正确喝蜂蜜治便秘：

1. 早晨空腹或下午3-4点左右喝：可直接冲水喝，也可与大枣、红薯等煎汤后服用。

2. 喝蜂蜜水的注意事项：早晨空腹喝、不要加过多蜂蜜、水温不宜过高。

3. 蜂蜜对缓解便秘的作用：润滑肠道、促进肠蠕动，具体效果因人而异。

4. 综合调理便秘措施：增加膳食纤维、适量多吃一些燕麦、红薯、火龙果、猕猴桃、绿色蔬菜等、运动、养成规律排便习惯等。

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蜂蜜通便效果好吗?冲泡蜂蜜水的温度是多少呢?

喝蜂蜜有润肠通便的作用，但是润肠通便的效果比较好，还是有一些方面需要注意的。首先是时间，大家都知道，蜂蜜没有固定的食用时间，我们想喝就喝，但为了清肠，外地蜜蜂一般建议饭后半小时再适当喝蜂蜜水。另外，饭后喝蜂蜜水也是可以避免的，一些对自己肠胃不好的人空腹吃蜂蜜引起不适。蜂蜜中含有丰富的营养物质，包括多种活性物质，而高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降。

蜂蜜水是最常见的吃法，所以用开水冲泡蜂蜜水是不合适的。建议用40度左右的温水来冲泡蜂蜜水。建议喝蜂蜜通便的方法是饭后半小时喝一些用40度温水冲泡的蜂蜜水。胃肠消化功能的缓解在饭后半小时，白米水含有丰富的活性酶，可以促进胃肠蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸成分，可以调节胃酸的分泌，增强胃肠消化功能，对改善便秘的蜂蜜有一定效果，如果便秘的患者比较严重，可以用药物承担调养等。

蜂蜜水含有维生素和矿物质，可以补充营养，还可以润肠通便，防治便秘。蜂蜜最好用40摄氏度以下的冷开水冲泡，温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分，口感不好。蜂蜜属于中药，对于轻度便秘的患者，有一定的改善便秘的作用，但不能达到治疗便秘的效果，而且蜂蜜泡水也有一定的讲究，不能用过热或沸水冲泡，否则会破坏蜂蜜中所含的营养成分。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

蜂蜜通便效果好吗?冲泡蜂蜜水的温度是多少呢?

喝蜂蜜有润肠通便的作用，但是润肠通便的效果比较好，还是有一些方面需要注意的。首先是时间，大家都知道，蜂蜜没有固定的食用时间，我们想喝就喝，但为了清肠，外地蜜蜂一般建议饭后半小时再适当喝蜂蜜水。另外，饭后喝蜂蜜水也是可以避免的，一些对自己肠胃不好的人空腹吃蜂蜜引起不适。蜂蜜中含有丰富的营养物质，包括多种活性物质，而高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降。

蜂蜜水是最常见的吃法，所以用开水冲泡蜂蜜水是不合适的。建议用40度左右的温水来冲泡蜂蜜水。建议喝蜂蜜通便的方法是饭后半小时喝一些用40度温水冲泡的蜂蜜水。胃肠消化功能的缓解在饭后半小时，白米水含有丰富的活性酶，可以促进胃肠蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸成分，可以调节胃酸的分泌，增强胃肠消化功能，对改善便秘的蜂蜜有一定效果，如果便秘的患者比较严重，可以用药物承担调养等。

蜂蜜水含有维生素和矿物质，可以补充营养，还可以润肠通便，防治便秘。蜂蜜最好用40摄氏度以下的冷开水冲泡，温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分，口感不好。蜂蜜属于中药，对于轻度便秘的患者，有一定的改善便秘的作用，但不能达到治疗便秘的效果，而且蜂蜜泡水也有一定的讲究，不能用过热或沸水冲泡，否则会破坏蜂蜜中所含的营养成分。

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便秘什么时间喝蜂蜜水

问题一：蜂蜜水治疗便秘一般是什么时候喝 个人见解：早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。
中医有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如有的*便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。

问题二：便秘的人什么时候喝蜂蜜水？ 每天少喝一点儿，就管用的。另外多吃水果，吃凉性的水果效果也不错的。

问题三：什么时候喝蜂蜜水治便秘 1.晚上睡前，空腹喝蜂蜜。
2. 早上起床后，先喝白开水，十分钟后再喝蜂蜜水。
注意：1.蜂蜜要冷水或温水冲。切勿用热水，不然会上火。
希望我的回答可以帮助到您

问题四：蜂蜜水什么时间喝对便秘有用 蜂蜜中所含有的丰富果糖有很好的通便效果，每天用950cc的温开水兑上50cc的蜂蜜，就可以补充每天身体所需的1000cc水分，早上起来空腹喝是治疗便秘最有效的办法。导致便秘的原因之一就是体内缺水，导致肠胃里面的水分不断的被吸收，因而让大肠的蠕动变慢，进而导致便秘。我们的肠胃在夜间是处于休息的状态，在早上未吃早餐前先喝上两杯温开水，或者蜂蜜水都可以让水分马上输入至大肠，帮助便便排出。
也可以通过 *** 治疗便秘，只要一有时间就 *** 腹部10圈，顺着肠道蠕动的方向便可以了。但要抓住肚脐的左下角、右上角与右下角三个重要的点，因为它们是大肠的弯曲位置。

