中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日,中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日,国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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中医养生学互答有效的问题有哪些
1、上古的三大奇书是什么,如何认识周易。答。、1。包牺氏、神农氏、黄帝、尧、舜。2。《周易》着眼宇宙天地,立足人类自身。在认识宇宙运动变化规律中。探讨生命的奥秘。懂得生与死的缘由和规律。《周易》上通天文。下通地理。中通万物之情、穷天人之际。探讨宇宙、人生必变、所变、不变的机理,进而阐明人生知变、应变、适变的*则。
2、道家养生思想是什么。答、道家所主张的“道”。是指天地万物的本质及其自然循环的规律。道家思想中、“清静无为”、“返朴归真”、“顺应自然”、“贵柔”及动形达郁的主张。“人法地、地法天、天法道。道法自然。”
3、儒家养生思想是什么,答。儒家强调精神调摄。“心以体全、亦以体伤”、“非礼勿视。非礼勿听、非礼勿言。非礼勿动”、行则从礼、君子三戒、、注意身体护养、注意起居有时、劳逸适度、饮食有节等,、倡导饮食卫生,“食不厌精。脍不厌细”、“食而竭。鱼馁而肉败则不食。色恶不食。失饪不食,不时不含。”、
中医养生学互答有效的问题有哪些
1、上古的三大奇书是什么,如何认识周易。答。、1。包牺氏、神农氏、黄帝、尧、舜。2。《周易》着眼宇宙天地,立足人类自身。在认识宇宙运动变化规律中。探讨生命的奥秘。懂得生与死的缘由和规律。《周易》上通天文。下通地理。中通万物之情、穷天人之际。探讨宇宙、人生必变、所变、不变的机理,进而阐明人生知变、应变、适变的*则。
2、道家养生思想是什么。答、道家所主张的“道”。是指天地万物的本质及其自然循环的规律。道家思想中、“清静无为”、“返朴归真”、“顺应自然”、“贵柔”及动形达郁的主张。“人法地、地法天、天法道。道法自然。”
3、儒家养生思想是什么,答。儒家强调精神调摄。“心以体全、亦以体伤”、“非礼勿视。非礼勿听、非礼勿言。非礼勿动”、行则从礼、君子三戒、、注意身体护养、注意起居有时、劳逸适度、饮食有节等,、倡导饮食卫生,“食不厌精。脍不厌细”、“食而竭。鱼馁而肉败则不食。色恶不食。失饪不食,不时不含。”、
中医养生学互答有效的问题有哪些
1、上古的三大奇书是什么,如何认识周易。答。、1。包牺氏、神农氏、黄帝、尧、舜。2。《周易》着眼宇宙天地,立足人类自身。在认识宇宙运动变化规律中。探讨生命的奥秘。懂得生与死的缘由和规律。《周易》上通天文。下通地理。中通万物之情、穷天人之际。探讨宇宙、人生必变、所变、不变的机理,进而阐明人生知变、应变、适变的*则。
2、道家养生思想是什么。答、道家所主张的“道”。是指天地万物的本质及其自然循环的规律。道家思想中、“清静无为”、“返朴归真”、“顺应自然”、“贵柔”及动形达郁的主张。“人法地、地法天、天法道。道法自然。”
3、儒家养生思想是什么,答。儒家强调精神调摄。“心以体全、亦以体伤”、“非礼勿视。非礼勿听、非礼勿言。非礼勿动”、行则从礼、君子三戒、、注意身体护养、注意起居有时、劳逸适度、饮食有节等,、倡导饮食卫生,“食不厌精。脍不厌细”、“食而竭。鱼馁而肉败则不食。色恶不食。失饪不食,不时不含。”、
中医药文化知识宣传——什么是养生?(养什么?怎么养?)
吴文博 河北省石家庄市中医院
1. 什么是 养生
1.1 养生
原指道家或通过各种方法颐 养生 命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“ 养生 ”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
1.2 养生 还是一个不断自我超越过程
人生是做人的过程, 养生 就是一个不断自我超越过程。 养生 只说不做是不行的,其关键在于生活中持之以恒地练习与实践。
养生 的内容丰富多彩,无论怎么讲, 谈 养生 就要回答的两个基本问题,一是“养什么?”(理论),二是“怎么养?”(方法)。
2. 养生 养什么?
中医认为生命有三个要素,那就是精、气、神。所以 养生 就要养精、养气、养神。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒,是 健康 长寿的基础;而我们中国人的三大 养生 法宝——养精、养气、养神,是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上,大家还应当向三*宝迈进.
2.1 养精
精是构*体与营养人体的物质,是人体的三宝之一。贯穿人的生长、发育、壮盛衰老的全过程。精在人体内不断地消耗,又不断地得到补充和滋生,维持了人体的生命。一个人的 健康 程度怎样,就要看人体内的肾精是否充足,也就是说,肾精直接影响着人的 健康 和生命,所以,保精是 养生 的关键。
《类经·卷一》中说:“善 养生 者,必定其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”从中可以看出,古人把精、气、神看作构*体的基本物质,也就是维持人体生命活动的物质基础。因为精是气的根,而气又是精所化生的,如果精衰,必然气虚,人有气即生,无气即死。精又是神之源,人有精才能有神,神充足必然身强壮,如果神衰,自然是身体虚弱。精、气、神三者皆不能少,缺一不可,但最根本的是肾精,肾精是人体生命的主宰者。
2.2养气
大家知道,气是构*体的最基本物质,是人体三宝之一,所以说“气”是生命之根。"气聚则形成,气散则形亡",气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象,还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑,都是由"气"构成的。另外,每一个人只要活在世上都要呼吸。人活的就是一口气,不呼吸了,就是“断气”, 表示生命活动的结束。故 养生 必养气!
