口苦口干口臭治疗方法：

1. 中药治疗：口苦口臭与湿热较重有关，可使用藿香清胃胶囊、龙胆泻肝丸等中药调理。

2. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等，少食油腻、甜腻的食物，保持大便通畅，有助于清除体内湿热。

3. 增加饮水量：适当增加饮水量，促进排尿，可用金银花、藿香泡水喝，有助于清热利湿。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

口干、口苦、口臭，都是肝火旺引起的？牢记：降火要喝着这5种茶

肝火旺，属于中医所说的实火，主要由肝脏处阳气过盛所致，表现为口干、口苦、口臭等症状。如果你最近有口干口苦口臭等情况，很有可能是上火了。那么，有哪些茶饮可以降火吗？一起来看看！

1. 菊花枸杞茶   

《本草纲目》记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花富含维生素A， 有护眼、降肝火的功效 ；枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C等， 具有补肝、益肾、明目的作用 。

可选用滁菊4-5朵，枸杞4-5颗，用95 以上的沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用。

2. 绿茶

绿茶味略苦性寒，有消热解毒、去火降燥、止渴生津、强心提神的功效。 饮用偏凉的绿茶有助于缓解肝火和心火。

冲泡绿茶时，可用80-90 左右的水。有专家提醒，冲泡好的绿茶最好在60分钟内喝掉，否则会影响茶里的营养成分。

3. 夏枯草茶    

夏枯草 有清肝明目、清热散结的功效，是清肝火、散郁结的要药 ，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症状。   

可选用夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g，先将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时，然后再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可饮用。

4. 金莲花茶

金莲花也被称为“塞外龙井”，冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味， 有清热解毒、护肝明目和提神的功效 。

它的味道偏苦，可放适量的白糖或冰糖调味。选用金莲花3g，用沸水冲泡后，兑入几滴柠檬汁，常喝可去口臭。

5. 决明子茶    

现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，有助于降肝火， 具有清热、疏通肝气的功效 。

此外，还可以将决明子直接泡茶饮用，直至茶水无色。

1. 秋季气候干燥，应该大量补充水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害；

2. 肝主青色，“青色入肝经”，平时可多吃青色食物，如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，可滋阴润燥，舒肝养血；

3. “肝性喜酸”，日常可以多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒；

4. 平时要保证充足的睡眠，促进肝脏的正常代谢。

小结： 口干、口苦、口臭，是肝火旺的表现之一，大家若是有类似症状，可以试试菊花枸杞茶、绿茶、夏枯草茶、金莲花茶或决明子茶，以降肝火。

# 健康 科普大赛# #＃长城心血管 健康 周# #肝脏 健康 #

小病慢病[不排队]名医专家护 健康 ；

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口干、口苦、口臭，都是肝火旺引起的？牢记：降火要喝着这5种茶

肝火旺，属于中医所说的实火，主要由肝脏处阳气过盛所致，表现为口干、口苦、口臭等症状。如果你最近有口干口苦口臭等情况，很有可能是上火了。那么，有哪些茶饮可以降火吗？一起来看看！

1. 菊花枸杞茶   

《本草纲目》记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花富含维生素A， 有护眼、降肝火的功效 ；枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C等， 具有补肝、益肾、明目的作用 。

可选用滁菊4-5朵，枸杞4-5颗，用95 以上的沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用。

2. 绿茶

绿茶味略苦性寒，有消热解毒、去火降燥、止渴生津、强心提神的功效。 饮用偏凉的绿茶有助于缓解肝火和心火。

冲泡绿茶时，可用80-90 左右的水。有专家提醒，冲泡好的绿茶最好在60分钟内喝掉，否则会影响茶里的营养成分。

3. 夏枯草茶    

夏枯草 有清肝明目、清热散结的功效，是清肝火、散郁结的要药 ，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症状。   

可选用夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g，先将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时，然后再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可饮用。

4. 金莲花茶

金莲花也被称为“塞外龙井”，冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味， 有清热解毒、护肝明目和提神的功效 。

它的味道偏苦，可放适量的白糖或冰糖调味。选用金莲花3g，用沸水冲泡后，兑入几滴柠檬汁，常喝可去口臭。

5. 决明子茶    

现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，有助于降肝火， 具有清热、疏通肝气的功效 。

此外，还可以将决明子直接泡茶饮用，直至茶水无色。

1. 秋季气候干燥，应该大量补充水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害；

2. 肝主青色，“青色入肝经”，平时可多吃青色食物，如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，可滋阴润燥，舒肝养血；

3. “肝性喜酸”，日常可以多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒；

4. 平时要保证充足的睡眠，促进肝脏的正常代谢。

小结： 口干、口苦、口臭，是肝火旺的表现之一，大家若是有类似症状，可以试试菊花枸杞茶、绿茶、夏枯草茶、金莲花茶或决明子茶，以降肝火。

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口干、口苦、口臭?中医1个方子健脾化湿,清热泻火,清新口气

现实生活中，出现口干、口苦、口臭症状的人并不少见，流行病学调查显示，全球口臭的患病率都相当高，在中国，15岁-64岁的人群中，口臭患病率约为27.5%，其中这些人多数也伴有口苦、口干的症状。

近期就有朋友问到，出现口干、口苦、口臭是不是肝火旺，是不是因为上火了。其实，并不一定，很多出现口干口苦口臭症状的病友，问题在脾，研究也发现，脾虚湿阻所致者占比较高。

《素问·六节藏象论》曰：“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。”中医认为，脾开窍于口，其华在唇，在液为涎。脾气通于口，涎即口津，能起到润泽口腔的作用，所以口干的出现与脾脏密切相关。主要体现在口腔的滋润作用取决于脾气的升清功能。脾胃为后天之本，气血津液生化之源，亦为津液上输之动力，若脾气健旺则津液来源充足，津液源源不断上输至口腔中，故口中津液自和，不会产生口干。

