《本草纲目》，本草著作，52卷。明代李时珍(东璧)撰于嘉靖三十一年(1552年)至万历六年(1578年)，稿凡三易。李时珍的长子李建中在任蓬溪知县期间，帮助李时珍编辑修订了《本草纲目》，并助该书出版。
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大白话说中医第二十期|不冷不热,中正平和
追先贤之遗志，继古医之传承
在如今，越来越多的朋友开始注意 养生 ，而且大多数年龄偏大一点的的朋友更喜欢中医，因为人在40岁往后，身体的元气就要开始减弱，50岁以后，元气的变化会非常的快。
这个年龄受了邪气就不容易排出来，日积月累容易形成大病，所以中医行当里有一句话是说50以后无小病，真生病，一定不是小毛病。
所以这个年龄生病一定要重视，元气减弱抵抗力差，才更加需要防患于未然！了解 养生 保健，预防疾病和对慢性病的治疗，自己的身体千万马虎不得。
如今市场上的 养生 知识琳琅满目，有书籍，有电视节目，各家自执说辞，到底谁家说的是正确的呢？
那么他们的知识都是正确的吗？这个谁都不敢保证，我们现在对人体的了解还很肤浅，一个最简单的例子，关于我们吃的盐。
对于缺碘的症状大家其实都不陌生，地方性甲状腺肿大，也就是我们俗称的“大脖子病”，过去我们认为所有人都需要补碘，所以食用盐里就都添加了碘。
但是近十年科学研究表明，现在一些恶性病高发，似乎与碘摄入过量有关。
当然这个研究结果并没有确认，只是高度怀疑，如果说这个结论被确认的话，那么我们说坚持补碘就是一个不正确的选择。
还有一种我们小时候治疗拉肚子常吃的药“痢特灵”。大家回忆一下，是不是很久没有见过了？
痢特灵抑制的是人体中一种重要的解毒酶——单氨氧化酶，少了它，肝脏的解毒功能会下降，就会导致人容易中毒，严重时危及生命，长期服用痢特灵会给身体造成不可逆的损伤。
所以这就说明专家也不一定是对的，不仅科学上是如此，中医也有弄不明白的时候，大家可能不知道，中医也是分为很多流派的。
我们强调脾胃的重要性，重视元气上升和下降的运转机制，属于中立派，那么中医里还有两个极端派的典型代表：
两派的观念完全相反，却都出过大师级的人物，所以说该信哪个呢？对于所有刚毕业的学生来说，接受的是百家思想，本想博览群书，把 历史 上著名的医书读个遍，结果越读越糊涂，不知道谁讲的才是对的。
黄元御就是因为苦寒的药伤了脾胃，留下病根，所以早早就死了，但是不能说滋阴派就一无是处，滋阴派自元朝创立一直传到现在，是目前人数最多的一个派别，学中医的至少有一半都是滋阴派。
既然它是至阴治病，为什么推崇的人还这么多呢？
就像一个桶，倒掉水要比把桶装满来得快，滋阴派治病十服药还没吃完，病就好了，甚至三四天都能看见效果，但是至于对脾胃的伤害，也是以后才慢慢显现出来，当下是看不到的。
所以滋阴派人们光看治病好得快，却没看见这些患者会去世的更早一些。因为见效快，所以推崇的人自然也就多了。
我们再看看火神派，这一派前几年刚出了一位杰出的代表，老先生前几年才去世，行医50年，抢救了无数被西医宣判死亡的病危患者。但老先生自己，却在第三次中风的时候，没能把自己救回来。
这就是火神派一个显著的特点，擅长救命，不擅长治疗慢性病，他们救治的病危患者，多数都是突发性的一些疾病，比如心脏病脑梗之类。
火神派的治理效果就相当于紧急手术，让病人暂时脱离危险，但是脱离危险以后，还需要中正平和的调理治疗，不然的话，病*都还是死于原来的这个疾病。
火神派用药的一个特征就是重用附子，这是一味极热的大热之物，毒性很大，现代医学研究表明，15克的附子提取物就可以毒死一头牛。火神派经常给患者的用量可高达200~300克！
火神派的理念是：挽危救急，扶阳为先。就是先把患者的阳气给升起来，吊住病人的一口气，再说别的，所以火神派抢救都是一把好手。而治疗慢性病需要坚持中医核心的中正平和之道。
中医的起源非常的早，甚至比我们自称中华民族还要早，据 历史 记载，我们自称中华民族是从汉朝开始，但是在《黄帝内经》里，就已经出现了“中医”这个名词，而《黄帝内经》战国时期就已经有了。
中医之所以称作中医，是因为中医认为人是得到了天地之气而生，其他动物得到的不全。所以，动物就会有冷血动物，比如蛇，也有的动物就比较热，像狗或者牛之类的。