2.3养神,
人有精、气、神三宝,神由形体产生,精与气是其物质基础,但神一旦产生就具有不可替代的主导地位,尤其在 养生 之中,神是精气的综合表现,精气足则神旺,精气衰则神怯,神可以反应出生命的总貌。故有“ 养生 先养神”。
“精神内守,病安从来!”(《素问·上古天真论》),这是中医 养生 祛病的一句著名格言。“神去离形谓之死……神行则气行,神住则气住,若欲长生,神气相往”(《胎养经》)。《淮南子》中说:“神清志平,百节皆宁,养性之本也;肥肌肤,充肠腹,供嗜欲,养性之末也。”也就是说,如果人们只注意加强营养,不懂得养神的话,也是难以 健康 长寿的。这些都说明养神是非常的重要。
养神有如下含义:(1)古人养神:是把心里的各种杂念清扫出去,使身体不受到人为意识影响,让身体回归自然的这个过程。(2)现代养神:使自己的身体与心理处于平静状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,以此来恢复精神和体力。
3.怎么养?
3.1 养生 原则
(1)顺应自然(顺时 养生 、因地 养生 );(《灵枢·本神》):“智者之 养生 也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”。(2)形神共养:形神合一,形神相因,是中医学的生命观。静以养神,动以养形,动静结合,刚柔相济,以动静适宜为度。形神共养,动静互涵,才符合生命运动的客观规律,有益于强身防病。(3)保精护肾(养先天之本):保精护肾是指利用各种手段和方法来调养肾精,使精气充足,体健神旺,从而达到延年益寿的目的。(4)调养脾胃(养后天之本):脾胃为后天之本,气血生化之源,故脾胃强弱是决定人之寿天的重要因素。通过饮食调节、药物调节、精神调节、针灸按摩、气功调节、起居劳逸等调摄,以达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。
3.2怎么养精?
强肾保精的办法品种很多,如饮食、药物、针灸、气功等。依据不同状况选择相应办法保健,都可收到良好成果。下面引见几种简单易行,成果明显,不出偏向的*,只要保持锤炼,坚持不懈,就能够到达强肾保精,祛病延年的目标。
( 1)寡欲养肾:寡欲养肾,意欲太过,虽不交合则精自走,这可称为暗耗阴精,照样伤肾,损生折寿。精神内守,养肾保精,贵在寡欲。(2)节劳养血: 养生 之道,还要节劳,劳逸适度,才是保精之法。(3)息怒养筋骨:人若时常发怒必伤肝,肝、肾二脏有相火,肝主疏泄,肾主闭藏,相火妄动肝脏疏泄太过,肾不得封藏,虽无房事也伤阴精,故养精必息怒。(4)节精补脑:可内守神志,固护精气,还能使耳目聪明,有益于 养生 。(5)其他:叩齿咽津翕周法;按摩下肢涌泉法;双掌摩腰法;畅通任督法。
3.3怎么养神?
3.3.1神志 养生 法:是指通过内心世界的自我调节,排除贪念,保持心态平和,使之 健康 长寿的方法。(1)养神先养德(性);少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、“多行善事”(2)养心与调神:养心、保护心脏
3.3.2情志 养生 法:(1)戒骄戒躁(2)善调情绪(3)避生三气(4)养肝与调畅情志
3.3.3睡眠与养神:俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”这充分说明了睡觉的重要性。
3.3.4以静养神: 养生 必须养神,因为神是生命的主宰,而养神又要以“静神”为首务,只有神志安静,才能“病安从来”。 养生 还要调神,以避免各种情志的过激刺激。此外,“以恬愉为务”也必须牢记,只有精神永远保持乐观、开朗,体内气血才能正常运行,否则“百病生于气”。这便是《黄帝内经》所说的神宜静,而不宜躁的意思。
3.4怎样养气?
3.4.1补养元气:元气是所有气的根本,是人体生命活动的原动力。无求以培元气,人要有所追求,但不可有奢求。另外,女性 养生 也必须培补元气,补养元气就是要调补脏腑阴阳之气血,调畅情志使心情畅舒,调节饮食使脾胃健旺。《黄帝内经》便有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,其内容便是要顺应四季气候的变化而进行人体自身的调节,使自身的元气充足。
3.4.2固护精气: 中医认为“肾为先天之本”,肾精的盈亏,决定人的生长、发育、衰老及至死亡的全过程,为此养气必须节欲养精。特别在女性的性生活中,就要注意固护精气,不能纵欲过度。性生活要有规律,要顺其自然,而不能强行而为。身体虚弱时,更要注意固护精气,以免其外泄。这样才能保证先天肾精的充足。
3.4.3养脾胃之气:脾胃是人体气血生化之源,人体的各种气都需要脾胃的水谷精气来滋养。养气一定要养胃。“饮食自倍,肠胃乃伤。”暴饮暴食等不 健康 的饮食习惯会影响脾胃的功能,而最终影响到全身的 健康 。
3.4.4平心静气:心平以和气, 中医认为人的 健康 与精神情志关系密切。遇事不急躁、不赌气、不发脾气,始终保持心平气和,这样才能阴阳调和,气机通畅,益寿延年。
3.4.5运动养真气:中医认为,真气要运行通畅,人体才能不受疾病侵袭。促使真气运行的方法有:一是调息运行真气,即调整呼吸的方法;二是通过锻炼形体以促进真气运行,从而提高机体抗病的能力,达到 健康 长寿之目的。
中医药文化知识宣传——什么是养生?(养什么?怎么养?)