但现代 社会 ，人们的生活方式和饮食方式发生极大的改变，越来越多的人嗜食肥甘厚味，或饮食无常，又或者因情志不畅致肝气郁滞，肝木克脾土，致使脾气亏虚，而致口干口苦。正如李东垣《脾胃论·肺之脾胃虚论》曰：“脾胃之虚，怠惰嗜卧，四肢不收，时值秋燥令行，湿热少退，体重节痛，口苦舌干，食无昧，大便不调，小便频数，不嗜食，食不消……当升阳益胃，名之曰升阳益胃汤 。”

另外，脾位于中焦，主运化，脾虚则无力运化水谷和水液，一方面会造成食物的积滞，另一方面会导致湿邪内生，阻遏阳气，津不能上承，而致口干、口黏腻，口臭。《景岳全书》也有记载：“口臭虽由胃火，而亦有非火之异。盖胃火之臭，其气浊秽，亦必兼口热口干，及别有阳明火证者是也。若无火脉火证而臭如馊腐，或如酸 ，及胃口吞酸，饮食嗳滞等证，亦犹阴湿留垢之臭，自与热臭者不同，是必思虑不遂，及脾弱不能化食者多有之。此则一为阳证，宜清胃火，一为阴证，宜调补心脾，不得谓臭必皆热，以致生他病也。”明确指出，脾虚湿阻也是引起口臭的重要原因之一。

在实际的治疗中，张绍才龙南中医团队医生结合临床实践经验总结分享道：对于脾虚湿阻的治疗原则通常为健脾化湿，临床上可选用参苓白术散健脾行气、利湿化浊，并根据患者的实际情况进行加减，如果口臭严重者可加藿香、佩兰、荷叶，兼有气滞腹痛者加延胡索、川楝子，气滞腹胀者加枳实、厚朴，湿重有热者合四妙散，饮食停滞者加焦三仙、鸡内金，大便不畅者加秦皮、槟榔、枳壳，中气不足者加小剂量柴胡、升麻升提阳气，脾虚及肾者加补骨脂、巴戟天，睡眠不佳者加石菖蒲、远志。

比如此前的一位病友，26岁，自述口臭症状1周，平时易发口腔溃疡，长期自服清热解毒中成药，疗效不显，晨起时口中有痰，口干，大便约2-3日一次，质干。观其舌，可见舌体胖大，舌边红，苔白厚腻，辨证为脾胃虚弱，湿热内生，治以芳香化浊、清热泻火兼健脾。方用佩兰，藿香，石菖蒲，黄连，蒲公英，菊花，金银花，太子参，茯苓，白术，砂仁，薏苡仁，山药，鸡内金，甘草。共5剂，每日1剂，早晚温服。并嘱患者以清淡营养饮食为主，以绿茶水漱口，复诊时，自述口臭明显减轻，口腔溃疡减少，继续服用7剂，诸症悉去，且1年未见复发。

该患者自述有长期服用清热解毒药，因清热解毒之品多属苦寒，久服则易损脾阳，脾失运化，聚湿成痰，久而化热，但其根本为脾胃阳虚，治疗应酌情加健脾胃之品。本方之中以佩兰、藿香芳香化浊，患者诉晨起口中有痰，加石菖蒲以祛痰浊；清热药如黄连、蒲公英用量宜少避免脾阳更损，以清润之品菊花代之。加鸡内金既健脾运化，又为治口疮之良药；以参苓白术散加减以健脾益胃。该病例可谓虚实相兼，故实际治疗应随证加减，以达标本兼顾，有效改善口干口臭的效果。

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口干、口苦、口臭?中医1个方子健脾化湿,清热泻火,清新口气

现实生活中，出现口干、口苦、口臭症状的人并不少见，流行病学调查显示，全球口臭的患病率都相当高，在中国，15岁-64岁的人群中，口臭患病率约为27.5%，其中这些人多数也伴有口苦、口干的症状。

近期就有朋友问到，出现口干、口苦、口臭是不是肝火旺，是不是因为上火了。其实，并不一定，很多出现口干口苦口臭症状的病友，问题在脾，研究也发现，脾虚湿阻所致者占比较高。

《素问·六节藏象论》曰：“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。”中医认为，脾开窍于口，其华在唇，在液为涎。脾气通于口，涎即口津，能起到润泽口腔的作用，所以口干的出现与脾脏密切相关。主要体现在口腔的滋润作用取决于脾气的升清功能。脾胃为后天之本，气血津液生化之源，亦为津液上输之动力，若脾气健旺则津液来源充足，津液源源不断上输至口腔中，故口中津液自和，不会产生口干。

但现代 社会 ，人们的生活方式和饮食方式发生极大的改变，越来越多的人嗜食肥甘厚味，或饮食无常，又或者因情志不畅致肝气郁滞，肝木克脾土，致使脾气亏虚，而致口干口苦。正如李东垣《脾胃论·肺之脾胃虚论》曰：“脾胃之虚，怠惰嗜卧，四肢不收，时值秋燥令行，湿热少退，体重节痛，口苦舌干，食无昧，大便不调，小便频数，不嗜食，食不消……当升阳益胃，名之曰升阳益胃汤 。”

另外，脾位于中焦，主运化，脾虚则无力运化水谷和水液，一方面会造成食物的积滞，另一方面会导致湿邪内生，阻遏阳气，津不能上承，而致口干、口黏腻，口臭。《景岳全书》也有记载：“口臭虽由胃火，而亦有非火之异。盖胃火之臭，其气浊秽，亦必兼口热口干，及别有阳明火证者是也。若无火脉火证而臭如馊腐，或如酸 ，及胃口吞酸，饮食嗳滞等证，亦犹阴湿留垢之臭，自与热臭者不同，是必思虑不遂，及脾弱不能化食者多有之。此则一为阳证，宜清胃火，一为阴证，宜调补心脾，不得谓臭必皆热，以致生他病也。”明确指出，脾虚湿阻也是引起口臭的重要原因之一。