如果出现偏离中，受寒或者受热就会生病，治疗的话，就要遵循：“寒则热之，热则凉之。”用热性的药治疗偏凉的人，用凉性的药治疗偏热的人，让他恢复中的状态，这样病就好了。
回过头看滋阴派和火神派，他们或是过热或是过凉，没有考虑到中医的根本中正平和。所以服用这两派的药物，需要辅食健脾养胃的药物，达到中和药性保护脾胃的功效。
那么黄元御提出的医学核心是什么呢？
不管什么病，都要注意这个中，尤其是慢性病，需要慢慢调理，并不用太过激烈的药去治疗。要把人体调理到中正平和的状态，最重要的就是阴阳平衡。该上升的时候要上升，该下降的时候要下降。我们身体当中的元气运行就像是太阳升降一样。
而真阳就是元气，这句话说的意思是，元气对人体很重要，就像太阳对于天地一样，万物生长靠太阳，而人体 健康 就要靠元气运转规律，人体中正平和。
黄元御最大的贡献就是他发现了调整这个状态的捷径：脾胃。脾胃是整个元气圈运转的中心枢纽，所以他提出的治病方针叫做“培植中土，扶阳抑阴。”
脾胃在元气圈的位置属于土，所以调理脾胃就叫做培植中土。
脾胃调理好了，然后帮助元气运行。元气规律了 ，身体自然就好了，所以我们就以健脾养胃作为主要的基础方向。
五行健脾散，成分简单，但是它能够使我们的脾胃得到一个健运，胃部得到养护。所以它是一个基本的养护，用来固本培元改善体质，元气增强了通顺了，就具备治好病的基础了。
生活中这些常见的慢性病，治疗它们的方子基本都是滋阴派的方子，所以我们每次都叮嘱大家，一定要搭配健脾养胃温补的药一起服用。
如果单一的使用那些药方，虽然短期内能看到效果，但一是效果不会很稳定，二是脾胃一定会严重受损。
先健脾养胃，提升元气，再用一些小方来治疗，这样做既不伤根本，还治疗了疾病表现出来的病症，达到的身体状态自然就 健康 了。
那么下一期，就给大家讲讲我们人体泌尿系统的相关疾病，告诉大家该如何去调理和保护。
注1：文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。
大白话说中医第二十期|不冷不热,中正平和
追先贤之遗志，继古医之传承
在如今，越来越多的朋友开始注意 养生 ，而且大多数年龄偏大一点的的朋友更喜欢中医，因为人在40岁往后，身体的元气就要开始减弱，50岁以后，元气的变化会非常的快。
这个年龄受了邪气就不容易排出来，日积月累容易形成大病，所以中医行当里有一句话是说50以后无小病，真生病，一定不是小毛病。
所以这个年龄生病一定要重视，元气减弱抵抗力差，才更加需要防患于未然！了解 养生 保健，预防疾病和对慢性病的治疗，自己的身体千万马虎不得。
如今市场上的 养生 知识琳琅满目，有书籍，有电视节目，各家自执说辞，到底谁家说的是正确的呢？
那么他们的知识都是正确的吗？这个谁都不敢保证，我们现在对人体的了解还很肤浅，一个最简单的例子，关于我们吃的盐。
对于缺碘的症状大家其实都不陌生，地方性甲状腺肿大，也就是我们俗称的“大脖子病”，过去我们认为所有人都需要补碘，所以食用盐里就都添加了碘。
但是近十年科学研究表明，现在一些恶性病高发，似乎与碘摄入过量有关。
当然这个研究结果并没有确认，只是高度怀疑，如果说这个结论被确认的话，那么我们说坚持补碘就是一个不正确的选择。
还有一种我们小时候治疗拉肚子常吃的药“痢特灵”。大家回忆一下，是不是很久没有见过了？
痢特灵抑制的是人体中一种重要的解毒酶——单氨氧化酶，少了它，肝脏的解毒功能会下降，就会导致人容易中毒，严重时危及生命，长期服用痢特灵会给身体造成不可逆的损伤。
所以这就说明专家也不一定是对的，不仅科学上是如此，中医也有弄不明白的时候，大家可能不知道，中医也是分为很多流派的。
我们强调脾胃的重要性，重视元气上升和下降的运转机制，属于中立派，那么中医里还有两个极端派的典型代表：
两派的观念完全相反，却都出过大师级的人物，所以说该信哪个呢？对于所有刚毕业的学生来说，接受的是百家思想，本想博览群书，把 历史 上著名的医书读个遍，结果越读越糊涂，不知道谁讲的才是对的。
黄元御就是因为苦寒的药伤了脾胃，留下病根，所以早早就死了，但是不能说滋阴派就一无是处，滋阴派自元朝创立一直传到现在，是目前人数最多的一个派别，学中医的至少有一半都是滋阴派。
