《中医董博士 给中国人的养生指南》是2021年北京紫图图书出版图书

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

中医养生小故事

中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。下面我给大家介绍中医养生小 故事 ，希望对你有用!

牛黄，是一味名贵的中药。相传，牛黄是我国古代医学家扁鹊在无意中发现的。

一天，扁鹊正在桌上整理煅制好的金礞石。此时，邻居阳宝杀了一头病牛，发现牛胆囊中有些像石头的东西，不知是阿物，于是提着胆囊来向扁鹊请教。扁鹊剖开胆囊取出两枚“石头”放在桌上、仔细地琢磨。

回家不久的阳宝又惊叫着跑来说其父亲一口气上不来，在炕上抽搐不停。扁鹊急忙去阳宝家，只见阳宝的老父亲双眼上翻，喉中噜噜有声。扁鹊看罢，立即吩咐阳宝快到桌上把金礞石拿来研成末，给阳宝父亲灌下。

须臾，阳宝的父亲就止住抽搐，气息也平静了。扁鹊回家时却发现桌上的两枚牛““石头”不见了。细寻之下，原来阳宝在慌乱中错把牛黄当金礞石拿去了。扁鹊思忖：“难道这种石头真的有豁痰定惊的功效?”遂于次日，有意用其配药，给阳宝的父亲送去服之。不日，病奇迹般的好了。扁鹊就将这种黄牛胆内的深*之物命名为“牛黄”。从此，名贵而奇效的中药“牛黄”便诞生了。

苏东坡不但在文学方面有伟大成就，而且在医学方面也有很高造诣，人称“儒医”。

他在杭州任知府时，就致力于搞医学研究。当时该地瘟疫经常发生，百姓死亡很多。为了把黎民百姓从痛苦的病魔中解脱出来，苏东坡从自己的俸禄中拿出几十两黄金，在城里建了一座名叫“安乐”的诊坊，专门为人看病，三年中就治愈了近千病人。

传说 在杭州城西有个庞家庄，庄主姓庞名安时，此人性格豪爽，扶困济贫，好善乐施，是远近闻名的一位老中医他喜欢交际，也 爱好 吟诗作对，谈古论今。因而与苏东坡交往甚厚，他们经常在一起谈诗论对，切磋医学。

有一天苏东坡正坐在书房里翻阅医学书籍，外面衙役来报：“启禀大人，府外庞中医求见”。苏东坡忙说“有请”。庞中医在衙役的引领下来到书房门前，猛抬头，一眼看见门旁新挂了两只灯笼，他不由诗兴大发，随口吟出一上联：灯笼笼灯，纸(枳)壳原来只防风苏东坡正好迎出门来，他听了略一沉思，立刻心领神会，随即续出下联：架鼓鼓架，陈皮不能敲半下(夏)。 二人相视大笑，手挽手走进后院。院子的*设一小花园，庞中医看见园中生长的翠竹葱绿茁壮，他灵机一动，赞叹道：

中暑最宜淡竹叶

苏东坡随口对道：

伤寒尤妙小柴胡

两人在花园边坐下，衙役递上香茶，二人品茶谈天。他俩从名诗谈到名医，又从 对联 谈到医学，真是棋逢对手，喜结知音。

忽然，一阵微风拂过，送来阵阵花香，庞中医抬头一看，只见园中玫瑰正盛开，妩媚娇娆。他触景生情，又出一联：

玫瑰花开，香闻七*里。

苏东坡听他又吟一联，未加思索也脱口而出：

梧桐子大，日服五六十丸。

庞安时坐了一会，告辞出来，随口又出一联：

神州到处有亲人，不论生地熟地。

苏东坡含笑答道：

春风来时尽着花，但闻藿香木香。

联中的“枳壳、防风、陈皮、半夏、竹叶、柴胡、玫瑰花、梧桐子、生地、熟地、藿香、木香”都是中药名。对联对得工整和谐，妙趣横生

中医养生小故事

中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。下面我给大家介绍中医养生小 故事 ，希望对你有用!

