中药泡脚的好处：
1. 调节血运：中药泡脚可增加中药材的药效，通过走双足的脉络将血液输布至全身，达到调节血运的作用，缓解肢体麻木等现象。
2. 养心助眠：中药泡脚能助血运行，使心血恢复供应，缓解心悸怔忡、失眠等。
3. 温阳散寒：桂枝、艾叶等中药泡脚能起到温熙的作用，缓解四肢不温、宫寒痛经等情况。
注意：没有中药泡脚的十大好处这一说法，中药材方面建议经医师指导后选择，以温水最为适宜。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
中医教你四种正确泡脚方式 泡出健康来
1
生姜的功效：中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。
具体做法：取适量生姜将其拍扁，放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右，将煮好的生姜水倒出来加冷水至大概40摄氏度。注意在泡脚时，水最好能够盖过脚踝。
注意事项： 1、用生姜泡脚，生姜的用量依据个人情况而定，若是寒气较重的人，可以酌量增加生姜用量。 2、煮生姜水的时候最好能够盖上锅盖煮。因为生姜含有的药用因子属于小分子物质，盖上锅盖不易挥发掉。 3、关于生姜水的温度不是规定的40摄氏度，只要人体不觉得烫就可以了。
2桂皮的功效：桂皮性温，具有温肾消肿的作用。
具体做法：在使用桂皮泡脚的时候，可以取适量花椒与桂皮一起熬成水。熬制办法与生姜水的熬制办法一样。
注意事项 ：用桂皮泡脚起到的消肿作用主要是由于肾病引起的浮肿。
3艾叶的功效：中医讲艾叶乃具有祛除湿寒，调理气血的作用，用以泡脚可以有效改善人体肺功能。
具体做法：取一小把干艾草泡水，泡水办法与前面提到的生姜泡水方法一样。
注意事项 ：若是寒湿重的人，可以考虑在用艾叶泡脚之后，再来一杯生姜红枣茶。生姜红枣茶即取生姜和红枣加水煮成。
4红花的功效：红花具有活络通血的作用，秋冬季节用其泡脚可以有效防冻疮。
具体办法：取一小撮红花按照前面方法煮成水，用来泡脚即可。
注意事项：藏红花具有活血作用，怀孕的人不宜使用。
中医教你四种正确泡脚方式 泡出健康来
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生姜的功效：中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。
具体做法：取适量生姜将其拍扁，放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右，将煮好的生姜水倒出来加冷水至大概40摄氏度。注意在泡脚时，水最好能够盖过脚踝。
注意事项： 1、用生姜泡脚，生姜的用量依据个人情况而定，若是寒气较重的人，可以酌量增加生姜用量。 2、煮生姜水的时候最好能够盖上锅盖煮。因为生姜含有的药用因子属于小分子物质，盖上锅盖不易挥发掉。 3、关于生姜水的温度不是规定的40摄氏度，只要人体不觉得烫就可以了。
2桂皮的功效：桂皮性温，具有温肾消肿的作用。
具体做法：在使用桂皮泡脚的时候，可以取适量花椒与桂皮一起熬成水。熬制办法与生姜水的熬制办法一样。
注意事项 ：用桂皮泡脚起到的消肿作用主要是由于肾病引起的浮肿。
3艾叶的功效：中医讲艾叶乃具有祛除湿寒，调理气血的作用，用以泡脚可以有效改善人体肺功能。
具体做法：取一小把干艾草泡水，泡水办法与前面提到的生姜泡水方法一样。
注意事项 ：若是寒湿重的人，可以考虑在用艾叶泡脚之后，再来一杯生姜红枣茶。生姜红枣茶即取生姜和红枣加水煮成。
4红花的功效：红花具有活络通血的作用，秋冬季节用其泡脚可以有效防冻疮。
具体办法：取一小撮红花按照前面方法煮成水，用来泡脚即可。
注意事项：藏红花具有活血作用，怀孕的人不宜使用。
中医教你四种正确泡脚方式 泡出健康来
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生姜的功效：中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。
具体做法：取适量生姜将其拍扁，放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右，将煮好的生姜水倒出来加冷水至大概40摄氏度。注意在泡脚时，水最好能够盖过脚踝。
注意事项： 1、用生姜泡脚，生姜的用量依据个人情况而定，若是寒气较重的人，可以酌量增加生姜用量。 2、煮生姜水的时候最好能够盖上锅盖煮。因为生姜含有的药用因子属于小分子物质，盖上锅盖不易挥发掉。 3、关于生姜水的温度不是规定的40摄氏度，只要人体不觉得烫就可以了。
2桂皮的功效：桂皮性温，具有温肾消肿的作用。
具体做法：在使用桂皮泡脚的时候，可以取适量花椒与桂皮一起熬成水。熬制办法与生姜水的熬制办法一样。
注意事项 ：用桂皮泡脚起到的消肿作用主要是由于肾病引起的浮肿。
3艾叶的功效：中医讲艾叶乃具有祛除湿寒，调理气血的作用，用以泡脚可以有效改善人体肺功能。
具体做法：取一小把干艾草泡水，泡水办法与前面提到的生姜泡水方法一样。
注意事项 ：若是寒湿重的人，可以考虑在用艾叶泡脚之后，再来一杯生姜红枣茶。生姜红枣茶即取生姜和红枣加水煮成。
4红花的功效：红花具有活络通血的作用，秋冬季节用其泡脚可以有效防冻疮。
具体办法：取一小撮红花按照前面方法煮成水，用来泡脚即可。
注意事项：藏红花具有活血作用，怀孕的人不宜使用。
中医教你四种正确泡脚方式 泡出健康来
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生姜的功效：中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。
具体做法：取适量生姜将其拍扁，放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右，将煮好的生姜水倒出来加冷水至大概40摄氏度。注意在泡脚时，水最好能够盖过脚踝。
注意事项： 1、用生姜泡脚，生姜的用量依据个人情况而定，若是寒气较重的人，可以酌量增加生姜用量。 2、煮生姜水的时候最好能够盖上锅盖煮。因为生姜含有的药用因子属于小分子物质，盖上锅盖不易挥发掉。 3、关于生姜水的温度不是规定的40摄氏度，只要人体不觉得烫就可以了。
2桂皮的功效：桂皮性温，具有温肾消肿的作用。
具体做法：在使用桂皮泡脚的时候，可以取适量花椒与桂皮一起熬成水。熬制办法与生姜水的熬制办法一样。
注意事项 ：用桂皮泡脚起到的消肿作用主要是由于肾病引起的浮肿。
3艾叶的功效：中医讲艾叶乃具有祛除湿寒，调理气血的作用，用以泡脚可以有效改善人体肺功能。
具体做法：取一小把干艾草泡水，泡水办法与前面提到的生姜泡水方法一样。
注意事项 ：若是寒湿重的人，可以考虑在用艾叶泡脚之后，再来一杯生姜红枣茶。生姜红枣茶即取生姜和红枣加水煮成。
4红花的功效：红花具有活络通血的作用，秋冬季节用其泡脚可以有效防冻疮。
具体办法：取一小撮红花按照前面方法煮成水，用来泡脚即可。
注意事项：藏红花具有活血作用，怀孕的人不宜使用。
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