中药泡脚有助于活血化瘀、疏通经络:
1. 红花可促进血液循环,适用于月经量少、腰痛、腿痛、肩痛等症状;
2. 桃仁能润肠通便,能用于女性月经疾病和跌打损伤;
3. 川芎能降血压、防血栓,治疗头痛、月经不调等症状。妊娠期和月经期妇女需避免使用,泡脚水温不宜过高、时间不宜过长。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
冬季泡脚活血化瘀驱寒的药方
冬季天气寒冷,要注意保暖,注意多吃一些温暖的食物,少吃辛辣刺激的食物哦。冬季驱寒保暖可不要忘了用热水泡脚的哦,可以有促进血液循环的作用,还可以有活血化瘀的效果,除了用热水泡脚以外,还可以用一些药方来泡脚的哦,下面的这些冬季泡脚的一些方药,不妨试试。
简单的冬季泡脚药方:
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
2、冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。这些中药材可以起到保健的效果,对于调理体质有好处,适合冬季泡脚,可以活血化瘀,同时也可以有驱寒的作用的哦。
3、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
4、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)红花可以有活血化瘀的作用,还可以缓解腰腹痛,对于缓解女性痛经啊或者是气血不足有很好的效果。
关于冬季泡脚的一些药方,大家都知道了吧,这些药方对于活血化瘀有一定的效果,同时也可以促进代谢和体质,减少一些疾病的发生。冬季寒冷,减少手脚冰凉,气血不足的方法就可以用这些药方来进行泡脚,可以起到促进代谢的作用,还可以驱寒调理体质。
冬季泡脚活血化瘀驱寒的药方
冬季天气寒冷,要注意保暖,注意多吃一些温暖的食物,少吃辛辣刺激的食物哦。冬季驱寒保暖可不要忘了用热水泡脚的哦,可以有促进血液循环的作用,还可以有活血化瘀的效果,除了用热水泡脚以外,还可以用一些药方来泡脚的哦,下面的这些冬季泡脚的一些方药,不妨试试。
简单的冬季泡脚药方:
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
2、冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。这些中药材可以起到保健的效果,对于调理体质有好处,适合冬季泡脚,可以活血化瘀,同时也可以有驱寒的作用的哦。
3、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
4、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)红花可以有活血化瘀的作用,还可以缓解腰腹痛,对于缓解女性痛经啊或者是气血不足有很好的效果。
关于冬季泡脚的一些药方,大家都知道了吧,这些药方对于活血化瘀有一定的效果,同时也可以促进代谢和体质,减少一些疾病的发生。冬季寒冷,减少手脚冰凉,气血不足的方法就可以用这些药方来进行泡脚,可以起到促进代谢的作用,还可以驱寒调理体质。
冬季泡脚活血化瘀驱寒的药方
冬季天气寒冷,要注意保暖,注意多吃一些温暖的食物,少吃辛辣刺激的食物哦。冬季驱寒保暖可不要忘了用热水泡脚的哦,可以有促进血液循环的作用,还可以有活血化瘀的效果,除了用热水泡脚以外,还可以用一些药方来泡脚的哦,下面的这些冬季泡脚的一些方药,不妨试试。
简单的冬季泡脚药方:
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
2、冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。这些中药材可以起到保健的效果,对于调理体质有好处,适合冬季泡脚,可以活血化瘀,同时也可以有驱寒的作用的哦。
3、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
4、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)红花可以有活血化瘀的作用,还可以缓解腰腹痛,对于缓解女性痛经啊或者是气血不足有很好的效果。
关于冬季泡脚的一些药方,大家都知道了吧,这些药方对于活血化瘀有一定的效果,同时也可以促进代谢和体质,减少一些疾病的发生。冬季寒冷,减少手脚冰凉,气血不足的方法就可以用这些药方来进行泡脚,可以起到促进代谢的作用,还可以驱寒调理体质。
天冷易气滞血瘀 温水泡脚可缓解不适
冷气团来袭,气温直直降,许多人因此而容易手脚冰冷;中医师提醒,天冷易气滞血瘀,不妨以温水泡脚,泡脚时,除了可在水中加入盐、酒、醋、柠檬加强泡脚疗效,也可使用具有活血化瘀的川芎、黄耆、当归、鸡血藤、红花等中药材,可帮助促进末稍血液循环,进而能缓解不适。 大林慈济医院中医科医师阮膺旭表示,脚被称作人体的第二心脏,用温水泡脚,不但能促进人体血液循环、调理内分泌系统、增强人体器官机能,以及防病治病的保健效果,甚至对血压也有非常明显的双向调节作用,减少血压升高、中风发生的机会。 中医观点认为,风寒从脚下生,由于脚位于人体末端,距离心脏较远,使得血液回流较慢,而且脚的表面脂肪层很薄,保温力较差,所以趾尖的温度往往比身体其他地方还要低,因而一到冬天天气寒冷时,人体就更容易出现气血瘀滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良所导致的手脚冰冷,甚至寒性胃痛等因气温低而引起的各种不适。 