吴文博 河北省石家庄市中医院
1. 什么是 养生
1.1 养生
原指道家或通过各种方法颐 养生 命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“ 养生 ”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
1.2 养生 还是一个不断自我超越过程
人生是做人的过程, 养生 就是一个不断自我超越过程。 养生 只说不做是不行的,其关键在于生活中持之以恒地练习与实践。
养生 的内容丰富多彩,无论怎么讲, 谈 养生 就要回答的两个基本问题,一是“养什么?”(理论),二是“怎么养?”(方法)。
2. 养生 养什么?
中医认为生命有三个要素,那就是精、气、神。所以 养生 就要养精、养气、养神。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒,是 健康 长寿的基础;而我们中国人的三大 养生 法宝——养精、养气、养神,是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上,大家还应当向三*宝迈进.
2.1 养精
精是构*体与营养人体的物质,是人体的三宝之一。贯穿人的生长、发育、壮盛衰老的全过程。精在人体内不断地消耗,又不断地得到补充和滋生,维持了人体的生命。一个人的 健康 程度怎样,就要看人体内的肾精是否充足,也就是说,肾精直接影响着人的 健康 和生命,所以,保精是 养生 的关键。
《类经·卷一》中说:“善 养生 者,必定其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。”从中可以看出,古人把精、气、神看作构*体的基本物质,也就是维持人体生命活动的物质基础。因为精是气的根,而气又是精所化生的,如果精衰,必然气虚,人有气即生,无气即死。精又是神之源,人有精才能有神,神充足必然身强壮,如果神衰,自然是身体虚弱。精、气、神三者皆不能少,缺一不可,但最根本的是肾精,肾精是人体生命的主宰者。
2.2养气
大家知道,气是构*体的最基本物质,是人体三宝之一,所以说“气”是生命之根。"气聚则形成,气散则形亡",气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象,还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑,都是由"气"构成的。另外,每一个人只要活在世上都要呼吸。人活的就是一口气,不呼吸了,就是“断气”, 表示生命活动的结束。故 养生 必养气!
2.3养神,
人有精、气、神三宝,神由形体产生,精与气是其物质基础,但神一旦产生就具有不可替代的主导地位,尤其在 养生 之中,神是精气的综合表现,精气足则神旺,精气衰则神怯,神可以反应出生命的总貌。故有“ 养生 先养神”。
“精神内守,病安从来!”(《素问·上古天真论》),这是中医 养生 祛病的一句著名格言。“神去离形谓之死……神行则气行,神住则气住,若欲长生,神气相往”(《胎养经》)。《淮南子》中说:“神清志平,百节皆宁,养性之本也;肥肌肤,充肠腹,供嗜欲,养性之末也。”也就是说,如果人们只注意加强营养,不懂得养神的话,也是难以 健康 长寿的。这些都说明养神是非常的重要。
养神有如下含义:(1)古人养神:是把心里的各种杂念清扫出去,使身体不受到人为意识影响,让身体回归自然的这个过程。(2)现代养神:使自己的身体与心理处于平静状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,以此来恢复精神和体力。
3.怎么养?
3.1 养生 原则
(1)顺应自然(顺时 养生 、因地 养生 );(《灵枢·本神》):“智者之 养生 也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”。(2)形神共养:形神合一,形神相因,是中医学的生命观。静以养神,动以养形,动静结合,刚柔相济,以动静适宜为度。形神共养,动静互涵,才符合生命运动的客观规律,有益于强身防病。(3)保精护肾(养先天之本):保精护肾是指利用各种手段和方法来调养肾精,使精气充足,体健神旺,从而达到延年益寿的目的。(4)调养脾胃(养后天之本):脾胃为后天之本,气血生化之源,故脾胃强弱是决定人之寿天的重要因素。通过饮食调节、药物调节、精神调节、针灸按摩、气功调节、起居劳逸等调摄,以达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。
3.2怎么养精?
强肾保精的办法品种很多,如饮食、药物、针灸、气功等。依据不同状况选择相应办法保健,都可收到良好成果。下面引见几种简单易行,成果明显,不出偏向的*,只要保持锤炼,坚持不懈,就能够到达强肾保精,祛病延年的目标。
( 1)寡欲养肾:寡欲养肾,意欲太过,虽不交合则精自走,这可称为暗耗阴精,照样伤肾,损生折寿。精神内守,养肾保精,贵在寡欲。(2)节劳养血: 养生 之道,还要节劳,劳逸适度,才是保精之法。(3)息怒养筋骨:人若时常发怒必伤肝,肝、肾二脏有相火,肝主疏泄,肾主闭藏,相火妄动肝脏疏泄太过,肾不得封藏,虽无房事也伤阴精,故养精必息怒。(4)节精补脑:可内守神志,固护精气,还能使耳目聪明,有益于 养生 。(5)其他:叩齿咽津翕周法;按摩下肢涌泉法;双掌摩腰法;畅通任督法。
3.3怎么养神?
3.3.1神志 养生 法:是指通过内心世界的自我调节,排除贪念,保持心态平和,使之 健康 长寿的方法。(1)养神先养德(性);少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、“多行善事”(2)养心与调神:养心、保护心脏
3.3.2情志 养生 法:(1)戒骄戒躁(2)善调情绪(3)避生三气(4)养肝与调畅情志
3.3.3睡眠与养神:俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”这充分说明了睡觉的重要性。
3.3.4以静养神: 养生 必须养神,因为神是生命的主宰,而养神又要以“静神”为首务,只有神志安静,才能“病安从来”。 养生 还要调神,以避免各种情志的过激刺激。此外,“以恬愉为务”也必须牢记,只有精神永远保持乐观、开朗,体内气血才能正常运行,否则“百病生于气”。这便是《黄帝内经》所说的神宜静,而不宜躁的意思。
3.4怎样养气?
