张钧生，男，汉族，山东昌邑人，1962年10月出生，1983年7月参加工作，中共党员，大学学历，高级政工师。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

明星自曝养生方法,张钧甯有何奇特呢?

张钧甯会艾灸，会刮痧，会穴位按摩，喜欢中医养生。

张钧甯被称为娱乐圈“养生系的运动女神”，在《向往的生活》里，张钧甯素颜出镜，皮肤光滑细腻，散发自然光泽；而且身材瘦削，完全没有一丝赘肉，从外表上看不出来是即将40岁的人。

在那期《向往的生活》中，邀请张钧甯和陈伟霆作嘉宾。大家在一起吃完饭之后，何老师可能由于工作太累有点感冒，表现出鼻音很重又很疲惫的样子，这个时候，养生女神张钧甯就拿出的一件神秘的养生利器------艾条。她的艾条和普通的艾条不同，比起普通的艾条至少粗了一倍还多。当时把何老师还吓了一跳！

从张钧甯熟练的手法上，可以看出她确实对艾灸很钟爱，也确实经常在使用，还自己认真的研究了很久，连穴位都分辨的清清楚楚。她给何老师艾灸脖子后边的风池穴，说可以把身体的湿寒之气排出去，放松肩颈，让身体也轻松许多。

在咱们国家，一贯以西医的治疗方式为主，对养生似乎也不怎么在意，都是身体出现了症状然后到医院看病该吃药吃药该打针打针，而中医养生，可以说不只是养生，还是一种对生活的态度，并不仅仅是治病，范围比西医大得多了。

以前我有一次不舒服到医院检查身体，几千块的检查费掏出来全身检查了一遍，结果却没有任何器质性病变。但是我就是没有精神人特别疲劳，最后是我妈带我去看了中医，吃了些药，也艾灸了一段时间，感觉精神多了。现在我在家里没事时，也会给自己艾灸一下，能除湿除寒，特别舒服。

张钧甯作为一个明星，也会艾灸刮痧养生，无形之中宣传了中医养生，对于中医来说也是一件好事，而且我觉得这也是她年轻态的原因之一吧。

明星自曝养生方法,张钧甯有何奇特呢?

张钧甯会艾灸，会刮痧，会穴位按摩，喜欢中医养生。

张钧甯被称为娱乐圈“养生系的运动女神”，在《向往的生活》里，张钧甯素颜出镜，皮肤光滑细腻，散发自然光泽；而且身材瘦削，完全没有一丝赘肉，从外表上看不出来是即将40岁的人。

在那期《向往的生活》中，邀请张钧甯和陈伟霆作嘉宾。大家在一起吃完饭之后，何老师可能由于工作太累有点感冒，表现出鼻音很重又很疲惫的样子，这个时候，养生女神张钧甯就拿出的一件神秘的养生利器------艾条。她的艾条和普通的艾条不同，比起普通的艾条至少粗了一倍还多。当时把何老师还吓了一跳！

从张钧甯熟练的手法上，可以看出她确实对艾灸很钟爱，也确实经常在使用，还自己认真的研究了很久，连穴位都分辨的清清楚楚。她给何老师艾灸脖子后边的风池穴，说可以把身体的湿寒之气排出去，放松肩颈，让身体也轻松许多。

在咱们国家，一贯以西医的治疗方式为主，对养生似乎也不怎么在意，都是身体出现了症状然后到医院看病该吃药吃药该打针打针，而中医养生，可以说不只是养生，还是一种对生活的态度，并不仅仅是治病，范围比西医大得多了。

以前我有一次不舒服到医院检查身体，几千块的检查费掏出来全身检查了一遍，结果却没有任何器质性病变。但是我就是没有精神人特别疲劳，最后是我妈带我去看了中医，吃了些药，也艾灸了一段时间，感觉精神多了。现在我在家里没事时，也会给自己艾灸一下，能除湿除寒，特别舒服。

张钧甯作为一个明星，也会艾灸刮痧养生，无形之中宣传了中医养生，对于中医来说也是一件好事，而且我觉得这也是她年轻态的原因之一吧。

明星自曝养生方法,张钧甯有何奇特呢?

