中医养生保健的目的是为了增强体质、防未病、治已病：

1. 增强体质：适量运动、调整饮食、规律作息等，可以提高抵抗力、免疫力，达到提高抵抗疾病的能力。

2. 防未病：中医养生保健可以预防各类疾病的发生，将其发生的可能性降至最低。

3. 治已病：通过中医养生保健可以缓解不适，促进病情痊愈，使身体达到健康的状态。但应注意不可矫枉过正、过于依赖，必要时还需要就诊，在医生的指导下采取系统的、正规的药物、手术、物理治疗等改善病情。

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中医解说 防病治病有三点

导读： 防主要讲三点，分别是心肺、脾肺以及肝肾。因为这三点是我们人体的主导，这三点也分为上、中、下。想了解这是如何防的，那么我们就需要先了解都防什么样的病！

心肺防病

首先来说说心肺的，中医把这类统称为“温病”，按照现代医学理论也就是。

因为心肺是一条线，所以疾病跟心肺都很有关系。

可能有人会问我了，说这个心脏不属于呼吸系统啊。你说的没错，但是在临床上，中的“心”和现代医学中讲的“心”却是两个不同的概念。

比如说，“心”在中医里，它有一个术语解释叫“心主神明”，许多神志不清的病症就跟心有关。比如有一篇中学课文叫《范进中举》，说范进这个人参加科举考试考了很多年，一直都没有考中，结果突然有一年来了消息说他考中举人了，当下他特别高兴，结果因为过于突然，范进一下子痰迷心窍了，他高兴得疯了，周围的人费了好大劲儿才把他治过来。

二月河的长篇小说《乾隆皇帝》里也有类似的例子，这些例子虽然是文学演绎，但都不是乱写的，而是有其中医的理论根据。所谓痰迷心窍，指的就是里的心，这和现代医学说的冠心病，是两个不同的概念。

在清代，有一位著名的医生叫吴鞠通，他是一位温病大家。他对温病有一个很精要的论述，叫：“温邪上受，首先犯肺，逆传心包。”

什么叫“温邪上受”？我们可以把它理解为发烧、感冒、肺炎、扁桃体发炎等，这都属于是呼吸系统的疾病。

“首先犯肺”，这比较好理解，就是说首先导致呼吸系统出现了问题。“逆传心包”，也就是说这些疾病如果你不及时去治疗，及时去控制，发展下去，如果逆转就会导致人昏迷，我们叫心智出现问题。

因此，中医里把心肺归在一起的，统称为人体的上线。

脾胃防病

那么中线我们主要需要预防什么呢？就是要防脾胃疾患。

脾胃疾患主要体现为这样一些疾病，比如胃炎、潜表性胃炎、胃等，还包括一些急慢性，但这些都是现代医学名词，而不是中医里的叫法。

按中医讲，我们都管它们叫胃脘痛、痞满之类的，比如说胃，中医里叫胃脘痛，急慢性中医里也管它叫胃脘痛。

所以中西医在这上面的认识是不一样的。

中医学认为，胃主受纳，脾主运化，它们是水谷之海，气血生化之源，人体周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给。

所以有“脾为后天之本”、“脾胃者，五脏之宗也”、“脾胃虚则百病生”的说法。

《景岳全书》中也提到：“盖人自有生以来，唯赖脾胃以为立命之本，胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”在各种衰老的原因之中，脾胃虚损是最重要的因素。

