如何改善感冒内火重的症状：

1. 饮食调理：多吃易消化、有营养的食物，避免辛辣、刺激性食物；可煮清内火的中药一起食用。

2. 药物治疗：依据感冒症状和内火程度选择疏风散寒、清热解表、清暑化湿等方剂，加上清内火的中药。

3. 物理治疗：如温水擦浴、头部冷敷等降温治疗。

4. 注意事项：多休息、多喝水，老年人饮水量不宜过大；适量运动，调节心情，注意空气流通等。

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容易感冒又容易上火的人应该怎么调理?

中医认为，火为阳邪，其性最热，易伤人体阳气，致人体阴虚，而阴虚则阳盛，所以，人体一旦出现阴阳失调，容易出现阴虚火旺的情况，从而会引发各种上火和不舒服的症状例如咽喉肿痛，嘴巴干苦，眼睛红，鼻子干燥甚至发炎等呼吸道问题；再加上平时喜欢吃辛辣和油腻食物，所以很容易上火，而又容易感冒，如果身体长期不调理则会导致上火严重了又会感冒流鼻涕，喉咙痛这些症状。在生活中经常会出现这样一种人：脸上长痘，嗓子不舒服，吃很多药也没有效果，总觉得身体不舒服，而且还觉得嘴里发酸发火，这样持续了几天却不见好，于是去医院检查结果是上火了一点，医生告诉我上火其实并没有什么大不了，吃点上火的食物就好了。但经常就会在你感冒或者又上火时就会出现鼻子、嘴巴生疮出血，皮肤上长痘痘等等情况。那么多的痘子到底该怎么调理呢？什么方法比较好一些呢？首先要先了解一下什么是上火？中医认为，从整体来看经常会出现虚火旺的情况。（比如你是一位比较阳亢体质的人）那这个身体会出现哪些症状呢？可以通过以下几个方面来判断：身体有什么异常?!"."当您看到以上这些症状时要及时去医院检查原因才能对症下药！”这也是很多女性都会选择服用止咳露等药品治疗好感冒后，但仍然没有改善这个症状的原因之一！所以中医就会建议你去医院做一个全面查一下是不是这种情况引起的！

1.虚火旺患者多以心烦易怒、失眠、面红目赤、舌红苔少、脉细等症状表现。

2.阴虚火旺患者主要以口干、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉炎等症状表现，阴虚导致的上火，那么我们应该如何调理呢？1.吃降火物质：滋阴养肝肾的食物，比如雪梨，甘蔗，百合等等。2.虚火旺的人还可以喝点决明子茶，主要是以清肝明目。3.虚火虚不受饮食的影响出现火旺现象是最明显的一种表现形式。首先通过清淡的饮食来补充身体能量。建议：对于易上火但是又不想吃辛辣食物或者是爱吃油腻食物或喝酒的人可以喝些银耳莲子羹来调节身体。银耳粥：银耳250克，莲子心20克，冰糖适量。先将银耳泡发好放到锅里煮开后继续用小火熬制一个小时将汤汁过滤出滤渣留汤备用。这个时候将红枣、枸杞子以及银耳泡发后放入砂锅中加水适量煲至半熟即可盛出食用了。每天早上可以喝上一碗，可以有效改善你口腔上火、喉咙痛、舌苔白腻等状况哦！有个很好的方法就是每天喝一杯来帮助我们去火!"."其实这样做也非常不错!".而且虚火旺盛的朋友可以根据自己情况和身体情况结合一起进行调理，也是有很多功效的哦。

2.阴虚火旺患者多表现为口干口苦，大便干燥，两颧红肿，目赤涩痛等症状

症状：盗汗，手足心热，盗汗，口燥，咽痛，眼屎多，盗汗，夜尿多或排尿次数多。舌红少苔或无苔舌头红，舌尖干或者舌红少苔，脉细数。治疗：多吃清淡蔬菜可以喝一些滋阴清热润燥解毒的银耳莲子百合粥；多吃些水果比如西瓜等水果；也可以吃些水果沙拉或是雪梨苹果汤。也可以服用百合莲子羹；或者用甘草加百合熬粥喝。此外还有个简单的方法就是喝水不要喝凉水，因为凉水喝很容易造成体内凉化，导致体内热气过盛所以造成内火，而这种症状更常见；如果你经常感冒，那么一定要多喝水！多喝水是最好的方法！

