中医认为癌症通常由以下原因引起：

1. 正虚邪盛：身体处于亚健康状态，邪气旺盛而正气虚弱，抵御不住邪气，导致细胞受损。

2. 阴阳失衡：身体内部阴阳平衡失调，导致代谢紊乱，癌细胞迅速发展。

3. 脏腑经络淤阻：五脏六腑不顺畅，导致肝郁、脾虚等症状，易患癌症。

中药可在调理后期帮助患者复原，首先需扶正气、平阴阳，然后调理脏腑，改善身体状态。

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平时十分注意养生的人为什么还会的癌症呢？癌症应该怎样预防呢？

平时十分注意养生的人为什么还会的癌症呢？癌症应该怎样预防呢？由于现在的空气污染，以及人们的心理问题，导致了许多癌症，现在人们普遍感到压力更大。癌症是可以治愈的，只要及早发现，它就可以通过调理而完全治愈，许多中药方剂，对癌症的治疗甚至可以起到根治作用。癌症实际上是一种破坏机制的开始，也就是说，如果一个人心情不好，或者长时间处于相对抑郁的状态，那么患癌症的机会就会大大增加，所以预防癌症的首要因素就是保持好心情。其次是饮食方面，注重饮食营养平衡，中医注重绿、红、黄、白、黑。

所以，当我们去吃饭，当我们去吃饭，我们必须知道，我们会陷入什么？在现代，人们吃很多食物，比如精盐或精糖。我们的第一印象是，他们是精炼的东西，这可能是更好的，但事实上，他们被人体吸收后，精炼，所以不容易代谢他们。因此，我的建议是尽量吃天然食物。当然任何人都会得癌症，爱好运动，性格开朗，生活习惯好，不抽酒槟榔爱好生病的人概率会低一些，但不绝对！李宗伟患有鼻咽癌，是我国南方东南亚国家中发病率较高的一种癌症。它可能与人类疱疹病毒第四型感染有关，也可能与这些地方的环境、气候和饮食有关。鼻咽癌是发生在鼻咽部的恶性肿瘤。

它是我国最常见的恶性肿瘤之一。常见的症状有鼻塞、鼻血、耳塞、听力丧失、复视和头痛。放射治疗是鼻咽癌的首选治疗方法。有些病人需要化疗或靶向药物。早期和中期治愈率很高。为了提高体能和肌肉力量，应付长时间高强度的比赛，人们经常吃红肉和其他高脂肪、高蛋白和高糖的食物，而缺乏水果和蔬菜食物如膳食纤维，导致饮食结构失衡。

运动对健康有益，可以降低患癌症的风险，但运动量应适中。否则，事情就会颠倒过来，太多了。此外，经过33次质子治疗后，李宗伟已经康复并重返比赛，虽然成本并不高(近1000万元，普通人负担不起) ，但至少表明癌症是可以治愈的。感谢您的阅读和欢迎更正！原来不容易点一个赞白，这个数字会经常科普癌症知识和新技术的治疗，有兴趣的欢迎关注哦！

从中医角度看,人为什么会得肿瘤?

是因为气血不畅通，中医理论不能深入观察（没有仪器，仪器是现代医学），不能早期发现（癌症早期无症状，胜过所有中医理论），由于认识肤浅，满足了癌症的正确分类，不能合理解释癌症发展的各个阶段。

长期以来，FOI治疗方案多从消除肿瘤的角度出发，存在一定的局限性；近年来，我国逐渐重视对中西医抗癌治疗各自特点的研究，采用中西医结合的治疗方法（主要包括：1.中西医结合；2.中药联合化疗；3.中医药结合放疗等），充分发挥中医药的优势（包括中医药的一般观念、辨证论治、扶正祛邪、减毒增效等），并显著提高癌症的治愈效果。

从中医学的角度看，中医认为癌症是由于长期缺乏健康的气、滞气、调情凝血、血瘀所致，预防癌症包括不留尿、戒烟、多饮蔬菜、饮食等，*高脂肪饮食等。一般临床治疗包括外科治疗、放射治疗和中医药治疗。对于肿瘤的病因，中医认为也是由于过度的精神压力和抑郁，或外来病原体（即。外邪），以及机体的衰老和饮食、日常生活的影响，导致气血在体内停滞，最终诱发肿瘤。

有的肿瘤患者口渴烦热，讨厌热，喜欢吃新鲜的食物，而且持续高烧或低烧。这是虚热或标热，不能作为辨证用药的唯一依据，这类虚热源是在真寒中。冷冻主要是收集和引入，以抑制气体机器。气机兴衰受阻，郁闷化热，此时用寒药清热犹如雪上加霜，你将犯下残废与现实的魔戒。脉诊只会告诉你气血的升降和各种脏器的功能，而对于恶性肿瘤这样严重的疾病，可以通过脉诊和观察其他方面来判断。中医讲究辨证论治。如果说西医是医院的声誉，中医则是医生的声誉。

从中医角度看,人为什么会得肿瘤?