一般人都会选择在睡前泡脚,阮膺旭医师建议,泡脚时应选择较为舒适的椅子坐,桶子最好高过小腿,水温约30至40度之间,足底要完全平贴在水桶里,让水温通过热力来放松脚上及小腿处的经络,可加快血液回流,改善心脑等器官供血,而随着热力不断增加,就会微微出汗、经络疏通,排出体内的寒气和废物,泡脚时间则以30分钟最佳。 阮膺旭提醒,一般若有皮肤炎、皮肤有伤口或高血压、糖尿病等血液循环较差的患者,泡脚时除了时间不要太久,也应先用手试水温,避免发生烫伤;其他像是饥饿、吃饭前后一小时、过度疲累时,则不宜泡脚。另外,有些人会喝姜茶去寒,但对于血压高、容易口干舌燥、火气大或便秘的人则不建议。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ : /supply/article/6959/天冷易气滞血瘀 温水泡脚可缓解不适 关键字:冷气团, 大林慈济医院, 中医科, 阮膺旭, 泡脚, 血压
天冷易气滞血瘀 温水泡脚可缓解不适
冷气团来袭,气温直直降,许多人因此而容易手脚冰冷;中医师提醒,天冷易气滞血瘀,不妨以温水泡脚,泡脚时,除了可在水中加入盐、酒、醋、柠檬加强泡脚疗效,也可使用具有活血化瘀的川芎、黄耆、当归、鸡血藤、红花等中药材,可帮助促进末稍血液循环,进而能缓解不适。 大林慈济医院中医科医师阮膺旭表示,脚被称作人体的第二心脏,用温水泡脚,不但能促进人体血液循环、调理内分泌系统、增强人体器官机能,以及防病治病的保健效果,甚至对血压也有非常明显的双向调节作用,减少血压升高、中风发生的机会。 中医观点认为,风寒从脚下生,由于脚位于人体末端,距离心脏较远,使得血液回流较慢,而且脚的表面脂肪层很薄,保温力较差,所以趾尖的温度往往比身体其他地方还要低,因而一到冬天天气寒冷时,人体就更容易出现气血瘀滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良所导致的手脚冰冷,甚至寒性胃痛等因气温低而引起的各种不适。 一般人都会选择在睡前泡脚,阮膺旭医师建议,泡脚时应选择较为舒适的椅子坐,桶子最好高过小腿,水温约30至40度之间,足底要完全平贴在水桶里,让水温通过热力来放松脚上及小腿处的经络,可加快血液回流,改善心脑等器官供血,而随着热力不断增加,就会微微出汗、经络疏通,排出体内的寒气和废物,泡脚时间则以30分钟最佳。 阮膺旭提醒,一般若有皮肤炎、皮肤有伤口或高血压、糖尿病等血液循环较差的患者,泡脚时除了时间不要太久,也应先用手试水温,避免发生烫伤;其他像是饥饿、吃饭前后一小时、过度疲累时,则不宜泡脚。另外,有些人会喝姜茶去寒,但对于血压高、容易口干舌燥、火气大或便秘的人则不建议。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ : /supply/article/6959/天冷易气滞血瘀 温水泡脚可缓解不适 关键字:冷气团, 大林慈济医院, 中医科, 阮膺旭, 泡脚, 血压
天冷易气滞血瘀 温水泡脚可缓解不适
冷气团来袭,气温直直降,许多人因此而容易手脚冰冷;中医师提醒,天冷易气滞血瘀,不妨以温水泡脚,泡脚时,除了可在水中加入盐、酒、醋、柠檬加强泡脚疗效,也可使用具有活血化瘀的川芎、黄耆、当归、鸡血藤、红花等中药材,可帮助促进末稍血液循环,进而能缓解不适。 大林慈济医院中医科医师阮膺旭表示,脚被称作人体的第二心脏,用温水泡脚,不但能促进人体血液循环、调理内分泌系统、增强人体器官机能,以及防病治病的保健效果,甚至对血压也有非常明显的双向调节作用,减少血压升高、中风发生的机会。 中医观点认为,风寒从脚下生,由于脚位于人体末端,距离心脏较远,使得血液回流较慢,而且脚的表面脂肪层很薄,保温力较差,所以趾尖的温度往往比身体其他地方还要低,因而一到冬天天气寒冷时,人体就更容易出现气血瘀滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良所导致的手脚冰冷,甚至寒性胃痛等因气温低而引起的各种不适。 一般人都会选择在睡前泡脚,阮膺旭医师建议,泡脚时应选择较为舒适的椅子坐,桶子最好高过小腿,水温约30至40度之间,足底要完全平贴在水桶里,让水温通过热力来放松脚上及小腿处的经络,可加快血液回流,改善心脑等器官供血,而随着热力不断增加,就会微微出汗、经络疏通,排出体内的寒气和废物,泡脚时间则以30分钟最佳。 阮膺旭提醒,一般若有皮肤炎、皮肤有伤口或高血压、糖尿病等血液循环较差的患者,泡脚时除了时间不要太久,也应先用手试水温,避免发生烫伤;其他像是饥饿、吃饭前后一小时、过度疲累时,则不宜泡脚。另外,有些人会喝姜茶去寒,但对于血压高、容易口干舌燥、火气大或便秘的人则不建议。 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松 加入【】,天天关注您健康!LINE@ ID:@ : /supply/article/6959/天冷易气滞血瘀 温水泡脚可缓解不适 关键字:冷气团, 大林慈济医院, 中医科, 阮膺旭, 泡脚, 血压
泡脚祛寒用什么中药15
1、老年人泡脚方:老年人足下宜暖,血脉宜活:
桂枝20克、艾叶10克、红花10克,桑枝15克、羌活10克、木香10克、忍冬藤10克水煎泡脚即可,也可粉碎后用丝袜一次装上20克左右,扎好,放入泡脚盆。
2、活血、祛寒泡脚方:
红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g 这是一付的药量,可取10付,粉碎后用丝袜一次放上10-20克,扎好,放入泡脚盆。