在实际的治疗中，张绍才龙南中医团队医生结合临床实践经验总结分享道：对于脾虚湿阻的治疗原则通常为健脾化湿，临床上可选用参苓白术散健脾行气、利湿化浊，并根据患者的实际情况进行加减，如果口臭严重者可加藿香、佩兰、荷叶，兼有气滞腹痛者加延胡索、川楝子，气滞腹胀者加枳实、厚朴，湿重有热者合四妙散，饮食停滞者加焦三仙、鸡内金，大便不畅者加秦皮、槟榔、枳壳，中气不足者加小剂量柴胡、升麻升提阳气，脾虚及肾者加补骨脂、巴戟天，睡眠不佳者加石菖蒲、远志。

比如此前的一位病友，26岁，自述口臭症状1周，平时易发口腔溃疡，长期自服清热解毒中成药，疗效不显，晨起时口中有痰，口干，大便约2-3日一次，质干。观其舌，可见舌体胖大，舌边红，苔白厚腻，辨证为脾胃虚弱，湿热内生，治以芳香化浊、清热泻火兼健脾。方用佩兰，藿香，石菖蒲，黄连，蒲公英，菊花，金银花，太子参，茯苓，白术，砂仁，薏苡仁，山药，鸡内金，甘草。共5剂，每日1剂，早晚温服。并嘱患者以清淡营养饮食为主，以绿茶水漱口，复诊时，自述口臭明显减轻，口腔溃疡减少，继续服用7剂，诸症悉去，且1年未见复发。

该患者自述有长期服用清热解毒药，因清热解毒之品多属苦寒，久服则易损脾阳，脾失运化，聚湿成痰，久而化热，但其根本为脾胃阳虚，治疗应酌情加健脾胃之品。本方之中以佩兰、藿香芳香化浊，患者诉晨起口中有痰，加石菖蒲以祛痰浊；清热药如黄连、蒲公英用量宜少避免脾阳更损，以清润之品菊花代之。加鸡内金既健脾运化，又为治口疮之良药；以参苓白术散加减以健脾益胃。该病例可谓虚实相兼，故实际治疗应随证加减，以达标本兼顾，有效改善口干口臭的效果。

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口干、口苦、口臭?中医1个方子健脾化湿,清热泻火,清新口气

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《素问·六节藏象论》曰：“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。”中医认为，脾开窍于口，其华在唇，在液为涎。脾气通于口，涎即口津，能起到润泽口腔的作用，所以口干的出现与脾脏密切相关。主要体现在口腔的滋润作用取决于脾气的升清功能。脾胃为后天之本，气血津液生化之源，亦为津液上输之动力，若脾气健旺则津液来源充足，津液源源不断上输至口腔中，故口中津液自和，不会产生口干。

但现代 社会 ，人们的生活方式和饮食方式发生极大的改变，越来越多的人嗜食肥甘厚味，或饮食无常，又或者因情志不畅致肝气郁滞，肝木克脾土，致使脾气亏虚，而致口干口苦。正如李东垣《脾胃论·肺之脾胃虚论》曰：“脾胃之虚，怠惰嗜卧，四肢不收，时值秋燥令行，湿热少退，体重节痛，口苦舌干，食无昧，大便不调，小便频数，不嗜食，食不消……当升阳益胃，名之曰升阳益胃汤 。”

另外，脾位于中焦，主运化，脾虚则无力运化水谷和水液，一方面会造成食物的积滞，另一方面会导致湿邪内生，阻遏阳气，津不能上承，而致口干、口黏腻，口臭。《景岳全书》也有记载：“口臭虽由胃火，而亦有非火之异。盖胃火之臭，其气浊秽，亦必兼口热口干，及别有阳明火证者是也。若无火脉火证而臭如馊腐，或如酸 ，及胃口吞酸，饮食嗳滞等证，亦犹阴湿留垢之臭，自与热臭者不同，是必思虑不遂，及脾弱不能化食者多有之。此则一为阳证，宜清胃火，一为阴证，宜调补心脾，不得谓臭必皆热，以致生他病也。”明确指出，脾虚湿阻也是引起口臭的重要原因之一。

在实际的治疗中，张绍才龙南中医团队医生结合临床实践经验总结分享道：对于脾虚湿阻的治疗原则通常为健脾化湿，临床上可选用参苓白术散健脾行气、利湿化浊，并根据患者的实际情况进行加减，如果口臭严重者可加藿香、佩兰、荷叶，兼有气滞腹痛者加延胡索、川楝子，气滞腹胀者加枳实、厚朴，湿重有热者合四妙散，饮食停滞者加焦三仙、鸡内金，大便不畅者加秦皮、槟榔、枳壳，中气不足者加小剂量柴胡、升麻升提阳气，脾虚及肾者加补骨脂、巴戟天，睡眠不佳者加石菖蒲、远志。

比如此前的一位病友，26岁，自述口臭症状1周，平时易发口腔溃疡，长期自服清热解毒中成药，疗效不显，晨起时口中有痰，口干，大便约2-3日一次，质干。观其舌，可见舌体胖大，舌边红，苔白厚腻，辨证为脾胃虚弱，湿热内生，治以芳香化浊、清热泻火兼健脾。方用佩兰，藿香，石菖蒲，黄连，蒲公英，菊花，金银花，太子参，茯苓，白术，砂仁，薏苡仁，山药，鸡内金，甘草。共5剂，每日1剂，早晚温服。并嘱患者以清淡营养饮食为主，以绿茶水漱口，复诊时，自述口臭明显减轻，口腔溃疡减少，继续服用7剂，诸症悉去，且1年未见复发。