既然它是至阴治病，为什么推崇的人还这么多呢？
就像一个桶，倒掉水要比把桶装满来得快，滋阴派治病十服药还没吃完，病就好了，甚至三四天都能看见效果，但是至于对脾胃的伤害，也是以后才慢慢显现出来，当下是看不到的。
所以滋阴派人们光看治病好得快，却没看见这些患者会去世的更早一些。因为见效快，所以推崇的人自然也就多了。
我们再看看火神派，这一派前几年刚出了一位杰出的代表，老先生前几年才去世，行医50年，抢救了无数被西医宣判死亡的病危患者。但老先生自己，却在第三次中风的时候，没能把自己救回来。
这就是火神派一个显著的特点，擅长救命，不擅长治疗慢性病，他们救治的病危患者，多数都是突发性的一些疾病，比如心脏病脑梗之类。
火神派的治理效果就相当于紧急手术，让病人暂时脱离危险，但是脱离危险以后，还需要中正平和的调理治疗，不然的话，病*都还是死于原来的这个疾病。
火神派用药的一个特征就是重用附子，这是一味极热的大热之物，毒性很大，现代医学研究表明，15克的附子提取物就可以毒死一头牛。火神派经常给患者的用量可高达200~300克！
火神派的理念是：挽危救急，扶阳为先。就是先把患者的阳气给升起来，吊住病人的一口气，再说别的，所以火神派抢救都是一把好手。而治疗慢性病需要坚持中医核心的中正平和之道。
中医的起源非常的早，甚至比我们自称中华民族还要早，据 历史 记载，我们自称中华民族是从汉朝开始，但是在《黄帝内经》里，就已经出现了“中医”这个名词，而《黄帝内经》战国时期就已经有了。
中医之所以称作中医，是因为中医认为人是得到了天地之气而生，其他动物得到的不全。所以，动物就会有冷血动物，比如蛇，也有的动物就比较热，像狗或者牛之类的。
如果出现偏离中，受寒或者受热就会生病，治疗的话，就要遵循：“寒则热之，热则凉之。”用热性的药治疗偏凉的人，用凉性的药治疗偏热的人，让他恢复中的状态，这样病就好了。
回过头看滋阴派和火神派，他们或是过热或是过凉，没有考虑到中医的根本中正平和。所以服用这两派的药物，需要辅食健脾养胃的药物，达到中和药性保护脾胃的功效。
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不管什么病，都要注意这个中，尤其是慢性病，需要慢慢调理，并不用太过激烈的药去治疗。要把人体调理到中正平和的状态，最重要的就是阴阳平衡。该上升的时候要上升，该下降的时候要下降。我们身体当中的元气运行就像是太阳升降一样。
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黄元御最大的贡献就是他发现了调整这个状态的捷径：脾胃。脾胃是整个元气圈运转的中心枢纽，所以他提出的治病方针叫做“培植中土，扶阳抑阴。”
脾胃在元气圈的位置属于土，所以调理脾胃就叫做培植中土。
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生活中这些常见的慢性病，治疗它们的方子基本都是滋阴派的方子，所以我们每次都叮嘱大家，一定要搭配健脾养胃温补的药一起服用。
如果单一的使用那些药方，虽然短期内能看到效果，但一是效果不会很稳定，二是脾胃一定会严重受损。
先健脾养胃，提升元气，再用一些小方来治疗，这样做既不伤根本，还治疗了疾病表现出来的病症，达到的身体状态自然就 健康 了。
那么下一期，就给大家讲讲我们人体泌尿系统的相关疾病，告诉大家该如何去调理和保护。
注1：文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。
健康养生知识讲座主持词
健康养生知识讲座主持词
主持词要根据活动对象的不同去设置不同的主持词。在各种集会、活动不断增多的社会，主持人参与的事情越来越多，那么你会写主持词吗？下面是我为大家收集的健康养生知识讲座主持词，仅供参考，希望能够帮助到大家。
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。
下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