问题五：便秘什么时候喝蜂蜜水最好 每天晚上一杯就搞定，我每天晚上都喝，从不便秘。而且大便时间正常。你便秘严重的话，平时香蕉可以多吃。小菜尽量以素为主。

问题六：早上空腹喝蜂蜜水对于便秘有好处吗 蜂蜜虽然可以润滑肠道起到排便作用，但早上空腹第一杯就喝蜂蜜水，并不好。早上起来可以喝一杯温开水 *** 肠道。
很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应用白开水代替蜂蜜水。
因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。
再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
什么时候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会 *** 胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能 *** 肠道的运动，有轻泻使用。
因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的 *** ，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
据了解，目前公认三类人群不宜用蜂蜜：
1、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，而婴儿胃肠功能虚弱，肝脏排毒能力较差，容易感染引起中毒。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜升血糖作用特别明显。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。也有专家指出，蜂蜜与感冒药相冲，所以，不宜用蜂蜜水送服感冒药，最好能错开4-6小时食用。

问题七：喝蜂蜜水有助于排便吗 喝蜂蜜水有助于排便，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质.营养丰富，能为身体和肌肤带来最充足的滋养，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病，润肠等功效。内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容，减肥的作用。
蜂蜜治疗便秘的方法
每天早上空腹饮一杯一勺积安堂洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。蜂蜜防治便秘疗方: 粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。
1、蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.
2、蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以凉开水冲饮.适用于老年.孕妇便秘及习惯性便秘.
3、蜂蜜60克.蜂王浆6克.将其调匀.每日早.晚分2次用温开水送服.适用于习惯性便秘.
4、蜂花粉150克研碎.加入积安堂洋槐花蜂蜜250克调成膏.每日早.晚空腹服1汤匙.适用于习惯性便秘.
5、蜂蜜.白萝卜适量.先将白萝卜洗净切成片.蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于青少年便秘者.
6、蜂蜜.香蕉适量.将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于老年人及习惯性便秘者.
7、蜂蜜.连翘各30克.将连翘用沸水冲泡.加入蜂蜜.以茶频饮.每日1剂.适用于实热痰湿壅结的便秘.
8、蜂蜜30克.食盐6克.放入杯中用开水冲匀即成.每日早.晚各1次.适于体虚便秘.不宜服用强泻药者.对老人.孕妇便秘者最宜。

便秘什么时间喝蜂蜜水

问题一：蜂蜜水治疗便秘一般是什么时候喝 个人见解：早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。
中医有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如有的*便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。

问题二：便秘的人什么时候喝蜂蜜水？ 每天少喝一点儿，就管用的。另外多吃水果，吃凉性的水果效果也不错的。

问题三：什么时候喝蜂蜜水治便秘 1.晚上睡前，空腹喝蜂蜜。
2. 早上起床后，先喝白开水，十分钟后再喝蜂蜜水。
注意：1.蜂蜜要冷水或温水冲。切勿用热水，不然会上火。
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问题四：蜂蜜水什么时间喝对便秘有用 蜂蜜中所含有的丰富果糖有很好的通便效果，每天用950cc的温开水兑上50cc的蜂蜜，就可以补充每天身体所需的1000cc水分，早上起来空腹喝是治疗便秘最有效的办法。导致便秘的原因之一就是体内缺水，导致肠胃里面的水分不断的被吸收，因而让大肠的蠕动变慢，进而导致便秘。我们的肠胃在夜间是处于休息的状态，在早上未吃早餐前先喝上两杯温开水，或者蜂蜜水都可以让水分马上输入至大肠，帮助便便排出。
也可以通过 *** 治疗便秘，只要一有时间就 *** 腹部10圈，顺着肠道蠕动的方向便可以了。但要抓住肚脐的左下角、右上角与右下角三个重要的点，因为它们是大肠的弯曲位置。

问题五：便秘什么时候喝蜂蜜水最好 每天晚上一杯就搞定，我每天晚上都喝，从不便秘。而且大便时间正常。你便秘严重的话，平时香蕉可以多吃。小菜尽量以素为主。

问题六：早上空腹喝蜂蜜水对于便秘有好处吗 蜂蜜虽然可以润滑肠道起到排便作用，但早上空腹第一杯就喝蜂蜜水，并不好。早上起来可以喝一杯温开水 *** 肠道。
很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应用白开水代替蜂蜜水。
因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。
再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
什么时候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会 *** 胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能 *** 肠道的运动，有轻泻使用。
因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的 *** ，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
据了解，目前公认三类人群不宜用蜂蜜：
1、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，而婴儿胃肠功能虚弱，肝脏排毒能力较差，容易感染引起中毒。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜升血糖作用特别明显。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。也有专家指出，蜂蜜与感冒药相冲，所以，不宜用蜂蜜水送服感冒药，最好能错开4-6小时食用。

