中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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养生算是中医么?
中医的范围极为广袤，养生便是中医中的一种理论知识。若不懂养生便不可谓懂中医。而现如今还有中医养生学等。并且现如今中医领域的权威书籍《黄帝内经》中记载的便是养生之道。所以不管如何，养生算是中医。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
养生算是中医么?
中医的范围极为广袤，养生便是中医中的一种理论知识。若不懂养生便不可谓懂中医。而现如今还有中医养生学等。并且现如今中医领域的权威书籍《黄帝内经》中记载的便是养生之道。所以不管如何，养生算是中医。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
养生算是中医么?
中医的范围极为广袤，养生便是中医中的一种理论知识。若不懂养生便不可谓懂中医。而现如今还有中医养生学等。并且现如今中医领域的权威书籍《黄帝内经》中记载的便是养生之道。所以不管如何，养生算是中医。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
中医与养生、道医、汉医等有什么关系?
中医是中国汉族劳动人民创造的传统医学，由于非常注重养生和保健，为我们大家所熟知。道医和汉医与中医都有着很深的渊源，中医与它们之间的关系，具体如下。
一、中医与养生的关系
我们到中医就会想到养生，中医与养生两者密不可分。对于养生一般没有具体的定义，养生的方式也有很多，简单来说养生就是让自己的身体五脏六腑处在一个相对平衡的最佳状态，称之为阴阳平衡，而这也与中医所追求的目标一致。中医强调四季养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，这与养生不谋而合，可以说养生与中医二者相依，密不可分。
二、中医与道医的关系
道医和中医是一脉两支，二者的划分的边界比较模糊。实际上，道医不是道教的医，而是遵循“道”的中医，也就是说，道医的本质是从属于中医的，只不过道医的概念更窄、更狭义。道医也有人称为丹医，是一个非常古老而神秘的医学体系，可以称之为是一门被隐藏起来的医学体系，因为在我们的印象中，道士也往往通晓医术，所谓”十道九医“即为如此。总的来说，道医除了宗教的因素比较多一点，和中医的区别不大。
三、中医和汉医的关系。
实际上汉医就是中医，只不过中医是最早的叫法，百度百科搜索一下中医的名词就解释到，中医是汉族人民建立起来的医学体系，也就是汉医。这个“医学体系”有两种叫法的原因是，现在的藏医、苗医、蒙医等广为人知，这些可以统称为“中医”一些人认为“汉医”叫做“中医”的叫法不严谨，所以为了不混淆，提议将中医改为汉医。慢慢的，就有了汉医和中医两种叫法。总的区别就在于，语义上来说汉医比较排斥别的民族，并且汉医偏方多一点。
中医与养生、道医、汉医等有什么关系?
中医是中国汉族劳动人民创造的传统医学，由于非常注重养生和保健，为我们大家所熟知。道医和汉医与中医都有着很深的渊源，中医与它们之间的关系，具体如下。
一、中医与养生的关系
我们到中医就会想到养生，中医与养生两者密不可分。对于养生一般没有具体的定义，养生的方式也有很多，简单来说养生就是让自己的身体五脏六腑处在一个相对平衡的最佳状态，称之为阴阳平衡，而这也与中医所追求的目标一致。中医强调四季养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，这与养生不谋而合，可以说养生与中医二者相依，密不可分。
二、中医与道医的关系
道医和中医是一脉两支，二者的划分的边界比较模糊。实际上，道医不是道教的医，而是遵循“道”的中医，也就是说，道医的本质是从属于中医的，只不过道医的概念更窄、更狭义。道医也有人称为丹医，是一个非常古老而神秘的医学体系，可以称之为是一门被隐藏起来的医学体系，因为在我们的印象中，道士也往往通晓医术，所谓”十道九医“即为如此。总的来说，道医除了宗教的因素比较多一点，和中医的区别不大。
三、中医和汉医的关系。
实际上汉医就是中医，只不过中医是最早的叫法，百度百科搜索一下中医的名词就解释到，中医是汉族人民建立起来的医学体系，也就是汉医。这个“医学体系”有两种叫法的原因是，现在的藏医、苗医、蒙医等广为人知，这些可以统称为“中医”一些人认为“汉医”叫做“中医”的叫法不严谨，所以为了不混淆，提议将中医改为汉医。慢慢的，就有了汉医和中医两种叫法。总的区别就在于，语义上来说汉医比较排斥别的民族，并且汉医偏方多一点。
中医养生有什么好处
