补肝肾的中药方子推荐：

1. 杞菊地黄丸：由枸杞子、菊花、熟地、山萸肉等中药材组成，能够滋补肝肾，明目等。

2. 杜仲地黄丸：由杜仲、牛膝、枸杞子、熟地等中药材组成，能够补益肝肾，强筋壮骨，适用于腰膝酸软、遗精滑精等症状。

3. 逍遥散：由柴胡、白芍、当归、白术等中药材组成，具有疏肝解郁、健脾和营等效果，适用于头晕目眩，两胁作痛、口燥咽干等症状。

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补肝益肾药方

肝肾不好，有什么药方可以补肝益肾?下面由我给大家整理了补肝益肾药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　补肝益肾药方

补肝益肾通络汤

【处方】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

【功能主治】补肝益肾，活血通络。主肝 肾亏 损， 风湿 痹阻，经络凝滞。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】李明智方

肝肾兼补丸

【处方】熟地、枸杞子、山萸肉、五味、茯神、菊花、生神曲、谷精草、山药。

【功能主治】补肝肾。主瞳神散大，左 偏头痛 先损左目，是焦烦郁勃，阳升化风，却伤 血液 使然。

【摘录】方出《临证指南医案》卷八。名见《杂病源流犀烛》卷二十二

肝肾双补丸

【处方】当归、川芎、杭萸肉、巴戟、茯苓、石斛、防风、细辛、川姜、甘草、枸杞。

【功能主治】肝肾两虚，真阴不足，冷泪无时长流，瞻视昏眇。

【各家论述】血生于心，藏于肝，统于脾，当归、川芎养血益肝之圣药，枸杞子补肝滋肾，巴戟天、石斛益精血，茯苓补脾土，防风、细辛味辛散升发阳气，以干姜温中暖肾。使其阴足，肝木调，泪液不外溢，精华自盛，天真保守，肝肾不伤，故名之曰双补丸。

【摘录】《 眼科 金镜》卷二

　　补肝肾 中药

1、枸杞子

性平，味甘，具有 补肾 养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、黄芪

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。

成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进 骨折 的愈合。

本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。

4、肉桂

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越。

5、山药

清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

6、淫羊藿

补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高 血压 。

7、杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

8、海参

海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺 神经 功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

9、肉苁蓉

有补肾 壮阳 ，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克

10、菟丝子

有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

11、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

12、芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

13、冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于 方剂 者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

14、杜仲

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

15、莲子

莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。

补肝益肾药方

肝肾不好，有什么药方可以补肝益肾?下面由我给大家整理了补肝益肾药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　补肝益肾药方

补肝益肾通络汤

【处方】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

【功能主治】补肝益肾，活血通络。主肝 肾亏 损， 风湿 痹阻，经络凝滞。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】李明智方

肝肾兼补丸

【处方】熟地、枸杞子、山萸肉、五味、茯神、菊花、生神曲、谷精草、山药。

【功能主治】补肝肾。主瞳神散大，左 偏头痛 先损左目，是焦烦郁勃，阳升化风，却伤 血液 使然。

【摘录】方出《临证指南医案》卷八。名见《杂病源流犀烛》卷二十二

肝肾双补丸

【处方】当归、川芎、杭萸肉、巴戟、茯苓、石斛、防风、细辛、川姜、甘草、枸杞。

【功能主治】肝肾两虚，真阴不足，冷泪无时长流，瞻视昏眇。

【各家论述】血生于心，藏于肝，统于脾，当归、川芎养血益肝之圣药，枸杞子补肝滋肾，巴戟天、石斛益精血，茯苓补脾土，防风、细辛味辛散升发阳气，以干姜温中暖肾。使其阴足，肝木调，泪液不外溢，精华自盛，天真保守，肝肾不伤，故名之曰双补丸。

【摘录】《 眼科 金镜》卷二

　　补肝肾 中药

1、枸杞子

性平，味甘，具有 补肾 养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、黄芪

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。

成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进 骨折 的愈合。

本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。

4、肉桂

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越。

5、山药

清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

6、淫羊藿

补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高 血压 。

7、杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

8、海参

海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺 神经 功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

9、肉苁蓉

有补肾 壮阳 ，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克

10、菟丝子

有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

11、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

12、芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

13、冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于 方剂 者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

14、杜仲

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

15、莲子

莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。

补益肝肾中药方都有些什么

临床上很多人都会出现肝肾不足的现象，因此对于肝肾不足的人来说，最主要的就是要通过各种途径来补肝肾。下面由我给大家介绍补益肝肾的 中药 方吧，仅供大家参考。

　　补益肝肾的中药方
　　1、枸杞子

　　性平，味甘，具有 补肾 养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

　　2、黄芪

　　是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

　　3、肉桂

　　补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越。

　　4、海参

　　海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺 神经 功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚.

　　5、肉苁蓉

　　有补肾 壮阳 ，润肠通便的作用，用于 阳痿早泄 ，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有提高垂体 肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克 。

　　6、菟丝子

　　有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克 15克。

　　7、何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　补益肝肾吃什么食物好
　　1、苋菜

　　苋菜性味甘凉，长于清利 湿热 ，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。

　　2、桑椹

　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血 养颜 、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗 耳鸣 、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的 脱发 、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好 消化 ，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。

　　4、鸭血

　　所谓补肝血食鸭血。鸭血性平， 营养 丰富，肝主藏血。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治 贫血 ，也可帮助 肝癌 患者保肝。

　　5、鸡肝

　　动物肝脏是养肝的食物，而鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、补益肝肾族维生素，铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

　　6、阿胶

　　在 养生 专家的眼里，阿胶无疑是补肝血的第一滋补品。阿胶是补血圣品，能补一切血虚症，并且补血 滋阴 ，防治一切血虚热病。治疗女性一切肝血不足症，选择阿胶是很好的，尤其是营养型贫血的女性、身体虚弱者、免疫力低下的人士及产妇。

　　7、大枣

　　红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　8、菠菜

　　在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、 清理 肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高 血压 、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。
　　补益肝肾的 食疗 调理
　　人参母鸡汤

　　材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。

　　制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，将汤煮沸几次后，拣出葱、姜，倒入砂锅内，再将母鸡和人参—并故人砂锅内，用文火炖煮，以鸡肉熟烂为度。

　　功用：功能温中益气，补粘添髓。用治劳伤虚损，气血不足，阳萎，失眠，健忘，惊悸，食少，泄泻，消渴，小便频数。

　　羊肾杜仲五味汤

　　材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

　　做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹服。

　　功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

　　熟地山药粥

　　材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。

　　做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。

　　功效：养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。

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补益肝肾中药方都有些什么

临床上很多人都会出现肝肾不足的现象，因此对于肝肾不足的人来说，最主要的就是要通过各种途径来补肝肾。下面由我给大家介绍补益肝肾的 中药 方吧，仅供大家参考。

　　补益肝肾的中药方
　　1、枸杞子

　　性平，味甘，具有 补肾 养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

　　2、黄芪

　　是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

　　3、肉桂

　　补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越。

　　4、海参

　　海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺 神经 功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚.