是因为气血不畅通，中医理论不能深入观察（没有仪器，仪器是现代医学），不能早期发现（癌症早期无症状，胜过所有中医理论），由于认识肤浅，满足了癌症的正确分类，不能合理解释癌症发展的各个阶段。

长期以来，FOI治疗方案多从消除肿瘤的角度出发，存在一定的局限性；近年来，我国逐渐重视对中西医抗癌治疗各自特点的研究，采用中西医结合的治疗方法（主要包括：1.中西医结合；2.中药联合化疗；3.中医药结合放疗等），充分发挥中医药的优势（包括中医药的一般观念、辨证论治、扶正祛邪、减毒增效等），并显著提高癌症的治愈效果。

从中医学的角度看，中医认为癌症是由于长期缺乏健康的气、滞气、调情凝血、血瘀所致，预防癌症包括不留尿、戒烟、多饮蔬菜、饮食等，*高脂肪饮食等。一般临床治疗包括外科治疗、放射治疗和中医药治疗。对于肿瘤的病因，中医认为也是由于过度的精神压力和抑郁，或外来病原体（即。外邪），以及机体的衰老和饮食、日常生活的影响，导致气血在体内停滞，最终诱发肿瘤。

有的肿瘤患者口渴烦热，讨厌热，喜欢吃新鲜的食物，而且持续高烧或低烧。这是虚热或标热，不能作为辨证用药的唯一依据，这类虚热源是在真寒中。冷冻主要是收集和引入，以抑制气体机器。气机兴衰受阻，郁闷化热，此时用寒药清热犹如雪上加霜，你将犯下残废与现实的魔戒。脉诊只会告诉你气血的升降和各种脏器的功能，而对于恶性肿瘤这样严重的疾病，可以通过脉诊和观察其他方面来判断。中医讲究辨证论治。如果说西医是医院的声誉，中医则是医生的声誉。

年仅59岁,养生专家因肠癌去世,为何生活健康的人也会患癌?

两年前的6月14日，著名的 养生 专家梅墨生因为肠癌遗憾离世，年仅59岁。

梅墨生有着多重身份，画家、学者、诗人，担任过中国国家画院研究员、北京中医药大学客座教授、中医影响世界论坛副秘书长。他这一生注重 养生 ，从小就开始学拳，14岁习长拳，25岁习太极拳，在各大报刊杂志上都发表过关于 养生 理论的文章，分享 养生 之道。

然而， 养生 也害了他自己。梅墨生去世前一年就已经感觉肠胃不适，结果他认为自己 养生 有道，可以自我调整，坚决不就医问诊，直到便血严重才到医院治疗。遗憾的是，因为拖得太久，梅墨生最终还是离世了。

作为 养生 专家，最终却因为癌症离世，实在令人唏嘘。实际上，类似梅墨生的事件并不少，比如“中国健美第一人”马华，因白血病去世。在大家的观念中，明明一些生活方式不 健康 的人才容易得癌症，怎么一些生活很 健康 的人也会得癌症呢？

癌症也就是我们常说的恶性肿瘤，根据世卫组织的数据，在2020年就有 一千万人 死于癌症，全球有 五分之一 的人在一生中都会患癌，每年还有大约 四十万的儿童 被确诊为癌症，随着全球人口的增长以及寿命的增加，癌症可能会成为一种更加常见的疾病。

面对癌症的高发，很多人都不清楚究竟癌症是什么诱发的， 我国著名临床肿瘤学方面的专家孙燕院士认为，不少癌症都是被自己的不良生活习惯诱发的 ，比如吃过多的高脂肪饮食、爱吃肉、不喜欢吃蔬菜等习惯就容易诱发 肠癌 ；感染HPV、性生活混乱容易使 宫颈癌 的发病率上升；越来越多的人吸烟，导致很多无辜受到“二手烟”危害而得 肺癌 的患者，然而，这些因素其实都是可以控制的。

