操作:灸法:著肤灸,3~7壮,艾炷如黄豆大;艾条灸,温和灸10~20min。
11、涌泉
取穴:足底中线之前、中1/3处。足趾蹠屈(向足心方向屈曲)时,于足心出现凹陷处取穴。
作用:壮阳,有增强体质和延年益寿的作用。
操作:因本穴针刺剧痛,以灸为主。灸法:艾条灸,温和灸10~20min。
12、中极
取穴:在腹正中线上,脐下4寸处取穴。
作用:用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。
操作:灸法:艾条灸,温和灸10~15min。
【大】、【12】、
艾灸常用12大保健穴
可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,调整和提高机体的免疫功能,增强机体的抗能力,从而达到防健身延年益寿的目的。所以用来养生也是很不错的选择。下面我就来给大家介绍一下的位:
艾灸的有哪些?
1、神阙(脐中)
取穴:在脐窝正中。
作用:本穴是古代重要之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸,百顿除,延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者,“年逾百岁,而甚壮健”,原因是“每交(指春分、秋分、夏至、冬至)灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能,提高免疫力,延缓衰老,。
操作:灸法:隔盐灸,以黄豆至枣核大之艾炷,灸5~30壮。关于壮数,《类经图翼》认为:“若灸三、五百壮,不惟愈疾,亦且延年”。可作参考。艾条灸,每次15~20min,以局部潮红为度。
2、气海
取穴:在腹正中线上,脐下1.5寸处取穴。
作用:培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”,也是“男子生气之海也”(《铜人腧穴针灸图经》)。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿,,以及预防休克,增强男性性功能。
操作:灸法:本法为主,著肤灸5~9壮,炷如黄豆大。不留灸。艾条灸,温和灸15~20min。
3、关元
取穴:在腹正中线上,脐下3寸处取穴。
作用:本穴为历代重要的益寿之穴。关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体性腺功能,提高机体免疫力,防病强身。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法,《扁鹊心书》对本穴颇为推崇,曾有诗云:“一年辛苦唯三百(壮),灸取关元功方多;健体轻身无病患,彭籛(又称彭祖,相传为古代长寿者)寿数更如何。”对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。可作为中、男性性功能障碍防治等的要穴。
操作:灸法:采用艾灶无灸或艾条温和灸,药物(附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意忌用。
4、天枢
取穴:在腹部,脐旁开2寸处取穴。
作用:预防胃肠及术后等。
操作:灸法:艾条灸,雀啄灸10~20min。
5、百会
取穴:在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为:于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。(如上图)
作用:本穴具有比较明显的双向调节,既可预防高血压,又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。
操作:灸法:以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次或据情况而定。
6、大椎
取穴:在后正中线上,第七颈椎棘突下取穴。俯首时,当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。
作用:主要用于预防各类急性传染病、对预防和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实,电针或艾灸大椎穴,能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能,从而提高机体抵抗力。
操作:灸法:艾条灸,温和灸15~30min。拔罐:可用闪火法或抽吸法吸拔10~15min。
7、命门
取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧,先触到十二肋端,平移至脊柱中点,其棘突间即为命门穴。
