中医调养胃方法包括：

1. 饮食习惯：少食多餐，规律进食，多吃易消化食物，避免辛辣刺激食物。

2. 作息习惯：避免熬夜，养成规律作息习惯。

3. 中药汤剂：在医生指导下服用具有养胃作用的中药，如香砂六君子汤。

4. 非药物疗法：采用穴位按摩、艾灸或拔罐等方式刺激经络腧穴，调养胃。

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老中医说：养生、治病先要注意胃气，“有胃气则生，无胃气则死”

防治疾病的原则有很多，但 养生 、治疗首先要注意胃气，也就是说要把食欲放在第一位。

胃气这个词最初出现在《黄帝内经》中，其中《素问玉机真脏论篇》这样记载，“五脏者，皆禀气于胃，胃者，五脏之本也”“有胃气则生，无胃气则死”，由此可见，胃在人体中的重要性，五脏六腑依赖胃气发挥正常功能，保持人体的防病能力，胃气对人体来说是生死大事。

食欲不振，就会影响消化吸收，降低抗病能力。

而且在对症配伍的时候，也会因为食欲不振影响吸收，继而降低药效，所以给病人开处方时一定要先问病人的胃口，省下这一步，那就什么都是白搭。

人们每天吃的食物都是在胃中消化，然后被人体吸收，供给人体营养。只有不断给身体补充营养，我们才能生存。

人们食用的各种食物都有不同的营养成分，为人体补充各种营养，因此我们千万不要偏食，而要吃得均衡，素食搭配、五谷杂粮、新鲜蔬菜等等，都变得花样多了。

人们一旦出现偏食问题，很可能就会缺少某种营养，缺乏营养， 健康 就会越来越差。

当你发现胃有问题时，你必须注意它，因为这是人体发出异常信号来警告你的。

这种现象表面上是胃的问题，实际上五脏六腑有问题，如果不能及时解决，就会形成恶性循环。

中医上说，一切脏腑相互影响制约，其它脏腑出了问题胃就不正常，胃出了问题再影响其它脏腑。

胃出问题，消化吸收功能异常，人吃的所有食物都不能完全消化吸收，转换所需的营养，其他内脏营养不足，不能正常工作。

胃功能是否正常，可以通过自检来发现。这些都是常见的症状：脸颊脏有污渍，手脚冰凉，腰酸，经常便秘，胃胀，食欲不振，胃酸，胃痛，打嗝，口臭，消瘦或肥胖。大家可以对照自检一下，如果发现问题，建议尽早调理。

胃口不好，即中医所说的“纳呆”症，可导致两种后果：

一是影响消化吸收，降低人体的抗病能力;

二是服药后，影响药物吸收。

所以，先让你的食欲打开，增加你的吸收，就可以增强你的免疫功能，那么你的身体就会好起来。

那如何开胃呢?最好的食物是山楂。

山楂从中医药用来说，消食积累，排气，散瘀，是最好的消食药。#哆咖医生超能团#

胃对人体健康有何意义?胃好则寿命长

胃，是人体的消化器官，是“水谷之海”“气血之源”，是维持人体正常代谢和生长发育的根本。“百病皆由脾胃衰而生也”，可以说，胃不好是很多疾病产生的根源。因此，要想拥有 健康 的身体，首先要养好胃。那么，关于养胃，你知道多少呢？

你了解自己的胃吗

胃为六腑（胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆）之一，又被称为胃脘。中医认为，胃是“水谷之海”“气血之源”，是人体的“后天之本”，胃有受纳食物、腐熟水谷的生理功能，具有喜温恶寒、喜润恶燥、喜降恶升等生理特点。

胃主受纳和腐熟水谷的功能，不是单独进行的，要和脾的运化功能相配合才能顺利完成。因此，脾和胃常常相提并论。

胃的生理特点

胃对人体 健康 有何意义

胃好则气血足

中医认为，胃是“后天之本”，是“气血生化之源”。如果胃功能受损，食物的营养便不能被人体很好地消化、吸收和运输，这必然会导致气血不足。“胃为水谷之海，多血多气，清和则能受。”这就是说，胃的功能正常，营养才能源源不断，气血才会充足。

