中医治疗骨质疏松应选用哪些中药:
1. 根据不同证型选择不同药物:肾阴虚证应选用六味地黄丸加补骨脂、黄精、桑寄生;阴虚火旺证宜选用知柏地黄丸加川断、补骨脂、黄精;肝肾两虚证可用壮骨丸加龟甲、补骨脂、续断、桑寄生;阴阳两虚证可用熟地、山药、菟丝子、五味子、泽泻、牛膝、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、骨碎补治疗。
2. 药物需配伍补益肝肾:多是选择补益肝肾的药物,如龟板、川断、骨碎补、补骨脂、黄精、桑寄生、杜仲等等。
3. 症状应是腰膝酸软、胸背疼痛、肢体麻木、疼痛、头晕、乏力等。
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能够强筋壮骨的中药
强筋壮骨的中药,不知道大家了解多少。人人都希望自己身体健康,强筋壮骨。下面我带你了解能够强筋壮骨的中药,希望对你有帮助!
一、鹿茸
1、中药功用
补肾阳,壮筋骨:用于肾阳不足之畏寒无力、阳瘘滑精以及阳虚不固之崩漏带下等。
2、中药剂量:1~2克。多入丸散用,或研粉冲服。
二、淫羊藿
1、中药功用
补肾壮阳:用于肾虚阳痿、腰膝无力,为性神经强壮药。
祛风湿:用于下肢风寒湿痹。
三、枸杞
1、中药功用
补肝肾,强腰膝:用于肝肾不足之腰腿酸痛无力,治腰痛常配。
四、杜仲、牛膝。
1、中药功用
祛风湿:用于风湿痛,尤以风湿性腰脊痛疗效更佳。
2、中药剂量:10~15克。
五、续断(川断)
1、中药功用
补肝肾,续筋骨:用于肝肾不足之腰膝酸痛、风湿痛及跌打损伤。
止血安胎:用于崩漏或妊娠漏血、胎动不安。配杜仲、白术、当归安胎以预防流产。
2、中药剂量:10~20克。
六、杜仲
1、中药功用
补肝肾,强筋骨:用于肝肾不足之腰痛、腰膝无力,常配续断。
暖宫安胎:用于肾经虚寒所致的妊娠漏血、胎动不安。配续断、菟丝子可预防流产。
2、中药剂量:10~15克。
药酒有着几千年的历史,在殷商时期的甲骨文中就有“鬯其酒”的记载,这是最早的药酒记载,它是用百草之香和郁金酿造的药酒,有很好地预防和治疗心脑血管疾病的作用。可见早期的药酒是用药物直接酿造而成的,直到人工酿酒发明之后才开始用黄酒、白酒浸泡而成为药酒。被誉为药王的孙思邈享年百岁,与他常服药酒补益养生有关,他说:“冬服药酒二三两,立春则止。此法终生常尔,则百病不生。”
中医认为,酒性剽悍、疾利、先卫气而行,酒有活血化瘀、通经活络、振奋精神、驱寒散瘀、麻醉镇痛、消毒杀菌的作用。酒作为药引子使用,可以引药入经,直达病所,更好地发挥药物的定向治疗作用。酒作为溶媒与药物合用泡制药酒,能更好地提取药物有效成分,提高药物的治疗效果,适应复杂的病情;广泛用治多种疾病,因此酒为百药之长。
三国里面曹操和刘备青梅煮酒论英雄的故事是大家耳熟能详的,曹操当年款待刘备是用煮好的黄酒配上青梅,黄酒暖胃散寒的作用,青梅就是乌梅开胃生津促进消化,它们是配伍非常好的温胃开胃的饮品,这一配伍和引用的方法一直传延至今。老百姓再喝黄酒的时候还是配着青梅服用。
黄酒以大米等谷物为原料,经过蒸煮、糖化和发酵、压滤而成的酿造酒。属于低度的发酵原酒。酒精度为12-15%。黄酒性醇和,适宜长期饮贮存。主要成分除乙醇和水外,主要含有糖分、糊精、有机酸等,特别值得称道的是它含有人体所需的十七种氨基酸,具有较高的营养价值。而且具有“越陈越香”的特点。经常饮用可促进食欲,解除疲劳,延年益寿。
好的黄酒可以从以下几个方面进行鉴别:
1、黄酒色泽鉴别——黄酒应是琥珀色或淡的液体,清澈透明,光泽明亮,无沉淀物和悬浮物。
2、黄酒香气鉴别——黄酒以香味馥郁者为佳,即具有黄酒特有的酯香。
3、黄酒滋味鉴别——应是醇厚而稍甜,酒味柔和无刺激性,不得有辛辣酸涩等异味。
4、黄酒手感鉴别——倒少量的酒在手心里面来感受它的滑腻感。酿造的黄酒干了以后非常粘手,而勾兑黄酒基本上不粘手,原因是酿造黄酒里含有很多的由原料里面浸出来的可溶性的固形物,而勾兑黄酒没有这些固形物。
酒能活血、通经、散寒。药物靠酒疏通经络后,能更好地被人体吸收,所以中医在治疗骨质疏松和风湿类疾病的时候,经常会使用到药酒,效果也很明显。
强筋壮骨药酒:骨碎补50克,补骨脂50克,杜仲50克,牛膝50克,枸杞子50克,黑大豆50克,胡桃肉20枚,大枣20枚,白酒4升。大豆炒香,与它药共研粗粉,大枣掰碎,装入纱布袋中,扎口,置入白酒中,浸泡15日后,过滤,去渣饮用。
药酒虽好,服用也不能过量,一般每天两次,饭后半小时服用15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服,酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用,从而影响西药的疗效。
身体的特殊时期也不饮药酒: 如感冒、胃溃疡、出血等。
1.心平气和
两脚分开直立,随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动,直到手掌与喉平行,再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降,并以意领气下沉,两腿屈膝下蹲,直到两手齐脐部,反复数次。
功效
调整呼吸。
2.平衡气血
两脚分开直立,两臂左右平伸,肘部自然弯曲,掌心向上,身体保持平直,腰向左弯,左臂下降,右臂上伸,到适当程度后复原,再向右弯,动作同前,反复数次。
功效
降低血压,镇心安神。
3.舒筋活络
把两臂和肩同平,由内向外运动,手在两腋向下来回按摩,并以意引导到涌泉,两腿再做深蹲,这样重复多次。
功效
可放松全身,舒筋活络。
4.太极开合
自然站立,两臂胸前伸展如抱球状。随呼气两手臂向外舒展,吸气时复原,两腿微蹲,重复数次。
功效
开阔心胸。
5.巡回搓棍
两腿分开微蹲,两手臂前伸,肘部稍弯,掌心相对距1尺左右。两手前后来回搓动,身体也随之转动,重复数次。
功效
强健腰部。
6.旋转健腰
两腿自然张开,两个手臂圈在小腹前,腰部以上身体随两臂向左侧身后转动,重复数次。
功效
强健腰腹部。
祛风湿强筋骨的中药有哪些
导读:祛风湿强筋骨的有哪些?中医治疗风湿的时候强调去湿和养生,那么祛风湿强筋骨的有哪些?下面推荐几种祛风湿强筋骨的,一起来看看。
祛风湿强筋骨的中药有哪些
祛风湿强筋骨药多苦甘温,入肝肾经,苦燥,甘温补益,具有祛风湿,补肝肾,强筋骨等作用,常用于风湿日久累及肝肾所导致的腰膝酸软无力,疼痛等。祛风湿强筋骨药包括石楠叶、五加皮、千年健、雪莲花、鹿衔草、狗脊、桑寄生等。
1、石楠叶
石楠叶,为蔷薇科植物石楠的叶。气微,味微苦、涩。具有治疗祛风,通络,益肾。用于风温痹痛,腰背酸痛,足膝无力,偏头痛等药效。
2、五加皮
五加皮,为五加科植物细柱五加的干燥根皮。夏、秋二季采挖根部,洗净,剥取根皮,晒干。有祛风湿,补益肝肾,强筋壮骨,利水消肿的作用。用于风湿痹,筋骨痿软,小儿行迟,体虚乏力,水肿,脚气
3、千年健
千年健为科千年健属的植物,药用部位是千年健的干燥根茎。春、秋二季采挖,洗净,除去外皮,晒干。千年健出自《拾遗》,别名一包针、千颗针、千年见、丝棱线,气香,味辛、微苦。性辛,温。小毒。归入肝;肾;胃经。具有祛风湿、舒筋活络、止痛、消肿等功效。能治风湿痹痛、肢节酸育、筋骨痿软、跌打损伤、胃痛、痈疽疮肿等。
4、雪莲花
雪莲花,主要指菊科风毛菊属多肉植物,又名新疆雪莲、天山雪莲、高山雪莲。天山雪莲属珍贵的药用花卉植物,含有挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等活性成分,具有除寒痰,壮阳补血,暖宫散瘀,治月经不调等功效。另外,天山雪莲对腰痛,祛风湿,通经活血等症有明显效果。雪莲全草入药,在7月-8月初开花时采集,药效最好。
5、鹿衔草
鹿衔草,为鹿蹄草科植物鹿蹄草或圆叶鹿蹄草等的全草,又名鹿蹄草,小秦王草,破血丹。能补虚、益肾、祛风除湿、活血调经、强骨、止咳、止血。主肾虚腰痛、风湿痹痛、筋骨痿软、新久咳嗽、吐血、衄血、崩漏、外伤出血。
6、狗脊
狗脊,中药名,为蚌壳蕨科植物的干燥根茎。秋、冬二季采挖,除去泥沙,干燥;或去硬根、叶柄及金*绒毛,切厚片,干燥,为“生狗脊片”;蒸后晒至六、七成千,切厚片,干燥,为“熟狗脊片”。祛风湿,补肝肾,强腰膝。用于风湿痹痛,腰膝酸软,下肢无力。
与萆薢、菟丝子同用,可用于腰痛;与杜仲、牛膝、熟地、鹿角胶等同用,可用于肝肾虚损,腰膝酸软,下肢无力等症;与益智仁、茯苓、杜仲等同用,可用于肾虚不固之尿频、遗尿。
7、桑寄生
桑寄生,别称桃树寄生,苦楝寄生等。嫩枝、叶密被褐色或红褐色星状毛,有时具散生叠生星状毛,小枝黑色,*,具散生皮孔。补肝肾,强筋骨,除风湿,通经络,益血,安胎。治腰膝酸痛,筋骨痿弱,偏枯,脚气,风寒湿痹,胎漏血崩,产后乳汁不下。
