调脾胃按摩的主要穴位:
1. 足三里:位于小腿外侧犊鼻下3寸,具有燥化脾湿,生发胃气的作用,主治胃肠病证等。
2. 合谷穴:位于手背第1、2掌骨间,具有镇静止痛,通经活经,清热解表的作用,主治头痛、咽喉肿痛等。
3. 中脘穴:属任脉,位于脐中央上5寸,具有聚集及传导地部水液的作用,主治消化系统疾病、神经衰弱等。
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脾虚艾灸什么穴位?
1、脾虚艾灸解溪穴
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。
2、脾虚艾灸关元穴
关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。
3、脾虚艾灸丰隆穴
丰隆穴是脾胃虚弱湿重艾灸重点,丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。
4、脾虚艾灸足三里
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
5、脾虚艾灸中脘穴
中脘则在上腹部,脐中上4寸,可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴,位于前臂正中、腕横纹上2寸处。
有需要的患者,可自己去药店买点艾条。仰卧姿势,用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸,每穴5分钟,以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次,10次一个疗程,此方对缓解胃痛有帮助。
脾胃虚该如何调理
1、注意保暖:老中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候,脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品,女性可以多喝一些姜茶。
2、保持积极乐观的情绪:积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。
3、适当的进行体育锻炼:体育锻炼的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动,提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢,排除身体毒素。
健脾胃按摩哪里最有效 脾胃不好按摩哪里图片
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定位取穴:位于足内侧缘,在第一跖骨基地部的前下方。
主治功效:此穴具有健脾胃,调冲任的作用,多用于治疗急性胃炎,胃痉挛,胃溃疡,消化不良,腹水,急性肠炎,痢疾,膈肌痉挛,月经不调,心肌炎,足跟痛等。
按摩方法:用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟,再点按半分钟,以局部酸胀为度。
其他疗法:将皮肤常规消毒后,选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深,行捻转泻法,每次留针20分钟。
2定位取穴:在内踝前方下缘的凹陷中。
主治功效:此穴具有健脾化湿,通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎,肠炎,消化不良,便秘,痔疮,腹痛,腹胀,足踝扭伤,百日咳,水肿等病症。
按摩方法:拇指按于商丘穴,其余四指附于足背,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为度。
其他疗法:1.将艾条点燃,在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤,灸治皮肤发红为度;2.将穴位部皮肤和针具常规消毒,取针直刺该穴,得气后行强刺激捻转泻法,令酸胀感满布内踝,行针时间为1分钟,留针20分钟后出针。
3定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。
主治功效:此穴具有健脾胃,益肝肾,调经带的作用,多用于治疗急慢性肠炎,痢疾,肝脾肿大,腹水水肿,肝炎,肾炎,小便异常,失眠,心悸,心慌,月经不调,高血压,痛经,带下病,小便不利等。
按摩方法:用拇指顺时针按揉三阴交2分钟,然后逆时针按揉2分钟。
其他疗法:1.拔罐,在三阴交穴处行留罐法,留罐10分钟,每日1次。2.艾灸,将艾条点燃,悬灸该穴10分钟。
4定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸处。
主治功效:此穴具有健脾渗湿,调经止带的功效,多用于治疗胃痉挛,腹痛,腹胀,泄泻,水肿,小便不利,月经不调,痛经,功能性子宫出血,*炎,乳腺炎,下肢痿痹等。
按摩方法:将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上,由轻到重,每穴按揉2分钟,然后用力按住穴位不动,持续半分钟。
其他疗法:常规消毒穴位和针具,取亳针快速进针,捻动或震颤催气,留针20-30分钟。
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定位取穴:位于足内侧缘,在第一跖骨基地部的前下方。
主治功效:此穴具有健脾胃,调冲任的作用,多用于治疗急性胃炎,胃痉挛,胃溃疡,消化不良,腹水,急性肠炎,痢疾,膈肌痉挛,月经不调,心肌炎,足跟痛等。
按摩方法:用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟,再点按半分钟,以局部酸胀为度。
其他疗法:将皮肤常规消毒后,选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深,行捻转泻法,每次留针20分钟。
2定位取穴:在内踝前方下缘的凹陷中。
主治功效:此穴具有健脾化湿,通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎,肠炎,消化不良,便秘,痔疮,腹痛,腹胀,足踝扭伤,百日咳,水肿等病症。
按摩方法:拇指按于商丘穴,其余四指附于足背,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为度。
其他疗法:1.将艾条点燃,在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤,灸治皮肤发红为度;2.将穴位部皮肤和针具常规消毒,取针直刺该穴,得气后行强刺激捻转泻法,令酸胀感满布内踝,行针时间为1分钟,留针20分钟后出针。
