如何调理睡觉呼噜声重：
1. 从中医角度考虑：睡觉呼噜声重可能是脾、肺、肾气亏虚，痰湿内盛所致。
2. 调理方法：宣肺利气、健脾补肾、化痰祛湿。调肺采用麻黄、香薷等药物；调脾选用党参、黄芪、白术、茯苓等药物；调肾采用山萸肉等药物。
3. 病情进展：睡觉呼噜声重可能导致中风、冠心病及高血压等疾病，需及时治疗。
4. 西医治疗：西医多采用手术治疗，切除部分组织而减轻症状。
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睡觉总爱打呼噜?三味中药,养肺、健脾、化痰湿,让你安心入眠
在平时生活中经常会见到打呼噜，就会有人说了，打呼噜证明睡得香，但是这个说法并不对。打呼噜是属于一种睡眠障碍疾病。那应该怎么办？
中医认为，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，是人体和外面气体交换的通道，就叫气道。我们睡觉的时候，一呼一吸，是通过这个气道产生的。而声音是由振动产生的。人会打呼噜，就是因为气道不顺畅，呼吸的时候出现了阻碍，所以产生震动，导致打呼噜。
那气道为什么会不通畅呢？就是痰湿聚集，阻塞气道。有那么一句话，肺是储痰的。痰湿如果多了，就会堵住了气道，睡觉时就容易打呼噜。所以，痰湿阻滞会让大部分人打呼噜。那我们应该怎么办？当然是化痰祛湿。今天就给大家介绍三味中药材它们就是陈皮、半夏、甘草，那么具体我们来看一下它们的作用。
首先第一味就是陈皮，陈皮味辛、苦，性微温。具有燥湿化痰，利水通便的功效。主要常用于痰湿阻肺，咳嗽痰多，头目眩晕、脘腹胀痛。第二味半夏味辛，性微温。具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。主要常用于湿痰咳嗽，风痰眩晕，痰厥头痛。第三味就是甘草，甘草性平，具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，主要常用于咳嗽痰多，倦怠乏力，心悸气短等症状。
这三味药都有除湿止咳化痰的功效，搭配起来有很好的效果，具体还是要根据个人去辨证调理，有任何不懂的都可以来找老师询问。
睡觉总爱打呼噜?三味中药,养肺、健脾、化痰湿,让你安心入眠
在平时生活中经常会见到打呼噜，就会有人说了，打呼噜证明睡得香，但是这个说法并不对。打呼噜是属于一种睡眠障碍疾病。那应该怎么办？
中医认为，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，是人体和外面气体交换的通道，就叫气道。我们睡觉的时候，一呼一吸，是通过这个气道产生的。而声音是由振动产生的。人会打呼噜，就是因为气道不顺畅，呼吸的时候出现了阻碍，所以产生震动，导致打呼噜。
那气道为什么会不通畅呢？就是痰湿聚集，阻塞气道。有那么一句话，肺是储痰的。痰湿如果多了，就会堵住了气道，睡觉时就容易打呼噜。所以，痰湿阻滞会让大部分人打呼噜。那我们应该怎么办？当然是化痰祛湿。今天就给大家介绍三味中药材它们就是陈皮、半夏、甘草，那么具体我们来看一下它们的作用。
首先第一味就是陈皮，陈皮味辛、苦，性微温。具有燥湿化痰，利水通便的功效。主要常用于痰湿阻肺，咳嗽痰多，头目眩晕、脘腹胀痛。第二味半夏味辛，性微温。具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。主要常用于湿痰咳嗽，风痰眩晕，痰厥头痛。第三味就是甘草，甘草性平，具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，主要常用于咳嗽痰多，倦怠乏力，心悸气短等症状。
这三味药都有除湿止咳化痰的功效，搭配起来有很好的效果，具体还是要根据个人去辨证调理，有任何不懂的都可以来找老师询问。
睡觉总爱打呼噜?三味中药,养肺、健脾、化痰湿,让你安心入眠
在平时生活中经常会见到打呼噜，就会有人说了，打呼噜证明睡得香，但是这个说法并不对。打呼噜是属于一种睡眠障碍疾病。那应该怎么办？
中医认为，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，是人体和外面气体交换的通道，就叫气道。我们睡觉的时候，一呼一吸，是通过这个气道产生的。而声音是由振动产生的。人会打呼噜，就是因为气道不顺畅，呼吸的时候出现了阻碍，所以产生震动，导致打呼噜。
那气道为什么会不通畅呢？就是痰湿聚集，阻塞气道。有那么一句话，肺是储痰的。痰湿如果多了，就会堵住了气道，睡觉时就容易打呼噜。所以，痰湿阻滞会让大部分人打呼噜。那我们应该怎么办？当然是化痰祛湿。今天就给大家介绍三味中药材它们就是陈皮、半夏、甘草，那么具体我们来看一下它们的作用。
首先第一味就是陈皮，陈皮味辛、苦，性微温。具有燥湿化痰，利水通便的功效。主要常用于痰湿阻肺，咳嗽痰多，头目眩晕、脘腹胀痛。第二味半夏味辛，性微温。具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。主要常用于湿痰咳嗽，风痰眩晕，痰厥头痛。第三味就是甘草，甘草性平，具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，主要常用于咳嗽痰多，倦怠乏力，心悸气短等症状。
这三味药都有除湿止咳化痰的功效，搭配起来有很好的效果，具体还是要根据个人去辨证调理，有任何不懂的都可以来找老师询问。
打呼噜、打鼾有的治吗?看看古人的看法和中医验方
最近遇到好几个打鼾很严重的患者，甚至需要带呼吸机睡觉才行，那中医对这个病症有没好的方法呢？二羊我是没有任何经验的，但是可以学吗，查找资料。那我将我学习整理到的资料分享给大家。
打鼾，又称打呼噜，鼾眠。
鼾，俗称打呼或打呼噜，是指人在“熟睡时发生的鼻息声”。严重的有鼾声如雷之称。
查古书：
汉·许慎在其所著的《说文解字》中将鼾释义为“卧息也”。
医圣张仲景的著作《伤寒论·第六条》中，“风温为病，脉阴阳俱浮，自汗出，身重， 多睡眠，鼻息必鼾 ，语言难出。”
明代张景岳在他的《景岳全书》中论阳虚喉闭时曰：“因喉痹而过于攻击致伤胃气者，有艰于食饮仓禀空虚亦伤胃气者，……以至声如鼾睡，痰如拽锯者。”
导致打鼾的原因是什么呢？
《诸病源候论》是一本专门讲许多病史怎么得来的，从这本古籍中二羊查到有这样的记载：
另外，中医界的“九阴真经”黄帝内经也有记载，
黄帝内经就说，有的人气上逆不能平卧，呼吸有声音。有的人起居如正常人，却又呼吸声音很大。有的人平卧或者行走都喘气大口呼吸。这里边讲的有一种类似打呼噜，就是起居如常“ 起居如故而息有音者 ”，这是什么原因呢？岐伯解释说，这是 肺之络脉逆也，络脉不得随经上下。
什么意思呢？这个肺本来气是要肃降的，肺呼吸的气要吸到肾里边去，到丹田的地方去才行。这个叫肾纳气。 有的人呼吸很表浅，气只是吸到胸口就下不去了。气不能正常的上下，停在那，络脉不行，也就是毛细血管循环不好了。这其实也就是是有淤血了。
参考以上两点可以总结得出。导致打呼噜的原因有两点：
1、 气血有不调和，
2、肥人气血沉厚。