牛黄，是一味名贵的中药。相传，牛黄是我国古代医学家扁鹊在无意中发现的。

一天，扁鹊正在桌上整理煅制好的金礞石。此时，邻居阳宝杀了一头病牛，发现牛胆囊中有些像石头的东西，不知是阿物，于是提着胆囊来向扁鹊请教。扁鹊剖开胆囊取出两枚“石头”放在桌上、仔细地琢磨。

回家不久的阳宝又惊叫着跑来说其父亲一口气上不来，在炕上抽搐不停。扁鹊急忙去阳宝家，只见阳宝的老父亲双眼上翻，喉中噜噜有声。扁鹊看罢，立即吩咐阳宝快到桌上把金礞石拿来研成末，给阳宝父亲灌下。

须臾，阳宝的父亲就止住抽搐，气息也平静了。扁鹊回家时却发现桌上的两枚牛““石头”不见了。细寻之下，原来阳宝在慌乱中错把牛黄当金礞石拿去了。扁鹊思忖：“难道这种石头真的有豁痰定惊的功效?”遂于次日，有意用其配药，给阳宝的父亲送去服之。不日，病奇迹般的好了。扁鹊就将这种黄牛胆内的深*之物命名为“牛黄”。从此，名贵而奇效的中药“牛黄”便诞生了。

苏东坡不但在文学方面有伟大成就，而且在医学方面也有很高造诣，人称“儒医”。

他在杭州任知府时，就致力于搞医学研究。当时该地瘟疫经常发生，百姓死亡很多。为了把黎民百姓从痛苦的病魔中解脱出来，苏东坡从自己的俸禄中拿出几十两黄金，在城里建了一座名叫“安乐”的诊坊，专门为人看病，三年中就治愈了近千病人。

传说 在杭州城西有个庞家庄，庄主姓庞名安时，此人性格豪爽，扶困济贫，好善乐施，是远近闻名的一位老中医他喜欢交际，也 爱好 吟诗作对，谈古论今。因而与苏东坡交往甚厚，他们经常在一起谈诗论对，切磋医学。

有一天苏东坡正坐在书房里翻阅医学书籍，外面衙役来报：“启禀大人，府外庞中医求见”。苏东坡忙说“有请”。庞中医在衙役的引领下来到书房门前，猛抬头，一眼看见门旁新挂了两只灯笼，他不由诗兴大发，随口吟出一上联：灯笼笼灯，纸(枳)壳原来只防风苏东坡正好迎出门来，他听了略一沉思，立刻心领神会，随即续出下联：架鼓鼓架，陈皮不能敲半下(夏)。 二人相视大笑，手挽手走进后院。院子的*设一小花园，庞中医看见园中生长的翠竹葱绿茁壮，他灵机一动，赞叹道：

中暑最宜淡竹叶

苏东坡随口对道：

伤寒尤妙小柴胡

两人在花园边坐下，衙役递上香茶，二人品茶谈天。他俩从名诗谈到名医，又从 对联 谈到医学，真是棋逢对手，喜结知音。

忽然，一阵微风拂过，送来阵阵花香，庞中医抬头一看，只见园中玫瑰正盛开，妩媚娇娆。他触景生情，又出一联：

玫瑰花开，香闻七*里。

苏东坡听他又吟一联，未加思索也脱口而出：

梧桐子大，日服五六十丸。

庞安时坐了一会，告辞出来，随口又出一联：

神州到处有亲人，不论生地熟地。

苏东坡含笑答道：

春风来时尽着花，但闻藿香木香。

联中的“枳壳、防风、陈皮、半夏、竹叶、柴胡、玫瑰花、梧桐子、生地、熟地、藿香、木香”都是中药名。对联对得工整和谐，妙趣横生

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牛黄，是一味名贵的中药。相传，牛黄是我国古代医学家扁鹊在无意中发现的。

一天，扁鹊正在桌上整理煅制好的金礞石。此时，邻居阳宝杀了一头病牛，发现牛胆囊中有些像石头的东西，不知是阿物，于是提着胆囊来向扁鹊请教。扁鹊剖开胆囊取出两枚“石头”放在桌上、仔细地琢磨。

回家不久的阳宝又惊叫着跑来说其父亲一口气上不来，在炕上抽搐不停。扁鹊急忙去阳宝家，只见阳宝的老父亲双眼上翻，喉中噜噜有声。扁鹊看罢，立即吩咐阳宝快到桌上把金礞石拿来研成末，给阳宝父亲灌下。

须臾，阳宝的父亲就止住抽搐，气息也平静了。扁鹊回家时却发现桌上的两枚牛““石头”不见了。细寻之下，原来阳宝在慌乱中错把牛黄当金礞石拿去了。扁鹊思忖：“难道这种石头真的有豁痰定惊的功效?”遂于次日，有意用其配药，给阳宝的父亲送去服之。不日，病奇迹般的好了。扁鹊就将这种黄牛胆内的深*之物命名为“牛黄”。从此，名贵而奇效的中药“牛黄”便诞生了。

苏东坡不但在文学方面有伟大成就，而且在医学方面也有很高造诣，人称“儒医”。

他在杭州任知府时，就致力于搞医学研究。当时该地瘟疫经常发生，百姓死亡很多。为了把黎民百姓从痛苦的病魔中解脱出来，苏东坡从自己的俸禄中拿出几十两黄金，在城里建了一座名叫“安乐”的诊坊，专门为人看病，三年中就治愈了近千病人。