作用:重要保健防病穴。能、调节精神,可用作平时保健防病,及防治男性性功能障碍等。
操作:灸法:1)著肤灸,灸3~5壮,炷如黄豆大,无灸为宜;2)艾条灸,温和灸15~20min。
8、肾俞
取穴:第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸,即命门穴旁开1.5寸。
作用:调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。
操作:灸法:艾条灸,温和灸15~20min。
9、
取穴:外膝眼下3寸,胫骨外侧的1横指。
作用:是阳明胃经的合穴,为五腧穴之一,为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,补中益气,,延年益寿。本穴自古就是的要穴,《医说卷二》云:“若要安,三里莫要干”。现代临床上观察到,可、冠心病及流感等传染病。实验研究证实,对循环、消化、神经、血液及内分泌、呼吸等系统均有调整作用,能提高机体整体代谢水平。
操作:(1)灸法:著肤灸,3~9壮,艾炷如麦粒至黄豆大。艾条灸,每次15~20min。灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次,每月灸10次。
10、三阴交
取穴:内踝尖直上3寸,当胫骨后缘。
功效:健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器,尤其是生殖系统健康,有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带。
操作:灸法:著肤灸,3~7壮,艾炷如黄豆大;艾条灸,温和灸10~20min。
11、涌泉
取穴:足底中线之前、中1/3处。足趾蹠屈(向足心方向屈曲)时,于足心出现凹陷处取穴。
作用:壮阳,有增强体质和延年益寿的作用。
操作:因本穴针刺剧痛,以灸为主。灸法:艾条灸,温和灸10~20min。
12、中极
取穴:在腹正中线上,脐下4寸处取穴。
作用:用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。
操作:灸法:艾条灸,温和灸10~15min。
【大】、【12】、
中医健康课堂|夏季艾灸这4个穴位,养生效果好
夏天,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受到强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以颈肩部最常见。此时可以用艾灸来调养身体。
夏季多雨多湿,湿邪困阻阳气,影响气血运行,会出现暑湿证等。中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
对于以上情况,首先建议不要一味贪凉,空调温度调到25摄氏度以上,在室内感觉有凉意时,要站起来适当活动身体,并适当按摩颈肩部。可用藿香正气水或香薷饮(香薷10克,白扁豆、厚朴各5克)散寒祛湿。
在夏季,艾灸可以起到很好保护阳气的作用,阳气不足的朋友可以试试艾灸。
温阳灸大椎祛湿
可灸这四个穴位
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外,夏季多雨多湿,可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。
取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙。
作用:温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。
两种灸法介绍
操作一:患者可采取坐姿或俯卧的体位,请家人点燃艾条,对准大椎穴进行回旋灸。施灸者将艾条对准穴位,并距离皮肤2~3厘米,向左右方向移动或反复旋转施灸,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般灸10~15分钟,至皮肤出现红晕为度。
操作二:耐热较好的患者还可以采用隔姜灸的方法,以更好地达到温中散寒的目的。将姜切成直径2~3厘米、厚0.2~0.5厘米的薄片,中间用针刺几个孔,然后将姜片置于相应的穴位处,再取适量艾绒做成柱状,放在姜片上点燃施灸,至艾柱燃尽,可根据病情轻重程度每穴重复灸2~3壮。以使皮肤红润而不起泡为度。
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中医健康课堂|夏季艾灸这4个穴位,养生效果好
夏天,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受到强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以颈肩部最常见。此时可以用艾灸来调养身体。
