建设一批中医药特色旅游城镇、度假区、文化街、主题酒店，形成一批与中药科技农业、名贵中药材种植、田园风情生态休闲旅游结合的养生体验和观赏基地。开发中医药特色旅游商品，打造（）品牌。
A.中药健康旅游
B.中医药养生保健
C.中医药健康旅游
D.中药养生保健
答案是：
C
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旅游的种类与养生关系如何？
旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的具有陶冶性情的一种娱乐行为。人在旅游中，身心皆得到良好的运动。旅游通过游山玩水，探古涉奇、傍文及艺、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识和智慧，而且身动心怡，从中能获得身心健康，人们称之为“旅游养生”。
“旅游养生”是以中医“易经”理论作指导，利用旅游这一行为方法，对人体进行系统控调的养生保健技术。根据“易经”的阴阳五行原理，按照旅为的性质和对象，将旅为分为“动游”、“静游”、“怒游”、“思游”、“悲游”、“险游”等类别。
“动游”：是指旅游时活动性较大的旅为。其对机体能量的消耗也较大，比如登山涉水、长途旅行、飘洋过海等。“动游”属阳，含有阳刚之美，适合于青壮年体力较好者。
“静游”：是指旅游时活动性较小的行为。其对机体能量的消耗较小。比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊和品茗赏月等。“静游”属阴，具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。
凡能导致人们产生不平之情的愤怒情绪的旅游活动被称之为“怒游”。比如游览杭州的黄龙洞和岳飞坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址等，均能激起人们的愤怒情绪。根据中医愤怒致病之说和五行五志所属以及五行治病原理，“怒游”者五行属木，适合于思虑过度、情绪郁结的病人的养生需要。
凡能引起人们怀古思绪的旅游称之为“思游”。思游五行属土，比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思。故地重游也能令人追思往昔等等。即使是一般游览大自然美景也能引起人们的遐思和深思，这就与“易经”有关，土为万物之王的思想一致，思游具有镇惊作用，患有恐慌症的人宜用“思游”。
凡能引起人们悲愁情绪的旅游活动称之为“悲游”。比如汨罗江之游使人要凭吊屈原而油生悲伤之情；秋冬之季，万物萧条，大地由青绿变为枯黄，一般观之也有悲秋之感等。“悲游”五行属金，具有制怒平肝作用，宜用于情绪易愤怒者。
凡能导致人们产生惊恐情绪的旅游活动称之为“险游”。比如游览巴东的丰都鬼城、探险黄山奇峰险景等，皆属此类。“险游”五行属木，具有镇心降火之作用，能调节情绪过度的兴奋，宜用于心火过旺者。
这些不同类别的“旅游”，使人的意念与自然达到某种默契，心神与尘世形成某种和谐以渐渐升华到天人合一的境界。当然，真要“”到这一程度，非得要点文化内涵、素养不可。在这里，只不过要说明的是，旅游的确也属于一种独特的修身养性、陶冶情操的行为，俗话说：触景生情，情随景变，人景交融，浑然一体，就是这个意思。
旅游的种类与养生关系如何？
旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的具有陶冶性情的一种娱乐行为。人在旅游中，身心皆得到良好的运动。旅游通过游山玩水，探古涉奇、傍文及艺、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识和智慧，而且身动心怡，从中能获得身心健康，人们称之为“旅游养生”。
