中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
喝咖啡提神:对身体有益还是有害?以中医养生的观点怎么看?
咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。
遵循古人对植物的观察分析和归经方式，咖啡豆色深，味苦，涩，微酸，所以，应该是性寒的，而且，酸入肝，苦入肾。所以，很可能入肝肾经。
咖啡生长于热带，按经验来讲，很多热带的植物，比如椰子，都是凉性的。同时，苦味又会泄心火的，所以可以估计，咖啡应该有清心火的作用。
但是，咖啡豆又是经过烘焙过的，所有经过烘焙的植物性味都会发生变化。所以，咖啡豆就是很有趣的，外面很热，里面还是寒的，芳香又入脾，走全身。
所以每个人喝完咖啡后的反应都不一样，有的人说喝完胃寒，有的人说喝完暖胃。
如果喝过多的咖啡，就会虚火上炎，外热内寒，上热下寒等情况都会有，所以，本身就是上热下寒，内寒外热等容易上火的人，就要谨慎喝咖啡了。
咖啡最让人无法离弃的原因，就是它提神醒脑的功效。还有一个是祛湿，利尿的作用。
这些被咖啡调动起来的“神”，是哪里来的?
所以喝咖啡的时候，很多人会感觉心跳加速。有的人，还会感觉到心悸，很难受。就是因为咖啡调动起来的就是肾精。
肾精，几乎是我们身体无所不能的动力之源。
所以，当我们的身体疲乏需要休养的时候，用咖啡提神，就是在我们元气的银行中刷信用卡透支消费。
还有有一点需要特别注意：孕妇和小孩禁止喝咖啡。
因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到*个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
不过很多人并没有太多的选择，在奋斗与 健康 之间游走也是情非得已的事情。
首先，最好喝黑咖啡。
现在咖啡里面加的奶精，糖，和各式香料里面都有很多添加剂，会给身体带来更多的损害。如果觉得咖啡太苦涩，可以稍稍加一点鲜牛奶。而且，尽量不要喝冰咖啡。
如果不小心喝了过多的咖啡，感觉心悸，口渴，睡不着觉，可以喝两支生脉饮。
生脉饮是成药，各大药店都有，很便宜。主要三味药：人参，麦冬，五味子。还有党参版的，但是个人感觉效果不如人参的好。
虽然这个感觉像是在一只脚踩油门，一只脚踩刹车。但是总比不知道怎样补救好吧。
如果不是重度上瘾，非喝不可的话。可以选用一些对身体益处更大的提神醒脑方。
西洋参，就是我自己总结最好的替代品。
西洋参和人参很像，但是功效却大不相同。总体上来说，人参补气，补阳，而西洋参滋阴。
西洋参可以强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力。
同样是提神醒脑，和咖啡不同的是，西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效，而且还可以保护心脏，强化心肌，尤其对于气阴两虚、心慌气短的人来说，西洋参最合适了。
西洋参吃起来很苦，但是泡水却很好喝。我一般晚上抓一把西洋参片，大概5克左右，放在保温杯里用开水闷泡一晚，早上喝，甘甜温润，也不会很烫，温度正好。
对于所有努力向上的人来说，生活确实不易。
到了2020年，最大的难题依然是是永远不足的精力，和日益膨胀的工作压力之间的冲突。
希望所有人都能解决这个矛盾！
喝咖啡提神:对身体有益还是有害?以中医养生的观点怎么看?
咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。
遵循古人对植物的观察分析和归经方式，咖啡豆色深，味苦，涩，微酸，所以，应该是性寒的，而且，酸入肝，苦入肾。所以，很可能入肝肾经。
咖啡生长于热带，按经验来讲，很多热带的植物，比如椰子，都是凉性的。同时，苦味又会泄心火的，所以可以估计，咖啡应该有清心火的作用。
但是，咖啡豆又是经过烘焙过的，所有经过烘焙的植物性味都会发生变化。所以，咖啡豆就是很有趣的，外面很热，里面还是寒的，芳香又入脾，走全身。
所以每个人喝完咖啡后的反应都不一样，有的人说喝完胃寒，有的人说喝完暖胃。
如果喝过多的咖啡，就会虚火上炎，外热内寒，上热下寒等情况都会有，所以，本身就是上热下寒，内寒外热等容易上火的人，就要谨慎喝咖啡了。
咖啡最让人无法离弃的原因，就是它提神醒脑的功效。还有一个是祛湿，利尿的作用。
这些被咖啡调动起来的“神”，是哪里来的?
