简介：《中医养生》是由朱文慧、封银曼主编，高等教育出版社于2016年10月7日出版的“十二五”职业教育国家规划教材，是中等卫生职业教育中医康复保健、康复技术专业的教师及学生使用书，也是护理、助产、药剂、美容美体等专业者的参考书。全书包括绪论和三单元内容，主要介绍了中医养生基础、中医养生方法和中医养生的应用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗？

中老年保健是一个备受关注的话题，许多人都希望能够通过一些书籍了解更多有关这方面的知识。以下是我为您推荐的几本比较好的中老年保健书籍。

《中医养生全书》

这本书是中医领域的经典之作，详细介绍了中医养生的理论和方法。它通过阐述中医理论，让读者了解到如何通过调整饮食、运动和保持情绪平衡等方面来改善健康状况。无论是身体还是心理健康，都能够从中获得一些实用的建议和方法。

2. 《老年常见疾病防治指南》

这本书主要针对中老年人常见的健康问题进行详细介绍，包括高血压、糖尿病、关节炎等。它从预防、早期发现到治疗等方面给出了专业的建议和指导，对于中老年人的健康管理非常有参考价值。

3. 《长寿秘籍》

这本书以丰富的案例和实践经验为基础，介绍了一些长寿的秘诀和生活方式。它涵盖了饮食、运动、养生等方面的内容，并提供了一些实用的建议和方法，可以帮助中老年人更好地管理自己的健康。

4. 《老年人心理健康指南》

这本书主要关注中老年人心理健康问题，介绍了一些常见的心理疾病如抑郁症、焦虑症等，并提供了一些调节心理状态的方法和技巧。它对于中老年人保持良好的心理状态和积极乐观的态度非常有帮助。

总结一下，以上推荐的几本书籍，分别从中医养生、常见疾病防治、长寿秘籍以及心理健康等方面，为中老年人提供了丰富而实用的保健知识。希望这些书籍能够帮助您更好地关注自己的健康，并采取相应的措施来提升自己的生活质量。

最热门的权威十大中医养生的书籍推荐

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。那么，来 饮食文化看看中医养生的书籍有哪些？

可能感兴趣》》 喝茶对s有影响吗？

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

一、《求医不如求己》全系列包括
　　1）养生宝典《求医不如求己1》
　　中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康的生态的第一方案”。

2）养生宝典《求医不如求己2》

3）养生宝典《求医不如求己3》

二、《不生病的智慧》全系列包括
　　《不生病的智慧1》
　　从根子上修复中国人的后天之本：《不生病的智慧2》
　　《不生病的智慧3》-易经养生说明书

易经内病外治法《不生病的智慧4》

三、其他系列养生书籍
　　曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》
　　《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。

《易经养生法》
　　本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。

写给女人的健康书《求医也要求己》
　　关于本书，作为一名女性，您可曾直视您身体正在面临的健康状况当血压计中的汞柱渐渐升高；当流动着红色血液的血管像快要干涸的河床一般阻滞不通，当每一次心跳都伴随着色厉内荏的疼痛片刻的绝望之后，您会万分焦急的追悔自己之前没有建立科学的健康观念并及时排除身体存在的种种隐患这正式本书要为您以及每一位女士所极力避免的。

最热门的权威十大中医养生的书籍推荐

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。那么，来 饮食文化看看中医养生的书籍有哪些？

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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

一、《求医不如求己》全系列包括
　　1）养生宝典《求医不如求己1》
　　中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康的生态的第一方案”。

2）养生宝典《求医不如求己2》

3）养生宝典《求医不如求己3》

二、《不生病的智慧》全系列包括
　　《不生病的智慧1》
　　从根子上修复中国人的后天之本：《不生病的智慧2》
　　《不生病的智慧3》-易经养生说明书

易经内病外治法《不生病的智慧4》

三、其他系列养生书籍
　　曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》
　　《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。

《易经养生法》
　　本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。

写给女人的健康书《求医也要求己》
　　关于本书，作为一名女性，您可曾直视您身体正在面临的健康状况当血压计中的汞柱渐渐升高；当流动着红色血液的血管像快要干涸的河床一般阻滞不通，当每一次心跳都伴随着色厉内荏的疼痛片刻的绝望之后，您会万分焦急的追悔自己之前没有建立科学的健康观念并及时排除身体存在的种种隐患这正式本书要为您以及每一位女士所极力避免的。