在日常生活中，很多人在调养身体或是生病之后，首先会采用中医中药的方法来医治。那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
中医养生的好处
一、未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。中医以“正气记忆体，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方面要求人们“顺应天时，天人合一”，积极消除致病因素，避免或减少它对人体的侵害，就可保证不发病或虽病亦不重。未病先防正是与现代“预防为主”的新医学模式相吻合。它包含着调养精神、体格锻炼、合理饮食、适时养生、科学用药等丰富内容。
二、既病防变，治在发病之初。也就是说在患病以后，要积极采取措施预防疾病加重。一般来说，疾病的转变是由表入里，由轻变重，由简单到复杂的过程，因此，在防治疾病的过程中必须掌握疾病的发生、发展规律及其转变途径，做到早期诊断，有效治疗，治在疾病发作加重之先。
三、除邪务尽，使病愈防复。所谓“愈后防复”，就是指在病愈或病情稳定之后，要注意预防复发，时刻掌握健康的“主动权”。一般病人初愈后，大多虚弱，这就要求在康复医疗中，做到除邪务尽。针对患者气血衰少，津液亏虚，脾肾不足，血瘀痰阻等病理特点，采取综合措施，促使脏腑组织功能尽快恢复正常，达到邪尽病愈，病不复发的目的。
女性中医养生的方法
1、神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得面板红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养
要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
日常适合看中医的人群
1、过敏性疾病
溼疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。
而中医是跳出区域性从整体来调节，认为过敏是由于正气相对不足，邪气入侵造成的，治疗无非是辅助正气，排出邪气，简单治疗即收到良好的效果。
2、妇科疾病
妇科疾病常属于激素分泌紊乱，如果单纯调节某种激素，不但不好掌控剂量，还容易引发体内一系列激素变化。 中医从整体调节妇科也是一门强项。中医认为，妇科疾病大多是体内有瘀滞或血虚，采取疏肝补肾、养血活血等方法治疗，效果很好。
3、脾胃病
如慢性胃炎、腹胀便溏等，一般病程较长，机理比较复杂。西药多为单成分，不如中药个体化治疗一人一方更容易贴近病情。
中医认为脾主升，胃主降，用中药帮助调节脾胃升降，必要时配合疏肝，能很好地调节消化系统疾病。
4、呼吸系统疾病
现在流行一种说法：“感冒了不用治，治和不治都是七天痊愈”。之所以很多医生这么说，是因为西医对治疗感冒还没有特别有效的手段。如果是细菌造成的，可以用抗生素;如果是病毒性感染，基本上就靠等待了。但如果用中药辨证治疗，可能一两天就会痊愈。 另外，咳嗽、扁桃体炎、支气管炎等疾病也适合中医治疗，可以避免使用抗生素。
5、复杂慢性病
如慢性肾炎、风溼病、中风后遗症、肿瘤等，西医可能会采取激素治疗，有一定的副作用。中医通过辨证选方，喝汤药或扎针灸，效果不错，对肝肾功能的损害也小，肿瘤患者配合内服中药还可以缓解化疗的毒副作用。
6、非器质性疾病
有些人平时容易出现疲劳乏力、精力不足、头晕目眩、口臭、便秘、心情烦躁等症状，虽然精神上很不舒服，但是经西医化验、拍片检查却发现不了明显的器质性异常，这些也是中医擅长的领域，可以针对这些症状选药，做到提早治疗，防止病情加重。 猜你感兴趣的文章：
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在日常生活中，很多人在调养身体或是生病之后，首先会采用中医中药的方法来医治。那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
中医养生的好处
一、未病先防，治在未病之先。也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。中医以“正气记忆体，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方面要求人们“顺应天时，天人合一”，积极消除致病因素，避免或减少它对人体的侵害，就可保证不发病或虽病亦不重。未病先防正是与现代“预防为主”的新医学模式相吻合。它包含着调养精神、体格锻炼、合理饮食、适时养生、科学用药等丰富内容。
