汗蒸是指一种身体保健的方法，也称为蒸气浴或蒸汽浴。它起源于古代中医养生传统，通过散发湿热气体加热身体，促进汗液排出，从而达到净化身体、促进血液循环、舒缓肌肉疲劳和消除疾病的效果。在汗蒸中，人们通常会进入一个密封的房间或设备中，房间内注入蒸汽或通过加热产生蒸汽，让整个身体暴露在高温高湿的环境中，以达到排汗和排毒的效果。汗蒸也被用于美容护肤，因为蒸汽可以使毛孔扩大，促进皮肤深层清洁和增强皮肤的光泽。
