推荐四种喝茶助于通便：
1. 荷叶茶：具有清暑化湿、凉血止血功效。
2. 决明子茶：可以润肠通便、缓解大便秘结。
3. 番泻叶茶：可以泻下导滞，缓解便秘。
4. 罗汉果菊花茶：有滑肠通便的功效。需要遵医嘱喝茶，避免过度使用，以免刺激胃肠道，引起腹泻。此外，多吃新鲜水果和蔬菜也有助于改善排便困难的症状。
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润肠通便茶有哪些效果好
摘要：在日常生活中，可能有部分朋友深受便秘和腹胀的痛苦，长期排便不畅还会诱发多种疾病。所以适当饮用润肠通便茶，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便，还能促进新陈代谢，对身体健康非常有帮助。常见的通便茶如决明子茶、普洱茶、通下润肠茶、玫瑰蜂蜜茶等，都有比较好的润肠通便效果。那么通便茶能长期喝吗有副作用吗？通便茶喝多了，会对身体有些影响的。喝通便茶要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶。一、润肠通便茶有哪些效果好
便秘会导致肠道毒素积累，从而导致变丑变胖，可以经常饮用喝润肠通便茶，我们在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。那么通便茶有哪些呢？下面介绍10个通便茶配方。
1、决明子茶
材料：决明子20克。
做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
2、普洱茶
材料：普洱茶叶适量。
做法：沸水冲泡，去掉第一泡后，继续冲泡即可饮用。
功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃，但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
3、茵陈减肥茶
材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
4、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
做法：将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。
除了上学介绍的几款茶，下面小编继续为您介绍润肠通便喝什么茶。
5、橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
6、桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
7、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容、润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用，蜂蜜具有良好的润泽性，能给予肌肤细腻的呵护。长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
8、山楂荷叶茶
材料：山楂25克、荷叶15克、红枣2～3颗。
做法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
9、桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
10、罗汉果茶
材料：罗汉果1个
做法：用1个罗汉果，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。
功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
哪种茶润肠通便最有效？普洱茶具有排毒养颜的作用，决明子茶具有排毒养颜的功效，并且能有效预防动脉粥样硬化，可以起到预防肥胖症的作用，能够避免高血压和高血脂，能排除肠道内的有害物质，并且具有健脾的功效，来保护胃黏膜的健康，可以减少外界不良因素的刺激。
二、通便茶有副作用吗
润肠通便茶是由中药制成的茶剂，主要成份有火麻仁、决明子、桑椹子、绞股蓝等，经科学配制加工而成。适当饮用可保持大便畅通，降压降脂、补肾利尿。润肠通便茶虽然安全没毒副作用，但不易经常服用，因为很容易养成患者的依赖作用。养成依赖后，胃肠的蠕动能力更弱，便秘会更厉害。所以，润肠通便茶是不适应长期服用的，适可而止。
三、通便茶能长期喝吗
便秘喝通便茶的话，要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶来喝，像决明子、桑葚、火麻仁都是不错的，可以直接喝含有含有火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、莱菔子的火麻茶，含有丰富的亲水因子，可以温和的调理便秘问题。可以长期饮用。
润肠通便茶有哪些效果好
摘要：在日常生活中，可能有部分朋友深受便秘和腹胀的痛苦，长期排便不畅还会诱发多种疾病。所以适当饮用润肠通便茶，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便，还能促进新陈代谢，对身体健康非常有帮助。常见的通便茶如决明子茶、普洱茶、通下润肠茶、玫瑰蜂蜜茶等，都有比较好的润肠通便效果。那么通便茶能长期喝吗有副作用吗？通便茶喝多了，会对身体有些影响的。喝通便茶要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶。一、润肠通便茶有哪些效果好
便秘会导致肠道毒素积累，从而导致变丑变胖，可以经常饮用喝润肠通便茶，我们在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。那么通便茶有哪些呢？下面介绍10个通便茶配方。
1、决明子茶
材料：决明子20克。
做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
2、普洱茶
材料：普洱茶叶适量。