　　5、肉苁蓉

　　有补肾 壮阳 ，润肠通便的作用，用于 阳痿早泄 ，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有提高垂体 肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克 。

　　6、菟丝子

　　有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克 15克。

　　7、何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　补益肝肾吃什么食物好
　　1、苋菜

　　苋菜性味甘凉，长于清利 湿热 ，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。

　　2、桑椹

　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血 养颜 、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗 耳鸣 、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的 脱发 、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好 消化 ，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。

　　4、鸭血

　　所谓补肝血食鸭血。鸭血性平， 营养 丰富，肝主藏血。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治 贫血 ，也可帮助 肝癌 患者保肝。

　　5、鸡肝

　　动物肝脏是养肝的食物，而鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、补益肝肾族维生素，铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

　　6、阿胶

　　在 养生 专家的眼里，阿胶无疑是补肝血的第一滋补品。阿胶是补血圣品，能补一切血虚症，并且补血 滋阴 ，防治一切血虚热病。治疗女性一切肝血不足症，选择阿胶是很好的，尤其是营养型贫血的女性、身体虚弱者、免疫力低下的人士及产妇。

　　7、大枣

　　红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　8、菠菜

　　在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、 清理 肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高 血压 、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。
　　补益肝肾的 食疗 调理
　　人参母鸡汤

　　材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。

　　制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，将汤煮沸几次后，拣出葱、姜，倒入砂锅内，再将母鸡和人参—并故人砂锅内，用文火炖煮，以鸡肉熟烂为度。

　　功用：功能温中益气，补粘添髓。用治劳伤虚损，气血不足，阳萎，失眠，健忘，惊悸，食少，泄泻，消渴，小便频数。

　　羊肾杜仲五味汤

　　材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

　　做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹服。

　　功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

　　熟地山药粥

　　材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。

　　做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。

　　功效：养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。

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补肝肾阴虚的中成药方

由于工作压力大，很多白领人士会出现肝肾阴虚的症状，下面由我给大家整理了补肝肾阴虚的中成药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　补肝肾阴虚的中成药方

复方紫草汤

【处方】紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麦冬15克，五味子15克，当归10克，知母10克，竹叶10克。

【功能主治】滋肾 降火 。主肝肾阴虚。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次，10天为一疗程。

【摘录】《 中医 杂志》

复明地黄汤加减方

【处方】枸杞25克，菊花20克，地黄15克，当归12克，赤芍9克，苏木15克，青葙子12克，丝瓜络15克，寸冬10克，珍珠母50克，丹参12克，生芪15克。

【功能主治】滋补，活络，明目。主肝肾阴虚，精血耗损。(视 神经 萎缩)

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】齐强方

二至丸

【处方】女贞子(蒸)500g 墨旱莲500g

【性状】本品为黑褐色的水蜜丸;气微，味甘而苦。

【炮制】以上二味，女贞子粉碎成细粉，过筛;墨旱莲加水煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至适量，加炼蜜60g及水适量，与上述粉末泛丸，干燥，即得。

【功能主治】补益肝肾， 滋阴 止血。用于肝肾阴虚，眩晕 耳鸣 ，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

【用法用量】口服，一次9g，一日2次。

【贮藏】密封。

【摘录】《中国药典》

　　补肝肾阴虚的食物

1、山药

有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃 补肾 、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

2、香菇

相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。

3、薏仁茶

来自长寿之乡凤山的薏仁茶，是许多百岁老人的 养生 茶，是一款滋补茶。常喝有 美白 淡斑、 排毒 祛痘 、健脾祛湿、益胃固肾、平衡 血压 、减低 血脂 、延年益寿等功效。

4、葡萄

中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

5、冬虫草

冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的 咳嗽 气促。现代 医学 更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。

6、桑葚

桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

7、枸杞

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的 中药 ，民间习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、 头晕 目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

8、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于 肾虚 阴亏，消渴多饮，小便频数;肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白; 脚气 水肿，或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢 腹痛 ;服药中毒或饮酒过多等。

9、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

10、鲈鱼

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

补肝肾阴虚的中成药方

由于工作压力大，很多白领人士会出现肝肾阴虚的症状，下面由我给大家整理了补肝肾阴虚的中成药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　补肝肾阴虚的中成药方

复方紫草汤

【处方】紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麦冬15克，五味子15克，当归10克，知母10克，竹叶10克。

【功能主治】滋肾 降火 。主肝肾阴虚。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次，10天为一疗程。

【摘录】《 中医 杂志》

复明地黄汤加减方

【处方】枸杞25克，菊花20克，地黄15克，当归12克，赤芍9克，苏木15克，青葙子12克，丝瓜络15克，寸冬10克，珍珠母50克，丹参12克，生芪15克。

【功能主治】滋补，活络，明目。主肝肾阴虚，精血耗损。(视 神经 萎缩)

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】齐强方

二至丸

【处方】女贞子(蒸)500g 墨旱莲500g

【性状】本品为黑褐色的水蜜丸;气微，味甘而苦。

【炮制】以上二味，女贞子粉碎成细粉，过筛;墨旱莲加水煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至适量，加炼蜜60g及水适量，与上述粉末泛丸，干燥，即得。

【功能主治】补益肝肾， 滋阴 止血。用于肝肾阴虚，眩晕 耳鸣 ，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

【用法用量】口服，一次9g，一日2次。

【贮藏】密封。

【摘录】《中国药典》

　　补肝肾阴虚的食物

1、山药

有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃 补肾 、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

2、香菇

相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。

3、薏仁茶

来自长寿之乡凤山的薏仁茶，是许多百岁老人的 养生 茶，是一款滋补茶。常喝有 美白 淡斑、 排毒 祛痘 、健脾祛湿、益胃固肾、平衡 血压 、减低 血脂 、延年益寿等功效。

4、葡萄

中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

5、冬虫草

冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的 咳嗽 气促。现代 医学 更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。

6、桑葚

桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

7、枸杞

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的 中药 ，民间习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、 头晕 目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

8、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于 肾虚 阴亏，消渴多饮，小便频数;肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白; 脚气 水肿，或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢 腹痛 ;服药中毒或饮酒过多等。

