中医治疗心血管疾病：
1. 药物治疗：可以服用益气活血、补气和活血的中药，如党参、黄芪、丹参等，针灸推拿也可疏通经络。
2. 针对不同病因：因寒凝可服用细辛、桂枝等中药，气滞则需柴胡、香附、郁金等中药，阳虚可服用五味子、女贞子等调理身体。
3. 注意饮食：多吃膳食纤维、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，也要注意心态调理。
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治病，首在治心； 养生 ，首在养心。百病生于心。内安己心，是大病康复及 养生 保健的根本。造成心血管疾病的主要原因在于心肾不交、心肺气阻、心脾两虚、心肝郁滞等，致使水饮凌心、痰迷心窍，淤血堵塞心脏或心包的血脉，心脏元气受损，不能发挥心脏应有效能。
心主血脉、心藏神志。心在五行属火，心为火脏，烛照万物；心为阳脏，而主阳气。《黄帝内经》曰，心者君主之官，神明出焉。所以心脏为五脏六腑之大主、为生命之主宰。心脏本体发病，则有跳、 怕、累、 乱、 慌、 闷 、阻、痛八大症状。由于心神不安而出现喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情变化的心理疾病。因此，治疗心脑血管疾病单单只依靠服药是不够的。
我提倡按照以下四种疗法多管齐下：
①药疗：注意控制血脂、胆固醇、血压、血糖在正常指标，通过中医辩证心脏病的气郁、寒滞、血瘀、痰凝等釆取不同的治疗方式，如行气、温经、活血、化痰而达到治本的目的，从而在根本上恢复心脑的生机功能。
②动疗：动疗之动以有氧运动为主，比如散步。散步能很好地把情绪执著的心情通过外境的变化消散于无形。不主张有心脑病者剧烈运动。《黄帝内经》中的千古名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”清静养神、乐观恬愉。调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度，这是中医养心的根本，也是治疗当代人心理疾病的良方。
③食疗：食疗是让心脑血管 健康 有序地进行新陈代谢，饮食应厚薄结合：对厚味食品浅尝辄止、少食糖与盐，勿过度饮酒，勿过食油腻、生冷、煎炸、烧烤；薄味指饮食以清淡为主，每顿饭七分饱即可。总之，饮食应注意6个字，即“低脂肪、高纤维”。
④针疗：心脏病通过穴位的针灸以及按摩，也能起到很好的康复作用。主要的穴位包括内关、膻中、心俞。心，是人体的领导者，心的功能衰退，生命就会出现失控；心主管人体的血脉，心气虚则血脉运行无力，身体得不到濡养就容易衰老；心又主宰人体的精神活动，如果心神失调，就会导致神衰，神衰又易引起形衰。心缺少滋养，除了引发心脑血管疾病外，还会过早地引发衰老。
心神安则脏腑自调、百脉自畅、气血自平，机体从无序失衡状态渐可归于平衡，自然神清气爽。除心脑血管疾病患者外，以上疗法也适用于绝大部分人群预防疾病。
中医四大养心方法
健康源于良好的生活习惯和心态，日常养心的方法介绍如下:
1首先合理饮食，注重营养均衡，早睡早起，最迟23:30睡觉，6:30起床，生活规律，少参加酒肉活动。
2睡前热水泡脚，再喝一杯牛奶，起床后，弯腰，下尊，扭腰，多活动关节部位，这些10分钟就差不多了，早餐喝点稀饭，吃点瘦肉，含维生素的蔬菜。
3少争论，心放宽一点，礼多人不怪，助人为乐。
4远离嘈杂的地方，喝茶赏花，看书，钓鱼，其乐无穷。
5心情不好的时候，做点家务，转移注意力。
5好事，乐事，多与人分享。
6心理不踏实的话，就去医院做个体检，消除忧虑。
中医四大养心方法
健康源于良好的生活习惯和心态，日常养心的方法介绍如下:
1首先合理饮食，注重营养均衡，早睡早起，最迟23:30睡觉，6:30起床，生活规律，少参加酒肉活动。
2睡前热水泡脚，再喝一杯牛奶，起床后，弯腰，下尊，扭腰，多活动关节部位，这些10分钟就差不多了，早餐喝点稀饭，吃点瘦肉，含维生素的蔬菜。
3少争论，心放宽一点，礼多人不怪，助人为乐。
4远离嘈杂的地方，喝茶赏花，看书，钓鱼，其乐无穷。
5心情不好的时候，做点家务，转移注意力。
5好事，乐事，多与人分享。
6心理不踏实的话，就去医院做个体检，消除忧虑。
中医四大养心方法
健康源于良好的生活习惯和心态，日常养心的方法介绍如下:
1首先合理饮食，注重营养均衡，早睡早起，最迟23:30睡觉，6:30起床，生活规律，少参加酒肉活动。
2睡前热水泡脚，再喝一杯牛奶，起床后，弯腰，下尊，扭腰，多活动关节部位，这些10分钟就差不多了，早餐喝点稀饭，吃点瘦肉，含维生素的蔬菜。
3少争论，心放宽一点，礼多人不怪，助人为乐。
4远离嘈杂的地方，喝茶赏花，看书，钓鱼，其乐无穷。
5心情不好的时候，做点家务，转移注意力。
5好事，乐事，多与人分享。
6心理不踏实的话，就去医院做个体检，消除忧虑。
夏天心脏病人要怎样养生 夏季养心脏的小窍门
在生活中，对于心脏病患者来说，一定要放松心情，不要太压抑，夏季是最适合养生的时候，让我们一起来看看夏天心脏病人要怎样养生。
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，是一个养心穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
取穴：位于手臂的内侧中间，在腕关节横纹上约3横指宽处。左右各一。
按摩：用右手拇指，按压左手内关穴，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对)，两指同时按压，一捏一松50下。换左手捏拿右手内关穴50下。
第二个：“喝”一杯养心茶心脏最怕喝水少，或者口渴猛喝水，尤其是炎热的夏季！
所以，夏季养心，可以泡上一杯养心茶，每日喝一点，保护心脏的同时，对身体健康大有益处！
养心安神，泡一杯人参百合玉竹茶
取人参、百合、玉竹，蒲公英，苦荞，五种搭配在一起，碾碎做*参百合玉竹茶，每日泡水代茶饮即可！
人参，自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品，人参含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。
百合有“蔬菜人参”之说，入心经，可养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。
玉竹，始见于《神农本草经》，列为上品，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。
苦荞具有清热降火、降压、改善微循环的功效。蒲公英可清热去火，改善血液循环，并且性质微寒，可以改善人参滋补容易上火的问题。
这五种搭配在一起，可以很好的养护心脏健康，并且不用担心用人参而出现上火的问题，是日常养心不错的代茶饮！
泻心火，泡一杯莲子甘草茶
取莲子心2克，生甘草3克，以开水冲泡，代茶饮，每日数次。