一、暖场时间（提前5分钟提醒）13：55
各位来宾：大家好！我们今天的健康讲座即将开始，为了使讲座能够顺利进行，建议各位来宾及现场与会人员将您的手机及其他通讯工具关闭。另外会议期间请保持安静，不要随意走动；有事情请与我们的工作人员联系，感谢大家的合作！
二、开场（14：00）
尊敬的各位来宾、各位朋友！大家下午好！
今天我非常荣幸能跟各位来宾相聚在这里，参加由太平洋保险股份有限公司与中国健康教育中心联合举办的“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂。在此我谨代表太平洋寿险青岛分公司全体员工对各位嘉宾的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢，欢迎你们！
20xx年12月6日，太平洋寿险与中国健康教育中心签署了健康教育战略合作协议，携手共同推进居民健康教育，普及健康知识，为社会做贡献。20xx年5月10日，太平洋保险公司在上海召开了“居民大讲堂”合作项目交流会，国家卫生和计划生育委员会毛群安*对项目前期的合作内容给予充分肯定。本次活动以关怀客户健康为目的，属保险行业内首创，是我们太平洋保险公司送给客户的专属福利。目前全国已经有10000余名客户通过与专家的现场交流，咨询病历在活动中获益，也赢得了社会各界的一致好评。
今天，是我们太平洋寿险青岛分公司20xx健康大讲堂首次开讲。非常难得，我们邀请到的是青岛市的医院，的医生—青医附院号称“一号难求”的左书耀教授为我们讲授健康防癌知识。
秉承“诚信天下，稳健一生，追求卓越”的企业核心价值观，太平洋寿险已经走过了22年的风雨历程，收获了非常多的'荣誉和掌声。并在20xx年连续第三次蝉联世界500强，连续四次获得"信赖的寿险公司奖”！这一路走来离不开的是各位来宾长期的信任与支持！下面让我们通过一则短片来继续深入了解一下太平洋保险公司的激荡二十年。
三、播放公司短片后（串词）（14：05—14：10）
22年，坚持铸就辉煌，太平洋保险保太平。我们一直在努力，我们一直在超越。7月3日，43岁的*电视台电影频道主持人王欢因癌症医治无效不幸去世的新闻震惊了媒体界。癌症，这个沉重的话题再一次被提起。对于现代人来说，癌症如同一个面目狰狞的魔鬼，向人类张牙舞爪。
日益恶劣的生活环境、巨大的工作压力、食品安全不能保障等因素，共同导致了癌症的发病率逐年增加。在全国肿瘤登记中心发布的《20xx中国肿瘤登记年报》中明确显示，每分钟就有6人确诊为癌症，如此严峻的形势让人触目惊心，可见抗癌形势之严峻。作为一家负责人的保险公司，我们太平洋保险公司推出了“守护安康”防癌保障计划。下面我们通过2则短片来了解一下。
四、播放守护安康（14：10—14：20）
五、健康讲座（14：20—15：20）
生命对于每个人来说只有一次。因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，自古就是人们最关注的话题。刚才的短片中也提到，自从21世纪以来，癌症发病率更是居高不下，防癌治癌早已成为社会热议的话题。为此，我们特意邀请了青医附院专家主任医师左书耀教授为大家讲解健康防癌相关知识。下面请允许我向各位来宾隆重介绍一下左书耀教授。
左书耀教授毕业于山东医科大学医疗系，现任青医附院主任医师，原核医学科主任，博士研究生导师。历任核医学科主任、核医学教研室主任。左教授从事核医学临床、教学和科研工作30余年，诊断各种疾病9万余例，核素治疗甲状腺癌转移灶、甲亢、骨转移瘤、骨质疏松症及125I粒子组织植入治疗恶性肿瘤等病人7500余例，积累了丰富的临床经验，尤其擅长对甲状腺骨骼、肺和肿瘤疾病的诊断和治疗。
左教授30多年来一心致力于研究甲亢和癌症治疗，同时还热衷于向大众传播健康知识回报社会，造福于民。左教授目前兼任《中华核医学杂志》编委；《亚洲核医学杂志》编委；中华医学会山东省分会核医学专业委员会副主任委员；中华医学会青岛市分会核医学专业委员会主任委员，可以说左教授是我们青岛目前肿瘤和癌症治疗方面的领军人物。