胃好则五脏

安胃出了问题，很可能会连累五脏。“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”也就是说，脾胃受损，会使五脏失去濡养，气机失调，容易引发各种疾病。养好胃，五脏得到充足的气血濡养，人体的抗病能力才会提高。

胃好则四肢健

“四肢皆禀气于胃”，即四肢肌肉都需要胃中水谷精微及津液的濡养，从而维持正常的生理活动。如果四肢得不到充足的水谷之气的濡养，必然会出现问题，如肢软无力、倦怠疲惫、手脚冰凉等。

胃好则肥瘦衡

“脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥。”也就是说，胃不好会不思饮食而变得消瘦，或者饮食不规律导致肥胖。因此，只有调养好脾胃，使其发挥正常的生理功能，人体才会保持不胖不瘦的 健康 状态，从而预防多种疾病。

胃好则寿命长

“养脾胃就是养元气，养元气就是 养生 命。”人体生命活动中需要的营养，只有靠脾胃的运化功能才能获得。胃不好，必然影响食物的运化，身体各器官也会因营养缺乏而功能下降，轻则出现亚 健康 ，重则发生病变，损伤寿命。因此，胃好不好是人寿命长短的重要影响因素之一。

胃对人体健康有何意义?胃好则寿命长

胃，是人体的消化器官，是“水谷之海”“气血之源”，是维持人体正常代谢和生长发育的根本。“百病皆由脾胃衰而生也”，可以说，胃不好是很多疾病产生的根源。因此，要想拥有 健康 的身体，首先要养好胃。那么，关于养胃，你知道多少呢？

你了解自己的胃吗

胃为六腑（胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆）之一，又被称为胃脘。中医认为，胃是“水谷之海”“气血之源”，是人体的“后天之本”，胃有受纳食物、腐熟水谷的生理功能，具有喜温恶寒、喜润恶燥、喜降恶升等生理特点。

胃主受纳和腐熟水谷的功能，不是单独进行的，要和脾的运化功能相配合才能顺利完成。因此，脾和胃常常相提并论。

胃的生理特点

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胃好则气血足

中医认为，胃是“后天之本”，是“气血生化之源”。如果胃功能受损，食物的营养便不能被人体很好地消化、吸收和运输，这必然会导致气血不足。“胃为水谷之海，多血多气，清和则能受。”这就是说，胃的功能正常，营养才能源源不断，气血才会充足。

胃好则五脏

安胃出了问题，很可能会连累五脏。“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”也就是说，脾胃受损，会使五脏失去濡养，气机失调，容易引发各种疾病。养好胃，五脏得到充足的气血濡养，人体的抗病能力才会提高。

胃好则四肢健

“四肢皆禀气于胃”，即四肢肌肉都需要胃中水谷精微及津液的濡养，从而维持正常的生理活动。如果四肢得不到充足的水谷之气的濡养，必然会出现问题，如肢软无力、倦怠疲惫、手脚冰凉等。

胃好则肥瘦衡

“脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥。”也就是说，胃不好会不思饮食而变得消瘦，或者饮食不规律导致肥胖。因此，只有调养好脾胃，使其发挥正常的生理功能，人体才会保持不胖不瘦的 健康 状态，从而预防多种疾病。

胃好则寿命长

“养脾胃就是养元气，养元气就是 养生 命。”人体生命活动中需要的营养，只有靠脾胃的运化功能才能获得。胃不好，必然影响食物的运化，身体各器官也会因营养缺乏而功能下降，轻则出现亚 健康 ，重则发生病变，损伤寿命。因此，胃好不好是人寿命长短的重要影响因素之一。

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胃，是人体的消化器官，是“水谷之海”“气血之源”，是维持人体正常代谢和生长发育的根本。“百病皆由脾胃衰而生也”，可以说，胃不好是很多疾病产生的根源。因此，要想拥有 健康 的身体，首先要养好胃。那么，关于养胃，你知道多少呢？

你了解自己的胃吗

胃为六腑（胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆）之一，又被称为胃脘。中医认为，胃是“水谷之海”“气血之源”，是人体的“后天之本”，胃有受纳食物、腐熟水谷的生理功能，具有喜温恶寒、喜润恶燥、喜降恶升等生理特点。