有哪些关于养生含金量很高的书籍

养生含金量高的书籍很多，推荐以下几本，通俗易懂，效果明显。
1.【中华养生百科宝典】
文化百科系列全书是有国内多名学者精心打造的一项宏大的文化巨作，内容涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等，是中华民族精神财富和世界人民辉煌文明的一次全面总结。该工程既保持了经典作品的原貌，又兼顾现代读者的阅读习惯，图文并茂、文白对照、专色印刷、通俗美观。

2.【五脏补益养生全书】
传授吃得正确、活得健康的饮食养生之道，怎样吃才能不生病，才对身体最有益，指导你和家人远离医药、远离疾病，做自己的健康主人。
3.【黄帝内经全集】
流传古代中医圣典，以其独特的"中国式"养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，总结了古代中医全方面的经验和智慧，讲述人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论。

4.【图解四季养生全书】
中华民族传统养生文化的精髓，是最有东方特色的养生。以春、夏、秋、冬为纲，以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、*养生、情志养生为目，科学的介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，知识性、趣味性、实用性强，适合各个层次的读者阅读，也适合现代家庭珍藏。

5.【食物养生全书】

主要解开食物养生，辩对养生，特定人群食物养生。四季养生等各不同内包容。

6.【中医五脏养生经丛书 养好脾胃不会老】

全书从认知脾胃开始，分别从中西医的角度说明了脾胃的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明中医理论中脾胃与其他脏腑的密切关，系，书中重点介绍了如何运用简便易行的手段来养脾胃、护脾胃，分别讲解了养脾胃护脾胃的食疗方法，一学就会，一本在手养脾胃不愁。

有哪些关于养生含金量很高的书籍

养生含金量高的书籍很多，推荐以下几本，通俗易懂，效果明显。
1.【中华养生百科宝典】
文化百科系列全书是有国内多名学者精心打造的一项宏大的文化巨作，内容涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等，是中华民族精神财富和世界人民辉煌文明的一次全面总结。该工程既保持了经典作品的原貌，又兼顾现代读者的阅读习惯，图文并茂、文白对照、专色印刷、通俗美观。

2.【五脏补益养生全书】
传授吃得正确、活得健康的饮食养生之道，怎样吃才能不生病，才对身体最有益，指导你和家人远离医药、远离疾病，做自己的健康主人。
3.【黄帝内经全集】
流传古代中医圣典，以其独特的"中国式"养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，总结了古代中医全方面的经验和智慧，讲述人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论。

4.【图解四季养生全书】
中华民族传统养生文化的精髓，是最有东方特色的养生。以春、夏、秋、冬为纲，以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、*养生、情志养生为目，科学的介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，知识性、趣味性、实用性强，适合各个层次的读者阅读，也适合现代家庭珍藏。

5.【食物养生全书】

主要解开食物养生，辩对养生，特定人群食物养生。四季养生等各不同内包容。

6.【中医五脏养生经丛书 养好脾胃不会老】

全书从认知脾胃开始，分别从中西医的角度说明了脾胃的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明中医理论中脾胃与其他脏腑的密切关，系，书中重点介绍了如何运用简便易行的手段来养脾胃、护脾胃，分别讲解了养脾胃护脾胃的食疗方法，一学就会，一本在手养脾胃不愁。

有哪些关于养生含金量很高的书籍

养生含金量高的书籍很多，推荐以下几本，通俗易懂，效果明显。
1.【中华养生百科宝典】
文化百科系列全书是有国内多名学者精心打造的一项宏大的文化巨作，内容涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等，是中华民族精神财富和世界人民辉煌文明的一次全面总结。该工程既保持了经典作品的原貌，又兼顾现代读者的阅读习惯，图文并茂、文白对照、专色印刷、通俗美观。

2.【五脏补益养生全书】
传授吃得正确、活得健康的饮食养生之道，怎样吃才能不生病，才对身体最有益，指导你和家人远离医药、远离疾病，做自己的健康主人。
3.【黄帝内经全集】
流传古代中医圣典，以其独特的"中国式"养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，总结了古代中医全方面的经验和智慧，讲述人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论。

4.【图解四季养生全书】
中华民族传统养生文化的精髓，是最有东方特色的养生。以春、夏、秋、冬为纲，以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、*养生、情志养生为目，科学的介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，知识性、趣味性、实用性强，适合各个层次的读者阅读，也适合现代家庭珍藏。

5.【食物养生全书】

主要解开食物养生，辩对养生，特定人群食物养生。四季养生等各不同内包容。

6.【中医五脏养生经丛书 养好脾胃不会老】

全书从认知脾胃开始，分别从中西医的角度说明了脾胃的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明中医理论中脾胃与其他脏腑的密切关，系，书中重点介绍了如何运用简便易行的手段来养脾胃、护脾胃，分别讲解了养脾胃护脾胃的食疗方法，一学就会，一本在手养脾胃不愁。

