八段锦在社会上流传颇广,究其原因为简单易学、强身养身去病之功效甚好,因而很受欢迎。八段锦是少林易筋经的一部分,分立功、坐功两部分。练此功以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、发其生机、神奇变化、通和上下、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、补其不足、泻其多余,消长之道,妙用无穷。常习之可达百病之不生,延年而益寿。凡有缘人只要选择并终身修炼 “八段锦”,同样能够达到“炼精化气,炼气化神,炼神还虚和炼虚合道”的境界;当然对于有缘人预防治疗自身疾患更是“小菜一碟”。若缘友们对此有清醒地认识,那么通过“八段锦”的修炼,达到健身强体、益寿开悟和大幅提高生命质量绝对不只是一个梦!
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八段锦的文化内涵
八段锦是术,是导引术,这个导字在古代写作_,八段锦是求道之术。中国文化的一个传统是术以载道、以术求道,这个道就是八段锦的一招一式、字里行间所蕴含的中国传统文化,体现了中国人对宇宙天地、身心生命、精神情志等等的认识和关切。这种关切历久而弥新,在中国传统文化热潮涌动的时刻,助力八段锦再次成为国人瞩目的一个热点。
八段锦,是一个优秀的中国传统保健。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。
传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。春天练习可以生发阳气,疏肝理气,强健脾胃,所以非常适合。其每一动作都,能对某一局部起到应有的效能,并通过局部调节整体。既可防病健身,又能医治疾病,特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。
八段锦的文化内涵
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传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。春天练习可以生发阳气,疏肝理气,强健脾胃,所以非常适合。其每一动作都,能对某一局部起到应有的效能,并通过局部调节整体。既可防病健身,又能医治疾病,特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。
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