3、高血压:宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。也可以用当归、黄芪、桃仁、 红花、钩藤等泡脚。
4、加姜:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病。
5、加红花,活血化瘀:红化一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。
6、加盐;一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦等,上火下寒,腿脚肿胀等。
7、加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹等。
8、加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽、慢性气管炎、支气管炎、肺气肿哮喘等。
泡脚祛寒用什么中药15
1、老年人泡脚方:老年人足下宜暖,血脉宜活:
桂枝20克、艾叶10克、红花10克,桑枝15克、羌活10克、木香10克、忍冬藤10克水煎泡脚即可,也可粉碎后用丝袜一次装上20克左右,扎好,放入泡脚盆。
2、活血、祛寒泡脚方:
红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g 这是一付的药量,可取10付,粉碎后用丝袜一次放上10-20克,扎好,放入泡脚盆。
3、高血压:宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。也可以用当归、黄芪、桃仁、 红花、钩藤等泡脚。
4、加姜:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病。
5、加红花,活血化瘀:红化一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。
6、加盐;一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦等,上火下寒,腿脚肿胀等。
7、加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹等。
8、加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽、慢性气管炎、支气管炎、肺气肿哮喘等。
化瘀血排寒湿,这个不伤脾胃的泡脚方法推荐给大家
现代人有血瘀的人真的太多了,大多数人都需要活血化瘀。但是呢,现代人的脾胃也很脆弱,喝活血化瘀的汤药就会伤脾胃。
脾胃不好的人,喝再多中药也没效果, 还会把脾胃伤了,那怎么办呢? 我推荐大家从泡脚开始。
①嘴唇暗紫
②舌下青筋又黑又粗
③面色晦暗
④记忆减退
⑤静脉曲张
⑥女性朋友还可以从月经来看,经量少颜色偏暗,或者有痛经,经血有血块等。
如果你实在搞不清楚,看下舌头底下,如果是青筋明显的话,那就是血瘀体质。青筋越粗,说明血瘀越严重。
组成:丹皮,丹参,当归,赤芍,桂枝,莪术,茯苓
这是专门给血瘀体质的人开发的泡脚方法,只要是血瘀体质的人都可以泡,可以化掉体内瘀血,改善血瘀体质。
泡脚最大的优势在于:不用把药喝进身体,保护了你的脾胃。 这款二丹汤泡脚方法,已经让患者受益,很多朋友验证下来效果非常神奇。
第1梯队,用莪术来破血。
正所谓不破不立,原来的瘀血成块,必须要先打破块状的瘀血才能把瘀血化开。用什么来破呢?莪术最擅长破血祛瘀,还擅长行气,用莪术来打头阵,将血管里的瘀血冲散化开。
第2梯队,用丹参+丹皮+赤芍+当归来全方位化掉瘀血。
瘀血的形成,主要跟心和肝有关,所以化掉瘀血也要从心和肝入手。
在这个化瘀组合里,丹参从心入手来直接化掉血管里的瘀血,丹皮和赤芍主要是从肝来活血散瘀,提高肝脏排血毒的能力。当归养血,既活血又补血,化掉瘀血之后让新生血液尽快补上,防止伤正气。
第3梯队,用桂枝来强心。
要疏通血管,能量来源都是靠心脏。只有强大了心脏,才有足够的能量推动血液往前走,加速气血流动。
第4梯队,用茯苓来除湿。
现代人十人九湿,血管里湿气重,血液流动起来就费劲,用茯苓来清除一下血管里面的湿气,可以让血液流动更加顺畅一点。
从整个方子的配伍来看,把主要部队放在了活血化瘀作为主攻,配有先锋部队和后勤保障部,围绕活血化瘀展开的多方位作战。更为重要的是,这个方子不用口服,泡脚就能起到很好的作用。
这样可以最大程度上保护脾胃不受刺激和伤害,对脾胃不好的人来说是最适合的 养生 方式。
1、血瘀体质的人,非常适合这款泡脚方。怎么知道自己是不是有血瘀呢?最简单的方式,去看你的舌头底下有没有青筋? 有的话就说明体内有血瘀。
2,身体困重乏力,记忆减退,精力不佳的人,也就是体内气血不畅通的人适合这个泡脚方。
1.如果是血瘀体质,月经有血块,经量不大,在月经期间泡是最合适的。
2.如果本身经量大,就不适合月经期间泡二丹汤。
注意事项:
女性用二丹汤泡脚,都尽量避开月经结束的后一个礼拜。也就是月经后的1~7天不要用二丹汤泡脚。
为什么呢?因为女性在行经结束后,体内气血相对亏虚,这时候最需要的是补点气血,而不适合再去活血化瘀。
泡脚 养生 是一种相对安全的 养生 方式,容错率较高,有病治病无病 养生 。具体需要结合自身体质辨证来用,遵循专业医师指导。
关注@中医非遗传承人买建修 ,我就是你身边的中医朋友。
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化瘀血排寒湿,这个不伤脾胃的泡脚方法推荐给大家