9、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

10、鲈鱼

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

滋补肝肾的药方

病情分析：
滋补肝肾丸
,意见建议：【功能主治】滋补肝肾,养血
柔肝
.用于
肝肾阴虚
,头晕失眠,心悸乏力,胁痛,午后
低烧
,以及
慢性肝炎
,
慢性肾炎
而见
阴虚证
者.
,生活调理：

滋补肝肾的药方

病情分析：
滋补肝肾丸
,意见建议：【功能主治】滋补肝肾,养血
柔肝
.用于
肝肾阴虚
,头晕失眠,心悸乏力,胁痛,午后
低烧
,以及
慢性肝炎
,
慢性肾炎
而见
阴虚证
者.
,生活调理：

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方

头晕 贫血 就要及时补血，但补血不要想得太难，日常饮食中食物 食疗 就有不少补血佳品。下面由我给大家介绍补气养血补肝益肾健脾 养胃 的 中药 方吧，仅供大家参考。

　　补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方
　　苏东坡九蒸芝麻方

　　【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

　　【功效与应用】补肝益肾、滋润五脏、渗湿利水、宁心安神。适用于中老年人食用。

　　【方解】本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方。方中芝麻味甘，性平。补肝肾、滋五脏，治肝血不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大 便秘 结、病后虚羸、须发早白、妇人乳少等症。《神农本草经》记述：“主伤中虚羸、补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓”;茯苓味甘淡，性平。渗湿利水、益脾和胃、宁心安神。治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、遗精、惊悸健忘等症。《日华子本草》曰：“补五劳七伤、安胎、暖腰膝、开心益智、止健忘”。与芝麻互补为伍，更有利于益脾胃、安心神、补脑填髓，是抗衰防老佳品。

　　【制法】将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。

　　【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

　　唐朝永乐公主丰姿绰约方

　　【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

　　【功效与应用】散风明目，下气行血， 补肾 固精、温肺定喘。适用于身体瘦弱，饮食不佳，皮肤干燥，目赤身痒，下焦虚寒，阳萎遗精患者食用。据古代食疗 养生 学载：“服一年后冬不寒，夏不热。服之二年，老还少，头白再黑，齿落更生。服之三年，身轻延寿”。又云：唐朝皇帝李隆基的女儿永乐公主，幼年肌肉干瘦，肌肤不丰。后因战乱避居沙苑常以当地所产蒺藜煎水当茶饮，二年后竟健美艳丽，丰姿绰约，后人传为佳话。

　　【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性温。散风、明目、下气、行血。治头痛，身痒，目赤肿翳，胸满，咳逆，症瘕，乳难，痈疽瘰疬。胡桃仁味甘，性温。补肾固精，温肺定喘，润肠。治 肾虚 喘咳，腰痛脚弱，阳萎遗精，小便频数，大便燥结。孟诜曰：其“通经脉，润血脉，黑须发，常服骨肉细腻光滑”。二者与蜂蜜合用，对身体虚弱者有补益作用。

　　【制法】先将沙蒺藜洗净、烘干、研末、纱布包扎、置砂锅中文火熬汁。过滤，去渣留汁。胡桃仁切细、捣烂与蜂蜜同入汁*熬成膏。密贮备用。

　　【服法】每日早、中、晚各1匙，开水冲服。

　　神仙巨胜丸

　　【配方】巨胜、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸枣仁、覆盆子、菟丝子、山药、远志、菊花、人参、白茯苓各30g蜂蜜500g

　　【功效与应用】 清热 润肺， 滋阴 补血，补肝益肾，益精补气。适用于中老年人抗衰防老食用。原方云：“服一月，身轻体健，万病不侵，轻身 壮阳 ，返老还童，去三尸、下九虫、除万病”。

　　【方解】本 方剂 来源于古代食疗养生方。方中巨胜，又名黑芝麻，味甘，性平。补肝肾，润五脏。用于肝肾经血不足的眩晕、须发早白、腰膝酸软、步履艰难、肠燥便秘等症。巴戟味辛甘，性微温。补肾阳，祛内湿。用于腰膝无力，关节酸痛，小便失禁、阳萎、遗精、风寒湿痹等症。天冬味甘苦，性寒。滋阴清热，润肺生津。用于阴虚发热、 咳嗽 、吐血、肺痈、消渴、便秘、咽喉肿痛等症。熟地味甘，性微温。滋阴补血。用于血虚及肺肾阴虚、腰膝痿弱、劳咳骨蒸、遗精、 月经不调 、耳聋、目昏等症。菟丝子味辛甘，性平。补肾益精、养肝明目、安胎。用于视力减退、 耳鸣 、阳萎、遗精、腰膝酸软、尿频余沥、 先兆流产 、胎动不安等症。山药味甘，性平。健脾除湿，益肺固肾，益精补气。用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数等症。远志味苦辛，性温。安神，化痰。主治失眠、惊悸、咳嗽多痰等症。人参味甘微苦，性温。大补元气，补脾益肺、宁神益智、生津止渴。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病体虚， 神经 衰弱等症。覆盆子味甘酸，性平。补肝肾、缩小便，助阳固精、明目。用于治疗阳萎、遗精、溲数、遗溺等症。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治经闭、经痛。熟用补肝肾，强筋骨，主治腰膝骨痛，关节不利等症。

　　【制法】巨胜(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九晒，牛膝酒浸，菟丝酒浸，诸药焙干研末、炼蜜为丸。

　　【服法】每日早晚空服1丸、温酒或开水下。

　　理脾糕

　　【配方】百合50g莲子肉30g山药100g苡仁50g芡实100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖适量

　　【功效与应用】补虚损、抗衰老、防 癌症 的功效。适用于中老年人日常 保健 食用。

　　【方解】理脾糕出清·费伯雄《食鉴本草》。方中百合味微苦，性平，润肺止咳，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸等症。百合所含秋水仙碱，是疗效较好的抗风痛和抗 肿瘤 药物。莲子肉味甘，性平。补虚损，养心安神，健脾止泻，补肾止遗。用于心虚或心肾不交所致的失眠，心悸，脾虚泄泻，遗精，尿频，白虫，带下等症。《本草拾遗》：“令黑，不老”。苡仁味甘淡，性微寒。健脾补肺，清热利湿，养心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虚水湿不化，食少泄泻，腹胀水肿，小便短少，以及筋骨痛，关节屈伸不利，肺痈咳嗽，失眠，惊悸，健忘等症。白蒺藜味辛苦，性温。散风、明目、下气、行血。治头痛、身痒、目赤肿翳，胸满、咳逆等症。还能治牙齿出血、松动。其它如芡实、山药、粳米皆有养阴补肝益肾和健脾和胃的功能。上述药物合围有防老抗衰、延年益寿作用。