《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。
莲子心可改善心火内炽所致的烦躁不眠，配生甘草，则增强莲子心的泻心火除烦之功。
《本草化义》亦指出:“甘草，生用凉而泻火。”
两者合用，可泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。
所以，夏季，用其作为代茶饮，可以预防心火，有助于睡眠，促进心脏健康！
第三个：“吃”一类养心食物红色食品，具有活血化瘀的功效，对心脏非常有益处。
红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。
其粗纤维物质丰富，临上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
中医认为大红枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”。
现代营养研究其含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。
西红柿含有大量的番茄红素，可保护血管，减少心脏病发作。可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
第四个：“做”一个护心动作经常上下蹲起，对心脏十分有益，可减轻心脏的负担。
先做下肢屈伸动作，放松腿部及脚踝，以防损伤。
两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
同时，配合适当的呼气吸气，重复下蹲10～15次，休息片刻，每天可进行1～2遍。
第五个：“睡”一份养心觉午休小睡一份养心觉，可以补足睡眠，能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，还可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
有研究表明，若是午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。
不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。
不宜吃得过饱,过饱会对胃产生一定的压力,同时,胃部的膨胀会直接对心脏造成压力,这样就加重了心脏的负担。患者在进食时就需要注意饮食的量。同样的不应该过多喝太多的饮料,少量多吃有益健康。
*脂肪尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。过多的脂肪会在身体蓄积,一方面增加血管壁的厚度,另一方面对心脏也会造成影响。
*盐分大家都知道过量的盐分会导致高血压,那么高血压将直接对心脏造成压力,加重心脏的负担。
增加维生素维生素有减少机体成分被氧化的作用,如减少有利于心脏的不饱和脂肪酸的氧化,预防血栓,预防动脉硬化,强化心脏。如可以多吃猕猴桃、苹果等,这对心脏病的饮食非常重要。
增加纤维素纤维素有利于减少脂肪在人体的吸收,从而减少血液中的脂质,降低血脂浓度。最终有利于心脏。可以多吃芹菜、竹笋等蔬菜。
多补充钾钾能降低血液中的钠水平,直接减少高血压的诱导因素。可以直接就减少心脏的负担,减少心脏的发病几率。
夏天心脏病人要怎样养生 夏季养心脏的小窍门
在生活中，对于心脏病患者来说，一定要放松心情，不要太压抑，夏季是最适合养生的时候，让我们一起来看看夏天心脏病人要怎样养生。
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，是一个养心穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
取穴：位于手臂的内侧中间，在腕关节横纹上约3横指宽处。左右各一。
按摩：用右手拇指，按压左手内关穴，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对)，两指同时按压，一捏一松50下。换左手捏拿右手内关穴50下。
第二个：“喝”一杯养心茶心脏最怕喝水少，或者口渴猛喝水，尤其是炎热的夏季！
所以，夏季养心，可以泡上一杯养心茶，每日喝一点，保护心脏的同时，对身体健康大有益处！
养心安神，泡一杯人参百合玉竹茶
取人参、百合、玉竹，蒲公英，苦荞，五种搭配在一起，碾碎做*参百合玉竹茶，每日泡水代茶饮即可！
人参，自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品，人参含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。
百合有“蔬菜人参”之说，入心经，可养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。
玉竹，始见于《神农本草经》，列为上品，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。
苦荞具有清热降火、降压、改善微循环的功效。蒲公英可清热去火，改善血液循环，并且性质微寒，可以改善人参滋补容易上火的问题。
这五种搭配在一起，可以很好的养护心脏健康，并且不用担心用人参而出现上火的问题，是日常养心不错的代茶饮！
泻心火，泡一杯莲子甘草茶
取莲子心2克，生甘草3克，以开水冲泡，代茶饮，每日数次。
《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。
莲子心可改善心火内炽所致的烦躁不眠，配生甘草，则增强莲子心的泻心火除烦之功。
《本草化义》亦指出:“甘草，生用凉而泻火。”
两者合用，可泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。
所以，夏季，用其作为代茶饮，可以预防心火，有助于睡眠，促进心脏健康！
第三个：“吃”一类养心食物红色食品，具有活血化瘀的功效，对心脏非常有益处。
红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。
其粗纤维物质丰富，临上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
中医认为大红枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”。
现代营养研究其含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。
西红柿含有大量的番茄红素，可保护血管，减少心脏病发作。可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
第四个：“做”一个护心动作经常上下蹲起，对心脏十分有益，可减轻心脏的负担。
