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怎样炖猪蹄子有营养
2024-03-18 16:28:05 责编:小OO
文档

炖猪蹄子是一道营养丰富的美味菜肴,下面是一个简单的方法:

材料:
- 猪蹄子
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 冰糖
- 八角
- 花椒
- 桂皮
- 水

做法:
1. 先将猪蹄子洗净,用开水焯水后捞出备用。
2. 在锅内加入适量水,倒入料酒、生抽、姜片、葱段、八角、花椒、桂皮、冰糖和盐,煮至水烧开。
3. 将焯水过的猪蹄子放入煮好的调料水中,转小火慢炖1-2个小时,直至猪蹄子变得酥烂入味。
4. 炖好后即可取出食用,可以根据个人口味加入一些配菜,比如木耳、豆腐等。
5. 最后根据个人口味再加盐调味即可。

炖出的猪蹄子肉质软糯,富含胶原蛋白,对关节健康、皮肤美容都有益处。搭配一碗热气腾腾的米饭,简直是一顿美味又营养的餐点!

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