做法：沸水冲泡，去掉第一泡后，继续冲泡即可饮用。
功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃，但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
3、茵陈减肥茶
材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
4、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
做法：将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。
除了上学介绍的几款茶，下面小编继续为您介绍润肠通便喝什么茶。
5、橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
6、桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
7、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容、润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用，蜂蜜具有良好的润泽性，能给予肌肤细腻的呵护。长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
8、山楂荷叶茶
材料：山楂25克、荷叶15克、红枣2～3颗。
做法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
9、桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
10、罗汉果茶
材料：罗汉果1个
做法：用1个罗汉果，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。
功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
哪种茶润肠通便最有效？普洱茶具有排毒养颜的作用，决明子茶具有排毒养颜的功效，并且能有效预防动脉粥样硬化，可以起到预防肥胖症的作用，能够避免高血压和高血脂，能排除肠道内的有害物质，并且具有健脾的功效，来保护胃黏膜的健康，可以减少外界不良因素的刺激。
二、通便茶有副作用吗
润肠通便茶是由中药制成的茶剂，主要成份有火麻仁、决明子、桑椹子、绞股蓝等，经科学配制加工而成。适当饮用可保持大便畅通，降压降脂、补肾利尿。润肠通便茶虽然安全没毒副作用，但不易经常服用，因为很容易养成患者的依赖作用。养成依赖后，胃肠的蠕动能力更弱，便秘会更厉害。所以，润肠通便茶是不适应长期服用的，适可而止。
三、通便茶能长期喝吗
便秘喝通便茶的话，要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶来喝，像决明子、桑葚、火麻仁都是不错的，可以直接喝含有含有火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、莱菔子的火麻茶，含有丰富的亲水因子，可以温和的调理便秘问题。可以长期饮用。
润肠通便茶有哪些效果好
摘要：在日常生活中，可能有部分朋友深受便秘和腹胀的痛苦，长期排便不畅还会诱发多种疾病。所以适当饮用润肠通便茶，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便，还能促进新陈代谢，对身体健康非常有帮助。常见的通便茶如决明子茶、普洱茶、通下润肠茶、玫瑰蜂蜜茶等，都有比较好的润肠通便效果。那么通便茶能长期喝吗有副作用吗？通便茶喝多了，会对身体有些影响的。喝通便茶要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶。一、润肠通便茶有哪些效果好
便秘会导致肠道毒素积累，从而导致变丑变胖，可以经常饮用喝润肠通便茶，我们在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。那么通便茶有哪些呢？下面介绍10个通便茶配方。
1、决明子茶
材料：决明子20克。
做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
2、普洱茶
材料：普洱茶叶适量。
做法：沸水冲泡，去掉第一泡后，继续冲泡即可饮用。
功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃，但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
3、茵陈减肥茶
材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
4、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
做法：将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。
除了上学介绍的几款茶，下面小编继续为您介绍润肠通便喝什么茶。
5、橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
6、桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
7、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容、润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用，蜂蜜具有良好的润泽性，能给予肌肤细腻的呵护。长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
8、山楂荷叶茶
材料：山楂25克、荷叶15克、红枣2～3颗。
做法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