二、既病防变，治在发病之初。也就是说在患病以后，要积极采取措施预防疾病加重。一般来说，疾病的转变是由表入里，由轻变重，由简单到复杂的过程，因此，在防治疾病的过程中必须掌握疾病的发生、发展规律及其转变途径，做到早期诊断，有效治疗，治在疾病发作加重之先。
三、除邪务尽，使病愈防复。所谓“愈后防复”，就是指在病愈或病情稳定之后，要注意预防复发，时刻掌握健康的“主动权”。一般病人初愈后，大多虚弱，这就要求在康复医疗中，做到除邪务尽。针对患者气血衰少，津液亏虚，脾肾不足，血瘀痰阻等病理特点，采取综合措施，促使脏腑组织功能尽快恢复正常，达到邪尽病愈，病不复发的目的。
女性中医养生的方法
1、神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得面板红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养
要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
日常适合看中医的人群
1、过敏性疾病
溼疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。
而中医是跳出区域性从整体来调节，认为过敏是由于正气相对不足，邪气入侵造成的，治疗无非是辅助正气，排出邪气，简单治疗即收到良好的效果。
2、妇科疾病
妇科疾病常属于激素分泌紊乱，如果单纯调节某种激素，不但不好掌控剂量，还容易引发体内一系列激素变化。 中医从整体调节妇科也是一门强项。中医认为，妇科疾病大多是体内有瘀滞或血虚，采取疏肝补肾、养血活血等方法治疗，效果很好。
3、脾胃病
如慢性胃炎、腹胀便溏等，一般病程较长，机理比较复杂。西药多为单成分，不如中药个体化治疗一人一方更容易贴近病情。
中医认为脾主升，胃主降，用中药帮助调节脾胃升降，必要时配合疏肝，能很好地调节消化系统疾病。
4、呼吸系统疾病
现在流行一种说法：“感冒了不用治，治和不治都是七天痊愈”。之所以很多医生这么说，是因为西医对治疗感冒还没有特别有效的手段。如果是细菌造成的，可以用抗生素;如果是病毒性感染，基本上就靠等待了。但如果用中药辨证治疗，可能一两天就会痊愈。 另外，咳嗽、扁桃体炎、支气管炎等疾病也适合中医治疗，可以避免使用抗生素。
5、复杂慢性病
如慢性肾炎、风溼病、中风后遗症、肿瘤等，西医可能会采取激素治疗，有一定的副作用。中医通过辨证选方，喝汤药或扎针灸，效果不错，对肝肾功能的损害也小，肿瘤患者配合内服中药还可以缓解化疗的毒副作用。
6、非器质性疾病
有些人平时容易出现疲劳乏力、精力不足、头晕目眩、口臭、便秘、心情烦躁等症状，虽然精神上很不舒服，但是经西医化验、拍片检查却发现不了明显的器质性异常，这些也是中医擅长的领域，可以针对这些症状选药，做到提早治疗，防止病情加重。 猜你感兴趣的文章：
这才是中医养生的最高境界,没有治不好的病!
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。
它是所有生物中最完美的灵体，健康的身体在生活中就足够了。人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。
健康的根本在于心。一切都发自内心。一个干净的头脑就是一个干净的身体。所以生病了，不要求助，要依靠自己的修复系统来修复自己的疾病。
健康始于调节心态。要调节自己的心态，需要学习先贤传下来的大智慧。
一个正确的观念能帮助患者摆脱疾病的程度远远超过昂贵的药物和危险的手术。因为你有了正确的想法，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防很多疾病。
所有的药物都是治标不治本，不管是中医还是西医。因为所有的疾病都是错的，因为它们产生了错误的结果。如果错误的原因没有被消除，错误的果实将永远不会被根除。
与其相信药物和检查的数据，不如相信自己的感觉和自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下，才能分辨这一切。
中庸之道是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。
那么人们如何才能发现自己是否顺其自然呢？其实太简单了。你病了，你不舒服，你不舒服，那你就是违背自然。顺应外界的本性，顺应自己内心命运的本性，缺一不可。
人的病大多是人体在调节和清理身体垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节和平衡的状态。因此，它们应被视为正常的生理现象，而不应作为原因而被排除。
所以人在生病的时候，一定要没有怨念，心要稳。如果确定了，就要顺气，顺气顺血，百病皆消。