该患者自述有长期服用清热解毒药，因清热解毒之品多属苦寒，久服则易损脾阳，脾失运化，聚湿成痰，久而化热，但其根本为脾胃阳虚，治疗应酌情加健脾胃之品。本方之中以佩兰、藿香芳香化浊，患者诉晨起口中有痰，加石菖蒲以祛痰浊；清热药如黄连、蒲公英用量宜少避免脾阳更损，以清润之品菊花代之。加鸡内金既健脾运化，又为治口疮之良药；以参苓白术散加减以健脾益胃。该病例可谓虚实相兼，故实际治疗应随证加减，以达标本兼顾，有效改善口干口臭的效果。

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口干口苦不生津,5个穴位经常按一按,疏肝气、抑肝火

不知道你们是否有注意过，有时候会无缘由的就觉得口干舌燥，即使充分喝水后仍然觉得嘴巴干干的，连唾液都好像分泌得少了。还有些人，睡了一晚上，早晨起来时嘴巴都干巴得张不开，可能还会带有苦味、臭味。这到底是怎么回事呢？

首先，如果你发现这种症状较为频繁且还伴随着其他类型的不适，那么这篇文章可能不足以治疗你的症状。还需要去医院做肠胃、肝脏等相关 健康 检查，并在生活饮食等方面多做监测，以排除是身体其他疾病引起的病症。

但如果只是偶发性症状，能够排除其他疾病所致的话，那么不妨跟着这篇文章学习一些简单的中医通过按摩穴位调理的办法。

中医认为，口干口苦大多与肝胆湿热、肝胃不和有关，二者往往相伴出现。肝气具有“生发”的作用，能够保证人体气机的升降舒畅，而胆气在身体中以下降为顺，二者协调运作，若肝胆出现异常，导致肝气过旺或是胆气上逆等，则会灼伤津液，出现口苦、口臭、口干等症状。因此，在穴位按摩上，也分为肝胆调理、生津液两类调理之法，而其中调肝气、抑胆火又为穴位按摩的重点。

一、调理肝胆（调肝气、抑胆火）

1、章门穴

按摩章门穴能够健脾疏肝、理气散结，特别是对于消化不良引起的口干口苦、腹胀等症状具有明显的改善效果。位于人体侧腹部，身体正坐，将手肘弯曲的同时并拢腋下，此时肘尖正对的地方便是章门穴。

方法：可用食指或中指关节匀速旋转按压，左右两则穴位各按3-5分钟，每日按摩次数不限。

2、阳陵泉穴

阳陵泉穴与肝胆关系密切，经常按摩能够有效缓解口苦之症。位于人体小腿外侧，在膝关节下方外侧有一个凸起的小骨头（腓骨小头），在此高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷处则为阳陵泉穴。

方法：可用拇指指腹按揉，或用刮痧板在穴位处顺着胆经方向刮痧摩擦，使穴位处产生温热感。一天两次，每次5分钟左右。

3、胆囊穴

经常按摩胆囊穴能够利胆通腑。先按以上方法找准阳陵泉穴位置，胆囊穴则在阳陵泉穴直下方2寸处

方法：按摩此处时若有疼痛感应注意或是胆道疾病，除手指按压以外还可以去专业机构刺血拔罐，建议一周一次。

4、侠溪穴

侠溪穴具有疏泄肝胆之火的作用，位于足背外侧，在第四脚趾和第五脚趾之间的白肉处。

方法：可用手指掐按，每日多次不限时按摩，能有效疏泻肝胆之火。

5、滑肉门穴

身体仰卧时，沿肚脐中线向上约一横指，再水平向外约三横指处便是滑肉门穴，按摩有酸胀感。对肠胃功能引起的反酸、口苦等症状均有抑制作用。

方法：可采取按压方式按摩，一日多次，每次3分钟左右，揉按时可能会出现打隔、放屁等肠胃蠕动现象，但要避免饭后短时内立马按摩。

二、生津液

1、承浆穴

承浆穴在面部下唇沟的正中凹陷处，经常按压能够生津润燥，对脸部肿痛、牙疼等也有缓和之效。

方法：以点揉按压为主，还可配合吞津保健之法。

2、列缺穴和照海穴

同时按摩列缺穴和照海穴，有利咽清热生津之效。

方法：可点揉，或在专业指导下埋针调理。

参考文献：

1.司鹏飞：《基于口苦症状的流行病学调查及中西医身体观的比较研究》，2017年，《北京中医药大学》。

2.梁兆松：《老年口干症，中医有妙方》，2019年，《上海中医药报》。

未经作者允许授权，禁止转载

口干口苦不生津,5个穴位经常按一按,疏肝气、抑肝火

不知道你们是否有注意过，有时候会无缘由的就觉得口干舌燥，即使充分喝水后仍然觉得嘴巴干干的，连唾液都好像分泌得少了。还有些人，睡了一晚上，早晨起来时嘴巴都干巴得张不开，可能还会带有苦味、臭味。这到底是怎么回事呢？

首先，如果你发现这种症状较为频繁且还伴随着其他类型的不适，那么这篇文章可能不足以治疗你的症状。还需要去医院做肠胃、肝脏等相关 健康 检查，并在生活饮食等方面多做监测，以排除是身体其他疾病引起的病症。