问题七：喝蜂蜜水有助于排便吗 喝蜂蜜水有助于排便，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质.营养丰富，能为身体和肌肤带来最充足的滋养，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病，润肠等功效。内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容，减肥的作用。
蜂蜜治疗便秘的方法
每天早上空腹饮一杯一勺积安堂洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。蜂蜜防治便秘疗方: 粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。
1、蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.
2、蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以凉开水冲饮.适用于老年.孕妇便秘及习惯性便秘.
3、蜂蜜60克.蜂王浆6克.将其调匀.每日早.晚分2次用温开水送服.适用于习惯性便秘.
4、蜂花粉150克研碎.加入积安堂洋槐花蜂蜜250克调成膏.每日早.晚空腹服1汤匙.适用于习惯性便秘.
5、蜂蜜.白萝卜适量.先将白萝卜洗净切成片.蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于青少年便秘者.
6、蜂蜜.香蕉适量.将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于老年人及习惯性便秘者.
7、蜂蜜.连翘各30克.将连翘用沸水冲泡.加入蜂蜜.以茶频饮.每日1剂.适用于实热痰湿壅结的便秘.
8、蜂蜜30克.食盐6克.放入杯中用开水冲匀即成.每日早.晚各1次.适于体虚便秘.不宜服用强泻药者.对老人.孕妇便秘者最宜。

蜂蜜怎么吃才能治疗便秘呢?

蜂蜜是药食同源的食物，具有润肠通便、解热消炎的作用。无论采用何种饮用方式，一般都能治疗便秘，但需注意饮用量、方式、时间。对于没有糖尿病的患者，饮用量一般没有明显*，如一次饮用10ml，一天饮用3次，建议饭前摄入蜂蜜。
如果蜂蜜过甜，口味不合适，也可以用蜂蜜冲成蜂蜜温水，除有润肠通便作用外，同时可增加每日饮水量，也能帮助缓解便秘。此外，需关注饮用蜂蜜水后的自身感受，如果饮用后便秘缓解且不出现其他症状，则可以继续饮用。如果饮用后症状没有改善或出现其他症状，需及时就医，排查其他器质性疾病导致的便秘，应及时进行治疗，以免耽误时机。

蜂蜜怎么吃才能治疗便秘呢?

蜂蜜是药食同源的食物，具有润肠通便、解热消炎的作用。无论采用何种饮用方式，一般都能治疗便秘，但需注意饮用量、方式、时间。对于没有糖尿病的患者，饮用量一般没有明显*，如一次饮用10ml，一天饮用3次，建议饭前摄入蜂蜜。
如果蜂蜜过甜，口味不合适，也可以用蜂蜜冲成蜂蜜温水，除有润肠通便作用外，同时可增加每日饮水量，也能帮助缓解便秘。此外，需关注饮用蜂蜜水后的自身感受，如果饮用后便秘缓解且不出现其他症状，则可以继续饮用。如果饮用后症状没有改善或出现其他症状，需及时就医，排查其他器质性疾病导致的便秘，应及时进行治疗，以免耽误时机。

蜂蜜喝什么一起喝最能有效治疗便秘？24

蜂蜜本身就可润肠通便，不用加东西，直接喝蜂蜜水好了。
蜂蜜治疗便秘在空腹时喝最有效，每次服用30克左右的蜂蜜，最好用凉开水冲服，效果较好，早上起来喝一杯晚上睡觉前一小时再喝一杯。如果服用蜂蜜无效，可以配合蜂花粉食用，一般都会有不错的效果。要是有花粉过敏，胃不舒服，就饭后喝。

蜂蜜喝什么一起喝最能有效治疗便秘？24

蜂蜜本身就可润肠通便，不用加东西，直接喝蜂蜜水好了。
蜂蜜治疗便秘在空腹时喝最有效，每次服用30克左右的蜂蜜，最好用凉开水冲服，效果较好，早上起来喝一杯晚上睡觉前一小时再喝一杯。如果服用蜂蜜无效，可以配合蜂花粉食用，一般都会有不错的效果。要是有花粉过敏，胃不舒服，就饭后喝。

蜂蜜喝什么一起喝最能有效治疗便秘？24

蜂蜜本身就可润肠通便，不用加东西，直接喝蜂蜜水好了。
蜂蜜治疗便秘在空腹时喝最有效，每次服用30克左右的蜂蜜，最好用凉开水冲服，效果较好，早上起来喝一杯晚上睡觉前一小时再喝一杯。如果服用蜂蜜无效，可以配合蜂花粉食用，一般都会有不错的效果。要是有花粉过敏，胃不舒服，就饭后喝。

蜂蜜喝什么一起喝最能有效治疗便秘？24

蜂蜜本身就可润肠通便，不用加东西，直接喝蜂蜜水好了。
蜂蜜治疗便秘在空腹时喝最有效，每次服用30克左右的蜂蜜，最好用凉开水冲服，效果较好，早上起来喝一杯晚上睡觉前一小时再喝一杯。如果服用蜂蜜无效，可以配合蜂花粉食用，一般都会有不错的效果。要是有花粉过敏，胃不舒服，就饭后喝。下载本文