3.燥热阳虚患者多为口腔溃疡、唇疱疹等慢性炎症表现。

通常表现为反复口腔溃疡、唇疱疹，面红目赤，口苦，舌苔薄黄，脉弦滑。此时最好的调理方式是补阳益气，可用柴胡汤加减。（加减主要是根据你具体情况而定）这是属于燥热阳虚患者出现的基本变化：多伴潮热出汗多，口干口苦口干.手脚心热烦燥烦躁睡不着觉，小便短赤，大便干结女性：在平时就要注意自己的饮食了！除了注意多吃蔬菜水果以外还要多喝水、注意饮食清淡以及加强运动来提高身体状态！这样身体才能正常运转起来！身体健康才能离美丽和健康更进一步！

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中医认为，火为阳邪，其性最热，易伤人体阳气，致人体阴虚，而阴虚则阳盛，所以，人体一旦出现阴阳失调，容易出现阴虚火旺的情况，从而会引发各种上火和不舒服的症状例如咽喉肿痛，嘴巴干苦，眼睛红，鼻子干燥甚至发炎等呼吸道问题；再加上平时喜欢吃辛辣和油腻食物，所以很容易上火，而又容易感冒，如果身体长期不调理则会导致上火严重了又会感冒流鼻涕，喉咙痛这些症状。在生活中经常会出现这样一种人：脸上长痘，嗓子不舒服，吃很多药也没有效果，总觉得身体不舒服，而且还觉得嘴里发酸发火，这样持续了几天却不见好，于是去医院检查结果是上火了一点，医生告诉我上火其实并没有什么大不了，吃点上火的食物就好了。但经常就会在你感冒或者又上火时就会出现鼻子、嘴巴生疮出血，皮肤上长痘痘等等情况。那么多的痘子到底该怎么调理呢？什么方法比较好一些呢？首先要先了解一下什么是上火？中医认为，从整体来看经常会出现虚火旺的情况。（比如你是一位比较阳亢体质的人）那这个身体会出现哪些症状呢？可以通过以下几个方面来判断：身体有什么异常?!"."当您看到以上这些症状时要及时去医院检查原因才能对症下药！”这也是很多女性都会选择服用止咳露等药品治疗好感冒后，但仍然没有改善这个症状的原因之一！所以中医就会建议你去医院做一个全面查一下是不是这种情况引起的！

1.虚火旺患者多以心烦易怒、失眠、面红目赤、舌红苔少、脉细等症状表现。

2.阴虚火旺患者主要以口干、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉炎等症状表现，阴虚导致的上火，那么我们应该如何调理呢？1.吃降火物质：滋阴养肝肾的食物，比如雪梨，甘蔗，百合等等。2.虚火旺的人还可以喝点决明子茶，主要是以清肝明目。3.虚火虚不受饮食的影响出现火旺现象是最明显的一种表现形式。首先通过清淡的饮食来补充身体能量。建议：对于易上火但是又不想吃辛辣食物或者是爱吃油腻食物或喝酒的人可以喝些银耳莲子羹来调节身体。银耳粥：银耳250克，莲子心20克，冰糖适量。先将银耳泡发好放到锅里煮开后继续用小火熬制一个小时将汤汁过滤出滤渣留汤备用。这个时候将红枣、枸杞子以及银耳泡发后放入砂锅中加水适量煲至半熟即可盛出食用了。每天早上可以喝上一碗，可以有效改善你口腔上火、喉咙痛、舌苔白腻等状况哦！有个很好的方法就是每天喝一杯来帮助我们去火!"."其实这样做也非常不错!".而且虚火旺盛的朋友可以根据自己情况和身体情况结合一起进行调理，也是有很多功效的哦。