但如果只是偶发性症状，能够排除其他疾病所致的话，那么不妨跟着这篇文章学习一些简单的中医通过按摩穴位调理的办法。

中医认为，口干口苦大多与肝胆湿热、肝胃不和有关，二者往往相伴出现。肝气具有“生发”的作用，能够保证人体气机的升降舒畅，而胆气在身体中以下降为顺，二者协调运作，若肝胆出现异常，导致肝气过旺或是胆气上逆等，则会灼伤津液，出现口苦、口臭、口干等症状。因此，在穴位按摩上，也分为肝胆调理、生津液两类调理之法，而其中调肝气、抑胆火又为穴位按摩的重点。

一、调理肝胆（调肝气、抑胆火）

1、章门穴

按摩章门穴能够健脾疏肝、理气散结，特别是对于消化不良引起的口干口苦、腹胀等症状具有明显的改善效果。位于人体侧腹部，身体正坐，将手肘弯曲的同时并拢腋下，此时肘尖正对的地方便是章门穴。

方法：可用食指或中指关节匀速旋转按压，左右两则穴位各按3-5分钟，每日按摩次数不限。

2、阳陵泉穴

阳陵泉穴与肝胆关系密切，经常按摩能够有效缓解口苦之症。位于人体小腿外侧，在膝关节下方外侧有一个凸起的小骨头（腓骨小头），在此高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷处则为阳陵泉穴。

方法：可用拇指指腹按揉，或用刮痧板在穴位处顺着胆经方向刮痧摩擦，使穴位处产生温热感。一天两次，每次5分钟左右。

3、胆囊穴

经常按摩胆囊穴能够利胆通腑。先按以上方法找准阳陵泉穴位置，胆囊穴则在阳陵泉穴直下方2寸处

方法：按摩此处时若有疼痛感应注意或是胆道疾病，除手指按压以外还可以去专业机构刺血拔罐，建议一周一次。

4、侠溪穴

侠溪穴具有疏泄肝胆之火的作用，位于足背外侧，在第四脚趾和第五脚趾之间的白肉处。

方法：可用手指掐按，每日多次不限时按摩，能有效疏泻肝胆之火。

5、滑肉门穴

身体仰卧时，沿肚脐中线向上约一横指，再水平向外约三横指处便是滑肉门穴，按摩有酸胀感。对肠胃功能引起的反酸、口苦等症状均有抑制作用。

方法：可采取按压方式按摩，一日多次，每次3分钟左右，揉按时可能会出现打隔、放屁等肠胃蠕动现象，但要避免饭后短时内立马按摩。

二、生津液

1、承浆穴

承浆穴在面部下唇沟的正中凹陷处，经常按压能够生津润燥，对脸部肿痛、牙疼等也有缓和之效。

方法：以点揉按压为主，还可配合吞津保健之法。

2、列缺穴和照海穴

同时按摩列缺穴和照海穴，有利咽清热生津之效。

方法：可点揉，或在专业指导下埋针调理。

参考文献：

1.司鹏飞：《基于口苦症状的流行病学调查及中西医身体观的比较研究》，2017年，《北京中医药大学》。

2.梁兆松：《老年口干症，中医有妙方》，2019年，《上海中医药报》。

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口干,口苦,口臭,送你两味中药,清胃火,去胃热,清新口气

大家好，我是刘医生，如果你经常感觉自己口干，口苦，而且口气还很大，总是口臭，尤其是到了晚上口渴的现象就会变的更加明显，一个晚上被渴醒好几次，不仅影响着睡眠，在与人交流的时候都不敢张太大嘴，那我今天就来告诉你原因，帮你改善口干、口苦、口臭。

出现口干、口苦、口臭，半夜总被渴醒这种情况在中医上认为其实是和我们体内有热有着很大的关系，我们最常见的是肝火，那除了肝火之外呢，还有胃热、胃火，中医上讲，胃喜润，恶燥，胃喜欢湿润的环境，如果身体有热的时候，热盛火炽，消烁津液，燥热内结，导致胃失和降，胃具有腐熟的作用， 当胃中热气太盛，导致胃中食物发酵蒸腾，就会产生难闻的气味，经食管到达口鼻，出现口气，口臭。

如果说你平时还伴有大便黏腻，一吃油的就拉肚子，肚子总是胀胀的，舌头伸出来一看，舌头胖大，舌苔黄腻，这种情况那你就要注意了，多见就是胃肠湿热了，这通常跟我们平时的饮食有着很大的关系，很多人平时喜欢吃辛辣刺激的食物，很容易就损伤了脾胃，让一些湿浊出现了代谢障碍，阻滞了中焦胃肠，就容易出现湿热，最后导致出现口干、口臭、口苦的症状，那应该怎么去解决呢？

今天给大家分享两味帮你改善口干、口臭、口苦的中药，哪两味中药呢？分别是黄连和佩兰这两味中药，助你清胃火，去胃热，散湿热，分别是黄连和佩兰。

我们先来看看这黄连，它是一味苦寒的药材，入脾、胃、大肠经，可以起到清热燥湿，去除湿热的作用，对于一些由于胃肠有湿与热引起的口干、口臭、口苦、大便黏腻、舌苔黄的人群有着不错的改善。

这佩兰是一味味辛性质平和的药材，入脾、胃、肺经，其具有独特的芳香，可以起到醒脾化湿、开胃解暑的作用，对于一些用于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表症，头胀胸闷的人群有着不错的改善。

以上两味药材搭配在一起，可以清胃热，去胃火，把胃肠中湿热，湿邪得以化散，津液得布，热邪得清，使得口中不燥，口苦也就减轻了，胃中湿热一清，嘴巴自然也就清新了，对于一些胃肠湿热引起的大便黏腻、舌苔黄腻、湿浊中阻、口干、口苦、口臭的人群是一个不错的小方法，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辩证。