人生最忌讳的就是一个乱字，一个糊涂的心思，可以扰乱体内的血气，使之异常。所有的愤怒、恐怖、喜悦、烦恼、困惑都是混乱，这是许多疾病和短暂生命的根源。不仅在养病的时候不要乱，在平平安安的时候也要避免混乱。
违反养生规律的人，可能不会马上生病，但一旦形成习惯，生病的几率会大大增加。就像交通规则一样，如果你违反了交通规则，你可能不会出事，但是危险是显而易见的。
“主机叫机”，负责发射的部分叫机。要在弦上射箭，你必须拨动这台机器。其他都是这样。有一台机器。只有触摸这台机器，事情才能发生。不接触这台机器，无论有多少其他条件，都没有办法触发事件。
机器就是这样的东西，是事情发生最关键的因素。这是一个点，不是一个面。但是如果你接触到这个点，你就可以驱动表面。
因此，病机是疾病发生、发展和变化的最关键因素。也可以说，病机一打开，人的症状就出现了，人就进入了“病”的恶性循环。
病机的对立面是“元气”。生命力一打开，人就会进入复苏的良性循环。其实病机和元气是一个事物的两个方面，是一对阴阳。病机开启，元气闭合，元气开启，病机自然开始闭合。这就是辩证法。
现代医院和*差不多，总是给病人下死刑通知书。很多时候，不该判死刑的人被判了死刑。为什么这么说？以“癌症”为例。癌症现在在人们心中=死刑。其实如果不叫癌症，那么对于患者来说，等于给患者留下了希望和生机。
事实上，没有什么不治之症。只是你能不能放下心来。百病从心生，百病从心治。只要活着，就有生命。找到这个生命力，对症下药，你就康复了。
保持身体健康很重要，也就是说，不要怕死。我怕死人阳气不足，阳气不足，死神就找上你。这是道家说的。培养人要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。
很多重症或者绝症的原因只有一个：恨。当这种仇恨没有了，疾病也就一起消失了。世界上最难的是无尽的仇恨，解决不了的固有仇恨就是不治之症。
人的健康离不开两个要素：
第一，足够的血量；
二、畅通经络(包括血管和垃圾排出通道)。
人体内的气血也是一对阴阳，血为体，气为阳。气为血之母，气为血之帅。气虚，容易得淤血病，如肿瘤、血栓等。如果你太生气，就容易得脑出血等疾病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
生命以血气循环为主，气滞能阻滞血液，血液阻滞能使毒化为疖、疖子，癌症是肿瘤，都是因为血气循环不畅。行气为主，血行通畅。所有的疾病都是气滞所致，气滞于内，首先是肝损伤。
存法，除诀。有两个关键点：
先找根，根在心里，心空了，一切都是自我实现的。
第二，用麦饭石，按摩，帮助其清除，帮助血气循环。
人在气虚的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为气血不足，那就需要先补血，因为血是气之母，否则就会变成干枯的燃烧器皿，烧坏五脏六腑；如果是因为气滞，可以增加气血，血气可以一起补充。这样才能达到补气的作用。
关于运动有两个禁忌：
第一，气血不足不能运动；
第二，不能在肮脏的环境中锻炼。
锻炼有两个作用：
一、增加气血运行速度，促进体内垃圾排泄；
第二，打开皮肤毛孔，吸收天地精华。
气为血，血为气，二为一。凡人眼久伤血，卧久伤肉，伤骨久伤筋。世俗*的错误伤了他的元气，伤了他的肾。
怒多伤肝，淫多伤肾，食多伤脾胃。
当你睡觉的时候，如果你在思考，你就不能安静的坐着。不要把头靠在枕头上思考，这样最累。
正午属于心。这个时候你可以走一刻钟，闭上眼睛，你的心就会很强。
休息方法：坐(躺)在床上，身心一起放下，全身像融化了一样。不允许你使用任何能量，好像你没有这个身体一样。呼吸是自然的，心脏不允许它稍微用力。一起读书就是努力。把你的心放在你的脚底下。这是向下引火，向上引水，自然你的全身血液就通畅了。
人们在环境中保持健康的重要性是不言而喻的。这就是为什么人们可以在空气新鲜的山林里养他们的慢性病。
因为深山老林中的细微物质(负离子)会在人放松时通过深呼吸吸收到人体内，从而滋养五脏六腑，使人精神焕发。
另外一个普通人不知道的重要事情是，人不仅仅是通过鼻子和嘴巴呼吸。人体的每一个汗孔都能呼吸，吸收天地精华的正是它们。
人在放松、安静的时候，慢慢地深呼吸，就能体会到人与天地之间微妙的气的交换：吸气的时候，全身其实都在把体内的气排出去，也就是把人的气释放到天地；肺呼气的时候，实际的人是通过全身的毛孔在吸收天地精微之气。
记住，我们偶尔会腹泻、打喷嚏、咳嗽、发烧等。这些都是我们自己身体修复系统的工作。不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物会破坏你自身的修复功能。一旦你的修复函数是w
这才是中医养生的最高境界,没有治不好的病!