2.阴虚火旺患者多表现为口干口苦，大便干燥，两颧红肿，目赤涩痛等症状

症状：盗汗，手足心热，盗汗，口燥，咽痛，眼屎多，盗汗，夜尿多或排尿次数多。舌红少苔或无苔舌头红，舌尖干或者舌红少苔，脉细数。治疗：多吃清淡蔬菜可以喝一些滋阴清热润燥解毒的银耳莲子百合粥；多吃些水果比如西瓜等水果；也可以吃些水果沙拉或是雪梨苹果汤。也可以服用百合莲子羹；或者用甘草加百合熬粥喝。此外还有个简单的方法就是喝水不要喝凉水，因为凉水喝很容易造成体内凉化，导致体内热气过盛所以造成内火，而这种症状更常见；如果你经常感冒，那么一定要多喝水！多喝水是最好的方法！

3.燥热阳虚患者多为口腔溃疡、唇疱疹等慢性炎症表现。

通常表现为反复口腔溃疡、唇疱疹，面红目赤，口苦，舌苔薄黄，脉弦滑。此时最好的调理方式是补阳益气，可用柴胡汤加减。（加减主要是根据你具体情况而定）这是属于燥热阳虚患者出现的基本变化：多伴潮热出汗多，口干口苦口干.手脚心热烦燥烦躁睡不着觉，小便短赤，大便干结女性：在平时就要注意自己的饮食了！除了注意多吃蔬菜水果以外还要多喝水、注意饮食清淡以及加强运动来提高身体状态！这样身体才能正常运转起来！身体健康才能离美丽和健康更进一步！

容易感冒又容易上火的人应该怎么调理?

中医认为，火为阳邪，其性最热，易伤人体阳气，致人体阴虚，而阴虚则阳盛，所以，人体一旦出现阴阳失调，容易出现阴虚火旺的情况，从而会引发各种上火和不舒服的症状例如咽喉肿痛，嘴巴干苦，眼睛红，鼻子干燥甚至发炎等呼吸道问题；再加上平时喜欢吃辛辣和油腻食物，所以很容易上火，而又容易感冒，如果身体长期不调理则会导致上火严重了又会感冒流鼻涕，喉咙痛这些症状。在生活中经常会出现这样一种人：脸上长痘，嗓子不舒服，吃很多药也没有效果，总觉得身体不舒服，而且还觉得嘴里发酸发火，这样持续了几天却不见好，于是去医院检查结果是上火了一点，医生告诉我上火其实并没有什么大不了，吃点上火的食物就好了。但经常就会在你感冒或者又上火时就会出现鼻子、嘴巴生疮出血，皮肤上长痘痘等等情况。那么多的痘子到底该怎么调理呢？什么方法比较好一些呢？首先要先了解一下什么是上火？中医认为，从整体来看经常会出现虚火旺的情况。（比如你是一位比较阳亢体质的人）那这个身体会出现哪些症状呢？可以通过以下几个方面来判断：身体有什么异常?!"."当您看到以上这些症状时要及时去医院检查原因才能对症下药！”这也是很多女性都会选择服用止咳露等药品治疗好感冒后，但仍然没有改善这个症状的原因之一！所以中医就会建议你去医院做一个全面查一下是不是这种情况引起的！

1.虚火旺患者多以心烦易怒、失眠、面红目赤、舌红苔少、脉细等症状表现。

2.阴虚火旺患者主要以口干、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉炎等症状表现，阴虚导致的上火，那么我们应该如何调理呢？1.吃降火物质：滋阴养肝肾的食物，比如雪梨，甘蔗，百合等等。2.虚火旺的人还可以喝点决明子茶，主要是以清肝明目。3.虚火虚不受饮食的影响出现火旺现象是最明显的一种表现形式。首先通过清淡的饮食来补充身体能量。建议：对于易上火但是又不想吃辛辣食物或者是爱吃油腻食物或喝酒的人可以喝些银耳莲子羹来调节身体。银耳粥：银耳250克，莲子心20克，冰糖适量。先将银耳泡发好放到锅里煮开后继续用小火熬制一个小时将汤汁过滤出滤渣留汤备用。这个时候将红枣、枸杞子以及银耳泡发后放入砂锅中加水适量煲至半熟即可盛出食用了。每天早上可以喝上一碗，可以有效改善你口腔上火、喉咙痛、舌苔白腻等状况哦！有个很好的方法就是每天喝一杯来帮助我们去火!"."其实这样做也非常不错!".而且虚火旺盛的朋友可以根据自己情况和身体情况结合一起进行调理，也是有很多功效的哦。