夏季多雨多湿,湿邪困阻阳气,影响气血运行,会出现暑湿证等。中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
对于以上情况,首先建议不要一味贪凉,空调温度调到25摄氏度以上,在室内感觉有凉意时,要站起来适当活动身体,并适当按摩颈肩部。可用藿香正气水或香薷饮(香薷10克,白扁豆、厚朴各5克)散寒祛湿。
在夏季,艾灸可以起到很好保护阳气的作用,阳气不足的朋友可以试试艾灸。
温阳灸大椎祛湿
可灸这四个穴位
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外,夏季多雨多湿,可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。
取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙。
作用:温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。
两种灸法介绍
操作一:患者可采取坐姿或俯卧的体位,请家人点燃艾条,对准大椎穴进行回旋灸。施灸者将艾条对准穴位,并距离皮肤2~3厘米,向左右方向移动或反复旋转施灸,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般灸10~15分钟,至皮肤出现红晕为度。
操作二:耐热较好的患者还可以采用隔姜灸的方法,以更好地达到温中散寒的目的。将姜切成直径2~3厘米、厚0.2~0.5厘米的薄片,中间用针刺几个孔,然后将姜片置于相应的穴位处,再取适量艾绒做成柱状,放在姜片上点燃施灸,至艾柱燃尽,可根据病情轻重程度每穴重复灸2~3壮。以使皮肤红润而不起泡为度。
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养生小知识100个艾灸
1.养生艾灸有哪些类型
艾炷灸分为直接灸和间接灸两种。
直接灸,又称明灸、着肤灸。是把艾炷直接放在皮肤上面施灸的一种方法。
古代称为“着肉灸”,如《千金要方》记载:“炷令平正着肉,或势乃至病所也。”因直接灸对皮肤的 *** 程度不同,又分为瘢痕灸和无瘢痕灸。
间接灸,是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。 又称“隔物灸”“间隔灸”。
古代的间接灸法种类很多,广泛应用于内、外、妇、儿、五官等各科的 疾病。 ●艾条灸 艾条灸又称艾卷灸。
是将艾条一端燃着后进行灸疗的一种方法。最早见于明代朱权著《寿域神方》云:“用纸实卷艾,一纸隔之点穴,与隔纸上用力实按之,待腹内觉热,汗出即差。
”艾条灸可分为悬起灸、实按灸、隔物灸三种。 (1)。
悬起灸 是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米,灸5—10分钟,可是皮肤又温热感而不至于烧伤皮肤。
操作方法,分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。 (2)。
实按灸 施用药物艾条点然后,垫上纸或布,乘热按到穴位上,使热气透达深部组织的一种施灸方法。 (3)。
隔物灸 是在穴位或部位上覆盖某些物品后,将艾条点燃后悬灸隔物的一种灸法,常用的有隔核 桃皮壳灸和隔蟾处皮灸。 温灸 温灸因其操作方法不同,可分为温灸器灸,蒸气灸及铺灸等。
(1)。温灸器灸,又叫灸疗器,使用金属特制的一种圆筒灸具,故又称温筒灸。
在我国已有悠久的历史,最古老的灸器是以某种物器来取而代之的。如《肘后备急方》记载的用瓦甑代替灸器,《千金要方》中用苇管代替灸器等。
(2)。蒸气灸,将 艾叶或艾绒放入容器内煎煮,用蒸气熏灸。
(3)。铺灸,是将艾绒铺在穴位上而施灸的一种灸法。
2.艾灸养生疗法主要分为几种
艾灸疗法,简称灸法,是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的一种中医疗法,有温通气血、扶正祛邪的功效。
艾灸疗法主要分为以下几种:(1) 艾炷灸疗法。艾炷灸疗法指使用燃烧的锥形艾炷灸穴位的方法,可分为直接灸与间接灸。
直接灸是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,若施灸曰才须将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸,若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。 间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔'开,进行施灸的方法,如隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等。
