中医建议适量食用合适的水果：

1. 合适的水果应该考虑时令性和身体需求；

2. 不适当的水果有可能会影响药物效果和加重病情；

3. 寒凉性水果会对脾脏造成不好的影响，不应过量食用；

4. 长期单一摄入某一种水果会造成身体营养不良；

5. 摄取水果营养的量和种类因人而异，但都应以适量摄入为主；

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很多养生专家并不建议多吃水果,为什么呢?

高中的时候还和父母住在一起，饮食正常。即使在青春期，我的脸也很光滑；后来看了很多杂志和电视节目，说水果对皮肤好，对泻药好等等。后来上了大学，喜欢吃水果，狂吃；

我脸上的痘痘从上大学开始一直到三十多岁都没有停止过。这么好的时候，完全被脸上的痘痘毁了，自卑。直到两个月前的一天晚上，我失眠睡觉，突发奇想。如果这些我们认可的正确真理有问题，我在网上搜了搜我的疑惑，发现结论是中医不建议多吃水果。1.水果是凉的，吃多了对身体不好，所以痘痘一直在。2.现在很多水果都在成熟，里面有很多催化剂，对身体不好。(我很早就听我哥随口说过这个，他同学是水果小贩，当时也没太在意。)

2个月没吃水果，脸上长痘痘10多年了。现在真的没有再长了。我曾经怀疑过各种会导致我长痘痘的因素。我以为是运动，抽烟，吃辣椒，吃油，熬夜，吃糖等。，但我并没有怀疑水果，因为用水果护肤的观念深入人心。媒体说吃水果对皮肤有好处，生活中大多数人也这么说

在如此强大的信息引导下，人们很难质疑这些信息。(现在，我会保持警惕，不断质疑媒体每天宣传的内容。毕竟在经济时代，一切主要靠经济发展推动，但需要分清是非。)人体的很多亚健康状态是真的可以调整的。在过去的两年里，我找到了一份非常轻松的工作。我可以保持深度思考，每天下班后观察和感知身体的变化。我觉得只要我认真对待身体，为身体着想，很多亚健康状态是可以逐渐改善的。

对于阳气饱满的青少年来说，他们可能感觉不到，但是对于阳气虚弱的中老年人来说，他们是非常敏感的。因此，贪食失阳。有多少人是因为误以为多吃水果对身体有好处而导致亚健康的，所以老师说善于治病的人不仅要用药物的偏差来纠正疾病的偏差，更要从患者的观念上来扭转自己的偏差。有误会就有病。当你消除了这种误解，疾病自然就消失了。

很多养生专家并不建议多吃水果,为什么呢?

高中的时候还和父母住在一起，饮食正常。即使在青春期，我的脸也很光滑；后来看了很多杂志和电视节目，说水果对皮肤好，对泻药好等等。后来上了大学，喜欢吃水果，狂吃；

我脸上的痘痘从上大学开始一直到三十多岁都没有停止过。这么好的时候，完全被脸上的痘痘毁了，自卑。直到两个月前的一天晚上，我失眠睡觉，突发奇想。如果这些我们认可的正确真理有问题，我在网上搜了搜我的疑惑，发现结论是中医不建议多吃水果。1.水果是凉的，吃多了对身体不好，所以痘痘一直在。2.现在很多水果都在成熟，里面有很多催化剂，对身体不好。(我很早就听我哥随口说过这个，他同学是水果小贩，当时也没太在意。)

2个月没吃水果，脸上长痘痘10多年了。现在真的没有再长了。我曾经怀疑过各种会导致我长痘痘的因素。我以为是运动，抽烟，吃辣椒，吃油，熬夜，吃糖等。，但我并没有怀疑水果，因为用水果护肤的观念深入人心。媒体说吃水果对皮肤有好处，生活中大多数人也这么说

在如此强大的信息引导下，人们很难质疑这些信息。(现在，我会保持警惕，不断质疑媒体每天宣传的内容。毕竟在经济时代，一切主要靠经济发展推动，但需要分清是非。)人体的很多亚健康状态是真的可以调整的。在过去的两年里，我找到了一份非常轻松的工作。我可以保持深度思考，每天下班后观察和感知身体的变化。我觉得只要我认真对待身体，为身体着想，很多亚健康状态是可以逐渐改善的。

对于阳气饱满的青少年来说，他们可能感觉不到，但是对于阳气虚弱的中老年人来说，他们是非常敏感的。因此，贪食失阳。有多少人是因为误以为多吃水果对身体有好处而导致亚健康的，所以老师说善于治病的人不仅要用药物的偏差来纠正疾病的偏差，更要从患者的观念上来扭转自己的偏差。有误会就有病。当你消除了这种误解，疾病自然就消失了。

很多养生专家并不建议多吃水果,为什么呢?

