中医养生是一种通过多种方法增强体质、预防疾病、延年益寿的保健措施:
1. 中医养生包括饮食起居、精神调理、中药、针灸、推拿、拔罐等多种方法。
2. 中医养生的重要概念是治未病,即通过适当手段预防、防止疾病的发生和发展。
3. 养生的总则是“法于阴阳,和于术数”,即符合和遵从大自然的规律。
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中医养生是什么意思呢?
养生的根本是什么?
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