当然，上面总结的是功能为主的，另外还有一些器质性病变，特别是鼻子和咽喉有问题的也容易引起打呼噜。
例如先天因素多因先天禀赋不足，鼻咽有问题的。
如先天性鼻中隔偏曲、下颌后缩、小颌畸形、巨舌等上气道解剖结构异常，导致气道不畅而出现鼾声，呼吸不利而出现暂停。这种情况往往有一定的家族史，也就是说是祖辈遗传下来的。什么好的不传，你看这个病给完整的传下来了。害得子孙后代也跟着有这个病，没办法。
那治疗怎么办呢？打呼噜有得治吗？
如果是遗传导致的器质性的病变就不好办了，有得可以借助手术来治疗。这种情况，中医效果也不是太好。
那对于上面总结那种功能上引起的打呼噜，中医还是有办法的。
按中医辨证来治疗。一般分虚实两种
实证的主要病机为 痰瘀互结 。第一祸首就是 痰 。大写黑体的偌大一个 “痰”，肥人胖子就属于这一类。再一个就是有淤血，很多瘦子也打呼噜这类常见。
金元四大中医的李东垣在他的书《脾胃论》记载：
吃太多肥腻的食物，体内容易差生痰湿。这个痰湿是什么东西呢？不仅仅是肺器官中的那个痰啊。这个痰湿是体内代谢不了的废水、垃圾等。停留在人体内，代谢不了，日积月累，导致体态臃肿。
所以肥人，哪里都是肥的，咽喉部自然也是，这样最容易导致气道狭窄，壅滞不畅。
所以呢。治疗打呼噜的关键点在于解决掉这个“痰湿”。
治疗打鼾的秘诀就是：减肥
减肥是一个由来已久的历史难题，也是女性同胞们一个永恒的命题。
中医来治，还得看什么人，用什么药，和方法。
下面提供几个配合减肥方一起调治的方子，你看看中医治疗打鼾，顺便把肥胖也治了：
1、单纯性肥胖
这类人通过减肥，把体重减下来，鼾症就会减轻至消失。
治疗方药 畅通散 ，
基本组成： 桔梗，杏仁，茯苓，炒莱菔子 。根据个性化身况加减，配合物理运动减肥即可治愈。
2、复合型肥胖
这类人单靠减肥能减轻鼾症，但不能治愈。因为复合肥胖是痰加瘀型肥胖。减肥治痰不能消去咽部充血水肿局面，甚之有“痰加瘀血，遂成巢囊”现象。这类人需要 治痰同时化瘀 。
可以用 畅降散 ，参考上方。
加上活血化瘀的方药。
具体操作，用 畅降散的药物煮好水后， 用药水送 化瘀丸 。这个化瘀丸是一条活血化瘀的方子做成的丸药。可以买同仁堂的。
3、瘦子打呼噜
这个世界就是很公平的，打呼噜不能你肥胖人全占了，很多瘦子一样的打呼噜。
这种叫瘦人鼾症
这类人体瘦不肥，睡觉却打鼾，甚至酒后引起睡眠呼吸暂停综合症。主要是血瘀体质引起咽部充血炎症。
也就是黄帝内经里边说的，肺络脉不得上下。
当然引起瘀血的原因很多，最最常见的有两个：气虚血瘀、气滞血瘀。
中医说气为血之帅，气是血运动的动力啊。这个气堵了或者不够了，也也就停住了。最容易导致瘀血的产生。
治疗呢，当然也得分情况。
属气虚血瘀者，可服 补阳还五汤 加减，
属气滞血瘀者，可服血府逐瘀汤加减
总之以活血化瘀为主才有可能可治愈。
4、微胖界人士
这世界除了瘦子、胖子之外，还有这么一类人。就是正在去往胖子的路上的人。
这类人，其实有一定的体质特点。俗称的“微胖界人士”，这类人肌肉特别松软，颈短，脖子粗，下巴后缩。天生父母给的，就这副五短身材。稍微不注意就容易变成胖子。
如果加上后天不注意，特别是损伤脾胃之后，中医说的有气虚、脾虚、心阳虚等，这类体质舌体肥大，带有齿痕，睡觉时，舌根后坠，阻塞呼吸道。
这类人通过上面说的减肥，除痰化瘀，能减轻打呼噜症状，但是很难治的一种。先天条件摆在那，也是最难治的一类人。除非体质改善，解决舌体肥大，要不只能打呼噜‘酣睡’了。
中医有得治吗？应该有，只是比较困难些。
中医认为，舌为心之苗，心脾阳虚最容易导致齿痕胖大舌。
要治的话，我想应该是这样的。第一步减肥，除痰化瘀，把这个“标实”，体内的垃圾排掉。第二步补脾阳、温通心阳。把根本补起来。
方药可以用温阳的四逆汤、理中汤打底：
附子，茯苓，甘草，桂枝加减治疗， 其中桂枝、甘草量要大。这个两味药是一个小方子，医圣张仲景的桂枝甘草汤用来温补、温通心阳。
同时，平时生活一定要注意，要不然，辛辛苦苦几十年，一下子回到解放前。一杯啤酒、一盘水果、都有可能导致复发。导致脾胃损伤的食物尽量少吃，例如生冷蔬菜水果、冰冻饮料、你看冰冻啤酒就最伤，男人一吃肚子就大起来。
另外，对于严重器质性病变成形者，如鼻息，咽喉息肉，囊肿，肿瘤等造成的鼾症可行西医手术治疗。
当然，手术后改善后，也得治疗本。如果痰湿瘀血的体质没有改变，这些有形的东西还会涨起来的。
讲了那么多，打呼噜中医能治吗？
我想应该可以，我已经迫不及待的要去临床上小试牛刀了。如果你或者家人恰巧也有这个问题，不妨试一试。当然最好有医生指导为好。
最后。中医都是辨证论治，个性化治疗，上面总结的内容只是代表一个方向，具体用药得看个人。例如药量的把握，还有其他症状要不要加减等。
附录验方：
验方一、宣肺消鼾汤
组成： 麻黄8克，半边莲15克，桔梗10克，红茶10克，银杏叶15克，苎麻根15克，甘草8克。
用法： 水煎服，每日1剂。15日为1疗程。
功能： 通利咽喉，宣畅肺气，针对合并鼻炎不通畅，体表有寒气的。
验方二、消鼾灵
组成： 苎麻根15克，牛蒡子10克，甘草6克。
用法法： 水煎2次，将两次煎取的药液合并，浓缩至50毫升，加60%酒精沉淀，滤取上清液，回收酒精后，浓缩至30毫升。每晚临睡前半小时用以漱口，可将30毫升药液分作2～3次含漱后咽下。含漱时应尽量将头向后仰，以使药液达到咽喉部位。14天为1疗程。
功能： 宣肺利咽，消肿解毒。一般针对咽喉容易红肿热证为主。
验方三、止鼾汤
【处方】
炒杜仲15克，炒白术15克，茯苓20克，石菖蒲15克，焦神曲30克，竹茹10克，葶苈子10克（包煎），泽泻10克，黄芩10克，苍耳子6克，辛夷花10克（包煎），丹参20克，合欢皮15克。
【功效】益肾健脾、化湿和胃、涤痰降脂、宣通鼻窍、安神止鼾。
【适应症】适用于久治不愈，难治性打鼾病人；也可用于慢性肥厚性鼻病、后鼻道阻塞性病变。
【用法】日1剂，水煎服。取汁300毫升，每次100毫升，1日3次，饭后半小时服用。7剂为一疗程，大部分病例一疗程即可，极少部分人需要2~3个疗程。
福利减肥方剂：
1、 实证： 大柴胡汤、
2、虚症：补气消痰饮
2、虚实夹杂：五通汤
麻黄l0g，桂枝l0g， 干姜l0g，半夏15g，细辛6g， 白芍l0g，甘草l0g， 陈皮15g，厚朴20g，枳实15g，柴胡15g， 白术20g，茯苓20g， 泽泻30g，人参l0～20g， 当归15g，川芎15g。
【小贴士】
睡眠占生命的1/3的时间，几乎和食物一样至关重要。打鼾影响自己，同时也影响别人，应该高度重视，及早治疗。
1．对于轻度打鼾病人，只要把仰卧姿势变成侧卧躺，再适当调节枕头高度，就可减轻症状。
2．对于中、重度者则应减肥，治疗上呼吸道感染，解除阻塞，进行颈部按摩等。
3．此方不适用于外感风寒、风热之邪引起的打鼾。
中医二羊
广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个推崇经典古中医的80后中医。
一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。