(2 )艾条灸疗法。艾条灸疗法是指用艾条灸穴位的方法,可分温和灸、雀啄灸、回旋灸等,主治寒湿痹症及其他多种虚寒性疾患。
(3 )药卷灸疗法。药卷灸是在艾绒里掺进药末,用纸把艾绒裹起来成为药卷,点燃其一端而施灸。
适应证大致同上两种灸法。(4) 温针灸疗法。
温针灸疗法是针刺与艾灸结合应用的一种方法,先根据病性选穴施针,得气后留针,后将艾灭裹于针柄上点燃,直至燃尽,使热力通过针体传人机体,达到温经散寒等目的。(5) 温灸器灸。
温灸器灸,又称温筒灸,是用金属等材质特制的一种圆筒灸具灸穴位的一种病方法。 温灸器的筒底有尖有平,筒内套有小筒,小筒四周有孔。
施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,即可置于腧穴或应灸部位,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度,可调和气血,温中散寒。
3.艾灸的养生方法有哪些
一、独灸关元养生方 施灸方穴:关元。
方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。 方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。
若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。
老人气喘,乃肾虚气不归海,灸关元二百壮。 二、呼吸系统艾灸养生方: 风门、身柱、肺俞、足三里。
三、心血管系统艾灸养生方: 高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。 冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。
4.艾灸方法有哪些
根据不同病证,选用以下两种灸法:(1)艾条灸。
将艾条一端点燃,在距穴位3-5厘米的地方熏烤,使患者有温热感。一般可灸3-7分钟,以局部潮红为度。
这种灸法,使用方便,作用温和,病人受灸后感觉舒适,所以最常用。(2)艾柱灸。
将艾柱放在穴位上,然后点燃尖端慢慢烧。病人感觉痛时,立即将烧剩的艾柱钳去。
每燃一个艾柱,就称为灸“一壮”。这种灸法 *** 较强。
也可以在艾柱与皮肤之间垫置生姜片、蒜片或食盐,分别称为隔姜灸、隔蒜灸和隔盐灸。隔姜灸宜用于治疗慢性胃肠病、腹痛、呕吐、关节及肌肉酸痛麻木等症;隔蒜灸可用于肺病及疮痈;虚脱及寒性腹痛、吐泻,可在胳部隔盐灸。
养生小知识100个艾灸
1.养生艾灸有哪些类型
艾炷灸分为直接灸和间接灸两种。
直接灸,又称明灸、着肤灸。是把艾炷直接放在皮肤上面施灸的一种方法。
古代称为“着肉灸”,如《千金要方》记载:“炷令平正着肉,或势乃至病所也。”因直接灸对皮肤的 *** 程度不同,又分为瘢痕灸和无瘢痕灸。
间接灸,是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。 又称“隔物灸”“间隔灸”。
古代的间接灸法种类很多,广泛应用于内、外、妇、儿、五官等各科的 疾病。 ●艾条灸 艾条灸又称艾卷灸。
是将艾条一端燃着后进行灸疗的一种方法。最早见于明代朱权著《寿域神方》云:“用纸实卷艾,一纸隔之点穴,与隔纸上用力实按之,待腹内觉热,汗出即差。
”艾条灸可分为悬起灸、实按灸、隔物灸三种。 (1)。
悬起灸 是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米,灸5—10分钟,可是皮肤又温热感而不至于烧伤皮肤。
操作方法,分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。 (2)。
实按灸 施用药物艾条点然后,垫上纸或布,乘热按到穴位上,使热气透达深部组织的一种施灸方法。 (3)。
隔物灸 是在穴位或部位上覆盖某些物品后,将艾条点燃后悬灸隔物的一种灸法,常用的有隔核 桃皮壳灸和隔蟾处皮灸。 温灸 温灸因其操作方法不同,可分为温灸器灸,蒸气灸及铺灸等。
(1)。温灸器灸,又叫灸疗器,使用金属特制的一种圆筒灸具,故又称温筒灸。
在我国已有悠久的历史,最古老的灸器是以某种物器来取而代之的。如《肘后备急方》记载的用瓦甑代替灸器,《千金要方》中用苇管代替灸器等。
(2)。蒸气灸,将 艾叶或艾绒放入容器内煎煮,用蒸气熏灸。
(3)。铺灸,是将艾绒铺在穴位上而施灸的一种灸法。
2.艾灸养生疗法主要分为几种
艾灸疗法,简称灸法,是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的一种中医疗法,有温通气血、扶正祛邪的功效。