先做下肢屈伸动作，放松腿部及脚踝，以防损伤。
两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
同时，配合适当的呼气吸气，重复下蹲10～15次，休息片刻，每天可进行1～2遍。
第五个：“睡”一份养心觉午休小睡一份养心觉，可以补足睡眠，能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，还可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
有研究表明，若是午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。
不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。
不宜吃得过饱,过饱会对胃产生一定的压力,同时,胃部的膨胀会直接对心脏造成压力,这样就加重了心脏的负担。患者在进食时就需要注意饮食的量。同样的不应该过多喝太多的饮料,少量多吃有益健康。
*脂肪尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。过多的脂肪会在身体蓄积,一方面增加血管壁的厚度,另一方面对心脏也会造成影响。
*盐分大家都知道过量的盐分会导致高血压,那么高血压将直接对心脏造成压力,加重心脏的负担。
增加维生素维生素有减少机体成分被氧化的作用,如减少有利于心脏的不饱和脂肪酸的氧化,预防血栓,预防动脉硬化,强化心脏。如可以多吃猕猴桃、苹果等,这对心脏病的饮食非常重要。
增加纤维素纤维素有利于减少脂肪在人体的吸收,从而减少血液中的脂质,降低血脂浓度。最终有利于心脏。可以多吃芹菜、竹笋等蔬菜。
多补充钾钾能降低血液中的钠水平,直接减少高血压的诱导因素。可以直接就减少心脏的负担,减少心脏的发病几率。
心血管病人如何养生
心血管病人如何养生
天气越来越热，患有心血管疾病的老人不宜外出锻炼，不妨在家里练练耳鼻口。
时下天气逐渐炎热，经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人，需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液，血容量减少，血液黏稠，容易诱发心梗和脑梗。
天热的时候，老人不妨在家锻炼耳鼻口，一方面达到加速血液循环，散发热气的功效，另一方面也锻炼五脏六腑，延缓衰老。
中医学认为五脏六腑、十二经脉有络于耳，耳部推拿能疏通全身。老年人经常对耳廓、耳根进行拉、摩、敲、搓、捏活动，可以刺激耳廓的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并有助疏通全身经络，增强代谢功能，促进血液循环。
鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力、防止感冒的作用。叩齿搅舌则有助健脑，并且使牙齿坚固，进而保障老人的咀嚼功能。
锻炼耳鼻口，可采用以下方法
搓耳：双手掌轻握双耳廓，先向脑后搓1分钟，再向面部搓1分钟，使耳廓皮肤略有潮红，局部有热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
捏耳：运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2—3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
揉鼻：两手指揉鼻翼旁1分钟；
推鼻：手指自鼻尖向上沿鼻梁正中推至印堂，反复10余次。叩齿：牙齿要平正，叩击要有力，要能清楚地听到牙齿的撞击声，1分钟左右即可。
搅舌：上下唇轻闭，用舌尖*抹牙齿内外，顺时针、逆时针都要做到，先齿内，再齿外。
对一些患有慢性病的老年人来说，每天应保证喝够8—10杯水，气温在33℃以上时，还应该多喝2杯。饮食宜清淡，少吃荤腥油腻，多吃水果、蔬菜，锻炼时间也最好选择清晨或傍晚，这时候温度偏低。
早睡早起，锻炼有度
相对于寒冷的冬季，春季更适于心血管病患者早起进行户外活动和体育锻炼。春天是推陈出新，生命萌发的`季节，和冬季建议人们早睡晚起不同，在春天人们需要早睡早起，放松心情，进行舒缓的体育活动，保持心胸开阔，以便和春天生发之气相应。散步、太极拳等比较舒缓的锻炼方式更适于心血管病患者。常常有比较年轻的患者说平时非常喜欢锻炼，常常进行比较剧烈的健身运动，但是在某一次剧烈运动之后出现了胸闷、胸痛，很久才治愈。太过剧烈的体育锻炼不仅有可能导致肌肉、韧带、关节的损伤，也有可能导致心肌缺血的发生，尤其是长期不进行锻炼，猛然间进行剧烈运动的患者。冠心病患者更要注意，适当的锻炼可以强身健体，但锻炼时间太久、强度过大反而有可能增加心脏负荷，对身体有害。此外，虽然天气渐暖，但仍时冷时热，需要做好保暖工作，以防感冒、肺部感染的发生。
积极乐观、调畅情志
春天是万物生发的季节，保持情绪开朗和畅，心态积极乐观对于春季养生至关重要。每个人都是一个整体，不良的情绪状态会在不知不觉中影响机体的健康。在心内科门诊，有很多患者因为胸闷、胸痛、心慌、气短等症状就诊，但反复进行心电图、超声心动、甚至冠脉CT等检查，仍然找不到明确的病因。器质性病变的严重程度不足以引起这些症状的产生，但身体的不适却又实实在在的存在着，很多患者受这种情况所苦，但随着越来越大的精神压力和担忧，病情往往加重难以缓解。这部分患者可能确实有部分心脏方面的疾病，也有可能是因为平时生活压力大、工作节奏快、睡眠严重障碍、焦虑抑郁等心理问题导致心脏诸症的发生。精神压力所致的心肌缺血（mental stress-inced myocardial ischemia，MSIMI）这种疾病即是因为精神压力大而导致了心肌缺血，从而引起胸痛、胸闷等症状。不仅仅在心内科的范畴，长期的精神状态不佳或剧烈的情绪波动会引起很多系统的病变，消化系统疾病、乳腺疾病、肿瘤等疾病的发生都可能与不良情绪相关。因此，建议广大患者尽量保持良好的心态，重视情绪的调节，使身体、心理都得以维持健康的状态。
心血管病人如何养生
心血管病人如何养生
天气越来越热，患有心血管疾病的老人不宜外出锻炼，不妨在家里练练耳鼻口。
时下天气逐渐炎热，经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人，需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液，血容量减少，血液黏稠，容易诱发心梗和脑梗。
天热的时候，老人不妨在家锻炼耳鼻口，一方面达到加速血液循环，散发热气的功效，另一方面也锻炼五脏六腑，延缓衰老。
中医学认为五脏六腑、十二经脉有络于耳，耳部推拿能疏通全身。老年人经常对耳廓、耳根进行拉、摩、敲、搓、捏活动，可以刺激耳廓的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并有助疏通全身经络，增强代谢功能，促进血液循环。
鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力、防止感冒的作用。叩齿搅舌则有助健脑，并且使牙齿坚固，进而保障老人的咀嚼功能。
锻炼耳鼻口，可采用以下方法
搓耳：双手掌轻握双耳廓，先向脑后搓1分钟，再向面部搓1分钟，使耳廓皮肤略有潮红，局部有热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
捏耳：运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2—3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
揉鼻：两手指揉鼻翼旁1分钟；
推鼻：手指自鼻尖向上沿鼻梁正中推至印堂，反复10余次。叩齿：牙齿要平正，叩击要有力，要能清楚地听到牙齿的撞击声，1分钟左右即可。
搅舌：上下唇轻闭，用舌尖*抹牙齿内外，顺时针、逆时针都要做到，先齿内，再齿外。
对一些患有慢性病的老年人来说，每天应保证喝够8—10杯水，气温在33℃以上时，还应该多喝2杯。饮食宜清淡，少吃荤腥油腻，多吃水果、蔬菜，锻炼时间也最好选择清晨或傍晚，这时候温度偏低。
早睡早起，锻炼有度
相对于寒冷的冬季，春季更适于心血管病患者早起进行户外活动和体育锻炼。春天是推陈出新，生命萌发的`季节，和冬季建议人们早睡晚起不同，在春天人们需要早睡早起，放松心情，进行舒缓的体育活动，保持心胸开阔，以便和春天生发之气相应。散步、太极拳等比较舒缓的锻炼方式更适于心血管病患者。常常有比较年轻的患者说平时非常喜欢锻炼，常常进行比较剧烈的健身运动，但是在某一次剧烈运动之后出现了胸闷、胸痛，很久才治愈。太过剧烈的体育锻炼不仅有可能导致肌肉、韧带、关节的损伤，也有可能导致心肌缺血的发生，尤其是长期不进行锻炼，猛然间进行剧烈运动的患者。冠心病患者更要注意，适当的锻炼可以强身健体，但锻炼时间太久、强度过大反而有可能增加心脏负荷，对身体有害。此外，虽然天气渐暖，但仍时冷时热，需要做好保暖工作，以防感冒、肺部感染的发生。
积极乐观、调畅情志
春天是万物生发的季节，保持情绪开朗和畅，心态积极乐观对于春季养生至关重要。每个人都是一个整体，不良的情绪状态会在不知不觉中影响机体的健康。在心内科门诊，有很多患者因为胸闷、胸痛、心慌、气短等症状就诊，但反复进行心电图、超声心动、甚至冠脉CT等检查，仍然找不到明确的病因。器质性病变的严重程度不足以引起这些症状的产生，但身体的不适却又实实在在的存在着，很多患者受这种情况所苦，但随着越来越大的精神压力和担忧，病情往往加重难以缓解。这部分患者可能确实有部分心脏方面的疾病，也有可能是因为平时生活压力大、工作节奏快、睡眠严重障碍、焦虑抑郁等心理问题导致心脏诸症的发生。精神压力所致的心肌缺血（mental stress-inced myocardial ischemia，MSIMI）这种疾病即是因为精神压力大而导致了心肌缺血，从而引起胸痛、胸闷等症状。不仅仅在心内科的范畴，长期的精神状态不佳或剧烈的情绪波动会引起很多系统的病变，消化系统疾病、乳腺疾病、肿瘤等疾病的发生都可能与不良情绪相关。因此，建议广大患者尽量保持良好的心态，重视情绪的调节，使身体、心理都得以维持健康的状态。
心血管病人如何养生
心血管病人如何养生
天气越来越热，患有心血管疾病的老人不宜外出锻炼，不妨在家里练练耳鼻口。
时下天气逐渐炎热，经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人，需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液，血容量减少，血液黏稠，容易诱发心梗和脑梗。
天热的时候，老人不妨在家锻炼耳鼻口，一方面达到加速血液循环，散发热气的功效，另一方面也锻炼五脏六腑，延缓衰老。
中医学认为五脏六腑、十二经脉有络于耳，耳部推拿能疏通全身。老年人经常对耳廓、耳根进行拉、摩、敲、搓、捏活动，可以刺激耳廓的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并有助疏通全身经络，增强代谢功能，促进血液循环。
鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力、防止感冒的作用。叩齿搅舌则有助健脑，并且使牙齿坚固，进而保障老人的咀嚼功能。
锻炼耳鼻口，可采用以下方法
搓耳：双手掌轻握双耳廓，先向脑后搓1分钟，再向面部搓1分钟，使耳廓皮肤略有潮红，局部有热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
捏耳：运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2—3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
揉鼻：两手指揉鼻翼旁1分钟；
推鼻：手指自鼻尖向上沿鼻梁正中推至印堂，反复10余次。叩齿：牙齿要平正，叩击要有力，要能清楚地听到牙齿的撞击声，1分钟左右即可。
搅舌：上下唇轻闭，用舌尖*抹牙齿内外，顺时针、逆时针都要做到，先齿内，再齿外。
对一些患有慢性病的老年人来说，每天应保证喝够8—10杯水，气温在33℃以上时，还应该多喝2杯。饮食宜清淡，少吃荤腥油腻，多吃水果、蔬菜，锻炼时间也最好选择清晨或傍晚，这时候温度偏低。
早睡早起，锻炼有度
相对于寒冷的冬季，春季更适于心血管病患者早起进行户外活动和体育锻炼。春天是推陈出新，生命萌发的`季节，和冬季建议人们早睡晚起不同，在春天人们需要早睡早起，放松心情，进行舒缓的体育活动，保持心胸开阔，以便和春天生发之气相应。散步、太极拳等比较舒缓的锻炼方式更适于心血管病患者。常常有比较年轻的患者说平时非常喜欢锻炼，常常进行比较剧烈的健身运动，但是在某一次剧烈运动之后出现了胸闷、胸痛，很久才治愈。太过剧烈的体育锻炼不仅有可能导致肌肉、韧带、关节的损伤，也有可能导致心肌缺血的发生，尤其是长期不进行锻炼，猛然间进行剧烈运动的患者。冠心病患者更要注意，适当的锻炼可以强身健体，但锻炼时间太久、强度过大反而有可能增加心脏负荷，对身体有害。此外，虽然天气渐暖，但仍时冷时热，需要做好保暖工作，以防感冒、肺部感染的发生。
积极乐观、调畅情志