打呼噜、打鼾有的治吗?看看古人的看法和中医验方
最近遇到好几个打鼾很严重的患者，甚至需要带呼吸机睡觉才行，那中医对这个病症有没好的方法呢？二羊我是没有任何经验的，但是可以学吗，查找资料。那我将我学习整理到的资料分享给大家。
打鼾，又称打呼噜，鼾眠。
鼾，俗称打呼或打呼噜，是指人在“熟睡时发生的鼻息声”。严重的有鼾声如雷之称。
查古书：
汉·许慎在其所著的《说文解字》中将鼾释义为“卧息也”。
医圣张仲景的著作《伤寒论·第六条》中，“风温为病，脉阴阳俱浮，自汗出，身重， 多睡眠，鼻息必鼾 ，语言难出。”
明代张景岳在他的《景岳全书》中论阳虚喉闭时曰：“因喉痹而过于攻击致伤胃气者，有艰于食饮仓禀空虚亦伤胃气者，……以至声如鼾睡，痰如拽锯者。”
导致打鼾的原因是什么呢？
《诸病源候论》是一本专门讲许多病史怎么得来的，从这本古籍中二羊查到有这样的记载：
另外，中医界的“九阴真经”黄帝内经也有记载，
黄帝内经就说，有的人气上逆不能平卧，呼吸有声音。有的人起居如正常人，却又呼吸声音很大。有的人平卧或者行走都喘气大口呼吸。这里边讲的有一种类似打呼噜，就是起居如常“ 起居如故而息有音者 ”，这是什么原因呢？岐伯解释说，这是 肺之络脉逆也，络脉不得随经上下。
什么意思呢？这个肺本来气是要肃降的，肺呼吸的气要吸到肾里边去，到丹田的地方去才行。这个叫肾纳气。 有的人呼吸很表浅，气只是吸到胸口就下不去了。气不能正常的上下，停在那，络脉不行，也就是毛细血管循环不好了。这其实也就是是有淤血了。
参考以上两点可以总结得出。导致打呼噜的原因有两点：
1、 气血有不调和，
2、肥人气血沉厚。
当然，上面总结的是功能为主的，另外还有一些器质性病变，特别是鼻子和咽喉有问题的也容易引起打呼噜。
例如先天因素多因先天禀赋不足，鼻咽有问题的。
如先天性鼻中隔偏曲、下颌后缩、小颌畸形、巨舌等上气道解剖结构异常，导致气道不畅而出现鼾声，呼吸不利而出现暂停。这种情况往往有一定的家族史，也就是说是祖辈遗传下来的。什么好的不传，你看这个病给完整的传下来了。害得子孙后代也跟着有这个病，没办法。
那治疗怎么办呢？打呼噜有得治吗？
如果是遗传导致的器质性的病变就不好办了，有得可以借助手术来治疗。这种情况，中医效果也不是太好。
那对于上面总结那种功能上引起的打呼噜，中医还是有办法的。
按中医辨证来治疗。一般分虚实两种
实证的主要病机为 痰瘀互结 。第一祸首就是 痰 。大写黑体的偌大一个 “痰”，肥人胖子就属于这一类。再一个就是有淤血，很多瘦子也打呼噜这类常见。
金元四大中医的李东垣在他的书《脾胃论》记载：
吃太多肥腻的食物，体内容易差生痰湿。这个痰湿是什么东西呢？不仅仅是肺器官中的那个痰啊。这个痰湿是体内代谢不了的废水、垃圾等。停留在人体内，代谢不了，日积月累，导致体态臃肿。
所以肥人，哪里都是肥的，咽喉部自然也是，这样最容易导致气道狭窄，壅滞不畅。
所以呢。治疗打呼噜的关键点在于解决掉这个“痰湿”。
治疗打鼾的秘诀就是：减肥
减肥是一个由来已久的历史难题，也是女性同胞们一个永恒的命题。
中医来治，还得看什么人，用什么药，和方法。
下面提供几个配合减肥方一起调治的方子，你看看中医治疗打鼾，顺便把肥胖也治了：
1、单纯性肥胖
这类人通过减肥，把体重减下来，鼾症就会减轻至消失。
治疗方药 畅通散 ，
基本组成： 桔梗，杏仁，茯苓，炒莱菔子 。根据个性化身况加减，配合物理运动减肥即可治愈。
2、复合型肥胖
这类人单靠减肥能减轻鼾症，但不能治愈。因为复合肥胖是痰加瘀型肥胖。减肥治痰不能消去咽部充血水肿局面，甚之有“痰加瘀血，遂成巢囊”现象。这类人需要 治痰同时化瘀 。
可以用 畅降散 ，参考上方。
加上活血化瘀的方药。
具体操作，用 畅降散的药物煮好水后， 用药水送 化瘀丸 。这个化瘀丸是一条活血化瘀的方子做成的丸药。可以买同仁堂的。
3、瘦子打呼噜
这个世界就是很公平的，打呼噜不能你肥胖人全占了，很多瘦子一样的打呼噜。
这种叫瘦人鼾症
这类人体瘦不肥，睡觉却打鼾，甚至酒后引起睡眠呼吸暂停综合症。主要是血瘀体质引起咽部充血炎症。
也就是黄帝内经里边说的，肺络脉不得上下。
当然引起瘀血的原因很多，最最常见的有两个：气虚血瘀、气滞血瘀。
中医说气为血之帅，气是血运动的动力啊。这个气堵了或者不够了，也也就停住了。最容易导致瘀血的产生。
治疗呢，当然也得分情况。
属气虚血瘀者，可服 补阳还五汤 加减，
属气滞血瘀者，可服血府逐瘀汤加减
总之以活血化瘀为主才有可能可治愈。
4、微胖界人士
这世界除了瘦子、胖子之外，还有这么一类人。就是正在去往胖子的路上的人。
这类人，其实有一定的体质特点。俗称的“微胖界人士”，这类人肌肉特别松软，颈短，脖子粗，下巴后缩。天生父母给的，就这副五短身材。稍微不注意就容易变成胖子。
如果加上后天不注意，特别是损伤脾胃之后，中医说的有气虚、脾虚、心阳虚等，这类体质舌体肥大，带有齿痕，睡觉时，舌根后坠，阻塞呼吸道。
这类人通过上面说的减肥，除痰化瘀，能减轻打呼噜症状，但是很难治的一种。先天条件摆在那，也是最难治的一类人。除非体质改善，解决舌体肥大，要不只能打呼噜‘酣睡’了。
中医有得治吗？应该有，只是比较困难些。
中医认为，舌为心之苗，心脾阳虚最容易导致齿痕胖大舌。
要治的话，我想应该是这样的。第一步减肥，除痰化瘀，把这个“标实”，体内的垃圾排掉。第二步补脾阳、温通心阳。把根本补起来。
方药可以用温阳的四逆汤、理中汤打底：
附子，茯苓，甘草，桂枝加减治疗， 其中桂枝、甘草量要大。这个两味药是一个小方子，医圣张仲景的桂枝甘草汤用来温补、温通心阳。
同时，平时生活一定要注意，要不然，辛辛苦苦几十年，一下子回到解放前。一杯啤酒、一盘水果、都有可能导致复发。导致脾胃损伤的食物尽量少吃，例如生冷蔬菜水果、冰冻饮料、你看冰冻啤酒就最伤，男人一吃肚子就大起来。
另外，对于严重器质性病变成形者，如鼻息，咽喉息肉，囊肿，肿瘤等造成的鼾症可行西医手术治疗。
当然，手术后改善后，也得治疗本。如果痰湿瘀血的体质没有改变，这些有形的东西还会涨起来的。
讲了那么多，打呼噜中医能治吗？
我想应该可以，我已经迫不及待的要去临床上小试牛刀了。如果你或者家人恰巧也有这个问题，不妨试一试。当然最好有医生指导为好。
最后。中医都是辨证论治，个性化治疗，上面总结的内容只是代表一个方向，具体用药得看个人。例如药量的把握，还有其他症状要不要加减等。
附录验方：
验方一、宣肺消鼾汤
组成： 麻黄8克，半边莲15克，桔梗10克，红茶10克，银杏叶15克，苎麻根15克，甘草8克。
用法： 水煎服，每日1剂。15日为1疗程。
功能： 通利咽喉，宣畅肺气，针对合并鼻炎不通畅，体表有寒气的。
验方二、消鼾灵
组成： 苎麻根15克，牛蒡子10克，甘草6克。
用法法： 水煎2次，将两次煎取的药液合并，浓缩至50毫升，加60%酒精沉淀，滤取上清液，回收酒精后，浓缩至30毫升。每晚临睡前半小时用以漱口，可将30毫升药液分作2～3次含漱后咽下。含漱时应尽量将头向后仰，以使药液达到咽喉部位。14天为1疗程。
功能： 宣肺利咽，消肿解毒。一般针对咽喉容易红肿热证为主。
验方三、止鼾汤