要想不得癌，就要注意改变自己的不良生活习惯，学会养成良好的习惯，可以减少癌症的发生。

既然癌症和不良习惯有关，为什么像梅墨生这样生活 健康 的人也会患癌呢？

美国杜克大学癌症生物学博士李治中 认为，对于个人来说，癌症的发生具有很大的随机性，其实就是个概率的问题。因为 无论我们的生活多么 健康 ，都无法完全避免癌症的发生，这是由细胞生物学的本质来决定的。

在我们人体内，每天有发生着大量的基因突变，人体内每天都有无数的细胞死亡，也会产生无数的新细胞来替换那些死亡和老化的细胞。在生产新细胞的时候，需要依靠细胞*，在细胞*时，需要完整地复制细胞DNA，一旦在复制过程中出现错误，就会产生一些基因突变，就容易患上癌症。再加上有些人 本身遗传有致癌基因 ， 或者拥有不良的生活习惯，患癌的风险就会更高。

虽然不管生活多 健康 都可能有患癌的风险，但是坚持 健康 的生活还是很有意义的，一方面， 健康 的生活方式 能够降低患癌症的风险 ，另一方面，即使 健康 的生活方式还是没能防住癌症，但是拥有 健康 习惯的患者， 治疗的效果往往也更好，生活质量也更高。

美国癌症研究所和世界癌症研究基金会推出了第三版《 饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》 ，这次发布的报告是基于数百项研究的结果，通过研究5100万人的数据，这里面还包含了350万癌症患者，同时也提出了预防癌症的建议，这也是目前来说关于癌症预防和生活方式的最权威和最全面的报告。我们总结了5个良好习惯，有助于预防癌症。

预防癌症还要注意保持 健康 的体重，超重、肥胖已成为致癌的重要诱因之一。 德国癌症研究中心流行病学教授鲁道夫·卡克斯 提到，超重对各种癌症的影响都不尽相同， 比如大约一半的子宫内膜癌是超重引起的，在绝经女性的乳腺癌患者中，大约20%都是由于超重或肥胖引起的。

此外，肥胖还和肾癌、肠癌、食道癌等多种癌症有关。除了戒烟外，保持 健康 的体重是降低癌症风险最重要的方法。 目标值是让体重处在体重指数（BMI)范围的较低值，正常的体重指数范围是18.5~23.9。

多吃蔬菜、水果以及全谷物的膳食，可以将蔬菜、水果以及全谷物，比如小扁豆、大豆等来作为日常饮食的主要部分， 日常饮食要以植物性食物为基础，比如蔬菜、水果、全谷类以及豆类 等，这些食物富含膳食纤维和多种营养成分，能够降低患癌症的风险。

要少吃红肉，比如羊肉、牛肉等，以及任何加工过的肉类也要少吃。摄入过多的红肉是导致结直肠癌的其中一个原因。 每周可以摄入适量（340~510克）的肉类， 但是对于加工肉类，比如香肠、培根、火腿，即使摄入量非常低，也会增加患癌症的发生风险，这也是为何要*红肉以及不要食用加工肉类的原因。

想要预防癌症， 最好不要饮酒和含糖饮料。 不管是任何形式的酒精都属于强致癌物，酒精和多种癌症的发生有关，所以对于担心癌症的人，最好就不要喝酒，如果一定要喝，那么也要*饮酒量。

此外，还要*含糖饮料的摄入，要多喝不加糖的饮料或水，因为含糖饮料会导致增加体重，造成超重和肥胖问题，而多种癌症都有肥胖有关。

坚持母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处，母乳喂养能够减少母亲患乳腺癌的发生，而且母乳喂养能降低母亲体内某些和癌症有关的激素水平。此外，母乳喂养的婴儿更少出现超重和肥胖的现象。

总之，不少癌症都是被不良生活习惯诱发的，想要预防癌症，就要注意养成 健康 的生活方式。#谣零零计划# #肿瘤科普排位赛# # 健康 热力计划#

未经作者允许授权，禁止转载

年仅59岁,养生专家因肠癌去世,为何生活健康的人也会患癌?