接下面，让我们，用最热烈的掌声欢迎左教授为我们讲课。
六、答疑（15：20—15：30）
谢谢左教授的精彩讲解！让我们再次把感谢的掌声送给左教授！应各位嘉宾朋友们的要求，接下来的10分钟，左教授会为大家答疑。大家有什么疑问，或者直接带着病历的都可以让左教授解答。好，答疑时间开始，大家有问题请举手发言。
（好，还有最后一次机会，看看谁能把握住？）
好的，感谢左教授耐心细致的答疑。我们的答疑时间到此结束，还有疑问的嘉宾朋友可以课下再到青医附院找左教授咨询。
七、健康知识有奖问答（15：40—16：10）
接下来是健康知识有奖问答环节，我们一共为大家准备了6个小问题，采取举手抢答的方式，答对会有精美礼品送出。好，现在第一问题已经在我手中，大家准备好了吗？请听题：
八、结束语（16：10）
各位来宾，各位朋友，本次“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂活动到这里就*结束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授讲的知识做好自我保健，关心好家人，远离疾病，永远健康！谢谢各位！
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。
在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。
举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
健康养生知识讲座主持词
健康养生知识讲座主持词
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各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。
下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
一、暖场时间（提前5分钟提醒）13：55
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二、开场（14：00）
尊敬的各位来宾、各位朋友！大家下午好！
今天我非常荣幸能跟各位来宾相聚在这里，参加由太平洋保险股份有限公司与中国健康教育中心联合举办的“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂。在此我谨代表太平洋寿险青岛分公司全体员工对各位嘉宾的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢，欢迎你们！
20xx年12月6日，太平洋寿险与中国健康教育中心签署了健康教育战略合作协议，携手共同推进居民健康教育，普及健康知识，为社会做贡献。20xx年5月10日，太平洋保险公司在上海召开了“居民大讲堂”合作项目交流会，国家卫生和计划生育委员会毛群安*对项目前期的合作内容给予充分肯定。本次活动以关怀客户健康为目的，属保险行业内首创，是我们太平洋保险公司送给客户的专属福利。目前全国已经有10000余名客户通过与专家的现场交流，咨询病历在活动中获益，也赢得了社会各界的一致好评。
今天，是我们太平洋寿险青岛分公司20xx健康大讲堂首次开讲。非常难得，我们邀请到的是青岛市的医院，的医生—青医附院号称“一号难求”的左书耀教授为我们讲授健康防癌知识。
秉承“诚信天下，稳健一生，追求卓越”的企业核心价值观，太平洋寿险已经走过了22年的风雨历程，收获了非常多的'荣誉和掌声。并在20xx年连续第三次蝉联世界500强，连续四次获得"信赖的寿险公司奖”！这一路走来离不开的是各位来宾长期的信任与支持！下面让我们通过一则短片来继续深入了解一下太平洋保险公司的激荡二十年。
三、播放公司短片后（串词）（14：05—14：10）
22年，坚持铸就辉煌，太平洋保险保太平。我们一直在努力，我们一直在超越。7月3日，43岁的*电视台电影频道主持人王欢因癌症医治无效不幸去世的新闻震惊了媒体界。癌症，这个沉重的话题再一次被提起。对于现代人来说，癌症如同一个面目狰狞的魔鬼，向人类张牙舞爪。
