调畅血脉和调节神志都是养心脏的有效方法：
1. 调畅血脉：
- 补心气：可食用人参、党参、太子参等中药或服用炙甘草汤等方药。
- 补心血：可食用当归、熟地黄、阿胶等中药或服用归脾汤等方药。
- 通血脉：可食用延胡索、郁金、五灵脂、蒲黄等中药或服用血府逐瘀汤等方药。
2. 调节神志：应注意休息，保持良好的精神状态。保持心情愉快，但不要过度喜悦。
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心脏不好,3个穴位要先认准:每天按揉5分钟,换回一个好心脏
作为人体发动机的心脏只有正常运作了才能保证其他器官的正常运作，但是看似强大的心脏却十分容易受伤害，如今冠心病、心绞痛等心脏疾病频发，又有多少人因为小看心脏病的症状而丢失了性命？
七种表象提示心脏有异常
很多患者对心脏病的认识局限在心慌、胸闷等方面，通常他们只有当症状发作的时候才会去医院检查治疗，对此中国医学科学院的阜外医院心内科唐闽副主任就提醒广大群众：心脏病的类型有很多，某些心脏病其实早期并没有明显的症状，此时更应该留心的观察体表的变化。
1.面部浮肿：晚上睡觉喝很多水或者饮食过咸都会在早晨出现面部浮肿的问题，但是排除这个情况则要警惕有心脏病的问题，此时脸部的肌肉过于松弛且按压后会留下压痕，皮肤回弹性很差。
2.皮肤嘴唇发紫：临床发现慢性心衰以及晚期的肺心病患者心脏长期缺氧可致皮肤暗紫色或者深褐色，二尖瓣狭窄以及风湿性心脏病患者皮肤则为暗红色，心脏泵血功能异常可导致肌肤青紫色。另外嘴唇颜色发青提示心脏病已经影响了血液循环了。
3.指端粗大：先天性的紫绀型心脏病以及慢性肺心病患者的手指或脚趾末端明显的粗大并呈现鼓槌状，而且局部皮肤发紧、带有光泽感。
4.眼睑*瘤：体内脂质代谢异常会导致眼睑部位有*的肿块，这个情况通常提示体内血脂过高并会提高心脏病患病风险。
5.脖子变粗：男性颈围大于39cm或者女性颈围大于35cm就需要提高警惕，往往说明血脂、血糖或血压较高且有患心脏病的可能性比较大。
6.耳垂褶皱：冠心病病患者冠状动脉硬化会影响远端毛细血管的供血情况，此时耳垂养分不足而容易出现褶皱或深沟，临床称之为冠状沟，有资料显示冠状沟越深则患心脏病的概率就越高。
7.头颈处有筋包：一般情况下我们看不到头颈部位的血管但是可以摸到，因此头颈处血管跳动明显且“青筋暴露”就要警惕颈部静脉压力过大且提示有心脏病的问题。
心脏不好时按压这些穴位，越按越 健康
中医的穴位按摩是非常 养生 的保健方式，通过对局部经络穴位的刺激可以起到疏通经络以及调整阴阳等作用，对于心脏病患者来说更具有护心的益处。
首先，心绞痛时点压内关穴和神门穴。
心脏病患者体力劳动后容易出现心绞痛等不适，此时点压内关穴与神门穴就能扩张血管并改善心肌供血不足的问题，能够缓解之痛、宁心安神并保护心脏。
内关穴在前臂内侧且腕横纹上两寸位置，而神门穴则在手腕尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷部位。心脏病患者手指指腹轻触穴位后先按轻揉后按压，左右手交替进行，力度由浅入深且至局部有轻微酸胀热痛症状后即可，最好早上下午各一次且每穴三分钟，可作为心脏病患者日常保健或心绞痛发作时急救操作。
其次，心律失常时点按郄门穴。
郄门穴位有活血以及宁心理气的功效，作为心包经主要穴位之一，对于心绞痛急性发作以及心律失常等心脏疾病有很好的防治以及改善作用。
伸直胳膊并保持仰掌的姿势，此时在腕横纹上五寸的位置即可找到郄门穴，一般郄门穴会在腕横纹和肘横纹的中心点处。找准郄门穴后用食指或大拇指的指峰先揉后按压，左右手依次交替进行即可，因为郄门穴这个穴位比较深，所以按压的力度可以稍微大一些，上午下午各一次且每次持续五分钟即可。
心脏病的类型虽然多种多样，但是不及时治疗都会影响心肌供血并威胁性命，生活中注意观察自己体表变化，一旦发现异常就要及时就医。
未经作者允许授权，禁止转载
心脏不好,3个穴位要先认准:每天按揉5分钟,换回一个好心脏
作为人体发动机的心脏只有正常运作了才能保证其他器官的正常运作，但是看似强大的心脏却十分容易受伤害，如今冠心病、心绞痛等心脏疾病频发，又有多少人因为小看心脏病的症状而丢失了性命？
七种表象提示心脏有异常
很多患者对心脏病的认识局限在心慌、胸闷等方面，通常他们只有当症状发作的时候才会去医院检查治疗，对此中国医学科学院的阜外医院心内科唐闽副主任就提醒广大群众：心脏病的类型有很多，某些心脏病其实早期并没有明显的症状，此时更应该留心的观察体表的变化。