所以喝咖啡的时候，很多人会感觉心跳加速。有的人，还会感觉到心悸，很难受。就是因为咖啡调动起来的就是肾精。
肾精，几乎是我们身体无所不能的动力之源。
所以，当我们的身体疲乏需要休养的时候，用咖啡提神，就是在我们元气的银行中刷信用卡透支消费。
还有有一点需要特别注意：孕妇和小孩禁止喝咖啡。
因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到*个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
不过很多人并没有太多的选择，在奋斗与 健康 之间游走也是情非得已的事情。
首先，最好喝黑咖啡。
现在咖啡里面加的奶精，糖，和各式香料里面都有很多添加剂，会给身体带来更多的损害。如果觉得咖啡太苦涩，可以稍稍加一点鲜牛奶。而且，尽量不要喝冰咖啡。
如果不小心喝了过多的咖啡，感觉心悸，口渴，睡不着觉，可以喝两支生脉饮。
生脉饮是成药，各大药店都有，很便宜。主要三味药：人参，麦冬，五味子。还有党参版的，但是个人感觉效果不如人参的好。
虽然这个感觉像是在一只脚踩油门，一只脚踩刹车。但是总比不知道怎样补救好吧。
如果不是重度上瘾，非喝不可的话。可以选用一些对身体益处更大的提神醒脑方。
西洋参，就是我自己总结最好的替代品。
西洋参和人参很像，但是功效却大不相同。总体上来说，人参补气，补阳，而西洋参滋阴。
西洋参可以强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力。
同样是提神醒脑，和咖啡不同的是，西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效，而且还可以保护心脏，强化心肌，尤其对于气阴两虚、心慌气短的人来说，西洋参最合适了。
西洋参吃起来很苦，但是泡水却很好喝。我一般晚上抓一把西洋参片，大概5克左右，放在保温杯里用开水闷泡一晚，早上喝，甘甜温润，也不会很烫，温度正好。
对于所有努力向上的人来说，生活确实不易。
到了2020年，最大的难题依然是是永远不足的精力，和日益膨胀的工作压力之间的冲突。
希望所有人都能解决这个矛盾！
喝中药调理身体，究竟对健康有害吗？
中药是大家十分认可的，随着现在越来越多的人重视养生，中药也被更加的重视，可以通过服用中药，来改善身体中出现的多种疾病症状，从根本上进行护养，起到提高体质的作用。但是中药养生调理也有很多学问，如果乱吃没有对症下药的话，不仅起不到养生作用，反而还对身体有害。
很多人选择中药就是因为重要的副作用很低，中药材几乎都来自于自然生长，大多可以药食两用的，即使在日常的饮食中也是可以吃的，和西药作比较的话，西药大多使用化学制剂生产加工而成，往往会对人体产生很大的副作用。而且中药可以治本，中药对身体的调理是更加深远的，比如在医治感冒时，中药会对于身体中“气”进行调养，气血充足则体质也会得到有效提升。这就会让我们在感冒好了以后，身体也会得到改善，变得更加不容易生病。
虽然中药相比西药有很大的好处，但是是药三分毒，中药也不全是对身体好的，如果服用中药过量，就会导致营养补充得太过，尤其是给肝脏的代谢带来很大的负担，像肝火温热，湿气重的人就不太适合通过中药来调理，因为在补阳的过程中，中药会参与到循环和代谢中去，从而流窜到肝脏中去，造成肝火更加旺盛的现象。
要想让中药发挥最大的药效而且还对人体产生较小影响的话，那就要注意服用方式，首先要根据自己的身体情况和体质去选择合适的中药，虽然中药都是大补的，但要有针对性地补，否则反而会造成其他器官的负担，而且还要适量，如果为了快速见效而加大剂量很容易造成负面影响。无论是哪种补充方式，都需要在医师的指导下进行的，因此我们应该按照医师的建议，来合理、适量的使用中药调理。