3.4.1补养元气:元气是所有气的根本,是人体生命活动的原动力。无求以培元气,人要有所追求,但不可有奢求。另外,女性 养生 也必须培补元气,补养元气就是要调补脏腑阴阳之气血,调畅情志使心情畅舒,调节饮食使脾胃健旺。《黄帝内经》便有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,其内容便是要顺应四季气候的变化而进行人体自身的调节,使自身的元气充足。
3.4.2固护精气: 中医认为“肾为先天之本”,肾精的盈亏,决定人的生长、发育、衰老及至死亡的全过程,为此养气必须节欲养精。特别在女性的性生活中,就要注意固护精气,不能纵欲过度。性生活要有规律,要顺其自然,而不能强行而为。身体虚弱时,更要注意固护精气,以免其外泄。这样才能保证先天肾精的充足。
3.4.3养脾胃之气:脾胃是人体气血生化之源,人体的各种气都需要脾胃的水谷精气来滋养。养气一定要养胃。“饮食自倍,肠胃乃伤。”暴饮暴食等不 健康 的饮食习惯会影响脾胃的功能,而最终影响到全身的 健康 。
3.4.4平心静气:心平以和气, 中医认为人的 健康 与精神情志关系密切。遇事不急躁、不赌气、不发脾气,始终保持心平气和,这样才能阴阳调和,气机通畅,益寿延年。
3.4.5运动养真气:中医认为,真气要运行通畅,人体才能不受疾病侵袭。促使真气运行的方法有:一是调息运行真气,即调整呼吸的方法;二是通过锻炼形体以促进真气运行,从而提高机体抗病的能力,达到 健康 长寿之目的。
对中医养生的看法
说实话,中医中药在养生保健,防病,治未病方面有独到之处,不容置疑。下面我给大家介绍对中医养生的看法,希望对你有用!
中医养生看法1:中医养生观
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生?让我们从养生文化高峰论坛上各位专家的精彩发言中,领略养生文化的悠久历史和丰富内涵。
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度 。
中医养生看法2:中医养生法则
养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
深度思想
其一,天人合一的养生观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。
其二,阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人,养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量,阴阳是相对的,凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过盛或阴过盛,阴虚或阳虚,只要设法使太过的一方减少,太少的一方增加,使阴阳再次恢复原来的平衡,疾病自然就会消失于无形了。所以,中医养生高度强调阴阳平衡,健康一生。
其三,身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的*调养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可。
延长生命
《黄帝内经》在开篇《上古天真论》首起问题就是关系功能衰退和寿命的问题:“余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰,今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”《神农本草经》则不断提出“不老”的概念。聂文涛在《求索神农智慧》一书中指出:中医学和中药学的发展不是依靠偶然的经验积累,而是大量先哲为追求更高健康水平所进行的探索。
《道德经》上曾经讲到,那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害,从而获得健康,也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛,自然就能延缓衰老,延长寿命。
中医养生看法3:中医养生影响因素
首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德,主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道,才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界,必须是从生活方式病和社会方式病入手转变,必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好,将身心素质和道德素质负增长的下士,力挽狂澜地改造好和奋起直追,将庶人(中士)和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起,向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他,这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学*成果。
养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强免疫力的目的。
第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理波动,和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点,进一步说明情绪,精神心理保健是人体健康的一个重要环节,一切对人体不利因素的影响中,最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常,机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强,从而可以起到防病的作用。
中医养生看法4:健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。
世界卫生组织提出健康四大基石:均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好心态。膳食平衡首选即个性化科学食疗,检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治。个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病,对于已病人群有促进康复作用。
数千年以来,健康的食物,平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素,不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼,正确使用药物,适当的进行食补,以及其他的有益于健康的活动,每个人都可达到强身健体,延缓衰老之目的。
中医养生看法5:药浴的好处
药浴作用机理概言之,系药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实,御众堂药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效:
1、检测身体最真实的健康状况(特别是亚健康,在打通的过程中);
2、检测患病状况和患病的部位(很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的,诸如亚健康、一些慢性病、身体*疾病及发展趋势);
3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路;
4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素;
5、祛死血、生活血;
6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳;
7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量
8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老。
中医养生看法6:中医对灵芝药用价值的认识
在中医沿革的历史中,灵芝深受历代医家的推崇,并以“太上之药”的高贵形象和灵验功效深入人心。我国现存最早的药物学专着《神农本草经》中,共收录了365种药物,所载药品分为上、中、下三品,上品药皆为有效、无毒者,灵芝即名列上品之最。
中医认为,灵芝是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物,既可补益肝、肺、肾,又可养心安神,健脾助消化。
所以,凡元气不足、精亏神伤、齿落、发白、腰膝酸痛、关节不利、头晕、耳聋、心悸、失眠、健忘、咳喘、气短、乏力、纳呆、腹胀等等,均可服之。
由于灵芝可大补五脏虚损、平衡阴阳、调和气血,因此在中医里,它被视为“轻身不老、延年神仙“的珍品。
对中医养生的看法
说实话,中医中药在养生保健,防病,治未病方面有独到之处,不容置疑。下面我给大家介绍对中医养生的看法,希望对你有用!
