中医肾阳虚症状：
1. 怕冷：肾阳虚导致阳气不足，怕冷是常见现象。金匮肾气丸、五子衍宗丸是常用药物来缓解症状。
2. 手脚冰凉：手脚冰凉可能是因为阳气虚弱，需调节饮食和生活习惯。多吃牛羊肉、韭菜等温阳食物有帮助。
3. 出汗：肾阳虚会导致手脚心出汗且乏力，多参加有氧运动，加强体质。红枣、桂圆等温补食物也可效果显著。
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中医常说的阴虚、阳虚应该如何分辨？如何判断自己属于阴虚还是阳虚？
肾阴虚是指人体内的阴津损耗太大，造成阴不制阳，常见的病因为有多种多样，一类是生病而致，患上热症或是其他杂症，长期下去造成阴津损耗，过多服食温燥药品还会造成阴津难熬；一类是日常习惯性不合理，如做事太多造成耗伤阴经；还有一类是精神实质状态不佳，心态过极，非常容易内部火邪，进而伤耗阴经。二者关键根据临床症状及舌脉开展区别。阳虚主要表现为形体消瘦，口咽干躁，两颧通红，
五心烦热，出虚汗，出冷汗，手脚心热，小便短黄，大便干硬，舌红少津或少苔，浮紧等。肾阳虚主要表现为畏寒怕冷肢冷，口淡口不干，或喜冷饮，或盗汗，小便不利或尿少不好，大便稀薄、四更泄，脸色晄白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟（或数）乏力。与此同时可兼具神疲乏力，胸闷气短懒言等气虚的表现。阴虚的人多是精气和津液不足、非常容易口干口渴、失眠心慌，必须多吃些白木耳、藕、荠荠菜、水豆腐、
百合花、甘庶、梨等补阴输液的食材，少食牛肉、羊肉、苋菜、朝天椒、葱、蒜、葵花仁等性温燥烈之品，以做到滋阴身体排毒的目地。运动方面，只可以做中小型抗压强度、间歇性的人体训练，可选用太极、大极拳、太极拳等情景交融的传统式健身运动。锻练时要操纵出汗量，立即补充水分。皮肤干甚者，可以多游水。不适合蒸桑拿。阳虚者通常也称阴虚内热群体，阳气虚，手脚冰凉，易拉肚子，没精打采，
必须多食板栗、苋菜、香莱、荷兰豆、冬瓜、圆葱、豆芽、淮山药身体排毒，少食茄子、青瓜、莴笋等寒凉食物。运动方面，动不动为阳，静则为阴，越发少动，越非常容易肾阳虚。因此肾阳虚得人要提升健身运动。此外，阳虚者最适合多热水泡脚，这主要是对于寒从脚底生的状况。
中医常说的阴虚、阳虚应该如何分辨？如何判断自己属于阴虚还是阳虚？
肾阴虚是指人体内的阴津损耗太大，造成阴不制阳，常见的病因为有多种多样，一类是生病而致，患上热症或是其他杂症，长期下去造成阴津损耗，过多服食温燥药品还会造成阴津难熬；一类是日常习惯性不合理，如做事太多造成耗伤阴经；还有一类是精神实质状态不佳，心态过极，非常容易内部火邪，进而伤耗阴经。二者关键根据临床症状及舌脉开展区别。阳虚主要表现为形体消瘦，口咽干躁，两颧通红，
五心烦热，出虚汗，出冷汗，手脚心热，小便短黄，大便干硬，舌红少津或少苔，浮紧等。肾阳虚主要表现为畏寒怕冷肢冷，口淡口不干，或喜冷饮，或盗汗，小便不利或尿少不好，大便稀薄、四更泄，脸色晄白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟（或数）乏力。与此同时可兼具神疲乏力，胸闷气短懒言等气虚的表现。阴虚的人多是精气和津液不足、非常容易口干口渴、失眠心慌，必须多吃些白木耳、藕、荠荠菜、水豆腐、
百合花、甘庶、梨等补阴输液的食材，少食牛肉、羊肉、苋菜、朝天椒、葱、蒜、葵花仁等性温燥烈之品，以做到滋阴身体排毒的目地。运动方面，只可以做中小型抗压强度、间歇性的人体训练，可选用太极、大极拳、太极拳等情景交融的传统式健身运动。锻练时要操纵出汗量，立即补充水分。皮肤干甚者，可以多游水。不适合蒸桑拿。阳虚者通常也称阴虚内热群体，阳气虚，手脚冰凉，易拉肚子，没精打采，
必须多食板栗、苋菜、香莱、荷兰豆、冬瓜、圆葱、豆芽、淮山药身体排毒，少食茄子、青瓜、莴笋等寒凉食物。运动方面，动不动为阳，静则为阴，越发少动，越非常容易肾阳虚。因此肾阳虚得人要提升健身运动。此外，阳虚者最适合多热水泡脚，这主要是对于寒从脚底生的状况。
中医养生脾肾阳虚?