　　【制法】诸物磨粉，过筛、混合蒸糕，烘干，密贮备用。

　　【服法】每日早、中、晚随意取食。
　　补气养血补肝益肾健脾养胃吃什么食物补血
　　1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以 美容 。

　　2、菠菜

　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

　　3、乌鸡

　　《本草纲目》记载乌鸡有大补作用，可以补诸劳虚损，可以治疗消渴症。另外，还有益于产妇，尤其治疗妇女的崩漏带下等一些顽固血病。另外，对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病缺铁性贫血等 疾病 都有很好的疗效。

　　4、红米

　　红米中的丰富淀粉和 植物 蛋白质，可补充体内消耗，也能维持身体的正常体温。它富含众多的 营养 素，其中以铁质最丰富，故有补血、预防贫血的效果，对于女性经期失血过多，吃红米是非常不错的选择。

　　5、花生

　　花生是全世界公认的 健康 食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。 中医 认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

　　6、黑豆

　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在 产后 ，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　7、牛奶

　　牛奶不仅可以 美白 皮肤，补充钙质，它更能 补气血 、滋养身体。女性通过多喝牛奶可以达到意想不到的补血养生的效果哦!

　　8、萝卜干

　　萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
　　补气养血补肝益肾健脾养胃吃什么水果补血
　　1、补血的水果有桂圆

　　桂圆含有维生素的A,补气养血补肝益肾健脾养胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。桂圆汤,桂圆酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。

　　2、补血的水果有大枣

　　大枣大家都很熟悉吧,它可是补血的优良水果哦,大枣的营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。所以,常吃大枣不仅可以补血,还可以美容 养颜 哦。

　　3、补血的水果有葡萄

　　葡萄中含有丰富的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃12,特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃12,对于治疗恶性贫血有非常好的效果;对于一般缺铁性贫血而言,葡萄含有丰富铁质,是补充铁质很好的辅助食品,缺铁性贫血患者、妇女皆可多吃,有助增进其 血液 制造功能;孕妇更应该多吃葡萄,当然葡萄干也行,常吃不但对胎儿的健康有益,也能使孕妇面色红润、血脉畅通。

　　4、补血的水果有樱桃

　　樱桃是含铁量很高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素A,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑 去皱 。在补铁的水果中,樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收。

　　5、补血的水果有桑葚

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方

头晕 贫血 就要及时补血，但补血不要想得太难，日常饮食中食物 食疗 就有不少补血佳品。下面由我给大家介绍补气养血补肝益肾健脾 养胃 的 中药 方吧，仅供大家参考。

　　补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方
　　苏东坡九蒸芝麻方

　　【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

　　【功效与应用】补肝益肾、滋润五脏、渗湿利水、宁心安神。适用于中老年人食用。

　　【方解】本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方。方中芝麻味甘，性平。补肝肾、滋五脏，治肝血不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大 便秘 结、病后虚羸、须发早白、妇人乳少等症。《神农本草经》记述：“主伤中虚羸、补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓”;茯苓味甘淡，性平。渗湿利水、益脾和胃、宁心安神。治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、遗精、惊悸健忘等症。《日华子本草》曰：“补五劳七伤、安胎、暖腰膝、开心益智、止健忘”。与芝麻互补为伍，更有利于益脾胃、安心神、补脑填髓，是抗衰防老佳品。

　　【制法】将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。

　　【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

　　唐朝永乐公主丰姿绰约方

　　【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

　　【功效与应用】散风明目，下气行血， 补肾 固精、温肺定喘。适用于身体瘦弱，饮食不佳，皮肤干燥，目赤身痒，下焦虚寒，阳萎遗精患者食用。据古代食疗 养生 学载：“服一年后冬不寒，夏不热。服之二年，老还少，头白再黑，齿落更生。服之三年，身轻延寿”。又云：唐朝皇帝李隆基的女儿永乐公主，幼年肌肉干瘦，肌肤不丰。后因战乱避居沙苑常以当地所产蒺藜煎水当茶饮，二年后竟健美艳丽，丰姿绰约，后人传为佳话。

　　【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性温。散风、明目、下气、行血。治头痛，身痒，目赤肿翳，胸满，咳逆，症瘕，乳难，痈疽瘰疬。胡桃仁味甘，性温。补肾固精，温肺定喘，润肠。治 肾虚 喘咳，腰痛脚弱，阳萎遗精，小便频数，大便燥结。孟诜曰：其“通经脉，润血脉，黑须发，常服骨肉细腻光滑”。二者与蜂蜜合用，对身体虚弱者有补益作用。

　　【制法】先将沙蒺藜洗净、烘干、研末、纱布包扎、置砂锅中文火熬汁。过滤，去渣留汁。胡桃仁切细、捣烂与蜂蜜同入汁*熬成膏。密贮备用。

　　【服法】每日早、中、晚各1匙，开水冲服。

　　神仙巨胜丸

　　【配方】巨胜、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸枣仁、覆盆子、菟丝子、山药、远志、菊花、人参、白茯苓各30g蜂蜜500g

　　【功效与应用】 清热 润肺， 滋阴 补血，补肝益肾，益精补气。适用于中老年人抗衰防老食用。原方云：“服一月，身轻体健，万病不侵，轻身 壮阳 ，返老还童，去三尸、下九虫、除万病”。

　　【方解】本 方剂 来源于古代食疗养生方。方中巨胜，又名黑芝麻，味甘，性平。补肝肾，润五脏。用于肝肾经血不足的眩晕、须发早白、腰膝酸软、步履艰难、肠燥便秘等症。巴戟味辛甘，性微温。补肾阳，祛内湿。用于腰膝无力，关节酸痛，小便失禁、阳萎、遗精、风寒湿痹等症。天冬味甘苦，性寒。滋阴清热，润肺生津。用于阴虚发热、 咳嗽 、吐血、肺痈、消渴、便秘、咽喉肿痛等症。熟地味甘，性微温。滋阴补血。用于血虚及肺肾阴虚、腰膝痿弱、劳咳骨蒸、遗精、 月经不调 、耳聋、目昏等症。菟丝子味辛甘，性平。补肾益精、养肝明目、安胎。用于视力减退、 耳鸣 、阳萎、遗精、腰膝酸软、尿频余沥、 先兆流产 、胎动不安等症。山药味甘，性平。健脾除湿，益肺固肾，益精补气。用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数等症。远志味苦辛，性温。安神，化痰。主治失眠、惊悸、咳嗽多痰等症。人参味甘微苦，性温。大补元气，补脾益肺、宁神益智、生津止渴。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病体虚， 神经 衰弱等症。覆盆子味甘酸，性平。补肝肾、缩小便，助阳固精、明目。用于治疗阳萎、遗精、溲数、遗溺等症。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治经闭、经痛。熟用补肝肾，强筋骨，主治腰膝骨痛，关节不利等症。