以上就是一些祛风湿强筋骨的中药,供大家参考。
祛风湿强筋骨的中药有哪些
导读:祛风湿强筋骨的有哪些?中医治疗风湿的时候强调去湿和养生,那么祛风湿强筋骨的有哪些?下面推荐几种祛风湿强筋骨的,一起来看看。
祛风湿强筋骨的中药有哪些
祛风湿强筋骨药多苦甘温,入肝肾经,苦燥,甘温补益,具有祛风湿,补肝肾,强筋骨等作用,常用于风湿日久累及肝肾所导致的腰膝酸软无力,疼痛等。祛风湿强筋骨药包括石楠叶、五加皮、千年健、雪莲花、鹿衔草、狗脊、桑寄生等。
1、石楠叶
石楠叶,为蔷薇科植物石楠的叶。气微,味微苦、涩。具有治疗祛风,通络,益肾。用于风温痹痛,腰背酸痛,足膝无力,偏头痛等药效。
2、五加皮
五加皮,为五加科植物细柱五加的干燥根皮。夏、秋二季采挖根部,洗净,剥取根皮,晒干。有祛风湿,补益肝肾,强筋壮骨,利水消肿的作用。用于风湿痹,筋骨痿软,小儿行迟,体虚乏力,水肿,脚气
3、千年健
千年健为科千年健属的植物,药用部位是千年健的干燥根茎。春、秋二季采挖,洗净,除去外皮,晒干。千年健出自《拾遗》,别名一包针、千颗针、千年见、丝棱线,气香,味辛、微苦。性辛,温。小毒。归入肝;肾;胃经。具有祛风湿、舒筋活络、止痛、消肿等功效。能治风湿痹痛、肢节酸育、筋骨痿软、跌打损伤、胃痛、痈疽疮肿等。
4、雪莲花
雪莲花,主要指菊科风毛菊属多肉植物,又名新疆雪莲、天山雪莲、高山雪莲。天山雪莲属珍贵的药用花卉植物,含有挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等活性成分,具有除寒痰,壮阳补血,暖宫散瘀,治月经不调等功效。另外,天山雪莲对腰痛,祛风湿,通经活血等症有明显效果。雪莲全草入药,在7月-8月初开花时采集,药效最好。
5、鹿衔草
鹿衔草,为鹿蹄草科植物鹿蹄草或圆叶鹿蹄草等的全草,又名鹿蹄草,小秦王草,破血丹。能补虚、益肾、祛风除湿、活血调经、强骨、止咳、止血。主肾虚腰痛、风湿痹痛、筋骨痿软、新久咳嗽、吐血、衄血、崩漏、外伤出血。
6、狗脊
狗脊,中药名,为蚌壳蕨科植物的干燥根茎。秋、冬二季采挖,除去泥沙,干燥;或去硬根、叶柄及金*绒毛,切厚片,干燥,为“生狗脊片”;蒸后晒至六、七成千,切厚片,干燥,为“熟狗脊片”。祛风湿,补肝肾,强腰膝。用于风湿痹痛,腰膝酸软,下肢无力。
与萆薢、菟丝子同用,可用于腰痛;与杜仲、牛膝、熟地、鹿角胶等同用,可用于肝肾虚损,腰膝酸软,下肢无力等症;与益智仁、茯苓、杜仲等同用,可用于肾虚不固之尿频、遗尿。
7、桑寄生
桑寄生,别称桃树寄生,苦楝寄生等。嫩枝、叶密被褐色或红褐色星状毛,有时具散生叠生星状毛,小枝黑色,*,具散生皮孔。补肝肾,强筋骨,除风湿,通经络,益血,安胎。治腰膝酸痛,筋骨痿弱,偏枯,脚气,风寒湿痹,胎漏血崩,产后乳汁不下。
以上就是一些祛风湿强筋骨的中药,供大家参考。
「天天养生」周末强筋!这样喝四物汤,原来可强筋骨
春季是养肝的好季节,其实在中医看来也是养筋的好时节。
广东省中医院大骨科主任林定坤教授表示,中医认为慢性筋骨病的病机,是筋骨退化劳伤、气血亏损、兼邪积聚三种因素。其中,筋伤筋弱是最早和最重要的因素。而春季主风,对应人体肝气;肝藏血,主筋。因此养筋需养肝。肝血充足,气机条达,则筋有所养。
除了适当运动锻炼身体,达到中医所说的“外练筋骨可以壮气血”,饮食调节也可有所为。林定坤教授推荐一款强筋汤,正是从经典的四物汤变化而来,但除了女士,老年人群或年轻人熬夜过多都可以喝。
四物汤原来可以强筋骨
当归、熟地、白芍、川芎这四种药材,常用于药膳,成为大家所熟知的“四物汤”。但很多人并不知道,四物汤原来并不是只针对女士调经的。
林定坤教授表示,四物汤其实出自唐朝蔺道人的骨伤科专著《仙授理伤续断秘方》,对于肝血不足和筋弱均有补养作用。而后世不仅将其用于治疗血虚诸症,还用于治疗筋骨萎弱、妇女痛经等,因此现在为广大女士所熟悉。
林定坤今天所推荐的强筋汤,则在四物汤基础上,加入乌鸡、人参,增强养血养肝、气血双补。
外感、便秘、泄泻时不能吃
此强筋汤,对于中年尤其妇女更年期前后,出现手指关节活动不利、关节酸痛,使不上劲,或活动后作痛,或面无光泽,睡眠不安;老年人群气血衰弱,筋骨酸楚作痛;年轻人熬夜过多;或女性月经较多,唇舌和指甲色淡,手足乏力,都适合作为食疗饮用。
可每天一次,连续3到5次;也可每周1-2次,连续3到6周。
若经期如常的女性,兼有慢性筋骨病,也可在治疗的同时,在经期后连吃3天,连续3个月。
不过林定坤提醒注意:
外感、便秘、泄泻时不能吃;舌苔黄腻、胃肠功能不太好时不能吃。
胃口不好者,或先服用四君子汤,或请中医调理后,胃口开时再服用此汤。
关节酸痛明显者,或已经诊断为相关疾病者,需咨询相关专家经同意后才服此汤。
此外,人参以长白山的山参为宜。体质偏寒者,也可用红参代替,但不可用花旗参代替。
四物乌鸡强筋汤
材料: 乌鸡半只,人参10克,当归10克,熟地12克,白芍10克,川芎6克,大枣(去核)2个。
做法:
1、乌鸡切块,放入凉水煮开汆2分钟,去除血水;
2、将汆好的乌鸡和人参、当归、熟地、白芍、川芎、大枣及生姜3片,一起放入瓦煲中;
3、重新加入1.5升矿泉水,大火烧开后转小火慢炖1小时,根据个人口味加入适量食盐。
功效: 养肝强筋
「天天养生」周末强筋!这样喝四物汤,原来可强筋骨
春季是养肝的好季节,其实在中医看来也是养筋的好时节。
广东省中医院大骨科主任林定坤教授表示,中医认为慢性筋骨病的病机,是筋骨退化劳伤、气血亏损、兼邪积聚三种因素。其中,筋伤筋弱是最早和最重要的因素。而春季主风,对应人体肝气;肝藏血,主筋。因此养筋需养肝。肝血充足,气机条达,则筋有所养。
除了适当运动锻炼身体,达到中医所说的“外练筋骨可以壮气血”,饮食调节也可有所为。林定坤教授推荐一款强筋汤,正是从经典的四物汤变化而来,但除了女士,老年人群或年轻人熬夜过多都可以喝。
四物汤原来可以强筋骨
当归、熟地、白芍、川芎这四种药材,常用于药膳,成为大家所熟知的“四物汤”。但很多人并不知道,四物汤原来并不是只针对女士调经的。
林定坤教授表示,四物汤其实出自唐朝蔺道人的骨伤科专著《仙授理伤续断秘方》,对于肝血不足和筋弱均有补养作用。而后世不仅将其用于治疗血虚诸症,还用于治疗筋骨萎弱、妇女痛经等,因此现在为广大女士所熟悉。
林定坤今天所推荐的强筋汤,则在四物汤基础上,加入乌鸡、人参,增强养血养肝、气血双补。
外感、便秘、泄泻时不能吃
此强筋汤,对于中年尤其妇女更年期前后,出现手指关节活动不利、关节酸痛,使不上劲,或活动后作痛,或面无光泽,睡眠不安;老年人群气血衰弱,筋骨酸楚作痛;年轻人熬夜过多;或女性月经较多,唇舌和指甲色淡,手足乏力,都适合作为食疗饮用。
可每天一次,连续3到5次;也可每周1-2次,连续3到6周。
若经期如常的女性,兼有慢性筋骨病,也可在治疗的同时,在经期后连吃3天,连续3个月。
不过林定坤提醒注意:
外感、便秘、泄泻时不能吃;舌苔黄腻、胃肠功能不太好时不能吃。
胃口不好者,或先服用四君子汤,或请中医调理后,胃口开时再服用此汤。
关节酸痛明显者,或已经诊断为相关疾病者,需咨询相关专家经同意后才服此汤。
此外,人参以长白山的山参为宜。体质偏寒者,也可用红参代替,但不可用花旗参代替。
四物乌鸡强筋汤
材料: 乌鸡半只,人参10克,当归10克,熟地12克,白芍10克,川芎6克,大枣(去核)2个。
做法:
1、乌鸡切块,放入凉水煮开汆2分钟,去除血水;
2、将汆好的乌鸡和人参、当归、熟地、白芍、川芎、大枣及生姜3片,一起放入瓦煲中;
3、重新加入1.5升矿泉水,大火烧开后转小火慢炖1小时,根据个人口味加入适量食盐。
功效: 养肝强筋
「天天养生」周末强筋!这样喝四物汤,原来可强筋骨
春季是养肝的好季节,其实在中医看来也是养筋的好时节。
广东省中医院大骨科主任林定坤教授表示,中医认为慢性筋骨病的病机,是筋骨退化劳伤、气血亏损、兼邪积聚三种因素。其中,筋伤筋弱是最早和最重要的因素。而春季主风,对应人体肝气;肝藏血,主筋。因此养筋需养肝。肝血充足,气机条达,则筋有所养。
除了适当运动锻炼身体,达到中医所说的“外练筋骨可以壮气血”,饮食调节也可有所为。林定坤教授推荐一款强筋汤,正是从经典的四物汤变化而来,但除了女士,老年人群或年轻人熬夜过多都可以喝。
四物汤原来可以强筋骨
当归、熟地、白芍、川芎这四种药材,常用于药膳,成为大家所熟知的“四物汤”。但很多人并不知道,四物汤原来并不是只针对女士调经的。
林定坤教授表示,四物汤其实出自唐朝蔺道人的骨伤科专著《仙授理伤续断秘方》,对于肝血不足和筋弱均有补养作用。而后世不仅将其用于治疗血虚诸症,还用于治疗筋骨萎弱、妇女痛经等,因此现在为广大女士所熟悉。