2.阴虚火旺患者多表现为口干口苦，大便干燥，两颧红肿，目赤涩痛等症状

症状：盗汗，手足心热，盗汗，口燥，咽痛，眼屎多，盗汗，夜尿多或排尿次数多。舌红少苔或无苔舌头红，舌尖干或者舌红少苔，脉细数。治疗：多吃清淡蔬菜可以喝一些滋阴清热润燥解毒的银耳莲子百合粥；多吃些水果比如西瓜等水果；也可以吃些水果沙拉或是雪梨苹果汤。也可以服用百合莲子羹；或者用甘草加百合熬粥喝。此外还有个简单的方法就是喝水不要喝凉水，因为凉水喝很容易造成体内凉化，导致体内热气过盛所以造成内火，而这种症状更常见；如果你经常感冒，那么一定要多喝水！多喝水是最好的方法！

3.燥热阳虚患者多为口腔溃疡、唇疱疹等慢性炎症表现。

通常表现为反复口腔溃疡、唇疱疹，面红目赤，口苦，舌苔薄黄，脉弦滑。此时最好的调理方式是补阳益气，可用柴胡汤加减。（加减主要是根据你具体情况而定）这是属于燥热阳虚患者出现的基本变化：多伴潮热出汗多，口干口苦口干.手脚心热烦燥烦躁睡不着觉，小便短赤，大便干结女性：在平时就要注意自己的饮食了！除了注意多吃蔬菜水果以外还要多喝水、注意饮食清淡以及加强运动来提高身体状态！这样身体才能正常运转起来！身体健康才能离美丽和健康更进一步！

中医治感冒的五大名方,赶紧收藏

荆防败毒散

——治风寒感冒老少皆宜

风寒感冒常见症状：怕冷，头身痛，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咽痒，咳嗽，痰白稀薄。

北京中医药大学中医学院教授赵琰介绍，荆防败毒散出自明代张时彻的《摄生众妙方》卷八，由人参败毒散去掉人参、生姜、薄荷3味药，再加荆芥、防风2味药变化而来，具有辛温解表、宣肺散寒的功效。因为它药性平和，所以适应症广泛，老人小孩皆宜，是这个方子很大的优点。

它对外感风、寒、湿邪病症都有较好的治疗作用，比如贪凉，防范不当，吹空调后受凉，咽喉痛，头昏脑胀，此时喝上荆防败毒散，睡觉休息一下，很快就可以恢复。在治疗新冠肺炎患者时，荆防败毒散表现不俗，退热效果非常好。

另外，防风、羌活、独活、川穹等药物有较好的止痛效果，因此内服荆防败毒散也有助缓解牙痛。如果觉得煎煮麻烦，可以选择其对应的中成药，即荆防颗粒，热水冲服即可。还需要多说一句的是，荆防败毒散成名于外科领域，常用于治疗疮痈肿痛、皮肤瘙痒、湿疹等疾病，当然，也需要对症下药。

银翘散、桑菊饮

——风热感冒很适合

风热感冒常见症状：发热，咽干口渴，咽痛咳嗽，痰黏或黄，鼻塞，黄涕；舌尖红。

北京中医医院呼吸科主任医师王玉光介绍，感冒是个常见病，但要小心治反、治错。风热感冒不适宜通过发汗治疗，否则可能会加重咽痛、头痛、口干、痰黄等症状。对于风热感冒的治疗而言，选药关键词是辛凉、解表、清热、解毒。经典的方剂是银翘散，出自清代吴鞠通的《温病条辨》，由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、桔梗、牛蒡子、甘草、淡竹叶、芦根组成，尤其适用于咽喉肿痛症状明显的患者。