传说 在杭州城西有个庞家庄，庄主姓庞名安时，此人性格豪爽，扶困济贫，好善乐施，是远近闻名的一位老中医他喜欢交际，也 爱好 吟诗作对，谈古论今。因而与苏东坡交往甚厚，他们经常在一起谈诗论对，切磋医学。

有一天苏东坡正坐在书房里翻阅医学书籍，外面衙役来报：“启禀大人，府外庞中医求见”。苏东坡忙说“有请”。庞中医在衙役的引领下来到书房门前，猛抬头，一眼看见门旁新挂了两只灯笼，他不由诗兴大发，随口吟出一上联：灯笼笼灯，纸(枳)壳原来只防风苏东坡正好迎出门来，他听了略一沉思，立刻心领神会，随即续出下联：架鼓鼓架，陈皮不能敲半下(夏)。 二人相视大笑，手挽手走进后院。院子的*设一小花园，庞中医看见园中生长的翠竹葱绿茁壮，他灵机一动，赞叹道：

中暑最宜淡竹叶

苏东坡随口对道：

伤寒尤妙小柴胡

两人在花园边坐下，衙役递上香茶，二人品茶谈天。他俩从名诗谈到名医，又从 对联 谈到医学，真是棋逢对手，喜结知音。

忽然，一阵微风拂过，送来阵阵花香，庞中医抬头一看，只见园中玫瑰正盛开，妩媚娇娆。他触景生情，又出一联：

玫瑰花开，香闻七*里。

苏东坡听他又吟一联，未加思索也脱口而出：

梧桐子大，日服五六十丸。

庞安时坐了一会，告辞出来，随口又出一联：

神州到处有亲人，不论生地熟地。

苏东坡含笑答道：

春风来时尽着花，但闻藿香木香。

联中的“枳壳、防风、陈皮、半夏、竹叶、柴胡、玫瑰花、梧桐子、生地、熟地、藿香、木香”都是中药名。对联对得工整和谐，妙趣横生

抖音上杨博士谈养生是真的吗

抖音上的杨博士谈养生是一个比较受欢迎的频道，主要分享一些养生知识和健康建议。然而，是否可信还需要根据具体情况来判断。
首先，杨博士是否真实存在并没有得到官方证实。在抖音上，任何人都可以开设自己的频道，因此不能保证所有的内容都是真实的。
其次，即使杨博士真实存在，也不能保证他的所有建议都是科学正确的。虽然他的许多建议都是常见的养生方法，例如饮食、运动和休息等，但有些建议可能缺乏科学依据，或者并不适用于所有人。
最后，观众应该保持批判性思维，对杨博士的建议进行独立思考和审慎评估。如果观众觉得某些建议有用，可以尝试将其应用到自己的生活中。但同时，如果观众有任何健康问题或疑虑，最好还是咨询专业医生或营养师的意见。
总之，杨博士谈养生是一个分享养生知识和建议的频道，观众需要根据自己的情况和需求来判断其可信度和实用性。

抖音上杨博士谈养生是真的吗

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首先，杨博士是否真实存在并没有得到官方证实。在抖音上，任何人都可以开设自己的频道，因此不能保证所有的内容都是真实的。
其次，即使杨博士真实存在，也不能保证他的所有建议都是科学正确的。虽然他的许多建议都是常见的养生方法，例如饮食、运动和休息等，但有些建议可能缺乏科学依据，或者并不适用于所有人。
最后，观众应该保持批判性思维，对杨博士的建议进行独立思考和审慎评估。如果观众觉得某些建议有用，可以尝试将其应用到自己的生活中。但同时，如果观众有任何健康问题或疑虑，最好还是咨询专业医生或营养师的意见。
总之，杨博士谈养生是一个分享养生知识和建议的频道，观众需要根据自己的情况和需求来判断其可信度和实用性。

国医茶养:熬夜必备的国医菊花决明子茶为何爆红抖音?