艾灸疗法主要分为以下几种:(1) 艾炷灸疗法。艾炷灸疗法指使用燃烧的锥形艾炷灸穴位的方法,可分为直接灸与间接灸。
直接灸是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,若施灸曰才须将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸,若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。 间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔'开,进行施灸的方法,如隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等。
(2 )艾条灸疗法。艾条灸疗法是指用艾条灸穴位的方法,可分温和灸、雀啄灸、回旋灸等,主治寒湿痹症及其他多种虚寒性疾患。
(3 )药卷灸疗法。药卷灸是在艾绒里掺进药末,用纸把艾绒裹起来成为药卷,点燃其一端而施灸。
适应证大致同上两种灸法。(4) 温针灸疗法。
温针灸疗法是针刺与艾灸结合应用的一种方法,先根据病性选穴施针,得气后留针,后将艾灭裹于针柄上点燃,直至燃尽,使热力通过针体传人机体,达到温经散寒等目的。(5) 温灸器灸。
温灸器灸,又称温筒灸,是用金属等材质特制的一种圆筒灸具灸穴位的一种病方法。 温灸器的筒底有尖有平,筒内套有小筒,小筒四周有孔。
施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,即可置于腧穴或应灸部位,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度,可调和气血,温中散寒。
3.艾灸的养生方法有哪些
一、独灸关元养生方 施灸方穴:关元。
方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。 方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。
若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。
老人气喘,乃肾虚气不归海,灸关元二百壮。 二、呼吸系统艾灸养生方: 风门、身柱、肺俞、足三里。
三、心血管系统艾灸养生方: 高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。 冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。
4.艾灸方法有哪些
根据不同病证,选用以下两种灸法:(1)艾条灸。
将艾条一端点燃,在距穴位3-5厘米的地方熏烤,使患者有温热感。一般可灸3-7分钟,以局部潮红为度。
这种灸法,使用方便,作用温和,病人受灸后感觉舒适,所以最常用。(2)艾柱灸。
将艾柱放在穴位上,然后点燃尖端慢慢烧。病人感觉痛时,立即将烧剩的艾柱钳去。
每燃一个艾柱,就称为灸“一壮”。这种灸法 *** 较强。
也可以在艾柱与皮肤之间垫置生姜片、蒜片或食盐,分别称为隔姜灸、隔蒜灸和隔盐灸。隔姜灸宜用于治疗慢性胃肠病、腹痛、呕吐、关节及肌肉酸痛麻木等症;隔蒜灸可用于肺病及疮痈;虚脱及寒性腹痛、吐泻,可在胳部隔盐灸。
养生小知识100个艾灸
1.养生艾灸有哪些类型
艾炷灸分为直接灸和间接灸两种。
直接灸,又称明灸、着肤灸。是把艾炷直接放在皮肤上面施灸的一种方法。
古代称为“着肉灸”,如《千金要方》记载:“炷令平正着肉,或势乃至病所也。”因直接灸对皮肤的 *** 程度不同,又分为瘢痕灸和无瘢痕灸。
间接灸,是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。 又称“隔物灸”“间隔灸”。
古代的间接灸法种类很多,广泛应用于内、外、妇、儿、五官等各科的 疾病。 ●艾条灸 艾条灸又称艾卷灸。
是将艾条一端燃着后进行灸疗的一种方法。最早见于明代朱权著《寿域神方》云:“用纸实卷艾,一纸隔之点穴,与隔纸上用力实按之,待腹内觉热,汗出即差。
”艾条灸可分为悬起灸、实按灸、隔物灸三种。 (1)。
悬起灸 是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米,灸5—10分钟,可是皮肤又温热感而不至于烧伤皮肤。
操作方法,分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。 (2)。
实按灸 施用药物艾条点然后,垫上纸或布,乘热按到穴位上,使热气透达深部组织的一种施灸方法。 (3)。
隔物灸 是在穴位或部位上覆盖某些物品后,将艾条点燃后悬灸隔物的一种灸法,常用的有隔核 桃皮壳灸和隔蟾处皮灸。 温灸 温灸因其操作方法不同,可分为温灸器灸,蒸气灸及铺灸等。
