中医调理月经不调的方法:
1. 针灸、推拿等治疗方式:可有效疏通经络,促进身体血液循环,有较好的调理作用。
2. 中药调理:以活血化瘀的中药为主,如少腹涿瘀汤、八珍益母丸等,能有效治疗月经不调。
3. 食疗:鸡蛋、益母草、红高粱花等食物有助于调理月经不调,还需注意营养均衡,避免寒凉食物,防寒保暖。
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经前调气,经期调血,经后补虚,中医教你如何一通一补调好气血
女子的月经正常与否,是 健康 最准确的信号,也是引起情绪变化的重要身体因素。
中医的调经就是保养身体,分为三个步骤:经前调气,经期调血,经后补虚,并根据这个规则调养。
1、经前综合症的调养
典型的症状:心烦,脾气急,乳房胀痛,少腹隐痛,以及眼晴肿,脸肿。
这些和月经前的激素分泌有关,中医称为" 肝郁 "。
经方:经前可适当疏泄,血瘀体质经期多有行血不畅、血块较多、颜色较淡的情况,可用益母草红枣瘦肉汤调气。
按揉穴位:
经前按揉太冲穴和合谷穴,能疏泄调气,改善月经过少、不通畅等情况。
2、宫寒的调养
症状:腹凉下坠、隐痛筋掣、形寒乏力、月经的颜色发黑,有血块,苔薄白,舌质淡,脉沉迟。
经方:要提前暖身,使血瘀化开。采用方药"温经汤",月经来了就停用即可。
经期则是月经见红一直到月经干净的这段时间。
1、症状:月经的血量少,颜色淡,肚子发凉,而且持续时间还挺长, 这是典型的气血虚了。
经方:可以服用"八珍益母丸",此方即能补气养血, 又能活血化瘀。
2. 症状:月经的血量少,肚子不凉,月经的颜色发黑,可能就只是瘀血了。
经方:可以用"益母草膏" 或 "少腹逐瘀颗粒"。
调补汤是补气血为主,经后服用较为适宜且不易上火,但生理期间不宜进补。
1、气虚
气虚多表现为头晕耳鸣、疲倦无力、自汗、气短懒言、舌淡脉弱。
方药四君子汤,健脾补气。
2、血虚
血虚多表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、头发枯黄、指甲干裂、手足麻木、心悸多梦、健忘、唇甲色淡、舌淡脉弱。
四物汤
四物汤选用当归、熟地、川穹和白芍。
当归和熟地补血养血,川穹补血活血(如无血瘀血滞可不放),补血圣药的当归和白芍二者相互制约,是最佳搭配。
3、气血两虚
出现气血两虚时,可服用八珍汤调补,即将四君子汤和四物汤掺和一起熬制。
经后按揉三阴交、血海穴可健脾益血,调肝补肾。
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中医教你如何调理月经不调
【导读】:月经失调,是女性朋友的常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。今天我介绍中医调理月经失调,希望对女性朋友有所帮助。
一、根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤:
第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁)
第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚)
第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚)
第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚)
第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢)
平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷。(血虚为主,肾、脾两虚)
1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天)
治疗重点:调补气血,使气血旺盛,泉源不竭,为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。
基本方药:党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益气养血健脾,益冲任之源,意在补中有行,方无凝膈之弊。
2.行经活血通经(月经周期的第1-4天)
治疗重点:“通因通用”。采用行气活血通络法,以冀其推动血液运行,胞宫排经得以畅通。
基本方药:当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃红四物养血活血,去瘀通经;牛膝、益母草活血调经,引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流,开瘀通阻,使月经排泄通顺。
3.经后期健脾补肾(月经周期的第4-14天)
治疗重点:健脾补肾。
基本方药:炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。
方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气,重用龟版系血肉有情之品峻补肾精,濡养阴血,诸药合用健脾养血,补肾摄精,以利于精血的恢复和滋生。
4.经间期温阳通络(月经周期的第14天左右)
治疗重点:因势利导。主拟温经通络,以促排卵。
基本方药:仙茅10g、仙灵脾10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、陈皮5g、紫丹参10g、乌药5g。
方中以二仙补肾壮阳,促其卵泡成熟;当归、丹参养血活血;红花、牛膝活血通络;陈皮、香附通调气机;佐加肉桂、乌药温振阳气,促其排卵。
现在很多青春期女孩很多都存在着多毛、座疮、月经不规律(月经稀少、原发性闭经、继发性闭经)、肥胖等问题,殊不知,这些症状都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表现。引发这些症状的原因很多,跟现在的饮食作息习惯、工作生活压力大都息息相关,中医中药在调理养生方面,具有独特之处。
中药方药组成为:当归、赤芍、香附、鸡血藤、坤草、桑椹、仙灵脾、党参、泽兰等,临牀运用时,若怕冷、腰痛甚者,加杜仲、寄生、狗脊;围绝经期烦躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
二、亦可根据月经周期分段治疗
1、经后期血海空虚,以增加物质基础,酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;