喝中药调理身体，究竟对健康有害吗？
中药是大家十分认可的，随着现在越来越多的人重视养生，中药也被更加的重视，可以通过服用中药，来改善身体中出现的多种疾病症状，从根本上进行护养，起到提高体质的作用。但是中药养生调理也有很多学问，如果乱吃没有对症下药的话，不仅起不到养生作用，反而还对身体有害。
很多人选择中药就是因为重要的副作用很低，中药材几乎都来自于自然生长，大多可以药食两用的，即使在日常的饮食中也是可以吃的，和西药作比较的话，西药大多使用化学制剂生产加工而成，往往会对人体产生很大的副作用。而且中药可以治本，中药对身体的调理是更加深远的，比如在医治感冒时，中药会对于身体中“气”进行调养，气血充足则体质也会得到有效提升。这就会让我们在感冒好了以后，身体也会得到改善，变得更加不容易生病。
虽然中药相比西药有很大的好处，但是是药三分毒，中药也不全是对身体好的，如果服用中药过量，就会导致营养补充得太过，尤其是给肝脏的代谢带来很大的负担，像肝火温热，湿气重的人就不太适合通过中药来调理，因为在补阳的过程中，中药会参与到循环和代谢中去，从而流窜到肝脏中去，造成肝火更加旺盛的现象。
要想让中药发挥最大的药效而且还对人体产生较小影响的话，那就要注意服用方式，首先要根据自己的身体情况和体质去选择合适的中药，虽然中药都是大补的，但要有针对性地补，否则反而会造成其他器官的负担，而且还要适量，如果为了快速见效而加大剂量很容易造成负面影响。无论是哪种补充方式，都需要在医师的指导下进行的，因此我们应该按照医师的建议，来合理、适量的使用中药调理。
中医养生保健怎么样
你好，我是来自河南中医药大学的一名学生，身为一个中医学生，我对中医养生保健有一定的了解，关于中医养生保健专业好不好这个问题，我认为该专业是比较好的，未来前景广阔！
首先，养生保健专业属于中医新兴的门类，是中医学最具特色的重要组成部分。它开设的课程主要有中医基础理论、中医情志养生学、中医传统气功养生学、中医针灸推拿养生学等。
虽然是新兴专业，但是中医养生保健的历史可追溯到两千年前的《黄帝内经》，养生文化是中华民族传统文化的精髓。而今，中医养生保健的兴起，既是对中华文化的传承与延续，也是响应中国*党始终把人民的健康放在第一位的理念，同时也顺应当下我国人口老龄化的趋势。并且，在当下疫情肆虐的情形下，”治未病"的观念已深入人心，“防病必先强身，欲强身必重养生”！
中医养生观独特的理念——治未病。我们有时候患病，常常会后悔，早知道就好好预防了。中医就是针对这一点，未病先防，可以很好的减少疾病的发生，使人民免受疾病的折磨。不仅仅可以预防疾病的发生，还可以防止疾病的恶化和复发。
我认为中医养生保健是一门相当不错的专业。养生，其实距离我们很近，近到就在我们的生活中，中医认为“医食同源”，所以在日常生活中，我们就在不经意间养生，比如"冬吃萝卜夏吃姜“等。当然这只是中医养生中的一部分，还有通过情志，锻炼方面来养生。健康与长寿是我们每个人的追求和愿望，而中医养生保健恰恰就是帮助人们增强体质，延缓衰老，延年益寿。另外，养生保健的受众人群不仅仅是中老年人群体，它的范围涉及全体人民，养生保健建议从青少年做起，持之以恒。
虽然当下对于中医的评论良莠不齐，可能会有人认为中医现在还是比较冷门，但是国家已经出台了许多*来振兴我国的中医药文化，所以不用担心这一点。
*财政专项支持建设的“中医实训中心”为实践教学平台，大力发展中医养生保健。被专业是中医药健康服务的核心内容，随着国家健康产业的发展，本专业市场需求旺盛，预期就业率高、就业质量和前景广阔。