　　【制法】巨胜(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九晒，牛膝酒浸，菟丝酒浸，诸药焙干研末、炼蜜为丸。

　　【服法】每日早晚空服1丸、温酒或开水下。

　　理脾糕

　　【配方】百合50g莲子肉30g山药100g苡仁50g芡实100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖适量

　　【功效与应用】补虚损、抗衰老、防 癌症 的功效。适用于中老年人日常 保健 食用。

　　【方解】理脾糕出清·费伯雄《食鉴本草》。方中百合味微苦，性平，润肺止咳，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸等症。百合所含秋水仙碱，是疗效较好的抗风痛和抗 肿瘤 药物。莲子肉味甘，性平。补虚损，养心安神，健脾止泻，补肾止遗。用于心虚或心肾不交所致的失眠，心悸，脾虚泄泻，遗精，尿频，白虫，带下等症。《本草拾遗》：“令黑，不老”。苡仁味甘淡，性微寒。健脾补肺，清热利湿，养心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虚水湿不化，食少泄泻，腹胀水肿，小便短少，以及筋骨痛，关节屈伸不利，肺痈咳嗽，失眠，惊悸，健忘等症。白蒺藜味辛苦，性温。散风、明目、下气、行血。治头痛、身痒、目赤肿翳，胸满、咳逆等症。还能治牙齿出血、松动。其它如芡实、山药、粳米皆有养阴补肝益肾和健脾和胃的功能。上述药物合围有防老抗衰、延年益寿作用。

　　【制法】诸物磨粉，过筛、混合蒸糕，烘干，密贮备用。

　　【服法】每日早、中、晚随意取食。
　　补气养血补肝益肾健脾养胃吃什么食物补血
　　1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以 美容 。

　　2、菠菜

　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

　　3、乌鸡

　　《本草纲目》记载乌鸡有大补作用，可以补诸劳虚损，可以治疗消渴症。另外，还有益于产妇，尤其治疗妇女的崩漏带下等一些顽固血病。另外，对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病缺铁性贫血等 疾病 都有很好的疗效。

　　4、红米

　　红米中的丰富淀粉和 植物 蛋白质，可补充体内消耗，也能维持身体的正常体温。它富含众多的 营养 素，其中以铁质最丰富，故有补血、预防贫血的效果，对于女性经期失血过多，吃红米是非常不错的选择。

　　5、花生

　　花生是全世界公认的 健康 食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。 中医 认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

　　6、黑豆

　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在 产后 ，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　7、牛奶

　　牛奶不仅可以 美白 皮肤，补充钙质，它更能 补气血 、滋养身体。女性通过多喝牛奶可以达到意想不到的补血养生的效果哦!

　　8、萝卜干

　　萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
　　补气养血补肝益肾健脾养胃吃什么水果补血
　　1、补血的水果有桂圆

　　桂圆含有维生素的A,补气养血补肝益肾健脾养胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。桂圆汤,桂圆酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。

　　2、补血的水果有大枣

　　大枣大家都很熟悉吧,它可是补血的优良水果哦,大枣的营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。所以,常吃大枣不仅可以补血,还可以美容 养颜 哦。

　　3、补血的水果有葡萄

　　葡萄中含有丰富的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃12,特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃12,对于治疗恶性贫血有非常好的效果;对于一般缺铁性贫血而言,葡萄含有丰富铁质,是补充铁质很好的辅助食品,缺铁性贫血患者、妇女皆可多吃,有助增进其 血液 制造功能;孕妇更应该多吃葡萄,当然葡萄干也行,常吃不但对胎儿的健康有益,也能使孕妇面色红润、血脉畅通。

　　4、补血的水果有樱桃

　　樱桃是含铁量很高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素A,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑 去皱 。在补铁的水果中,樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收。

　　5、补血的水果有桑葚

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方

头晕 贫血 就要及时补血，但补血不要想得太难，日常饮食中食物 食疗 就有不少补血佳品。下面由我给大家介绍补气养血补肝益肾健脾 养胃 的 中药 方吧，仅供大家参考。

　　补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方
　　苏东坡九蒸芝麻方

　　【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

　　【功效与应用】补肝益肾、滋润五脏、渗湿利水、宁心安神。适用于中老年人食用。

　　【方解】本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方。方中芝麻味甘，性平。补肝肾、滋五脏，治肝血不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大 便秘 结、病后虚羸、须发早白、妇人乳少等症。《神农本草经》记述：“主伤中虚羸、补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓”;茯苓味甘淡，性平。渗湿利水、益脾和胃、宁心安神。治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、遗精、惊悸健忘等症。《日华子本草》曰：“补五劳七伤、安胎、暖腰膝、开心益智、止健忘”。与芝麻互补为伍，更有利于益脾胃、安心神、补脑填髓，是抗衰防老佳品。

　　【制法】将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。

　　【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

　　唐朝永乐公主丰姿绰约方

　　【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

　　【功效与应用】散风明目，下气行血， 补肾 固精、温肺定喘。适用于身体瘦弱，饮食不佳，皮肤干燥，目赤身痒，下焦虚寒，阳萎遗精患者食用。据古代食疗 养生 学载：“服一年后冬不寒，夏不热。服之二年，老还少，头白再黑，齿落更生。服之三年，身轻延寿”。又云：唐朝皇帝李隆基的女儿永乐公主，幼年肌肉干瘦，肌肤不丰。后因战乱避居沙苑常以当地所产蒺藜煎水当茶饮，二年后竟健美艳丽，丰姿绰约，后人传为佳话。

　　【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性温。散风、明目、下气、行血。治头痛，身痒，目赤肿翳，胸满，咳逆，症瘕，乳难，痈疽瘰疬。胡桃仁味甘，性温。补肾固精，温肺定喘，润肠。治 肾虚 喘咳，腰痛脚弱，阳萎遗精，小便频数，大便燥结。孟诜曰：其“通经脉，润血脉，黑须发，常服骨肉细腻光滑”。二者与蜂蜜合用，对身体虚弱者有补益作用。