养生入门书籍有哪些推荐

1、《中国养生文献全书》，作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。汇集了我国上自春秋战国，迄中华*时期的养生学文献300余部(篇)，是在保持原作精髓的基础上，由国内100余位专家编纂(标点、校勘、删选、集注、注释)而成的;基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、药饵养生、经络脑穴养生等方面的典籍。

2、《中医养生学》，2009年8月中国中医药出版社出版的图书，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。

3、《养生之道》，由*编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。

扩展资料

养生学涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

参考资料来源：百度百科——中国养生文献全书

参考资料来源：百度百科——中医养生学

参考资料来源：百度百科——养生之道

养生入门书籍有哪些推荐

1、《中国养生文献全书》，作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。汇集了我国上自春秋战国，迄中华*时期的养生学文献300余部(篇)，是在保持原作精髓的基础上，由国内100余位专家编纂(标点、校勘、删选、集注、注释)而成的;基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、药饵养生、经络脑穴养生等方面的典籍。

2、《中医养生学》，2009年8月中国中医药出版社出版的图书，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。

3、《养生之道》，由*编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。

扩展资料

养生学涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

参考资料来源：百度百科——中国养生文献全书

参考资料来源：百度百科——中医养生学

参考资料来源：百度百科——养生之道

谁能推荐一本养生的书呢？

1、《老老恒言》。
2、《千金方》。
3、《养性延命录》。
4、《黄帝内经》。
5、养生疗疾宝典《求医不如求己》。
6、洪绍光《养生录》。
7、《黄帝内经》。
8、《伤寒论》
9、《金匮要略》
10、 《中医体质养生》

谁能推荐一本养生的书呢？

1、《老老恒言》。
2、《千金方》。
3、《养性延命录》。
4、《黄帝内经》。
5、养生疗疾宝典《求医不如求己》。
6、洪绍光《养生录》。
7、《黄帝内经》。
8、《伤寒论》
9、《金匮要略》
10、 《中医体质养生》

平常家庭想学养生中医方面的知识,需要看哪些书?

中医是博大而精深的，其实现在有很多的大医院都已经给患者实行中西结合的治疗方式了，而且很多中医的治疗方式没有后遗症，虽然说见效了的速度没有这么快，但是他也不会让患者有太大的痛苦，但是想要学好中医并不是一件那么容易的事情，光是中意的药材就有成千上万种，想要将这些药材弄清楚并且灵活运用更是难上加难，如果想要学习养生方面的知识，需要看哪些中医方面的书籍呢？

其实现在的中医还是很受大家欢迎的，因为以前的人可能觉得中医只能用来辅助治疗，但其实中医也是可以起到治疗效果的，而且效果非常好，副作用也比较小，如果是刚开始接触中医的话建议大家可以读一些浅显易懂的书籍，因为如果太难的话可能会看不懂，例如《中医知识问答》或者《家用中医手册》等等，这些都是比较实用而且容易看懂的书籍，学习中医并不是一件操之过急的事情，尤其是对于那种什么都不懂的人来说一定要耐心的学习，中医的知识是很博大渊深的，并不是一天两天能够学成的，所以一定要静下心来慢慢的去钻研和学习。

如果是刚开始学习的话建议大家可以去找一些比较容易看得懂的书，最好是实用的，我们平常时能够用到的一些内容，其实还可以看一些关于穴位的书籍，因为有些穴位是可以按摩的，而且对我们人体的健康很有好处，有很多人去看中医他们都比较喜欢扎针灸或者是按摩穴位，所以一定要懂得人体的穴位在哪里，但是有些穴位是不能乱按的，想要弄懂周一并不是一件容易的事情，所以应该一步一步来，从最简单的开始学起。

平常家庭想学养生中医方面的知识,需要看哪些书?

