简介：《中医养生经典格言》是2010年人民军医出版社出版的图书，作者是罗仁、陈晶。本书以“上工治未病”的理论为指导，精选中医历代经典著作中有关养生保健格言300余则，每则包括条文、注释及按语。
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中医养生经典格言名句
晚饭少吃口，活到九十九。
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
莫吃空心茶，少食中夜饭。
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
多饮酒则气升，多饮茶则气降。
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
中医养生经典格言名句
晚饭少吃口，活到九十九。
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
莫吃空心茶，少食中夜饭。
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
多饮酒则气升，多饮茶则气降。
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
中医养生经典格言名句
晚饭少吃口，活到九十九。
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
莫吃空心茶，少食中夜饭。
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
多饮酒则气升，多饮茶则气降。
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
中医养生格言
晚饭少吃口，活到九十九。
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
莫吃空心茶，少食中夜饭。
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
多饮酒则气升，多饮茶则气降。
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
中医养生格言
晚饭少吃口，活到九十九。
食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
莫吃空心茶，少食中夜饭。
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
多饮酒则气升，多饮茶则气降。
安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
中医养生的优美句子 养生发朋友圈的经典句子
一、保生者寡欲，保身者避名。 林逋
二、四不益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
三、无痰则不作眩。 元代医家 朱震亨 《丹溪心法》
四、风是我时刻的牵挂，霜是我晶莹的关怀，雨是我温馨的祝福，雪是我浪漫的问候。寒冬悄然而至，风霜雨雪是我寄出的信笺，愿你保持好心情，开心展笑颜!
五、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
六、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋
七、长寿健康。大彻大悟。
八、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
九、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以欢乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
十、节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人 何坦 《西畴老人常言》
十一、其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
十二、食毕当行走。唐代医师与道士 孙思邈
十三、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
十四、老公的钱你不花，会有人帮你花。
十五、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
十六、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
十七、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢足步！
十八、健康的心理使我领会了许多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
十九、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！
二十、睡觉像个狗，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
二十一、疾小不加理，浸淫将遍身。
二十二、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪
二十三、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
二十四、医能医病，不能医命。
二十五、智者养生也，必须四时而调寒暑。清代养生家 曹庭栋
二十六、健康不是一切，没有健康没有一切。
二十七、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占%和%，医疗条件占%，而生活态度生活方式占了%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑惧怕贪求怯懦嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退%以上。作者：钟南山
二十八、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
二十九、老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶豆浆，以补充水分，增加热量。
三十、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
三十一、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
三十二、心平则气自和。 王通
三十三、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
三十四、健康之精神寓于健康之身体。是的，请珍惜健康，然后再好好地制造并享受那绚丽多彩的人生吧！
三十五、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
三十六、势顺则强，气顺则舒。 明朝开国功臣，杰出的*家军事家和文学家 刘基
三十七、大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！
三十八、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。
三十九、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
四十、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
四十一、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈
四十二、饱食即卧，乃生百病。《备急千金要方》
四十三、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道!
四十四、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
四十五、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
四十六、人该顺时，不可趋时。 申居郧
中医养生的优美句子 养生发朋友圈的经典句子
一、保生者寡欲，保身者避名。 林逋
二、四不益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
三、无痰则不作眩。 元代医家 朱震亨 《丹溪心法》
四、风是我时刻的牵挂，霜是我晶莹的关怀，雨是我温馨的祝福，雪是我浪漫的问候。寒冬悄然而至，风霜雨雪是我寄出的信笺，愿你保持好心情，开心展笑颜!
五、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
六、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋
七、长寿健康。大彻大悟。
八、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
九、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以欢乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
十、节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人 何坦 《西畴老人常言》
十一、其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
十二、食毕当行走。唐代医师与道士 孙思邈
十三、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
十四、老公的钱你不花，会有人帮你花。
十五、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
十六、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
十七、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢足步！
十八、健康的心理使我领会了许多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
十九、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！
二十、睡觉像个狗，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
二十一、疾小不加理，浸淫将遍身。
二十二、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪
二十三、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
二十四、医能医病，不能医命。
二十五、智者养生也，必须四时而调寒暑。清代养生家 曹庭栋
二十六、健康不是一切，没有健康没有一切。
二十七、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占%和%，医疗条件占%，而生活态度生活方式占了%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑惧怕贪求怯懦嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退%以上。作者：钟南山
二十八、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
二十九、老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶豆浆，以补充水分，增加热量。
三十、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
三十一、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
三十二、心平则气自和。 王通
三十三、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
三十四、健康之精神寓于健康之身体。是的，请珍惜健康，然后再好好地制造并享受那绚丽多彩的人生吧！
三十五、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
三十六、势顺则强，气顺则舒。 明朝开国功臣，杰出的*家军事家和文学家 刘基
三十七、大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！
三十八、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。
三十九、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
四十、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
四十一、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈
四十二、饱食即卧，乃生百病。《备急千金要方》
四十三、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道!
