中医调理心火大:
1. 调节情绪:保持情绪舒畅,避免长期压抑导致心情郁结;
2. 调节饮食:清淡饮食,避免辛辣食物和温补药物,多吃蔬菜水果,可适当饮茶或用药膳调理;
3. 药物调理:必要时可使用中药,如导赤散、清心莲子饮、黄连上清丸、天王补心丹等来缓解心火大的不适症状。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”
心火旺怎么饮食调理
针对心火旺推荐的食材和 中药 材:苦瓜、莲子、苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。
1、苦瓜:归心、脾、肺经,味苦、性寒。
如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜,特别是在夏季,因为苦瓜能够清心退热,明目解毒,保护心脏。
2、莲子:归心、脾、肾经,味甘涩、性平。
莲子营养丰富而且美味,在平时煮粥或者煲汤的时候放入10克左右的莲子,补五脏之虚,养心安神,可以提高睡眠质量。
3、苜蓿:味苦、性平。
苜蓿是一种茎叶,煮粥、炒菜都可以适当入适量苜蓿,清心去火,心火下走引起的小便不利。
4、荷叶:归肝、脾、胃经,味苦、性平。
荷叶可以升发清阳,凉血利湿解暑,降血压,清心火。平时泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶,不仅可以清心火还可以起到减肥瘦身的作用。
5、茯苓:归心、脾、肾经,味甘淡、性平
四季都可以食用,茯苓被誉为上等药材,经常被 养生 者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝,有很好的健脾利湿,宁心安神的效果。
6、莲子心:归心、肾经,味苦、性寒。
莲子心经常被用来泡茶或煮粥用,就是为了去心火,解心烦。
7、淡竹叶:归心、胃、小肠经,味甘淡,性微寒。
淡竹叶特别善于调理心火旺盛,尤其是夏季的心烦,口舌生疮。用来泡茶饮用在合适不过了,一次3到5克,代茶饮用。
心火旺如何辩证施治
1.心火上炎
症状 :发热,口渴,心烦,失眠, 便秘 ,尿黄,面红,口舌生疮、溃烂疼痛为主,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热降火。
方药:泻心汤合凉膈散
2.心火下移
症状:发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,由于心火炽盛,灼伤津液,以致尿少色赤而排尿灼热涩痛,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:滋阴清火利尿。
方药:导赤散
3.心火迫血妄行
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,吐血、衄血表现突出者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热利湿。
方药:小蓟饮子
4.热扰心神/热闭心神
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,狂躁谵语、神识不清为主症者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热开闭。
方药:安宫牛黄丸
心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”
心火旺怎么饮食调理
针对心火旺推荐的食材和 中药 材:苦瓜、莲子、苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。
1、苦瓜:归心、脾、肺经,味苦、性寒。
如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜,特别是在夏季,因为苦瓜能够清心退热,明目解毒,保护心脏。
2、莲子:归心、脾、肾经,味甘涩、性平。
莲子营养丰富而且美味,在平时煮粥或者煲汤的时候放入10克左右的莲子,补五脏之虚,养心安神,可以提高睡眠质量。
3、苜蓿:味苦、性平。
苜蓿是一种茎叶,煮粥、炒菜都可以适当入适量苜蓿,清心去火,心火下走引起的小便不利。
4、荷叶:归肝、脾、胃经,味苦、性平。
荷叶可以升发清阳,凉血利湿解暑,降血压,清心火。平时泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶,不仅可以清心火还可以起到减肥瘦身的作用。
5、茯苓:归心、脾、肾经,味甘淡、性平
四季都可以食用,茯苓被誉为上等药材,经常被 养生 者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝,有很好的健脾利湿,宁心安神的效果。
6、莲子心:归心、肾经,味苦、性寒。
莲子心经常被用来泡茶或煮粥用,就是为了去心火,解心烦。
7、淡竹叶:归心、胃、小肠经,味甘淡,性微寒。
淡竹叶特别善于调理心火旺盛,尤其是夏季的心烦,口舌生疮。用来泡茶饮用在合适不过了,一次3到5克,代茶饮用。
心火旺如何辩证施治
1.心火上炎
症状 :发热,口渴,心烦,失眠, 便秘 ,尿黄,面红,口舌生疮、溃烂疼痛为主,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热降火。
方药:泻心汤合凉膈散
2.心火下移
症状:发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,由于心火炽盛,灼伤津液,以致尿少色赤而排尿灼热涩痛,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:滋阴清火利尿。
方药:导赤散
3.心火迫血妄行
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,吐血、衄血表现突出者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热利湿。
方药:小蓟饮子
4.热扰心神/热闭心神
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,狂躁谵语、神识不清为主症者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热开闭。