【处方】
炒杜仲15克，炒白术15克，茯苓20克，石菖蒲15克，焦神曲30克，竹茹10克，葶苈子10克（包煎），泽泻10克，黄芩10克，苍耳子6克，辛夷花10克（包煎），丹参20克，合欢皮15克。
【功效】益肾健脾、化湿和胃、涤痰降脂、宣通鼻窍、安神止鼾。
【适应症】适用于久治不愈，难治性打鼾病人；也可用于慢性肥厚性鼻病、后鼻道阻塞性病变。
【用法】日1剂，水煎服。取汁300毫升，每次100毫升，1日3次，饭后半小时服用。7剂为一疗程，大部分病例一疗程即可，极少部分人需要2~3个疗程。
福利减肥方剂：
1、 实证： 大柴胡汤、
2、虚症：补气消痰饮
2、虚实夹杂：五通汤
麻黄l0g，桂枝l0g， 干姜l0g，半夏15g，细辛6g， 白芍l0g，甘草l0g， 陈皮15g，厚朴20g，枳实15g，柴胡15g， 白术20g，茯苓20g， 泽泻30g，人参l0～20g， 当归15g，川芎15g。
【小贴士】
睡眠占生命的1/3的时间，几乎和食物一样至关重要。打鼾影响自己，同时也影响别人，应该高度重视，及早治疗。
1．对于轻度打鼾病人，只要把仰卧姿势变成侧卧躺，再适当调节枕头高度，就可减轻症状。
2．对于中、重度者则应减肥，治疗上呼吸道感染，解除阻塞，进行颈部按摩等。
3．此方不适用于外感风寒、风热之邪引起的打鼾。
中医二羊
广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个推崇经典古中医的80后中医。
一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。
打呼噜、打鼾有的治吗?看看古人的看法和中医验方
最近遇到好几个打鼾很严重的患者，甚至需要带呼吸机睡觉才行，那中医对这个病症有没好的方法呢？二羊我是没有任何经验的，但是可以学吗，查找资料。那我将我学习整理到的资料分享给大家。
打鼾，又称打呼噜，鼾眠。
鼾，俗称打呼或打呼噜，是指人在“熟睡时发生的鼻息声”。严重的有鼾声如雷之称。
查古书：
汉·许慎在其所著的《说文解字》中将鼾释义为“卧息也”。
医圣张仲景的著作《伤寒论·第六条》中，“风温为病，脉阴阳俱浮，自汗出，身重， 多睡眠，鼻息必鼾 ，语言难出。”
明代张景岳在他的《景岳全书》中论阳虚喉闭时曰：“因喉痹而过于攻击致伤胃气者，有艰于食饮仓禀空虚亦伤胃气者，……以至声如鼾睡，痰如拽锯者。”
导致打鼾的原因是什么呢？
《诸病源候论》是一本专门讲许多病史怎么得来的，从这本古籍中二羊查到有这样的记载：
另外，中医界的“九阴真经”黄帝内经也有记载，
黄帝内经就说，有的人气上逆不能平卧，呼吸有声音。有的人起居如正常人，却又呼吸声音很大。有的人平卧或者行走都喘气大口呼吸。这里边讲的有一种类似打呼噜，就是起居如常“ 起居如故而息有音者 ”，这是什么原因呢？岐伯解释说，这是 肺之络脉逆也，络脉不得随经上下。
什么意思呢？这个肺本来气是要肃降的，肺呼吸的气要吸到肾里边去，到丹田的地方去才行。这个叫肾纳气。 有的人呼吸很表浅，气只是吸到胸口就下不去了。气不能正常的上下，停在那，络脉不行，也就是毛细血管循环不好了。这其实也就是是有淤血了。
参考以上两点可以总结得出。导致打呼噜的原因有两点：
1、 气血有不调和，
2、肥人气血沉厚。
当然，上面总结的是功能为主的，另外还有一些器质性病变，特别是鼻子和咽喉有问题的也容易引起打呼噜。
例如先天因素多因先天禀赋不足，鼻咽有问题的。
如先天性鼻中隔偏曲、下颌后缩、小颌畸形、巨舌等上气道解剖结构异常，导致气道不畅而出现鼾声，呼吸不利而出现暂停。这种情况往往有一定的家族史，也就是说是祖辈遗传下来的。什么好的不传，你看这个病给完整的传下来了。害得子孙后代也跟着有这个病，没办法。
那治疗怎么办呢？打呼噜有得治吗？
如果是遗传导致的器质性的病变就不好办了，有得可以借助手术来治疗。这种情况，中医效果也不是太好。
那对于上面总结那种功能上引起的打呼噜，中医还是有办法的。
按中医辨证来治疗。一般分虚实两种
实证的主要病机为 痰瘀互结 。第一祸首就是 痰 。大写黑体的偌大一个 “痰”，肥人胖子就属于这一类。再一个就是有淤血，很多瘦子也打呼噜这类常见。
金元四大中医的李东垣在他的书《脾胃论》记载：
吃太多肥腻的食物，体内容易差生痰湿。这个痰湿是什么东西呢？不仅仅是肺器官中的那个痰啊。这个痰湿是体内代谢不了的废水、垃圾等。停留在人体内，代谢不了，日积月累，导致体态臃肿。
所以肥人，哪里都是肥的，咽喉部自然也是，这样最容易导致气道狭窄，壅滞不畅。
所以呢。治疗打呼噜的关键点在于解决掉这个“痰湿”。
治疗打鼾的秘诀就是：减肥
减肥是一个由来已久的历史难题，也是女性同胞们一个永恒的命题。
中医来治，还得看什么人，用什么药，和方法。
下面提供几个配合减肥方一起调治的方子，你看看中医治疗打鼾，顺便把肥胖也治了：
1、单纯性肥胖
这类人通过减肥，把体重减下来，鼾症就会减轻至消失。
治疗方药 畅通散 ，
基本组成： 桔梗，杏仁，茯苓，炒莱菔子 。根据个性化身况加减，配合物理运动减肥即可治愈。
2、复合型肥胖
这类人单靠减肥能减轻鼾症，但不能治愈。因为复合肥胖是痰加瘀型肥胖。减肥治痰不能消去咽部充血水肿局面，甚之有“痰加瘀血，遂成巢囊”现象。这类人需要 治痰同时化瘀 。
可以用 畅降散 ，参考上方。
加上活血化瘀的方药。
具体操作，用 畅降散的药物煮好水后， 用药水送 化瘀丸 。这个化瘀丸是一条活血化瘀的方子做成的丸药。可以买同仁堂的。
3、瘦子打呼噜
这个世界就是很公平的，打呼噜不能你肥胖人全占了，很多瘦子一样的打呼噜。
这种叫瘦人鼾症
这类人体瘦不肥，睡觉却打鼾，甚至酒后引起睡眠呼吸暂停综合症。主要是血瘀体质引起咽部充血炎症。
也就是黄帝内经里边说的，肺络脉不得上下。
当然引起瘀血的原因很多，最最常见的有两个：气虚血瘀、气滞血瘀。
中医说气为血之帅，气是血运动的动力啊。这个气堵了或者不够了，也也就停住了。最容易导致瘀血的产生。
治疗呢，当然也得分情况。
属气虚血瘀者，可服 补阳还五汤 加减，
属气滞血瘀者，可服血府逐瘀汤加减
总之以活血化瘀为主才有可能可治愈。
4、微胖界人士
这世界除了瘦子、胖子之外，还有这么一类人。就是正在去往胖子的路上的人。
这类人，其实有一定的体质特点。俗称的“微胖界人士”，这类人肌肉特别松软，颈短，脖子粗，下巴后缩。天生父母给的，就这副五短身材。稍微不注意就容易变成胖子。
如果加上后天不注意，特别是损伤脾胃之后，中医说的有气虚、脾虚、心阳虚等，这类体质舌体肥大，带有齿痕，睡觉时，舌根后坠，阻塞呼吸道。
这类人通过上面说的减肥，除痰化瘀，能减轻打呼噜症状，但是很难治的一种。先天条件摆在那，也是最难治的一类人。除非体质改善，解决舌体肥大，要不只能打呼噜‘酣睡’了。
中医有得治吗？应该有，只是比较困难些。
中医认为，舌为心之苗，心脾阳虚最容易导致齿痕胖大舌。
要治的话，我想应该是这样的。第一步减肥，除痰化瘀，把这个“标实”，体内的垃圾排掉。第二步补脾阳、温通心阳。把根本补起来。
方药可以用温阳的四逆汤、理中汤打底：