9、桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
10、罗汉果茶
材料：罗汉果1个
做法：用1个罗汉果，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。
功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
哪种茶润肠通便最有效？普洱茶具有排毒养颜的作用，决明子茶具有排毒养颜的功效，并且能有效预防动脉粥样硬化，可以起到预防肥胖症的作用，能够避免高血压和高血脂，能排除肠道内的有害物质，并且具有健脾的功效，来保护胃黏膜的健康，可以减少外界不良因素的刺激。
二、通便茶有副作用吗
润肠通便茶是由中药制成的茶剂，主要成份有火麻仁、决明子、桑椹子、绞股蓝等，经科学配制加工而成。适当饮用可保持大便畅通，降压降脂、补肾利尿。润肠通便茶虽然安全没毒副作用，但不易经常服用，因为很容易养成患者的依赖作用。养成依赖后，胃肠的蠕动能力更弱，便秘会更厉害。所以，润肠通便茶是不适应长期服用的，适可而止。
三、通便茶能长期喝吗
便秘喝通便茶的话，要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶来喝，像决明子、桑葚、火麻仁都是不错的，可以直接喝含有含有火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、莱菔子的火麻茶，含有丰富的亲水因子，可以温和的调理便秘问题。可以长期饮用。
喝什么茶润肠通便效果最好
润肠通便的最佳茶饮选择：
1.普洱茶：含有茶多酚，促进排便，保护胃黏膜；
2.决明子茶：富含多种成分，促进新陈代谢，缓解便秘；
3.大麦茶：含丰富的膳食纤维及矿物质，软化粪便，促进排便。
润肠通便的最佳茶饮选择：
1.普洱茶：含有茶多酚，促进排便，保护胃黏膜；
2.决明子茶：富含多种成分，促进新陈代谢，缓解便秘；
3.大麦茶：含丰富的膳食纤维及矿物质，软化粪便，促进排便。
通便茶推荐：
1.大麦苦荞茶：含有大量的纤维素，可促进肠道蠕动，帮助排便。
2.玫瑰花茶：可促进血液循环，有助于肠道健康，同时有轻微利尿作用，有助于预防便秘。
3.决明子茶：有较好的润肠作用，能够缓解便秘，同时对眼睛有保健作用。
4.金银花茶：有清热解毒、泻火降压、润肠通便的作用，对便秘、高血压、口腔溃疡等症状均有改善作用。
5.竹叶茶：含有丰富的植物纤维，有润肠通便的作用，并且有抑制血糖、降低胆固醇的功效。
以上茶饮建议搭配合理的饮食习惯，以达到更好的通便效果。
喝什么茶润肠通便效果最好
润肠通便的最佳茶饮选择：
1.普洱茶：含有茶多酚，促进排便，保护胃黏膜；
2.决明子茶：富含多种成分，促进新陈代谢，缓解便秘；
3.大麦茶：含丰富的膳食纤维及矿物质，软化粪便，促进排便。
润肠通便的最佳茶饮选择：
1.普洱茶：含有茶多酚，促进排便，保护胃黏膜；
2.决明子茶：富含多种成分，促进新陈代谢，缓解便秘；
3.大麦茶：含丰富的膳食纤维及矿物质，软化粪便，促进排便。
通便茶推荐：
1.大麦苦荞茶：含有大量的纤维素，可促进肠道蠕动，帮助排便。
2.玫瑰花茶：可促进血液循环，有助于肠道健康，同时有轻微利尿作用，有助于预防便秘。
3.决明子茶：有较好的润肠作用，能够缓解便秘，同时对眼睛有保健作用。
4.金银花茶：有清热解毒、泻火降压、润肠通便的作用，对便秘、高血压、口腔溃疡等症状均有改善作用。
5.竹叶茶：含有丰富的植物纤维，有润肠通便的作用，并且有抑制血糖、降低胆固醇的功效。
以上茶饮建议搭配合理的饮食习惯，以达到更好的通便效果。
中医养生茶配方?
中医养生茶怎么制作呢?喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,看看中医的中药养生茶配方，大家都可以试着喝来养生。下面是我为大家收集整理的，欢迎大家阅读。
一、养胃茶：丁香茶
功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒
喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
二、降脂减肥茶：荷钱茶
荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。
做法：鲜荷叶***荷钱***一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克
用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。
三、谷谷丁茶
功效：可清热解毒，利尿，消炎。特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。
做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。
四、助眠茶：百合枣仁茶
功效：清心安神，助眠
做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。
这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。
中医茶疗养生的方法
***一***单味茶
属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本型别。此外，还有再加上茶，包括花茶***茉莉花茶、玫瑰花茶等***、紧压茶***黑砖、饼茶等***、萃取茶***浓缩茶、速溶茶等***。每种茶都有各白不同的茶疗功效。