两年前的6月14日，著名的 养生 专家梅墨生因为肠癌遗憾离世，年仅59岁。

梅墨生有着多重身份，画家、学者、诗人，担任过中国国家画院研究员、北京中医药大学客座教授、中医影响世界论坛副秘书长。他这一生注重 养生 ，从小就开始学拳，14岁习长拳，25岁习太极拳，在各大报刊杂志上都发表过关于 养生 理论的文章，分享 养生 之道。

然而， 养生 也害了他自己。梅墨生去世前一年就已经感觉肠胃不适，结果他认为自己 养生 有道，可以自我调整，坚决不就医问诊，直到便血严重才到医院治疗。遗憾的是，因为拖得太久，梅墨生最终还是离世了。

作为 养生 专家，最终却因为癌症离世，实在令人唏嘘。实际上，类似梅墨生的事件并不少，比如“中国健美第一人”马华，因白血病去世。在大家的观念中，明明一些生活方式不 健康 的人才容易得癌症，怎么一些生活很 健康 的人也会得癌症呢？

癌症也就是我们常说的恶性肿瘤，根据世卫组织的数据，在2020年就有 一千万人 死于癌症，全球有 五分之一 的人在一生中都会患癌，每年还有大约 四十万的儿童 被确诊为癌症，随着全球人口的增长以及寿命的增加，癌症可能会成为一种更加常见的疾病。

面对癌症的高发，很多人都不清楚究竟癌症是什么诱发的， 我国著名临床肿瘤学方面的专家孙燕院士认为，不少癌症都是被自己的不良生活习惯诱发的 ，比如吃过多的高脂肪饮食、爱吃肉、不喜欢吃蔬菜等习惯就容易诱发 肠癌 ；感染HPV、性生活混乱容易使 宫颈癌 的发病率上升；越来越多的人吸烟，导致很多无辜受到“二手烟”危害而得 肺癌 的患者，然而，这些因素其实都是可以控制的。

要想不得癌，就要注意改变自己的不良生活习惯，学会养成良好的习惯，可以减少癌症的发生。

既然癌症和不良习惯有关，为什么像梅墨生这样生活 健康 的人也会患癌呢？

美国杜克大学癌症生物学博士李治中 认为，对于个人来说，癌症的发生具有很大的随机性，其实就是个概率的问题。因为 无论我们的生活多么 健康 ，都无法完全避免癌症的发生，这是由细胞生物学的本质来决定的。

在我们人体内，每天有发生着大量的基因突变，人体内每天都有无数的细胞死亡，也会产生无数的新细胞来替换那些死亡和老化的细胞。在生产新细胞的时候，需要依靠细胞*，在细胞*时，需要完整地复制细胞DNA，一旦在复制过程中出现错误，就会产生一些基因突变，就容易患上癌症。再加上有些人 本身遗传有致癌基因 ， 或者拥有不良的生活习惯，患癌的风险就会更高。

虽然不管生活多 健康 都可能有患癌的风险，但是坚持 健康 的生活还是很有意义的，一方面， 健康 的生活方式 能够降低患癌症的风险 ，另一方面，即使 健康 的生活方式还是没能防住癌症，但是拥有 健康 习惯的患者， 治疗的效果往往也更好，生活质量也更高。

美国癌症研究所和世界癌症研究基金会推出了第三版《 饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》 ，这次发布的报告是基于数百项研究的结果，通过研究5100万人的数据，这里面还包含了350万癌症患者，同时也提出了预防癌症的建议，这也是目前来说关于癌症预防和生活方式的最权威和最全面的报告。我们总结了5个良好习惯，有助于预防癌症。

预防癌症还要注意保持 健康 的体重，超重、肥胖已成为致癌的重要诱因之一。 德国癌症研究中心流行病学教授鲁道夫·卡克斯 提到，超重对各种癌症的影响都不尽相同， 比如大约一半的子宫内膜癌是超重引起的，在绝经女性的乳腺癌患者中，大约20%都是由于超重或肥胖引起的。

此外，肥胖还和肾癌、肠癌、食道癌等多种癌症有关。除了戒烟外，保持 健康 的体重是降低癌症风险最重要的方法。 目标值是让体重处在体重指数（BMI)范围的较低值，正常的体重指数范围是18.5~23.9。

多吃蔬菜、水果以及全谷物的膳食，可以将蔬菜、水果以及全谷物，比如小扁豆、大豆等来作为日常饮食的主要部分， 日常饮食要以植物性食物为基础，比如蔬菜、水果、全谷类以及豆类 等，这些食物富含膳食纤维和多种营养成分，能够降低患癌症的风险。