张钧甯会艾灸，会刮痧，会穴位按摩，喜欢中医养生。

张钧甯被称为娱乐圈“养生系的运动女神”，在《向往的生活》里，张钧甯素颜出镜，皮肤光滑细腻，散发自然光泽；而且身材瘦削，完全没有一丝赘肉，从外表上看不出来是即将40岁的人。

在那期《向往的生活》中，邀请张钧甯和陈伟霆作嘉宾。大家在一起吃完饭之后，何老师可能由于工作太累有点感冒，表现出鼻音很重又很疲惫的样子，这个时候，养生女神张钧甯就拿出的一件神秘的养生利器------艾条。她的艾条和普通的艾条不同，比起普通的艾条至少粗了一倍还多。当时把何老师还吓了一跳！

从张钧甯熟练的手法上，可以看出她确实对艾灸很钟爱，也确实经常在使用，还自己认真的研究了很久，连穴位都分辨的清清楚楚。她给何老师艾灸脖子后边的风池穴，说可以把身体的湿寒之气排出去，放松肩颈，让身体也轻松许多。

在咱们国家，一贯以西医的治疗方式为主，对养生似乎也不怎么在意，都是身体出现了症状然后到医院看病该吃药吃药该打针打针，而中医养生，可以说不只是养生，还是一种对生活的态度，并不仅仅是治病，范围比西医大得多了。

以前我有一次不舒服到医院检查身体，几千块的检查费掏出来全身检查了一遍，结果却没有任何器质性病变。但是我就是没有精神人特别疲劳，最后是我妈带我去看了中医，吃了些药，也艾灸了一段时间，感觉精神多了。现在我在家里没事时，也会给自己艾灸一下，能除湿除寒，特别舒服。

张钧甯作为一个明星，也会艾灸刮痧养生，无形之中宣传了中医养生，对于中医来说也是一件好事，而且我觉得这也是她年轻态的原因之一吧。

张钧甯是如何保养的?

其方法有四，第一每天都要积极锻炼，让自己身体处于运动状态，这样有助于保持好身材，第二张钧甯没事的时候，也喜欢搞养生，估计她气质如此好跟她自主养生有很大的关系，第三闲暇之余出去旅游，放松身心，第四会去美容院把自己的身体交由专业人士打理。

01、运动

张钧甯出生于1982，2020年她已经38岁了，按理说这个岁数，应该只能讲求韵味的年纪，可是她的外貌和身材跟20多岁的小姑娘没什么差别，看看38岁时候的郭德纲，如果把这俩人放一块儿，那就是爷孙俩，当然郭德纲走的是德艺双馨的道路，玩的是内在气质，而张钧甯混迹于娱乐圈外在形象得十分讲究才行。

据说，张钧甯是一位运动达人，她身材之所以保持这么好就是因为日常积极运动。她的运动方式多为跑步，张钧甯前往泰国曼谷的时候，给自己定了个目标，跑个10公里再说，她去美国纽约的时候用了同样的方式。当然她偶尔也会挑战一下自己的极限，例如让身体处于低温环境下，以此锻炼自己的精神力。

当普通的个人运动已经没有办法令她满足的时候，她就去参加各种马拉松，与他人同台竞技。平时的时候，张钧甯也会选择游泳，放松自己的身体。

02、积极养生

不是有那么一句话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。” 张钧甯深谙此道，她每次外出都会带着御用的保温杯，里面放入各种养生食品，例如红枣、枸杞等。从中医的角度讲，日常如此饮用，不仅可以为身体补充所需的水分，更可以补气，一个人如果积极补水，而且还不气虚，自然而然容光焕发，精神百倍。张钧甯之所以如此气质卓绝，跟她积极养生脱离不了关系。

03、出去旅行

张钧甯很爱旅行，没事儿出去走走换换心情，平时在娱乐圈里面，不仅要忙碌工作，更要应付媒体，出去旅行是她放松自己的最好方式，据说经常旅行的人，气色也会比常人好的多。

当然，不容置疑的是张钧甯之所以如此美丽，不仅是她会保养自己，而是她基因天生就好。网上就有爆料张钧甯与母亲登山，其母亲的颜值，年轻20多岁足以吊打张钧甯，所以张钧甯先天基因如此优越，后天积极保养，自然而然比常人更容易达到冻龄效果。

04、去美容院

现在娱乐圈不止女明星，很多男明星都开始积极做保养，与其自己动手搭理自己，不如交给专业人士。所以可以断定，闲暇之余张钧甯也是会往美容院里面跑，从而让自己变的更加美丽。

张钧甯是如何保养的?