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。我现在就告诉你中医养生调理脾肾阳虚，快来看看这篇文章了解详情吧。
：脾肾阳虚的症状
脾肾阳虚的症状男女表现各有不同，下面为您详细介绍：
男性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引*坠胀疼痛，或*收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白。形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软; *** 减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、 *** 易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等面板问题。
：调理脾肾阳虚的食疗方
脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白薄、脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。
脾肾阳虚食疗方
1、淫羊藿***仙灵脾***茯苓炖鹌鹑
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只制法宰杀鹌鹑去毛，除去内脏，洗净后切块，与药材共同放入炖盅内，隔水炖3小时，调味，吃肉饮汤。功效淫羊藿补肾阳、强筋骨;茯苓性味甘淡平，入胃脾肺经，有利水去溼宁心安神，补脾胃作用，鹌鹑性味甘平，可补中益气。本食疗方对关节肿痛，尿少浮肿，脾肾阳虚之红斑狼疮有效。
2、益智仁、冬虫草炖鹅肉。
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方益智仁10克、冬虫草5克、鹅肉50克。制法将鹅肉洗净切块与药材共入炖盅内，加适量水，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。功效益智仁有补肾、温脾、暖胃作用;冬虫草性味甘平，入肺、肾经有补肺化痰，益肾助阳，治咳、喘作用;鹅肉性味甘平，入脾、胃经，补虚益气，暖脾胃、治身体虚弱。本食疗方适用久病体弱之系统性红斑狼疮。
：脾肾阳虚饮食注意事项
1、宜食食物
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
2、忌食食物
脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
脾肾阳虚往往是长期的饮食或者不良的生活习惯形成的，所以，日常养生很重要。
中医养生脾肾阳虚?
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。我现在就告诉你中医养生调理脾肾阳虚，快来看看这篇文章了解详情吧。
：脾肾阳虚的症状
脾肾阳虚的症状男女表现各有不同，下面为您详细介绍：
男性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引*坠胀疼痛，或*收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白。形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软; *** 减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、 *** 易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等面板问题。
：调理脾肾阳虚的食疗方
脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白薄、脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。
脾肾阳虚食疗方
1、淫羊藿***仙灵脾***茯苓炖鹌鹑
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只制法宰杀鹌鹑去毛，除去内脏，洗净后切块，与药材共同放入炖盅内，隔水炖3小时，调味，吃肉饮汤。功效淫羊藿补肾阳、强筋骨;茯苓性味甘淡平，入胃脾肺经，有利水去溼宁心安神，补脾胃作用，鹌鹑性味甘平，可补中益气。本食疗方对关节肿痛，尿少浮肿，脾肾阳虚之红斑狼疮有效。
2、益智仁、冬虫草炖鹅肉。
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方益智仁10克、冬虫草5克、鹅肉50克。制法将鹅肉洗净切块与药材共入炖盅内，加适量水，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。功效益智仁有补肾、温脾、暖胃作用;冬虫草性味甘平，入肺、肾经有补肺化痰，益肾助阳，治咳、喘作用;鹅肉性味甘平，入脾、胃经，补虚益气，暖脾胃、治身体虚弱。本食疗方适用久病体弱之系统性红斑狼疮。
：脾肾阳虚饮食注意事项
1、宜食食物
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
2、忌食食物
脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
脾肾阳虚往往是长期的饮食或者不良的生活习惯形成的，所以，日常养生很重要。
中医养生脾肾阳虚?