另外，现在的人们在物质生活丰富的同时，更加追求健康的生活，越来越重视养生，现在随处可见养生馆，针灸推拿馆，因此，现今中医养生保健人才的需求量很大，所以基本不用担心就业问题。
网页链接——我国七部门联合发文鼓励职业院校增设中医养生保健等专业
以上是我对中医养生保健专业的介绍，希望对你有所帮助。
中医养生保健怎么样
你好，我是来自河南中医药大学的一名学生，身为一个中医学生，我对中医养生保健有一定的了解，关于中医养生保健专业好不好这个问题，我认为该专业是比较好的，未来前景广阔！
首先，养生保健专业属于中医新兴的门类，是中医学最具特色的重要组成部分。它开设的课程主要有中医基础理论、中医情志养生学、中医传统气功养生学、中医针灸推拿养生学等。
虽然是新兴专业，但是中医养生保健的历史可追溯到两千年前的《黄帝内经》，养生文化是中华民族传统文化的精髓。而今，中医养生保健的兴起，既是对中华文化的传承与延续，也是响应中国*党始终把人民的健康放在第一位的理念，同时也顺应当下我国人口老龄化的趋势。并且，在当下疫情肆虐的情形下，”治未病"的观念已深入人心，“防病必先强身，欲强身必重养生”！
中医养生观独特的理念——治未病。我们有时候患病，常常会后悔，早知道就好好预防了。中医就是针对这一点，未病先防，可以很好的减少疾病的发生，使人民免受疾病的折磨。不仅仅可以预防疾病的发生，还可以防止疾病的恶化和复发。
我认为中医养生保健是一门相当不错的专业。养生，其实距离我们很近，近到就在我们的生活中，中医认为“医食同源”，所以在日常生活中，我们就在不经意间养生，比如"冬吃萝卜夏吃姜“等。当然这只是中医养生中的一部分，还有通过情志，锻炼方面来养生。健康与长寿是我们每个人的追求和愿望，而中医养生保健恰恰就是帮助人们增强体质，延缓衰老，延年益寿。另外，养生保健的受众人群不仅仅是中老年人群体，它的范围涉及全体人民，养生保健建议从青少年做起，持之以恒。
虽然当下对于中医的评论良莠不齐，可能会有人认为中医现在还是比较冷门，但是国家已经出台了许多*来振兴我国的中医药文化，所以不用担心这一点。
*财政专项支持建设的“中医实训中心”为实践教学平台，大力发展中医养生保健。被专业是中医药健康服务的核心内容，随着国家健康产业的发展，本专业市场需求旺盛，预期就业率高、就业质量和前景广阔。
另外，现在的人们在物质生活丰富的同时，更加追求健康的生活，越来越重视养生，现在随处可见养生馆，针灸推拿馆，因此，现今中医养生保健人才的需求量很大，所以基本不用担心就业问题。
网页链接——我国七部门联合发文鼓励职业院校增设中医养生保健等专业
以上是我对中医养生保健专业的介绍，希望对你有所帮助。
中医养生保健怎么样
你好，我是来自河南中医药大学的一名学生，身为一个中医学生，我对中医养生保健有一定的了解，关于中医养生保健专业好不好这个问题，我认为该专业是比较好的，未来前景广阔！
首先，养生保健专业属于中医新兴的门类，是中医学最具特色的重要组成部分。它开设的课程主要有中医基础理论、中医情志养生学、中医传统气功养生学、中医针灸推拿养生学等。
虽然是新兴专业，但是中医养生保健的历史可追溯到两千年前的《黄帝内经》，养生文化是中华民族传统文化的精髓。而今，中医养生保健的兴起，既是对中华文化的传承与延续，也是响应中国*党始终把人民的健康放在第一位的理念，同时也顺应当下我国人口老龄化的趋势。并且，在当下疫情肆虐的情形下，”治未病"的观念已深入人心，“防病必先强身，欲强身必重养生”！
中医养生观独特的理念——治未病。我们有时候患病，常常会后悔，早知道就好好预防了。中医就是针对这一点，未病先防，可以很好的减少疾病的发生，使人民免受疾病的折磨。不仅仅可以预防疾病的发生，还可以防止疾病的恶化和复发。
