中医除湿气的方法：
1. 饮食调理：适当进食芡实薏仁燕麦粥、银耳山药薏苡仁羹、桂花陈皮茶以及温热性质食物，有助于祛湿气。
2. 药物治疗：使用祛湿药物，如藿香正气散、五苓散、茵陈蒿汤、三仁汤、参苓白术散等，具有化湿利水、通淋泄浊的作用。
3. 物理治疗：拔罐祛湿、艾灸祛湿、刮痧、推拿等可以疏通经络、消淤散寒、调理脏腑，从而达到祛除湿气的目的。
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去湿热的中药处方 去湿热用什么中药配方
1
救必应：又名米碎木。性寒，味苦，归肺，肝，大肠经，为常用的清热燥湿药。
土茵陈：归脾，肺经，可清暑解表，利水消肿;
救必应，土茵陈搭配滋养脏腑，补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮，可清热利湿，消肿止痛，对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热，暑湿泄泻等症。
做法：救必应15克，土茵陈12克，新鲜瘦猪肉200克。将救必应，土茵陈用清水洗净，猪瘦肉洗净切片，所有材料一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮开，转小火煲约1小时，调味即可，饮汤食肉。
2中医认为，脾负责运化水湿，脾功能失常，水湿停留体内，就会出现体倦身重感，用党参，黄芪和薏米益气煮粥，可以起到健脾除湿的功效。
党参性平，味甘，归脾，肾经，有补中益气，生津养血等功效;黄芪性微温，味甘，归脾，肺经，有益卫固表，补气升阳，利水消肿等功效;党参和黄芪都有补脾健脾的功效;薏米性凉，味甘，淡，归脾，胃，肺经，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓之功，非常适合体内有湿的人群食用。
做法：党参12克，黄芪15克，炒薏米30克，粳米80克，将党参，黄芪，薏米，粳米洗净，用冷水泡透，将全部用料一同放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮粥即可。
3绿豆性寒，味甘，归心，胃经，具有清热解毒，消暑止烦，解渴等功效，是中医养生者非常推崇的清热解毒，消暑解渴的佳品，鸡蛋味甘，性平，归肺，脾，胃经，具有滋阴润燥的作用，和绿豆搭配煮汤饮用，有助于清心除烦，清热解毒，适宜于心脾热盛的口疮患者食用。
做法：绿豆30克，鸡蛋1个，冰糖适量;绿豆淘洗干净，用清水浸泡15分钟， 倒入锅中，加水适量，大火烧开后，转中火继续煮5分钟左右，关火，将鸡蛋打散，搅匀，然后将熬好的绿豆汤冲入蛋液中，根据个人口味加入冰糖或滴入香油调味，放凉后饮用即可。
4方中枇杷叶性凉，味苦，归肺，胃经，有清热止渴，降逆止呕等功效;桑白皮性寒，味甘，归肺经，有泻肺平喘，利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物，配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用)，黄芩性寒，味苦，归肺，胃，大肠经，有清热燥湿，泻火解毒的功效;连翘性微寒，味苦，归肺，心，肝经，有清热解毒，消痈散结之功，金银花性寒，味甘，归肺，心，胃经，有清热解毒，凉散风热之功;甘草性平，味甘，归心，肺，胃，脾经，有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓和药性等功效;诸药结合在一起，可以起到清湿热，凉血作用，对改善痤疮有帮助。
做法：枇杷叶12克，桑白皮15克，黄芩，连翘各10克，金银花9克，甘草3克，水煎服，每日1剂，早晚各服一次。
去湿热的中药处方 去湿热用什么中药配方
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救必应：又名米碎木。性寒，味苦，归肺，肝，大肠经，为常用的清热燥湿药。
土茵陈：归脾，肺经，可清暑解表，利水消肿;
救必应，土茵陈搭配滋养脏腑，补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮，可清热利湿，消肿止痛，对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热，暑湿泄泻等症。
做法：救必应15克，土茵陈12克，新鲜瘦猪肉200克。将救必应，土茵陈用清水洗净，猪瘦肉洗净切片，所有材料一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮开，转小火煲约1小时，调味即可，饮汤食肉。
2中医认为，脾负责运化水湿，脾功能失常，水湿停留体内，就会出现体倦身重感，用党参，黄芪和薏米益气煮粥，可以起到健脾除湿的功效。
党参性平，味甘，归脾，肾经，有补中益气，生津养血等功效;黄芪性微温，味甘，归脾，肺经，有益卫固表，补气升阳，利水消肿等功效;党参和黄芪都有补脾健脾的功效;薏米性凉，味甘，淡，归脾，胃，肺经，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓之功，非常适合体内有湿的人群食用。
做法：党参12克，黄芪15克，炒薏米30克，粳米80克，将党参，黄芪，薏米，粳米洗净，用冷水泡透，将全部用料一同放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮粥即可。
3绿豆性寒，味甘，归心，胃经，具有清热解毒，消暑止烦，解渴等功效，是中医养生者非常推崇的清热解毒，消暑解渴的佳品，鸡蛋味甘，性平，归肺，脾，胃经，具有滋阴润燥的作用，和绿豆搭配煮汤饮用，有助于清心除烦，清热解毒，适宜于心脾热盛的口疮患者食用。
做法：绿豆30克，鸡蛋1个，冰糖适量;绿豆淘洗干净，用清水浸泡15分钟， 倒入锅中，加水适量，大火烧开后，转中火继续煮5分钟左右，关火，将鸡蛋打散，搅匀，然后将熬好的绿豆汤冲入蛋液中，根据个人口味加入冰糖或滴入香油调味，放凉后饮用即可。