3定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。
主治功效:此穴具有健脾胃,益肝肾,调经带的作用,多用于治疗急慢性肠炎,痢疾,肝脾肿大,腹水水肿,肝炎,肾炎,小便异常,失眠,心悸,心慌,月经不调,高血压,痛经,带下病,小便不利等。
按摩方法:用拇指顺时针按揉三阴交2分钟,然后逆时针按揉2分钟。
其他疗法:1.拔罐,在三阴交穴处行留罐法,留罐10分钟,每日1次。2.艾灸,将艾条点燃,悬灸该穴10分钟。
4定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸处。
主治功效:此穴具有健脾渗湿,调经止带的功效,多用于治疗胃痉挛,腹痛,腹胀,泄泻,水肿,小便不利,月经不调,痛经,功能性子宫出血,*炎,乳腺炎,下肢痿痹等。
按摩方法:将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上,由轻到重,每穴按揉2分钟,然后用力按住穴位不动,持续半分钟。
其他疗法:常规消毒穴位和针具,取亳针快速进针,捻动或震颤催气,留针20-30分钟。
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定位取穴:位于足内侧缘,在第一跖骨基地部的前下方。
主治功效:此穴具有健脾胃,调冲任的作用,多用于治疗急性胃炎,胃痉挛,胃溃疡,消化不良,腹水,急性肠炎,痢疾,膈肌痉挛,月经不调,心肌炎,足跟痛等。
按摩方法:用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟,再点按半分钟,以局部酸胀为度。
其他疗法:将皮肤常规消毒后,选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深,行捻转泻法,每次留针20分钟。
2定位取穴:在内踝前方下缘的凹陷中。
主治功效:此穴具有健脾化湿,通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎,肠炎,消化不良,便秘,痔疮,腹痛,腹胀,足踝扭伤,百日咳,水肿等病症。
按摩方法:拇指按于商丘穴,其余四指附于足背,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为度。
其他疗法:1.将艾条点燃,在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤,灸治皮肤发红为度;2.将穴位部皮肤和针具常规消毒,取针直刺该穴,得气后行强刺激捻转泻法,令酸胀感满布内踝,行针时间为1分钟,留针20分钟后出针。
3定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。
主治功效:此穴具有健脾胃,益肝肾,调经带的作用,多用于治疗急慢性肠炎,痢疾,肝脾肿大,腹水水肿,肝炎,肾炎,小便异常,失眠,心悸,心慌,月经不调,高血压,痛经,带下病,小便不利等。
按摩方法:用拇指顺时针按揉三阴交2分钟,然后逆时针按揉2分钟。
其他疗法:1.拔罐,在三阴交穴处行留罐法,留罐10分钟,每日1次。2.艾灸,将艾条点燃,悬灸该穴10分钟。
4定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸处。
主治功效:此穴具有健脾渗湿,调经止带的功效,多用于治疗胃痉挛,腹痛,腹胀,泄泻,水肿,小便不利,月经不调,痛经,功能性子宫出血,*炎,乳腺炎,下肢痿痹等。
按摩方法:将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上,由轻到重,每穴按揉2分钟,然后用力按住穴位不动,持续半分钟。
其他疗法:常规消毒穴位和针具,取亳针快速进针,捻动或震颤催气,留针20-30分钟。
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定位取穴:位于足内侧缘,在第一跖骨基地部的前下方。
主治功效:此穴具有健脾胃,调冲任的作用,多用于治疗急性胃炎,胃痉挛,胃溃疡,消化不良,腹水,急性肠炎,痢疾,膈肌痉挛,月经不调,心肌炎,足跟痛等。
按摩方法:用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟,再点按半分钟,以局部酸胀为度。
其他疗法:将皮肤常规消毒后,选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深,行捻转泻法,每次留针20分钟。
2定位取穴:在内踝前方下缘的凹陷中。
主治功效:此穴具有健脾化湿,通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎,肠炎,消化不良,便秘,痔疮,腹痛,腹胀,足踝扭伤,百日咳,水肿等病症。
按摩方法:拇指按于商丘穴,其余四指附于足背,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为度。
其他疗法:1.将艾条点燃,在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤,灸治皮肤发红为度;2.将穴位部皮肤和针具常规消毒,取针直刺该穴,得气后行强刺激捻转泻法,令酸胀感满布内踝,行针时间为1分钟,留针20分钟后出针。
3定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。
主治功效:此穴具有健脾胃,益肝肾,调经带的作用,多用于治疗急慢性肠炎,痢疾,肝脾肿大,腹水水肿,肝炎,肾炎,小便异常,失眠,心悸,心慌,月经不调,高血压,痛经,带下病,小便不利等。
按摩方法:用拇指顺时针按揉三阴交2分钟,然后逆时针按揉2分钟。
其他疗法:1.拔罐,在三阴交穴处行留罐法,留罐10分钟,每日1次。2.艾灸,将艾条点燃,悬灸该穴10分钟。
4定位取穴:位于小腿内侧,在内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸处。
主治功效:此穴具有健脾渗湿,调经止带的功效,多用于治疗胃痉挛,腹痛,腹胀,泄泻,水肿,小便不利,月经不调,痛经,功能性子宫出血,*炎,乳腺炎,下肢痿痹等。
按摩方法:将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上,由轻到重,每穴按揉2分钟,然后用力按住穴位不动,持续半分钟。
其他疗法:常规消毒穴位和针具,取亳针快速进针,捻动或震颤催气,留针20-30分钟。
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