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嫩南瓜汤的做法大全
2024-03-16 17:26:38 责编:小OO
文档

嫩南瓜汤是一道美味健康的汤品,下面是嫩南瓜汤的几种做法:

做法一:简易嫩南瓜汤
所需材料:
- 嫩南瓜 500克
- 洋葱 1个
- 大蒜 2瓣
- 鸡汤 500毫升
- 奶油 50克
- 盐、胡椒粉 适量

步骤:
1. 将嫩南瓜去皮,去籽,切成小块。
2. 把洋葱和大蒜切碎。
3. 在一个大锅中,加入奶油,将洋葱和大蒜炒香。
4. 加入嫩南瓜块,炒至稍微变软。
5. 倒入鸡汤,煮沸,然后转小火煮20分钟,直至南瓜完全熟透。
6. 用搅拌机将南瓜煮熟后的汤料打成浓稠的汤。
7. 将打好的汤加热,调入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀即可。

做法二:浓郁嫩南瓜汤
所需材料:
- 嫩南瓜 1个(约1.5千克)
- 鸡肉高汤 500毫升
- 牛奶 200毫升
- 洋葱 1个
- 大蒜 2瓣
- 橄榄油 适量
- 牛奶酪 适量
- 盐、胡椒粉 适量

步骤:
1. 将嫩南瓜去皮、去籽,切成小块,洋葱和大蒜切碎。
2. 在一个大锅中,倒入橄榄油,加入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入嫩南瓜块,继续翻炒2分钟。
4. 倒入鸡肉高汤,加盖,煮沸后转小火煮20分钟,直至南瓜完全熟透。
5. 用搅拌机将煮熟的南瓜搅打成浓稠的汤。
6. 把搅打好的南瓜汤倒回锅中,加入牛奶搅拌均匀。
7. 加热至汤开始冒烟时立即关火,调入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
8. 撒上适量的牛奶酪作为装饰。

做法三:椰香嫩南瓜汤
所需材料:
- 嫩南瓜 500克
- 椰奶 400毫升
- 鸡肉高汤 500毫升
- 姜片 3片
- 大蒜 2瓣
- 盐、胡椒粉 适量
- 蔬菜丝(例如胡萝卜丝、洋葱丝等) 适量

步骤:
1. 将嫩南瓜去皮、去籽,切成小块,姜片和大蒜切碎。
2. 在一个大锅中,倒入椰奶、鸡肉高汤、姜片和大蒜,煮沸。
3. 加入嫩南瓜块,煮20分钟,直至南瓜完全熟透。
4. 用搅拌机将煮熟的南瓜搅打成浓稠的汤。
5. 把打好的南瓜汤倒回锅中,再次加热。
6. 加入适量盐和胡椒粉调味。
7. 在上面撒上一些蔬菜丝作为装饰即可享用。

这些都是嫩南瓜汤的常见做法,你可以根据个人口味的喜好进行调整和创新,希望你喜欢这道美味的汤品!

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