口干,口苦,口臭,送你两味中药,清胃火,去胃热,清新口气

大家好，我是刘医生，如果你经常感觉自己口干，口苦，而且口气还很大，总是口臭，尤其是到了晚上口渴的现象就会变的更加明显，一个晚上被渴醒好几次，不仅影响着睡眠，在与人交流的时候都不敢张太大嘴，那我今天就来告诉你原因，帮你改善口干、口苦、口臭。

出现口干、口苦、口臭，半夜总被渴醒这种情况在中医上认为其实是和我们体内有热有着很大的关系，我们最常见的是肝火，那除了肝火之外呢，还有胃热、胃火，中医上讲，胃喜润，恶燥，胃喜欢湿润的环境，如果身体有热的时候，热盛火炽，消烁津液，燥热内结，导致胃失和降，胃具有腐熟的作用， 当胃中热气太盛，导致胃中食物发酵蒸腾，就会产生难闻的气味，经食管到达口鼻，出现口气，口臭。

如果说你平时还伴有大便黏腻，一吃油的就拉肚子，肚子总是胀胀的，舌头伸出来一看，舌头胖大，舌苔黄腻，这种情况那你就要注意了，多见就是胃肠湿热了，这通常跟我们平时的饮食有着很大的关系，很多人平时喜欢吃辛辣刺激的食物，很容易就损伤了脾胃，让一些湿浊出现了代谢障碍，阻滞了中焦胃肠，就容易出现湿热，最后导致出现口干、口臭、口苦的症状，那应该怎么去解决呢？

今天给大家分享两味帮你改善口干、口臭、口苦的中药，哪两味中药呢？分别是黄连和佩兰这两味中药，助你清胃火，去胃热，散湿热，分别是黄连和佩兰。

我们先来看看这黄连，它是一味苦寒的药材，入脾、胃、大肠经，可以起到清热燥湿，去除湿热的作用，对于一些由于胃肠有湿与热引起的口干、口臭、口苦、大便黏腻、舌苔黄的人群有着不错的改善。

这佩兰是一味味辛性质平和的药材，入脾、胃、肺经，其具有独特的芳香，可以起到醒脾化湿、开胃解暑的作用，对于一些用于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表症，头胀胸闷的人群有着不错的改善。

以上两味药材搭配在一起，可以清胃热，去胃火，把胃肠中湿热，湿邪得以化散，津液得布，热邪得清，使得口中不燥，口苦也就减轻了，胃中湿热一清，嘴巴自然也就清新了，对于一些胃肠湿热引起的大便黏腻、舌苔黄腻、湿浊中阻、口干、口苦、口臭的人群是一个不错的小方法，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辩证。

晨起口干,口苦,口臭?中医清热祛湿,养阴生津,去除口腔异味

很多人都有这样的情况：早晨起来口干，口苦，口臭，那这是什么原因引起的呢？我们应该如何调理呢？

口干口苦是一种常见的症状，它形成的原因有很多种：

1、不良的生活习惯，比如吸烟喝酒，经常熬夜等，容易使人口干舌燥，从而觉得口苦无味。

2、一些胃肠道或者肝胆疾病，导致了胆汁胃食管反流，这种情况下患者可能因为胆汁上逆，从而出现口苦的症状。

3、有些内分泌疾病以及部分慢性疾病，可引起舌乳头萎缩，味蕾减少，也会使患者味觉受到明显影响，从而感觉到口苦无味。

从中医角度来说，口干口苦多是由于肝胆湿热，肝胃不和引起的，口干多因湿热互结，阻碍中焦，津液不能上承所致，口苦多因肝胆湿热所引起的。

在治疗上我们应该清热祛湿，养阴生津；我们可以用柴胡，黄芩，生地，白芍，陈皮煮水代茶饮就可以了；至于晨起口臭问题，主要是由于以下原因引起的：

1、口腔卫生问题

2、体内有没有幽门螺杆菌

从中医上讲，主要是由于肠胃湿热引起的，那么我们在治疗上应该清胃泻火，芳香醒脾，我们可以用藿香，佩兰，丁香，茯苓，栀子，麦冬煮水代茶饮就可以了。

晨起口干,口苦,口臭?中医清热祛湿,养阴生津,去除口腔异味

很多人都有这样的情况：早晨起来口干，口苦，口臭，那这是什么原因引起的呢？我们应该如何调理呢？

口干口苦是一种常见的症状，它形成的原因有很多种：

1、不良的生活习惯，比如吸烟喝酒，经常熬夜等，容易使人口干舌燥，从而觉得口苦无味。

2、一些胃肠道或者肝胆疾病，导致了胆汁胃食管反流，这种情况下患者可能因为胆汁上逆，从而出现口苦的症状。

3、有些内分泌疾病以及部分慢性疾病，可引起舌乳头萎缩，味蕾减少，也会使患者味觉受到明显影响，从而感觉到口苦无味。

从中医角度来说，口干口苦多是由于肝胆湿热，肝胃不和引起的，口干多因湿热互结，阻碍中焦，津液不能上承所致，口苦多因肝胆湿热所引起的。

在治疗上我们应该清热祛湿，养阴生津；我们可以用柴胡，黄芩，生地，白芍，陈皮煮水代茶饮就可以了；至于晨起口臭问题，主要是由于以下原因引起的：

1、口腔卫生问题

2、体内有没有幽门螺杆菌

从中医上讲，主要是由于肠胃湿热引起的，那么我们在治疗上应该清胃泻火，芳香醒脾，我们可以用藿香，佩兰，丁香，茯苓，栀子，麦冬煮水代茶饮就可以了。

口干口苦口臭?一个良方,两味药,清胃火、去口气

大家好，我是李医生！经常感觉口渴口干，尤其是晚上口渴的现象更加明显，经常会被渴醒，不仅影响睡眠质量，还把口苦，而且还伴有口臭，这到底是哪里出现问题了呢？今天李医生教你用中医的办法来清胃火，去胃热。

