中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。

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中医是否普遍长寿？

他们普遍都很长寿，因为他们的生活习惯特别健康，而且心态很好，中医一般具有一颗童心，他们往往不会计较很多东西，所以他们很长寿，而且他们遵循多吃少食的原则，也让他们的肠胃很健康，所以对于长寿是很有作用的。

中医是否普遍长寿？

他们普遍都很长寿，因为他们的生活习惯特别健康，而且心态很好，中医一般具有一颗童心，他们往往不会计较很多东西，所以他们很长寿，而且他们遵循多吃少食的原则，也让他们的肠胃很健康，所以对于长寿是很有作用的。

为什么越来越多的年轻人选择中医养生?

传统养生方法如八段锦、太极等，有着悠久的历史和文化积淀，对于许多年轻人来说，这些养生方式具有以下几个吸引点：
对健康有益：传统养生方法强调身体和心灵的平衡和协调，通过特定的动作、呼吸和心理指导，可以改善身体的机能和健康状况，减轻身心压力，提高免疫力等。
呈现出一种健康、自然、简约的生活态度：在当今的快节奏社会中，许多年轻人感到生活压力大，对于一种自然、简约、富有内涵的生活方式充满向往。传统养生方法提倡的健康生活方式与现代人的健康观念不谋而合，因此受到了许多年轻人的青睐。
传统文化的吸引力：传统养生方法源于中国古老的传统文化，这些文化和哲学思想深刻、丰富、博大精深，涉及到人类的生命和宇宙的本质。许多年轻人对传统文化有浓厚的兴趣，因此对于传统养生方法也感到自然而然的亲近。
社交互动的机会：很多传统养生方法都需要在集体中进行，因此可以为年轻人提供一个认识新朋友、交流感情的平台。
总之，传统养生方法在当今社会中得到了越来越多年轻人的青睐，这一趋势与现代人对健康、自然、简约、富有内涵的生活方式的追求不无关系。

为什么越来越多的年轻人选择中医养生?

传统养生方法如八段锦、太极等，有着悠久的历史和文化积淀，对于许多年轻人来说，这些养生方式具有以下几个吸引点：
对健康有益：传统养生方法强调身体和心灵的平衡和协调，通过特定的动作、呼吸和心理指导，可以改善身体的机能和健康状况，减轻身心压力，提高免疫力等。
呈现出一种健康、自然、简约的生活态度：在当今的快节奏社会中，许多年轻人感到生活压力大，对于一种自然、简约、富有内涵的生活方式充满向往。传统养生方法提倡的健康生活方式与现代人的健康观念不谋而合，因此受到了许多年轻人的青睐。
传统文化的吸引力：传统养生方法源于中国古老的传统文化，这些文化和哲学思想深刻、丰富、博大精深，涉及到人类的生命和宇宙的本质。许多年轻人对传统文化有浓厚的兴趣，因此对于传统养生方法也感到自然而然的亲近。
社交互动的机会：很多传统养生方法都需要在集体中进行，因此可以为年轻人提供一个认识新朋友、交流感情的平台。
总之，传统养生方法在当今社会中得到了越来越多年轻人的青睐，这一趋势与现代人对健康、自然、简约、富有内涵的生活方式的追求不无关系。

中医是否普遍长寿?你怎么看?

中医是否能达到人们所称的普遍的长寿，这个不是的，应该说中医的医生自己也是个医生，自己非常清楚养生的相关方法，应该怎么去做对身体才能更好。但大家也听过一句话，医者不自医知道怎么样对身体好，但是真正能控制住自己的人是很少的一部分。

中医的医生当然清楚，什么样的生活方式对自己是最好的说明了，饮食结构对身体是最有好处的，就像普通人也清楚每天规律的作息，及时的锻炼均衡的饮食对身体是更有好处的。但是真正能做到的有几个呢，中医的医生也是人啊，他们也会有自己的七情六欲啊，有时候心情不好了也会喝酒也会抽烟，甚至有时候也会熬夜。大家都知道这些行为对身体是不好的，但是没有办法，人有时候就是控制不住自己的。

所以中医并不是普遍长寿的，只是说真正的老中医他本身确实身体状态的保养比同龄人要好得多，因为他自己就是医生，知道哪些食物放在一块吃，对身体更有好处。哪样的饮食结构对身体会更有帮助，饮食起居这些方面都会有更加清楚的了解，虽然不能完全的做到完美，但是可以尽可能的朝这个方向靠拢，遇到了什么疾病，也非常清楚这种疾病的发展状态。自己给自己把脉，这每一个老中医必然会的技能，因为自己给自己把脉都把不清楚，那怎么能给别人把清楚呢？

想要健康又长寿，就要保持良好的生活习惯，其实很简单，健康饮食规律锻炼，按时休息，保持良好心情，这四方面都能做到的话，那一个人的平均寿命比普通人延长5%，甚至说10%是完全有可能的。只是人的贪欲在驱使着人们做某些短期内会得到快乐，但长期来看会对身体造成损伤的事情，而人本身却又无法完全控制自己。

中医是否普遍长寿?你怎么看?