其方法有四，第一每天都要积极锻炼，让自己身体处于运动状态，这样有助于保持好身材，第二张钧甯没事的时候，也喜欢搞养生，估计她气质如此好跟她自主养生有很大的关系，第三闲暇之余出去旅游，放松身心，第四会去美容院把自己的身体交由专业人士打理。

01、运动

张钧甯出生于1982，2020年她已经38岁了，按理说这个岁数，应该只能讲求韵味的年纪，可是她的外貌和身材跟20多岁的小姑娘没什么差别，看看38岁时候的郭德纲，如果把这俩人放一块儿，那就是爷孙俩，当然郭德纲走的是德艺双馨的道路，玩的是内在气质，而张钧甯混迹于娱乐圈外在形象得十分讲究才行。

据说，张钧甯是一位运动达人，她身材之所以保持这么好就是因为日常积极运动。她的运动方式多为跑步，张钧甯前往泰国曼谷的时候，给自己定了个目标，跑个10公里再说，她去美国纽约的时候用了同样的方式。当然她偶尔也会挑战一下自己的极限，例如让身体处于低温环境下，以此锻炼自己的精神力。

当普通的个人运动已经没有办法令她满足的时候，她就去参加各种马拉松，与他人同台竞技。平时的时候，张钧甯也会选择游泳，放松自己的身体。

02、积极养生

不是有那么一句话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。” 张钧甯深谙此道，她每次外出都会带着御用的保温杯，里面放入各种养生食品，例如红枣、枸杞等。从中医的角度讲，日常如此饮用，不仅可以为身体补充所需的水分，更可以补气，一个人如果积极补水，而且还不气虚，自然而然容光焕发，精神百倍。张钧甯之所以如此气质卓绝，跟她积极养生脱离不了关系。

03、出去旅行

张钧甯很爱旅行，没事儿出去走走换换心情，平时在娱乐圈里面，不仅要忙碌工作，更要应付媒体，出去旅行是她放松自己的最好方式，据说经常旅行的人，气色也会比常人好的多。

当然，不容置疑的是张钧甯之所以如此美丽，不仅是她会保养自己，而是她基因天生就好。网上就有爆料张钧甯与母亲登山，其母亲的颜值，年轻20多岁足以吊打张钧甯，所以张钧甯先天基因如此优越，后天积极保养，自然而然比常人更容易达到冻龄效果。

04、去美容院

现在娱乐圈不止女明星，很多男明星都开始积极做保养，与其自己动手搭理自己，不如交给专业人士。所以可以断定，闲暇之余张钧甯也是会往美容院里面跑，从而让自己变的更加美丽。

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友?

张钧甯曾带男友出席Janet婚礼

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友？据台湾媒体报道，34岁张钧甯12月8日出席车商活动时，突然自曝已经与交往2年多的CEO男友黄凯伟感情淡了，疑似分手。她说：“先冷静一下，几个月没见了。”张钧甯的感情史有引网友们的兴趣，那张钧甯曾交过几个男朋友？

张钧甯疑与男友黄凯伟分手：

张钧甯两年前被拍到与身家上亿的科技业CEO男友黄凯伟当街拥抱亲亲，她事后大方认恋，透露两人是看中医认识，隔年她带男友出席Janet南极婚礼，当时张钧甯自称是“死小孩”还不想结婚，

而黄凯伟先前被直击与张钧甯一家吃饭，将未来岳母收服的服服贴贴，就在众人以为张钧甯恋情稳定之际，女方现身活动竟无预警透露自己和CEO男友感情已经转淡：“目前感情状态属于冷静期，已经几个月没见了。”

结束活动后，她将赶到机场，回归剧组拍摄。她认为，目前卡在距离因素，两人真的相隔太远，《如懿传》也要拍8个月，所以先把这段关系转淡，以工作为重。

张钧甯交过几个男朋友?

