史载祥，男， 1942 年6 月出生，山东省滕州人，汉族，主任医师、教授、博士生导师。1965年毕业于南京中医药大学医疗系，中日友好医院中医大内科主任。擅长中西医结合治疗心脑血管疾病、慢性肾脏病、糖尿病及其他内科疑难杂病.
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北京最有名气的中医专家
史载祥、吕世明等。
1、史载祥：擅长治疗高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心肌炎、心肌病、心力衰竭、各种早搏等。
2、吕世明：擅长治疗心律失常、房颤、心肌病、扩张型心肌病等。
一种早餐吃了20多年,国医夫妇年近80岁,耳不聋眼不花
早餐，对上班族来说至关重要，它是上午身体所需能量的基础。早餐吃好了，整个上午甚至一整天都能精神饱满。 那么，一份好的早餐应该是怎么样的呢？ 一份完美的早餐应该包括这些食物 北京协和医院营养科主任于康教授建议，一份完美的早餐应该包括这些食物： 富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等； 富含维生素 C 的食物：如果汁、蔬菜、水果等； 富含碳水化合物的主食：如面包、馒头、花卷等； 富含水分的液体食物：如米粥、牛奶、豆浆、果汁等； 开胃的、增加食欲的食物：如果汁、番茄汁、小酱菜等。 一种早餐吃了20多年，国医夫妇年近80岁，耳不聋眼不花 虽然标准的健康早餐需要向上面于康教授所说的那样，需要各种营养元素均衡搭配。但每个人也可以根据自己的实际情况来准备。 今天介绍的这位黄金夫妻——国家级名老中医、中日医院中西医结合心内科首席专家史载祥和中日医院老年医学科主任医师黄柳华，虽然二位医生年龄将近80岁（二老均生于1942年），但他们的身体依然硬朗，好过很多50岁的人。他们有自己一套独特的早餐搭配，在北京卫视的节目中，他们分享了这套他们坚持了20多年的早餐的「 ”配方”——八宝羹。 八宝羹，顾名思义，就是有八种食材，分别是：麦片、小麦胚芽、黑芝麻、核桃仁、葡萄干、蜂蜜、奶粉、藕粉。 制作方法是：先将2~3勺藕粉用温水化开，然后倒入开水，并搅拌成透明粘稠状，大约三分之二碗，然后将1勺核桃粉、2勺黑芝麻粉、2勺葡萄干、2勺小麦胚芽粉、1勺奶粉、3勺麦片放入搅拌，待温度稍凉后加入蜂蜜。 下面我们就来看看这8种食材分别有何特点： ①麦片：麦片里富含的纤维、维生素和矿物质，对于降糖、减肥和便秘有一定的辅助作用。 ②小麦胚芽：含丰富的维他命E、B1及蛋白质，是小麦中营养最高部分，其中含有的小麦黄酮，对心血管疾病有很好的治疗功能。 ③黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 ④核桃仁：核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，有一定的健脑益智、延缓衰老作用。 ⑤葡萄干：葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物，能增加饱腹感及降低能量摄入，此外，它还能帮助降低心血管疾病的患病风险。 ⑥蜂蜜：内含葡萄糖、果糖，有清热润燥、通便解毒、美容养颜的作用。 ⑦奶粉：奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、磷、锌、铜等微量元素，可促进人体的生长发育，提高免疫力。 ⑧藕粉：味甘、性平、生熟均可食用，具有健脾开胃、消食止泻、预防内出血等作用，是体弱多病者上好的流质食品。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
一种早餐吃了20多年,国医夫妇年近80岁,耳不聋眼不花