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。
它是所有生物中最完美的灵体，健康的身体在生活中就足够了。人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。
健康的根本在于心。一切都发自内心。一个干净的头脑就是一个干净的身体。所以生病了，不要求助，要依靠自己的修复系统来修复自己的疾病。
健康始于调节心态。要调节自己的心态，需要学习先贤传下来的大智慧。
一个正确的观念能帮助患者摆脱疾病的程度远远超过昂贵的药物和危险的手术。因为你有了正确的想法，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防很多疾病。
所有的药物都是治标不治本，不管是中医还是西医。因为所有的疾病都是错的，因为它们产生了错误的结果。如果错误的原因没有被消除，错误的果实将永远不会被根除。
与其相信药物和检查的数据，不如相信自己的感觉和自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下，才能分辨这一切。
中庸之道是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。
那么人们如何才能发现自己是否顺其自然呢？其实太简单了。你病了，你不舒服，你不舒服，那你就是违背自然。顺应外界的本性，顺应自己内心命运的本性，缺一不可。
人的病大多是人体在调节和清理身体垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节和平衡的状态。因此，它们应被视为正常的生理现象，而不应作为原因而被排除。
所以人在生病的时候，一定要没有怨念，心要稳。如果确定了，就要顺气，顺气顺血，百病皆消。
人生最忌讳的就是一个乱字，一个糊涂的心思，可以扰乱体内的血气，使之异常。所有的愤怒、恐怖、喜悦、烦恼、困惑都是混乱，这是许多疾病和短暂生命的根源。不仅在养病的时候不要乱，在平平安安的时候也要避免混乱。
违反养生规律的人，可能不会马上生病，但一旦形成习惯，生病的几率会大大增加。就像交通规则一样，如果你违反了交通规则，你可能不会出事，但是危险是显而易见的。
“主机叫机”，负责发射的部分叫机。要在弦上射箭，你必须拨动这台机器。其他都是这样。有一台机器。只有触摸这台机器，事情才能发生。不接触这台机器，无论有多少其他条件，都没有办法触发事件。
机器就是这样的东西，是事情发生最关键的因素。这是一个点，不是一个面。但是如果你接触到这个点，你就可以驱动表面。
因此，病机是疾病发生、发展和变化的最关键因素。也可以说，病机一打开，人的症状就出现了，人就进入了“病”的恶性循环。
病机的对立面是“元气”。生命力一打开，人就会进入复苏的良性循环。其实病机和元气是一个事物的两个方面，是一对阴阳。病机开启，元气闭合，元气开启，病机自然开始闭合。这就是辩证法。
现代医院和*差不多，总是给病人下死刑通知书。很多时候，不该判死刑的人被判了死刑。为什么这么说？以“癌症”为例。癌症现在在人们心中=死刑。其实如果不叫癌症，那么对于患者来说，等于给患者留下了希望和生机。
事实上，没有什么不治之症。只是你能不能放下心来。百病从心生，百病从心治。只要活着，就有生命。找到这个生命力，对症下药，你就康复了。
保持身体健康很重要，也就是说，不要怕死。我怕死人阳气不足，阳气不足，死神就找上你。这是道家说的。培养人要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。
很多重症或者绝症的原因只有一个：恨。当这种仇恨没有了，疾病也就一起消失了。世界上最难的是无尽的仇恨，解决不了的固有仇恨就是不治之症。
人的健康离不开两个要素：
第一，足够的血量；
二、畅通经络(包括血管和垃圾排出通道)。
人体内的气血也是一对阴阳，血为体，气为阳。气为血之母，气为血之帅。气虚，容易得淤血病，如肿瘤、血栓等。如果你太生气，就容易得脑出血等疾病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
生命以血气循环为主，气滞能阻滞血液，血液阻滞能使毒化为疖、疖子，癌症是肿瘤，都是因为血气循环不畅。行气为主，血行通畅。所有的疾病都是气滞所致，气滞于内，首先是肝损伤。
存法，除诀。有两个关键点：
先找根，根在心里，心空了，一切都是自我实现的。
第二，用麦饭石，按摩，帮助其清除，帮助血气循环。
人在气虚的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为气血不足，那就需要先补血，因为血是气之母，否则就会变成干枯的燃烧器皿，烧坏五脏六腑；如果是因为气滞，可以增加气血，血气可以一起补充。这样才能达到补气的作用。
关于运动有两个禁忌：
第一，气血不足不能运动；
第二，不能在肮脏的环境中锻炼。
锻炼有两个作用：
一、增加气血运行速度，促进体内垃圾排泄；
第二，打开皮肤毛孔，吸收天地精华。
气为血，血为气，二为一。凡人眼久伤血，卧久伤肉，伤骨久伤筋。世俗*的错误伤了他的元气，伤了他的肾。
怒多伤肝，淫多伤肾，食多伤脾胃。
当你睡觉的时候，如果你在思考，你就不能安静的坐着。不要把头靠在枕头上思考，这样最累。
正午属于心。这个时候你可以走一刻钟，闭上眼睛，你的心就会很强。
休息方法：坐(躺)在床上，身心一起放下，全身像融化了一样。不允许你使用任何能量，好像你没有这个身体一样。呼吸是自然的，心脏不允许它稍微用力。一起读书就是努力。把你的心放在你的脚底下。这是向下引火，向上引水，自然你的全身血液就通畅了。
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另外一个普通人不知道的重要事情是，人不仅仅是通过鼻子和嘴巴呼吸。人体的每一个汗孔都能呼吸，吸收天地精华的正是它们。
人在放松、安静的时候，慢慢地深呼吸，就能体会到人与天地之间微妙的气的交换：吸气的时候，全身其实都在把体内的气排出去，也就是把人的气释放到天地；肺呼气的时候，实际的人是通过全身的毛孔在吸收天地精微之气。
记住，我们偶尔会腹泻、打喷嚏、咳嗽、发烧等。这些都是我们自己身体修复系统的工作。不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物会破坏你自身的修复功能。一旦你的修复函数是w
这才是中医养生的最高境界,没有治不好的病!