如果平时饮食不注意，偏食、吃饭不规律、经常过量饮酒等，久而久之，就会导致、生化之源不足，脏腑也会失去充分的营养，因而很容易发生衰老。

，精血不足，肌肉、颜面、须发、五官亦失于濡养，就会出现面焦、发坠、肌肉松弛等衰老形态。

脾胃虚弱，运化无权，水湿不化，停聚为水饮、痰浊。这些病理产物会引起和加重各种疾病，如咳喘、胸痹心痛、痰饮、水肿、眩晕等，从而影响健康，加速衰老。

尤其是人到了老年，胃的功能减弱，腺体分泌开始减少，衰老退化，脾胃功能日渐衰减，对外界有害因素的抵抗能力较差，所以平时就注意保养脾胃，确实是健身防病的关键。

肝肾防病

认为在我们的人体中，肾主精、肝主血，肝肾的虚损，自然会导致精血有形之质的不足，从中医的学名上我们管它叫“肝肾阴虚”。

肝肾阴虚会导致什么疾病呢？肝肾阴虚首先会导致失眠、头晕、中风等症状。

可能有人会问，这个脑病跟肝肾有什么关系呢？其实是大有关系的。许多脑病的症状主要体现在脑，也就是我们的头部，但其实它发病的根源是在我们的肝肾。

比如说像高血压、脑中风等，这些都是肝肾阴虚所导致的。

因此，我认为养生的原则还是先要抓住需要预防什么病，这样才能懂得如。这里我讲一个笑话，是我亲眼所见。

有两位老年人出来遛弯儿，一位从这边过来，另一位从那边过来，两人一碰面，就按照老北京习惯的问候语问话。

一位说：“您吃了吗？”

另一位回答说：“吃了，吃了。老王，你好吗？”

叫老王的回答说：“挺好挺好，你干嘛呢？出来遛弯儿啊？”

那位说：“可不是嘛，我出来遛弯儿。”

两个人寒暄了两分钟，完了各自遛弯儿去了。过了一会儿，遛弯儿拐回来俩人又碰上了。

这位说：“哎，您刚出来遛弯儿呀？”那个还回答呢：“哎，可不是嘛！”得，把刚才的寒暄全忘了。

我们可以把这种现象理解为健忘症。为什么老年人容易健忘，健忘症产生的原因是什么呢？中医理论一般都认为是由于肝肾阴虚所引起的。

因此，从养生原则上，如果我们要防治疾病的发生，上线主要防止的是外感，中线主要防止脾胃疾患的发生，以及兼顾一下心脏，下线主要就是防止肝肾由于精血不足导致的疾病。

找到了这些疾病发生的原因，那么，我们自然就可以有目的地预防疾病的发生。疾病在我们身上发生的少了，我们也自然就可以保持健康长寿了。

温馨提示： 看了以上的文字，你是不是都对中医防病论有所了解了呢。那么，就为了我们的身体健康，以及想达到长寿的目的而努力吧！

中药足浴能治哪些病?哪些人不能用中药足浴?

中药是我国的瑰宝，是我国闻名世界的非物质文化遗产之一，中医讲究的是统一协调性，中医的理论是穴位为重，大家都知道足底的穴位是人体最多的，而且经常足浴对身体有很大的帮助，那么中药足浴能治哪些病？哪些人不能用中药足浴？
1、中药足浴治病方
1、冠心病丹参、黄芪、红花、桃仁、三七、葛根各30克，水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。
2、高血压杜仲、天麻各30克，夏枯草、车前草、双钩藤、牛膝各20克。水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。
3、感冒川芎、紫苏、艾叶、葱白、生姜各20克，水煎后取煎液浴足30分钟，每晚1次。
4、眩晕天麻、夏枯草各30克，钩藤、菊花各20克，桑叶10克。水煎后，取煎液浴足10-15分钟，每日1-2次。
5、失眠当归、川芎、夜交藤、酸枣仁各20克，远志、石菖蒲各10克，水煎后，取煎液浴足30分钟，每晚1次。
6、关节炎刘寄奴、伸筋草、透骨草、五加皮、独活、草乌、艾叶各20克，牛膝、木瓜各15克，花椒、桂枝各10克，水煎后，取煎液浴足30分钟，每日1-2次。
2、哪些人不能中药足浴
1、妊娠及月经期中的妇女。
2、患有各种严重出血性疾病者，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等。
3、患者严重心、肝、肾功能不全者，如肾衰竭、心力衰竭、心肌梗塞、肝坏死等。
4、患有一些急性传染病、急性中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等。
5、处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳者。
6、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张者。
3、中药足浴的好处
1、足浴，俗称泡脚，是一个很好的养生手段。有言道，春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。
2、每天坚持足浴，对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。
3、中医的经络学说认为，脚是足三阴经之始，足三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴位。热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样，有推动气血运行，温煦脏腑，滋补元气，壮腰强筋，通畅血脉，调整阴阳，消除疲劳，增进食欲的作用。现代医学研究认为，人的双脚有无数神经末梢，其压觉点与人体各部位和各器官是相连的。
4、足浴可作为内病外治的疗法，也可用于多种皮肤病的治疗。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。
5、通过添加不同的中草药材进行足浴，可以起到不同的调理作用。
6、太极养元馆中药泡脚粉，祖传秘方，精选藏红花、川芎、黄精、当归、透骨草、熟艾、蛇床子、土茯苓等二十八味中药精制成。

中药足浴能治哪些病?哪些人不能用中药足浴?