附子，茯苓，甘草，桂枝加减治疗， 其中桂枝、甘草量要大。这个两味药是一个小方子，医圣张仲景的桂枝甘草汤用来温补、温通心阳。
同时，平时生活一定要注意，要不然，辛辛苦苦几十年，一下子回到解放前。一杯啤酒、一盘水果、都有可能导致复发。导致脾胃损伤的食物尽量少吃，例如生冷蔬菜水果、冰冻饮料、你看冰冻啤酒就最伤，男人一吃肚子就大起来。
另外，对于严重器质性病变成形者，如鼻息，咽喉息肉，囊肿，肿瘤等造成的鼾症可行西医手术治疗。
当然，手术后改善后，也得治疗本。如果痰湿瘀血的体质没有改变，这些有形的东西还会涨起来的。
讲了那么多，打呼噜中医能治吗？
我想应该可以，我已经迫不及待的要去临床上小试牛刀了。如果你或者家人恰巧也有这个问题，不妨试一试。当然最好有医生指导为好。
最后。中医都是辨证论治，个性化治疗，上面总结的内容只是代表一个方向，具体用药得看个人。例如药量的把握，还有其他症状要不要加减等。
附录验方：
验方一、宣肺消鼾汤
组成： 麻黄8克，半边莲15克，桔梗10克，红茶10克，银杏叶15克，苎麻根15克，甘草8克。
用法： 水煎服，每日1剂。15日为1疗程。
功能： 通利咽喉，宣畅肺气，针对合并鼻炎不通畅，体表有寒气的。
验方二、消鼾灵
组成： 苎麻根15克，牛蒡子10克，甘草6克。
用法法： 水煎2次，将两次煎取的药液合并，浓缩至50毫升，加60%酒精沉淀，滤取上清液，回收酒精后，浓缩至30毫升。每晚临睡前半小时用以漱口，可将30毫升药液分作2～3次含漱后咽下。含漱时应尽量将头向后仰，以使药液达到咽喉部位。14天为1疗程。
功能： 宣肺利咽，消肿解毒。一般针对咽喉容易红肿热证为主。
验方三、止鼾汤
【处方】
炒杜仲15克，炒白术15克，茯苓20克，石菖蒲15克，焦神曲30克，竹茹10克，葶苈子10克（包煎），泽泻10克，黄芩10克，苍耳子6克，辛夷花10克（包煎），丹参20克，合欢皮15克。
【功效】益肾健脾、化湿和胃、涤痰降脂、宣通鼻窍、安神止鼾。
【适应症】适用于久治不愈，难治性打鼾病人；也可用于慢性肥厚性鼻病、后鼻道阻塞性病变。
【用法】日1剂，水煎服。取汁300毫升，每次100毫升，1日3次，饭后半小时服用。7剂为一疗程，大部分病例一疗程即可，极少部分人需要2~3个疗程。
福利减肥方剂：
1、 实证： 大柴胡汤、
2、虚症：补气消痰饮
2、虚实夹杂：五通汤
麻黄l0g，桂枝l0g， 干姜l0g，半夏15g，细辛6g， 白芍l0g，甘草l0g， 陈皮15g，厚朴20g，枳实15g，柴胡15g， 白术20g，茯苓20g， 泽泻30g，人参l0～20g， 当归15g，川芎15g。
【小贴士】
睡眠占生命的1/3的时间，几乎和食物一样至关重要。打鼾影响自己，同时也影响别人，应该高度重视，及早治疗。
1．对于轻度打鼾病人，只要把仰卧姿势变成侧卧躺，再适当调节枕头高度，就可减轻症状。
2．对于中、重度者则应减肥，治疗上呼吸道感染，解除阻塞，进行颈部按摩等。
3．此方不适用于外感风寒、风热之邪引起的打鼾。
中医二羊
广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个推崇经典古中医的80后中医。
一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。
你身边有打呼噜的人吗?看看这个“另类”的中医疗法
“打呼噜”司空见惯，一直被认为是睡得香、休息好的标志。不过现在，人们的观念在随着睡眠医学的发展而改变。打鼾，特别是打着打着呼噜突然停止喘气，正严重危害着人们的 健康 ，很多人甚至在睡眠中被夺去生命。其实中医治疗打呼噜已经积累了丰富的经验，今天就跟大家分享一篇有关打呼噜的中医疗法！
现在打呼噜的人日渐增多，有些症状严重的晚上可以见呼吸暂停。
曾有对夫妻看病，妻子说丈夫，他晚上睡觉呼吸突然停住，吓死我了，后来习以为常，也就不当回事了。
它的实质是痰湿阻在呼吸道中，如果长期痰湿不降，阻闭了心脑，问题就大了。现在很多中老年人发生中风，出现脑血管意外，跟痰浊阻闭清窍是分不开的。这样的人长期呼吸气急，脸上一团浊气，讲话声音粗浊重，脉摸上去也是郁滑大的。
痰浊上攻于清窍，才会出现呼吸气粗打呼噜，让浊阴往下排，气就清了。
痰湿体质，以后容易得脑梗。那些杀鱼的，手一摸过那鱼，整个手都黏滑黏滑的；再看那些肉冻鱼冻，性状也是黏腻的。身体阳气足的时候吃这些可以气化开，当阳气一旦不足，这些东西吃下去通通都变成垃圾堵在那里。多吃肉多的人，不是在补充能量，而是在增加身体痰湿，消耗人体阳气。
所以当一个人劳累过度，阳气虚弱，就容易有痰，能吐得出痰来，说明身体已有不少无形之痰，吐出的痰只是冰山一角而已。身体中的痰，就像隐藏在水下的冰山那么多。
会治痰了，等于会治气血津液；会治气血津液，就等于会治三焦脏腑气化；会治三焦脏腑气化，则各种疾病的调理都有把握了。不能见到痰，就只想到用化痰消痰的药，我们应该从痰这病理产物看出五脏六腑气化升降的状态。这样治起病来就容易得其心法。
根治疾病总是要用药跟 养生 双管齐下，在 养生 上要注重忌口，那些吃进身体来不容易被消化之物要少吃，以防其化为痰湿。痰生百病食生灾，青菜萝卜保平安，这真是良言教诲啊！
吃进身体里来容易消化、排泄出去，这就是 健康 饮食。如果应酬多，总吃肥甘厚腻，大鱼大肉，只满足嘴上*，却辛苦了五脏六腑，损伤了阳气。所以老师常说，人都是自己折腾坏自己的，自己搞坏了自己的身体。
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听他细细剖析“失眠”的秘密，你将轻松走出打呼噜失眠普通人常犯的高频误区，避开多数人难以察觉的坑，少花冤枉钱。
听完，不仅能明白打呼噜和失眠、脱发、抑郁、高血压、糖尿病等诸多现象之间更少为人知也极为关键的关联，让你摆脱焦虑。并且针对不同的人群，给出了对应的详细可操作的失眠防治技巧（吃、睡、补、按），以及对应的药物。
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现实中，很多人会问朋友，结果对方也只是道听途说。也有人会自己去网上查，然而又缺乏专业知识，无法分辨网上各种真真假假的信息，结果一不小心就错信偏方，没效果还伤身。
可很多人要么没时间去医院，要么每次去都是“排队2小时，看病5分钟”，很多疑惑都还没来得及问，就让回来了。
而郭兮恒主任的这门课，就能解决你关于打呼噜失眠的各种疑惑，怀疑自己打呼噜，想防治打呼噜，都适合看这个课。
在生活中，要改掉睡姿不良等导致打呼噜失眠的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在防护上多花点心思，防治打呼噜失眠了~
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在生活中，要改掉睡姿不良等导致打呼噜失眠的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在防护上多花点心思，防治打呼噜失眠了~
人为什么会打鼾?打鼾会变丑?这样的呼噜才是最危险的