林定坤今天所推荐的强筋汤,则在四物汤基础上,加入乌鸡、人参,增强养血养肝、气血双补。
外感、便秘、泄泻时不能吃
此强筋汤,对于中年尤其妇女更年期前后,出现手指关节活动不利、关节酸痛,使不上劲,或活动后作痛,或面无光泽,睡眠不安;老年人群气血衰弱,筋骨酸楚作痛;年轻人熬夜过多;或女性月经较多,唇舌和指甲色淡,手足乏力,都适合作为食疗饮用。
可每天一次,连续3到5次;也可每周1-2次,连续3到6周。
若经期如常的女性,兼有慢性筋骨病,也可在治疗的同时,在经期后连吃3天,连续3个月。
不过林定坤提醒注意:
外感、便秘、泄泻时不能吃;舌苔黄腻、胃肠功能不太好时不能吃。
胃口不好者,或先服用四君子汤,或请中医调理后,胃口开时再服用此汤。
关节酸痛明显者,或已经诊断为相关疾病者,需咨询相关专家经同意后才服此汤。
此外,人参以长白山的山参为宜。体质偏寒者,也可用红参代替,但不可用花旗参代替。
四物乌鸡强筋汤
材料: 乌鸡半只,人参10克,当归10克,熟地12克,白芍10克,川芎6克,大枣(去核)2个。
做法:
1、乌鸡切块,放入凉水煮开汆2分钟,去除血水;
2、将汆好的乌鸡和人参、当归、熟地、白芍、川芎、大枣及生姜3片,一起放入瓦煲中;
3、重新加入1.5升矿泉水,大火烧开后转小火慢炖1小时,根据个人口味加入适量食盐。
功效: 养肝强筋
本草纲目接骨中药方有什么
骨折 初期的恢复很重要,我们要多吃一些有活血止痛的食物,那么骨折可以吃哪些 中药 方剂 来活血通络,理气定痛呢,下面由我给大家介绍本草纲目接骨的中药药方吧,仅供大家参考。
本草纲目接骨的中药药方
方名
活血止痛汤。
功能主治
功能活血化瘀,消肿止痛。主治骨折初期瘀血内结。
处方组成
牛膝10克、丹皮10克、红花10克、泽兰10克、大黄10克、归尾12克、赤芍12克、丹参12克、黄柏12克、制乳香12克、制没药12克、桃仁9克、甘草6克,水煎服。
辨证加减
骨折损伤2周后,瘀血肿消未全,然新骨已开始生长,此时应及时运用接骨续筋汤以通经止痛,接骨续筋。方为:当归、丹参、毛姜、党参各15克,续断、木瓜、茯苓各12克,地鳖虫、牛膝、白术各10克, 自然 铜(先煎)25克,甘草6克,水煎服。
骨折4周以后,瘀血积滞已平,疼痛基本缓解,断端生长接续,当务之急是补益肝肾,拟用强筋健骨汤来温筋通络,强壮筋骨。怀牛膝、杜仲、枸杞、白芍、当归、熟地、党参各15克,续断、补骨脂、木瓜各12克,炙甘草10克,水煎服。
骨折临床愈合以后,为防止骨折断端相邻关节筋脉拘挛、僵硬不使,应用中药熏洗剂来帮助关节的活动,温通气血,舒筋活络。伸筋草、红藤、梅桐皮、五加皮、威灵仙、骨碎补、川牛膝、透骨草各20克。上药共研细末,每次1包,置于布包中,浸入热水后熏洗患处。
临床疗效
治疗87例股骨干骨折,其中男性68例,女性19例;最大年龄74岁,最小2岁,10以下的 儿童 35例,占本组病例的40.2%。骨折分类:新鲜骨折79例,陈旧性骨折8例,87例均为闭合性骨折,无合并内脏和血管 神经 损伤。治疗结果,87例均采用小夹板固定加中草药内服熏洗,临床愈合时间最短35天,最长65天,平均50天。治疗后优者50例,占57.4%;良者33例,占38%;尚可者4例,占4.6%。
处方来源
湖北省黄梅县 中医 院骨伤科余勇。
方名
驳骨散。
功能主治
功能活血通络,理气定痛。主治骨折腰部疼痛,转侧、俯仰困难者。
处方组成
龙骨、降香、土狗、自然铜、松节、血竭。上药共研细末,每次3克,早晚各服1次。
辨证加减
12胸椎以上骨折加服五灵脂、桃仁、红花、蒲黄、木香、赤芍、归尾;12胸椎以下骨折加服红花、木香、桃仁、独活、杜仲、牛膝、五灵脂、赤芍、归尾;如瘀血已清,血行未畅,遗留伤部作痛,可加服当归、独活、牛膝、杜仲、续断、骨碎补。
临床疗效
治疗脊椎骨折62例,其中男性50例,女性12例;最大年龄78岁,最小年龄18岁。骨折部位:颈椎2例,胸椎21例,腰椎38伤,骶椎1例。经复位,腰部垫枕,中药内取外敷等综合治疗,骨折临床愈合时间平均44天,其中优良率达60例。
本草纲目接骨吃什么好
一、骨折初期
由于骨髓腔里出血,加上骨折端周围的血管损伤出血, 血液 积聚在损伤部,临床表现为骨折处肿胀明显及青紫淤斑,中医辨证多为气滞血淤,故宜食具活血化淤、行气消肿止痛之食物,如三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等。
三七蒸鸡
材料:鸡肉250克,三七粉15克,冰糖 ?捣碎 适量。
做法:将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀,隔水密闭蒸熟。一日内分两次食用,连服3~4周。功能 活血化淤,消肿止血。方中三七甘温,长于活血化淤,止血定痛,化淤不伤新血,止血不留淤滞,与鸡肉蒸服,补而兼行,通中有止。适于老年体弱之骨折初期患者。
桃仁生地酒
材料:生地黄汁10克,桃仁30克,白酒500克。
做法:将桃仁去皮尖另研膏,将生地黄汁并酒煎沸,下桃仁膏再煮沸,去渣。每次温服30毫升。
功能:有疏通脉络、活血祛淤的功效。适用于骨折早期淤血肿痛。
二、骨折中期
多为和血生新期,宜食补肝肾、续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲及各种 动物 的骨头等。
牛膝杜仲酒
材料:牛膝500克,杜仲15克,糯米1000克,甜酒曲适量。
做法:牛膝、杜仲煎去渣,取汁,部分药汁浸糯米,待糯米蒸熟后,将另一部分药汁拌甜酒曲加入,于温暖处发酵为酒糟。每日两次,每次取50克煮食。连服3~4周。
功能:化淤生新,补肝肾,壮筋骨。
猪骨汤
材料:猪骨头1000克,黄豆500克,桃仁20克。
做法;将骨头敲打为碎块,与黄豆、桃仁一起水煮,加姜、葱、盐调味,食豆喝汤。每日1~ 2次,分4~5次食,连服百日左右。
功能:健脾利湿,祛淤生新。
乌鸡丹参酒
材料:雄乌鸡1只,丹参30克,白酒2500毫升。
做法:乌鸡去毛及内脏,洗净,置酒*煮,至酒熬至一半即可食用。每日早、晚各饮服 20~30毫升,连服10~15天。
功能:补益肝肾,活血通络。
三、骨折后期
骨折愈合较慢,或久不愈合者,多为气血不足,肝肾两亏。宜补益气血、滋补肝肾类食物,如紫河车、桂圆肉、黑豆等。
牛膝蹄筋
材料:牛膝10克,鹿筋100克,猪蹄肉500克,火腿50克,蘑菇25克,甜椒5克,味精0.5克,绍酒30克,生姜10克,葱10克,食盐5克。
做法:鹿筋先蒸酥软后冷去外层筋膜,后将猪蹄肉、蹄筋、牛膝、火腿丝、蘑菇等物同放碗内,上笼蒸3小时,待蹄筋熟烂后即可食用。每次适量服食,连服3~4周。
功能:补肝肾,强筋骨,利关节。
当归羊肉羹
材料:当归25克,黄芪25克,党参25克,续断10克,仙茅10克,羊肉500克,葱、姜、食盐、料酒、味精各适量。
做法:先将羊肉洗净放铁锅内,另将当归、黄芪、党参、续断、仙茅装入纱布袋中,扎口,放入锅中,葱、姜、食盐、料酒也加入锅内,再加适量水,用武火煮沸,改文火慢炖,至羊肉烂熟即成,吃肉喝汤。可分2~3次用,日服1~2次,连服2~3周。
功能:补血益气,强筋壮骨。适应骨折恢复期肝 肾亏 损患者。
以上就是我为大家介绍的“骨折病人吃什么好”,朋友们在日常生
本草纲目接骨的饮食原则
早期(1-2周)
受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。在此阶段, 食疗 可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。
中期(2-4周)
瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高 营养 补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的 食谱 上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。
后期(5周以上)
受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。
本草纲目接骨中药方有什么
骨折 初期的恢复很重要,我们要多吃一些有活血止痛的食物,那么骨折可以吃哪些 中药 方剂 来活血通络,理气定痛呢,下面由我给大家介绍本草纲目接骨的中药药方吧,仅供大家参考。
本草纲目接骨的中药药方
方名
活血止痛汤。
功能主治
功能活血化瘀,消肿止痛。主治骨折初期瘀血内结。
处方组成