1.面部浮肿：晚上睡觉喝很多水或者饮食过咸都会在早晨出现面部浮肿的问题，但是排除这个情况则要警惕有心脏病的问题，此时脸部的肌肉过于松弛且按压后会留下压痕，皮肤回弹性很差。
2.皮肤嘴唇发紫：临床发现慢性心衰以及晚期的肺心病患者心脏长期缺氧可致皮肤暗紫色或者深褐色，二尖瓣狭窄以及风湿性心脏病患者皮肤则为暗红色，心脏泵血功能异常可导致肌肤青紫色。另外嘴唇颜色发青提示心脏病已经影响了血液循环了。
3.指端粗大：先天性的紫绀型心脏病以及慢性肺心病患者的手指或脚趾末端明显的粗大并呈现鼓槌状，而且局部皮肤发紧、带有光泽感。
4.眼睑*瘤：体内脂质代谢异常会导致眼睑部位有*的肿块，这个情况通常提示体内血脂过高并会提高心脏病患病风险。
5.脖子变粗：男性颈围大于39cm或者女性颈围大于35cm就需要提高警惕，往往说明血脂、血糖或血压较高且有患心脏病的可能性比较大。
6.耳垂褶皱：冠心病病患者冠状动脉硬化会影响远端毛细血管的供血情况，此时耳垂养分不足而容易出现褶皱或深沟，临床称之为冠状沟，有资料显示冠状沟越深则患心脏病的概率就越高。
7.头颈处有筋包：一般情况下我们看不到头颈部位的血管但是可以摸到，因此头颈处血管跳动明显且“青筋暴露”就要警惕颈部静脉压力过大且提示有心脏病的问题。
心脏不好时按压这些穴位，越按越 健康
中医的穴位按摩是非常 养生 的保健方式，通过对局部经络穴位的刺激可以起到疏通经络以及调整阴阳等作用，对于心脏病患者来说更具有护心的益处。
首先，心绞痛时点压内关穴和神门穴。
心脏病患者体力劳动后容易出现心绞痛等不适，此时点压内关穴与神门穴就能扩张血管并改善心肌供血不足的问题，能够缓解之痛、宁心安神并保护心脏。
内关穴在前臂内侧且腕横纹上两寸位置，而神门穴则在手腕尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷部位。心脏病患者手指指腹轻触穴位后先按轻揉后按压，左右手交替进行，力度由浅入深且至局部有轻微酸胀热痛症状后即可，最好早上下午各一次且每穴三分钟，可作为心脏病患者日常保健或心绞痛发作时急救操作。
其次，心律失常时点按郄门穴。
郄门穴位有活血以及宁心理气的功效，作为心包经主要穴位之一，对于心绞痛急性发作以及心律失常等心脏疾病有很好的防治以及改善作用。
伸直胳膊并保持仰掌的姿势，此时在腕横纹上五寸的位置即可找到郄门穴，一般郄门穴会在腕横纹和肘横纹的中心点处。找准郄门穴后用食指或大拇指的指峰先揉后按压，左右手依次交替进行即可，因为郄门穴这个穴位比较深，所以按压的力度可以稍微大一些，上午下午各一次且每次持续五分钟即可。
心脏病的类型虽然多种多样，但是不及时治疗都会影响心肌供血并威胁性命，生活中注意观察自己体表变化，一旦发现异常就要及时就医。
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「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要
所以日常应该注意保养。
要想 健康 的身体，五脏的调理是很关键的。
中医认为
我们常讲，
这说的是人体生命活动的根本。
五脏在人们起着重要作用，是因为五脏生化和储藏精气血津液等。
养生 先调五脏，五脏机能顺畅方能 健康 长寿。
心——体内所有脏腑的君主
下象棋的斗知道，帅在，棋就没输。
心的地位，就像棋盘中的棋子：帅。
1.中医之心
中医学认为
就是说，神藏在心里。
那么“失神”，就是神气涣散了。
表现为：目光涣散、精神恍惚、说话不清、面色无华、气息不顺等。
久病重病的人，精神头不好，突然精神变好，目光转亮，想见亲人；
病时语声低微无力，忽然声音清亮；
原来面色晦暗无华，突然面红像化妆一样；
原来没有食欲，忽然食欲增强。
中医认为，这是一系列暂时“好转”的假象，又叫做：回光返照，这一切都是有生命危险的征兆。
中医认为
过度惊喜会使心的功能受损，比如范进中举后疯了一样。
中医认为
就是说，通过观察舌的形态与颜色的变化以及一个人说话时的流利程度，来判断心的功能状况。
举个例子，舌尖经常起溃疡，说明这个人心火旺；
一个人讲话时，老是中断，说明心气虚弱，台疲劳了；
舌根下有血管，这些血管是静脉，如果色泽紫暗还有曲张，说明心血管多有动脉硬化。
人的心气的好坏一般表现在颜面上，所以根据面部的状况便可对心进行保健。
面色苍白，且没有光彩，伴有气短乏力，则是心气虚、心血虚的反应；
面色发青发紫，伴有胸憋气闷，心慌，就应考虑冠心病；
正常是情况事什么样得呢：面色红润，血脉充盈，精力充沛，则是心力充足的表现。