打鼾绝不仅仅是口腔呼吸器官的炎症，而是一种全身性、系统性的疾病，其真正的“病根”就是“神疲”。由于气行不畅，又使血流受阻、氧气匮乏（中医把这种病态现象叫做“气血不调”、“气不盈室”、“气滞血瘀”）。打呼噜需及时查清病因，对症治疗。
从中医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。 普通打鼾，对 健康 影响不大
人为什么会打呼噜
中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体跟天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺的功能正常，人的呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同样，鼾声如雷，成天吵得别人睡不着的话，说明你的肺出问题了。
现在的女人打呼噜的挺多的，原因就是平时不注意生活方式，把肺给伤到了。比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装，看上去的确很漂亮，但对于 养生 而言却是极为不利的。 我们后背有两块肩胛骨，这两块骨头平时能把后背给盖住。为什么要盖这儿呢？
因为后背有两个很重要的穴位。第一个就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸处，肺气就是从这输送到体表的。肺俞穴往上边一点，在肩胛骨边儿上，有一个穴位，叫魄户，也就是魄进出的门户。我们常说“三魂七魄”，魂指的是人的精气，“魄”指的是人的形骸。魂与魄不是游离于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄”，所以魂魄平时是藏于肝与肺中的。
人进入睡眠状态时，“魂”是休息的，而“魄”却在工作，所以说哪怕是在熟睡当中，我们仍然可以正常地呼吸。但是如果你成天穿露背装，这两个穴位就会暴露于外。再加上现在办公环境里一般都有空调，冷气就会从魄户长驱直入，这样肺就会受伤。
肺的宣降气机失常，人就会打呼噜。
比如很多人以前不打呼噜，往往是淋了雨感冒后才打呼噜的。有的不单打呼噜，还打喷嚏。这其实就是人体的一种自保，因为风寒束肺，人打几个喷嚏就可以宣通肺气，使气机通畅。
《医学心悟》就记载：“救落水，以其人横伏水牛背上，沥出腹中之水，如无牛以凳代之，随用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏则活。”这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方，目的就是为了宣通肺气。
打喷嚏还有一个功效，就是治打嗝，《黄帝内经》就记载了取嚏止嗝的方法。 打嗝虽说不是大事，但很不雅观，特别是在重要的场合。
中医认为打呃是胃气上逆，为什么也要调肺呢？因为“肺主一身之气，肺气降则周身之气皆降”，“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已，无息而疾迎引通已，大惊之亦可已”（出自《灵枢·杂病》）。
“以草刺鼻”必定不安全，我们可以用柔软的纸代替，刺激鼻孔，打几个喷嚏就好了。
如果说打喷嚏还有可取之处的话，那么打呼噜就完全是有害无利了。我们说了，打呼噜是气行不畅。气是用来推动血行的，气一滞，血就会凝，时间一久，就会在体内产生淤血。
瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧；血不能上容于面，人的脸色就会发黄、失去光泽；血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡，其“元凶”就是打呼噜。所以说，对于打呼噜这种情况千万不能掉以轻心。受寒引起的打鼾怎么治
可以取10粒花椒，用滚开的水泡，待温后连续喝上几天就可以了。花椒不但可以食用，还有药用功效。中医认为花椒性辛、热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经。
《本草纲目》记载它能“散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻”。所以用花椒泡水喝，便可以起到驱除体内寒气的效果。另外，一些老年人还喜欢用花椒水泡脚，为的也是祛寒扶阳。
还有一个原因也会打呼噜，就是痰阻气道。
用中艾堂宣肺理气的药艾条艾灸大椎、肺腧、中府同样可以起到扶阳驱寒的效果。
生活中大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人，特别是一些大胖子，打呼噜就像打雷一样。为什么会这样呢？这是因为胖人多痰湿的缘故。“痰”是津液的凝聚
现代人喜欢吃大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些东西吃得多了，脾胃就消化不了，这样就会形成痰湿。因此，中医才认为，“脾胃为生痰之源”。一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。
痰再阻气道，这就叫“肺满”了。空气进入到气道的时候被这些东西堵住了，这个人就会喘、会咳，睡觉时就爱打呼噜。对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成。
平时少吃些大鱼大肉，多吃些蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液给排出来。宣肺的药有哪些呢？最常见的就是陈皮。《本草纲目》认为陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。
益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。陈皮最常见的吃法就是做汤，比如陈皮排骨汤。但要注意冷水入锅，水太热了下锅会有苦味。另外还可以用来炒菜，比如陈皮炒猪肝，或是泡水喝。
这里给大家推荐艾灸膻中、中脘、关元、足三里、丰隆对于化痰止鼾有很好的效果。
另外丝瓜络、桔梗也有宣肺化痰的效果。丝瓜络就是等丝瓜老后、干枯掉再采摘下来，剥掉外面的皮，去掉籽后得到的丝状物，一般人们喜欢拿它来洗东西。其实它还可以入药。
《本草再新》就记载，它能“通经络，和血脉，化痰顺气”。如果你家里有丝瓜络的话，就要充分利用起来，每次用5克煮水喝，1天1次，对于化痰、通经络有很好的效果。《本草通玄》认为“桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降”，很多吸烟的人会痰多、嗓子痛、咳嗽、打呼噜很响，这时可以去药店买些桔梗泡水喝，即能宣通肺气，又能促进瘀痰的排出，帮助排毒。
古人云：“圣人见微以知萌，见端以知末，故见象箸而怖，知天下不足也。”对于疾病也是如此，只有在它露出征兆之时铲而除之，如此才能得享天年。