4方中枇杷叶性凉，味苦，归肺，胃经，有清热止渴，降逆止呕等功效;桑白皮性寒，味甘，归肺经，有泻肺平喘，利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物，配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用)，黄芩性寒，味苦，归肺，胃，大肠经，有清热燥湿，泻火解毒的功效;连翘性微寒，味苦，归肺，心，肝经，有清热解毒，消痈散结之功，金银花性寒，味甘，归肺，心，胃经，有清热解毒，凉散风热之功;甘草性平，味甘，归心，肺，胃，脾经，有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓和药性等功效;诸药结合在一起，可以起到清湿热，凉血作用，对改善痤疮有帮助。
做法：枇杷叶12克，桑白皮15克，黄芩，连翘各10克，金银花9克，甘草3克，水煎服，每日1剂，早晚各服一次。
去湿茶包的配方
去湿茶包的配方：
降糖祛湿——蒲公英龙须茶：
（一）配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣。
（二）作用：降糖祛湿，利尿散结，去火消炎。
（三）做法：
1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用。
2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用。
3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用。
4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用。
5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。
消脂祛湿——蒲公英荷叶茶：
（一）材料：蒲公英根、荷叶、玫瑰花。
（二）功效：消脂减肥，清热祛湿，去火排毒。
（三）做法：
1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，烘炒制成茶，备用。
2、荷叶洗净，切碎，烘干，备用。
3、野生的玫瑰花瓣洗净，自然阴干，备用。
4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即
可。
去湿茶包的配方
去湿茶包的配方：
降糖祛湿——蒲公英龙须茶：
（一）配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣。
（二）作用：降糖祛湿，利尿散结，去火消炎。
（三）做法：
1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用。
2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用。
3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用。
4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用。
5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。
消脂祛湿——蒲公英荷叶茶：
（一）材料：蒲公英根、荷叶、玫瑰花。
（二）功效：消脂减肥，清热祛湿，去火排毒。
（三）做法：
1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，烘炒制成茶，备用。
2、荷叶洗净，切碎，烘干，备用。
3、野生的玫瑰花瓣洗净，自然阴干，备用。
4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即
可。
去湿茶包的配方
去湿茶包的配方：
降糖祛湿——蒲公英龙须茶：
（一）配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣。
（二）作用：降糖祛湿，利尿散结，去火消炎。
（三）做法：
1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用。
2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用。
3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用。
4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用。
5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。
消脂祛湿——蒲公英荷叶茶：
（一）材料：蒲公英根、荷叶、玫瑰花。
（二）功效：消脂减肥，清热祛湿，去火排毒。
（三）做法：
1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，烘炒制成茶，备用。
2、荷叶洗净，切碎，烘干，备用。
3、野生的玫瑰花瓣洗净，自然阴干，备用。
4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即
可。
去湿茶包的配方
去湿茶包的配方：
降糖祛湿——蒲公英龙须茶：
（一）配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣。
（二）作用：降糖祛湿，利尿散结，去火消炎。
（三）做法：
1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用。
2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用。
3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用。
4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用。
5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。
消脂祛湿——蒲公英荷叶茶：
（一）材料：蒲公英根、荷叶、玫瑰花。
（二）功效：消脂减肥，清热祛湿，去火排毒。
（三）做法：
1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，烘炒制成茶，备用。
2、荷叶洗净，切碎，烘干，备用。
3、野生的玫瑰花瓣洗净，自然阴干，备用。
4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即
可。