中医养生看法1:中医养生观
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生?让我们从养生文化高峰论坛上各位专家的精彩发言中,领略养生文化的悠久历史和丰富内涵。
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度 。
中医养生看法2:中医养生法则
养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
深度思想
其一,天人合一的养生观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。
其二,阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人,养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量,阴阳是相对的,凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过盛或阴过盛,阴虚或阳虚,只要设法使太过的一方减少,太少的一方增加,使阴阳再次恢复原来的平衡,疾病自然就会消失于无形了。所以,中医养生高度强调阴阳平衡,健康一生。
其三,身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的*调养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可。
延长生命
《黄帝内经》在开篇《上古天真论》首起问题就是关系功能衰退和寿命的问题:“余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰,今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?”《神农本草经》则不断提出“不老”的概念。聂文涛在《求索神农智慧》一书中指出:中医学和中药学的发展不是依靠偶然的经验积累,而是大量先哲为追求更高健康水平所进行的探索。
《道德经》上曾经讲到,那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害,从而获得健康,也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛,自然就能延缓衰老,延长寿命。
中医养生看法3:中医养生影响因素
首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德,主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道,才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界,必须是从生活方式病和社会方式病入手转变,必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好,将身心素质和道德素质负增长的下士,力挽狂澜地改造好和奋起直追,将庶人(中士)和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起,向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他,这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学*成果。
养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强免疫力的目的。
第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理波动,和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点,进一步说明情绪,精神心理保健是人体健康的一个重要环节,一切对人体不利因素的影响中,最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常,机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强,从而可以起到防病的作用。
中医养生看法4:健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。
世界卫生组织提出健康四大基石:均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好心态。膳食平衡首选即个性化科学食疗,检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治。个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病,对于已病人群有促进康复作用。
数千年以来,健康的食物,平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素,不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼,正确使用药物,适当的进行食补,以及其他的有益于健康的活动,每个人都可达到强身健体,延缓衰老之目的。
中医养生看法5:药浴的好处
药浴作用机理概言之,系药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实,御众堂药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效:
1、检测身体最真实的健康状况(特别是亚健康,在打通的过程中);
2、检测患病状况和患病的部位(很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的,诸如亚健康、一些慢性病、身体*疾病及发展趋势);
3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路;
4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素;
5、祛死血、生活血;
6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳;
7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量
8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老。
中医养生看法6:中医对灵芝药用价值的认识
在中医沿革的历史中,灵芝深受历代医家的推崇,并以“太上之药”的高贵形象和灵验功效深入人心。我国现存最早的药物学专着《神农本草经》中,共收录了365种药物,所载药品分为上、中、下三品,上品药皆为有效、无毒者,灵芝即名列上品之最。
中医认为,灵芝是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物,既可补益肝、肺、肾,又可养心安神,健脾助消化。
所以,凡元气不足、精亏神伤、齿落、发白、腰膝酸痛、关节不利、头晕、耳聋、心悸、失眠、健忘、咳喘、气短、乏力、纳呆、腹胀等等,均可服之。
由于灵芝可大补五脏虚损、平衡阴阳、调和气血,因此在中医里,它被视为“轻身不老、延年神仙“的珍品。
一些关于中医的问题
希望我的回答对你有所帮助。
1,牙龈出血通常是什么原因,气虚?对策?
答:常由胃火炽盛、阴虚火旺、或气虚气不摄血所至,处理为清胃火、滋阴、补气等加上止血药。忌口。
2,从甲白看一个人的气血旺盛程度准不准?
答:不太准,仅作为辅助手段。
3,绿豆可以解毒吗?可以解中药吗?
答:可以解毒。可以解很多中药导致的毒性反应,但毕竟是绿豆,药效有限,若中毒,还是得根据情况轻重处理,不行就打120哈。
4,茶在中医看来,好像好处并不是很多,中医怎么看待茶的好处?(不必分红温绿凉,说说好处吧)
答:茶一般具有清热解毒,消食健脾,提神等作用。 中医中较有名的是川芎茶调散中运用茶。
5,中医到底怎么看牛奶,请有把握的人回答。
答:牛奶具有滋补脾肾,养胃润肠等作用。但其易燥火。
6,有临床上看病的老中医吗?问一下,在您行医的过程中,内经中有没有错的地方?
答:内经中肯定有错的地方,人无完人,况且是几千年前留下的东东,但我们看内经的方式是以扬弃的方式,继承和发展他。
7,白糖在西医看来是垃圾食品(只含热量的食物)吗?那中医怎么看?
答:白糖有滋补作用,在中药中可以调味和护胃。
8,中医说早咸晚甘,是不是我晚上喝粥的时候可以往里边放些白糖?
答:建议你最好少吃白糖。晚甘主要指吃一些甜食,但适可而止。任何东西都有一个度。
9,早咸晚甘到底是为什么?请具体些,不要只说那顺应了十二正经的流注次序,可早上是脾,晚上是肾呀。
答:就是指的食物的味。咸入肾壮腰强骨,有利于白天饱满精力工作。甜入脾,有利于能量的储存,且晚食甜有利睡眠。
10,白糖补气?程度大吗?
答:是的,但作用不大。
11,中医怎么看待午睡?不要用内经开篇的“夜卧早起”之类的话来回答,我问的是,我一年四季的每一天都要午睡,多久为宜?午睡是因为我的身体不是特别的强壮吗?(我在知道上看的,一牛人说身体特别健康的人,他的精力特别旺盛,你让他睡,他能睡着?)
答:白天时间太长,中间加个午睡对身体好。午睡一个小时够了。
12,中医也很看重运动?
答:生命在于运动。
13,在中医眼中,人的脂肪是垃圾?
答:中医中没有这种说法。
14,牙上有个洞,中医会怎么办?
答:中医会补洞。
15,中医怎么看待近视?有什么对策吗?灵不灵?
答:中医根据近视的原因进行处方或针灸,常认为与肝经有关,效果不错。
16,樊正伦说男性春天吃乌鸡白凤丸,为什么我刚吃几天就开始上火?男生吃那个有什么不良反应没有?