牛膝10克、丹皮10克、红花10克、泽兰10克、大黄10克、归尾12克、赤芍12克、丹参12克、黄柏12克、制乳香12克、制没药12克、桃仁9克、甘草6克,水煎服。
辨证加减
骨折损伤2周后,瘀血肿消未全,然新骨已开始生长,此时应及时运用接骨续筋汤以通经止痛,接骨续筋。方为:当归、丹参、毛姜、党参各15克,续断、木瓜、茯苓各12克,地鳖虫、牛膝、白术各10克, 自然 铜(先煎)25克,甘草6克,水煎服。
骨折4周以后,瘀血积滞已平,疼痛基本缓解,断端生长接续,当务之急是补益肝肾,拟用强筋健骨汤来温筋通络,强壮筋骨。怀牛膝、杜仲、枸杞、白芍、当归、熟地、党参各15克,续断、补骨脂、木瓜各12克,炙甘草10克,水煎服。
骨折临床愈合以后,为防止骨折断端相邻关节筋脉拘挛、僵硬不使,应用中药熏洗剂来帮助关节的活动,温通气血,舒筋活络。伸筋草、红藤、梅桐皮、五加皮、威灵仙、骨碎补、川牛膝、透骨草各20克。上药共研细末,每次1包,置于布包中,浸入热水后熏洗患处。
临床疗效
治疗87例股骨干骨折,其中男性68例,女性19例;最大年龄74岁,最小2岁,10以下的 儿童 35例,占本组病例的40.2%。骨折分类:新鲜骨折79例,陈旧性骨折8例,87例均为闭合性骨折,无合并内脏和血管 神经 损伤。治疗结果,87例均采用小夹板固定加中草药内服熏洗,临床愈合时间最短35天,最长65天,平均50天。治疗后优者50例,占57.4%;良者33例,占38%;尚可者4例,占4.6%。
处方来源
湖北省黄梅县 中医 院骨伤科余勇。
方名
驳骨散。
功能主治
功能活血通络,理气定痛。主治骨折腰部疼痛,转侧、俯仰困难者。
处方组成
龙骨、降香、土狗、自然铜、松节、血竭。上药共研细末,每次3克,早晚各服1次。
辨证加减
12胸椎以上骨折加服五灵脂、桃仁、红花、蒲黄、木香、赤芍、归尾;12胸椎以下骨折加服红花、木香、桃仁、独活、杜仲、牛膝、五灵脂、赤芍、归尾;如瘀血已清,血行未畅,遗留伤部作痛,可加服当归、独活、牛膝、杜仲、续断、骨碎补。
临床疗效
治疗脊椎骨折62例,其中男性50例,女性12例;最大年龄78岁,最小年龄18岁。骨折部位:颈椎2例,胸椎21例,腰椎38伤,骶椎1例。经复位,腰部垫枕,中药内取外敷等综合治疗,骨折临床愈合时间平均44天,其中优良率达60例。
本草纲目接骨吃什么好
一、骨折初期
由于骨髓腔里出血,加上骨折端周围的血管损伤出血, 血液 积聚在损伤部,临床表现为骨折处肿胀明显及青紫淤斑,中医辨证多为气滞血淤,故宜食具活血化淤、行气消肿止痛之食物,如三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等。
三七蒸鸡
材料:鸡肉250克,三七粉15克,冰糖 ?捣碎 适量。
做法:将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀,隔水密闭蒸熟。一日内分两次食用,连服3~4周。功能 活血化淤,消肿止血。方中三七甘温,长于活血化淤,止血定痛,化淤不伤新血,止血不留淤滞,与鸡肉蒸服,补而兼行,通中有止。适于老年体弱之骨折初期患者。
桃仁生地酒
材料:生地黄汁10克,桃仁30克,白酒500克。
做法:将桃仁去皮尖另研膏,将生地黄汁并酒煎沸,下桃仁膏再煮沸,去渣。每次温服30毫升。
功能:有疏通脉络、活血祛淤的功效。适用于骨折早期淤血肿痛。
二、骨折中期
多为和血生新期,宜食补肝肾、续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲及各种 动物 的骨头等。
牛膝杜仲酒
材料:牛膝500克,杜仲15克,糯米1000克,甜酒曲适量。
做法:牛膝、杜仲煎去渣,取汁,部分药汁浸糯米,待糯米蒸熟后,将另一部分药汁拌甜酒曲加入,于温暖处发酵为酒糟。每日两次,每次取50克煮食。连服3~4周。
功能:化淤生新,补肝肾,壮筋骨。
猪骨汤
材料:猪骨头1000克,黄豆500克,桃仁20克。
做法;将骨头敲打为碎块,与黄豆、桃仁一起水煮,加姜、葱、盐调味,食豆喝汤。每日1~ 2次,分4~5次食,连服百日左右。
功能:健脾利湿,祛淤生新。
乌鸡丹参酒
材料:雄乌鸡1只,丹参30克,白酒2500毫升。
做法:乌鸡去毛及内脏,洗净,置酒*煮,至酒熬至一半即可食用。每日早、晚各饮服 20~30毫升,连服10~15天。
功能:补益肝肾,活血通络。
三、骨折后期
骨折愈合较慢,或久不愈合者,多为气血不足,肝肾两亏。宜补益气血、滋补肝肾类食物,如紫河车、桂圆肉、黑豆等。
牛膝蹄筋
材料:牛膝10克,鹿筋100克,猪蹄肉500克,火腿50克,蘑菇25克,甜椒5克,味精0.5克,绍酒30克,生姜10克,葱10克,食盐5克。
做法:鹿筋先蒸酥软后冷去外层筋膜,后将猪蹄肉、蹄筋、牛膝、火腿丝、蘑菇等物同放碗内,上笼蒸3小时,待蹄筋熟烂后即可食用。每次适量服食,连服3~4周。
功能:补肝肾,强筋骨,利关节。
当归羊肉羹
材料:当归25克,黄芪25克,党参25克,续断10克,仙茅10克,羊肉500克,葱、姜、食盐、料酒、味精各适量。
做法:先将羊肉洗净放铁锅内,另将当归、黄芪、党参、续断、仙茅装入纱布袋中,扎口,放入锅中,葱、姜、食盐、料酒也加入锅内,再加适量水,用武火煮沸,改文火慢炖,至羊肉烂熟即成,吃肉喝汤。可分2~3次用,日服1~2次,连服2~3周。
功能:补血益气,强筋壮骨。适应骨折恢复期肝 肾亏 损患者。
以上就是我为大家介绍的“骨折病人吃什么好”,朋友们在日常生
本草纲目接骨的饮食原则
早期(1-2周)
受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。在此阶段, 食疗 可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。
中期(2-4周)
瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高 营养 补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的 食谱 上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。
后期(5周以上)
受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。
本草纲目接骨中药方有什么
骨折 初期的恢复很重要,我们要多吃一些有活血止痛的食物,那么骨折可以吃哪些 中药 方剂 来活血通络,理气定痛呢,下面由我给大家介绍本草纲目接骨的中药药方吧,仅供大家参考。
本草纲目接骨的中药药方
方名
活血止痛汤。
功能主治
功能活血化瘀,消肿止痛。主治骨折初期瘀血内结。
处方组成
牛膝10克、丹皮10克、红花10克、泽兰10克、大黄10克、归尾12克、赤芍12克、丹参12克、黄柏12克、制乳香12克、制没药12克、桃仁9克、甘草6克,水煎服。
辨证加减
骨折损伤2周后,瘀血肿消未全,然新骨已开始生长,此时应及时运用接骨续筋汤以通经止痛,接骨续筋。方为:当归、丹参、毛姜、党参各15克,续断、木瓜、茯苓各12克,地鳖虫、牛膝、白术各10克, 自然 铜(先煎)25克,甘草6克,水煎服。
骨折4周以后,瘀血积滞已平,疼痛基本缓解,断端生长接续,当务之急是补益肝肾,拟用强筋健骨汤来温筋通络,强壮筋骨。怀牛膝、杜仲、枸杞、白芍、当归、熟地、党参各15克,续断、补骨脂、木瓜各12克,炙甘草10克,水煎服。
骨折临床愈合以后,为防止骨折断端相邻关节筋脉拘挛、僵硬不使,应用中药熏洗剂来帮助关节的活动,温通气血,舒筋活络。伸筋草、红藤、梅桐皮、五加皮、威灵仙、骨碎补、川牛膝、透骨草各20克。上药共研细末,每次1包,置于布包中,浸入热水后熏洗患处。
临床疗效
治疗87例股骨干骨折,其中男性68例,女性19例;最大年龄74岁,最小2岁,10以下的 儿童 35例,占本组病例的40.2%。骨折分类:新鲜骨折79例,陈旧性骨折8例,87例均为闭合性骨折,无合并内脏和血管 神经 损伤。治疗结果,87例均采用小夹板固定加中草药内服熏洗,临床愈合时间最短35天,最长65天,平均50天。治疗后优者50例,占57.4%;良者33例,占38%;尚可者4例,占4.6%。
处方来源
湖北省黄梅县 中医 院骨伤科余勇。
方名
驳骨散。
功能主治
功能活血通络,理气定痛。主治骨折腰部疼痛,转侧、俯仰困难者。
处方组成
龙骨、降香、土狗、自然铜、松节、血竭。上药共研细末,每次3克,早晚各服1次。
辨证加减
12胸椎以上骨折加服五灵脂、桃仁、红花、蒲黄、木香、赤芍、归尾;12胸椎以下骨折加服红花、木香、桃仁、独活、杜仲、牛膝、五灵脂、赤芍、归尾;如瘀血已清,血行未畅,遗留伤部作痛,可加服当归、独活、牛膝、杜仲、续断、骨碎补。