我认为中医养生保健是一门相当不错的专业。养生，其实距离我们很近，近到就在我们的生活中，中医认为“医食同源”，所以在日常生活中，我们就在不经意间养生，比如"冬吃萝卜夏吃姜“等。当然这只是中医养生中的一部分，还有通过情志，锻炼方面来养生。健康与长寿是我们每个人的追求和愿望，而中医养生保健恰恰就是帮助人们增强体质，延缓衰老，延年益寿。另外，养生保健的受众人群不仅仅是中老年人群体，它的范围涉及全体人民，养生保健建议从青少年做起，持之以恒。
虽然当下对于中医的评论良莠不齐，可能会有人认为中医现在还是比较冷门，但是国家已经出台了许多*来振兴我国的中医药文化，所以不用担心这一点。
*财政专项支持建设的“中医实训中心”为实践教学平台，大力发展中医养生保健。被专业是中医药健康服务的核心内容，随着国家健康产业的发展，本专业市场需求旺盛，预期就业率高、就业质量和前景广阔。
另外，现在的人们在物质生活丰富的同时，更加追求健康的生活，越来越重视养生，现在随处可见养生馆，针灸推拿馆，因此，现今中医养生保健人才的需求量很大，所以基本不用担心就业问题。
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中医养生保健怎么样
你好，我是来自河南中医药大学的一名学生，身为一个中医学生，我对中医养生保健有一定的了解，关于中医养生保健专业好不好这个问题，我认为该专业是比较好的，未来前景广阔！
首先，养生保健专业属于中医新兴的门类，是中医学最具特色的重要组成部分。它开设的课程主要有中医基础理论、中医情志养生学、中医传统气功养生学、中医针灸推拿养生学等。
虽然是新兴专业，但是中医养生保健的历史可追溯到两千年前的《黄帝内经》，养生文化是中华民族传统文化的精髓。而今，中医养生保健的兴起，既是对中华文化的传承与延续，也是响应中国*党始终把人民的健康放在第一位的理念，同时也顺应当下我国人口老龄化的趋势。并且，在当下疫情肆虐的情形下，”治未病"的观念已深入人心，“防病必先强身，欲强身必重养生”！
中医养生观独特的理念——治未病。我们有时候患病，常常会后悔，早知道就好好预防了。中医就是针对这一点，未病先防，可以很好的减少疾病的发生，使人民免受疾病的折磨。不仅仅可以预防疾病的发生，还可以防止疾病的恶化和复发。
我认为中医养生保健是一门相当不错的专业。养生，其实距离我们很近，近到就在我们的生活中，中医认为“医食同源”，所以在日常生活中，我们就在不经意间养生，比如"冬吃萝卜夏吃姜“等。当然这只是中医养生中的一部分，还有通过情志，锻炼方面来养生。健康与长寿是我们每个人的追求和愿望，而中医养生保健恰恰就是帮助人们增强体质，延缓衰老，延年益寿。另外，养生保健的受众人群不仅仅是中老年人群体，它的范围涉及全体人民，养生保健建议从青少年做起，持之以恒。
虽然当下对于中医的评论良莠不齐，可能会有人认为中医现在还是比较冷门，但是国家已经出台了许多*来振兴我国的中医药文化，所以不用担心这一点。
*财政专项支持建设的“中医实训中心”为实践教学平台，大力发展中医养生保健。被专业是中医药健康服务的核心内容，随着国家健康产业的发展，本专业市场需求旺盛，预期就业率高、就业质量和前景广阔。
另外，现在的人们在物质生活丰富的同时，更加追求健康的生活，越来越重视养生，现在随处可见养生馆，针灸推拿馆，因此，现今中医养生保健人才的需求量很大，所以基本不用担心就业问题。
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