要少吃红肉，比如羊肉、牛肉等，以及任何加工过的肉类也要少吃。摄入过多的红肉是导致结直肠癌的其中一个原因。 每周可以摄入适量（340~510克）的肉类， 但是对于加工肉类，比如香肠、培根、火腿，即使摄入量非常低，也会增加患癌症的发生风险，这也是为何要*红肉以及不要食用加工肉类的原因。

想要预防癌症， 最好不要饮酒和含糖饮料。 不管是任何形式的酒精都属于强致癌物，酒精和多种癌症的发生有关，所以对于担心癌症的人，最好就不要喝酒，如果一定要喝，那么也要*饮酒量。

此外，还要*含糖饮料的摄入，要多喝不加糖的饮料或水，因为含糖饮料会导致增加体重，造成超重和肥胖问题，而多种癌症都有肥胖有关。

坚持母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处，母乳喂养能够减少母亲患乳腺癌的发生，而且母乳喂养能降低母亲体内某些和癌症有关的激素水平。此外，母乳喂养的婴儿更少出现超重和肥胖的现象。

总之，不少癌症都是被不良生活习惯诱发的，想要预防癌症，就要注意养成 健康 的生活方式。#谣零零计划# #肿瘤科普排位赛# # 健康 热力计划#

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年仅59岁,养生专家因肠癌去世,为何生活健康的人也会患癌?

两年前的6月14日，著名的 养生 专家梅墨生因为肠癌遗憾离世，年仅59岁。

梅墨生有着多重身份，画家、学者、诗人，担任过中国国家画院研究员、北京中医药大学客座教授、中医影响世界论坛副秘书长。他这一生注重 养生 ，从小就开始学拳，14岁习长拳，25岁习太极拳，在各大报刊杂志上都发表过关于 养生 理论的文章，分享 养生 之道。

然而， 养生 也害了他自己。梅墨生去世前一年就已经感觉肠胃不适，结果他认为自己 养生 有道，可以自我调整，坚决不就医问诊，直到便血严重才到医院治疗。遗憾的是，因为拖得太久，梅墨生最终还是离世了。

作为 养生 专家，最终却因为癌症离世，实在令人唏嘘。实际上，类似梅墨生的事件并不少，比如“中国健美第一人”马华，因白血病去世。在大家的观念中，明明一些生活方式不 健康 的人才容易得癌症，怎么一些生活很 健康 的人也会得癌症呢？

癌症也就是我们常说的恶性肿瘤，根据世卫组织的数据，在2020年就有 一千万人 死于癌症，全球有 五分之一 的人在一生中都会患癌，每年还有大约 四十万的儿童 被确诊为癌症，随着全球人口的增长以及寿命的增加，癌症可能会成为一种更加常见的疾病。

面对癌症的高发，很多人都不清楚究竟癌症是什么诱发的， 我国著名临床肿瘤学方面的专家孙燕院士认为，不少癌症都是被自己的不良生活习惯诱发的 ，比如吃过多的高脂肪饮食、爱吃肉、不喜欢吃蔬菜等习惯就容易诱发 肠癌 ；感染HPV、性生活混乱容易使 宫颈癌 的发病率上升；越来越多的人吸烟，导致很多无辜受到“二手烟”危害而得 肺癌 的患者，然而，这些因素其实都是可以控制的。

要想不得癌，就要注意改变自己的不良生活习惯，学会养成良好的习惯，可以减少癌症的发生。

既然癌症和不良习惯有关，为什么像梅墨生这样生活 健康 的人也会患癌呢？

美国杜克大学癌症生物学博士李治中 认为，对于个人来说，癌症的发生具有很大的随机性，其实就是个概率的问题。因为 无论我们的生活多么 健康 ，都无法完全避免癌症的发生，这是由细胞生物学的本质来决定的。

在我们人体内，每天有发生着大量的基因突变，人体内每天都有无数的细胞死亡，也会产生无数的新细胞来替换那些死亡和老化的细胞。在生产新细胞的时候，需要依靠细胞*，在细胞*时，需要完整地复制细胞DNA，一旦在复制过程中出现错误，就会产生一些基因突变，就容易患上癌症。再加上有些人 本身遗传有致癌基因 ， 或者拥有不良的生活习惯，患癌的风险就会更高。