现代人有血瘀的人真的太多了,大多数人都需要活血化瘀。但是呢,现代人的脾胃也很脆弱,喝活血化瘀的汤药就会伤脾胃。
脾胃不好的人,喝再多中药也没效果, 还会把脾胃伤了,那怎么办呢? 我推荐大家从泡脚开始。
①嘴唇暗紫
②舌下青筋又黑又粗
③面色晦暗
④记忆减退
⑤静脉曲张
⑥女性朋友还可以从月经来看,经量少颜色偏暗,或者有痛经,经血有血块等。
如果你实在搞不清楚,看下舌头底下,如果是青筋明显的话,那就是血瘀体质。青筋越粗,说明血瘀越严重。
组成:丹皮,丹参,当归,赤芍,桂枝,莪术,茯苓
这是专门给血瘀体质的人开发的泡脚方法,只要是血瘀体质的人都可以泡,可以化掉体内瘀血,改善血瘀体质。
泡脚最大的优势在于:不用把药喝进身体,保护了你的脾胃。 这款二丹汤泡脚方法,已经让患者受益,很多朋友验证下来效果非常神奇。
第1梯队,用莪术来破血。
正所谓不破不立,原来的瘀血成块,必须要先打破块状的瘀血才能把瘀血化开。用什么来破呢?莪术最擅长破血祛瘀,还擅长行气,用莪术来打头阵,将血管里的瘀血冲散化开。
第2梯队,用丹参+丹皮+赤芍+当归来全方位化掉瘀血。
瘀血的形成,主要跟心和肝有关,所以化掉瘀血也要从心和肝入手。
在这个化瘀组合里,丹参从心入手来直接化掉血管里的瘀血,丹皮和赤芍主要是从肝来活血散瘀,提高肝脏排血毒的能力。当归养血,既活血又补血,化掉瘀血之后让新生血液尽快补上,防止伤正气。
第3梯队,用桂枝来强心。
要疏通血管,能量来源都是靠心脏。只有强大了心脏,才有足够的能量推动血液往前走,加速气血流动。
第4梯队,用茯苓来除湿。
现代人十人九湿,血管里湿气重,血液流动起来就费劲,用茯苓来清除一下血管里面的湿气,可以让血液流动更加顺畅一点。
从整个方子的配伍来看,把主要部队放在了活血化瘀作为主攻,配有先锋部队和后勤保障部,围绕活血化瘀展开的多方位作战。更为重要的是,这个方子不用口服,泡脚就能起到很好的作用。
这样可以最大程度上保护脾胃不受刺激和伤害,对脾胃不好的人来说是最适合的 养生 方式。
1、血瘀体质的人,非常适合这款泡脚方。怎么知道自己是不是有血瘀呢?最简单的方式,去看你的舌头底下有没有青筋? 有的话就说明体内有血瘀。
2,身体困重乏力,记忆减退,精力不佳的人,也就是体内气血不畅通的人适合这个泡脚方。
1.如果是血瘀体质,月经有血块,经量不大,在月经期间泡是最合适的。
2.如果本身经量大,就不适合月经期间泡二丹汤。
注意事项:
女性用二丹汤泡脚,都尽量避开月经结束的后一个礼拜。也就是月经后的1~7天不要用二丹汤泡脚。
为什么呢?因为女性在行经结束后,体内气血相对亏虚,这时候最需要的是补点气血,而不适合再去活血化瘀。
泡脚 养生 是一种相对安全的 养生 方式,容错率较高,有病治病无病 养生 。具体需要结合自身体质辨证来用,遵循专业医师指导。
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中医草药来泡脚 缓解疲劳促养生
洗脚,大家再熟悉不过了。也行是因为现在快速发展的社会,现在越来越多的人喜欢泡脚,脚上的穴位有很多,可以驱赶一天的疲劳,还可以舒经活血。中医中的调养方法,泡脚就是其中的一项。而且不同的水泡脚的作用和功效都是不一样的。要根据不同的体质选择,那么中医上面是如何泡脚的呢,怎么泡才更健康呢,来了解一下吧。
1.生姜
祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
2.桂皮
消肿:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
3.艾草
用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
4.红花
防冻疮:红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
中药泡脚可以增强体质,还可以有治病的功效哦。可不要小看这泡脚,不仅可以有效的躯干身体中的寒气,还可以让身体更加的强壮,增强抵抗能力。如果你每天精神压力大,体力劳动多度,不妨试试中医泡脚的方法,可以让你缓解心情,更健康。
中医草药来泡脚 缓解疲劳促养生
洗脚,大家再熟悉不过了。也行是因为现在快速发展的社会,现在越来越多的人喜欢泡脚,脚上的穴位有很多,可以驱赶一天的疲劳,还可以舒经活血。中医中的调养方法,泡脚就是其中的一项。而且不同的水泡脚的作用和功效都是不一样的。要根据不同的体质选择,那么中医上面是如何泡脚的呢,怎么泡才更健康呢,来了解一下吧。
1.生姜
祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
2.桂皮
消肿:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
3.艾草
用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
4.红花
防冻疮:红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
中药泡脚可以增强体质,还可以有治病的功效哦。可不要小看这泡脚,不仅可以有效的躯干身体中的寒气,还可以让身体更加的强壮,增强抵抗能力。如果你每天精神压力大,体力劳动多度,不妨试试中医泡脚的方法,可以让你缓解心情,更健康。
中医草药来泡脚 缓解疲劳促养生