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。
它是所有生物中最完美的灵体，健康的身体在生活中就足够了。人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。
健康的根本在于心。一切都发自内心。一个干净的头脑就是一个干净的身体。所以生病了，不要求助，要依靠自己的修复系统来修复自己的疾病。
健康始于调节心态。要调节自己的心态，需要学习先贤传下来的大智慧。
一个正确的观念能帮助患者摆脱疾病的程度远远超过昂贵的药物和危险的手术。因为你有了正确的想法，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防很多疾病。
所有的药物都是治标不治本，不管是中医还是西医。因为所有的疾病都是错的，因为它们产生了错误的结果。如果错误的原因没有被消除，错误的果实将永远不会被根除。
与其相信药物和检查的数据，不如相信自己的感觉和自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下，才能分辨这一切。
中庸之道是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。
那么人们如何才能发现自己是否顺其自然呢？其实太简单了。你病了，你不舒服，你不舒服，那你就是违背自然。顺应外界的本性，顺应自己内心命运的本性，缺一不可。
人的病大多是人体在调节和清理身体垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节和平衡的状态。因此，它们应被视为正常的生理现象，而不应作为原因而被排除。
所以人在生病的时候，一定要没有怨念，心要稳。如果确定了，就要顺气，顺气顺血，百病皆消。
人生最忌讳的就是一个乱字，一个糊涂的心思，可以扰乱体内的血气，使之异常。所有的愤怒、恐怖、喜悦、烦恼、困惑都是混乱，这是许多疾病和短暂生命的根源。不仅在养病的时候不要乱，在平平安安的时候也要避免混乱。
违反养生规律的人，可能不会马上生病，但一旦形成习惯，生病的几率会大大增加。就像交通规则一样，如果你违反了交通规则，你可能不会出事，但是危险是显而易见的。
“主机叫机”，负责发射的部分叫机。要在弦上射箭，你必须拨动这台机器。其他都是这样。有一台机器。只有触摸这台机器，事情才能发生。不接触这台机器，无论有多少其他条件，都没有办法触发事件。
机器就是这样的东西，是事情发生最关键的因素。这是一个点，不是一个面。但是如果你接触到这个点，你就可以驱动表面。
因此，病机是疾病发生、发展和变化的最关键因素。也可以说，病机一打开，人的症状就出现了，人就进入了“病”的恶性循环。
病机的对立面是“元气”。生命力一打开，人就会进入复苏的良性循环。其实病机和元气是一个事物的两个方面，是一对阴阳。病机开启，元气闭合，元气开启，病机自然开始闭合。这就是辩证法。
现代医院和*差不多，总是给病人下死刑通知书。很多时候，不该判死刑的人被判了死刑。为什么这么说？以“癌症”为例。癌症现在在人们心中=死刑。其实如果不叫癌症，那么对于患者来说，等于给患者留下了希望和生机。
事实上，没有什么不治之症。只是你能不能放下心来。百病从心生，百病从心治。只要活着，就有生命。找到这个生命力，对症下药，你就康复了。
保持身体健康很重要，也就是说，不要怕死。我怕死人阳气不足，阳气不足，死神就找上你。这是道家说的。培养人要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。
很多重症或者绝症的原因只有一个：恨。当这种仇恨没有了，疾病也就一起消失了。世界上最难的是无尽的仇恨，解决不了的固有仇恨就是不治之症。
人的健康离不开两个要素：
第一，足够的血量；
二、畅通经络(包括血管和垃圾排出通道)。
人体内的气血也是一对阴阳，血为体，气为阳。气为血之母，气为血之帅。气虚，容易得淤血病，如肿瘤、血栓等。如果你太生气，就容易得脑出血等疾病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
生命以血气循环为主，气滞能阻滞血液，血液阻滞能使毒化为疖、疖子，癌症是肿瘤，都是因为血气循环不畅。行气为主，血行通畅。所有的疾病都是气滞所致，气滞于内，首先是肝损伤。
存法，除诀。有两个关键点：