虽然不管生活多 健康 都可能有患癌的风险，但是坚持 健康 的生活还是很有意义的，一方面， 健康 的生活方式 能够降低患癌症的风险 ，另一方面，即使 健康 的生活方式还是没能防住癌症，但是拥有 健康 习惯的患者， 治疗的效果往往也更好，生活质量也更高。

美国癌症研究所和世界癌症研究基金会推出了第三版《 饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》 ，这次发布的报告是基于数百项研究的结果，通过研究5100万人的数据，这里面还包含了350万癌症患者，同时也提出了预防癌症的建议，这也是目前来说关于癌症预防和生活方式的最权威和最全面的报告。我们总结了5个良好习惯，有助于预防癌症。

预防癌症还要注意保持 健康 的体重，超重、肥胖已成为致癌的重要诱因之一。 德国癌症研究中心流行病学教授鲁道夫·卡克斯 提到，超重对各种癌症的影响都不尽相同， 比如大约一半的子宫内膜癌是超重引起的，在绝经女性的乳腺癌患者中，大约20%都是由于超重或肥胖引起的。

此外，肥胖还和肾癌、肠癌、食道癌等多种癌症有关。除了戒烟外，保持 健康 的体重是降低癌症风险最重要的方法。 目标值是让体重处在体重指数（BMI)范围的较低值，正常的体重指数范围是18.5~23.9。

多吃蔬菜、水果以及全谷物的膳食，可以将蔬菜、水果以及全谷物，比如小扁豆、大豆等来作为日常饮食的主要部分， 日常饮食要以植物性食物为基础，比如蔬菜、水果、全谷类以及豆类 等，这些食物富含膳食纤维和多种营养成分，能够降低患癌症的风险。

要少吃红肉，比如羊肉、牛肉等，以及任何加工过的肉类也要少吃。摄入过多的红肉是导致结直肠癌的其中一个原因。 每周可以摄入适量（340~510克）的肉类， 但是对于加工肉类，比如香肠、培根、火腿，即使摄入量非常低，也会增加患癌症的发生风险，这也是为何要*红肉以及不要食用加工肉类的原因。

想要预防癌症， 最好不要饮酒和含糖饮料。 不管是任何形式的酒精都属于强致癌物，酒精和多种癌症的发生有关，所以对于担心癌症的人，最好就不要喝酒，如果一定要喝，那么也要*饮酒量。

此外，还要*含糖饮料的摄入，要多喝不加糖的饮料或水，因为含糖饮料会导致增加体重，造成超重和肥胖问题，而多种癌症都有肥胖有关。

坚持母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处，母乳喂养能够减少母亲患乳腺癌的发生，而且母乳喂养能降低母亲体内某些和癌症有关的激素水平。此外，母乳喂养的婴儿更少出现超重和肥胖的现象。

总之，不少癌症都是被不良生活习惯诱发的，想要预防癌症，就要注意养成 健康 的生活方式。#谣零零计划# #肿瘤科普排位赛# # 健康 热力计划#

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年仅59岁,养生专家因肠癌去世,为何生活健康的人也会患癌?

两年前的6月14日，著名的 养生 专家梅墨生因为肠癌遗憾离世，年仅59岁。

梅墨生有着多重身份，画家、学者、诗人，担任过中国国家画院研究员、北京中医药大学客座教授、中医影响世界论坛副秘书长。他这一生注重 养生 ，从小就开始学拳，14岁习长拳，25岁习太极拳，在各大报刊杂志上都发表过关于 养生 理论的文章，分享 养生 之道。

然而， 养生 也害了他自己。梅墨生去世前一年就已经感觉肠胃不适，结果他认为自己 养生 有道，可以自我调整，坚决不就医问诊，直到便血严重才到医院治疗。遗憾的是，因为拖得太久，梅墨生最终还是离世了。

作为 养生 专家，最终却因为癌症离世，实在令人唏嘘。实际上，类似梅墨生的事件并不少，比如“中国健美第一人”马华，因白血病去世。在大家的观念中，明明一些生活方式不 健康 的人才容易得癌症，怎么一些生活很 健康 的人也会得癌症呢？

癌症也就是我们常说的恶性肿瘤，根据世卫组织的数据，在2020年就有 一千万人 死于癌症，全球有 五分之一 的人在一生中都会患癌，每年还有大约 四十万的儿童 被确诊为癌症，随着全球人口的增长以及寿命的增加，癌症可能会成为一种更加常见的疾病。