答:说明你不适合吃那个。男生该吃那个的才吃,不该吃的不要吃,药就是毒。
17,火到底是什么?通俗些。
答:凡是具有火的属性的物质都属于五行中的火。火的特性为炎上,“炎”是焚烧、炎热、光明之义;“上”,是指上升。炎上,是指火具有炎热、上升、光明的特性。引申为凡具有温热、上升、光明等性质或作用的事物和现象,归属于火。
18,心阴心阳呢?肾阴肾阳呢?通俗些。
答:心阴指阴血,心阳指心的功能。肾阴指肾水,肾阳指肾火,也就是阴指物质,阳指功能。
19,为什么我老找不到自己的穴位呢?是我气血弱?找到穴位到底有什么感觉呢?
答:是因为你没有找准位置。找穴位特别要注意体表标志。你是否气血虚弱我不知道。我只知道气血虚弱的人的穴位更好找,因为他的骨性标志特别明显。找到穴位后压迫有麻、胀感。
20,中医能治癌症,半身不遂,高血压,糖尿病,白血病吗?
答:能,理论上中医治百病。关键是病的程度和病人的配合。
献血特伤身体吗?
21,常拍足三里,胜吃老母鸡。真的有效果吗?那这一行为消耗了什么?不会是凭空奏效吧?回答问题的各位常拍吗?
答:有效果。这一行为刺激了人体的自身调节功能。不是凭空奏效。我一般不拍,因为我的自我健康意思很差,我只途充分享受现在的时光。再过几年可能我要拍了。
22,吃七成饱?可是那会饿的,那会影响我的发育吗?
答:吃七成饱不会饿,最多有一丝心欠欠的感觉,不会影响发育,因为你的总量可能会提高。原来吃八碗就饱的,可能要吃十碗才饱了。
23,饮食应该清淡些?可是我的印象中,好多肉都是滋补的,清淡可以吗?有什么弊端?
答:所以要少吃肉,多吃菜。清淡的弊端就是让口馋的人更馋。吃肉的弊端就是没有遵从老祖宗养生方案中的要求饮食清淡。
你的弊端就是一次提了太多问题,回答的人不可能每个问题都给你回答的详尽。
一些关于中医的问题
希望我的回答对你有所帮助。
1,牙龈出血通常是什么原因,气虚?对策?
答:常由胃火炽盛、阴虚火旺、或气虚气不摄血所至,处理为清胃火、滋阴、补气等加上止血药。忌口。
2,从甲白看一个人的气血旺盛程度准不准?
答:不太准,仅作为辅助手段。
3,绿豆可以解毒吗?可以解中药吗?
答:可以解毒。可以解很多中药导致的毒性反应,但毕竟是绿豆,药效有限,若中毒,还是得根据情况轻重处理,不行就打120哈。
4,茶在中医看来,好像好处并不是很多,中医怎么看待茶的好处?(不必分红温绿凉,说说好处吧)
答:茶一般具有清热解毒,消食健脾,提神等作用。 中医中较有名的是川芎茶调散中运用茶。
5,中医到底怎么看牛奶,请有把握的人回答。
答:牛奶具有滋补脾肾,养胃润肠等作用。但其易燥火。
6,有临床上看病的老中医吗?问一下,在您行医的过程中,内经中有没有错的地方?
答:内经中肯定有错的地方,人无完人,况且是几千年前留下的东东,但我们看内经的方式是以扬弃的方式,继承和发展他。
7,白糖在西医看来是垃圾食品(只含热量的食物)吗?那中医怎么看?
答:白糖有滋补作用,在中药中可以调味和护胃。
8,中医说早咸晚甘,是不是我晚上喝粥的时候可以往里边放些白糖?
答:建议你最好少吃白糖。晚甘主要指吃一些甜食,但适可而止。任何东西都有一个度。
9,早咸晚甘到底是为什么?请具体些,不要只说那顺应了十二正经的流注次序,可早上是脾,晚上是肾呀。
答:就是指的食物的味。咸入肾壮腰强骨,有利于白天饱满精力工作。甜入脾,有利于能量的储存,且晚食甜有利睡眠。
10,白糖补气?程度大吗?
答:是的,但作用不大。
11,中医怎么看待午睡?不要用内经开篇的“夜卧早起”之类的话来回答,我问的是,我一年四季的每一天都要午睡,多久为宜?午睡是因为我的身体不是特别的强壮吗?(我在知道上看的,一牛人说身体特别健康的人,他的精力特别旺盛,你让他睡,他能睡着?)
答:白天时间太长,中间加个午睡对身体好。午睡一个小时够了。
12,中医也很看重运动?
答:生命在于运动。
13,在中医眼中,人的脂肪是垃圾?
答:中医中没有这种说法。
14,牙上有个洞,中医会怎么办?
答:中医会补洞。
15,中医怎么看待近视?有什么对策吗?灵不灵?
答:中医根据近视的原因进行处方或针灸,常认为与肝经有关,效果不错。
16,樊正伦说男性春天吃乌鸡白凤丸,为什么我刚吃几天就开始上火?男生吃那个有什么不良反应没有?
答:说明你不适合吃那个。男生该吃那个的才吃,不该吃的不要吃,药就是毒。
17,火到底是什么?通俗些。
答:凡是具有火的属性的物质都属于五行中的火。火的特性为炎上,“炎”是焚烧、炎热、光明之义;“上”,是指上升。炎上,是指火具有炎热、上升、光明的特性。引申为凡具有温热、上升、光明等性质或作用的事物和现象,归属于火。
18,心阴心阳呢?肾阴肾阳呢?通俗些。
答:心阴指阴血,心阳指心的功能。肾阴指肾水,肾阳指肾火,也就是阴指物质,阳指功能。
19,为什么我老找不到自己的穴位呢?是我气血弱?找到穴位到底有什么感觉呢?
答:是因为你没有找准位置。找穴位特别要注意体表标志。你是否气血虚弱我不知道。我只知道气血虚弱的人的穴位更好找,因为他的骨性标志特别明显。找到穴位后压迫有麻、胀感。
20,中医能治癌症,半身不遂,高血压,糖尿病,白血病吗?