临床疗效
治疗脊椎骨折62例,其中男性50例,女性12例;最大年龄78岁,最小年龄18岁。骨折部位:颈椎2例,胸椎21例,腰椎38伤,骶椎1例。经复位,腰部垫枕,中药内取外敷等综合治疗,骨折临床愈合时间平均44天,其中优良率达60例。
本草纲目接骨吃什么好
一、骨折初期
由于骨髓腔里出血,加上骨折端周围的血管损伤出血, 血液 积聚在损伤部,临床表现为骨折处肿胀明显及青紫淤斑,中医辨证多为气滞血淤,故宜食具活血化淤、行气消肿止痛之食物,如三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等。
三七蒸鸡
材料:鸡肉250克,三七粉15克,冰糖 ?捣碎 适量。
做法:将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀,隔水密闭蒸熟。一日内分两次食用,连服3~4周。功能 活血化淤,消肿止血。方中三七甘温,长于活血化淤,止血定痛,化淤不伤新血,止血不留淤滞,与鸡肉蒸服,补而兼行,通中有止。适于老年体弱之骨折初期患者。
桃仁生地酒
材料:生地黄汁10克,桃仁30克,白酒500克。
做法:将桃仁去皮尖另研膏,将生地黄汁并酒煎沸,下桃仁膏再煮沸,去渣。每次温服30毫升。
功能:有疏通脉络、活血祛淤的功效。适用于骨折早期淤血肿痛。
二、骨折中期
多为和血生新期,宜食补肝肾、续筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲及各种 动物 的骨头等。
牛膝杜仲酒
材料:牛膝500克,杜仲15克,糯米1000克,甜酒曲适量。
做法:牛膝、杜仲煎去渣,取汁,部分药汁浸糯米,待糯米蒸熟后,将另一部分药汁拌甜酒曲加入,于温暖处发酵为酒糟。每日两次,每次取50克煮食。连服3~4周。
功能:化淤生新,补肝肾,壮筋骨。
猪骨汤
材料:猪骨头1000克,黄豆500克,桃仁20克。
做法;将骨头敲打为碎块,与黄豆、桃仁一起水煮,加姜、葱、盐调味,食豆喝汤。每日1~ 2次,分4~5次食,连服百日左右。
功能:健脾利湿,祛淤生新。
乌鸡丹参酒
材料:雄乌鸡1只,丹参30克,白酒2500毫升。
做法:乌鸡去毛及内脏,洗净,置酒*煮,至酒熬至一半即可食用。每日早、晚各饮服 20~30毫升,连服10~15天。
功能:补益肝肾,活血通络。
三、骨折后期
骨折愈合较慢,或久不愈合者,多为气血不足,肝肾两亏。宜补益气血、滋补肝肾类食物,如紫河车、桂圆肉、黑豆等。
牛膝蹄筋
材料:牛膝10克,鹿筋100克,猪蹄肉500克,火腿50克,蘑菇25克,甜椒5克,味精0.5克,绍酒30克,生姜10克,葱10克,食盐5克。
做法:鹿筋先蒸酥软后冷去外层筋膜,后将猪蹄肉、蹄筋、牛膝、火腿丝、蘑菇等物同放碗内,上笼蒸3小时,待蹄筋熟烂后即可食用。每次适量服食,连服3~4周。
功能:补肝肾,强筋骨,利关节。
当归羊肉羹
材料:当归25克,黄芪25克,党参25克,续断10克,仙茅10克,羊肉500克,葱、姜、食盐、料酒、味精各适量。
做法:先将羊肉洗净放铁锅内,另将当归、黄芪、党参、续断、仙茅装入纱布袋中,扎口,放入锅中,葱、姜、食盐、料酒也加入锅内,再加适量水,用武火煮沸,改文火慢炖,至羊肉烂熟即成,吃肉喝汤。可分2~3次用,日服1~2次,连服2~3周。
功能:补血益气,强筋壮骨。适应骨折恢复期肝 肾亏 损患者。
以上就是我为大家介绍的“骨折病人吃什么好”,朋友们在日常生
本草纲目接骨的饮食原则
早期(1-2周)
受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。在此阶段, 食疗 可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。
中期(2-4周)
瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高 营养 补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的 食谱 上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。
后期(5周以上)
受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。
五加皮酒--散风除湿强筋骨
五加皮当归酒是一种具有去除风湿作用的保健中药材,可以入药治疗风湿疾病,而且也可以有食用的作用,可以煮粥放一些,也可以制作成药酒,对于保健养生有着很好的作用和效果。五加皮酒是一种具有保健作用的养生酒,可以有去除风湿的作用,还可以强筋骨,赶紧试试。
营养价值:
饮服,每日2次,每次10~20毫升
适宜人群:
适用于糖尿病合并风湿、脉痹者,证属风湿阻络,症见口舌干燥,四肢关节酸痛,面浮肢肿
五加皮酒
所需材料
五加皮50克、当归50克、怀牛漆50克、白酒500克
当归五加皮酒的制作方法
将五加皮洗净、刮去骨,与快速洗净后的当归、怀牛膝一起晾干备用。把酒放入酒罐内,加入以上中药,盖好盖,每日摇动1此,30日即可。
五加皮酒的功效与作用
五加皮有补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、健胃利尿等功能。补血活血当归有补血活血、调经止痛、润肠通便作用。怀牛漆有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行作用。五加皮具有祛风湿强筋骨的作用,而且当归可以活血化瘀,缓解气血不足,这样的保健养生酒,具有强身健体的作用;提高体质的同时也可以起到治疗疾病的效果。
五加皮酒的制作方法大家可以学一学,可以制作成这样的药酒,对于提高体质来说有着很好的作用和意义,而且也可以有活血的功效,五加皮酒,散风除湿,强筋骨,这样的保健酒,可以强筋骨,活血通络,对于补肝肾也有好处,所以说大家要懂得一些中医养生的方法,对健康有好处。生活中出现身体乏力,肾虚体虚的话,保健酒可以起到调理作用。
五加皮酒--散风除湿强筋骨
五加皮当归酒是一种具有去除风湿作用的保健中药材,可以入药治疗风湿疾病,而且也可以有食用的作用,可以煮粥放一些,也可以制作成药酒,对于保健养生有着很好的作用和效果。五加皮酒是一种具有保健作用的养生酒,可以有去除风湿的作用,还可以强筋骨,赶紧试试。
营养价值:
饮服,每日2次,每次10~20毫升
适宜人群:
适用于糖尿病合并风湿、脉痹者,证属风湿阻络,症见口舌干燥,四肢关节酸痛,面浮肢肿
五加皮酒
所需材料
五加皮50克、当归50克、怀牛漆50克、白酒500克
当归五加皮酒的制作方法
将五加皮洗净、刮去骨,与快速洗净后的当归、怀牛膝一起晾干备用。把酒放入酒罐内,加入以上中药,盖好盖,每日摇动1此,30日即可。
五加皮酒的功效与作用
五加皮有补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、健胃利尿等功能。补血活血当归有补血活血、调经止痛、润肠通便作用。怀牛漆有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行作用。五加皮具有祛风湿强筋骨的作用,而且当归可以活血化瘀,缓解气血不足,这样的保健养生酒,具有强身健体的作用;提高体质的同时也可以起到治疗疾病的效果。
五加皮酒的制作方法大家可以学一学,可以制作成这样的药酒,对于提高体质来说有着很好的作用和意义,而且也可以有活血的功效,五加皮酒,散风除湿,强筋骨,这样的保健酒,可以强筋骨,活血通络,对于补肝肾也有好处,所以说大家要懂得一些中医养生的方法,对健康有好处。生活中出现身体乏力,肾虚体虚的话,保健酒可以起到调理作用。
补精气血中药方有什么呢
男性对于 肾虚 、阳虚等问题很是敏感,会愿意花大价钱购买所谓的 补肾 壮阳 药,但效果往往不理想。其实 中医 也有不错的补肾壮阳方法,下面由我给大家介绍补静气血 中药 方吧,仅供大家参考。
补静气血的中药方
一、鹿茸:生精补髓,强健筋骨
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含 血液 ,叫做鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的滋补中药。《本革纲目》上说鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强健筋骨。治一切虚损,耳聋,目暗,眩晕,虚痢”。可见,鹿茸的 保健 作用非常高,是良好的全身强壮药。