中医是否能达到人们所称的普遍的长寿，这个不是的，应该说中医的医生自己也是个医生，自己非常清楚养生的相关方法，应该怎么去做对身体才能更好。但大家也听过一句话，医者不自医知道怎么样对身体好，但是真正能控制住自己的人是很少的一部分。

中医的医生当然清楚，什么样的生活方式对自己是最好的说明了，饮食结构对身体是最有好处的，就像普通人也清楚每天规律的作息，及时的锻炼均衡的饮食对身体是更有好处的。但是真正能做到的有几个呢，中医的医生也是人啊，他们也会有自己的七情六欲啊，有时候心情不好了也会喝酒也会抽烟，甚至有时候也会熬夜。大家都知道这些行为对身体是不好的，但是没有办法，人有时候就是控制不住自己的。

所以中医并不是普遍长寿的，只是说真正的老中医他本身确实身体状态的保养比同龄人要好得多，因为他自己就是医生，知道哪些食物放在一块吃，对身体更有好处。哪样的饮食结构对身体会更有帮助，饮食起居这些方面都会有更加清楚的了解，虽然不能完全的做到完美，但是可以尽可能的朝这个方向靠拢，遇到了什么疾病，也非常清楚这种疾病的发展状态。自己给自己把脉，这每一个老中医必然会的技能，因为自己给自己把脉都把不清楚，那怎么能给别人把清楚呢？

想要健康又长寿，就要保持良好的生活习惯，其实很简单，健康饮食规律锻炼，按时休息，保持良好心情，这四方面都能做到的话，那一个人的平均寿命比普通人延长5%，甚至说10%是完全有可能的。只是人的贪欲在驱使着人们做某些短期内会得到快乐，但长期来看会对身体造成损伤的事情，而人本身却又无法完全控制自己。

中医是否普遍长寿?你怎么看?

中医是否能达到人们所称的普遍的长寿，这个不是的，应该说中医的医生自己也是个医生，自己非常清楚养生的相关方法，应该怎么去做对身体才能更好。但大家也听过一句话，医者不自医知道怎么样对身体好，但是真正能控制住自己的人是很少的一部分。

中医的医生当然清楚，什么样的生活方式对自己是最好的说明了，饮食结构对身体是最有好处的，就像普通人也清楚每天规律的作息，及时的锻炼均衡的饮食对身体是更有好处的。但是真正能做到的有几个呢，中医的医生也是人啊，他们也会有自己的七情六欲啊，有时候心情不好了也会喝酒也会抽烟，甚至有时候也会熬夜。大家都知道这些行为对身体是不好的，但是没有办法，人有时候就是控制不住自己的。

所以中医并不是普遍长寿的，只是说真正的老中医他本身确实身体状态的保养比同龄人要好得多，因为他自己就是医生，知道哪些食物放在一块吃，对身体更有好处。哪样的饮食结构对身体会更有帮助，饮食起居这些方面都会有更加清楚的了解，虽然不能完全的做到完美，但是可以尽可能的朝这个方向靠拢，遇到了什么疾病，也非常清楚这种疾病的发展状态。自己给自己把脉，这每一个老中医必然会的技能，因为自己给自己把脉都把不清楚，那怎么能给别人把清楚呢？

想要健康又长寿，就要保持良好的生活习惯，其实很简单，健康饮食规律锻炼，按时休息，保持良好心情，这四方面都能做到的话，那一个人的平均寿命比普通人延长5%，甚至说10%是完全有可能的。只是人的贪欲在驱使着人们做某些短期内会得到快乐，但长期来看会对身体造成损伤的事情，而人本身却又无法完全控制自己。

中医是否普遍长寿?你怎么看?

中医是否能达到人们所称的普遍的长寿，这个不是的，应该说中医的医生自己也是个医生，自己非常清楚养生的相关方法，应该怎么去做对身体才能更好。但大家也听过一句话，医者不自医知道怎么样对身体好，但是真正能控制住自己的人是很少的一部分。

中医的医生当然清楚，什么样的生活方式对自己是最好的说明了，饮食结构对身体是最有好处的，就像普通人也清楚每天规律的作息，及时的锻炼均衡的饮食对身体是更有好处的。但是真正能做到的有几个呢，中医的医生也是人啊，他们也会有自己的七情六欲啊，有时候心情不好了也会喝酒也会抽烟，甚至有时候也会熬夜。大家都知道这些行为对身体是不好的，但是没有办法，人有时候就是控制不住自己的。

所以中医并不是普遍长寿的，只是说真正的老中医他本身确实身体状态的保养比同龄人要好得多，因为他自己就是医生，知道哪些食物放在一块吃，对身体更有好处。哪样的饮食结构对身体会更有帮助，饮食起居这些方面都会有更加清楚的了解，虽然不能完全的做到完美，但是可以尽可能的朝这个方向靠拢，遇到了什么疾病，也非常清楚这种疾病的发展状态。自己给自己把脉，这每一个老中医必然会的技能，因为自己给自己把脉都把不清楚，那怎么能给别人把清楚呢？

想要健康又长寿，就要保持良好的生活习惯，其实很简单，健康饮食规律锻炼，按时休息，保持良好心情，这四方面都能做到的话，那一个人的平均寿命比普通人延长5%，甚至说10%是完全有可能的。只是人的贪欲在驱使着人们做某些短期内会得到快乐，但长期来看会对身体造成损伤的事情，而人本身却又无法完全控制自己。