春天是万物生发的季节，保持情绪开朗和畅，心态积极乐观对于春季养生至关重要。每个人都是一个整体，不良的情绪状态会在不知不觉中影响机体的健康。在心内科门诊，有很多患者因为胸闷、胸痛、心慌、气短等症状就诊，但反复进行心电图、超声心动、甚至冠脉CT等检查，仍然找不到明确的病因。器质性病变的严重程度不足以引起这些症状的产生，但身体的不适却又实实在在的存在着，很多患者受这种情况所苦，但随着越来越大的精神压力和担忧，病情往往加重难以缓解。这部分患者可能确实有部分心脏方面的疾病，也有可能是因为平时生活压力大、工作节奏快、睡眠严重障碍、焦虑抑郁等心理问题导致心脏诸症的发生。精神压力所致的心肌缺血（mental stress-inced myocardial ischemia，MSIMI）这种疾病即是因为精神压力大而导致了心肌缺血，从而引起胸痛、胸闷等症状。不仅仅在心内科的范畴，长期的精神状态不佳或剧烈的情绪波动会引起很多系统的病变，消化系统疾病、乳腺疾病、肿瘤等疾病的发生都可能与不良情绪相关。因此，建议广大患者尽量保持良好的心态，重视情绪的调节，使身体、心理都得以维持健康的状态。
心悸、胸闷别轻忽!DIY养生护心汤+3穴位保护心血管超给力
经常心悸、胸闷、喘不过气？小心可能是心血管出现异常，所发出的健康警讯！中医师表示，随着天气转凉，民众更容易有久坐不动的问题，而在缺乏活动、新陈代谢速率下降下，人体血管收缩、微循环也会跟着变差，使得诱发心血管疾病发生的风险大幅增加。所以天凉之际，学会怎么正确养生、护心，并留意心脏有无异常迹象非常重要。
心悸一定是心脏病？发生原因分2类，专家分析给您听
王心眉中医师表示，心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。至于心悸的成因究竟为何？是如何发生的？王心眉中医师解释，心悸的原因可大致分成：「心脏本身因素」和「非心脏本身因素」两大原因。
「心脏本身因素」：例如，心肌梗塞、心律不整、心脏瓣膜疾病、闭锁不全等疾病。
「非心脏本身因素」：则是和其他身体异常影响到心脏正常律动有关，像是焦虑、恐慌、压力过大、失眠等精神方面；以及代谢异常、血糖过低、甲状腺亢进、贫血、发烧等，也都有可能会影响心脏的正常运作，造成心悸发生。
此外，饮食中接触咖啡因、饮用浓茶、电解质不平衡和服用药物等，也都有可能会引起心悸、胸闷症状的发生。故临床诊断上，需要详细询问患者病史及相关饮食，才能帮助准确找出心悸的原因，并给予适当的治疗。
中医谈心悸 实证VS虚证，症状、调养方式差很大
那中医又是如何看待心悸问题呢？王心眉中医师指出，中医看心悸，会以阴阳气血不平衡来看待，当心脏处于气血不足状态，自然就会造成运作的失常。故临床上中医在治疗心脏的同时，也必须综合看待整体脏腑气血运行，找出病机、确立证型，才能准确用药。
一般来说，心悸的病性又可区分为虚、实两类型，在临床症状表征上也会有所差异。针对虚者，会予以有利补气、养血、滋阴、温阳的方剂调理；而实证者则会从袪痰、化饮、清火、行瘀的角度调养。至于部分虚实夹杂者在治疗上相对会比较费时，必须分主、次给予处方，进行治疗。
「虚证」
心胆虚怯：易焦虑紧张的类型，睡眠差、坐卧不安。
心脾两虚：易疲倦、健忘、头晕目眩，这是因为心血不足的缘故。
阴虚火旺：思虑劳心、手足心热、睡眠梦多易醒。
气阴两虚：咳嗽、胸闷气短，心神失养。
「实证」
心阳不足：面色苍白、手脚冰冷、说话无力。
心气不足：易疲倦、头晕、血液运行不良、不喜说话。
水饮凌心：湿气过重、面部水肿、下肢水肿、水液代谢异常影响心脏运作。
心血瘀阻：心痛、胸闷、舌暗紫。
痰火扰心：烦躁、口干苦、便秘、心神不安。
这些人是心血管疾病高危险群！突然心悸要当心，5大健康习惯助预防
不光从中西医角度分享心悸的成因、常见症状表现，王心眉中医师提到，尤其是有高血压、糖尿病、胆固醇过高、抽菸习惯，以及心肌梗塞家族史的患者，发生心肌梗塞的机率也比常人来得高出许多。
而这些属于心血管疾病高危险群的患者，往往就是属于中医所说的心血瘀阻的类型。若能适度寻求中医协助，透过正确的诊断与药物治疗，施以能行血化瘀、理气通络的药物；同时养成以下5大健康习惯，就是有助患者改善新陈代谢和气血循环，预防心肌梗塞发生的好方法：
1.高血压、糖尿病、肾脏病有良好的控制。
2.戒除菸瘾、远离二手菸。
3.定期身体健康检查。
4.规律作息、充足睡眠。
5.适度运动、控制饮食、避免体重过重。
天冷更要护心，4材料自制养生护心汤＋3穴位保护心血管
另外，为避免大家因季节变化、天冷缺乏活动，新陈代谢速率不佳、血管、血液循环变差，而导致罹患心血管疾病发生风险增加。王心眉中医师也特别教大家利用简单4味药材就能做的「养生护心汤」，以及有利促进末梢血液循环的3大穴位，提供给大家做为平时保护心血管的参考：
养生护心汤
材料：丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。
作法：上述药材简单淘洗干净后沥乾，以700c.c.热水冲泡即可饮用。
作用：适度饮用有利活血调经、促进气血循环，辅助调节血压，进而发挥保护心血管健康的好处。
内关穴
取穴位置：手前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：宁心安神、降逆止呕、舒缓心悸、心痛。
少冲穴
取穴位置：小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：少冲穴属手少阴心经，是心脏病的急救穴，能开心窍，舒缓心痛、心悸不适。
劳宫穴
取穴位置：手握拳，中指所指之处。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：劳宫穴隶属手厥阴心包经，适度揉按能泻心火、清血热、宁心、舒缓心悸、解便秘。
【中医师小叮咛】：
最后，王心眉中医师叮咛大家，如果民众发现自己除了心悸问题外，更伴随严重的心绞痛、胸闷，疼痛感放射分布至肩颈、手臂、后背。且运动量增加时疼痛会加重，就需要特别留意这有可能是心肌梗塞的症状或前兆！务必尽速就医，寻求专业医师协助进行详细检查，厘清病因、对症调理，千万不可自行服用补气、补血药物，以免加重病情。
「内关穴」位在前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）处。（图片／王心眉中医师提供） 「少冲穴」位置在小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。（图片／王心眉中医师提供） 「劳宫穴」的取穴方法为，将手握拳，中指所指之处即是。（图片／王心眉中医师提供） 心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。 想要预防心肌梗塞发生，戒除菸瘾、远离二手菸很重要。 「养生护心汤」的材料有，丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。心悸、胸闷别轻忽!DIY养生护心汤+3穴位保护心血管超给力
经常心悸、胸闷、喘不过气？小心可能是心血管出现异常，所发出的健康警讯！中医师表示，随着天气转凉，民众更容易有久坐不动的问题，而在缺乏活动、新陈代谢速率下降下，人体血管收缩、微循环也会跟着变差，使得诱发心血管疾病发生的风险大幅增加。所以天凉之际，学会怎么正确养生、护心，并留意心脏有无异常迹象非常重要。