四十四、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
四十五、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
四十六、人该顺时，不可趋时。 申居郧
中医至理名言30句,看懂了这些中医的根本!
晚饭少吃口，活到九十九。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
中医至理名言30句,看懂了这些中医的根本!
晚饭少吃口，活到九十九。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
中医至理名言30句,看懂了这些中医的根本!
晚饭少吃口，活到九十九。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
中医养生顺口溜 中医养生顺口溜有哪些
1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
3、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
7、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
8、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
9、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
11、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
12、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
13、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
14、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
15、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
16、白菊明目又平肝，*泡茶把热消。
17、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
18、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
19、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
20、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
21、一日一枣，长生不老。
22、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
23、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
24、宁可食无肉，不可饭无汤。
25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
26、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
27、一日两苹果，毛病绕道过。
28、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
29、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
30、若要百病不生，常带饥饿三分。
31、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
32、高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
33、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
36、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
37、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
38、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
39、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
40、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
41、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
42、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
43、辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
44、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
45、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
46、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
47、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
48、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
50、健身益体无花果，果叶药用价值高。
51、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
52、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
53、核桃山中宝，补肾又健脑。
54、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
55、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
56、鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
57、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
58、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
59、海带预防白血病，去脂降压也很好。
60、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
61、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
63、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
64、大蒜是个宝，常吃身体好。
65、晨吃三片姜，如喝人参汤。
66、萝卜出了地，郎中没生意。
67、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
68、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
中医养生顺口溜 中医养生顺口溜有哪些
1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
3、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
7、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
8、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
9、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
11、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
12、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
13、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
14、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
15、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
16、白菊明目又平肝，*泡茶把热消。
17、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
18、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
19、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
20、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
21、一日一枣，长生不老。
22、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
23、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
24、宁可食无肉，不可饭无汤。
25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
26、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
27、一日两苹果，毛病绕道过。
28、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
29、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
30、若要百病不生，常带饥饿三分。
31、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
32、高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
33、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
36、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
37、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
38、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
39、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
40、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
41、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
42、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
43、辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
44、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
45、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
46、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
47、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
48、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
50、健身益体无花果，果叶药用价值高。
51、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
52、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
53、核桃山中宝，补肾又健脑。
54、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
55、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
56、鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
57、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
58、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
59、海带预防白血病，去脂降压也很好。
60、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
61、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
63、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
64、大蒜是个宝，常吃身体好。
65、晨吃三片姜，如喝人参汤。
66、萝卜出了地，郎中没生意。
67、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
68、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
中医养生顺口溜 中医养生顺口溜有哪些
1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
3、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
7、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
8、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
9、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
11、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
12、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
13、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
14、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
15、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
16、白菊明目又平肝，*泡茶把热消。
17、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
18、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
19、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
20、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
21、一日一枣，长生不老。
22、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
23、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
24、宁可食无肉，不可饭无汤。