面对癌症的高发，很多人都不清楚究竟癌症是什么诱发的， 我国著名临床肿瘤学方面的专家孙燕院士认为，不少癌症都是被自己的不良生活习惯诱发的 ，比如吃过多的高脂肪饮食、爱吃肉、不喜欢吃蔬菜等习惯就容易诱发 肠癌 ；感染HPV、性生活混乱容易使 宫颈癌 的发病率上升；越来越多的人吸烟，导致很多无辜受到“二手烟”危害而得 肺癌 的患者，然而，这些因素其实都是可以控制的。

要想不得癌，就要注意改变自己的不良生活习惯，学会养成良好的习惯，可以减少癌症的发生。

既然癌症和不良习惯有关，为什么像梅墨生这样生活 健康 的人也会患癌呢？

美国杜克大学癌症生物学博士李治中 认为，对于个人来说，癌症的发生具有很大的随机性，其实就是个概率的问题。因为 无论我们的生活多么 健康 ，都无法完全避免癌症的发生，这是由细胞生物学的本质来决定的。

在我们人体内，每天有发生着大量的基因突变，人体内每天都有无数的细胞死亡，也会产生无数的新细胞来替换那些死亡和老化的细胞。在生产新细胞的时候，需要依靠细胞*，在细胞*时，需要完整地复制细胞DNA，一旦在复制过程中出现错误，就会产生一些基因突变，就容易患上癌症。再加上有些人 本身遗传有致癌基因 ， 或者拥有不良的生活习惯，患癌的风险就会更高。

虽然不管生活多 健康 都可能有患癌的风险，但是坚持 健康 的生活还是很有意义的，一方面， 健康 的生活方式 能够降低患癌症的风险 ，另一方面，即使 健康 的生活方式还是没能防住癌症，但是拥有 健康 习惯的患者， 治疗的效果往往也更好，生活质量也更高。

美国癌症研究所和世界癌症研究基金会推出了第三版《 饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》 ，这次发布的报告是基于数百项研究的结果，通过研究5100万人的数据，这里面还包含了350万癌症患者，同时也提出了预防癌症的建议，这也是目前来说关于癌症预防和生活方式的最权威和最全面的报告。我们总结了5个良好习惯，有助于预防癌症。

预防癌症还要注意保持 健康 的体重，超重、肥胖已成为致癌的重要诱因之一。 德国癌症研究中心流行病学教授鲁道夫·卡克斯 提到，超重对各种癌症的影响都不尽相同， 比如大约一半的子宫内膜癌是超重引起的，在绝经女性的乳腺癌患者中，大约20%都是由于超重或肥胖引起的。

此外，肥胖还和肾癌、肠癌、食道癌等多种癌症有关。除了戒烟外，保持 健康 的体重是降低癌症风险最重要的方法。 目标值是让体重处在体重指数（BMI)范围的较低值，正常的体重指数范围是18.5~23.9。

多吃蔬菜、水果以及全谷物的膳食，可以将蔬菜、水果以及全谷物，比如小扁豆、大豆等来作为日常饮食的主要部分， 日常饮食要以植物性食物为基础，比如蔬菜、水果、全谷类以及豆类 等，这些食物富含膳食纤维和多种营养成分，能够降低患癌症的风险。

要少吃红肉，比如羊肉、牛肉等，以及任何加工过的肉类也要少吃。摄入过多的红肉是导致结直肠癌的其中一个原因。 每周可以摄入适量（340~510克）的肉类， 但是对于加工肉类，比如香肠、培根、火腿，即使摄入量非常低，也会增加患癌症的发生风险，这也是为何要*红肉以及不要食用加工肉类的原因。

想要预防癌症， 最好不要饮酒和含糖饮料。 不管是任何形式的酒精都属于强致癌物，酒精和多种癌症的发生有关，所以对于担心癌症的人，最好就不要喝酒，如果一定要喝，那么也要*饮酒量。

此外，还要*含糖饮料的摄入，要多喝不加糖的饮料或水，因为含糖饮料会导致增加体重，造成超重和肥胖问题，而多种癌症都有肥胖有关。

坚持母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处，母乳喂养能够减少母亲患乳腺癌的发生，而且母乳喂养能降低母亲体内某些和癌症有关的激素水平。此外，母乳喂养的婴儿更少出现超重和肥胖的现象。

总之，不少癌症都是被不良生活习惯诱发的，想要预防癌症，就要注意养成 健康 的生活方式。#谣零零计划# #肿瘤科普排位赛# # 健康 热力计划#

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