另外，桑菊饮也适宜用于治疗风热感冒，同样出自于《温病条辨》，由桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、桔梗、甘草、芦根组成，具有疏风清热、宣肺止咳的功效，可有效改善患者咳嗽、头痛、黄涕等症状。日常也可以选取桑菊饮中的两味君药，通过代茶饮来预防风热感冒，即霜桑叶3g、菊花3g，以200毫升开水冲泡。若不适应桑叶泡茶的味道，也可以用金银花替代。

玉屏风散

——预防气虚感冒

气虚感冒常见症状：恶寒发热，鼻塞或流涕，乏力，自汗，咳嗽无力，痰白，平素神疲体弱，或易感冒。

北京中医药大学教授钱会南介绍，气虚人群常见倦怠乏力，少气懒言，容易反复感冒，或者反复发作过敏性鼻炎，一般是由于气虚不能固护体表，可以通过生黄芪、生白术、防风3味药来增加抗病能力，这也是玉屏分散的组成成分。

生黄芪益气固表止汗，生白术健脾益气，与祛风解表的防风合用，补气而不留邪，祛邪而不伤正，还可以改善气虚导致的白天出汗多的症状。生黄芪、生白术、防风按2：2：1的用量比例，沸水冲泡10-15分钟即可代茶饮用。

需要提醒的是，对于有咽干，咽痛，下午、晚上手足心热，入睡后出汗较多等症状的阴虚、内热人群，不宜使用玉屏风散。此外，这个方子预防感冒效果比较好，治疗感冒则效果不佳，如果已经感冒，想用这个治疗感冒效果就不会太好。

麻黄附子细辛汤

——调理阳虚感冒

阳虚感冒常见症状：恶寒重，发热轻，头身痛，无汗，乏力困倦，语声低微，四肢不温。

北京大学第三医院中医科主任医师霍则军介绍，麻黄、附子、细辛三味药组成了麻黄附子细辛汤，出自汉代张仲景的《伤寒论》，具有助阳解表的功效。

素体阳虚的人群不耐寒，常常怕冷，精神倦怠，喜欢躺着休息，容易反复感冒，但体内阳气不振，无法自行迫汗外出，此时就需要麻黄附子细辛汤振奋阳气，迫使寒邪外出，麻黄在外助力发汗解表，附子在内温通经络，细辛外解太阳表证，内散体内阴寒，三药合用，既散体表之寒又固体内之阳。

若其他疾病中存在“内阳虚、外风寒”的情况，也可以考虑使用这个方子来治疗，例如过敏性鼻炎、寒性哮喘、外感风寒所致的关节疼痛等病症中属于上述证型的情况。

葳蕤汤

——对阴虚咳嗽最对症

阴虚咳嗽常见症状：头痛身热，微恶风寒，无汗或汗出不畅，或盗汗，咽干口燥，干咳少痰。

北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任医师吴圣贤介绍，阴虚人群感冒咳嗽时往往排痰很少，嗓子、口腔干燥，还可能出现大便干燥，自觉心烦，手脚心热，晚上把手脚放在被子外面会比较舒服，晚上容易出汗，舌头颜色较红，舌苔较少甚至无苔。如果反复感冒损耗肺阴，可能引发阴虚咳嗽，一旦受到轻微刺激就咳嗽，且长时间不好转。

如果阴虚感冒，尤其是阴虚咳嗽时，可以用加减葳蕤汤，出自《重订通俗伤寒论》，由葳蕤（玉竹）、白薇、葱白、薄荷、淡豆豉、桔梗、炙甘草、大枣组成，具有滋阴解表的功效。葳蕤滋阴、清热，是加减葳蕤汤的君药，清热的同时不伤阴，适合阴虚有热者。薄荷疏散风热，清利咽喉，既可以退热，也可以缓解咽痛，是方子中的另一味君药。葱白、淡豆豉解表散邪，辅助薄荷驱散外感邪气。

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荆防败毒散

——治风寒感冒老少皆宜

风寒感冒常见症状：怕冷，头身痛，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咽痒，咳嗽，痰白稀薄。

北京中医药大学中医学院教授赵琰介绍，荆防败毒散出自明代张时彻的《摄生众妙方》卷八，由人参败毒散去掉人参、生姜、薄荷3味药，再加荆芥、防风2味药变化而来，具有辛温解表、宣肺散寒的功效。因为它药性平和，所以适应症广泛，老人小孩皆宜，是这个方子很大的优点。