“旅游养生”是以中医“易经”理论作指导，利用旅游这一行为方法，对人体进行系统控调的养生保健技术。根据“易经”的阴阳五行原理，按照旅为的性质和对象，将旅为分为“动游”、“静游”、“怒游”、“思游”、“悲游”、“险游”等类别。
“动游”：是指旅游时活动性较大的旅为。其对机体能量的消耗也较大，比如登山涉水、长途旅行、飘洋过海等。“动游”属阳，含有阳刚之美，适合于青壮年体力较好者。
“静游”：是指旅游时活动性较小的行为。其对机体能量的消耗较小。比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊和品茗赏月等。“静游”属阴，具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。
凡能导致人们产生不平之情的愤怒情绪的旅游活动被称之为“怒游”。比如游览杭州的黄龙洞和岳飞坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址等，均能激起人们的愤怒情绪。根据中医愤怒致病之说和五行五志所属以及五行治病原理，“怒游”者五行属木，适合于思虑过度、情绪郁结的病人的养生需要。
凡能引起人们怀古思绪的旅游称之为“思游”。思游五行属土，比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思。故地重游也能令人追思往昔等等。即使是一般游览大自然美景也能引起人们的遐思和深思，这就与“易经”有关，土为万物之王的思想一致，思游具有镇惊作用，患有恐慌症的人宜用“思游”。
凡能引起人们悲愁情绪的旅游活动称之为“悲游”。比如汨罗江之游使人要凭吊屈原而油生悲伤之情；秋冬之季，万物萧条，大地由青绿变为枯黄，一般观之也有悲秋之感等。“悲游”五行属金，具有制怒平肝作用，宜用于情绪易愤怒者。
凡能导致人们产生惊恐情绪的旅游活动称之为“险游”。比如游览巴东的丰都鬼城、探险黄山奇峰险景等，皆属此类。“险游”五行属木，具有镇心降火之作用，能调节情绪过度的兴奋，宜用于心火过旺者。
这些不同类别的“旅游”，使人的意念与自然达到某种默契，心神与尘世形成某种和谐以渐渐升华到天人合一的境界。当然，真要“”到这一程度，非得要点文化内涵、素养不可。在这里，只不过要说明的是，旅游的确也属于一种独特的修身养性、陶冶情操的行为，俗话说：触景生情，情随景变，人景交融，浑然一体，就是这个意思。
旅游的种类与养生关系如何？
旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的具有陶冶性情的一种娱乐行为。人在旅游中，身心皆得到良好的运动。旅游通过游山玩水，探古涉奇、傍文及艺、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识和智慧，而且身动心怡，从中能获得身心健康，人们称之为“旅游养生”。
“旅游养生”是以中医“易经”理论作指导，利用旅游这一行为方法，对人体进行系统控调的养生保健技术。根据“易经”的阴阳五行原理，按照旅为的性质和对象，将旅为分为“动游”、“静游”、“怒游”、“思游”、“悲游”、“险游”等类别。
“动游”：是指旅游时活动性较大的旅为。其对机体能量的消耗也较大，比如登山涉水、长途旅行、飘洋过海等。“动游”属阳，含有阳刚之美，适合于青壮年体力较好者。
“静游”：是指旅游时活动性较小的行为。其对机体能量的消耗较小。比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊和品茗赏月等。“静游”属阴，具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。