(1)。温灸器灸,又叫灸疗器,使用金属特制的一种圆筒灸具,故又称温筒灸。
在我国已有悠久的历史,最古老的灸器是以某种物器来取而代之的。如《肘后备急方》记载的用瓦甑代替灸器,《千金要方》中用苇管代替灸器等。
(2)。蒸气灸,将 艾叶或艾绒放入容器内煎煮,用蒸气熏灸。
(3)。铺灸,是将艾绒铺在穴位上而施灸的一种灸法。
2.艾灸养生疗法主要分为几种
艾灸疗法,简称灸法,是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的一种中医疗法,有温通气血、扶正祛邪的功效。
艾灸疗法主要分为以下几种:(1) 艾炷灸疗法。艾炷灸疗法指使用燃烧的锥形艾炷灸穴位的方法,可分为直接灸与间接灸。
直接灸是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,若施灸曰才须将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸,若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。 间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔'开,进行施灸的方法,如隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等。
(2 )艾条灸疗法。艾条灸疗法是指用艾条灸穴位的方法,可分温和灸、雀啄灸、回旋灸等,主治寒湿痹症及其他多种虚寒性疾患。
(3 )药卷灸疗法。药卷灸是在艾绒里掺进药末,用纸把艾绒裹起来成为药卷,点燃其一端而施灸。
适应证大致同上两种灸法。(4) 温针灸疗法。
温针灸疗法是针刺与艾灸结合应用的一种方法,先根据病性选穴施针,得气后留针,后将艾灭裹于针柄上点燃,直至燃尽,使热力通过针体传人机体,达到温经散寒等目的。(5) 温灸器灸。
温灸器灸,又称温筒灸,是用金属等材质特制的一种圆筒灸具灸穴位的一种病方法。 温灸器的筒底有尖有平,筒内套有小筒,小筒四周有孔。
施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,即可置于腧穴或应灸部位,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度,可调和气血,温中散寒。
3.艾灸的养生方法有哪些
一、独灸关元养生方 施灸方穴:关元。
方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。 方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。
若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。
老人气喘,乃肾虚气不归海,灸关元二百壮。 二、呼吸系统艾灸养生方: 风门、身柱、肺俞、足三里。
三、心血管系统艾灸养生方: 高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。 冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。
4.艾灸方法有哪些
根据不同病证,选用以下两种灸法:(1)艾条灸。
将艾条一端点燃,在距穴位3-5厘米的地方熏烤,使患者有温热感。一般可灸3-7分钟,以局部潮红为度。
这种灸法,使用方便,作用温和,病人受灸后感觉舒适,所以最常用。(2)艾柱灸。
将艾柱放在穴位上,然后点燃尖端慢慢烧。病人感觉痛时,立即将烧剩的艾柱钳去。
每燃一个艾柱,就称为灸“一壮”。这种灸法 *** 较强。
也可以在艾柱与皮肤之间垫置生姜片、蒜片或食盐,分别称为隔姜灸、隔蒜灸和隔盐灸。隔姜灸宜用于治疗慢性胃肠病、腹痛、呕吐、关节及肌肉酸痛麻木等症;隔蒜灸可用于肺病及疮痈;虚脱及寒性腹痛、吐泻,可在胳部隔盐灸。
养生小知识100个艾灸
1.养生艾灸有哪些类型
艾炷灸分为直接灸和间接灸两种。
直接灸,又称明灸、着肤灸。是把艾炷直接放在皮肤上面施灸的一种方法。
古代称为“着肉灸”,如《千金要方》记载:“炷令平正着肉,或势乃至病所也。”因直接灸对皮肤的 *** 程度不同,又分为瘢痕灸和无瘢痕灸。
间接灸,是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。 又称“隔物灸”“间隔灸”。
古代的间接灸法种类很多,广泛应用于内、外、妇、儿、五官等各科的 疾病。 ●艾条灸 艾条灸又称艾卷灸。
是将艾条一端燃着后进行灸疗的一种方法。最早见于明代朱权著《寿域神方》云:“用纸实卷艾,一纸隔之点穴,与隔纸上用力实按之,待腹内觉热,汗出即差。
”艾条灸可分为悬起灸、实按灸、隔物灸三种。 (1)。