心悸一定是心脏病？发生原因分2类，专家分析给您听
王心眉中医师表示，心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。至于心悸的成因究竟为何？是如何发生的？王心眉中医师解释，心悸的原因可大致分成：「心脏本身因素」和「非心脏本身因素」两大原因。
「心脏本身因素」：例如，心肌梗塞、心律不整、心脏瓣膜疾病、闭锁不全等疾病。
「非心脏本身因素」：则是和其他身体异常影响到心脏正常律动有关，像是焦虑、恐慌、压力过大、失眠等精神方面；以及代谢异常、血糖过低、甲状腺亢进、贫血、发烧等，也都有可能会影响心脏的正常运作，造成心悸发生。
此外，饮食中接触咖啡因、饮用浓茶、电解质不平衡和服用药物等，也都有可能会引起心悸、胸闷症状的发生。故临床诊断上，需要详细询问患者病史及相关饮食，才能帮助准确找出心悸的原因，并给予适当的治疗。
中医谈心悸 实证VS虚证，症状、调养方式差很大
那中医又是如何看待心悸问题呢？王心眉中医师指出，中医看心悸，会以阴阳气血不平衡来看待，当心脏处于气血不足状态，自然就会造成运作的失常。故临床上中医在治疗心脏的同时，也必须综合看待整体脏腑气血运行，找出病机、确立证型，才能准确用药。
一般来说，心悸的病性又可区分为虚、实两类型，在临床症状表征上也会有所差异。针对虚者，会予以有利补气、养血、滋阴、温阳的方剂调理；而实证者则会从袪痰、化饮、清火、行瘀的角度调养。至于部分虚实夹杂者在治疗上相对会比较费时，必须分主、次给予处方，进行治疗。
「虚证」
心胆虚怯：易焦虑紧张的类型，睡眠差、坐卧不安。
心脾两虚：易疲倦、健忘、头晕目眩，这是因为心血不足的缘故。
阴虚火旺：思虑劳心、手足心热、睡眠梦多易醒。
气阴两虚：咳嗽、胸闷气短，心神失养。
「实证」
心阳不足：面色苍白、手脚冰冷、说话无力。
心气不足：易疲倦、头晕、血液运行不良、不喜说话。
水饮凌心：湿气过重、面部水肿、下肢水肿、水液代谢异常影响心脏运作。
心血瘀阻：心痛、胸闷、舌暗紫。
痰火扰心：烦躁、口干苦、便秘、心神不安。
这些人是心血管疾病高危险群！突然心悸要当心，5大健康习惯助预防
不光从中西医角度分享心悸的成因、常见症状表现，王心眉中医师提到，尤其是有高血压、糖尿病、胆固醇过高、抽菸习惯，以及心肌梗塞家族史的患者，发生心肌梗塞的机率也比常人来得高出许多。
而这些属于心血管疾病高危险群的患者，往往就是属于中医所说的心血瘀阻的类型。若能适度寻求中医协助，透过正确的诊断与药物治疗，施以能行血化瘀、理气通络的药物；同时养成以下5大健康习惯，就是有助患者改善新陈代谢和气血循环，预防心肌梗塞发生的好方法：
1.高血压、糖尿病、肾脏病有良好的控制。
2.戒除菸瘾、远离二手菸。
3.定期身体健康检查。
4.规律作息、充足睡眠。
5.适度运动、控制饮食、避免体重过重。
天冷更要护心，4材料自制养生护心汤＋3穴位保护心血管
另外，为避免大家因季节变化、天冷缺乏活动，新陈代谢速率不佳、血管、血液循环变差，而导致罹患心血管疾病发生风险增加。王心眉中医师也特别教大家利用简单4味药材就能做的「养生护心汤」，以及有利促进末梢血液循环的3大穴位，提供给大家做为平时保护心血管的参考：
养生护心汤
材料：丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。
作法：上述药材简单淘洗干净后沥乾，以700c.c.热水冲泡即可饮用。
作用：适度饮用有利活血调经、促进气血循环，辅助调节血压，进而发挥保护心血管健康的好处。
内关穴
取穴位置：手前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：宁心安神、降逆止呕、舒缓心悸、心痛。
少冲穴
取穴位置：小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：少冲穴属手少阴心经，是心脏病的急救穴，能开心窍，舒缓心痛、心悸不适。
劳宫穴
取穴位置：手握拳，中指所指之处。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：劳宫穴隶属手厥阴心包经，适度揉按能泻心火、清血热、宁心、舒缓心悸、解便秘。
【中医师小叮咛】：
最后，王心眉中医师叮咛大家，如果民众发现自己除了心悸问题外，更伴随严重的心绞痛、胸闷，疼痛感放射分布至肩颈、手臂、后背。且运动量增加时疼痛会加重，就需要特别留意这有可能是心肌梗塞的症状或前兆！务必尽速就医，寻求专业医师协助进行详细检查，厘清病因、对症调理，千万不可自行服用补气、补血药物，以免加重病情。
「内关穴」位在前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）处。（图片／王心眉中医师提供） 「少冲穴」位置在小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。（图片／王心眉中医师提供） 「劳宫穴」的取穴方法为，将手握拳，中指所指之处即是。（图片／王心眉中医师提供） 心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。 想要预防心肌梗塞发生，戒除菸瘾、远离二手菸很重要。 「养生护心汤」的材料有，丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。心悸、胸闷别轻忽!DIY养生护心汤+3穴位保护心血管超给力
经常心悸、胸闷、喘不过气？小心可能是心血管出现异常，所发出的健康警讯！中医师表示，随着天气转凉，民众更容易有久坐不动的问题，而在缺乏活动、新陈代谢速率下降下，人体血管收缩、微循环也会跟着变差，使得诱发心血管疾病发生的风险大幅增加。所以天凉之际，学会怎么正确养生、护心，并留意心脏有无异常迹象非常重要。
心悸一定是心脏病？发生原因分2类，专家分析给您听
王心眉中医师表示，心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。至于心悸的成因究竟为何？是如何发生的？王心眉中医师解释，心悸的原因可大致分成：「心脏本身因素」和「非心脏本身因素」两大原因。
「心脏本身因素」：例如，心肌梗塞、心律不整、心脏瓣膜疾病、闭锁不全等疾病。
「非心脏本身因素」：则是和其他身体异常影响到心脏正常律动有关，像是焦虑、恐慌、压力过大、失眠等精神方面；以及代谢异常、血糖过低、甲状腺亢进、贫血、发烧等，也都有可能会影响心脏的正常运作，造成心悸发生。
此外，饮食中接触咖啡因、饮用浓茶、电解质不平衡和服用药物等，也都有可能会引起心悸、胸闷症状的发生。故临床诊断上，需要详细询问患者病史及相关饮食，才能帮助准确找出心悸的原因，并给予适当的治疗。
中医谈心悸 实证VS虚证，症状、调养方式差很大
那中医又是如何看待心悸问题呢？王心眉中医师指出，中医看心悸，会以阴阳气血不平衡来看待，当心脏处于气血不足状态，自然就会造成运作的失常。故临床上中医在治疗心脏的同时，也必须综合看待整体脏腑气血运行，找出病机、确立证型，才能准确用药。