先找根，根在心里，心空了，一切都是自我实现的。
第二，用麦饭石，按摩，帮助其清除，帮助血气循环。
人在气虚的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为气血不足，那就需要先补血，因为血是气之母，否则就会变成干枯的燃烧器皿，烧坏五脏六腑；如果是因为气滞，可以增加气血，血气可以一起补充。这样才能达到补气的作用。
关于运动有两个禁忌：
第一，气血不足不能运动；
第二，不能在肮脏的环境中锻炼。
锻炼有两个作用：
一、增加气血运行速度，促进体内垃圾排泄；
第二，打开皮肤毛孔，吸收天地精华。
气为血，血为气，二为一。凡人眼久伤血，卧久伤肉，伤骨久伤筋。世俗*的错误伤了他的元气，伤了他的肾。
怒多伤肝，淫多伤肾，食多伤脾胃。
当你睡觉的时候，如果你在思考，你就不能安静的坐着。不要把头靠在枕头上思考，这样最累。
正午属于心。这个时候你可以走一刻钟，闭上眼睛，你的心就会很强。
休息方法：坐(躺)在床上，身心一起放下，全身像融化了一样。不允许你使用任何能量，好像你没有这个身体一样。呼吸是自然的，心脏不允许它稍微用力。一起读书就是努力。把你的心放在你的脚底下。这是向下引火，向上引水，自然你的全身血液就通畅了。
人们在环境中保持健康的重要性是不言而喻的。这就是为什么人们可以在空气新鲜的山林里养他们的慢性病。
因为深山老林中的细微物质(负离子)会在人放松时通过深呼吸吸收到人体内，从而滋养五脏六腑，使人精神焕发。
另外一个普通人不知道的重要事情是，人不仅仅是通过鼻子和嘴巴呼吸。人体的每一个汗孔都能呼吸，吸收天地精华的正是它们。
人在放松、安静的时候，慢慢地深呼吸，就能体会到人与天地之间微妙的气的交换：吸气的时候，全身其实都在把体内的气排出去，也就是把人的气释放到天地；肺呼气的时候，实际的人是通过全身的毛孔在吸收天地精微之气。
记住，我们偶尔会腹泻、打喷嚏、咳嗽、发烧等。这些都是我们自己身体修复系统的工作。不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物会破坏你自身的修复功能。一旦你的修复函数是w
这才是中医养生的最高境界,没有治不好的病!
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。
它是所有生物中最完美的灵体，健康的身体在生活中就足够了。人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。
健康的根本在于心。一切都发自内心。一个干净的头脑就是一个干净的身体。所以生病了，不要求助，要依靠自己的修复系统来修复自己的疾病。
健康始于调节心态。要调节自己的心态，需要学习先贤传下来的大智慧。
一个正确的观念能帮助患者摆脱疾病的程度远远超过昂贵的药物和危险的手术。因为你有了正确的想法，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防很多疾病。
所有的药物都是治标不治本，不管是中医还是西医。因为所有的疾病都是错的，因为它们产生了错误的结果。如果错误的原因没有被消除，错误的果实将永远不会被根除。
与其相信药物和检查的数据，不如相信自己的感觉和自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下，才能分辨这一切。
中庸之道是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。
那么人们如何才能发现自己是否顺其自然呢？其实太简单了。你病了，你不舒服，你不舒服，那你就是违背自然。顺应外界的本性，顺应自己内心命运的本性，缺一不可。
人的病大多是人体在调节和清理身体垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节和平衡的状态。因此，它们应被视为正常的生理现象，而不应作为原因而被排除。
所以人在生病的时候，一定要没有怨念，心要稳。如果确定了，就要顺气，顺气顺血，百病皆消。
人生最忌讳的就是一个乱字，一个糊涂的心思，可以扰乱体内的血气，使之异常。所有的愤怒、恐怖、喜悦、烦恼、困惑都是混乱，这是许多疾病和短暂生命的根源。不仅在养病的时候不要乱，在平平安安的时候也要避免混乱。
违反养生规律的人，可能不会马上生病，但一旦形成习惯，生病的几率会大大增加。就像交通规则一样，如果你违反了交通规则，你可能不会出事，但是危险是显而易见的。