早餐，对上班族来说至关重要，它是上午身体所需能量的基础。早餐吃好了，整个上午甚至一整天都能精神饱满。 那么，一份好的早餐应该是怎么样的呢？ 一份完美的早餐应该包括这些食物 北京协和医院营养科主任于康教授建议，一份完美的早餐应该包括这些食物： 富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等； 富含维生素 C 的食物：如果汁、蔬菜、水果等； 富含碳水化合物的主食：如面包、馒头、花卷等； 富含水分的液体食物：如米粥、牛奶、豆浆、果汁等； 开胃的、增加食欲的食物：如果汁、番茄汁、小酱菜等。 一种早餐吃了20多年，国医夫妇年近80岁，耳不聋眼不花 虽然标准的健康早餐需要向上面于康教授所说的那样，需要各种营养元素均衡搭配。但每个人也可以根据自己的实际情况来准备。 今天介绍的这位黄金夫妻——国家级名老中医、中日医院中西医结合心内科首席专家史载祥和中日医院老年医学科主任医师黄柳华，虽然二位医生年龄将近80岁（二老均生于1942年），但他们的身体依然硬朗，好过很多50岁的人。他们有自己一套独特的早餐搭配，在北京卫视的节目中，他们分享了这套他们坚持了20多年的早餐的「 ”配方”——八宝羹。 八宝羹，顾名思义，就是有八种食材，分别是：麦片、小麦胚芽、黑芝麻、核桃仁、葡萄干、蜂蜜、奶粉、藕粉。 制作方法是：先将2~3勺藕粉用温水化开，然后倒入开水，并搅拌成透明粘稠状，大约三分之二碗，然后将1勺核桃粉、2勺黑芝麻粉、2勺葡萄干、2勺小麦胚芽粉、1勺奶粉、3勺麦片放入搅拌，待温度稍凉后加入蜂蜜。 下面我们就来看看这8种食材分别有何特点： ①麦片：麦片里富含的纤维、维生素和矿物质，对于降糖、减肥和便秘有一定的辅助作用。 ②小麦胚芽：含丰富的维他命E、B1及蛋白质，是小麦中营养最高部分，其中含有的小麦黄酮，对心血管疾病有很好的治疗功能。 ③黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 ④核桃仁：核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，有一定的健脑益智、延缓衰老作用。 ⑤葡萄干：葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物，能增加饱腹感及降低能量摄入，此外，它还能帮助降低心血管疾病的患病风险。 ⑥蜂蜜：内含葡萄糖、果糖，有清热润燥、通便解毒、美容养颜的作用。 ⑦奶粉：奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、磷、锌、铜等微量元素，可促进人体的生长发育，提高免疫力。 ⑧藕粉：味甘、性平、生熟均可食用，具有健脾开胃、消食止泻、预防内出血等作用，是体弱多病者上好的流质食品。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
大蒜有什么功效,为什么外国人什么菜都喜欢加一些蒜?
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。能保护肚脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
我想我们都知道青霉素钠，发烧感冒去医院门诊，很多人需要玩青霉素。到目前为止，已经挽救了8000多万人的生命。如果没有青霉素的发现，人类历史人口将失去75%。
其实我们经常吃的东西中有一种天然青霉素，法律效力堪比抑菌剂。它是大蒜。它不仅具有青霉素钠的抗菌作用，还具有化栓、抗癌、降血糖、降血脂的作用。
国家级中医药。北京中医药大学专家教授史载祥说：大蒜都是救人灵丹妙药。我首先确认大蒜有扩张冠状动脉的作用，可以称之为清理血管垃圾。
很多人看不起大蒜的味道，但外国人急于吃大蒜。它是世界上第一个新宠。