25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
26、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
27、一日两苹果，毛病绕道过。
28、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
29、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
30、若要百病不生，常带饥饿三分。
31、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
32、高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
33、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
36、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
37、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
38、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
39、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
40、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
41、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
42、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
43、辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
44、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
45、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
46、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
47、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
48、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
50、健身益体无花果，果叶药用价值高。
51、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
52、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
53、核桃山中宝，补肾又健脑。
54、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
55、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
56、鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
57、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
58、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
59、海带预防白血病，去脂降压也很好。
60、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
61、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
63、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
64、大蒜是个宝，常吃身体好。
65、晨吃三片姜，如喝人参汤。
66、萝卜出了地，郎中没生意。
67、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
68、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
中医养生经典语录
导语：养生就是通过各种方法来调养身体、增强体质、达到预防疾病和延长生命的目的。养生是一种生活方式，一种健康的方式。 下面是我为大家整理的养生句子 ，供大家参考。
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
9、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
21、物质是健康的基础，精神是健康的.支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
28、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
29、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
30、体弱病欺人，体强人欺病。
31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
32、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
33、穷奢极欲，算来何益精神。
34、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。
35、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
36、旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。
37、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
39、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
41、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
42、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
43、我们都健康，只是心里有伤。
44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
45、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
47、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
48、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
49、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头，
中医养生经典语录
导语：养生就是通过各种方法来调养身体、增强体质、达到预防疾病和延长生命的目的。养生是一种生活方式，一种健康的方式。 下面是我为大家整理的养生句子 ，供大家参考。
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
9、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
21、物质是健康的基础，精神是健康的.支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
28、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
29、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
30、体弱病欺人，体强人欺病。
31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
32、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
33、穷奢极欲，算来何益精神。
34、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。
35、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
36、旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。
37、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
39、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
41、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
42、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
43、我们都健康，只是心里有伤。
44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
45、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
47、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
48、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
49、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头，
中医养生语录
晚饭少吃口，活到九十九。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
中医养生语录
晚饭少吃口，活到九十九。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
中医将养生法浓缩为8个顺口溜,简单却非常实用
古老的中医不仅是一门治病的技艺，更是中国人对个人与天地自然关系的看法。中医养生是一种生活方式，它重视治病于未病，强调顺其自然；它不只指导我们生理和心理上的调节，还与道德涵养息息相关。 中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 1. 三天不吃青，两眼冒金星。 2. 宁可食无肉，不可饭无汤。 3. 饭前喝汤，胜过药方。 4. 吃面多喝汤，免得开药方。 5. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二 1. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 2. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 3. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 4. 多吃芹菜不用问，降低血压很管用。 三 1. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 2. 晨吃三片姜，如喝人参汤。 3. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。 4. 萝卜出了地，郎中没生意。 5. 吃了十月茄，饿死郎中爷。 四 1. 一日两苹果，毛病绕道过。 2. 一日一枣，长生不老。 3. 核桃山中宝，补肾又健脑。 4. 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。 五 1. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 2. 每餐留一口，活到九十九。 3. 常吃素，好养肚。 4. 宁可无肉，不可无豆。 5. 吃米带点糠，营养又健康。 六 1. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。 2. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 3. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 4. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。 5. 若要百病不生，常带饥饿三分。 七 1. 有泪尽情流，疾病自然愈。 2. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 3. 先睡心，后睡眼。 4. 药补食补，不如心补。 5. 饭养人，歌养心。 八 1. 人有童心，一世年轻。 2. 笑一笑，十年少。 3. 一日三笑，人生难老。 4. 笑口常开，青春常在。 5. 哭一哭，解千愁。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
中医将养生法浓缩为8个顺口溜,简单却非常实用
古老的中医不仅是一门治病的技艺，更是中国人对个人与天地自然关系的看法。中医养生是一种生活方式，它重视治病于未病，强调顺其自然；它不只指导我们生理和心理上的调节，还与道德涵养息息相关。 中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 1. 三天不吃青，两眼冒金星。 2. 宁可食无肉，不可饭无汤。 3. 饭前喝汤，胜过药方。 4. 吃面多喝汤，免得开药方。 5. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二 1. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 2. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 3. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 4. 多吃芹菜不用问，降低血压很管用。 三 1. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 2. 晨吃三片姜，如喝人参汤。 3. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。 4. 萝卜出了地，郎中没生意。 5. 吃了十月茄，饿死郎中爷。 四 1. 一日两苹果，毛病绕道过。 2. 一日一枣，长生不老。 3. 核桃山中宝，补肾又健脑。 4. 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。 五 1. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 2. 每餐留一口，活到九十九。 3. 常吃素，好养肚。 4. 宁可无肉，不可无豆。 5. 吃米带点糠，营养又健康。 六 1. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。 2. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 3. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 4. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。 5. 若要百病不生，常带饥饿三分。 七 1. 有泪尽情流，疾病自然愈。 2. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 3. 先睡心，后睡眼。 4. 药补食补，不如心补。 5. 饭养人，歌养心。 八 1. 人有童心，一世年轻。 2. 笑一笑，十年少。 3. 一日三笑，人生难老。 4. 笑口常开，青春常在。 5. 哭一哭，解千愁。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