2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药,以促排卵,行经期血海由满而溢,应调理气血,促进经血顺利排泄。
中医教你如何调理月经不调
【导读】:月经失调,是女性朋友的常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。今天我介绍中医调理月经失调,希望对女性朋友有所帮助。
一、根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤:
第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁)
第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚)
第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚)
第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚)
第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢)
平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷。(血虚为主,肾、脾两虚)
1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天)
治疗重点:调补气血,使气血旺盛,泉源不竭,为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。
基本方药:党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益气养血健脾,益冲任之源,意在补中有行,方无凝膈之弊。
2.行经活血通经(月经周期的第1-4天)
治疗重点:“通因通用”。采用行气活血通络法,以冀其推动血液运行,胞宫排经得以畅通。
基本方药:当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃红四物养血活血,去瘀通经;牛膝、益母草活血调经,引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流,开瘀通阻,使月经排泄通顺。
3.经后期健脾补肾(月经周期的第4-14天)
治疗重点:健脾补肾。
基本方药:炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。
方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气,重用龟版系血肉有情之品峻补肾精,濡养阴血,诸药合用健脾养血,补肾摄精,以利于精血的恢复和滋生。
4.经间期温阳通络(月经周期的第14天左右)
治疗重点:因势利导。主拟温经通络,以促排卵。
基本方药:仙茅10g、仙灵脾10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、陈皮5g、紫丹参10g、乌药5g。
方中以二仙补肾壮阳,促其卵泡成熟;当归、丹参养血活血;红花、牛膝活血通络;陈皮、香附通调气机;佐加肉桂、乌药温振阳气,促其排卵。
现在很多青春期女孩很多都存在着多毛、座疮、月经不规律(月经稀少、原发性闭经、继发性闭经)、肥胖等问题,殊不知,这些症状都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表现。引发这些症状的原因很多,跟现在的饮食作息习惯、工作生活压力大都息息相关,中医中药在调理养生方面,具有独特之处。
中药方药组成为:当归、赤芍、香附、鸡血藤、坤草、桑椹、仙灵脾、党参、泽兰等,临牀运用时,若怕冷、腰痛甚者,加杜仲、寄生、狗脊;围绝经期烦躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
二、亦可根据月经周期分段治疗
1、经后期血海空虚,以增加物质基础,酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;
2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药,以促排卵,行经期血海由满而溢,应调理气血,促进经血顺利排泄。
中医教你如何调理月经不调
【导读】:月经失调,是女性朋友的常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。今天我介绍中医调理月经失调,希望对女性朋友有所帮助。
一、根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤:
第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁)
第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚)
第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚)
第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚)
第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢)
平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷。(血虚为主,肾、脾两虚)
1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天)
治疗重点:调补气血,使气血旺盛,泉源不竭,为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。
基本方药:党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益气养血健脾,益冲任之源,意在补中有行,方无凝膈之弊。
2.行经活血通经(月经周期的第1-4天)
治疗重点:“通因通用”。采用行气活血通络法,以冀其推动血液运行,胞宫排经得以畅通。