大蒜是德国人长寿的杀手锏。一天三餐必须有大蒜，甚至是饭后的生日蛋糕。冰淇淋也有大蒜味和大蒜酒。法国人买大蒜老母鸡汤来抗发烧和感冒。韩国人用大蒜酱做饭，健脾开胃。日本人把大蒜做成果脯所以它很受欢迎。因为大蒜有太多的作用，所以选择很多特别关键的来告诉你。
研究表明，大蒜富含一种叫做化学丙烯的辣素，其灭菌能力可达到青霉素钠的十分之一，对细菌和裂头尾有良好的根除作用，可预防流感。避免硫传染性炎症。治疗疾病和昆虫。
大蒜能保护肝脏，诱发肝细胞脱毒酶的活性，抑制亚*致癌物的产生，进而预防癌症的产生。同时，大蒜中的锗和硒也有很好的预防癌症或癌症的作用。
预防风湿病
大蒜能除风湿、破冷空气，抑制风湿寒风湿病。
调节甘精胰岛素
近年来，由于缺乏有效的饮食结构，体内硒的摄入量减少，促进甘精胰岛素的产生；大蒜含有更多的硒，可以缓冲体内甘精胰岛素的产生，所以糖尿病患者多吃大蒜有助于缓解疾病。
避免血脂
大蒜绿原酸能降低血脂，预防糖病和心肌梗死，避免尿科流血栓形成；临床流行病学研究表明，心血管疾病的死亡率明显低于不吃生大蒜的地区。
减缓衰老，预防铅中毒症状
经常吃大蒜可以减缓衰老；其抗氧化性优于山参；经常接受铅或铅中毒症状的人可以有效预防铅中毒症状。
研究发现，发芽大蒜的抗氧化实际效果高于新鲜大蒜；它还可以提高发芽大蒜的水，叶子长大后吃大蒜，大蒜幼苗的维生素含量超过大蒜瓣。
提示：大蒜可以在室内阴凉自然通风后食用，但储存在阳光下的大蒜，大蒜表面会变色，然后导致黄酮，尽量不要吃。
发醇黑蒜味道最好
黑蒜是由发醇制成的，水分减少50%，糖。碳水化合物。B族维生素含量增加。甜味增加，没有辛辣的味道，不用担心沉重的呼吸；胃肠道不好的人也可以吃，但高血糖的人应该少吃。
蒜汤去异味提鲜
煮汤。煮肉，尤其是炖猪肚。在肠子里放几片大蒜，可以去除食物的气味。煮熟后，大蒜不辣，也有甜味，因为大蒜素转化为甜硫含量化学物质，改善汁的新鲜和甜味。
大蒜有什么功效,为什么外国人什么菜都喜欢加一些蒜?
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。能保护肚脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
我想我们都知道青霉素钠，发烧感冒去医院门诊，很多人需要玩青霉素。到目前为止，已经挽救了8000多万人的生命。如果没有青霉素的发现，人类历史人口将失去75%。
其实我们经常吃的东西中有一种天然青霉素，法律效力堪比抑菌剂。它是大蒜。它不仅具有青霉素钠的抗菌作用，还具有化栓、抗癌、降血糖、降血脂的作用。
国家级中医药。北京中医药大学专家教授史载祥说：大蒜都是救人灵丹妙药。我首先确认大蒜有扩张冠状动脉的作用，可以称之为清理血管垃圾。
很多人看不起大蒜的味道，但外国人急于吃大蒜。它是世界上第一个新宠。
大蒜是德国人长寿的杀手锏。一天三餐必须有大蒜，甚至是饭后的生日蛋糕。冰淇淋也有大蒜味和大蒜酒。法国人买大蒜老母鸡汤来抗发烧和感冒。韩国人用大蒜酱做饭，健脾开胃。日本人把大蒜做成果脯所以它很受欢迎。因为大蒜有太多的作用，所以选择很多特别关键的来告诉你。
研究表明，大蒜富含一种叫做化学丙烯的辣素，其灭菌能力可达到青霉素钠的十分之一，对细菌和裂头尾有良好的根除作用，可预防流感。避免硫传染性炎症。治疗疾病和昆虫。
大蒜能保护肝脏，诱发肝细胞脱毒酶的活性，抑制亚*致癌物的产生，进而预防癌症的产生。同时，大蒜中的锗和硒也有很好的预防癌症或癌症的作用。
预防风湿病
大蒜能除风湿、破冷空气，抑制风湿寒风湿病。
调节甘精胰岛素
近年来，由于缺乏有效的饮食结构，体内硒的摄入量减少，促进甘精胰岛素的产生；大蒜含有更多的硒，可以缓冲体内甘精胰岛素的产生，所以糖尿病患者多吃大蒜有助于缓解疾病。
避免血脂