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。我现在就告诉你中医养生调理脾肾阳虚，快来看看这篇文章了解详情吧。
：脾肾阳虚的症状
脾肾阳虚的症状男女表现各有不同，下面为您详细介绍：
男性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引*坠胀疼痛，或*收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白。形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软; *** 减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、 *** 易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等面板问题。
：调理脾肾阳虚的食疗方
脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白薄、脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。
脾肾阳虚食疗方
1、淫羊藿***仙灵脾***茯苓炖鹌鹑
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只制法宰杀鹌鹑去毛，除去内脏，洗净后切块，与药材共同放入炖盅内，隔水炖3小时，调味，吃肉饮汤。功效淫羊藿补肾阳、强筋骨;茯苓性味甘淡平，入胃脾肺经，有利水去溼宁心安神，补脾胃作用，鹌鹑性味甘平，可补中益气。本食疗方对关节肿痛，尿少浮肿，脾肾阳虚之红斑狼疮有效。
2、益智仁、冬虫草炖鹅肉。
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方益智仁10克、冬虫草5克、鹅肉50克。制法将鹅肉洗净切块与药材共入炖盅内，加适量水，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。功效益智仁有补肾、温脾、暖胃作用;冬虫草性味甘平，入肺、肾经有补肺化痰，益肾助阳，治咳、喘作用;鹅肉性味甘平，入脾、胃经，补虚益气，暖脾胃、治身体虚弱。本食疗方适用久病体弱之系统性红斑狼疮。
：脾肾阳虚饮食注意事项
1、宜食食物
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
2、忌食食物
脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
脾肾阳虚往往是长期的饮食或者不良的生活习惯形成的，所以，日常养生很重要。
中医养生脾肾阳虚?
脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。我现在就告诉你中医养生调理脾肾阳虚，快来看看这篇文章了解详情吧。
：脾肾阳虚的症状
脾肾阳虚的症状男女表现各有不同，下面为您详细介绍：
男性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引*坠胀疼痛，或*收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白。形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性脾肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉***重者夏天也凉***、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软; *** 减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、 *** 易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等面板问题。
：调理脾肾阳虚的食疗方
脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白薄、脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。
脾肾阳虚食疗方
1、淫羊藿***仙灵脾***茯苓炖鹌鹑
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只制法宰杀鹌鹑去毛，除去内脏，洗净后切块，与药材共同放入炖盅内，隔水炖3小时，调味，吃肉饮汤。功效淫羊藿补肾阳、强筋骨;茯苓性味甘淡平，入胃脾肺经，有利水去溼宁心安神，补脾胃作用，鹌鹑性味甘平，可补中益气。本食疗方对关节肿痛，尿少浮肿，脾肾阳虚之红斑狼疮有效。
2、益智仁、冬虫草炖鹅肉。
谈谈脾肾阳虚型疾病中医推荐食疗方
配方益智仁10克、冬虫草5克、鹅肉50克。制法将鹅肉洗净切块与药材共入炖盅内，加适量水，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。功效益智仁有补肾、温脾、暖胃作用;冬虫草性味甘平，入肺、肾经有补肺化痰，益肾助阳，治咳、喘作用;鹅肉性味甘平，入脾、胃经，补虚益气，暖脾胃、治身体虚弱。本食疗方适用久病体弱之系统性红斑狼疮。
：脾肾阳虚饮食注意事项
1、宜食食物
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
2、忌食食物
脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
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