凡能导致人们产生不平之情的愤怒情绪的旅游活动被称之为“怒游”。比如游览杭州的黄龙洞和岳飞坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址等，均能激起人们的愤怒情绪。根据中医愤怒致病之说和五行五志所属以及五行治病原理，“怒游”者五行属木，适合于思虑过度、情绪郁结的病人的养生需要。
凡能引起人们怀古思绪的旅游称之为“思游”。思游五行属土，比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思。故地重游也能令人追思往昔等等。即使是一般游览大自然美景也能引起人们的遐思和深思，这就与“易经”有关，土为万物之王的思想一致，思游具有镇惊作用，患有恐慌症的人宜用“思游”。
凡能引起人们悲愁情绪的旅游活动称之为“悲游”。比如汨罗江之游使人要凭吊屈原而油生悲伤之情；秋冬之季，万物萧条，大地由青绿变为枯黄，一般观之也有悲秋之感等。“悲游”五行属金，具有制怒平肝作用，宜用于情绪易愤怒者。
凡能导致人们产生惊恐情绪的旅游活动称之为“险游”。比如游览巴东的丰都鬼城、探险黄山奇峰险景等，皆属此类。“险游”五行属木，具有镇心降火之作用，能调节情绪过度的兴奋，宜用于心火过旺者。
这些不同类别的“旅游”，使人的意念与自然达到某种默契，心神与尘世形成某种和谐以渐渐升华到天人合一的境界。当然，真要“”到这一程度，非得要点文化内涵、素养不可。在这里，只不过要说明的是，旅游的确也属于一种独特的修身养性、陶冶情操的行为，俗话说：触景生情，情随景变，人景交融，浑然一体，就是这个意思。
中医药康养旅游吃的产品有哪些
1、药食同源和养生滋补产品：燕窝、石斛、冬虫夏草、阿胶、人参、高丽参、西洋参、三七、蜂蜜、灵芝、金线莲、杜仲、海参、鹿茸、雪蛤油、红景天、肉苁蓉、枸杞、藏红花等等，食疗药膳产品、药食同源产品等。
2、燕窝产品：进口燕窝、干制燕窝、即食燕窝、燕窝饮品、燕窝药膳、燕窝深加工产品、燕窝配套包装品等；燕窝衍生及系列产品：燕窝糕点、燕窝化妆品、燕窝阿胶等产品；
3、道地药材与产业、中药otc、中华老字号、中药营养保健食品、中药提取物、中药保健品、新资源食品、食疗药膳产品、中药美容瘦身产品、特医食品、中药饮品、中药日化品、中药饮片、滋补养生中药材、名贵药材、药食同源产品、民族特色药物等
4、中医诊疗+互联网：中医AI机器人、中医诊断云系统、中医智慧诊断APP、中医健康体检、云计算、移动互联网、物联网等信息技术开发智能化中医健康服务产品、中医健康识别系统、智能中医体检系统、经络健康辨识仪、便携式健康数据采集设备、人工智能辅助诊断系统和智能硬件类等。
5、中医健康管理：中医健康风险评估、风险干预、中医健康监测、养生调理、健康管理等
6、中医馆，养生馆类：中医经络养生馆、艾灸馆、中医减肥馆、药浴养生馆、康复理疗中心等。
7、中医诊疗仪器：中医治疗器械、中医保健器械、各种中医器具、中医康复器械、中医理疗器械、中医养生器械、中医护理器械、中药房用器械及设备、中药膏贴、等。
8、艾草制品及艾灸仪器设备：艾条系列、艾柱系列、艾贴系列、艾泥膏和艾药包、无烟类艾制品、艾草日化洗护用品、多功能艾灸仪、艾灸智能设备、艾灸除烟设备等各种艾灸仪器设备及辅助产品；
9、中医药设备、包装和服务类：洗涤机、切药机、粉碎机、干燥机、灭菌设备、袋装包装机、制丸机、制粒机、煎药机、提取、浓缩机、检测设备、检测机构、品牌设计策划机构、中医教育培训机构等;
10、中医药特色小镇、康养田园、中医药健康特色旅游小镇等
中医药康养旅游吃的产品有哪些
1、药食同源和养生滋补产品：燕窝、石斛、冬虫夏草、阿胶、人参、高丽参、西洋参、三七、蜂蜜、灵芝、金线莲、杜仲、海参、鹿茸、雪蛤油、红景天、肉苁蓉、枸杞、藏红花等等，食疗药膳产品、药食同源产品等。
2、燕窝产品：进口燕窝、干制燕窝、即食燕窝、燕窝饮品、燕窝药膳、燕窝深加工产品、燕窝配套包装品等；燕窝衍生及系列产品：燕窝糕点、燕窝化妆品、燕窝阿胶等产品；
