根据身体情况选择不同中药泡脚:
1. 需促进血液循环和改善新陈代谢:可加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等药物;
2. 需去除足部湿疹:可加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等药物;
3. 需治疗脚气或脚癣:可用醋、盐、白矾、冰片、苍珠、黄柏、蛇床子、白鲜皮、大黄等药物水煎洗或泡脚辅助治疗;
4. 患有感冒病或虚寒病:可用艾叶煮水泡脚,热症则可用感冒药泡脚;
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50年老中医教你正确泡脚
50年老中医教你正确泡脚
陈皮泡脚
滋润肌肤,排毒排湿,润肠通便。
食盐泡脚
杀菌预防脚气,缓解疲劳,助睡眠。
艾叶泡脚
脚气,活血化瘀,治疗女性痛经。
生姜泡脚
感冒,改善睡眠,风湿驱寒,适合手脚冰冷。
枸杞泡脚
安神助眠,补气补血调理女性宫寒。
茯苓泡脚
促血液循环,增强免疫力,助睡眠。
茶叶泡脚
缓解疲劳,调理足跟裂,红茶去寒湿,普洱茶安神
花椒泡脚
调理腹泻、畏寒,改善消化不良,活血通络。
正确泡脚方式
1.泡脚时间
一般泡脚时间15分钟就可以,泡到微微出汗效果更佳,如果泡脚时间过长会使血液向下肢流出现头晕。
2.水温
40度左右的温水泡脚最佳,很多人喜欢用烫水泡脚。这会导致毛细血管破裂,时间久了,形成色素沉,着,小腿会变黑。
3.泡脚深度。
至少要莫过脚踝,能泡到足三里最佳。
泡脚的禁忌
1.吃太饱或者太饿都不宜泡脚。
2.泡脚后不宜马上睡觉。
3.静脉曲张患者不宜热水泡脚。
老人冬季养生:17个中药泡脚治病偏方
冬季旧容易复发,老年人主题离不开泡脚,泡脚可以治疗多种老年。你知道老年人泡脚有哪些吗?下面为您介绍老年人泡脚,教您老年人冬季如何。
1、风湿
和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足。
2、高血压
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
3、痔疮
槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克。水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
4、感冒
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
5、脚气
苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克。煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
6、足肿
楠木,桐木各适量。煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次。
7、血栓
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
8、中风
伸筋草,透骨草,红花各6克,清水5kg加入上药,煮沸后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。
9、失眠
吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
10、腰痛
肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。用沙布裹好水煮,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
11、脚癣
食醋100毫升,混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次12、痉挛透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟,每日1次,10-15日为1疗程。
12、尿糖
川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬籐、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。
13、头痛
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。
14、延年
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升水,在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
15、阳痿
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g。将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
16、增生
全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。
17、肥胖
冬瓜皮500克、茯苓克、木瓜100克。水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。一日1次,20-30天为1个疗程。
老年人冬季如何养生,以上就是为您介绍的17个中药泡脚偏方,供参考。
老人冬季养生:17个中药泡脚治病偏方
冬季旧容易复发,老年人主题离不开泡脚,泡脚可以治疗多种老年。你知道老年人泡脚有哪些吗?下面为您介绍老年人泡脚,教您老年人冬季如何。
1、风湿
和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足。
2、高血压
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
3、痔疮
槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克。水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
4、感冒
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
5、脚气
苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克。煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
6、足肿
楠木,桐木各适量。煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次。
7、血栓
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
8、中风
伸筋草,透骨草,红花各6克,清水5kg加入上药,煮沸后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。
9、失眠
吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
10、腰痛
肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。用沙布裹好水煮,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
11、脚癣
食醋100毫升,混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次12、痉挛透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟,每日1次,10-15日为1疗程。
12、尿糖
川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬籐、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。
13、头痛
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。
14、延年
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升水,在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
15、阳痿
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g。将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
16、增生
全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。
17、肥胖
冬瓜皮500克、茯苓克、木瓜100克。水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。一日1次,20-30天为1个疗程。
老年人冬季如何养生,以上就是为您介绍的17个中药泡脚偏方,供参考。
几种中药泡脚秘方让你倍感轻松
导读:“树枯根先竭,人老脚先衰。诸从寒起,寒从足下生 。”春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾;热水泡脚,如吃补药;泡脚,胜吃补药。
用泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约。
中药熏蒸 是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内外治,上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做,使药物更好 *** 足部穴位和反射区,从而达到,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而,防治各种血管,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。
中药泡脚对、便秘、小儿遗尿月经不调、痛经、更年期综合征抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚: 脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
红花泡脚: 和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚 ,可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚 ,可治疗腿。
艾叶泡脚: 可治疗毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚 ,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚 ,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚 ,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方 :当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方: 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水-起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后而使面*黄褐斑的妇女。
足浴配方 :当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我。
气虚足浴配方 :党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
血虚足浴配方 :当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
【泡脚】
几种中药泡脚秘方让你倍感轻松
导读:“树枯根先竭,人老脚先衰。诸从寒起,寒从足下生 。”春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾;热水泡脚,如吃补药;泡脚,胜吃补药。
用泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约。
中药熏蒸 是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内外治,上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做,使药物更好 *** 足部穴位和反射区,从而达到,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而,防治各种血管,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。
中药泡脚对、便秘、小儿遗尿月经不调、痛经、更年期综合征抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚: 脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
红花泡脚: 和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚 ,可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚 ,可治疗腿。
艾叶泡脚: 可治疗毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚 ,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚 ,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚 ,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方 :当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方: 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水-起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后而使面*黄褐斑的妇女。
足浴配方 :当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我。
气虚足浴配方 :党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
血虚足浴配方 :当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
【泡脚】
几种中药泡脚秘方让你倍感轻松
导读:“树枯根先竭,人老脚先衰。诸从寒起,寒从足下生 。”春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾;热水泡脚,如吃补药;泡脚,胜吃补药。
用泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约。
中药熏蒸 是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内外治,上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做,使药物更好 *** 足部穴位和反射区,从而达到,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而,防治各种血管,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。
中药泡脚对、便秘、小儿遗尿月经不调、痛经、更年期综合征抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚: 脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
红花泡脚: 和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚 ,可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚 ,可治疗腿。
艾叶泡脚: 可治疗毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚 ,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚 ,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚 ,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方 :当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方: 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水-起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后而使面*黄褐斑的妇女。
足浴配方 :当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我。
气虚足浴配方 :党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
血虚足浴配方 :当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
【泡脚】
几种中药泡脚秘方让你倍感轻松
导读:“树枯根先竭,人老脚先衰。诸从寒起,寒从足下生 。”春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾;热水泡脚,如吃补药;泡脚,胜吃补药。
用泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约。
中药熏蒸 是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内外治,上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做,使药物更好 *** 足部穴位和反射区,从而达到,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而,防治各种血管,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。
中药泡脚对、便秘、小儿遗尿月经不调、痛经、更年期综合征抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚: 脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
红花泡脚: 和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚 ,可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚 ,可治疗腿。
艾叶泡脚: 可治疗毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚 ,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚 ,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚 ,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方 :当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方: 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水-起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后而使面*黄褐斑的妇女。
足浴配方 :当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我。
气虚足浴配方 :党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
血虚足浴配方 :当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
【泡脚】