***二***茶加药
属于中医药中配伍其他药物而成的“复方”，故又称“茶疗复方”。配伍拟律主要与“同类相需”和“异娄相使”有关。这一娄的方剂白唐、宋以至元、明医学著作中，屡见不鲜。在许多大型中医学著作中，都列有“药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。古方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋朝已经广为应用。同类方还有菊花茶调散、川穹茶等。住民间经验方中，以午时茶最为重要，首载于清朝名医陈修园所著《经验百病内外方》，近代十分流行。同类方有天中茶、万应甘和茶等。其他单验方如姜茶治痢，乳香茶治心痛，海金沙茶治小便不通，冷白矾浓茶急救食物中毒等。现代研制的茶加药，以针对减肥、降血脂、抗动脉硬化、降血压、防治心脑血管疾病等为主，故多与泽泻、荷叶、山樯、何首乌、菊花、桑寄生、决明子、夏枯草等同用。
***三***代茶
代茶，实际上组方中并没有茶，只是采用饮茶形式而已，用其他中药“如造茶法”、“一依煎茶”法饮服，故有称之为“非茶之茶”者。其实，代茶疗法古代早已有之，在唐朝名医王焘所著《外台秘要》中，已有“代茶”之词。宋代的记载就更多了，如上文已述的《太平圣惠方》。又据宋代文献《梦粱录》的描述，当时在茶馆中兼卖缩脾饮，即以乌梅、砂仁等煎汤代茶，略似今日的酸梅汤。由此可见，代茶虽然无茶叶，但白古以来与茶密切相关。代茶，视所用药物质量而可用开水泡饮***较宜于质地轻松者***或略煎***宜于质地较坚厚者***。
较常用作代茶的中药有菊花、野菊花、密蒙花、银花、金钱草、胖大海、番泻叶、薄荷、佩兰、藿香、茅根、芦根、党参、太子参、西洋参、人参、枸杞子、绿豆、陈皮、蒲公英、细辛、玫瑰花、桔梗、石斛、山萸、红花、益母草、大黄、黄连、垂盆草、淫羊藿、刺五加、侧柏、杜仲、罗布麻、竹叶、薏苡仁、荷叶、莲子心、大青叶、陈皮、戚灵仙、青木香、丹参、车前草、红枣、老姜等。
另有一类代茶，系于民间广泛应用。l985年吴永宁等以柿科植物叶提取的山西*茶、桂林天然维C茶及北京柿叶茶进行研究，发现可以用来预防癌症。我国有“南方人参”之称的绞股蓝含有丰富的人参皁甙，可以泡饮代茶，具有补中益气、延年益寿、护肝、抗癌、降血脂等作用。民问用嫩槐叶蒸熟晒乾，煎服如饮茶法，有清热止血、益气祛邪、明目等作用。玉米须煎汤代茶，在民间有广泛的流传，具有利尿、利胆、降低血糖等作用。松针含有多种营养素与活性成分，用以代茶可以调整心肌功能、降低血脂、增加人体钙质，并对风溼痛、牙痛有效。
桑树的嫩芽经炒制后可以代茶，称为桑芽茶，在蚕桑地区已有悠久的应用历史，对于感冒、发热、头痛、咳嗽有良效。桂花可代茶泡饮或加入羹类食品中，具有镇静止痛、通气健胃的作用不但饮汤，而且食豆，有和中健胃的作用。仙茶是福建的茶科植物石笔木，其嫩叶可治感冒、痢疾。老鹰茶是川产的樟科植物，其嫩叶晒干后可以代茶，觯暑止渴有良效。三七花茶，是云南的特产，对高血压、急性咽喉炎、高血脂、冠心病等有良效。最有趣的是锅巴茶，吃起来有一种特殊的香味，并有补中和胃之效。杭州民间还用盐青豆泡茶，称青豆茶。
茶疗养生的主体—药荼，是组方中含有或不含有茶叶的中草药制备而成的，是具有防病治病、养生保健功能的一种中药制剂。
中医养生茶配方?
中医养生茶怎么制作呢?喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,看看中医的中药养生茶配方，大家都可以试着喝来养生。下面是我为大家收集整理的，欢迎大家阅读。
一、养胃茶：丁香茶
功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒
喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
二、降脂减肥茶：荷钱茶
荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。
做法：鲜荷叶***荷钱***一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克
用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。
三、谷谷丁茶
功效：可清热解毒，利尿，消炎。特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。
做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。
四、助眠茶：百合枣仁茶
功效：清心安神，助眠
做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。
这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。
中医茶疗养生的方法
***一***单味茶
属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本型别。此外，还有再加上茶，包括花茶***茉莉花茶、玫瑰花茶等***、紧压茶***黑砖、饼茶等***、萃取茶***浓缩茶、速溶茶等***。每种茶都有各白不同的茶疗功效。
***二***茶加药
属于中医药中配伍其他药物而成的“复方”，故又称“茶疗复方”。配伍拟律主要与“同类相需”和“异娄相使”有关。这一娄的方剂白唐、宋以至元、明医学著作中，屡见不鲜。在许多大型中医学著作中，都列有“药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。古方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋朝已经广为应用。同类方还有菊花茶调散、川穹茶等。住民间经验方中，以午时茶最为重要，首载于清朝名医陈修园所著《经验百病内外方》，近代十分流行。同类方有天中茶、万应甘和茶等。其他单验方如姜茶治痢，乳香茶治心痛，海金沙茶治小便不通，冷白矾浓茶急救食物中毒等。现代研制的茶加药，以针对减肥、降血脂、抗动脉硬化、降血压、防治心脑血管疾病等为主，故多与泽泻、荷叶、山樯、何首乌、菊花、桑寄生、决明子、夏枯草等同用。