人为什么会打鼾?打鼾会变丑?这样的呼噜才是最危险的
打鼾绝不仅仅是口腔呼吸器官的炎症，而是一种全身性、系统性的疾病，其真正的“病根”就是“神疲”。由于气行不畅，又使血流受阻、氧气匮乏（中医把这种病态现象叫做“气血不调”、“气不盈室”、“气滞血瘀”）。打呼噜需及时查清病因，对症治疗。
从中医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。 普通打鼾，对 健康 影响不大
人为什么会打呼噜
中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体跟天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺的功能正常，人的呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同样，鼾声如雷，成天吵得别人睡不着的话，说明你的肺出问题了。
现在的女人打呼噜的挺多的，原因就是平时不注意生活方式，把肺给伤到了。比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装，看上去的确很漂亮，但对于 养生 而言却是极为不利的。 我们后背有两块肩胛骨，这两块骨头平时能把后背给盖住。为什么要盖这儿呢？
因为后背有两个很重要的穴位。第一个就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸处，肺气就是从这输送到体表的。肺俞穴往上边一点，在肩胛骨边儿上，有一个穴位，叫魄户，也就是魄进出的门户。我们常说“三魂七魄”，魂指的是人的精气，“魄”指的是人的形骸。魂与魄不是游离于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏气，气舍魄”，所以魂魄平时是藏于肝与肺中的。
人进入睡眠状态时，“魂”是休息的，而“魄”却在工作，所以说哪怕是在熟睡当中，我们仍然可以正常地呼吸。但是如果你成天穿露背装，这两个穴位就会暴露于外。再加上现在办公环境里一般都有空调，冷气就会从魄户长驱直入，这样肺就会受伤。
肺的宣降气机失常，人就会打呼噜。
比如很多人以前不打呼噜，往往是淋了雨感冒后才打呼噜的。有的不单打呼噜，还打喷嚏。这其实就是人体的一种自保，因为风寒束肺，人打几个喷嚏就可以宣通肺气，使气机通畅。
《医学心悟》就记载：“救落水，以其人横伏水牛背上，沥出腹中之水，如无牛以凳代之，随用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏则活。”这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方，目的就是为了宣通肺气。
打喷嚏还有一个功效，就是治打嗝，《黄帝内经》就记载了取嚏止嗝的方法。 打嗝虽说不是大事，但很不雅观，特别是在重要的场合。
中医认为打呃是胃气上逆，为什么也要调肺呢？因为“肺主一身之气，肺气降则周身之气皆降”，“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已，无息而疾迎引通已，大惊之亦可已”（出自《灵枢·杂病》）。
“以草刺鼻”必定不安全，我们可以用柔软的纸代替，刺激鼻孔，打几个喷嚏就好了。
如果说打喷嚏还有可取之处的话，那么打呼噜就完全是有害无利了。我们说了，打呼噜是气行不畅。气是用来推动血行的，气一滞，血就会凝，时间一久，就会在体内产生淤血。
瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧；血不能上容于面，人的脸色就会发黄、失去光泽；血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡，其“元凶”就是打呼噜。所以说，对于打呼噜这种情况千万不能掉以轻心。受寒引起的打鼾怎么治
可以取10粒花椒，用滚开的水泡，待温后连续喝上几天就可以了。花椒不但可以食用，还有药用功效。中医认为花椒性辛、热，有小毒，入脾、胃、肺、肾经。
《本草纲目》记载它能“散寒除湿、解郁结、消宿食、通三焦、温脾胃、补右肾命门、杀蛔虫、止泄泻”。所以用花椒泡水喝，便可以起到驱除体内寒气的效果。另外，一些老年人还喜欢用花椒水泡脚，为的也是祛寒扶阳。
还有一个原因也会打呼噜，就是痰阻气道。
用中艾堂宣肺理气的药艾条艾灸大椎、肺腧、中府同样可以起到扶阳驱寒的效果。
生活中大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人，特别是一些大胖子，打呼噜就像打雷一样。为什么会这样呢？这是因为胖人多痰湿的缘故。“痰”是津液的凝聚
现代人喜欢吃大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些东西吃得多了，脾胃就消化不了，这样就会形成痰湿。因此，中医才认为，“脾胃为生痰之源”。一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。
痰再阻气道，这就叫“肺满”了。空气进入到气道的时候被这些东西堵住了，这个人就会喘、会咳，睡觉时就爱打呼噜。对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成。
平时少吃些大鱼大肉，多吃些蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液给排出来。宣肺的药有哪些呢？最常见的就是陈皮。《本草纲目》认为陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。
益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。陈皮最常见的吃法就是做汤，比如陈皮排骨汤。但要注意冷水入锅，水太热了下锅会有苦味。另外还可以用来炒菜，比如陈皮炒猪肝，或是泡水喝。
这里给大家推荐艾灸膻中、中脘、关元、足三里、丰隆对于化痰止鼾有很好的效果。
另外丝瓜络、桔梗也有宣肺化痰的效果。丝瓜络就是等丝瓜老后、干枯掉再采摘下来，剥掉外面的皮，去掉籽后得到的丝状物，一般人们喜欢拿它来洗东西。其实它还可以入药。
《本草再新》就记载，它能“通经络，和血脉，化痰顺气”。如果你家里有丝瓜络的话，就要充分利用起来，每次用5克煮水喝，1天1次，对于化痰、通经络有很好的效果。《本草通玄》认为“桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降”，很多吸烟的人会痰多、嗓子痛、咳嗽、打呼噜很响，这时可以去药店买些桔梗泡水喝，即能宣通肺气，又能促进瘀痰的排出，帮助排毒。
古人云：“圣人见微以知萌，见端以知末，故见象箸而怖，知天下不足也。”对于疾病也是如此，只有在它露出征兆之时铲而除之，如此才能得享天年。
爱打呼噜,口臭,口干舌燥,这是哪里有问题呢?