中医是博大而精深的，其实现在有很多的大医院都已经给患者实行中西结合的治疗方式了，而且很多中医的治疗方式没有后遗症，虽然说见效了的速度没有这么快，但是他也不会让患者有太大的痛苦，但是想要学好中医并不是一件那么容易的事情，光是中意的药材就有成千上万种，想要将这些药材弄清楚并且灵活运用更是难上加难，如果想要学习养生方面的知识，需要看哪些中医方面的书籍呢？

其实现在的中医还是很受大家欢迎的，因为以前的人可能觉得中医只能用来辅助治疗，但其实中医也是可以起到治疗效果的，而且效果非常好，副作用也比较小，如果是刚开始接触中医的话建议大家可以读一些浅显易懂的书籍，因为如果太难的话可能会看不懂，例如《中医知识问答》或者《家用中医手册》等等，这些都是比较实用而且容易看懂的书籍，学习中医并不是一件操之过急的事情，尤其是对于那种什么都不懂的人来说一定要耐心的学习，中医的知识是很博大渊深的，并不是一天两天能够学成的，所以一定要静下心来慢慢的去钻研和学习。

如果是刚开始学习的话建议大家可以去找一些比较容易看得懂的书，最好是实用的，我们平常时能够用到的一些内容，其实还可以看一些关于穴位的书籍，因为有些穴位是可以按摩的，而且对我们人体的健康很有好处，有很多人去看中医他们都比较喜欢扎针灸或者是按摩穴位，所以一定要懂得人体的穴位在哪里，但是有些穴位是不能乱按的，想要弄懂周一并不是一件容易的事情，所以应该一步一步来，从最简单的开始学起。

平常家庭想学养生中医方面的知识,需要看哪些书?

中医是博大而精深的，其实现在有很多的大医院都已经给患者实行中西结合的治疗方式了，而且很多中医的治疗方式没有后遗症，虽然说见效了的速度没有这么快，但是他也不会让患者有太大的痛苦，但是想要学好中医并不是一件那么容易的事情，光是中意的药材就有成千上万种，想要将这些药材弄清楚并且灵活运用更是难上加难，如果想要学习养生方面的知识，需要看哪些中医方面的书籍呢？

其实现在的中医还是很受大家欢迎的，因为以前的人可能觉得中医只能用来辅助治疗，但其实中医也是可以起到治疗效果的，而且效果非常好，副作用也比较小，如果是刚开始接触中医的话建议大家可以读一些浅显易懂的书籍，因为如果太难的话可能会看不懂，例如《中医知识问答》或者《家用中医手册》等等，这些都是比较实用而且容易看懂的书籍，学习中医并不是一件操之过急的事情，尤其是对于那种什么都不懂的人来说一定要耐心的学习，中医的知识是很博大渊深的，并不是一天两天能够学成的，所以一定要静下心来慢慢的去钻研和学习。

如果是刚开始学习的话建议大家可以去找一些比较容易看得懂的书，最好是实用的，我们平常时能够用到的一些内容，其实还可以看一些关于穴位的书籍，因为有些穴位是可以按摩的，而且对我们人体的健康很有好处，有很多人去看中医他们都比较喜欢扎针灸或者是按摩穴位，所以一定要懂得人体的穴位在哪里，但是有些穴位是不能乱按的，想要弄懂周一并不是一件容易的事情，所以应该一步一步来，从最简单的开始学起。

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中医是博大而精深的，其实现在有很多的大医院都已经给患者实行中西结合的治疗方式了，而且很多中医的治疗方式没有后遗症，虽然说见效了的速度没有这么快，但是他也不会让患者有太大的痛苦，但是想要学好中医并不是一件那么容易的事情，光是中意的药材就有成千上万种，想要将这些药材弄清楚并且灵活运用更是难上加难，如果想要学习养生方面的知识，需要看哪些中医方面的书籍呢？

其实现在的中医还是很受大家欢迎的，因为以前的人可能觉得中医只能用来辅助治疗，但其实中医也是可以起到治疗效果的，而且效果非常好，副作用也比较小，如果是刚开始接触中医的话建议大家可以读一些浅显易懂的书籍，因为如果太难的话可能会看不懂，例如《中医知识问答》或者《家用中医手册》等等，这些都是比较实用而且容易看懂的书籍，学习中医并不是一件操之过急的事情，尤其是对于那种什么都不懂的人来说一定要耐心的学习，中医的知识是很博大渊深的，并不是一天两天能够学成的，所以一定要静下心来慢慢的去钻研和学习。

如果是刚开始学习的话建议大家可以去找一些比较容易看得懂的书，最好是实用的，我们平常时能够用到的一些内容，其实还可以看一些关于穴位的书籍，因为有些穴位是可以按摩的，而且对我们人体的健康很有好处，有很多人去看中医他们都比较喜欢扎针灸或者是按摩穴位，所以一定要懂得人体的穴位在哪里，但是有些穴位是不能乱按的，想要弄懂周一并不是一件容易的事情，所以应该一步一步来，从最简单的开始学起。