悬起灸 是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米,灸5—10分钟,可是皮肤又温热感而不至于烧伤皮肤。
操作方法,分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。 (2)。
实按灸 施用药物艾条点然后,垫上纸或布,乘热按到穴位上,使热气透达深部组织的一种施灸方法。 (3)。
隔物灸 是在穴位或部位上覆盖某些物品后,将艾条点燃后悬灸隔物的一种灸法,常用的有隔核 桃皮壳灸和隔蟾处皮灸。 温灸 温灸因其操作方法不同,可分为温灸器灸,蒸气灸及铺灸等。
(1)。温灸器灸,又叫灸疗器,使用金属特制的一种圆筒灸具,故又称温筒灸。
在我国已有悠久的历史,最古老的灸器是以某种物器来取而代之的。如《肘后备急方》记载的用瓦甑代替灸器,《千金要方》中用苇管代替灸器等。
(2)。蒸气灸,将 艾叶或艾绒放入容器内煎煮,用蒸气熏灸。
(3)。铺灸,是将艾绒铺在穴位上而施灸的一种灸法。
2.艾灸养生疗法主要分为几种
艾灸疗法,简称灸法,是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的一种中医疗法,有温通气血、扶正祛邪的功效。
艾灸疗法主要分为以下几种:(1) 艾炷灸疗法。艾炷灸疗法指使用燃烧的锥形艾炷灸穴位的方法,可分为直接灸与间接灸。
直接灸是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,若施灸曰才须将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸,若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。 间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔'开,进行施灸的方法,如隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等。
(2 )艾条灸疗法。艾条灸疗法是指用艾条灸穴位的方法,可分温和灸、雀啄灸、回旋灸等,主治寒湿痹症及其他多种虚寒性疾患。
(3 )药卷灸疗法。药卷灸是在艾绒里掺进药末,用纸把艾绒裹起来成为药卷,点燃其一端而施灸。
适应证大致同上两种灸法。(4) 温针灸疗法。
温针灸疗法是针刺与艾灸结合应用的一种方法,先根据病性选穴施针,得气后留针,后将艾灭裹于针柄上点燃,直至燃尽,使热力通过针体传人机体,达到温经散寒等目的。(5) 温灸器灸。
温灸器灸,又称温筒灸,是用金属等材质特制的一种圆筒灸具灸穴位的一种病方法。 温灸器的筒底有尖有平,筒内套有小筒,小筒四周有孔。
施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,即可置于腧穴或应灸部位,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度,可调和气血,温中散寒。
3.艾灸的养生方法有哪些
一、独灸关元养生方 施灸方穴:关元。
方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。 方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。
关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海,秋灸关元,口生津液。
若伤寒后,或中年久嗽不止,恐成虚劳,当灸关元三百壮。中年以上之人,腰腿关节作痛,乃肾气虚惫,风邪所乘之症,灸关元三百壮。
老人气喘,乃肾虚气不归海,灸关元二百壮。 二、呼吸系统艾灸养生方: 风门、身柱、肺俞、足三里。
三、心血管系统艾灸养生方: 高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。 冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。
4.艾灸方法有哪些
根据不同病证,选用以下两种灸法:(1)艾条灸。
将艾条一端点燃,在距穴位3-5厘米的地方熏烤,使患者有温热感。一般可灸3-7分钟,以局部潮红为度。
这种灸法,使用方便,作用温和,病人受灸后感觉舒适,所以最常用。(2)艾柱灸。
将艾柱放在穴位上,然后点燃尖端慢慢烧。病人感觉痛时,立即将烧剩的艾柱钳去。
每燃一个艾柱,就称为灸“一壮”。这种灸法 *** 较强。
也可以在艾柱与皮肤之间垫置生姜片、蒜片或食盐,分别称为隔姜灸、隔蒜灸和隔盐灸。隔姜灸宜用于治疗慢性胃肠病、腹痛、呕吐、关节及肌肉酸痛麻木等症;隔蒜灸可用于肺病及疮痈;虚脱及寒性腹痛、吐泻,可在胳部隔盐灸。下载本文