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1、中药足浴治病方
1、冠心病丹参、黄芪、红花、桃仁、三七、葛根各30克，水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。
2、高血压杜仲、天麻各30克，夏枯草、车前草、双钩藤、牛膝各20克。水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。
3、感冒川芎、紫苏、艾叶、葱白、生姜各20克，水煎后取煎液浴足30分钟，每晚1次。
4、眩晕天麻、夏枯草各30克，钩藤、菊花各20克，桑叶10克。水煎后，取煎液浴足10-15分钟，每日1-2次。
5、失眠当归、川芎、夜交藤、酸枣仁各20克，远志、石菖蒲各10克，水煎后，取煎液浴足30分钟，每晚1次。
6、关节炎刘寄奴、伸筋草、透骨草、五加皮、独活、草乌、艾叶各20克，牛膝、木瓜各15克，花椒、桂枝各10克，水煎后，取煎液浴足30分钟，每日1-2次。
2、哪些人不能中药足浴
1、妊娠及月经期中的妇女。
2、患有各种严重出血性疾病者，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等。
3、患者严重心、肝、肾功能不全者，如肾衰竭、心力衰竭、心肌梗塞、肝坏死等。
4、患有一些急性传染病、急性中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等。
5、处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳者。
6、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张者。
3、中药足浴的好处
1、足浴，俗称泡脚，是一个很好的养生手段。有言道，春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。
2、每天坚持足浴，对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。
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4、足浴可作为内病外治的疗法，也可用于多种皮肤病的治疗。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。
5、通过添加不同的中草药材进行足浴，可以起到不同的调理作用。
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1、中药足浴治病方
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2、高血压杜仲、天麻各30克，夏枯草、车前草、双钩藤、牛膝各20克。水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。
3、感冒川芎、紫苏、艾叶、葱白、生姜各20克，水煎后取煎液浴足30分钟，每晚1次。
4、眩晕天麻、夏枯草各30克，钩藤、菊花各20克，桑叶10克。水煎后，取煎液浴足10-15分钟，每日1-2次。
5、失眠当归、川芎、夜交藤、酸枣仁各20克，远志、石菖蒲各10克，水煎后，取煎液浴足30分钟，每晚1次。
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1、妊娠及月经期中的妇女。
2、患有各种严重出血性疾病者，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等。
3、患者严重心、肝、肾功能不全者，如肾衰竭、心力衰竭、心肌梗塞、肝坏死等。
4、患有一些急性传染病、急性中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等。
5、处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳者。
6、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张者。
3、中药足浴的好处
1、足浴，俗称泡脚，是一个很好的养生手段。有言道，春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。
2、每天坚持足浴，对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。
3、中医的经络学说认为，脚是足三阴经之始，足三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴位。热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样，有推动气血运行，温煦脏腑，滋补元气，壮腰强筋，通畅血脉，调整阴阳，消除疲劳，增进食欲的作用。现代医学研究认为，人的双脚有无数神经末梢，其压觉点与人体各部位和各器官是相连的。
4、足浴可作为内病外治的疗法，也可用于多种皮肤病的治疗。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。
5、通过添加不同的中草药材进行足浴，可以起到不同的调理作用。
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中药足浴能治哪些病?哪些人不能用中药足浴?

中药是我国的瑰宝，是我国闻名世界的非物质文化遗产之一，中医讲究的是统一协调性，中医的理论是穴位为重，大家都知道足底的穴位是人体最多的，而且经常足浴对身体有很大的帮助，那么中药足浴能治哪些病？哪些人不能用中药足浴？
1、中药足浴治病方
1、冠心病丹参、黄芪、红花、桃仁、三七、葛根各30克，水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。
2、高血压杜仲、天麻各30克，夏枯草、车前草、双钩藤、牛膝各20克。水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。
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2、哪些人不能中药足浴
1、妊娠及月经期中的妇女。
2、患有各种严重出血性疾病者，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等。
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5、处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳者。
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3、中药足浴的好处
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