胃主受纳和腐熟水谷的功能，不是单独进行的，要和脾的运化功能相配合才能顺利完成。因此，脾和胃常常相提并论。

胃的生理特点

胃对人体 健康 有何意义

胃好则气血足

中医认为，胃是“后天之本”，是“气血生化之源”。如果胃功能受损，食物的营养便不能被人体很好地消化、吸收和运输，这必然会导致气血不足。“胃为水谷之海，多血多气，清和则能受。”这就是说，胃的功能正常，营养才能源源不断，气血才会充足。

胃好则五脏

安胃出了问题，很可能会连累五脏。“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”也就是说，脾胃受损，会使五脏失去濡养，气机失调，容易引发各种疾病。养好胃，五脏得到充足的气血濡养，人体的抗病能力才会提高。

胃好则四肢健

“四肢皆禀气于胃”，即四肢肌肉都需要胃中水谷精微及津液的濡养，从而维持正常的生理活动。如果四肢得不到充足的水谷之气的濡养，必然会出现问题，如肢软无力、倦怠疲惫、手脚冰凉等。

胃好则肥瘦衡

“脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥。”也就是说，胃不好会不思饮食而变得消瘦，或者饮食不规律导致肥胖。因此，只有调养好脾胃，使其发挥正常的生理功能，人体才会保持不胖不瘦的 健康 状态，从而预防多种疾病。

胃好则寿命长

“养脾胃就是养元气，养元气就是 养生 命。”人体生命活动中需要的营养，只有靠脾胃的运化功能才能获得。胃不好，必然影响食物的运化，身体各器官也会因营养缺乏而功能下降，轻则出现亚 健康 ，重则发生病变，损伤寿命。因此，胃好不好是人寿命长短的重要影响因素之一。

胃对人体健康有何意义?胃好则寿命长

胃，是人体的消化器官，是“水谷之海”“气血之源”，是维持人体正常代谢和生长发育的根本。“百病皆由脾胃衰而生也”，可以说，胃不好是很多疾病产生的根源。因此，要想拥有 健康 的身体，首先要养好胃。那么，关于养胃，你知道多少呢？

你了解自己的胃吗

胃为六腑（胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆）之一，又被称为胃脘。中医认为，胃是“水谷之海”“气血之源”，是人体的“后天之本”，胃有受纳食物、腐熟水谷的生理功能，具有喜温恶寒、喜润恶燥、喜降恶升等生理特点。

胃主受纳和腐熟水谷的功能，不是单独进行的，要和脾的运化功能相配合才能顺利完成。因此，脾和胃常常相提并论。

胃的生理特点

胃对人体 健康 有何意义

胃好则气血足

中医认为，胃是“后天之本”，是“气血生化之源”。如果胃功能受损，食物的营养便不能被人体很好地消化、吸收和运输，这必然会导致气血不足。“胃为水谷之海，多血多气，清和则能受。”这就是说，胃的功能正常，营养才能源源不断，气血才会充足。

胃好则五脏

安胃出了问题，很可能会连累五脏。“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”也就是说，脾胃受损，会使五脏失去濡养，气机失调，容易引发各种疾病。养好胃，五脏得到充足的气血濡养，人体的抗病能力才会提高。

胃好则四肢健

“四肢皆禀气于胃”，即四肢肌肉都需要胃中水谷精微及津液的濡养，从而维持正常的生理活动。如果四肢得不到充足的水谷之气的濡养，必然会出现问题，如肢软无力、倦怠疲惫、手脚冰凉等。

胃好则肥瘦衡

“脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥。”也就是说，胃不好会不思饮食而变得消瘦，或者饮食不规律导致肥胖。因此，只有调养好脾胃，使其发挥正常的生理功能，人体才会保持不胖不瘦的 健康 状态，从而预防多种疾病。

胃好则寿命长

“养脾胃就是养元气，养元气就是 养生 命。”人体生命活动中需要的营养，只有靠脾胃的运化功能才能获得。胃不好，必然影响食物的运化，身体各器官也会因营养缺乏而功能下降，轻则出现亚 健康 ，重则发生病变，损伤寿命。因此，胃好不好是人寿命长短的重要影响因素之一。