中医常讲胃喜湿恶燥，胃只有在湿润的环境下才能受纳腐熟水谷、排泄糟粕。但是当体内生热化火之后，火和热就会灼烧胃中津液，导致津液减少，而津液减少之后，不能上承口中，也就出现口干、唇干、舌燥的情况，而且胃还有腐熟水谷的作用，当胃中热气旺盛，就会导致食物在胃中发酵分解，产生难闻的气味，并上行停留至口腔，便会形成口臭。

另外若饮食不节，就易伤及脾胃，脾胃功能损伤之后，体内的水液也就不能正常代谢，也就造成水湿停聚的现象，久之形成湿热，也就表现出口干、口苦、口臭，并且还伴有胃胀、消谷善饥，大便黏腻不爽，伸出舌头一看，胖大舌，苔黄腻的症状，那如何解决这些问题呢？

黄连是一味味苦性寒的良药，可以入胃经，清胃火，对于胃火旺盛所导致的口干、口苦、口臭，大便干结，烦渴多饮有着很好的作用，除此之外，黄连还有清热燥湿的作用，它可以去中焦湿热。而佩兰，佩兰气味芳香，在此起到化湿和中的作用，对于脾胃虚弱导致的湿热有很好的改善作用。

综上，黄连和佩兰一起合用，可以清胃中的火与热，这胃火胃热一清，自然口干舌燥、口臭、口苦的情况也就缓解了，另外李医生提醒大家黄连性寒，脾胃虚寒者慎重服用。

口干口苦口臭?一个良方,两味药,清胃火、去口气

大家好，我是李医生！经常感觉口渴口干，尤其是晚上口渴的现象更加明显，经常会被渴醒，不仅影响睡眠质量，还把口苦，而且还伴有口臭，这到底是哪里出现问题了呢？今天李医生教你用中医的办法来清胃火，去胃热。

中医常讲胃喜湿恶燥，胃只有在湿润的环境下才能受纳腐熟水谷、排泄糟粕。但是当体内生热化火之后，火和热就会灼烧胃中津液，导致津液减少，而津液减少之后，不能上承口中，也就出现口干、唇干、舌燥的情况，而且胃还有腐熟水谷的作用，当胃中热气旺盛，就会导致食物在胃中发酵分解，产生难闻的气味，并上行停留至口腔，便会形成口臭。

另外若饮食不节，就易伤及脾胃，脾胃功能损伤之后，体内的水液也就不能正常代谢，也就造成水湿停聚的现象，久之形成湿热，也就表现出口干、口苦、口臭，并且还伴有胃胀、消谷善饥，大便黏腻不爽，伸出舌头一看，胖大舌，苔黄腻的症状，那如何解决这些问题呢？

黄连是一味味苦性寒的良药，可以入胃经，清胃火，对于胃火旺盛所导致的口干、口苦、口臭，大便干结，烦渴多饮有着很好的作用，除此之外，黄连还有清热燥湿的作用，它可以去中焦湿热。而佩兰，佩兰气味芳香，在此起到化湿和中的作用，对于脾胃虚弱导致的湿热有很好的改善作用。

综上，黄连和佩兰一起合用，可以清胃中的火与热，这胃火胃热一清，自然口干舌燥、口臭、口苦的情况也就缓解了，另外李医生提醒大家黄连性寒，脾胃虚寒者慎重服用。

口干口苦口臭?一个良方,两味药,清胃火、去口气

大家好，我是李医生！经常感觉口渴口干，尤其是晚上口渴的现象更加明显，经常会被渴醒，不仅影响睡眠质量，还把口苦，而且还伴有口臭，这到底是哪里出现问题了呢？今天李医生教你用中医的办法来清胃火，去胃热。

中医常讲胃喜湿恶燥，胃只有在湿润的环境下才能受纳腐熟水谷、排泄糟粕。但是当体内生热化火之后，火和热就会灼烧胃中津液，导致津液减少，而津液减少之后，不能上承口中，也就出现口干、唇干、舌燥的情况，而且胃还有腐熟水谷的作用，当胃中热气旺盛，就会导致食物在胃中发酵分解，产生难闻的气味，并上行停留至口腔，便会形成口臭。

另外若饮食不节，就易伤及脾胃，脾胃功能损伤之后，体内的水液也就不能正常代谢，也就造成水湿停聚的现象，久之形成湿热，也就表现出口干、口苦、口臭，并且还伴有胃胀、消谷善饥，大便黏腻不爽，伸出舌头一看，胖大舌，苔黄腻的症状，那如何解决这些问题呢？

黄连是一味味苦性寒的良药，可以入胃经，清胃火，对于胃火旺盛所导致的口干、口苦、口臭，大便干结，烦渴多饮有着很好的作用，除此之外，黄连还有清热燥湿的作用，它可以去中焦湿热。而佩兰，佩兰气味芳香，在此起到化湿和中的作用，对于脾胃虚弱导致的湿热有很好的改善作用。