答:能,理论上中医治百病。关键是病的程度和病人的配合。
献血特伤身体吗?
21,常拍足三里,胜吃老母鸡。真的有效果吗?那这一行为消耗了什么?不会是凭空奏效吧?回答问题的各位常拍吗?
答:有效果。这一行为刺激了人体的自身调节功能。不是凭空奏效。我一般不拍,因为我的自我健康意思很差,我只途充分享受现在的时光。再过几年可能我要拍了。
22,吃七成饱?可是那会饿的,那会影响我的发育吗?
答:吃七成饱不会饿,最多有一丝心欠欠的感觉,不会影响发育,因为你的总量可能会提高。原来吃八碗就饱的,可能要吃十碗才饱了。
23,饮食应该清淡些?可是我的印象中,好多肉都是滋补的,清淡可以吗?有什么弊端?
答:所以要少吃肉,多吃菜。清淡的弊端就是让口馋的人更馋。吃肉的弊端就是没有遵从老祖宗养生方案中的要求饮食清淡。
你的弊端就是一次提了太多问题,回答的人不可能每个问题都给你回答的详尽。
一些关于中医的问题
希望我的回答对你有所帮助。
1,牙龈出血通常是什么原因,气虚?对策?
答:常由胃火炽盛、阴虚火旺、或气虚气不摄血所至,处理为清胃火、滋阴、补气等加上止血药。忌口。
2,从甲白看一个人的气血旺盛程度准不准?
答:不太准,仅作为辅助手段。
3,绿豆可以解毒吗?可以解中药吗?
答:可以解毒。可以解很多中药导致的毒性反应,但毕竟是绿豆,药效有限,若中毒,还是得根据情况轻重处理,不行就打120哈。
4,茶在中医看来,好像好处并不是很多,中医怎么看待茶的好处?(不必分红温绿凉,说说好处吧)
答:茶一般具有清热解毒,消食健脾,提神等作用。 中医中较有名的是川芎茶调散中运用茶。
5,中医到底怎么看牛奶,请有把握的人回答。
答:牛奶具有滋补脾肾,养胃润肠等作用。但其易燥火。
6,有临床上看病的老中医吗?问一下,在您行医的过程中,内经中有没有错的地方?
答:内经中肯定有错的地方,人无完人,况且是几千年前留下的东东,但我们看内经的方式是以扬弃的方式,继承和发展他。
7,白糖在西医看来是垃圾食品(只含热量的食物)吗?那中医怎么看?
答:白糖有滋补作用,在中药中可以调味和护胃。
8,中医说早咸晚甘,是不是我晚上喝粥的时候可以往里边放些白糖?
答:建议你最好少吃白糖。晚甘主要指吃一些甜食,但适可而止。任何东西都有一个度。
9,早咸晚甘到底是为什么?请具体些,不要只说那顺应了十二正经的流注次序,可早上是脾,晚上是肾呀。
答:就是指的食物的味。咸入肾壮腰强骨,有利于白天饱满精力工作。甜入脾,有利于能量的储存,且晚食甜有利睡眠。
10,白糖补气?程度大吗?
答:是的,但作用不大。
11,中医怎么看待午睡?不要用内经开篇的“夜卧早起”之类的话来回答,我问的是,我一年四季的每一天都要午睡,多久为宜?午睡是因为我的身体不是特别的强壮吗?(我在知道上看的,一牛人说身体特别健康的人,他的精力特别旺盛,你让他睡,他能睡着?)
答:白天时间太长,中间加个午睡对身体好。午睡一个小时够了。
12,中医也很看重运动?
答:生命在于运动。
13,在中医眼中,人的脂肪是垃圾?
答:中医中没有这种说法。
14,牙上有个洞,中医会怎么办?
答:中医会补洞。
15,中医怎么看待近视?有什么对策吗?灵不灵?
答:中医根据近视的原因进行处方或针灸,常认为与肝经有关,效果不错。
16,樊正伦说男性春天吃乌鸡白凤丸,为什么我刚吃几天就开始上火?男生吃那个有什么不良反应没有?
答:说明你不适合吃那个。男生该吃那个的才吃,不该吃的不要吃,药就是毒。
17,火到底是什么?通俗些。
答:凡是具有火的属性的物质都属于五行中的火。火的特性为炎上,“炎”是焚烧、炎热、光明之义;“上”,是指上升。炎上,是指火具有炎热、上升、光明的特性。引申为凡具有温热、上升、光明等性质或作用的事物和现象,归属于火。
18,心阴心阳呢?肾阴肾阳呢?通俗些。
答:心阴指阴血,心阳指心的功能。肾阴指肾水,肾阳指肾火,也就是阴指物质,阳指功能。
19,为什么我老找不到自己的穴位呢?是我气血弱?找到穴位到底有什么感觉呢?
答:是因为你没有找准位置。找穴位特别要注意体表标志。你是否气血虚弱我不知道。我只知道气血虚弱的人的穴位更好找,因为他的骨性标志特别明显。找到穴位后压迫有麻、胀感。
20,中医能治癌症,半身不遂,高血压,糖尿病,白血病吗?
答:能,理论上中医治百病。关键是病的程度和病人的配合。
献血特伤身体吗?
21,常拍足三里,胜吃老母鸡。真的有效果吗?那这一行为消耗了什么?不会是凭空奏效吧?回答问题的各位常拍吗?
答:有效果。这一行为刺激了人体的自身调节功能。不是凭空奏效。我一般不拍,因为我的自我健康意思很差,我只途充分享受现在的时光。再过几年可能我要拍了。
22,吃七成饱?可是那会饿的,那会影响我的发育吗?