汗出太多可损伤心阳，也可损伤心阴，除了运动之外，应尽量减少出汗。
心气虚、心阳不足的人，更应避免出汗过多。
2.护心有妙招
平时，我们怎么做心脏保健呢？
敲心包经、按摩内关、点按大陵、轻拍极泉，这些方法都推动心气、心血的运行。
治心病的中药很多，
活血化瘀疗法中，三七功效第一。
灵芝，有非常好的养心安神作用。
石斛，补养心阴、心气的效果最好。
酸枣仁，安神助眠功效很好。
「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要
所以日常应该注意保养。
要想 健康 的身体，五脏的调理是很关键的。
中医认为
我们常讲，
这说的是人体生命活动的根本。
五脏在人们起着重要作用，是因为五脏生化和储藏精气血津液等。
养生 先调五脏，五脏机能顺畅方能 健康 长寿。
心——体内所有脏腑的君主
下象棋的斗知道，帅在，棋就没输。
心的地位，就像棋盘中的棋子：帅。
1.中医之心
中医学认为
就是说，神藏在心里。
那么“失神”，就是神气涣散了。
表现为：目光涣散、精神恍惚、说话不清、面色无华、气息不顺等。
久病重病的人，精神头不好，突然精神变好，目光转亮，想见亲人；
病时语声低微无力，忽然声音清亮；
原来面色晦暗无华，突然面红像化妆一样；
原来没有食欲，忽然食欲增强。
中医认为，这是一系列暂时“好转”的假象，又叫做：回光返照，这一切都是有生命危险的征兆。
中医认为
过度惊喜会使心的功能受损，比如范进中举后疯了一样。
中医认为
就是说，通过观察舌的形态与颜色的变化以及一个人说话时的流利程度，来判断心的功能状况。
举个例子，舌尖经常起溃疡，说明这个人心火旺；
一个人讲话时，老是中断，说明心气虚弱，台疲劳了；
舌根下有血管，这些血管是静脉，如果色泽紫暗还有曲张，说明心血管多有动脉硬化。
人的心气的好坏一般表现在颜面上，所以根据面部的状况便可对心进行保健。
面色苍白，且没有光彩，伴有气短乏力，则是心气虚、心血虚的反应；
面色发青发紫，伴有胸憋气闷，心慌，就应考虑冠心病；
正常是情况事什么样得呢：面色红润，血脉充盈，精力充沛，则是心力充足的表现。
汗出太多可损伤心阳，也可损伤心阴，除了运动之外，应尽量减少出汗。
心气虚、心阳不足的人，更应避免出汗过多。
2.护心有妙招
平时，我们怎么做心脏保健呢？
敲心包经、按摩内关、点按大陵、轻拍极泉，这些方法都推动心气、心血的运行。
治心病的中药很多，
活血化瘀疗法中，三七功效第一。
灵芝，有非常好的养心安神作用。
石斛，补养心阴、心气的效果最好。
酸枣仁，安神助眠功效很好。
「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要
所以日常应该注意保养。
要想 健康 的身体，五脏的调理是很关键的。
中医认为
我们常讲，
这说的是人体生命活动的根本。
五脏在人们起着重要作用，是因为五脏生化和储藏精气血津液等。
养生 先调五脏，五脏机能顺畅方能 健康 长寿。
心——体内所有脏腑的君主
下象棋的斗知道，帅在，棋就没输。
心的地位，就像棋盘中的棋子：帅。
1.中医之心
中医学认为
就是说，神藏在心里。
那么“失神”，就是神气涣散了。
表现为：目光涣散、精神恍惚、说话不清、面色无华、气息不顺等。
久病重病的人，精神头不好，突然精神变好，目光转亮，想见亲人；
病时语声低微无力，忽然声音清亮；
原来面色晦暗无华，突然面红像化妆一样；
原来没有食欲，忽然食欲增强。
中医认为，这是一系列暂时“好转”的假象，又叫做：回光返照，这一切都是有生命危险的征兆。
中医认为
过度惊喜会使心的功能受损，比如范进中举后疯了一样。
中医认为
就是说，通过观察舌的形态与颜色的变化以及一个人说话时的流利程度，来判断心的功能状况。
举个例子，舌尖经常起溃疡，说明这个人心火旺；
一个人讲话时，老是中断，说明心气虚弱，台疲劳了；
舌根下有血管，这些血管是静脉，如果色泽紫暗还有曲张，说明心血管多有动脉硬化。
人的心气的好坏一般表现在颜面上，所以根据面部的状况便可对心进行保健。
面色苍白，且没有光彩，伴有气短乏力，则是心气虚、心血虚的反应；
面色发青发紫，伴有胸憋气闷，心慌，就应考虑冠心病；
正常是情况事什么样得呢：面色红润，血脉充盈，精力充沛，则是心力充足的表现。
汗出太多可损伤心阳，也可损伤心阴，除了运动之外，应尽量减少出汗。
心气虚、心阳不足的人，更应避免出汗过多。
2.护心有妙招
平时，我们怎么做心脏保健呢？
敲心包经、按摩内关、点按大陵、轻拍极泉，这些方法都推动心气、心血的运行。