3、道地药材与产业、中药otc、中华老字号、中药营养保健食品、中药提取物、中药保健品、新资源食品、食疗药膳产品、中药美容瘦身产品、特医食品、中药饮品、中药日化品、中药饮片、滋补养生中药材、名贵药材、药食同源产品、民族特色药物等
4、中医诊疗+互联网：中医AI机器人、中医诊断云系统、中医智慧诊断APP、中医健康体检、云计算、移动互联网、物联网等信息技术开发智能化中医健康服务产品、中医健康识别系统、智能中医体检系统、经络健康辨识仪、便携式健康数据采集设备、人工智能辅助诊断系统和智能硬件类等。
5、中医健康管理：中医健康风险评估、风险干预、中医健康监测、养生调理、健康管理等
6、中医馆，养生馆类：中医经络养生馆、艾灸馆、中医减肥馆、药浴养生馆、康复理疗中心等。
7、中医诊疗仪器：中医治疗器械、中医保健器械、各种中医器具、中医康复器械、中医理疗器械、中医养生器械、中医护理器械、中药房用器械及设备、中药膏贴、等。
8、艾草制品及艾灸仪器设备：艾条系列、艾柱系列、艾贴系列、艾泥膏和艾药包、无烟类艾制品、艾草日化洗护用品、多功能艾灸仪、艾灸智能设备、艾灸除烟设备等各种艾灸仪器设备及辅助产品；
9、中医药设备、包装和服务类：洗涤机、切药机、粉碎机、干燥机、灭菌设备、袋装包装机、制丸机、制粒机、煎药机、提取、浓缩机、检测设备、检测机构、品牌设计策划机构、中医教育培训机构等;
10、中医药特色小镇、康养田园、中医药健康特色旅游小镇等
北京正式对外发布5条中医药健康旅游精品线路
中国网2月25日讯近日，北京市中医管理局、北京市文化和 旅游 局联合推出5条北京中医药 健康 旅游 精品线路。据悉，该系列线路涵盖宫廷医药文化展示、药膳品尝、中医 养生 保健、中药温泉 养生 等体验内容，涉及博物馆、公园，也有医院、老药铺和 旅游 景点。中国中医科学院屠呦呦研究员工作室也纳入其中。
北京市文旅局相关负责人介绍，北京汇聚了从元朝开始，跨越明清两朝的皇家 养生 文化、宫廷茶饮膳食、中医药百年老字号以及各类特色医馆、博物馆等，也荟萃了中医药文化与现代 科技 结合最顶级的技术和产品。
分析人士表示，北京此次推出5条中医药 健康 旅游 精品线路，旨在打开北京和中国传统文化的大门，引导市民和游客了解北京中医药文化，开启 健康 之旅。
5条线路包括涵盖故宫御医药馆、地坛中医药 养生 文化园、颐和园听鹂馆、中国中医科学院西苑医院的宫廷医学文化古与今线路，涵盖广誉远中医药文化博物馆、同仁堂大栅栏老药铺、鼓楼中医医院京城名医馆的京城名医文化线路，涵盖北京中医药大学中医药博物馆、中国中医科学院中国医史博物馆、屠呦呦研究员工作室的中医药研学线路，涵盖北京同仁堂 健康 零号店、北京中药炮制技术博物馆的传统文化换新颜线路以及涵盖北京御生堂中医药博物馆、北京龙脉温泉度假村的休闲 养生 线路。
按照中国传统说法，进入雨水时节，天气回暖，万物复苏，雪渐少，雨渐多，人的身体需要保肝补气，治疗春困，多到室外活动，呼吸新鲜空气。
5条北京中医药 健康 旅游 精品线路
线路1：故宫御医药馆—地坛中医药 养生 文化园—听鹂馆—西苑医院
线路名称：皇家康养有方圆：宫廷医学文化的古与今
线路亮点：探秘“宫廷医学”，体验皇家康养之法，解密那些宫廷影视剧中的太医形象。看看虎撑是什么，一览医学文化的古与今。宜：带孩子一起。
线路2：广誉远中医药文化博物馆—同仁堂大栅栏老药铺—鼓楼中医医院京城名医馆
线路名称：聚广德 济天下：京城里的名医文化
线路亮点：在国医国药老字号里，在一家中医药博物馆里，了解京城名医和中医药文化。宜：带老人孩子。
线路3：北京中医药大学中医药博物馆—中国中医科学院中国医史博物馆—屠呦呦研究员工作室
线路名称：寻根溯源知本末：探秘体验中医药研学之旅
线路亮点：通过中医寻求 健康 ，在专业、权威、领先的中医药高等学府和研究所，开启中医药文化和 健康 之门吧。宜：带孩子一起。