　　【制法】先将沙蒺藜洗净、烘干、研末、纱布包扎、置砂锅中文火熬汁。过滤，去渣留汁。胡桃仁切细、捣烂与蜂蜜同入汁*熬成膏。密贮备用。

　　【服法】每日早、中、晚各1匙，开水冲服。

　　神仙巨胜丸

　　【配方】巨胜、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸枣仁、覆盆子、菟丝子、山药、远志、菊花、人参、白茯苓各30g蜂蜜500g

　　【功效与应用】 清热 润肺， 滋阴 补血，补肝益肾，益精补气。适用于中老年人抗衰防老食用。原方云：“服一月，身轻体健，万病不侵，轻身 壮阳 ，返老还童，去三尸、下九虫、除万病”。

　　【方解】本 方剂 来源于古代食疗养生方。方中巨胜，又名黑芝麻，味甘，性平。补肝肾，润五脏。用于肝肾经血不足的眩晕、须发早白、腰膝酸软、步履艰难、肠燥便秘等症。巴戟味辛甘，性微温。补肾阳，祛内湿。用于腰膝无力，关节酸痛，小便失禁、阳萎、遗精、风寒湿痹等症。天冬味甘苦，性寒。滋阴清热，润肺生津。用于阴虚发热、 咳嗽 、吐血、肺痈、消渴、便秘、咽喉肿痛等症。熟地味甘，性微温。滋阴补血。用于血虚及肺肾阴虚、腰膝痿弱、劳咳骨蒸、遗精、 月经不调 、耳聋、目昏等症。菟丝子味辛甘，性平。补肾益精、养肝明目、安胎。用于视力减退、 耳鸣 、阳萎、遗精、腰膝酸软、尿频余沥、 先兆流产 、胎动不安等症。山药味甘，性平。健脾除湿，益肺固肾，益精补气。用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数等症。远志味苦辛，性温。安神，化痰。主治失眠、惊悸、咳嗽多痰等症。人参味甘微苦，性温。大补元气，补脾益肺、宁神益智、生津止渴。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病体虚， 神经 衰弱等症。覆盆子味甘酸，性平。补肝肾、缩小便，助阳固精、明目。用于治疗阳萎、遗精、溲数、遗溺等症。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治经闭、经痛。熟用补肝肾，强筋骨，主治腰膝骨痛，关节不利等症。

　　【制法】巨胜(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九晒，牛膝酒浸，菟丝酒浸，诸药焙干研末、炼蜜为丸。

　　【服法】每日早晚空服1丸、温酒或开水下。

　　理脾糕

　　【配方】百合50g莲子肉30g山药100g苡仁50g芡实100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖适量

　　【功效与应用】补虚损、抗衰老、防 癌症 的功效。适用于中老年人日常 保健 食用。

　　【方解】理脾糕出清·费伯雄《食鉴本草》。方中百合味微苦，性平，润肺止咳，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸等症。百合所含秋水仙碱，是疗效较好的抗风痛和抗 肿瘤 药物。莲子肉味甘，性平。补虚损，养心安神，健脾止泻，补肾止遗。用于心虚或心肾不交所致的失眠，心悸，脾虚泄泻，遗精，尿频，白虫，带下等症。《本草拾遗》：“令黑，不老”。苡仁味甘淡，性微寒。健脾补肺，清热利湿，养心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虚水湿不化，食少泄泻，腹胀水肿，小便短少，以及筋骨痛，关节屈伸不利，肺痈咳嗽，失眠，惊悸，健忘等症。白蒺藜味辛苦，性温。散风、明目、下气、行血。治头痛、身痒、目赤肿翳，胸满、咳逆等症。还能治牙齿出血、松动。其它如芡实、山药、粳米皆有养阴补肝益肾和健脾和胃的功能。上述药物合围有防老抗衰、延年益寿作用。

　　【制法】诸物磨粉，过筛、混合蒸糕，烘干，密贮备用。

　　【服法】每日早、中、晚随意取食。
　　补气养血补肝益肾健脾养胃吃什么食物补血
　　1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以 美容 。

　　2、菠菜

　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

　　3、乌鸡

　　《本草纲目》记载乌鸡有大补作用，可以补诸劳虚损，可以治疗消渴症。另外，还有益于产妇，尤其治疗妇女的崩漏带下等一些顽固血病。另外，对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病缺铁性贫血等 疾病 都有很好的疗效。

　　4、红米

　　红米中的丰富淀粉和 植物 蛋白质，可补充体内消耗，也能维持身体的正常体温。它富含众多的 营养 素，其中以铁质最丰富，故有补血、预防贫血的效果，对于女性经期失血过多，吃红米是非常不错的选择。

　　5、花生

　　花生是全世界公认的 健康 食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。 中医 认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

　　6、黑豆

　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在 产后 ，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　7、牛奶

　　牛奶不仅可以 美白 皮肤，补充钙质，它更能 补气血 、滋养身体。女性通过多喝牛奶可以达到意想不到的补血养生的效果哦!

　　8、萝卜干

　　萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
　　补气养血补肝益肾健脾养胃吃什么水果补血
　　1、补血的水果有桂圆

　　桂圆含有维生素的A,补气养血补肝益肾健脾养胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。桂圆汤,桂圆酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。

　　2、补血的水果有大枣

　　大枣大家都很熟悉吧,它可是补血的优良水果哦,大枣的营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。所以,常吃大枣不仅可以补血,还可以美容 养颜 哦。

　　3、补血的水果有葡萄

　　葡萄中含有丰富的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃12,特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的维生素补气养血补肝益肾健脾养胃12,对于治疗恶性贫血有非常好的效果;对于一般缺铁性贫血而言,葡萄含有丰富铁质,是补充铁质很好的辅助食品,缺铁性贫血患者、妇女皆可多吃,有助增进其 血液 制造功能;孕妇更应该多吃葡萄,当然葡萄干也行,常吃不但对胎儿的健康有益,也能使孕妇面色红润、血脉畅通。

　　4、补血的水果有樱桃

　　樱桃是含铁量很高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素A,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑 去皱 。在补铁的水果中,樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收。

　　5、补血的水果有桑葚

熟地泡酒——增强体质补肝益肾

说起熟地，大家都知道的吧，是一种中药材，最近几年，人们越来越重视养生的问题。中医养生也是很重要的一种。熟地可以泡酒，也可以泡茶，煮粥等等，熟地强体酒具有强体质补肝肾的作用，来看看相关常识。