大蒜绿原酸能降低血脂，预防糖病和心肌梗死，避免尿科流血栓形成；临床流行病学研究表明，心血管疾病的死亡率明显低于不吃生大蒜的地区。
减缓衰老，预防铅中毒症状
经常吃大蒜可以减缓衰老；其抗氧化性优于山参；经常接受铅或铅中毒症状的人可以有效预防铅中毒症状。
研究发现，发芽大蒜的抗氧化实际效果高于新鲜大蒜；它还可以提高发芽大蒜的水，叶子长大后吃大蒜，大蒜幼苗的维生素含量超过大蒜瓣。
提示：大蒜可以在室内阴凉自然通风后食用，但储存在阳光下的大蒜，大蒜表面会变色，然后导致黄酮，尽量不要吃。
发醇黑蒜味道最好
黑蒜是由发醇制成的，水分减少50%，糖。碳水化合物。B族维生素含量增加。甜味增加，没有辛辣的味道，不用担心沉重的呼吸；胃肠道不好的人也可以吃，但高血糖的人应该少吃。
蒜汤去异味提鲜
煮汤。煮肉，尤其是炖猪肚。在肠子里放几片大蒜，可以去除食物的气味。煮熟后，大蒜不辣，也有甜味，因为大蒜素转化为甜硫含量化学物质，改善汁的新鲜和甜味。
大蒜有什么功效,为什么外国人什么菜都喜欢加一些蒜?
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。能保护肚脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
我想我们都知道青霉素钠，发烧感冒去医院门诊，很多人需要玩青霉素。到目前为止，已经挽救了8000多万人的生命。如果没有青霉素的发现，人类历史人口将失去75%。
其实我们经常吃的东西中有一种天然青霉素，法律效力堪比抑菌剂。它是大蒜。它不仅具有青霉素钠的抗菌作用，还具有化栓、抗癌、降血糖、降血脂的作用。
国家级中医药。北京中医药大学专家教授史载祥说：大蒜都是救人灵丹妙药。我首先确认大蒜有扩张冠状动脉的作用，可以称之为清理血管垃圾。
很多人看不起大蒜的味道，但外国人急于吃大蒜。它是世界上第一个新宠。
大蒜是德国人长寿的杀手锏。一天三餐必须有大蒜，甚至是饭后的生日蛋糕。冰淇淋也有大蒜味和大蒜酒。法国人买大蒜老母鸡汤来抗发烧和感冒。韩国人用大蒜酱做饭，健脾开胃。日本人把大蒜做成果脯所以它很受欢迎。因为大蒜有太多的作用，所以选择很多特别关键的来告诉你。
研究表明，大蒜富含一种叫做化学丙烯的辣素，其灭菌能力可达到青霉素钠的十分之一，对细菌和裂头尾有良好的根除作用，可预防流感。避免硫传染性炎症。治疗疾病和昆虫。
大蒜能保护肝脏，诱发肝细胞脱毒酶的活性，抑制亚*致癌物的产生，进而预防癌症的产生。同时，大蒜中的锗和硒也有很好的预防癌症或癌症的作用。
预防风湿病
大蒜能除风湿、破冷空气，抑制风湿寒风湿病。
调节甘精胰岛素
近年来，由于缺乏有效的饮食结构，体内硒的摄入量减少，促进甘精胰岛素的产生；大蒜含有更多的硒，可以缓冲体内甘精胰岛素的产生，所以糖尿病患者多吃大蒜有助于缓解疾病。
避免血脂
大蒜绿原酸能降低血脂，预防糖病和心肌梗死，避免尿科流血栓形成；临床流行病学研究表明，心血管疾病的死亡率明显低于不吃生大蒜的地区。
减缓衰老，预防铅中毒症状
经常吃大蒜可以减缓衰老；其抗氧化性优于山参；经常接受铅或铅中毒症状的人可以有效预防铅中毒症状。
研究发现，发芽大蒜的抗氧化实际效果高于新鲜大蒜；它还可以提高发芽大蒜的水，叶子长大后吃大蒜，大蒜幼苗的维生素含量超过大蒜瓣。
提示：大蒜可以在室内阴凉自然通风后食用，但储存在阳光下的大蒜，大蒜表面会变色，然后导致黄酮，尽量不要吃。
发醇黑蒜味道最好
黑蒜是由发醇制成的，水分减少50%，糖。碳水化合物。B族维生素含量增加。甜味增加，没有辛辣的味道，不用担心沉重的呼吸；胃肠道不好的人也可以吃，但高血糖的人应该少吃。
蒜汤去异味提鲜
煮汤。煮肉，尤其是炖猪肚。在肠子里放几片大蒜，可以去除食物的气味。煮熟后，大蒜不辣，也有甜味，因为大蒜素转化为甜硫含量化学物质，改善汁的新鲜和甜味。
大蒜有什么功效,为什么外国人什么菜都喜欢加一些蒜?