一般来说，心悸的病性又可区分为虚、实两类型，在临床症状表征上也会有所差异。针对虚者，会予以有利补气、养血、滋阴、温阳的方剂调理；而实证者则会从袪痰、化饮、清火、行瘀的角度调养。至于部分虚实夹杂者在治疗上相对会比较费时，必须分主、次给予处方，进行治疗。
「虚证」
心胆虚怯：易焦虑紧张的类型，睡眠差、坐卧不安。
心脾两虚：易疲倦、健忘、头晕目眩，这是因为心血不足的缘故。
阴虚火旺：思虑劳心、手足心热、睡眠梦多易醒。
气阴两虚：咳嗽、胸闷气短，心神失养。
「实证」
心阳不足：面色苍白、手脚冰冷、说话无力。
心气不足：易疲倦、头晕、血液运行不良、不喜说话。
水饮凌心：湿气过重、面部水肿、下肢水肿、水液代谢异常影响心脏运作。
心血瘀阻：心痛、胸闷、舌暗紫。
痰火扰心：烦躁、口干苦、便秘、心神不安。
这些人是心血管疾病高危险群！突然心悸要当心，5大健康习惯助预防
不光从中西医角度分享心悸的成因、常见症状表现，王心眉中医师提到，尤其是有高血压、糖尿病、胆固醇过高、抽菸习惯，以及心肌梗塞家族史的患者，发生心肌梗塞的机率也比常人来得高出许多。
而这些属于心血管疾病高危险群的患者，往往就是属于中医所说的心血瘀阻的类型。若能适度寻求中医协助，透过正确的诊断与药物治疗，施以能行血化瘀、理气通络的药物；同时养成以下5大健康习惯，就是有助患者改善新陈代谢和气血循环，预防心肌梗塞发生的好方法：
1.高血压、糖尿病、肾脏病有良好的控制。
2.戒除菸瘾、远离二手菸。
3.定期身体健康检查。
4.规律作息、充足睡眠。
5.适度运动、控制饮食、避免体重过重。
天冷更要护心，4材料自制养生护心汤＋3穴位保护心血管
另外，为避免大家因季节变化、天冷缺乏活动，新陈代谢速率不佳、血管、血液循环变差，而导致罹患心血管疾病发生风险增加。王心眉中医师也特别教大家利用简单4味药材就能做的「养生护心汤」，以及有利促进末梢血液循环的3大穴位，提供给大家做为平时保护心血管的参考：
养生护心汤
材料：丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。
作法：上述药材简单淘洗干净后沥乾，以700c.c.热水冲泡即可饮用。
作用：适度饮用有利活血调经、促进气血循环，辅助调节血压，进而发挥保护心血管健康的好处。
内关穴
取穴位置：手前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：宁心安神、降逆止呕、舒缓心悸、心痛。
少冲穴
取穴位置：小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：少冲穴属手少阴心经，是心脏病的急救穴，能开心窍，舒缓心痛、心悸不适。
劳宫穴
取穴位置：手握拳，中指所指之处。
按压方式：以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。
保健功效：劳宫穴隶属手厥阴心包经，适度揉按能泻心火、清血热、宁心、舒缓心悸、解便秘。
【中医师小叮咛】：
最后，王心眉中医师叮咛大家，如果民众发现自己除了心悸问题外，更伴随严重的心绞痛、胸闷，疼痛感放射分布至肩颈、手臂、后背。且运动量增加时疼痛会加重，就需要特别留意这有可能是心肌梗塞的症状或前兆！务必尽速就医，寻求专业医师协助进行详细检查，厘清病因、对症调理，千万不可自行服用补气、补血药物，以免加重病情。
「内关穴」位在前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）处。（图片／王心眉中医师提供） 「少冲穴」位置在小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。（图片／王心眉中医师提供） 「劳宫穴」的取穴方法为，将手握拳，中指所指之处即是。（图片／王心眉中医师提供） 心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。 想要预防心肌梗塞发生，戒除菸瘾、远离二手菸很重要。 「养生护心汤」的材料有，丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。益寿延年?三味中药,强心、护心、养心,保护心血管
“我那老伴以前懒得要命，叫他运动他都不去，叫他散步，他宁愿呆在家里看电视。现在您看，不用叫，自己每天都出去公园散步，打太极拳。没事还会自己泡些 养生 茶说能保护心脏。” 一个阿姨微笑地和我交谈。
我很好奇地问： “那叔叔怎么突然就热爱运动了呢，现在还挺 养生 的 。”
“ 上次体检出一些毛病，血压、血脂有点高，不过暂时不必治疗，医生让他先改善生活饮食习惯。怕死得很，他说要活到100岁，所以才觉悟提高。 ”说完阿姨乐呵呵地指着他的老伴。
生活水平提高了，人们也更注重 养生 。 养生 到底该怎么养呢？要保养什么东西呢？通过临床数据发现， 目前对老年人 健康 威胁最大的还是心血管疾病 ，身边也时不时地有年轻人出现心脏问题而离开。
所以说 想要延年益寿，首先需要有个 健康 的心脏 ，想要有一个 健康 的心脏，当然要有良好的生活，饮食习惯，比如我们有适当的运动，不要偷懒。当然，我们也可以选择一些茶饮进行适当的饮用，今天我就介绍三个药食同源的中药，被临床证实具有保护心血管的作用，我们不妨了解一下。
这三味药分别是 麦冬，五味子和人参 ，但人参并不适合所有人，也偏贵，有时候我们可以用党参替代。
麦冬入心肺胃经，能够养阴生津，清心除烦。中医认为心主血脉，心在液为汗，如果心阴不足，我们就会心悸烦躁，失眠，还会容易出汗，所谓汗血同源，汗，出多了就相当于损耗我们的心阴之血，心阴亏虚又造成上面那些失眠，烦躁那些症状，所以恶性循环。
现代药理学研究表明麦冬能够提高机体免疫功能，增加缺氧能力，增加冠脉血流量，对心肌缺血有明显的保护作用，并具有抗心律失常，改善心肌收缩力等作用。
五味子酸甘温，入心肺肾。能够敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神。五味子和麦冬一样，能够敛汗滋阴，汗为心之液，心之液为血，所以我们说汗血同源，血脉充盈，心脏的功能就强健。同时位置又能补益心肾，当人体心肾不交的时候，就会出现心悸，失眠，多梦的症状，五味子能够宁心安神治疗阴血亏损，心神失养，心肾不交导致的心悸，失眠。
现代药理学研究证实，五味子它能够增强心血管的功能，扩张血管，降低血压，加强心肌细胞的能量代谢，改善心肌的营养和功能。
人参入心肺脾经，大补元气，可以补一身之气。气虚之人也容易出汗，所以人参是通过补气止汗。同时人参能够安神益智，生津止渴，当我们心气虚弱的时候就会出现心悸自汗，健忘失眠，口渴，用人参能够补气生津止渴止汗。有心阳欲绝的时候，常常搭配附子，能够回阳救逆。
现代药理学已经证实了它能够强行，能够抗心肌缺血，能够扩展血管，调节血压，延缓衰老的作用。