方药:安宫牛黄丸
心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”
心火旺怎么饮食调理
针对心火旺推荐的食材和 中药 材:苦瓜、莲子、苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。
1、苦瓜:归心、脾、肺经,味苦、性寒。
如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜,特别是在夏季,因为苦瓜能够清心退热,明目解毒,保护心脏。
2、莲子:归心、脾、肾经,味甘涩、性平。
莲子营养丰富而且美味,在平时煮粥或者煲汤的时候放入10克左右的莲子,补五脏之虚,养心安神,可以提高睡眠质量。
3、苜蓿:味苦、性平。
苜蓿是一种茎叶,煮粥、炒菜都可以适当入适量苜蓿,清心去火,心火下走引起的小便不利。
4、荷叶:归肝、脾、胃经,味苦、性平。
荷叶可以升发清阳,凉血利湿解暑,降血压,清心火。平时泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶,不仅可以清心火还可以起到减肥瘦身的作用。
5、茯苓:归心、脾、肾经,味甘淡、性平
四季都可以食用,茯苓被誉为上等药材,经常被 养生 者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝,有很好的健脾利湿,宁心安神的效果。
6、莲子心:归心、肾经,味苦、性寒。
莲子心经常被用来泡茶或煮粥用,就是为了去心火,解心烦。
7、淡竹叶:归心、胃、小肠经,味甘淡,性微寒。
淡竹叶特别善于调理心火旺盛,尤其是夏季的心烦,口舌生疮。用来泡茶饮用在合适不过了,一次3到5克,代茶饮用。
心火旺如何辩证施治
1.心火上炎
症状 :发热,口渴,心烦,失眠, 便秘 ,尿黄,面红,口舌生疮、溃烂疼痛为主,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热降火。
方药:泻心汤合凉膈散
2.心火下移
症状:发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,由于心火炽盛,灼伤津液,以致尿少色赤而排尿灼热涩痛,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:滋阴清火利尿。
方药:导赤散
3.心火迫血妄行
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,吐血、衄血表现突出者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热利湿。
方药:小蓟饮子
4.热扰心神/热闭心神
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,狂躁谵语、神识不清为主症者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热开闭。
方药:安宫牛黄丸
心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”
心火旺怎么饮食调理
针对心火旺推荐的食材和 中药 材:苦瓜、莲子、苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。
1、苦瓜:归心、脾、肺经,味苦、性寒。
如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜,特别是在夏季,因为苦瓜能够清心退热,明目解毒,保护心脏。
2、莲子:归心、脾、肾经,味甘涩、性平。
莲子营养丰富而且美味,在平时煮粥或者煲汤的时候放入10克左右的莲子,补五脏之虚,养心安神,可以提高睡眠质量。
3、苜蓿:味苦、性平。
苜蓿是一种茎叶,煮粥、炒菜都可以适当入适量苜蓿,清心去火,心火下走引起的小便不利。
4、荷叶:归肝、脾、胃经,味苦、性平。
荷叶可以升发清阳,凉血利湿解暑,降血压,清心火。平时泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶,不仅可以清心火还可以起到减肥瘦身的作用。
5、茯苓:归心、脾、肾经,味甘淡、性平
四季都可以食用,茯苓被誉为上等药材,经常被 养生 者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝,有很好的健脾利湿,宁心安神的效果。
6、莲子心:归心、肾经,味苦、性寒。
莲子心经常被用来泡茶或煮粥用,就是为了去心火,解心烦。
7、淡竹叶:归心、胃、小肠经,味甘淡,性微寒。
淡竹叶特别善于调理心火旺盛,尤其是夏季的心烦,口舌生疮。用来泡茶饮用在合适不过了,一次3到5克,代茶饮用。
心火旺如何辩证施治
1.心火上炎
症状 :发热,口渴,心烦,失眠, 便秘 ,尿黄,面红,口舌生疮、溃烂疼痛为主,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热降火。
方药:泻心汤合凉膈散
2.心火下移
症状:发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,由于心火炽盛,灼伤津液,以致尿少色赤而排尿灼热涩痛,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:滋阴清火利尿。
方药:导赤散
3.心火迫血妄行
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,吐血、衄血表现突出者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热利湿。
方药:小蓟饮子
4.热扰心神/热闭心神
发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,狂躁谵语、神识不清为主症者,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。
治法:清热开闭。
方药:安宫牛黄丸
下载本文