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。能保护肚脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
我想我们都知道青霉素钠，发烧感冒去医院门诊，很多人需要玩青霉素。到目前为止，已经挽救了8000多万人的生命。如果没有青霉素的发现，人类历史人口将失去75%。
其实我们经常吃的东西中有一种天然青霉素，法律效力堪比抑菌剂。它是大蒜。它不仅具有青霉素钠的抗菌作用，还具有化栓、抗癌、降血糖、降血脂的作用。
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很多人看不起大蒜的味道，但外国人急于吃大蒜。它是世界上第一个新宠。
大蒜是德国人长寿的杀手锏。一天三餐必须有大蒜，甚至是饭后的生日蛋糕。冰淇淋也有大蒜味和大蒜酒。法国人买大蒜老母鸡汤来抗发烧和感冒。韩国人用大蒜酱做饭，健脾开胃。日本人把大蒜做成果脯所以它很受欢迎。因为大蒜有太多的作用，所以选择很多特别关键的来告诉你。
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大蒜能保护肝脏，诱发肝细胞脱毒酶的活性，抑制亚*致癌物的产生，进而预防癌症的产生。同时，大蒜中的锗和硒也有很好的预防癌症或癌症的作用。
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大蒜能除风湿、破冷空气，抑制风湿寒风湿病。
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近年来，由于缺乏有效的饮食结构，体内硒的摄入量减少，促进甘精胰岛素的产生；大蒜含有更多的硒，可以缓冲体内甘精胰岛素的产生，所以糖尿病患者多吃大蒜有助于缓解疾病。
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大蒜绿原酸能降低血脂，预防糖病和心肌梗死，避免尿科流血栓形成；临床流行病学研究表明，心血管疾病的死亡率明显低于不吃生大蒜的地区。
减缓衰老，预防铅中毒症状
经常吃大蒜可以减缓衰老；其抗氧化性优于山参；经常接受铅或铅中毒症状的人可以有效预防铅中毒症状。
研究发现，发芽大蒜的抗氧化实际效果高于新鲜大蒜；它还可以提高发芽大蒜的水，叶子长大后吃大蒜，大蒜幼苗的维生素含量超过大蒜瓣。
提示：大蒜可以在室内阴凉自然通风后食用，但储存在阳光下的大蒜，大蒜表面会变色，然后导致黄酮，尽量不要吃。
发醇黑蒜味道最好
黑蒜是由发醇制成的，水分减少50%，糖。碳水化合物。B族维生素含量增加。甜味增加，没有辛辣的味道，不用担心沉重的呼吸；胃肠道不好的人也可以吃，但高血糖的人应该少吃。
蒜汤去异味提鲜
煮汤。煮肉，尤其是炖猪肚。在肠子里放几片大蒜，可以去除食物的气味。煮熟后，大蒜不辣，也有甜味，因为大蒜素转化为甜硫含量化学物质，改善汁的新鲜和甜味。
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