线路4：北京同仁堂 健康 零号店—北京中药炮制技术博物馆
线路名称：玩转国潮新 时尚 ：传统文化换新颜
线路亮点：传统京味儿文化与现代 时尚 混搭，老字号创新出新品，体验式消费打造网红打卡地，展现京帮中医药特色的炮制技法。宜：年轻人参与，体验与购物。
线路5：北京御生堂中医药博物馆-北京龙脉温泉度假村
线路名称：有山有水有温泉：来自京郊的休闲 养生 秘籍
线路亮点：在博物馆感受中医药文化的源远流长和博大精深，在温泉汤池里享受山水休闲，在中药与温泉的“混搭”里体验16种温泉理疗浴 健康 养生 的门道。宜：全家一起，住宿1-2晚。（伍策 一丁）
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北京正式对外发布5条中医药健康旅游精品线路
中国网2月25日讯近日，北京市中医管理局、北京市文化和 旅游 局联合推出5条北京中医药 健康 旅游 精品线路。据悉，该系列线路涵盖宫廷医药文化展示、药膳品尝、中医 养生 保健、中药温泉 养生 等体验内容，涉及博物馆、公园，也有医院、老药铺和 旅游 景点。中国中医科学院屠呦呦研究员工作室也纳入其中。
北京市文旅局相关负责人介绍，北京汇聚了从元朝开始，跨越明清两朝的皇家 养生 文化、宫廷茶饮膳食、中医药百年老字号以及各类特色医馆、博物馆等，也荟萃了中医药文化与现代 科技 结合最顶级的技术和产品。
分析人士表示，北京此次推出5条中医药 健康 旅游 精品线路，旨在打开北京和中国传统文化的大门，引导市民和游客了解北京中医药文化，开启 健康 之旅。
5条线路包括涵盖故宫御医药馆、地坛中医药 养生 文化园、颐和园听鹂馆、中国中医科学院西苑医院的宫廷医学文化古与今线路，涵盖广誉远中医药文化博物馆、同仁堂大栅栏老药铺、鼓楼中医医院京城名医馆的京城名医文化线路，涵盖北京中医药大学中医药博物馆、中国中医科学院中国医史博物馆、屠呦呦研究员工作室的中医药研学线路，涵盖北京同仁堂 健康 零号店、北京中药炮制技术博物馆的传统文化换新颜线路以及涵盖北京御生堂中医药博物馆、北京龙脉温泉度假村的休闲 养生 线路。
按照中国传统说法，进入雨水时节，天气回暖，万物复苏，雪渐少，雨渐多，人的身体需要保肝补气，治疗春困，多到室外活动，呼吸新鲜空气。
5条北京中医药 健康 旅游 精品线路
线路1：故宫御医药馆—地坛中医药 养生 文化园—听鹂馆—西苑医院
线路名称：皇家康养有方圆：宫廷医学文化的古与今
线路亮点：探秘“宫廷医学”，体验皇家康养之法，解密那些宫廷影视剧中的太医形象。看看虎撑是什么，一览医学文化的古与今。宜：带孩子一起。
线路2：广誉远中医药文化博物馆—同仁堂大栅栏老药铺—鼓楼中医医院京城名医馆
线路名称：聚广德 济天下：京城里的名医文化
线路亮点：在国医国药老字号里，在一家中医药博物馆里，了解京城名医和中医药文化。宜：带老人孩子。
线路3：北京中医药大学中医药博物馆—中国中医科学院中国医史博物馆—屠呦呦研究员工作室
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线路亮点：传统京味儿文化与现代 时尚 混搭，老字号创新出新品，体验式消费打造网红打卡地，展现京帮中医药特色的炮制技法。宜：年轻人参与，体验与购物。
线路5：北京御生堂中医药博物馆-北京龙脉温泉度假村
线路名称：有山有水有温泉：来自京郊的休闲 养生 秘籍
线路亮点：在博物馆感受中医药文化的源远流长和博大精深，在温泉汤池里享受山水休闲，在中药与温泉的“混搭”里体验16种温泉理疗浴 健康 养生 的门道。宜：全家一起，住宿1-2晚。（伍策 一丁）
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夏季养生泡温泉可以消暑吗?中医温泉养生有哪些科学依据?