食疗功效:补肝益肾、强腰壮体

营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于腰部疼痛、沉重、不得俯仰等

禁忌人群:附子、乌头有毒，忌过最服用

熟地强体酒所需材料

主要食材杜仲、炮姜、熟地黄、萆薢、羌活、附子、蜀椒、肉桂、乌头、秦艽、细辛、续断、五加皮、石斛、天花粉、地骨皮、桔梗、炙甘草、防风、酒

熟地强体酒的制作方法

将杜仲炙后，附子、乌头分别炮裂去皮脐，蜀椒去目闭口者炒出汗;将上述诸药碎细，装入白布袋，扎紧口，置净器中;倒入白酒，漫泡4日，开启后去渣备用。

熟地强体酒的功效与作用

杜仲性温能补肝肾，强筋骨，安胎;熟地黄能养血滋阴。补精益髓;炮姜能温经散寒止血;萆薢能祛风除湿，利湿祛浊;羌活能散风祛寒，胜湿止痛。附子能回阳救逆，补火助阳，散寒止痛;乌头能祛风湿，散寒止痛;蜀椒能温中止痛，暖脾止泻;肉桂散寒通脉。川芎祛风止痛;秦艽能祛风湿，舒筋络;细辛祛风散寒;续断能补肝肾、续筋骨、调血脉;五加皮祛风湿，强腰膝;石斛益胃阴生津，强腰膝。地骨皮善清虚热;桔梗开宜肺气;炙甘草缓急止痛，缓和药性;防风祛风散寒，胜湿止痛。熟地强体酒诸药与酒合用，共奏补肝益肾、强腰壮体之功。这些中药材一起搭配泡酒的话可以有活血化瘀的作用，而且还可以祛湿健脾，对于增强人体的免疫力有好处，而且还可以有驱寒的效果，是不错的增强体质的养生保健酒，大家可以试试。

关于熟地强体酒的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于气血不足，体质差，肾虚等人群是最好的选择，可以补虚强身，同时还可以增强人体的免疫力，大家平时的时候可以经常的饮用这样的保健酒哦。

熟地泡酒——增强体质补肝益肾

说起熟地，大家都知道的吧，是一种中药材，最近几年，人们越来越重视养生的问题。中医养生也是很重要的一种。熟地可以泡酒，也可以泡茶，煮粥等等，熟地强体酒具有强体质补肝肾的作用，来看看相关常识。

食疗功效:补肝益肾、强腰壮体

营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于腰部疼痛、沉重、不得俯仰等

禁忌人群:附子、乌头有毒，忌过最服用

熟地强体酒所需材料

主要食材杜仲、炮姜、熟地黄、萆薢、羌活、附子、蜀椒、肉桂、乌头、秦艽、细辛、续断、五加皮、石斛、天花粉、地骨皮、桔梗、炙甘草、防风、酒

熟地强体酒的制作方法

将杜仲炙后，附子、乌头分别炮裂去皮脐，蜀椒去目闭口者炒出汗;将上述诸药碎细，装入白布袋，扎紧口，置净器中;倒入白酒，漫泡4日，开启后去渣备用。

熟地强体酒的功效与作用

杜仲性温能补肝肾，强筋骨，安胎;熟地黄能养血滋阴。补精益髓;炮姜能温经散寒止血;萆薢能祛风除湿，利湿祛浊;羌活能散风祛寒，胜湿止痛。附子能回阳救逆，补火助阳，散寒止痛;乌头能祛风湿，散寒止痛;蜀椒能温中止痛，暖脾止泻;肉桂散寒通脉。川芎祛风止痛;秦艽能祛风湿，舒筋络;细辛祛风散寒;续断能补肝肾、续筋骨、调血脉;五加皮祛风湿，强腰膝;石斛益胃阴生津，强腰膝。地骨皮善清虚热;桔梗开宜肺气;炙甘草缓急止痛，缓和药性;防风祛风散寒，胜湿止痛。熟地强体酒诸药与酒合用，共奏补肝益肾、强腰壮体之功。这些中药材一起搭配泡酒的话可以有活血化瘀的作用，而且还可以祛湿健脾，对于增强人体的免疫力有好处，而且还可以有驱寒的效果，是不错的增强体质的养生保健酒，大家可以试试。

关于熟地强体酒的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于气血不足，体质差，肾虚等人群是最好的选择，可以补虚强身，同时还可以增强人体的免疫力，大家平时的时候可以经常的饮用这样的保健酒哦。

熟地泡酒——增强体质补肝益肾

说起熟地，大家都知道的吧，是一种中药材，最近几年，人们越来越重视养生的问题。中医养生也是很重要的一种。熟地可以泡酒，也可以泡茶，煮粥等等，熟地强体酒具有强体质补肝肾的作用，来看看相关常识。

食疗功效:补肝益肾、强腰壮体

营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于腰部疼痛、沉重、不得俯仰等

禁忌人群:附子、乌头有毒，忌过最服用

熟地强体酒所需材料

主要食材杜仲、炮姜、熟地黄、萆薢、羌活、附子、蜀椒、肉桂、乌头、秦艽、细辛、续断、五加皮、石斛、天花粉、地骨皮、桔梗、炙甘草、防风、酒

熟地强体酒的制作方法

将杜仲炙后，附子、乌头分别炮裂去皮脐，蜀椒去目闭口者炒出汗;将上述诸药碎细，装入白布袋，扎紧口，置净器中;倒入白酒，漫泡4日，开启后去渣备用。

熟地强体酒的功效与作用

杜仲性温能补肝肾，强筋骨，安胎;熟地黄能养血滋阴。补精益髓;炮姜能温经散寒止血;萆薢能祛风除湿，利湿祛浊;羌活能散风祛寒，胜湿止痛。附子能回阳救逆，补火助阳，散寒止痛;乌头能祛风湿，散寒止痛;蜀椒能温中止痛，暖脾止泻;肉桂散寒通脉。川芎祛风止痛;秦艽能祛风湿，舒筋络;细辛祛风散寒;续断能补肝肾、续筋骨、调血脉;五加皮祛风湿，强腰膝;石斛益胃阴生津，强腰膝。地骨皮善清虚热;桔梗开宜肺气;炙甘草缓急止痛，缓和药性;防风祛风散寒，胜湿止痛。熟地强体酒诸药与酒合用，共奏补肝益肾、强腰壮体之功。这些中药材一起搭配泡酒的话可以有活血化瘀的作用，而且还可以祛湿健脾，对于增强人体的免疫力有好处，而且还可以有驱寒的效果，是不错的增强体质的养生保健酒，大家可以试试。

关于熟地强体酒的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于气血不足，体质差，肾虚等人群是最好的选择，可以补虚强身，同时还可以增强人体的免疫力，大家平时的时候可以经常的饮用这样的保健酒哦。