绯闻男友又：钟汉良、赵又廷、何润东等。张钧甯绯闻男友有多个，但从未正式承认过。

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友?

张钧甯曾带男友出席Janet婚礼

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友？据台湾媒体报道，34岁张钧甯12月8日出席车商活动时，突然自曝已经与交往2年多的CEO男友黄凯伟感情淡了，疑似分手。她说：“先冷静一下，几个月没见了。”张钧甯的感情史有引网友们的兴趣，那张钧甯曾交过几个男朋友？

张钧甯疑与男友黄凯伟分手：

张钧甯两年前被拍到与身家上亿的科技业CEO男友黄凯伟当街拥抱亲亲，她事后大方认恋，透露两人是看中医认识，隔年她带男友出席Janet南极婚礼，当时张钧甯自称是“死小孩”还不想结婚，

而黄凯伟先前被直击与张钧甯一家吃饭，将未来岳母收服的服服贴贴，就在众人以为张钧甯恋情稳定之际，女方现身活动竟无预警透露自己和CEO男友感情已经转淡：“目前感情状态属于冷静期，已经几个月没见了。”

结束活动后，她将赶到机场，回归剧组拍摄。她认为，目前卡在距离因素，两人真的相隔太远，《如懿传》也要拍8个月，所以先把这段关系转淡，以工作为重。

张钧甯交过几个男朋友?

绯闻男友又：钟汉良、赵又廷、何润东等。张钧甯绯闻男友有多个，但从未正式承认过。

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友?

张钧甯曾带男友出席Janet婚礼

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友？据台湾媒体报道，34岁张钧甯12月8日出席车商活动时，突然自曝已经与交往2年多的CEO男友黄凯伟感情淡了，疑似分手。她说：“先冷静一下，几个月没见了。”张钧甯的感情史有引网友们的兴趣，那张钧甯曾交过几个男朋友？

张钧甯疑与男友黄凯伟分手：

张钧甯两年前被拍到与身家上亿的科技业CEO男友黄凯伟当街拥抱亲亲，她事后大方认恋，透露两人是看中医认识，隔年她带男友出席Janet南极婚礼，当时张钧甯自称是“死小孩”还不想结婚，

而黄凯伟先前被直击与张钧甯一家吃饭，将未来岳母收服的服服贴贴，就在众人以为张钧甯恋情稳定之际，女方现身活动竟无预警透露自己和CEO男友感情已经转淡：“目前感情状态属于冷静期，已经几个月没见了。”

结束活动后，她将赶到机场，回归剧组拍摄。她认为，目前卡在距离因素，两人真的相隔太远，《如懿传》也要拍8个月，所以先把这段关系转淡，以工作为重。

张钧甯交过几个男朋友?

绯闻男友又：钟汉良、赵又廷、何润东等。张钧甯绯闻男友有多个，但从未正式承认过。

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友?

张钧甯曾带男友出席Janet婚礼

张钧甯疑与男友黄凯伟分手 张钧甯交过几个男朋友？据台湾媒体报道，34岁张钧甯12月8日出席车商活动时，突然自曝已经与交往2年多的CEO男友黄凯伟感情淡了，疑似分手。她说：“先冷静一下，几个月没见了。”张钧甯的感情史有引网友们的兴趣，那张钧甯曾交过几个男朋友？

张钧甯疑与男友黄凯伟分手：

张钧甯两年前被拍到与身家上亿的科技业CEO男友黄凯伟当街拥抱亲亲，她事后大方认恋，透露两人是看中医认识，隔年她带男友出席Janet南极婚礼，当时张钧甯自称是“死小孩”还不想结婚，

而黄凯伟先前被直击与张钧甯一家吃饭，将未来岳母收服的服服贴贴，就在众人以为张钧甯恋情稳定之际，女方现身活动竟无预警透露自己和CEO男友感情已经转淡：“目前感情状态属于冷静期，已经几个月没见了。”

结束活动后，她将赶到机场，回归剧组拍摄。她认为，目前卡在距离因素，两人真的相隔太远，《如懿传》也要拍8个月，所以先把这段关系转淡，以工作为重。

张钧甯交过几个男朋友?

绯闻男友又：钟汉良、赵又廷、何润东等。张钧甯绯闻男友有多个，但从未正式承认过。