夏季大家都觉得养生就要静养，尤其是不要吃热食，这样就可以让自己的体温降下了，不会让自己那么热，但其实这些都是错误的看法，夏季养生也可以吃热食，而且夏季养生泡温泉有很多好处，那么夏季养生泡温泉可以消暑吗？中医温泉养生有哪些科学依据？
1、夏季泡温泉消暑
一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。
1、泡温泉也能健康消暑
正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，而后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气，也更有益于身体健康。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑”的健康消暑休闲方式。
2、夏季泡温泉好处多多
夏天泡温泉也是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，体内的毒素通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质和提高免疫力。
这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处，在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张，改变皮肤的酸碱值。在这个夏天，改善皮肤、养颜美容不再只是一个梦。
2、中医温泉养生科学依据
温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的“按摩池”中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。
有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态(即慢性疲劳综合症)有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。
温泉的养生作用虽然得到大家公认，但由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，不同温泉的养生作用也不同。现在温泉研究界已经在推广一种更新的温泉养生方式，开始向“差异化”、“个性化‘方向发展，即由专业医师对泡温泉者进行健康检查，然后为其制定适宜的温泉养生方案，这种服务，应该是热爱养生者的福音。
3、中医温泉养生概述
中医养生文化历史悠久，尤其是温泉养生，更是中国文化所特有。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负责皇家沐汤事务。
唐皇于温泉养生十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，唐皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备，并有详细记录在案，甚至连入浴的时间都有要求。中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。其中北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医，出于河渭之南，泄于骊山之下，渊华玉澈，心清万仞，于是左汤谷，右蒙记，南九江，北瀚海，千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。而同一时期的北魏《水经注》所记载的温泉共有31个，其中12个可以疗养。
《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去掉;“炎热倍甚”能使人的足部烫烂;“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。
《水经注》多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健养生作用。到唐太宗时，御驾东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，唐太宗亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自己“每濯患于斯源，不移时而获损”以温泉治风疾的愿望。唐贞观十八年(644年)，他命阎立德在骊山营建宫殿，名为“汤泉宫”。
中华民族勤劳、聪明、富于创造性，善于利用温泉，并且达到很高的水平。“春日洗浴、升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。”屈原《离*》有云“浴兰汤兮沐芳”，泡在加料温泉中，处于四围花木繁荫、泉石流泉、明月松间的天人合一之境，疗疾养生、其乐陶陶，这正如古人泡浸菊花、人参汤恢复元气后写的一首诗，“崆峒山下秘阳春，泻作温泉向广堂。解起沉疴参菊水，顿除污恶陋兰汤。源抽坤髓元元浑，气夺炎精本自香。万似华清浴妃子，一身膏泽万民疮。”中华汤的创造，为人们延年益寿立下了不朽的功勋。
夏季养生泡温泉可以消暑吗?中医温泉养生有哪些科学依据?