这三个药就是来源于著名的方剂《生脉汤》，人们通过研究这个方剂，也证实他们具有强心的作用，能够提高心肌耐缺氧的能力，能够改善微循环，阻止血管内凝血的发生，为临床治疗心绞痛的提供的药理学依据。
所以不论是单个药物还是组成的方剂，对于心脏都有一定的益处，所以我们平常，可以用适量的这些药物泡茶或者炖汤都可以。我们说过，延年益寿还需要良好的生活习惯，好的心情，适当的运动等进行配合。
# 健康 过大年# # 健康 明星计划# #家庭 健康 守护官#
益寿延年?三味中药,强心、护心、养心,保护心血管
“我那老伴以前懒得要命，叫他运动他都不去，叫他散步，他宁愿呆在家里看电视。现在您看，不用叫，自己每天都出去公园散步，打太极拳。没事还会自己泡些 养生 茶说能保护心脏。” 一个阿姨微笑地和我交谈。
我很好奇地问： “那叔叔怎么突然就热爱运动了呢，现在还挺 养生 的 。”
“ 上次体检出一些毛病，血压、血脂有点高，不过暂时不必治疗，医生让他先改善生活饮食习惯。怕死得很，他说要活到100岁，所以才觉悟提高。 ”说完阿姨乐呵呵地指着他的老伴。
生活水平提高了，人们也更注重 养生 。 养生 到底该怎么养呢？要保养什么东西呢？通过临床数据发现， 目前对老年人 健康 威胁最大的还是心血管疾病 ，身边也时不时地有年轻人出现心脏问题而离开。
所以说 想要延年益寿，首先需要有个 健康 的心脏 ，想要有一个 健康 的心脏，当然要有良好的生活，饮食习惯，比如我们有适当的运动，不要偷懒。当然，我们也可以选择一些茶饮进行适当的饮用，今天我就介绍三个药食同源的中药，被临床证实具有保护心血管的作用，我们不妨了解一下。
这三味药分别是 麦冬，五味子和人参 ，但人参并不适合所有人，也偏贵，有时候我们可以用党参替代。
麦冬入心肺胃经，能够养阴生津，清心除烦。中医认为心主血脉，心在液为汗，如果心阴不足，我们就会心悸烦躁，失眠，还会容易出汗，所谓汗血同源，汗，出多了就相当于损耗我们的心阴之血，心阴亏虚又造成上面那些失眠，烦躁那些症状，所以恶性循环。
现代药理学研究表明麦冬能够提高机体免疫功能，增加缺氧能力，增加冠脉血流量，对心肌缺血有明显的保护作用，并具有抗心律失常，改善心肌收缩力等作用。
五味子酸甘温，入心肺肾。能够敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神。五味子和麦冬一样，能够敛汗滋阴，汗为心之液，心之液为血，所以我们说汗血同源，血脉充盈，心脏的功能就强健。同时位置又能补益心肾，当人体心肾不交的时候，就会出现心悸，失眠，多梦的症状，五味子能够宁心安神治疗阴血亏损，心神失养，心肾不交导致的心悸，失眠。
现代药理学研究证实，五味子它能够增强心血管的功能，扩张血管，降低血压，加强心肌细胞的能量代谢，改善心肌的营养和功能。
人参入心肺脾经，大补元气，可以补一身之气。气虚之人也容易出汗，所以人参是通过补气止汗。同时人参能够安神益智，生津止渴，当我们心气虚弱的时候就会出现心悸自汗，健忘失眠，口渴，用人参能够补气生津止渴止汗。有心阳欲绝的时候，常常搭配附子，能够回阳救逆。
现代药理学已经证实了它能够强行，能够抗心肌缺血，能够扩展血管，调节血压，延缓衰老的作用。
这三个药就是来源于著名的方剂《生脉汤》，人们通过研究这个方剂，也证实他们具有强心的作用，能够提高心肌耐缺氧的能力，能够改善微循环，阻止血管内凝血的发生，为临床治疗心绞痛的提供的药理学依据。
所以不论是单个药物还是组成的方剂，对于心脏都有一定的益处，所以我们平常，可以用适量的这些药物泡茶或者炖汤都可以。我们说过，延年益寿还需要良好的生活习惯，好的心情，适当的运动等进行配合。
# 健康 过大年# # 健康 明星计划# #家庭 健康 守护官#
益寿延年?三味中药,强心、护心、养心,保护心血管
“我那老伴以前懒得要命，叫他运动他都不去，叫他散步，他宁愿呆在家里看电视。现在您看，不用叫，自己每天都出去公园散步，打太极拳。没事还会自己泡些 养生 茶说能保护心脏。” 一个阿姨微笑地和我交谈。
我很好奇地问： “那叔叔怎么突然就热爱运动了呢，现在还挺 养生 的 。”
“ 上次体检出一些毛病，血压、血脂有点高，不过暂时不必治疗，医生让他先改善生活饮食习惯。怕死得很，他说要活到100岁，所以才觉悟提高。 ”说完阿姨乐呵呵地指着他的老伴。
生活水平提高了，人们也更注重 养生 。 养生 到底该怎么养呢？要保养什么东西呢？通过临床数据发现， 目前对老年人 健康 威胁最大的还是心血管疾病 ，身边也时不时地有年轻人出现心脏问题而离开。
所以说 想要延年益寿，首先需要有个 健康 的心脏 ，想要有一个 健康 的心脏，当然要有良好的生活，饮食习惯，比如我们有适当的运动，不要偷懒。当然，我们也可以选择一些茶饮进行适当的饮用，今天我就介绍三个药食同源的中药，被临床证实具有保护心血管的作用，我们不妨了解一下。
这三味药分别是 麦冬，五味子和人参 ，但人参并不适合所有人，也偏贵，有时候我们可以用党参替代。
麦冬入心肺胃经，能够养阴生津，清心除烦。中医认为心主血脉，心在液为汗，如果心阴不足，我们就会心悸烦躁，失眠，还会容易出汗，所谓汗血同源，汗，出多了就相当于损耗我们的心阴之血，心阴亏虚又造成上面那些失眠，烦躁那些症状，所以恶性循环。
现代药理学研究表明麦冬能够提高机体免疫功能，增加缺氧能力，增加冠脉血流量，对心肌缺血有明显的保护作用，并具有抗心律失常，改善心肌收缩力等作用。
五味子酸甘温，入心肺肾。能够敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神。五味子和麦冬一样，能够敛汗滋阴，汗为心之液，心之液为血，所以我们说汗血同源，血脉充盈，心脏的功能就强健。同时位置又能补益心肾，当人体心肾不交的时候，就会出现心悸，失眠，多梦的症状，五味子能够宁心安神治疗阴血亏损，心神失养，心肾不交导致的心悸，失眠。
现代药理学研究证实，五味子它能够增强心血管的功能，扩张血管，降低血压，加强心肌细胞的能量代谢，改善心肌的营养和功能。
人参入心肺脾经，大补元气，可以补一身之气。气虚之人也容易出汗，所以人参是通过补气止汗。同时人参能够安神益智，生津止渴，当我们心气虚弱的时候就会出现心悸自汗，健忘失眠，口渴，用人参能够补气生津止渴止汗。有心阳欲绝的时候，常常搭配附子，能够回阳救逆。
现代药理学已经证实了它能够强行，能够抗心肌缺血，能够扩展血管，调节血压，延缓衰老的作用。
这三个药就是来源于著名的方剂《生脉汤》，人们通过研究这个方剂，也证实他们具有强心的作用，能够提高心肌耐缺氧的能力，能够改善微循环，阻止血管内凝血的发生，为临床治疗心绞痛的提供的药理学依据。
所以不论是单个药物还是组成的方剂，对于心脏都有一定的益处，所以我们平常，可以用适量的这些药物泡茶或者炖汤都可以。我们说过，延年益寿还需要良好的生活习惯，好的心情，适当的运动等进行配合。
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