洗脚,大家再熟悉不过了。也行是因为现在快速发展的社会,现在越来越多的人喜欢泡脚,脚上的穴位有很多,可以驱赶一天的疲劳,还可以舒经活血。中医中的调养方法,泡脚就是其中的一项。而且不同的水泡脚的作用和功效都是不一样的。要根据不同的体质选择,那么中医上面是如何泡脚的呢,怎么泡才更健康呢,来了解一下吧。
1.生姜
祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
2.桂皮
消肿:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
3.艾草
用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
4.红花
防冻疮:红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
中药泡脚可以增强体质,还可以有治病的功效哦。可不要小看这泡脚,不仅可以有效的躯干身体中的寒气,还可以让身体更加的强壮,增强抵抗能力。如果你每天精神压力大,体力劳动多度,不妨试试中医泡脚的方法,可以让你缓解心情,更健康。
中药泡脚的药方以及好处分析
泡脚 可以促进人体脚部 血液 循环,达到改善脚部经络,促进人体 健康 的目的,随着人们 养生 意思的加强,很多人会放一些药材泡脚,那么一些泡脚的药方还有哪些呢?今天我给大家整理了 中药 泡脚的药方知识,希望对大家有所帮助。
中药泡脚的药方
1、风寒 感冒
配方药材:荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。
2、风热感冒
配方药材:白菊花、板蓝根。
3、高 血压
配方药材:冬桑叶、茺蔚子、桑枝。
4、失眠
配方药材:吴茱萸、米醋(白醋)。
5、足跟痛
配方药材:五加皮、川芎、红花、威灵仙。
6、温肾 壮阳
配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
7、活血祛瘀
配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
8、祛风除湿
配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
9、消除疲劳
配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
10、袪 脚气
配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
11、中老年腰腿痛
配方药材:防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。
12、 妇科 养血 滋阴
配方药材:丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
13、疏肝理气
配方药材:当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。
14、缓解压力
配方药材:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
15、慢性支 气管炎
配方药材:枇杷叶、桑白皮、浙贝母、陈皮、半夏、鱼腥草、桔梗、苏子。
16、慢性胃病
配方药材:藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。
17、 糖尿病
配方药材:桂枝,生附片,丹参,忍冬藤,生黄芪,乳香,没药。
18、 肥胖症
配方药材:黄精,干姜,肉桂,冬瓜皮,普乌,槐角。
19、 风湿 性 关节炎
配方药材:苦参,苍术,川椒,黄柏,防风,荆芥,甘草,当归,牡丹皮。
20、更年期综合症
配方药材:黄连,枣仁,麦冬,白芍,白薇,丹参,龙骨。
中药泡脚的好处
1.强身 健体 ,延年益寿。
2.防治 神经 衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。
3.防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环,调节神经及 内分泌 系统,气血畅通了,血压就平稳了。
4.防治风湿性关节炎。中药泡脚,能促进血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
5.防治腿脚麻木。通过中药泡脚,可以激活腿神经末梢,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。
6.防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞陕复功能,达到控制 血糖 目的。
7.防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底 穴位 ,将 营养 物质及新鲜氧气送往 大脑 和全身,从而使全身感到舒适。
8. 美容 减肥 。中药泡脚促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。
9.防治 脑溢血 和 脑血栓 。天天中药泡脚,天天保持血液畅通,不再担心患脑溢血和脑血栓了。
10.消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,除掉脚下的异味和尘土,使人感到轻松愉快。
泡脚的禁忌