过去的医家讲鹿茸八药祛病时,多是将其研成细末服用,而现在我们将鹿茸作为日常 养生 保健品服用,最简单的方法就是在炖各类肉汤的时候加入几个鹿茸片,对保养先天和后天之本效果特别好。在寒冷的冬日里,再没有比鹿茸汤更能滋养我们身体的 营养 品了。如果你劳累后出现了腰膝酸软、浑身乏力、血虚眩晕等症状,喝鹿茸汤是不容置疑的首选。你喜欢喝酒,可以将干鹿茸40克(鲜片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中,两周后就可以喝了,一日两次,但每天最好不要超过50毫升。这个方法对肾阳虚的朋友是非常有效的。
鹿茸性大温,更适合体质虚寒的人食用,体质偏热的朋友,就尽量不要服用了。
二、桑葚: 滋阴 补血、补益肝肾
桑葚又叫桑果,既可人食,又可入药。中医认为,桑葚昧甘酸,性微寒,人心、肝、肾经,具有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠燥等功效,常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥 便秘 等证。
我的一个朋友有一段日时间总是感觉 头晕 目眩,有时候还 耳鸣 心悸,晚上也经常失眠,实在没 办法 了就向我求助,综合他的情况,我觉得他就是因为肝肾阴虚造成的,体内阴血不足就要滋养肝肾、补益阴血,于是,我告诉他一个方法:买l千克鲜桑葚(如果买不到新鲜的,用干品代替也行,有500多克就够了),搅碎取汁,然后煎熬戚稀膏,再加入300克蜂蜜,一同熬至黏稠,装在罐子里,放在冰箱里冷藏,每天吃一小勺。朋友按照我说的做了,一星期后他说感觉好多了,晚上也能睡着觉了。
另外,把新鲜熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)里泡上一两个月,每天喝卜1小杯,一天两次,就能治疗 贫血 和 关节炎 。
桑葚性质偏寒,因此脾胃虚寒、大便溏稀的人最好不要吃。
三、何首乌:养血益肝、固精益肾
唐朝文人李翱曾写过《何首乌传》。何首乌原来是一个人的名字,后李时珍根据史料记载,把原来的“夜变藤”改名为“何首乌”。
何首乌味苦、甘、涩,性温。归肝、心、肾经。据《本草纲目》记载,何首乌“养血益肝,固精益肾,健筋骨,为滋补良药,不寒不煤,功在地黄、天门冬诸药之上”。另外,何首乌还有 美容 和乌发的功效。《本草纲目》记载何首乌“可止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色”。何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用,经常服用可使人气血充足,面色红润,容光焕发,面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制首乌(深加工过的何首乌),使面容青春久驻。
现在很多人因为专注于工作和学习而经常影响胃口,甚至还会头昏脑涨,这时建泌大家用开水冲一两勺何首乌粉喝,几分钟后你就能感觉神清气爽、头脑清晰,然后再工作和学习,效率 自然 就高了。所以,大家不妨在家里常备一些何首乌粉,感觉头晕乎乎的时候就喝上一杯,保你事半功倍。
四、阿胶:滋阴补血、填精补肾
阿胶是用驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。阿胶是一味传统中药,最早载于《神农本草经》,并被列为上品。性味甘、平,人肺、肝、肾经。入肺则润燥,人肝则补血,人肾则滋阴填精,具有滋阴润肺、补血止血、填精补肾、定痛安胎的功能,对吐血、便血、崩漏、阴虚 咳嗽 、虚烦不眠、阴虚发热等都有很好的疗效。
很多女性在月经期后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力;还有些女性-体质虚弱, 月经不调 ,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶来调养。不过,不少女性使用阿胶后,不仅效果不明显,还自觉腹胀不适,这是为什么呢?原来,阿胶性昧十分滋腻,容易引起 消化 不良。所以最好能够搭配其他的中药,搭配是将白术15克、炙甘草5克才能起到“药半功倍”的效果。常用橘皮10克,煎好后倒人250克阿胶中。还有一个小技巧:服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜滋补效果更好。
补静气血吃什么好
1、淡菜(又名海红)
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。《随息居饮 食谱 》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“ 动物 人参”之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。
3、枸杞
本品味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女 性功能 的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞:“滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云:“枸杞子粥,补精血,益肾气。”民间有“出家千里,勿食枸杞”之说,也说明其有生精壮阳作用。
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、 神经 衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性 疾病 ,有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。
5、羊肾
即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓
《日华本草》说羊肾:“补虚,治耳聋,阴弱,壮阳益胃……”《名医别录》说羊肾:“补肾气,益精髓。”《本草纲目》说羊外肾:“功同内肾而更优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聋,消渴,阳痿,尿频等症。下焦虚冷,阳事不行者,可用羊肾1个,煮熟加乳粉20克,空腹食之。
6、鸽肉
鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、 解毒 消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。 健康 人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
7、桑椹
桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精,久服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》中说:“桑椹补肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛 风湿 ,聪耳明目,神魂镇魄。”《本草经疏》说:“桑椹甘寒益身而除热,其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”
补静气血的 食疗 法
1、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤 瘙痒 ……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种 食材 配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥, 养颜 护肤 的辅助作用。
2、银耳红枣汤
银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易 上火 。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢 性病 ,火气来得急去的快。
3、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
4、养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!