基本方药:当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃红四物养血活血,去瘀通经;牛膝、益母草活血调经,引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流,开瘀通阻,使月经排泄通顺。
3.经后期健脾补肾(月经周期的第4-14天)
治疗重点:健脾补肾。
基本方药:炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。
方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气,重用龟版系血肉有情之品峻补肾精,濡养阴血,诸药合用健脾养血,补肾摄精,以利于精血的恢复和滋生。
4.经间期温阳通络(月经周期的第14天左右)
治疗重点:因势利导。主拟温经通络,以促排卵。
基本方药:仙茅10g、仙灵脾10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、陈皮5g、紫丹参10g、乌药5g。
方中以二仙补肾壮阳,促其卵泡成熟;当归、丹参养血活血;红花、牛膝活血通络;陈皮、香附通调气机;佐加肉桂、乌药温振阳气,促其排卵。
现在很多青春期女孩很多都存在着多毛、座疮、月经不规律(月经稀少、原发性闭经、继发性闭经)、肥胖等问题,殊不知,这些症状都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表现。引发这些症状的原因很多,跟现在的饮食作息习惯、工作生活压力大都息息相关,中医中药在调理养生方面,具有独特之处。
中药方药组成为:当归、赤芍、香附、鸡血藤、坤草、桑椹、仙灵脾、党参、泽兰等,临牀运用时,若怕冷、腰痛甚者,加杜仲、寄生、狗脊;围绝经期烦躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
二、亦可根据月经周期分段治疗
1、经后期血海空虚,以增加物质基础,酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;
2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药,以促排卵,行经期血海由满而溢,应调理气血,促进经血顺利排泄。
中医教你如何调理月经不调
【导读】:月经失调,是女性朋友的常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。今天我介绍中医调理月经失调,希望对女性朋友有所帮助。
一、根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤:
第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁)
第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚)
第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚)
第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚)
第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢)
平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷。(血虚为主,肾、脾两虚)
1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天)
治疗重点:调补气血,使气血旺盛,泉源不竭,为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。
基本方药:党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益气养血健脾,益冲任之源,意在补中有行,方无凝膈之弊。
2.行经活血通经(月经周期的第1-4天)
治疗重点:“通因通用”。采用行气活血通络法,以冀其推动血液运行,胞宫排经得以畅通。
基本方药:当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃红四物养血活血,去瘀通经;牛膝、益母草活血调经,引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流,开瘀通阻,使月经排泄通顺。
3.经后期健脾补肾(月经周期的第4-14天)
治疗重点:健脾补肾。
基本方药:炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。
方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气,重用龟版系血肉有情之品峻补肾精,濡养阴血,诸药合用健脾养血,补肾摄精,以利于精血的恢复和滋生。
4.经间期温阳通络(月经周期的第14天左右)
治疗重点:因势利导。主拟温经通络,以促排卵。
基本方药:仙茅10g、仙灵脾10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、陈皮5g、紫丹参10g、乌药5g。
方中以二仙补肾壮阳,促其卵泡成熟;当归、丹参养血活血;红花、牛膝活血通络;陈皮、香附通调气机;佐加肉桂、乌药温振阳气,促其排卵。
现在很多青春期女孩很多都存在着多毛、座疮、月经不规律(月经稀少、原发性闭经、继发性闭经)、肥胖等问题,殊不知,这些症状都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表现。引发这些症状的原因很多,跟现在的饮食作息习惯、工作生活压力大都息息相关,中医中药在调理养生方面,具有独特之处。
中药方药组成为:当归、赤芍、香附、鸡血藤、坤草、桑椹、仙灵脾、党参、泽兰等,临牀运用时,若怕冷、腰痛甚者,加杜仲、寄生、狗脊;围绝经期烦躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
二、亦可根据月经周期分段治疗
1、经后期血海空虚,以增加物质基础,酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;
2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药,以促排卵,行经期血海由满而溢,应调理气血,促进经血顺利排泄。