它对外感风、寒、湿邪病症都有较好的治疗作用，比如贪凉，防范不当，吹空调后受凉，咽喉痛，头昏脑胀，此时喝上荆防败毒散，睡觉休息一下，很快就可以恢复。在治疗新冠肺炎患者时，荆防败毒散表现不俗，退热效果非常好。

另外，防风、羌活、独活、川穹等药物有较好的止痛效果，因此内服荆防败毒散也有助缓解牙痛。如果觉得煎煮麻烦，可以选择其对应的中成药，即荆防颗粒，热水冲服即可。还需要多说一句的是，荆防败毒散成名于外科领域，常用于治疗疮痈肿痛、皮肤瘙痒、湿疹等疾病，当然，也需要对症下药。

银翘散、桑菊饮

——风热感冒很适合

风热感冒常见症状：发热，咽干口渴，咽痛咳嗽，痰黏或黄，鼻塞，黄涕；舌尖红。

北京中医医院呼吸科主任医师王玉光介绍，感冒是个常见病，但要小心治反、治错。风热感冒不适宜通过发汗治疗，否则可能会加重咽痛、头痛、口干、痰黄等症状。对于风热感冒的治疗而言，选药关键词是辛凉、解表、清热、解毒。经典的方剂是银翘散，出自清代吴鞠通的《温病条辨》，由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、桔梗、牛蒡子、甘草、淡竹叶、芦根组成，尤其适用于咽喉肿痛症状明显的患者。

另外，桑菊饮也适宜用于治疗风热感冒，同样出自于《温病条辨》，由桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、桔梗、甘草、芦根组成，具有疏风清热、宣肺止咳的功效，可有效改善患者咳嗽、头痛、黄涕等症状。日常也可以选取桑菊饮中的两味君药，通过代茶饮来预防风热感冒，即霜桑叶3g、菊花3g，以200毫升开水冲泡。若不适应桑叶泡茶的味道，也可以用金银花替代。

玉屏风散

——预防气虚感冒

气虚感冒常见症状：恶寒发热，鼻塞或流涕，乏力，自汗，咳嗽无力，痰白，平素神疲体弱，或易感冒。

北京中医药大学教授钱会南介绍，气虚人群常见倦怠乏力，少气懒言，容易反复感冒，或者反复发作过敏性鼻炎，一般是由于气虚不能固护体表，可以通过生黄芪、生白术、防风3味药来增加抗病能力，这也是玉屏分散的组成成分。

生黄芪益气固表止汗，生白术健脾益气，与祛风解表的防风合用，补气而不留邪，祛邪而不伤正，还可以改善气虚导致的白天出汗多的症状。生黄芪、生白术、防风按2：2：1的用量比例，沸水冲泡10-15分钟即可代茶饮用。

需要提醒的是，对于有咽干，咽痛，下午、晚上手足心热，入睡后出汗较多等症状的阴虚、内热人群，不宜使用玉屏风散。此外，这个方子预防感冒效果比较好，治疗感冒则效果不佳，如果已经感冒，想用这个治疗感冒效果就不会太好。

麻黄附子细辛汤

——调理阳虚感冒

阳虚感冒常见症状：恶寒重，发热轻，头身痛，无汗，乏力困倦，语声低微，四肢不温。

北京大学第三医院中医科主任医师霍则军介绍，麻黄、附子、细辛三味药组成了麻黄附子细辛汤，出自汉代张仲景的《伤寒论》，具有助阳解表的功效。

素体阳虚的人群不耐寒，常常怕冷，精神倦怠，喜欢躺着休息，容易反复感冒，但体内阳气不振，无法自行迫汗外出，此时就需要麻黄附子细辛汤振奋阳气，迫使寒邪外出，麻黄在外助力发汗解表，附子在内温通经络，细辛外解太阳表证，内散体内阴寒，三药合用，既散体表之寒又固体内之阳。