本草纲目治肾虚的药方

　　 中医 认为，肾为先天之本，里面藏有肾精。一般男人年过三十，肾精就会逐渐减少，平衡被打破，出现 肾虚 。若长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，肾虚问题更会加重。以下是我为你整理的本草纲目治肾虚的药方，希望能帮到你。

　　本草纲目治肾虚的药方

　　配方：牡蛎10克、枸杞子10克、鱼腥草10克、人参5克、桑葚10克、杜仲雄花8克、黄精8克、蚕蛹10克、葛根8克、覆盆子10克。 使用方法 ：药材各选若干，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。

　　配方：鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、 壮阳 、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。

　　配方：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

　　配方3：杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高 血压 、胎动不安等 疾病 。(明代《本草权度》)

　　配方：枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、 头晕 耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。

　　本草纲目治肾虚的常见药物

　　戈树蚕蛹：蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇 产后 的高级 营养 补品，而比戈树蚕蛹更是男性天然的补充剂，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。同时蚕蛹油可以降 血脂 、降胆固醇，对治疗高胆固醇血症和改善 肝功能 有显著作用。葛根： 解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。

　　覆盆子： 具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效，常用于**滑精，遗尿尿频，目暗昏花。 枸杞子： 用于肝肾阴虚证。甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症。

　　鱼腥草： 能 清热 解毒 、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。 人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。

　　桑葚： 桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

　　杜仲雄花：腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥，久服轻身耐老。

　　黄精： 壮筋骨，益精髓，变白发，具有补脾，润肺生津的作用。

本草纲目治肾虚的药方

　　 中医 认为，肾为先天之本，里面藏有肾精。一般男人年过三十，肾精就会逐渐减少，平衡被打破，出现 肾虚 。若长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，肾虚问题更会加重。以下是我为你整理的本草纲目治肾虚的药方，希望能帮到你。

　　本草纲目治肾虚的药方

　　配方：牡蛎10克、枸杞子10克、鱼腥草10克、人参5克、桑葚10克、杜仲雄花8克、黄精8克、蚕蛹10克、葛根8克、覆盆子10克。 使用方法 ：药材各选若干，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。

　　配方：鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、 壮阳 、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。

　　配方：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

　　配方3：杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高 血压 、胎动不安等 疾病 。(明代《本草权度》)

　　配方：枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、 头晕 耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。

　　本草纲目治肾虚的常见药物

　　戈树蚕蛹：蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇 产后 的高级 营养 补品，而比戈树蚕蛹更是男性天然的补充剂，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力、延缓衰老。同时蚕蛹油可以降 血脂 、降胆固醇，对治疗高胆固醇血症和改善 肝功能 有显著作用。葛根： 解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。

　　覆盆子： 具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效，常用于**滑精，遗尿尿频，目暗昏花。 枸杞子： 用于肝肾阴虚证。甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症。

　　鱼腥草： 能 清热 解毒 、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。 人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。

　　桑葚： 桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

　　杜仲雄花：腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥，久服轻身耐老。

　　黄精： 壮筋骨，益精髓，变白发，具有补脾，润肺生津的作用。

养生中药配方

　　中药炮制药酒一直以来都非常的受人们的欢迎，也是一种养生的精品。所以，以下推荐的几种炮制中药药酒的配方希望有兴趣的朋友一定要试试哦!接下来，我就和大家分享中药泡酒养生配方，希望对各位有帮助!

　　中药泡酒养生配方

　　益肾明目酒 (民间验方)

　　配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。

　　制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。

　　功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。

　　服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

　　山萸苁蓉酒 (验方)

　　配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。

　　制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。

　　功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。

　　服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

　　淫羊藿苁蓉酒 (补品补药与补益良方)

　　配方：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒(或米酒)1000克。

　　制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。

　　功效：补肾。适用于肾阳虚痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。

　　服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。

　　中药养生汤配方

　　西洋参乌鸡汤

　　【用料】：西洋参15克、乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100

　　西洋参：补气养阴，清热生津;

　　乌鸡：滋阴清热、补肝益肾;

　　黄芪：补气补血;

　　大枣：补中益气，养血安神。

　　【功效及适应症】：可用于气血虚、月经不调以及气血虚损症。

　　黄芪枸杞子鸡汤

　　【原料】黄芪20克，枸杞子20克，鸡肉200克，桂圆肉。

　　黄芪：补气补血;

　　枸杞子：养肝，滋肾，润肺;

　　鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精;

　　桂圆肉：补心安神，养血益脾

　　【功能】补气升阳、补肾益精、养肝明目，适于精神萎靡、气短肢倦、自汗盗汗、头晕目暗。

　　四物汤

　　【原料】当归5克，熟地15克，川芎5克，白芍 10克，可与鸡、排骨或鲫鱼搭配煲汤(怕苦可加枸杞、大枣或少许冰糖，中和苦味)

　　当归：补血调经，泽颜润肤;

　　熟地：补血、活血，治女性脸色苍白、头晕目眩;

　　川芎：活血行气;

　　白芍：养血柔肝。、

　　【功效】：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

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养生中药配方

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　　中药泡酒养生配方

　　益肾明目酒 (民间验方)

　　配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。

　　制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。

　　功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。

　　服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

　　山萸苁蓉酒 (验方)

　　配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。

　　制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。

　　功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。

　　服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。

　　淫羊藿苁蓉酒 (补品补药与补益良方)

　　配方：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒(或米酒)1000克。

　　制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。

　　功效：补肾。适用于肾阳虚痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。

　　服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。

　　中药养生汤配方

　　西洋参乌鸡汤

　　【用料】：西洋参15克、乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100

　　西洋参：补气养阴，清热生津;

　　乌鸡：滋阴清热、补肝益肾;

　　黄芪：补气补血;

　　大枣：补中益气，养血安神。

　　【功效及适应症】：可用于气血虚、月经不调以及气血虚损症。

　　黄芪枸杞子鸡汤

　　【原料】黄芪20克，枸杞子20克，鸡肉200克，桂圆肉。

　　黄芪：补气补血;

　　枸杞子：养肝，滋肾，润肺;

　　鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精;

　　桂圆肉：补心安神，养血益脾

　　【功能】补气升阳、补肾益精、养肝明目，适于精神萎靡、气短肢倦、自汗盗汗、头晕目暗。

　　四物汤

　　【原料】当归5克，熟地15克，川芎5克，白芍 10克，可与鸡、排骨或鲫鱼搭配煲汤(怕苦可加枸杞、大枣或少许冰糖，中和苦味)

　　当归：补血调经，泽颜润肤;

　　熟地：补血、活血，治女性脸色苍白、头晕目眩;

　　川芎：活血行气;

　　白芍：养血柔肝。、

　　【功效】：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

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