***三***代茶
代茶，实际上组方中并没有茶，只是采用饮茶形式而已，用其他中药“如造茶法”、“一依煎茶”法饮服，故有称之为“非茶之茶”者。其实，代茶疗法古代早已有之，在唐朝名医王焘所著《外台秘要》中，已有“代茶”之词。宋代的记载就更多了，如上文已述的《太平圣惠方》。又据宋代文献《梦粱录》的描述，当时在茶馆中兼卖缩脾饮，即以乌梅、砂仁等煎汤代茶，略似今日的酸梅汤。由此可见，代茶虽然无茶叶，但白古以来与茶密切相关。代茶，视所用药物质量而可用开水泡饮***较宜于质地轻松者***或略煎***宜于质地较坚厚者***。
较常用作代茶的中药有菊花、野菊花、密蒙花、银花、金钱草、胖大海、番泻叶、薄荷、佩兰、藿香、茅根、芦根、党参、太子参、西洋参、人参、枸杞子、绿豆、陈皮、蒲公英、细辛、玫瑰花、桔梗、石斛、山萸、红花、益母草、大黄、黄连、垂盆草、淫羊藿、刺五加、侧柏、杜仲、罗布麻、竹叶、薏苡仁、荷叶、莲子心、大青叶、陈皮、戚灵仙、青木香、丹参、车前草、红枣、老姜等。
另有一类代茶，系于民间广泛应用。l985年吴永宁等以柿科植物叶提取的山西*茶、桂林天然维C茶及北京柿叶茶进行研究，发现可以用来预防癌症。我国有“南方人参”之称的绞股蓝含有丰富的人参皁甙，可以泡饮代茶，具有补中益气、延年益寿、护肝、抗癌、降血脂等作用。民问用嫩槐叶蒸熟晒乾，煎服如饮茶法，有清热止血、益气祛邪、明目等作用。玉米须煎汤代茶，在民间有广泛的流传，具有利尿、利胆、降低血糖等作用。松针含有多种营养素与活性成分，用以代茶可以调整心肌功能、降低血脂、增加人体钙质，并对风溼痛、牙痛有效。
桑树的嫩芽经炒制后可以代茶，称为桑芽茶，在蚕桑地区已有悠久的应用历史，对于感冒、发热、头痛、咳嗽有良效。桂花可代茶泡饮或加入羹类食品中，具有镇静止痛、通气健胃的作用不但饮汤，而且食豆，有和中健胃的作用。仙茶是福建的茶科植物石笔木，其嫩叶可治感冒、痢疾。老鹰茶是川产的樟科植物，其嫩叶晒干后可以代茶，觯暑止渴有良效。三七花茶，是云南的特产，对高血压、急性咽喉炎、高血脂、冠心病等有良效。最有趣的是锅巴茶，吃起来有一种特殊的香味，并有补中和胃之效。杭州民间还用盐青豆泡茶，称青豆茶。
茶疗养生的主体—药荼，是组方中含有或不含有茶叶的中草药制备而成的，是具有防病治病、养生保健功能的一种中药制剂。
中医养生茶配方?
中医养生茶怎么制作呢?喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,看看中医的中药养生茶配方，大家都可以试着喝来养生。下面是我为大家收集整理的，欢迎大家阅读。
一、养胃茶：丁香茶
功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒
喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
二、降脂减肥茶：荷钱茶
荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。
做法：鲜荷叶***荷钱***一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克
用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。
三、谷谷丁茶
功效：可清热解毒，利尿，消炎。特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。
做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。
四、助眠茶：百合枣仁茶
功效：清心安神，助眠
做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。
这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。
中医茶疗养生的方法
***一***单味茶
属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本型别。此外，还有再加上茶，包括花茶***茉莉花茶、玫瑰花茶等***、紧压茶***黑砖、饼茶等***、萃取茶***浓缩茶、速溶茶等***。每种茶都有各白不同的茶疗功效。
***二***茶加药
属于中医药中配伍其他药物而成的“复方”，故又称“茶疗复方”。配伍拟律主要与“同类相需”和“异娄相使”有关。这一娄的方剂白唐、宋以至元、明医学著作中，屡见不鲜。在许多大型中医学著作中，都列有“药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。古方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋朝已经广为应用。同类方还有菊花茶调散、川穹茶等。住民间经验方中，以午时茶最为重要，首载于清朝名医陈修园所著《经验百病内外方》，近代十分流行。同类方有天中茶、万应甘和茶等。其他单验方如姜茶治痢，乳香茶治心痛，海金沙茶治小便不通，冷白矾浓茶急救食物中毒等。现代研制的茶加药，以针对减肥、降血脂、抗动脉硬化、降血压、防治心脑血管疾病等为主，故多与泽泻、荷叶、山樯、何首乌、菊花、桑寄生、决明子、夏枯草等同用。
***三***代茶
代茶，实际上组方中并没有茶，只是采用饮茶形式而已，用其他中药“如造茶法”、“一依煎茶”法饮服，故有称之为“非茶之茶”者。其实，代茶疗法古代早已有之，在唐朝名医王焘所著《外台秘要》中，已有“代茶”之词。宋代的记载就更多了，如上文已述的《太平圣惠方》。又据宋代文献《梦粱录》的描述，当时在茶馆中兼卖缩脾饮，即以乌梅、砂仁等煎汤代茶，略似今日的酸梅汤。由此可见，代茶虽然无茶叶，但白古以来与茶密切相关。代茶，视所用药物质量而可用开水泡饮***较宜于质地轻松者***或略煎***宜于质地较坚厚者***。
较常用作代茶的中药有菊花、野菊花、密蒙花、银花、金钱草、胖大海、番泻叶、薄荷、佩兰、藿香、茅根、芦根、党参、太子参、西洋参、人参、枸杞子、绿豆、陈皮、蒲公英、细辛、玫瑰花、桔梗、石斛、山萸、红花、益母草、大黄、黄连、垂盆草、淫羊藿、刺五加、侧柏、杜仲、罗布麻、竹叶、薏苡仁、荷叶、莲子心、大青叶、陈皮、戚灵仙、青木香、丹参、车前草、红枣、老姜等。