菊花决明子茶是一种 健康 养生 茶饮，从中医的角度来讲，它可以清肝明目。但是熬夜喝什么样的菊花决明子茶最好？喝菊花决明子茶有什么讲究呢？从国医菊花决明子走红抖音就可以看出其中的蹊跷。

如果懂医的人可以清楚的知道菊花和决明子都入肝经，性寒，有清热解毒的功效 。而熬夜容易导致人体肝火旺盛，所以这个时候喝上一杯菊花决明子茶，恰到好处。

也正是因为这一点，菊花决明子茶才被众人所知，熬夜茶的称号也因此而来。菊花和决明子的“寒”成了一个大卖点。

但是，随着人们对它的需求增大，越来越多的问题暴露出来，打开百度搜索“菊花和决明子”会发现以下几个问题。

中医上说人分寒热，寒性体质的人喝了普通的菊花决明子茶之后，很容易肚子不舒服，这是为何？

其实正是因为它们本身就属寒，寒性体质的人喝了之后会导致人体越来越寒。进而出现类似拉肚子这样的不良反应。

这一类人还不在少数，抓住这一点，国医菊花决明子茶很好的填补了市场的空白，成了一款网红菊花茶。

在很多中医书籍上都提过寒热平衡的问题，不管是 养生 还是治病，中医都讲阴阳，寒热之间的平衡。

在普通菊花决明子茶的基础之上，加入热性的药材，运用君臣佐使的配伍关系，让茶性更温和。不仅能去肝火，还能不伤及人体本身的平衡。也自然就不会产生越喝越寒的后果。

都说一个产品的走红，往往是抓住了人们真正的需求。菊花茶也是如此，虽然很常见，但是在此之前像这样人人都能喝，还有效的茶确实不多见。

养生 茶的讲究的是 养生 ，讲究的是解决人的真实问题。而不是所谓的好看，切勿把 养生 茶当花茶。有功效，有科学依据才是王道。

在抖音上，沈涛，张馨予等明星都在推的好茶，我想解决了寒性的问题是背后的关键所在！

国医茶养:熬夜必备的国医菊花决明子茶为何爆红抖音?

菊花决明子茶是一种 健康 养生 茶饮，从中医的角度来讲，它可以清肝明目。但是熬夜喝什么样的菊花决明子茶最好？喝菊花决明子茶有什么讲究呢？从国医菊花决明子走红抖音就可以看出其中的蹊跷。

如果懂医的人可以清楚的知道菊花和决明子都入肝经，性寒，有清热解毒的功效 。而熬夜容易导致人体肝火旺盛，所以这个时候喝上一杯菊花决明子茶，恰到好处。

也正是因为这一点，菊花决明子茶才被众人所知，熬夜茶的称号也因此而来。菊花和决明子的“寒”成了一个大卖点。

但是，随着人们对它的需求增大，越来越多的问题暴露出来，打开百度搜索“菊花和决明子”会发现以下几个问题。

中医上说人分寒热，寒性体质的人喝了普通的菊花决明子茶之后，很容易肚子不舒服，这是为何？

其实正是因为它们本身就属寒，寒性体质的人喝了之后会导致人体越来越寒。进而出现类似拉肚子这样的不良反应。

这一类人还不在少数，抓住这一点，国医菊花决明子茶很好的填补了市场的空白，成了一款网红菊花茶。

在很多中医书籍上都提过寒热平衡的问题，不管是 养生 还是治病，中医都讲阴阳，寒热之间的平衡。

在普通菊花决明子茶的基础之上，加入热性的药材，运用君臣佐使的配伍关系，让茶性更温和。不仅能去肝火，还能不伤及人体本身的平衡。也自然就不会产生越喝越寒的后果。

都说一个产品的走红，往往是抓住了人们真正的需求。菊花茶也是如此，虽然很常见，但是在此之前像这样人人都能喝，还有效的茶确实不多见。

养生 茶的讲究的是 养生 ，讲究的是解决人的真实问题。而不是所谓的好看，切勿把 养生 茶当花茶。有功效，有科学依据才是王道。

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抖音上面中医张宇是真的吗知乎

是真的。
抖音上的中医张宇在抖音上认证过的，而且他发布一些关于治疗方面信息，也都是靠谱的，通过个人认证之后更有利于抖音官方对于个人身份的识别，在进行相关流量分配或人群推荐的时候也更智能。
抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

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抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

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抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

程凯养生说:调节情志开四关 疏肝解郁三花茶

中医四关是指合谷、太冲二个对穴，两穴合称为“四关穴”，即是指人体生命的关口，两穴一气一血、一阴一阳、一手一足，可调整上下阴阳。明代针灸医家有云：“寒热痹痛，开四关而已之。”取四关穴重在理气通血，使经脉畅通，通则不痛。

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中医养生抖音简介怎么写

亲亲您好,很高兴为您解答,解答为： 亲亲您好，简介为您整理以下几条呦。1、全心全医为您调理，健康身体我来帮您。2、真心实意，全心全医。3、专业技术，健康目标。4、全心全医调理，告别亚健康。5、真材实料，调理周到。6、调理亚健康，健康生活家。7、全心全医，调理亚健康；一心一意，科学养生堂。8、为心，为爱，为健康。9、专业是关键，健康是结果。

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