引言：现代人每天的工作、学习、生活等等方面压力越来越来，火气太旺盛很多人每天早晨起床总是感觉莫名的口干舌燥甚至口腔里有恶臭，这其实很大可能是我们的身体出现了问题。口腔健康其实说明了很多问题，那么究竟是哪里出现了问题呢？
北京某医院伟医生介绍，时常产生口臭，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热会导致口臭，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口臭，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口臭。
很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 中医建议： 1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。 2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
肝脏是人体的五脏之一，肝脏受到损伤加之缺乏维生素A等会引起干燥综合征。肝火旺盛也会导致人起床之时感到口干。肝脏也是人体很重要的解毒器官，当毒素大量的留存体内排解不了时，就会出现口臭等问题。春天要养肝，经过一个冬天的狂塞还吃肝脏需要特别的保养，同时春天也亦肝火旺盛要及时的养护。
爱打呼噜,口臭,口干舌燥,这是哪里有问题呢?
引言：现代人每天的工作、学习、生活等等方面压力越来越来，火气太旺盛很多人每天早晨起床总是感觉莫名的口干舌燥甚至口腔里有恶臭，这其实很大可能是我们的身体出现了问题。口腔健康其实说明了很多问题，那么究竟是哪里出现了问题呢？
北京某医院伟医生介绍，时常产生口臭，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热会导致口臭，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口臭，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口臭。
很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 中医建议： 1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。 2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
肝脏是人体的五脏之一，肝脏受到损伤加之缺乏维生素A等会引起干燥综合征。肝火旺盛也会导致人起床之时感到口干。肝脏也是人体很重要的解毒器官，当毒素大量的留存体内排解不了时，就会出现口臭等问题。春天要养肝，经过一个冬天的狂塞还吃肝脏需要特别的保养，同时春天也亦肝火旺盛要及时的养护。
打呼噜怎么治疗最好
小犀牛健康家中医治疗打鼾一般会使用中草药调理，比如龙胆草，当归。针灸按摩的方法也可治疗打鼾。
一、中医如何治疗打鼾？
1、在中医中，通常会选择调理的方法。一般用中草药，比如龙胆草，当归。这两种药直接浸泡一个小时以上，然后煮沸20分钟左右，再睡前服用，连续服用3晚左右。用药需要咨询医生，在医生的指导下用药。
2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用开水冲泡，待凉后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打呼噜很容易。基本上可以通过给患者开一些药，服用一段时间来改善。中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。
3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩自己的足三里，这种方法可以保持血液流动，按摩他们鼻子上的穴位，使呼吸道保持通畅。还可以减少呼吸道异物造成的堵塞。
二、打鼾的日常护理：
1、加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。
2、打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高、心脏负担加重等，容易导致心脑血管疾病。所以要注意血压的监测，按时服用降压药。睡前禁止服用镇静催眠药物，以免加重呼吸中枢调节抑制。
3、采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠中放松后舌头、软腭、悬雍垂下降，加重上气道阻塞。睡觉时可以在背上放一个小球，有助于保持侧睡。
综上所述，中医一般是通过草药或者针灸的方法治疗打鼾。如果长期打呼噜，一定要引起重视，尽早到医院就诊，选择适合自己的治疗方法。
打呼噜怎么治疗最好
小犀牛健康家中医治疗打鼾一般会使用中草药调理，比如龙胆草，当归。针灸按摩的方法也可治疗打鼾。
一、中医如何治疗打鼾？
1、在中医中，通常会选择调理的方法。一般用中草药，比如龙胆草，当归。这两种药直接浸泡一个小时以上，然后煮沸20分钟左右，再睡前服用，连续服用3晚左右。用药需要咨询医生，在医生的指导下用药。
2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用开水冲泡，待凉后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打呼噜很容易。基本上可以通过给患者开一些药，服用一段时间来改善。中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。
3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩自己的足三里，这种方法可以保持血液流动，按摩他们鼻子上的穴位，使呼吸道保持通畅。还可以减少呼吸道异物造成的堵塞。
二、打鼾的日常护理：
1、加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。
2、打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高、心脏负担加重等，容易导致心脑血管疾病。所以要注意血压的监测，按时服用降压药。睡前禁止服用镇静催眠药物，以免加重呼吸中枢调节抑制。
3、采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠中放松后舌头、软腭、悬雍垂下降，加重上气道阻塞。睡觉时可以在背上放一个小球，有助于保持侧睡。
综上所述，中医一般是通过草药或者针灸的方法治疗打鼾。如果长期打呼噜，一定要引起重视，尽早到医院就诊，选择适合自己的治疗方法。
打呼噜怎么治疗最好
小犀牛健康家中医治疗打鼾一般会使用中草药调理，比如龙胆草，当归。针灸按摩的方法也可治疗打鼾。
一、中医如何治疗打鼾？
1、在中医中，通常会选择调理的方法。一般用中草药，比如龙胆草，当归。这两种药直接浸泡一个小时以上，然后煮沸20分钟左右，再睡前服用，连续服用3晚左右。用药需要咨询医生，在医生的指导下用药。
2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用开水冲泡，待凉后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打呼噜很容易。基本上可以通过给患者开一些药，服用一段时间来改善。中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。
3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩自己的足三里，这种方法可以保持血液流动，按摩他们鼻子上的穴位，使呼吸道保持通畅。还可以减少呼吸道异物造成的堵塞。
二、打鼾的日常护理：
1、加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。
2、打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高、心脏负担加重等，容易导致心脑血管疾病。所以要注意血压的监测，按时服用降压药。睡前禁止服用镇静催眠药物，以免加重呼吸中枢调节抑制。
3、采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠中放松后舌头、软腭、悬雍垂下降，加重上气道阻塞。睡觉时可以在背上放一个小球，有助于保持侧睡。
综上所述，中医一般是通过草药或者针灸的方法治疗打鼾。如果长期打呼噜，一定要引起重视，尽早到医院就诊，选择适合自己的治疗方法。下载本文