另有一类代茶，系于民间广泛应用。l985年吴永宁等以柿科植物叶提取的山西*茶、桂林天然维C茶及北京柿叶茶进行研究，发现可以用来预防癌症。我国有“南方人参”之称的绞股蓝含有丰富的人参皁甙，可以泡饮代茶，具有补中益气、延年益寿、护肝、抗癌、降血脂等作用。民问用嫩槐叶蒸熟晒乾，煎服如饮茶法，有清热止血、益气祛邪、明目等作用。玉米须煎汤代茶，在民间有广泛的流传，具有利尿、利胆、降低血糖等作用。松针含有多种营养素与活性成分，用以代茶可以调整心肌功能、降低血脂、增加人体钙质，并对风溼痛、牙痛有效。
桑树的嫩芽经炒制后可以代茶，称为桑芽茶，在蚕桑地区已有悠久的应用历史，对于感冒、发热、头痛、咳嗽有良效。桂花可代茶泡饮或加入羹类食品中，具有镇静止痛、通气健胃的作用不但饮汤，而且食豆，有和中健胃的作用。仙茶是福建的茶科植物石笔木，其嫩叶可治感冒、痢疾。老鹰茶是川产的樟科植物，其嫩叶晒干后可以代茶，觯暑止渴有良效。三七花茶，是云南的特产，对高血压、急性咽喉炎、高血脂、冠心病等有良效。最有趣的是锅巴茶，吃起来有一种特殊的香味，并有补中和胃之效。杭州民间还用盐青豆泡茶，称青豆茶。
茶疗养生的主体—药荼，是组方中含有或不含有茶叶的中草药制备而成的，是具有防病治病、养生保健功能的一种中药制剂。
中药养生茶配方有哪些?
参芪五味茶
【原料】人参5克，黄芪10克
，五味子5克，冰糖适量。
【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
洋参菊花茶
【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。
【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
决明子茶
【原料】决明子30克
【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
麦芽茶
【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
首乌强身茶
【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。
【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
苏佩清教授为本报读者开出了10种最常见中药保健茶配方，读者可以根据需要服用：
参茸壮阳茶
【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
薏仁茶
【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
荷叶茶
【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。
【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
参灵茶
【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。
【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
玫瑰菊花茶
【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。
【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
望采纳！
中药养生茶配方有哪些?
参芪五味茶
【原料】人参5克，黄芪10克
，五味子5克，冰糖适量。
【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
洋参菊花茶
【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。
【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
决明子茶
【原料】决明子30克
【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
麦芽茶
【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
首乌强身茶
【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。
【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
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参茸壮阳茶
【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。
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【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
薏仁茶
【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
荷叶茶
【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。
【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
参灵茶
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【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
玫瑰菊花茶
【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。
【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
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中药养生茶配方有哪些?