若其他疾病中存在“内阳虚、外风寒”的情况，也可以考虑使用这个方子来治疗，例如过敏性鼻炎、寒性哮喘、外感风寒所致的关节疼痛等病症中属于上述证型的情况。

葳蕤汤

——对阴虚咳嗽最对症

阴虚咳嗽常见症状：头痛身热，微恶风寒，无汗或汗出不畅，或盗汗，咽干口燥，干咳少痰。

北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任医师吴圣贤介绍，阴虚人群感冒咳嗽时往往排痰很少，嗓子、口腔干燥，还可能出现大便干燥，自觉心烦，手脚心热，晚上把手脚放在被子外面会比较舒服，晚上容易出汗，舌头颜色较红，舌苔较少甚至无苔。如果反复感冒损耗肺阴，可能引发阴虚咳嗽，一旦受到轻微刺激就咳嗽，且长时间不好转。

如果阴虚感冒，尤其是阴虚咳嗽时，可以用加减葳蕤汤，出自《重订通俗伤寒论》，由葳蕤（玉竹）、白薇、葱白、薄荷、淡豆豉、桔梗、炙甘草、大枣组成，具有滋阴解表的功效。葳蕤滋阴、清热，是加减葳蕤汤的君药，清热的同时不伤阴，适合阴虚有热者。薄荷疏散风热，清利咽喉，既可以退热，也可以缓解咽痛，是方子中的另一味君药。葱白、淡豆豉解表散邪，辅助薄荷驱散外感邪气。

感冒内热如何办

概述

几天前的时候感冒了，会有咳嗽的发烧的情况，而且还有内热，下面和大家介绍一下感冒内热怎么办？

感冒内热怎么办

方法一、喝鸡汤 ，喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

方法二、喝萝卜姜枣汤，白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。

方法三、可以多吃一些寒凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，感冒可多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。在日常的'饮食当中主要是做到清淡不刺激，而且这也是一种调理内热的方法，可以根据自己的喜欢选择合理的饮食。

注意事项

有感冒内热的情况要注意生活当中的饮食调理方法，而且也要多喝水，如果情况比较严重的话，可以通过中药来进行治疗和调理。

感冒内热如何办

概述

几天前的时候感冒了，会有咳嗽的发烧的情况，而且还有内热，下面和大家介绍一下感冒内热怎么办？

感冒内热怎么办

方法一、喝鸡汤 ，喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

方法二、喝萝卜姜枣汤，白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。

方法三、可以多吃一些寒凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，感冒可多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。在日常的'饮食当中主要是做到清淡不刺激，而且这也是一种调理内热的方法，可以根据自己的喜欢选择合理的饮食。

注意事项

有感冒内热的情况要注意生活当中的饮食调理方法，而且也要多喝水，如果情况比较严重的话，可以通过中药来进行治疗和调理。

感冒内热如何办

概述

几天前的时候感冒了，会有咳嗽的发烧的情况，而且还有内热，下面和大家介绍一下感冒内热怎么办？

感冒内热怎么办

方法一、喝鸡汤 ，喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

方法二、喝萝卜姜枣汤，白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。

方法三、可以多吃一些寒凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，感冒可多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。在日常的'饮食当中主要是做到清淡不刺激，而且这也是一种调理内热的方法，可以根据自己的喜欢选择合理的饮食。

注意事项

有感冒内热的情况要注意生活当中的饮食调理方法，而且也要多喝水，如果情况比较严重的话，可以通过中药来进行治疗和调理。

感冒内热如何办

概述

几天前的时候感冒了，会有咳嗽的发烧的情况，而且还有内热，下面和大家介绍一下感冒内热怎么办？

感冒内热怎么办

方法一、喝鸡汤 ，喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

方法二、喝萝卜姜枣汤，白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。

方法三、可以多吃一些寒凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，感冒可多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。在日常的'饮食当中主要是做到清淡不刺激，而且这也是一种调理内热的方法，可以根据自己的喜欢选择合理的饮食。

注意事项

有感冒内热的情况要注意生活当中的饮食调理方法，而且也要多喝水，如果情况比较严重的话，可以通过中药来进行治疗和调理。