先泡好核桃,红枣,龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。
5、双红补血汤
补精气血中药方有什么呢
男性对于 肾虚 、阳虚等问题很是敏感,会愿意花大价钱购买所谓的 补肾 壮阳 药,但效果往往不理想。其实 中医 也有不错的补肾壮阳方法,下面由我给大家介绍补静气血 中药 方吧,仅供大家参考。
补静气血的中药方
一、鹿茸:生精补髓,强健筋骨
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含 血液 ,叫做鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的滋补中药。《本革纲目》上说鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强健筋骨。治一切虚损,耳聋,目暗,眩晕,虚痢”。可见,鹿茸的 保健 作用非常高,是良好的全身强壮药。
过去的医家讲鹿茸八药祛病时,多是将其研成细末服用,而现在我们将鹿茸作为日常 养生 保健品服用,最简单的方法就是在炖各类肉汤的时候加入几个鹿茸片,对保养先天和后天之本效果特别好。在寒冷的冬日里,再没有比鹿茸汤更能滋养我们身体的 营养 品了。如果你劳累后出现了腰膝酸软、浑身乏力、血虚眩晕等症状,喝鹿茸汤是不容置疑的首选。你喜欢喝酒,可以将干鹿茸40克(鲜片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中,两周后就可以喝了,一日两次,但每天最好不要超过50毫升。这个方法对肾阳虚的朋友是非常有效的。
鹿茸性大温,更适合体质虚寒的人食用,体质偏热的朋友,就尽量不要服用了。
二、桑葚: 滋阴 补血、补益肝肾
桑葚又叫桑果,既可人食,又可入药。中医认为,桑葚昧甘酸,性微寒,人心、肝、肾经,具有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠燥等功效,常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥 便秘 等证。
我的一个朋友有一段日时间总是感觉 头晕 目眩,有时候还 耳鸣 心悸,晚上也经常失眠,实在没 办法 了就向我求助,综合他的情况,我觉得他就是因为肝肾阴虚造成的,体内阴血不足就要滋养肝肾、补益阴血,于是,我告诉他一个方法:买l千克鲜桑葚(如果买不到新鲜的,用干品代替也行,有500多克就够了),搅碎取汁,然后煎熬戚稀膏,再加入300克蜂蜜,一同熬至黏稠,装在罐子里,放在冰箱里冷藏,每天吃一小勺。朋友按照我说的做了,一星期后他说感觉好多了,晚上也能睡着觉了。
另外,把新鲜熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)里泡上一两个月,每天喝卜1小杯,一天两次,就能治疗 贫血 和 关节炎 。
桑葚性质偏寒,因此脾胃虚寒、大便溏稀的人最好不要吃。
三、何首乌:养血益肝、固精益肾
唐朝文人李翱曾写过《何首乌传》。何首乌原来是一个人的名字,后李时珍根据史料记载,把原来的“夜变藤”改名为“何首乌”。
何首乌味苦、甘、涩,性温。归肝、心、肾经。据《本草纲目》记载,何首乌“养血益肝,固精益肾,健筋骨,为滋补良药,不寒不煤,功在地黄、天门冬诸药之上”。另外,何首乌还有 美容 和乌发的功效。《本草纲目》记载何首乌“可止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色”。何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用,经常服用可使人气血充足,面色红润,容光焕发,面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制首乌(深加工过的何首乌),使面容青春久驻。
现在很多人因为专注于工作和学习而经常影响胃口,甚至还会头昏脑涨,这时建泌大家用开水冲一两勺何首乌粉喝,几分钟后你就能感觉神清气爽、头脑清晰,然后再工作和学习,效率 自然 就高了。所以,大家不妨在家里常备一些何首乌粉,感觉头晕乎乎的时候就喝上一杯,保你事半功倍。
四、阿胶:滋阴补血、填精补肾
阿胶是用驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。阿胶是一味传统中药,最早载于《神农本草经》,并被列为上品。性味甘、平,人肺、肝、肾经。入肺则润燥,人肝则补血,人肾则滋阴填精,具有滋阴润肺、补血止血、填精补肾、定痛安胎的功能,对吐血、便血、崩漏、阴虚 咳嗽 、虚烦不眠、阴虚发热等都有很好的疗效。
很多女性在月经期后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力;还有些女性-体质虚弱, 月经不调 ,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶来调养。不过,不少女性使用阿胶后,不仅效果不明显,还自觉腹胀不适,这是为什么呢?原来,阿胶性昧十分滋腻,容易引起 消化 不良。所以最好能够搭配其他的中药,搭配是将白术15克、炙甘草5克才能起到“药半功倍”的效果。常用橘皮10克,煎好后倒人250克阿胶中。还有一个小技巧:服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜滋补效果更好。
补静气血吃什么好
1、淡菜(又名海红)
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。《随息居饮 食谱 》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“ 动物 人参”之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。
3、枸杞
本品味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女 性功能 的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞:“滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云:“枸杞子粥,补精血,益肾气。”民间有“出家千里,勿食枸杞”之说,也说明其有生精壮阳作用。
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、 神经 衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性 疾病 ,有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。
5、羊肾
即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓
《日华本草》说羊肾:“补虚,治耳聋,阴弱,壮阳益胃……”《名医别录》说羊肾:“补肾气,益精髓。”《本草纲目》说羊外肾:“功同内肾而更优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聋,消渴,阳痿,尿频等症。下焦虚冷,阳事不行者,可用羊肾1个,煮熟加乳粉20克,空腹食之。
6、鸽肉
鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、 解毒 消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。 健康 人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
7、桑椹
桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精,久服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》中说:“桑椹补肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛 风湿 ,聪耳明目,神魂镇魄。”《本草经疏》说:“桑椹甘寒益身而除热,其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”
补静气血的 食疗 法
1、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤 瘙痒 ……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种 食材 配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥, 养颜 护肤 的辅助作用。
2、银耳红枣汤
银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易 上火 。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢 性病 ,火气来得急去的快。
3、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
4、养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!
先泡好核桃,红枣,龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。
5、双红补血汤
补精气血中药方有什么呢
男性对于 肾虚 、阳虚等问题很是敏感,会愿意花大价钱购买所谓的 补肾 壮阳 药,但效果往往不理想。其实 中医 也有不错的补肾壮阳方法,下面由我给大家介绍补静气血 中药 方吧,仅供大家参考。
补静气血的中药方
一、鹿茸:生精补髓,强健筋骨
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含 血液 ,叫做鹿茸。鹿茸是一种非常名贵的滋补中药。《本革纲目》上说鹿茸能“生精补髓,养血益阳,强健筋骨。治一切虚损,耳聋,目暗,眩晕,虚痢”。可见,鹿茸的 保健 作用非常高,是良好的全身强壮药。
过去的医家讲鹿茸八药祛病时,多是将其研成细末服用,而现在我们将鹿茸作为日常 养生 保健品服用,最简单的方法就是在炖各类肉汤的时候加入几个鹿茸片,对保养先天和后天之本效果特别好。在寒冷的冬日里,再没有比鹿茸汤更能滋养我们身体的 营养 品了。如果你劳累后出现了腰膝酸软、浑身乏力、血虚眩晕等症状,喝鹿茸汤是不容置疑的首选。你喜欢喝酒,可以将干鹿茸40克(鲜片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中,两周后就可以喝了,一日两次,但每天最好不要超过50毫升。这个方法对肾阳虚的朋友是非常有效的。
鹿茸性大温,更适合体质虚寒的人食用,体质偏热的朋友,就尽量不要服用了。
二、桑葚: 滋阴 补血、补益肝肾
桑葚又叫桑果,既可人食,又可入药。中医认为,桑葚昧甘酸,性微寒,人心、肝、肾经,具有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠燥等功效,常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥 便秘 等证。
我的一个朋友有一段日时间总是感觉 头晕 目眩,有时候还 耳鸣 心悸,晚上也经常失眠,实在没 办法 了就向我求助,综合他的情况,我觉得他就是因为肝肾阴虚造成的,体内阴血不足就要滋养肝肾、补益阴血,于是,我告诉他一个方法:买l千克鲜桑葚(如果买不到新鲜的,用干品代替也行,有500多克就够了),搅碎取汁,然后煎熬戚稀膏,再加入300克蜂蜜,一同熬至黏稠,装在罐子里,放在冰箱里冷藏,每天吃一小勺。朋友按照我说的做了,一星期后他说感觉好多了,晚上也能睡着觉了。
另外,把新鲜熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)里泡上一两个月,每天喝卜1小杯,一天两次,就能治疗 贫血 和 关节炎 。
桑葚性质偏寒,因此脾胃虚寒、大便溏稀的人最好不要吃。
三、何首乌:养血益肝、固精益肾
唐朝文人李翱曾写过《何首乌传》。何首乌原来是一个人的名字,后李时珍根据史料记载,把原来的“夜变藤”改名为“何首乌”。
何首乌味苦、甘、涩,性温。归肝、心、肾经。据《本草纲目》记载,何首乌“养血益肝,固精益肾,健筋骨,为滋补良药,不寒不煤,功在地黄、天门冬诸药之上”。另外,何首乌还有 美容 和乌发的功效。《本草纲目》记载何首乌“可止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色”。何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用,经常服用可使人气血充足,面色红润,容光焕发,面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制首乌(深加工过的何首乌),使面容青春久驻。
现在很多人因为专注于工作和学习而经常影响胃口,甚至还会头昏脑涨,这时建泌大家用开水冲一两勺何首乌粉喝,几分钟后你就能感觉神清气爽、头脑清晰,然后再工作和学习,效率 自然 就高了。所以,大家不妨在家里常备一些何首乌粉,感觉头晕乎乎的时候就喝上一杯,保你事半功倍。
四、阿胶:滋阴补血、填精补肾
阿胶是用驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。阿胶是一味传统中药,最早载于《神农本草经》,并被列为上品。性味甘、平,人肺、肝、肾经。入肺则润燥,人肝则补血,人肾则滋阴填精,具有滋阴润肺、补血止血、填精补肾、定痛安胎的功能,对吐血、便血、崩漏、阴虚 咳嗽 、虚烦不眠、阴虚发热等都有很好的疗效。
很多女性在月经期后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力;还有些女性-体质虚弱, 月经不调 ,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶来调养。不过,不少女性使用阿胶后,不仅效果不明显,还自觉腹胀不适,这是为什么呢?原来,阿胶性昧十分滋腻,容易引起 消化 不良。所以最好能够搭配其他的中药,搭配是将白术15克、炙甘草5克才能起到“药半功倍”的效果。常用橘皮10克,煎好后倒人250克阿胶中。还有一个小技巧:服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜滋补效果更好。
补静气血吃什么好
1、淡菜(又名海红)
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。《随息居饮 食谱 》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“ 动物 人参”之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。
3、枸杞
本品味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女 性功能 的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞:“滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云:“枸杞子粥,补精血,益肾气。”民间有“出家千里,勿食枸杞”之说,也说明其有生精壮阳作用。
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、 神经 衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性 疾病 ,有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。
5、羊肾
即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓
《日华本草》说羊肾:“补虚,治耳聋,阴弱,壮阳益胃……”《名医别录》说羊肾:“补肾气,益精髓。”《本草纲目》说羊外肾:“功同内肾而更优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聋,消渴,阳痿,尿频等症。下焦虚冷,阳事不行者,可用羊肾1个,煮熟加乳粉20克,空腹食之。
6、鸽肉
鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、 解毒 消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。 健康 人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
7、桑椹
桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精,久服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》中说:“桑椹补肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛 风湿 ,聪耳明目,神魂镇魄。”《本草经疏》说:“桑椹甘寒益身而除热,其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”
补静气血的 食疗 法
1、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤 瘙痒 ……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种 食材 配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥, 养颜 护肤 的辅助作用。
2、银耳红枣汤
银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易 上火 。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢 性病 ,火气来得急去的快。
3、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
4、养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!