参芪五味茶
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决明子茶
【原料】决明子30克
【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
麦芽茶
【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
首乌强身茶
【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。
【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
苏佩清教授为本报读者开出了10种最常见中药保健茶配方，读者可以根据需要服用：
参茸壮阳茶
【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
薏仁茶
【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
荷叶茶
【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。
【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
参灵茶
【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。
【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
玫瑰菊花茶
【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。
【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
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调养便秘患者的茶饮有哪些
(1)葱涎茶:葱涎和茶叶各适量。将葱捣烂取汁，茶叶末调匀。开水冲服，每日1次。具有润肠通便的功效。适用于便秘等。
(2)蜂蜜茶:茶叶3克，蜂蜜2克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，稍闷待凉后加入蜂蜜即成。代茶温饮，每日1?2次。具有补中润燥、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(3)橄榄茶:鲜橄榄3个，绿茶适量。鲜橄榄洗净，用刀割纹，加水200克，煎5分钟。于茶杯中加人绿茶，用橄榄汁泡5分钟后慢慢饮用。具有清热解毒、生津利肠的功效。适用于便秘等。
(4)红糖茶:红糖5克，茶叶3克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，调人红糖，稍闷即成。代茶饮，每次饭后1剂。具有和胃通便的功效。适用于便秘等。
(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克，生核桃仁50克，牛乳200克，内糖适量。将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃仁放石磨中混合后磨成浆，过滤，取汁备用。煮好适量糖水，把滤汁慢慢倒人糖水中，边倒边搅均匀，煮沸即可。每日1?2次，代茶饮用。具有健脾益气、补血润燥、润肠通便的功效。适用于便秘等。咳黄稠痰、口干咽燥、舌苔黄厚者忌服。
(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。将核桃仁捣碎即可。用糖开水冲服，每日3次。具有温补肺肾、润肠通便的功效。适用于便秘等。糖尿病患者及痰火积热者忌食。
(7)黄豆皮茶:黄豆皮120克。将黄豆皮放入沙锅中，加水煎取汁液。代茶频饮。具有健脾宽中、润燥通便的功效。适用于便秘等。
(8)菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。菊花、槐花洗净。沥干水，与茶叶同放人杯中，用开水沏泡片刻。代茶频饮。具有清肝疏风、降火明目、止渴除烦、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(9)决明润肠茶:决明子30克。将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5?10分钟。代茶饮用。每日1剂。具有润肠通便、降脂明目的功效。适用于便秘等。
(10)苦瓜茶:苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓢，装人绿茶，把瓜挂于通风处阴干。将阴干的苦瓜，取下洗净，连同绿茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏。代茶饮用。每日1剂。具有清热解毒、润肠通便，利尿除烦的功效。适用于便秘等。
调养便秘患者的茶饮有哪些
(1)葱涎茶:葱涎和茶叶各适量。将葱捣烂取汁，茶叶末调匀。开水冲服，每日1次。具有润肠通便的功效。适用于便秘等。
(2)蜂蜜茶:茶叶3克，蜂蜜2克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，稍闷待凉后加入蜂蜜即成。代茶温饮，每日1?2次。具有补中润燥、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(3)橄榄茶:鲜橄榄3个，绿茶适量。鲜橄榄洗净，用刀割纹，加水200克，煎5分钟。于茶杯中加人绿茶，用橄榄汁泡5分钟后慢慢饮用。具有清热解毒、生津利肠的功效。适用于便秘等。
(4)红糖茶:红糖5克，茶叶3克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，调人红糖，稍闷即成。代茶饮，每次饭后1剂。具有和胃通便的功效。适用于便秘等。
(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克，生核桃仁50克，牛乳200克，内糖适量。将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃仁放石磨中混合后磨成浆，过滤，取汁备用。煮好适量糖水，把滤汁慢慢倒人糖水中，边倒边搅均匀，煮沸即可。每日1?2次，代茶饮用。具有健脾益气、补血润燥、润肠通便的功效。适用于便秘等。咳黄稠痰、口干咽燥、舌苔黄厚者忌服。
(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。将核桃仁捣碎即可。用糖开水冲服，每日3次。具有温补肺肾、润肠通便的功效。适用于便秘等。糖尿病患者及痰火积热者忌食。
(7)黄豆皮茶:黄豆皮120克。将黄豆皮放入沙锅中，加水煎取汁液。代茶频饮。具有健脾宽中、润燥通便的功效。适用于便秘等。