治心病的中药很多，
活血化瘀疗法中，三七功效第一。
灵芝，有非常好的养心安神作用。
石斛，补养心阴、心气的效果最好。
酸枣仁，安神助眠功效很好。
心脏不好按摩哪里 四大穴位养护心脏健康
1
内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处)就像它的名字一样，是人体内部的一道重要关卡，就像一道血液的闸门一样，有疏导气血郁滞的作用。
按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用，像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。
注：按揉内关穴所起的作用如同“开闸放水”一般，只有在气血旺盛而遭到阻塞时才能发挥很好的作用，体虚之人揉内关的效果不明显。
2我们平时形容心跳得很快，心慌时，会形象地说就像怀里揣着个兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴)就有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。
正常情况下，成年人心跳每分钟在60~80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以赶紧找伏兔穴来帮忙。
3曲泽穴(肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘)，是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。
4天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。
有些人经常感觉胸闷气短，去医院检查后诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。
心脏不好按摩哪里 四大穴位养护心脏健康
1
内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处)就像它的名字一样，是人体内部的一道重要关卡，就像一道血液的闸门一样，有疏导气血郁滞的作用。
按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用，像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。
注：按揉内关穴所起的作用如同“开闸放水”一般，只有在气血旺盛而遭到阻塞时才能发挥很好的作用，体虚之人揉内关的效果不明显。
2我们平时形容心跳得很快，心慌时，会形象地说就像怀里揣着个兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴)就有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。
正常情况下，成年人心跳每分钟在60~80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以赶紧找伏兔穴来帮忙。
3曲泽穴(肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘)，是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。
4天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。
有些人经常感觉胸闷气短，去医院检查后诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。
心脏不好总是胸闷气短请问有没有有效的偏方或是药善
百子仁泡水喝.西养参每天3克泡水喝.两种方法要坚持
参考资料：中医中药养生
心脏不好总是胸闷气短请问有没有有效的偏方或是药善
百子仁泡水喝.西养参每天3克泡水喝.两种方法要坚持
参考资料：中医中药养生
心脏不好总是胸闷气短请问有没有有效的偏方或是药善
百子仁泡水喝.西养参每天3克泡水喝.两种方法要坚持
参考资料：中医中药养生
心脏不好总是胸闷气短请问有没有有效的偏方或是药善
百子仁泡水喝.西养参每天3克泡水喝.两种方法要坚持
参考资料：中医中药养生
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