12岁孩子适量跳绳有助于长高：
1. 跳绳可以促进骨骼发育：跳绳是一种全身有氧运动，对于骨骺还没闭合的孩子有促进骨骼发育的功效。
2. 适量跳绳有助于拉伸肌肉韧带：跳绳可以拉伸踝部、小腿部等部位的肌肉韧带，对长高有辅助功效，并且可能会提高孩子的免疫力。
3. 注意适量，不可过量：长期大量跳绳可能会对孩子的踝关节、膝关节等部位造成损伤，引起疼痛的症状，应选择合适的时间适当跳绳。
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12岁女孩每天跳300个绳长高吗?
上次看到个跳绳跳进医院的
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12岁孩子跳绳能长高吗
适当的运动是可以帮助长高的，你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。
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