“主机叫机”，负责发射的部分叫机。要在弦上射箭，你必须拨动这台机器。其他都是这样。有一台机器。只有触摸这台机器，事情才能发生。不接触这台机器，无论有多少其他条件，都没有办法触发事件。
机器就是这样的东西，是事情发生最关键的因素。这是一个点，不是一个面。但是如果你接触到这个点，你就可以驱动表面。
因此，病机是疾病发生、发展和变化的最关键因素。也可以说，病机一打开，人的症状就出现了，人就进入了“病”的恶性循环。
病机的对立面是“元气”。生命力一打开，人就会进入复苏的良性循环。其实病机和元气是一个事物的两个方面，是一对阴阳。病机开启，元气闭合，元气开启，病机自然开始闭合。这就是辩证法。
现代医院和*差不多，总是给病人下死刑通知书。很多时候，不该判死刑的人被判了死刑。为什么这么说？以“癌症”为例。癌症现在在人们心中=死刑。其实如果不叫癌症，那么对于患者来说，等于给患者留下了希望和生机。
事实上，没有什么不治之症。只是你能不能放下心来。百病从心生，百病从心治。只要活着，就有生命。找到这个生命力，对症下药，你就康复了。
保持身体健康很重要，也就是说，不要怕死。我怕死人阳气不足，阳气不足，死神就找上你。这是道家说的。培养人要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。
很多重症或者绝症的原因只有一个：恨。当这种仇恨没有了，疾病也就一起消失了。世界上最难的是无尽的仇恨，解决不了的固有仇恨就是不治之症。
人的健康离不开两个要素：
第一，足够的血量；
二、畅通经络(包括血管和垃圾排出通道)。
人体内的气血也是一对阴阳，血为体，气为阳。气为血之母，气为血之帅。气虚，容易得淤血病，如肿瘤、血栓等。如果你太生气，就容易得脑出血等疾病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
生命以血气循环为主，气滞能阻滞血液，血液阻滞能使毒化为疖、疖子，癌症是肿瘤，都是因为血气循环不畅。行气为主，血行通畅。所有的疾病都是气滞所致，气滞于内，首先是肝损伤。
存法，除诀。有两个关键点：
先找根，根在心里，心空了，一切都是自我实现的。
第二，用麦饭石，按摩，帮助其清除，帮助血气循环。
人在气虚的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为气血不足，那就需要先补血，因为血是气之母，否则就会变成干枯的燃烧器皿，烧坏五脏六腑；如果是因为气滞，可以增加气血，血气可以一起补充。这样才能达到补气的作用。
关于运动有两个禁忌：
第一，气血不足不能运动；
第二，不能在肮脏的环境中锻炼。
锻炼有两个作用：
一、增加气血运行速度，促进体内垃圾排泄；
第二，打开皮肤毛孔，吸收天地精华。
气为血，血为气，二为一。凡人眼久伤血，卧久伤肉，伤骨久伤筋。世俗*的错误伤了他的元气，伤了他的肾。
怒多伤肝，淫多伤肾，食多伤脾胃。
当你睡觉的时候，如果你在思考，你就不能安静的坐着。不要把头靠在枕头上思考，这样最累。
正午属于心。这个时候你可以走一刻钟，闭上眼睛，你的心就会很强。
休息方法：坐(躺)在床上，身心一起放下，全身像融化了一样。不允许你使用任何能量，好像你没有这个身体一样。呼吸是自然的，心脏不允许它稍微用力。一起读书就是努力。把你的心放在你的脚底下。这是向下引火，向上引水，自然你的全身血液就通畅了。
人们在环境中保持健康的重要性是不言而喻的。这就是为什么人们可以在空气新鲜的山林里养他们的慢性病。
因为深山老林中的细微物质(负离子)会在人放松时通过深呼吸吸收到人体内，从而滋养五脏六腑，使人精神焕发。
另外一个普通人不知道的重要事情是，人不仅仅是通过鼻子和嘴巴呼吸。人体的每一个汗孔都能呼吸，吸收天地精华的正是它们。
人在放松、安静的时候，慢慢地深呼吸，就能体会到人与天地之间微妙的气的交换：吸气的时候，全身其实都在把体内的气排出去，也就是把人的气释放到天地；肺呼气的时候，实际的人是通过全身的毛孔在吸收天地精微之气。
记住，我们偶尔会腹泻、打喷嚏、咳嗽、发烧等。这些都是我们自己身体修复系统的工作。不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物会破坏你自身的修复功能。一旦你的修复函数是w
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