夏季大家都觉得养生就要静养，尤其是不要吃热食，这样就可以让自己的体温降下了，不会让自己那么热，但其实这些都是错误的看法，夏季养生也可以吃热食，而且夏季养生泡温泉有很多好处，那么夏季养生泡温泉可以消暑吗？中医温泉养生有哪些科学依据？
1、夏季泡温泉消暑
一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。
1、泡温泉也能健康消暑
正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，而后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气，也更有益于身体健康。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑”的健康消暑休闲方式。
2、夏季泡温泉好处多多
夏天泡温泉也是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，体内的毒素通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质和提高免疫力。
这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处，在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张，改变皮肤的酸碱值。在这个夏天，改善皮肤、养颜美容不再只是一个梦。
2、中医温泉养生科学依据
温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的“按摩池”中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。
有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态(即慢性疲劳综合症)有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。
温泉的养生作用虽然得到大家公认，但由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，不同温泉的养生作用也不同。现在温泉研究界已经在推广一种更新的温泉养生方式，开始向“差异化”、“个性化‘方向发展，即由专业医师对泡温泉者进行健康检查，然后为其制定适宜的温泉养生方案，这种服务，应该是热爱养生者的福音。
3、中医温泉养生概述
中医养生文化历史悠久，尤其是温泉养生，更是中国文化所特有。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负责皇家沐汤事务。
唐皇于温泉养生十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，唐皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备，并有详细记录在案，甚至连入浴的时间都有要求。中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。其中北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医，出于河渭之南，泄于骊山之下，渊华玉澈，心清万仞，于是左汤谷，右蒙记，南九江，北瀚海，千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。而同一时期的北魏《水经注》所记载的温泉共有31个，其中12个可以疗养。
《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去掉;“炎热倍甚”能使人的足部烫烂;“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。
《水经注》多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健养生作用。到唐太宗时，御驾东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，唐太宗亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自己“每濯患于斯源，不移时而获损”以温泉治风疾的愿望。唐贞观十八年(644年)，他命阎立德在骊山营建宫殿，名为“汤泉宫”。
中华民族勤劳、聪明、富于创造性，善于利用温泉，并且达到很高的水平。“春日洗浴、升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。”屈原《离*》有云“浴兰汤兮沐芳”，泡在加料温泉中，处于四围花木繁荫、泉石流泉、明月松间的天人合一之境，疗疾养生、其乐陶陶，这正如古人泡浸菊花、人参汤恢复元气后写的一首诗，“崆峒山下秘阳春，泻作温泉向广堂。解起沉疴参菊水，顿除污恶陋兰汤。源抽坤髓元元浑，气夺炎精本自香。万似华清浴妃子，一身膏泽万民疮。”中华汤的创造，为人们延年益寿立下了不朽的功勋。
夏季养生泡温泉可以消暑吗?中医温泉养生有哪些科学依据?
夏季大家都觉得养生就要静养，尤其是不要吃热食，这样就可以让自己的体温降下了，不会让自己那么热，但其实这些都是错误的看法，夏季养生也可以吃热食，而且夏季养生泡温泉有很多好处，那么夏季养生泡温泉可以消暑吗？中医温泉养生有哪些科学依据？
1、夏季泡温泉消暑
一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。
1、泡温泉也能健康消暑
正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，而后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气，也更有益于身体健康。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑”的健康消暑休闲方式。
2、夏季泡温泉好处多多
夏天泡温泉也是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，体内的毒素通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质和提高免疫力。
这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处，在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张，改变皮肤的酸碱值。在这个夏天，改善皮肤、养颜美容不再只是一个梦。
2、中医温泉养生科学依据
温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的“按摩池”中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。
有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态(即慢性疲劳综合症)有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。
温泉的养生作用虽然得到大家公认，但由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，不同温泉的养生作用也不同。现在温泉研究界已经在推广一种更新的温泉养生方式，开始向“差异化”、“个性化‘方向发展，即由专业医师对泡温泉者进行健康检查，然后为其制定适宜的温泉养生方案，这种服务，应该是热爱养生者的福音。
3、中医温泉养生概述