(8)菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。菊花、槐花洗净。沥干水，与茶叶同放人杯中，用开水沏泡片刻。代茶频饮。具有清肝疏风、降火明目、止渴除烦、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(9)决明润肠茶:决明子30克。将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5?10分钟。代茶饮用。每日1剂。具有润肠通便、降脂明目的功效。适用于便秘等。
(10)苦瓜茶:苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓢，装人绿茶，把瓜挂于通风处阴干。将阴干的苦瓜，取下洗净，连同绿茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏。代茶饮用。每日1剂。具有清热解毒、润肠通便，利尿除烦的功效。适用于便秘等。
调养便秘患者的茶饮有哪些
(1)葱涎茶:葱涎和茶叶各适量。将葱捣烂取汁，茶叶末调匀。开水冲服，每日1次。具有润肠通便的功效。适用于便秘等。
(2)蜂蜜茶:茶叶3克，蜂蜜2克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，稍闷待凉后加入蜂蜜即成。代茶温饮，每日1?2次。具有补中润燥、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(3)橄榄茶:鲜橄榄3个，绿茶适量。鲜橄榄洗净，用刀割纹，加水200克，煎5分钟。于茶杯中加人绿茶，用橄榄汁泡5分钟后慢慢饮用。具有清热解毒、生津利肠的功效。适用于便秘等。
(4)红糖茶:红糖5克，茶叶3克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，调人红糖，稍闷即成。代茶饮，每次饭后1剂。具有和胃通便的功效。适用于便秘等。
(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克，生核桃仁50克，牛乳200克，内糖适量。将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃仁放石磨中混合后磨成浆，过滤，取汁备用。煮好适量糖水，把滤汁慢慢倒人糖水中，边倒边搅均匀，煮沸即可。每日1?2次，代茶饮用。具有健脾益气、补血润燥、润肠通便的功效。适用于便秘等。咳黄稠痰、口干咽燥、舌苔黄厚者忌服。
(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。将核桃仁捣碎即可。用糖开水冲服，每日3次。具有温补肺肾、润肠通便的功效。适用于便秘等。糖尿病患者及痰火积热者忌食。
(7)黄豆皮茶:黄豆皮120克。将黄豆皮放入沙锅中，加水煎取汁液。代茶频饮。具有健脾宽中、润燥通便的功效。适用于便秘等。
(8)菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。菊花、槐花洗净。沥干水，与茶叶同放人杯中，用开水沏泡片刻。代茶频饮。具有清肝疏风、降火明目、止渴除烦、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(9)决明润肠茶:决明子30克。将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5?10分钟。代茶饮用。每日1剂。具有润肠通便、降脂明目的功效。适用于便秘等。
(10)苦瓜茶:苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓢，装人绿茶，把瓜挂于通风处阴干。将阴干的苦瓜，取下洗净，连同绿茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏。代茶饮用。每日1剂。具有清热解毒、润肠通便，利尿除烦的功效。适用于便秘等。
调养便秘患者的茶饮有哪些
(1)葱涎茶:葱涎和茶叶各适量。将葱捣烂取汁，茶叶末调匀。开水冲服，每日1次。具有润肠通便的功效。适用于便秘等。
(2)蜂蜜茶:茶叶3克，蜂蜜2克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，稍闷待凉后加入蜂蜜即成。代茶温饮，每日1?2次。具有补中润燥、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(3)橄榄茶:鲜橄榄3个，绿茶适量。鲜橄榄洗净，用刀割纹，加水200克，煎5分钟。于茶杯中加人绿茶，用橄榄汁泡5分钟后慢慢饮用。具有清热解毒、生津利肠的功效。适用于便秘等。
(4)红糖茶:红糖5克，茶叶3克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，调人红糖，稍闷即成。代茶饮，每次饭后1剂。具有和胃通便的功效。适用于便秘等。
(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克，生核桃仁50克，牛乳200克，内糖适量。将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃仁放石磨中混合后磨成浆，过滤，取汁备用。煮好适量糖水，把滤汁慢慢倒人糖水中，边倒边搅均匀，煮沸即可。每日1?2次，代茶饮用。具有健脾益气、补血润燥、润肠通便的功效。适用于便秘等。咳黄稠痰、口干咽燥、舌苔黄厚者忌服。
(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。将核桃仁捣碎即可。用糖开水冲服，每日3次。具有温补肺肾、润肠通便的功效。适用于便秘等。糖尿病患者及痰火积热者忌食。
(7)黄豆皮茶:黄豆皮120克。将黄豆皮放入沙锅中，加水煎取汁液。代茶频饮。具有健脾宽中、润燥通便的功效。适用于便秘等。
(8)菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。菊花、槐花洗净。沥干水，与茶叶同放人杯中，用开水沏泡片刻。代茶频饮。具有清肝疏风、降火明目、止渴除烦、润肠排毒的功效。适用于便秘等。
(9)决明润肠茶:决明子30克。将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5?10分钟。代茶饮用。每日1剂。具有润肠通便、降脂明目的功效。适用于便秘等。
(10)苦瓜茶:苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓢，装人绿茶，把瓜挂于通风处阴干。将阴干的苦瓜，取下洗净，连同绿茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏。代茶饮用。每日1剂。具有清热解毒、润肠通便，利尿除烦的功效。适用于便秘等。下载本文
