19岁跳绳能否长高：

1. 跳绳可以促进长高：19岁的人群骨骺线尚未闭合，通过跳绳可以促进骨质合成、增强骨骼强度，使身高增加。

2. 骨骺线闭合后不能逆转：如果骨骺线已经闭合，即使坚持进行各类运动，也不能增加身高的生长空间。

3. 需要检查骨骺线情况：通过X射线照射骨骼，可以判断是否还能长高，是目前判断是否可以长高的唯一依据。如果骨骺线尚未完全闭合，坚持进行跳绳等运动，有助于促进身体发育。如果骨骺线已经比较窄，需要在医生的指导下采取相应的干预措施进行处理。

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快满19岁了,跳绳可以长高吗?

跳绳是个很不错的运动，对长高身体是有很好的效果的！千万要注意，不要过力，且一定要跟上合理的饮食营养，否则适得其反！

快满19岁了,跳绳可以长高吗?

跳绳是个很不错的运动，对长高身体是有很好的效果的！千万要注意，不要过力，且一定要跟上合理的饮食营养，否则适得其反！

19岁的女孩子跳绳可以增高吗?

楼主您好，跳绳的确有助于长高，不过女的一般二十一左右就停止生长了，效果应该不是很明显。望采纳很感谢^_^)Y

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19岁女生跳绳真的能长高吗?

很多孩子因为在成长过程中缺乏营养或因为某种因素导致个子长得不高，甚至有的孩子已经十九岁了，个子却只有一米五几左右，这时就会想尽各种办法让自己能够增高。十九岁的女生如果经常跳绳，多运动还是有可能会长高的，但是长高的程度可能比较有限。

已过了十九岁的孩子就相当于青春期已经过了，骨骺线如果还没有完全闭合，那还可以通过跳绳或者长跑的这些锻炼，再配上饮食方面的调理，可以让身体继续长高。如果骨骺线如果已经闭合，那么长高的机会就不大，但是经常跳绳或锻炼也会对身体有帮助。

在身高方面，平时我们可以跳跳绳多做做跳跃运动等，再加上打篮球或者羽毛球，这些都是有助于身高增长。尽量不要听信别人的什么吃药可以长高的传言，这些药物是药三分毒对人体都会有伤害。在饮食方面可以多喝些牛奶吃些钙片，这样也可以促进骨骼发育，还可以多吃一些牛肉或者鱼肉以及豆制的食品，这些食品的蛋白质还有维生素B都很丰富。还有牛奶乳制品，补充蛋白质这些都能促进骨骼生长，再加上一些蔬菜或者水果，也能给人体提供许多营养物质，对人体各方面都有帮助。跳绳还是一个比较不错的方法，虽然女生十九岁了但是仍然有机会长高，经常跳绳可以让骨骼得到生长，更加有利于钙的吸收。

建议可以先去医院做一个骨垢线的检查，看一下骨垢线是否闭合。如果没有闭合那么我们每天跳绳运动做上四十分钟左右，对长个就有帮助，如果检查骨垢线已经闭合，那么就不能再长高了。

19岁女生跳绳真的能长高吗?

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