中医养生文化历史悠久，尤其是温泉养生，更是中国文化所特有。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负责皇家沐汤事务。
唐皇于温泉养生十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，唐皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备，并有详细记录在案，甚至连入浴的时间都有要求。中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。其中北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医，出于河渭之南，泄于骊山之下，渊华玉澈，心清万仞，于是左汤谷，右蒙记，南九江，北瀚海，千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。而同一时期的北魏《水经注》所记载的温泉共有31个，其中12个可以疗养。
《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去掉;“炎热倍甚”能使人的足部烫烂;“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。
《水经注》多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健养生作用。到唐太宗时，御驾东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，唐太宗亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自己“每濯患于斯源，不移时而获损”以温泉治风疾的愿望。唐贞观十八年(644年)，他命阎立德在骊山营建宫殿，名为“汤泉宫”。
中华民族勤劳、聪明、富于创造性，善于利用温泉，并且达到很高的水平。“春日洗浴、升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。”屈原《离*》有云“浴兰汤兮沐芳”，泡在加料温泉中，处于四围花木繁荫、泉石流泉、明月松间的天人合一之境，疗疾养生、其乐陶陶，这正如古人泡浸菊花、人参汤恢复元气后写的一首诗，“崆峒山下秘阳春，泻作温泉向广堂。解起沉疴参菊水，顿除污恶陋兰汤。源抽坤髓元元浑，气夺炎精本自香。万似华清浴妃子，一身膏泽万民疮。”中华汤的创造，为人们延年益寿立下了不朽的功勋。
夏季养生泡温泉可以消暑吗?中医温泉养生有哪些科学依据?
夏季大家都觉得养生就要静养，尤其是不要吃热食，这样就可以让自己的体温降下了，不会让自己那么热，但其实这些都是错误的看法，夏季养生也可以吃热食，而且夏季养生泡温泉有很多好处，那么夏季养生泡温泉可以消暑吗？中医温泉养生有哪些科学依据？
1、夏季泡温泉消暑
一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。
1、泡温泉也能健康消暑
正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，而后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气，也更有益于身体健康。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑”的健康消暑休闲方式。
2、夏季泡温泉好处多多
夏天泡温泉也是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，体内的毒素通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质和提高免疫力。
这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处，在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张，改变皮肤的酸碱值。在这个夏天，改善皮肤、养颜美容不再只是一个梦。
2、中医温泉养生科学依据
温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的“按摩池”中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。
有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态(即慢性疲劳综合症)有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。
温泉的养生作用虽然得到大家公认，但由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，不同温泉的养生作用也不同。现在温泉研究界已经在推广一种更新的温泉养生方式，开始向“差异化”、“个性化‘方向发展，即由专业医师对泡温泉者进行健康检查，然后为其制定适宜的温泉养生方案，这种服务，应该是热爱养生者的福音。
3、中医温泉养生概述
中医养生文化历史悠久，尤其是温泉养生，更是中国文化所特有。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负责皇家沐汤事务。
唐皇于温泉养生十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，唐皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备，并有详细记录在案，甚至连入浴的时间都有要求。中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。其中北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医，出于河渭之南，泄于骊山之下，渊华玉澈，心清万仞，于是左汤谷，右蒙记，南九江，北瀚海，千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。而同一时期的北魏《水经注》所记载的温泉共有31个，其中12个可以疗养。
《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去掉;“炎热倍甚”能使人的足部烫烂;“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。
《水经注》多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健养生作用。到唐太宗时，御驾东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，唐太宗亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自己“每濯患于斯源，不移时而获损”以温泉治风疾的愿望。唐贞观十八年(644年)，他命阎立德在骊山营建宫殿，名为“汤泉宫”。
中华民族勤劳、聪明、富于创造性，善于利用温泉，并且达到很高的水平。“春日洗浴、升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。”屈原《离*》有云“浴兰汤兮沐芳”，泡在加料温泉中，处于四围花木繁荫、泉石流泉、明月松间的天人合一之境，疗疾养生、其乐陶陶，这正如古人泡浸菊花、人参汤恢复元气后写的一首诗，“崆峒山下秘阳春，泻作温泉向广堂。解起沉疴参菊水，顿除污恶陋兰汤。源抽坤髓元元浑，气夺炎精本自香。万似华清浴妃子，一身膏泽万民疮。”中华汤的创造，为人们延年益寿立下了不朽的功勋。
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