先泡好核桃,红枣,龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。
5、双红补血汤
中医养生配方
中医养生配方
中医养生配方,中医是我国传统的一种医术,中医大部分是中药,中药是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种药膳,以下分享中医养生配方。
1、心梗茶
西洋参3克和当归6克磨成粉,每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。
2、枸杞茶
好枸杞颗粒大而饱满,没有褐色斑点,保健功效最强。除了这枸杞茶,饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪;炖鱼头加点天麻。
3、降尿酸丝瓜茶
饮法:将一根丝瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。
4、早晚3种茶,腑通则消病
早晨决明子+大枣
从早晨起床开始,颜正华教授会泡一杯决明子茶喝,来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5-10颗大枣吃,他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
中午黄芪水
感到神疲力乏时,颜正华教授会用开水泡上30克黄芪,小口小口慢慢喝上几杯。 晚上生脉饮
由于气阴不足,夜间他常感到口干舌燥,于是便常服生脉饮,将人参3克、麦冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶饮,这样便口舌生津。
5、三花茶降压活
饮法:三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(可根据个人喜好调整),沸水泡两次,代茶饮。
功效:这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用
注意:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;茶叶除了龙井,红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。
1.淮山党参鹌鹑汤
材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片
功效:健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食疗补益作用。
2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤
材料:五指毛桃、鸡肉或瘦肉
功效:对于风湿对关节痛有帮助疗效。
3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡
材料:黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡
功效:补气血健筋骨
4.山萸肉芡实煲瘦肉
材料:山萸肉、芡实、瘦肉
功效:补阳虚
5.百合西洋菜猪展生鱼汤
材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。
功效:清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。
6.清补凉乳鸽汤
材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。
功效:这些均为性味平和而滋补清泣的.药材适合广东仲秋气候饮用。
7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾
材料:独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾
功效:主治小儿疳积,或祛积开胃
8.太子参无花果瘦肉汤
材料:太子参20克、无花果50克、蜜枣2个瘦肉400克、生姜3片。
功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。
9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡
材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。
功效:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。
10.春砂仁煲鲫鱼汤
材料:春砂仁、鲫鱼
功效:用于阴虚火旺体质健脾化气。
石斛养胃汤
功效:滋阴清热,健脾养胃
处方:山药、石斛、西洋参。
适用季节:秋冬
适用人群:胃热人群
禁忌:忌与藜芦、白萝卜同服。
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,先用武火开煲后改用文火煲2小时
麦冬滋阴汤
功效:养阴润肺。
组方:北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。
适应人群:阴虚肺热者
禁忌:不宜与藜芦同用。
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,想用武火煲开后改用文火煲2小时
滋阴降火汤
功效:滋阴降火,润肺止咳
组方:西洋参,虎奶,百合,无花果
适用人群:男女老少均可
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入沙锅中,加生姜两片,先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴生津汤
功效:滋阴清热,生津止渴
组方:灵芝6克,麦冬10克,石斛2克,西洋参3克
适用人群:阴虚火旺者,长期抽烟,熬夜上火人群
禁忌:不宜与藜芦同用
做法:加肉类、生姜煲汤
清补凉
功效:清热润肺,滋阴养颜
组方:北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克
适用人群:流感人群
禁忌:孕妇慎用。不宜与藜芦同用
做法:煲糖水,加肉类煲汤。
平肝润肺汤
功效:平肝熄风,清热润肺。
组方:北沙参12克,天麻10克,无花果12克,玉竹10克
适用季节:四季适用
适用人群:老少皆可,阴虚及肝火旺者更宜
禁忌:不宜与藜芦同用
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤
功效:滋阴清热,润肺止咳
组方:麦冬10克,海底椰10克,石斛2克,北沙参10克,百合10克
适用人群:老年阴虚、肺热人群
禁忌:不宜与藜芦同用
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
中医养生配方
中医养生配方
中医养生配方,中医是我国传统的一种医术,中医大部分是中药,中药是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种药膳,以下分享中医养生配方。
1、心梗茶
西洋参3克和当归6克磨成粉,每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。
2、枸杞茶
好枸杞颗粒大而饱满,没有褐色斑点,保健功效最强。除了这枸杞茶,饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪;炖鱼头加点天麻。
3、降尿酸丝瓜茶
饮法:将一根丝瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。
4、早晚3种茶,腑通则消病
早晨决明子+大枣
从早晨起床开始,颜正华教授会泡一杯决明子茶喝,来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5-10颗大枣吃,他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
中午黄芪水
感到神疲力乏时,颜正华教授会用开水泡上30克黄芪,小口小口慢慢喝上几杯。 晚上生脉饮
由于气阴不足,夜间他常感到口干舌燥,于是便常服生脉饮,将人参3克、麦冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶饮,这样便口舌生津。
5、三花茶降压活
饮法:三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(可根据个人喜好调整),沸水泡两次,代茶饮。
功效:这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用
注意:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;茶叶除了龙井,红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。
1.淮山党参鹌鹑汤
材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片
功效:健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食疗补益作用。
2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤
材料:五指毛桃、鸡肉或瘦肉
功效:对于风湿对关节痛有帮助疗效。
3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡
材料:黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡
功效:补气血健筋骨
4.山萸肉芡实煲瘦肉
材料:山萸肉、芡实、瘦肉
功效:补阳虚
5.百合西洋菜猪展生鱼汤
材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。
功效:清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。
6.清补凉乳鸽汤
材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。
功效:这些均为性味平和而滋补清泣的.药材适合广东仲秋气候饮用。
7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾
材料:独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾
功效:主治小儿疳积,或祛积开胃
8.太子参无花果瘦肉汤
材料:太子参20克、无花果50克、蜜枣2个瘦肉400克、生姜3片。
功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。
9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡
材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。
功效:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。
10.春砂仁煲鲫鱼汤
材料:春砂仁、鲫鱼
功效:用于阴虚火旺体质健脾化气。
石斛养胃汤
功效:滋阴清热,健脾养胃
处方:山药、石斛、西洋参。
适用季节:秋冬
适用人群:胃热人群
禁忌:忌与藜芦、白萝卜同服。
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,先用武火开煲后改用文火煲2小时
麦冬滋阴汤
功效:养阴润肺。
组方:北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。
适应人群:阴虚肺热者
禁忌:不宜与藜芦同用。
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,想用武火煲开后改用文火煲2小时
滋阴降火汤
功效:滋阴降火,润肺止咳
组方:西洋参,虎奶,百合,无花果
适用人群:男女老少均可
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入沙锅中,加生姜两片,先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴生津汤
功效:滋阴清热,生津止渴
组方:灵芝6克,麦冬10克,石斛2克,西洋参3克
适用人群:阴虚火旺者,长期抽烟,熬夜上火人群
禁忌:不宜与藜芦同用
做法:加肉类、生姜煲汤
清补凉
功效:清热润肺,滋阴养颜
组方:北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克
适用人群:流感人群
禁忌:孕妇慎用。不宜与藜芦同用
做法:煲糖水,加肉类煲汤。
平肝润肺汤
功效:平肝熄风,清热润肺。
组方:北沙参12克,天麻10克,无花果12克,玉竹10克
适用季节:四季适用
适用人群:老少皆可,阴虚及肝火旺者更宜
禁忌:不宜与藜芦同用
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤
功效:滋阴清热,润肺止咳
组方:麦冬10克,海底椰10克,石斛2克,北沙参10克,百合10克
适用人群:老年阴虚、肺热人群
禁忌:不宜与藜芦同用
做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
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