答:吃七成饱不会饿,最多有一丝心欠欠的感觉,不会影响发育,因为你的总量可能会提高。原来吃八碗就饱的,可能要吃十碗才饱了。
23,饮食应该清淡些?可是我的印象中,好多肉都是滋补的,清淡可以吗?有什么弊端?
答:所以要少吃肉,多吃菜。清淡的弊端就是让口馋的人更馋。吃肉的弊端就是没有遵从老祖宗养生方案中的要求饮食清淡。
你的弊端就是一次提了太多问题,回答的人不可能每个问题都给你回答的详尽。
一些关于中医的问题
希望我的回答对你有所帮助。
1,牙龈出血通常是什么原因,气虚?对策?
答:常由胃火炽盛、阴虚火旺、或气虚气不摄血所至,处理为清胃火、滋阴、补气等加上止血药。忌口。
2,从甲白看一个人的气血旺盛程度准不准?
答:不太准,仅作为辅助手段。
3,绿豆可以解毒吗?可以解中药吗?
答:可以解毒。可以解很多中药导致的毒性反应,但毕竟是绿豆,药效有限,若中毒,还是得根据情况轻重处理,不行就打120哈。
4,茶在中医看来,好像好处并不是很多,中医怎么看待茶的好处?(不必分红温绿凉,说说好处吧)
答:茶一般具有清热解毒,消食健脾,提神等作用。 中医中较有名的是川芎茶调散中运用茶。
5,中医到底怎么看牛奶,请有把握的人回答。
答:牛奶具有滋补脾肾,养胃润肠等作用。但其易燥火。
6,有临床上看病的老中医吗?问一下,在您行医的过程中,内经中有没有错的地方?
答:内经中肯定有错的地方,人无完人,况且是几千年前留下的东东,但我们看内经的方式是以扬弃的方式,继承和发展他。
7,白糖在西医看来是垃圾食品(只含热量的食物)吗?那中医怎么看?
答:白糖有滋补作用,在中药中可以调味和护胃。
8,中医说早咸晚甘,是不是我晚上喝粥的时候可以往里边放些白糖?
答:建议你最好少吃白糖。晚甘主要指吃一些甜食,但适可而止。任何东西都有一个度。
9,早咸晚甘到底是为什么?请具体些,不要只说那顺应了十二正经的流注次序,可早上是脾,晚上是肾呀。
答:就是指的食物的味。咸入肾壮腰强骨,有利于白天饱满精力工作。甜入脾,有利于能量的储存,且晚食甜有利睡眠。
10,白糖补气?程度大吗?
答:是的,但作用不大。
11,中医怎么看待午睡?不要用内经开篇的“夜卧早起”之类的话来回答,我问的是,我一年四季的每一天都要午睡,多久为宜?午睡是因为我的身体不是特别的强壮吗?(我在知道上看的,一牛人说身体特别健康的人,他的精力特别旺盛,你让他睡,他能睡着?)
答:白天时间太长,中间加个午睡对身体好。午睡一个小时够了。
12,中医也很看重运动?
答:生命在于运动。
13,在中医眼中,人的脂肪是垃圾?
答:中医中没有这种说法。
14,牙上有个洞,中医会怎么办?
答:中医会补洞。
15,中医怎么看待近视?有什么对策吗?灵不灵?
答:中医根据近视的原因进行处方或针灸,常认为与肝经有关,效果不错。
16,樊正伦说男性春天吃乌鸡白凤丸,为什么我刚吃几天就开始上火?男生吃那个有什么不良反应没有?
答:说明你不适合吃那个。男生该吃那个的才吃,不该吃的不要吃,药就是毒。
17,火到底是什么?通俗些。
答:凡是具有火的属性的物质都属于五行中的火。火的特性为炎上,“炎”是焚烧、炎热、光明之义;“上”,是指上升。炎上,是指火具有炎热、上升、光明的特性。引申为凡具有温热、上升、光明等性质或作用的事物和现象,归属于火。
18,心阴心阳呢?肾阴肾阳呢?通俗些。
答:心阴指阴血,心阳指心的功能。肾阴指肾水,肾阳指肾火,也就是阴指物质,阳指功能。
19,为什么我老找不到自己的穴位呢?是我气血弱?找到穴位到底有什么感觉呢?
答:是因为你没有找准位置。找穴位特别要注意体表标志。你是否气血虚弱我不知道。我只知道气血虚弱的人的穴位更好找,因为他的骨性标志特别明显。找到穴位后压迫有麻、胀感。
20,中医能治癌症,半身不遂,高血压,糖尿病,白血病吗?
答:能,理论上中医治百病。关键是病的程度和病人的配合。
献血特伤身体吗?
21,常拍足三里,胜吃老母鸡。真的有效果吗?那这一行为消耗了什么?不会是凭空奏效吧?回答问题的各位常拍吗?
答:有效果。这一行为刺激了人体的自身调节功能。不是凭空奏效。我一般不拍,因为我的自我健康意思很差,我只途充分享受现在的时光。再过几年可能我要拍了。
22,吃七成饱?可是那会饿的,那会影响我的发育吗?
答:吃七成饱不会饿,最多有一丝心欠欠的感觉,不会影响发育,因为你的总量可能会提高。原来吃八碗就饱的,可能要吃十碗才饱了。
23,饮食应该清淡些?可是我的印象中,好多肉都是滋补的,清淡可以吗?有什么弊端?
答:所以要少吃肉,多吃菜。清淡的弊端就是让口馋的人更馋。吃肉的弊端就是没有遵从老祖宗养生方案中的要求饮食清淡。
你的弊端就是一次提了太多问题,回答的人不可能每个问题都给你回答的详尽。下载本文