1、太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现 头晕 不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、严重 心脏病 、低血压病人当心晕厥用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被 烫伤 ,从而引发严重的后果。
4、脚气患者要小心感染患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
5、老年人泡脚不宜过久老年人每日临睡前泡脚20分钟即可,泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。
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中药泡脚的药方以及好处分析
泡脚 可以促进人体脚部 血液 循环,达到改善脚部经络,促进人体 健康 的目的,随着人们 养生 意思的加强,很多人会放一些药材泡脚,那么一些泡脚的药方还有哪些呢?今天我给大家整理了 中药 泡脚的药方知识,希望对大家有所帮助。
中药泡脚的药方
1、风寒 感冒
配方药材:荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。
2、风热感冒
配方药材:白菊花、板蓝根。
3、高 血压
配方药材:冬桑叶、茺蔚子、桑枝。
4、失眠
配方药材:吴茱萸、米醋(白醋)。
5、足跟痛
配方药材:五加皮、川芎、红花、威灵仙。
6、温肾 壮阳
配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
7、活血祛瘀
配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
8、祛风除湿
配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
9、消除疲劳
配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
10、袪 脚气
配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
11、中老年腰腿痛
配方药材:防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。
12、 妇科 养血 滋阴
配方药材:丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
13、疏肝理气
配方药材:当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。
14、缓解压力
配方药材:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
15、慢性支 气管炎
配方药材:枇杷叶、桑白皮、浙贝母、陈皮、半夏、鱼腥草、桔梗、苏子。
16、慢性胃病
配方药材:藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。
17、 糖尿病
配方药材:桂枝,生附片,丹参,忍冬藤,生黄芪,乳香,没药。
18、 肥胖症
配方药材:黄精,干姜,肉桂,冬瓜皮,普乌,槐角。
19、 风湿 性 关节炎
配方药材:苦参,苍术,川椒,黄柏,防风,荆芥,甘草,当归,牡丹皮。
20、更年期综合症
配方药材:黄连,枣仁,麦冬,白芍,白薇,丹参,龙骨。
中药泡脚的好处
1.强身 健体 ,延年益寿。
2.防治 神经 衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。
3.防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环,调节神经及 内分泌 系统,气血畅通了,血压就平稳了。
4.防治风湿性关节炎。中药泡脚,能促进血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
5.防治腿脚麻木。通过中药泡脚,可以激活腿神经末梢,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。
6.防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞陕复功能,达到控制 血糖 目的。
7.防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底 穴位 ,将 营养 物质及新鲜氧气送往 大脑 和全身,从而使全身感到舒适。
8. 美容 减肥 。中药泡脚促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。
9.防治 脑溢血 和 脑血栓 。天天中药泡脚,天天保持血液畅通,不再担心患脑溢血和脑血栓了。
10.消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,除掉脚下的异味和尘土,使人感到轻松愉快。
泡脚的禁忌
1、太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现 头晕 不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、严重 心脏病 、低血压病人当心晕厥用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被 烫伤 ,从而引发严重的后果。