综上，黄连和佩兰一起合用，可以清胃中的火与热，这胃火胃热一清，自然口干舌燥、口臭、口苦的情况也就缓解了，另外李医生提醒大家黄连性寒，脾胃虚寒者慎重服用。

失眠引起口苦口臭 食疗方有效

你会有口干、口臭与口苦的问题吗？虽然是很常见的小毛病，又似乎很难为外人道，但却会让人很容易就发觉到；其实，中医针对口干、口臭与口苦可以提供治疗方法，而且平常的食疗方也很有效。 龙眼肉+莲子+红枣+白木耳+百合 一名长期有失眠之苦的空姐，就因为口干、口臭与口苦去求诊于新北市立联合医院傅宗楷中医科主任，傅主任建议她每天晚上吃10颗龙眼肉，温补安神，再加上莲子、红枣、白木耳、百合，凉补降火气，才吃了十多天，不但失眠问题改善了，就连口干、口臭与口苦也好了。 多因呼吸道与肠胃肝胆有问题 傅宗楷主任表示，口干、口臭与口苦大多是因为呼吸道与肠胃肝胆方面有问题，有不少家医科会转介口干、口臭与口苦病人来中医调整体质；尤其是容易失眠，又火气大，肝火旺的人，吃太多燥热的食物，引起消化不良，就容易发生。 酸枣仁与茯苓有效 通常中医会针对口干、口臭与口苦病人先望闻问切一番，傅宗楷主任指出，中医对于口干、口臭与口苦也会辨证论治，看是要健脾整肠，还是要疏肝解郁，中药方剂例如酸枣仁与茯苓都对于口干、口臭与口苦有成效。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/25545/失眠引起口苦口臭　食疗方有效 关键字：口干, 口臭, 失眠, 食疗, 新北市立联合医院, 傅宗楷

失眠引起口苦口臭 食疗方有效

你会有口干、口臭与口苦的问题吗？虽然是很常见的小毛病，又似乎很难为外人道，但却会让人很容易就发觉到；其实，中医针对口干、口臭与口苦可以提供治疗方法，而且平常的食疗方也很有效。 龙眼肉+莲子+红枣+白木耳+百合 一名长期有失眠之苦的空姐，就因为口干、口臭与口苦去求诊于新北市立联合医院傅宗楷中医科主任，傅主任建议她每天晚上吃10颗龙眼肉，温补安神，再加上莲子、红枣、白木耳、百合，凉补降火气，才吃了十多天，不但失眠问题改善了，就连口干、口臭与口苦也好了。 多因呼吸道与肠胃肝胆有问题 傅宗楷主任表示，口干、口臭与口苦大多是因为呼吸道与肠胃肝胆方面有问题，有不少家医科会转介口干、口臭与口苦病人来中医调整体质；尤其是容易失眠，又火气大，肝火旺的人，吃太多燥热的食物，引起消化不良，就容易发生。 酸枣仁与茯苓有效 通常中医会针对口干、口臭与口苦病人先望闻问切一番，傅宗楷主任指出，中医对于口干、口臭与口苦也会辨证论治，看是要健脾整肠，还是要疏肝解郁，中药方剂例如酸枣仁与茯苓都对于口干、口臭与口苦有成效。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/25545/失眠引起口苦口臭　食疗方有效 关键字：口干, 口臭, 失眠, 食疗, 新北市立联合医院, 傅宗楷

口干、口苦、口臭?试试这5种食疗方法,营养美味,还能去口气

早晨起床后，感觉嘴里口干口苦，嘴巴里涩涩的，还有一股异味在口腔里蔓延开来，这是怎么一回事?

一般来说，偶尔的口干口苦还是挺常见的，渴了、没有及时喝水，或者吃了某些东西都可能会导致这种情况，但是长期如此，一般就提示我们身体的一些疾病的发生。

1.口腔疾病

口干、口苦、口臭可能是由口腔疾病引起的，如龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓，口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。口腔疾病也可能出现牙痛、牙龈出血等症状，此时最好检查口腔。

2.胃肠病

平时饮食上不注意，也会引起口干、口苦、口臭，尤其是晚餐吃得过饱，距离睡觉时间较短，不易消化，滞留在胃部，容易引起口腔异味。

若伴有恶心、呕吐酸苦黄水、大便秘结等，可能是胃火过旺，已经损伤体液了，饮食上应注意，避免吃些辛辣、油腻的食物。

3.肝脏疾病

根据中医的说法，口干舌燥、口苦可能是由肝胆湿热所致。一般说来，肝胆湿热会导致清气不起，浊气不能下降，从而造成胃部呃逆，引起口干、口苦、口臭等。

如口干口苦口臭同时还伴有腹胀、厌食症、侧卧痛、灼热等，最好到医院检查。

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

以上的食疗方能帮助我们在一定程度上缓解口干、口苦、口臭，大家可以根据自己的需要来选择。

当然，由疾病引起的这些症状，还是建议大家去正规医院寻求治疗，再结合食疗来解决。

口干、口苦、口臭?试试这5种食疗方法,营养美味,还能去口气

早晨起床后，感觉嘴里口干口苦，嘴巴里涩涩的，还有一股异味在口腔里蔓延开来，这是怎么一回事?

一般来说，偶尔的口干口苦还是挺常见的，渴了、没有及时喝水，或者吃了某些东西都可能会导致这种情况，但是长期如此，一般就提示我们身体的一些疾病的发生。

1.口腔疾病

口干、口苦、口臭可能是由口腔疾病引起的，如龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓，口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。口腔疾病也可能出现牙痛、牙龈出血等症状，此时最好检查口腔。

2.胃肠病

平时饮食上不注意，也会引起口干、口苦、口臭，尤其是晚餐吃得过饱，距离睡觉时间较短，不易消化，滞留在胃部，容易引起口腔异味。

若伴有恶心、呕吐酸苦黄水、大便秘结等，可能是胃火过旺，已经损伤体液了，饮食上应注意，避免吃些辛辣、油腻的食物。

3.肝脏疾病

根据中医的说法，口干舌燥、口苦可能是由肝胆湿热所致。一般说来，肝胆湿热会导致清气不起，浊气不能下降，从而造成胃部呃逆，引起口干、口苦、口臭等。

如口干口苦口臭同时还伴有腹胀、厌食症、侧卧痛、灼热等，最好到医院检查。

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

以上的食疗方能帮助我们在一定程度上缓解口干、口苦、口臭，大家可以根据自己的需要来选择。

当然，由疾病引起的这些症状，还是建议大家去正规医院寻求治疗，再结合食疗来解决。