高中的时候还和父母住在一起，饮食正常。即使在青春期，我的脸也很光滑；后来看了很多杂志和电视节目，说水果对皮肤好，对泻药好等等。后来上了大学，喜欢吃水果，狂吃；

我脸上的痘痘从上大学开始一直到三十多岁都没有停止过。这么好的时候，完全被脸上的痘痘毁了，自卑。直到两个月前的一天晚上，我失眠睡觉，突发奇想。如果这些我们认可的正确真理有问题，我在网上搜了搜我的疑惑，发现结论是中医不建议多吃水果。1.水果是凉的，吃多了对身体不好，所以痘痘一直在。2.现在很多水果都在成熟，里面有很多催化剂，对身体不好。(我很早就听我哥随口说过这个，他同学是水果小贩，当时也没太在意。)

2个月没吃水果，脸上长痘痘10多年了。现在真的没有再长了。我曾经怀疑过各种会导致我长痘痘的因素。我以为是运动，抽烟，吃辣椒，吃油，熬夜，吃糖等。，但我并没有怀疑水果，因为用水果护肤的观念深入人心。媒体说吃水果对皮肤有好处，生活中大多数人也这么说

在如此强大的信息引导下，人们很难质疑这些信息。(现在，我会保持警惕，不断质疑媒体每天宣传的内容。毕竟在经济时代，一切主要靠经济发展推动，但需要分清是非。)人体的很多亚健康状态是真的可以调整的。在过去的两年里，我找到了一份非常轻松的工作。我可以保持深度思考，每天下班后观察和感知身体的变化。我觉得只要我认真对待身体，为身体着想，很多亚健康状态是可以逐渐改善的。

对于阳气饱满的青少年来说，他们可能感觉不到，但是对于阳气虚弱的中老年人来说，他们是非常敏感的。因此，贪食失阳。有多少人是因为误以为多吃水果对身体有好处而导致亚健康的，所以老师说善于治病的人不仅要用药物的偏差来纠正疾病的偏差，更要从患者的观念上来扭转自己的偏差。有误会就有病。当你消除了这种误解，疾病自然就消失了。

很多养生专家并不建议多吃水果,为什么呢?

高中的时候还和父母住在一起，饮食正常。即使在青春期，我的脸也很光滑；后来看了很多杂志和电视节目，说水果对皮肤好，对泻药好等等。后来上了大学，喜欢吃水果，狂吃；

我脸上的痘痘从上大学开始一直到三十多岁都没有停止过。这么好的时候，完全被脸上的痘痘毁了，自卑。直到两个月前的一天晚上，我失眠睡觉，突发奇想。如果这些我们认可的正确真理有问题，我在网上搜了搜我的疑惑，发现结论是中医不建议多吃水果。1.水果是凉的，吃多了对身体不好，所以痘痘一直在。2.现在很多水果都在成熟，里面有很多催化剂，对身体不好。(我很早就听我哥随口说过这个，他同学是水果小贩，当时也没太在意。)

2个月没吃水果，脸上长痘痘10多年了。现在真的没有再长了。我曾经怀疑过各种会导致我长痘痘的因素。我以为是运动，抽烟，吃辣椒，吃油，熬夜，吃糖等。，但我并没有怀疑水果，因为用水果护肤的观念深入人心。媒体说吃水果对皮肤有好处，生活中大多数人也这么说

在如此强大的信息引导下，人们很难质疑这些信息。(现在，我会保持警惕，不断质疑媒体每天宣传的内容。毕竟在经济时代，一切主要靠经济发展推动，但需要分清是非。)人体的很多亚健康状态是真的可以调整的。在过去的两年里，我找到了一份非常轻松的工作。我可以保持深度思考，每天下班后观察和感知身体的变化。我觉得只要我认真对待身体，为身体着想，很多亚健康状态是可以逐渐改善的。

对于阳气饱满的青少年来说，他们可能感觉不到，但是对于阳气虚弱的中老年人来说，他们是非常敏感的。因此，贪食失阳。有多少人是因为误以为多吃水果对身体有好处而导致亚健康的，所以老师说善于治病的人不仅要用药物的偏差来纠正疾病的偏差，更要从患者的观念上来扭转自己的偏差。有误会就有病。当你消除了这种误解，疾病自然就消失了。