4、脚气患者要小心感染患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
5、老年人泡脚不宜过久老年人每日临睡前泡脚20分钟即可,泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。
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中药泡脚的药方
1、风寒 感冒
配方药材:荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。
2、风热感冒
配方药材:白菊花、板蓝根。
3、高 血压
配方药材:冬桑叶、茺蔚子、桑枝。
4、失眠
配方药材:吴茱萸、米醋(白醋)。
5、足跟痛
配方药材:五加皮、川芎、红花、威灵仙。
6、温肾 壮阳
配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
7、活血祛瘀
配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
8、祛风除湿
配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
9、消除疲劳
配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
10、袪 脚气
配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
11、中老年腰腿痛
配方药材:防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。
12、 妇科 养血 滋阴
配方药材:丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
13、疏肝理气
配方药材:当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。
14、缓解压力
配方药材:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
15、慢性支 气管炎
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16、慢性胃病
配方药材:藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。
17、 糖尿病
配方药材:桂枝,生附片,丹参,忍冬藤,生黄芪,乳香,没药。
18、 肥胖症
配方药材:黄精,干姜,肉桂,冬瓜皮,普乌,槐角。
19、 风湿 性 关节炎
配方药材:苦参,苍术,川椒,黄柏,防风,荆芥,甘草,当归,牡丹皮。
20、更年期综合症
配方药材:黄连,枣仁,麦冬,白芍,白薇,丹参,龙骨。
中药泡脚的好处
1.强身 健体 ,延年益寿。
2.防治 神经 衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠效果。
3.防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环,调节神经及 内分泌 系统,气血畅通了,血压就平稳了。
4.防治风湿性关节炎。中药泡脚,能促进血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
5.防治腿脚麻木。通过中药泡脚,可以激活腿神经末梢,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。
6.防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统,促进胰岛细胞陕复功能,达到控制 血糖 目的。
7.防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底 穴位 ,将 营养 物质及新鲜氧气送往 大脑 和全身,从而使全身感到舒适。
8. 美容 减肥 。中药泡脚促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条。
9.防治 脑溢血 和 脑血栓 。天天中药泡脚,天天保持血液畅通,不再担心患脑溢血和脑血栓了。
10.消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,除掉脚下的异味和尘土,使人感到轻松愉快。
泡脚的禁忌
1、太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现 头晕 不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、严重 心脏病 、低血压病人当心晕厥用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被 烫伤 ,从而引发严重的后果。
4、脚气患者要小心感染患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
5、老年人泡脚不宜过久老年人每日临睡前泡脚20分钟即可,泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。
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