日益恶劣的生活环境、巨大的工作压力、食品安全不能保障等因素，共同导致了癌症的发病率逐年增加。在全国肿瘤登记中心发布的《20xx中国肿瘤登记年报》中明确显示，每分钟就有6人确诊为癌症，如此严峻的形势让人触目惊心，可见抗癌形势之严峻。作为一家负责人的保险公司，我们太平洋保险公司推出了“守护安康”防癌保障计划。下面我们通过2则短片来了解一下。
四、播放守护安康（14：10—14：20）
五、健康讲座（14：20—15：20）
生命对于每个人来说只有一次。因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，自古就是人们最关注的话题。刚才的短片中也提到，自从21世纪以来，癌症发病率更是居高不下，防癌治癌早已成为社会热议的话题。为此，我们特意邀请了青医附院专家主任医师左书耀教授为大家讲解健康防癌相关知识。下面请允许我向各位来宾隆重介绍一下左书耀教授。
左书耀教授毕业于山东医科大学医疗系，现任青医附院主任医师，原核医学科主任，博士研究生导师。历任核医学科主任、核医学教研室主任。左教授从事核医学临床、教学和科研工作30余年，诊断各种疾病9万余例，核素治疗甲状腺癌转移灶、甲亢、骨转移瘤、骨质疏松症及125I粒子组织植入治疗恶性肿瘤等病人7500余例，积累了丰富的临床经验，尤其擅长对甲状腺骨骼、肺和肿瘤疾病的诊断和治疗。
左教授30多年来一心致力于研究甲亢和癌症治疗，同时还热衷于向大众传播健康知识回报社会，造福于民。左教授目前兼任《中华核医学杂志》编委；《亚洲核医学杂志》编委；中华医学会山东省分会核医学专业委员会副主任委员；中华医学会青岛市分会核医学专业委员会主任委员，可以说左教授是我们青岛目前肿瘤和癌症治疗方面的领军人物。
接下面，让我们，用最热烈的掌声欢迎左教授为我们讲课。
六、答疑（15：20—15：30）
谢谢左教授的精彩讲解！让我们再次把感谢的掌声送给左教授！应各位嘉宾朋友们的要求，接下来的10分钟，左教授会为大家答疑。大家有什么疑问，或者直接带着病历的都可以让左教授解答。好，答疑时间开始，大家有问题请举手发言。
（好，还有最后一次机会，看看谁能把握住？）
好的，感谢左教授耐心细致的答疑。我们的答疑时间到此结束，还有疑问的嘉宾朋友可以课下再到青医附院找左教授咨询。
七、健康知识有奖问答（15：40—16：10）
接下来是健康知识有奖问答环节，我们一共为大家准备了6个小问题，采取举手抢答的方式，答对会有精美礼品送出。好，现在第一问题已经在我手中，大家准备好了吗？请听题：
八、结束语（16：10）
各位来宾，各位朋友，本次“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂活动到这里就*结束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授讲的知识做好自我保健，关心好家人，远离疾病，永远健康！谢谢各位！
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。
在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。
举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
健康养生知识讲座主持词
健康养生知识讲座主持词
主持词要根据活动对象的不同去设置不同的主持词。在各种集会、活动不断增多的社会，主持人参与的事情越来越多，那么你会写主持词吗？下面是我为大家收集的健康养生知识讲座主持词，仅供参考，希望能够帮助到大家。
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。
下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
一、暖场时间（提前5分钟提醒）13：55
各位来宾：大家好！我们今天的健康讲座即将开始，为了使讲座能够顺利进行，建议各位来宾及现场与会人员将您的手机及其他通讯工具关闭。另外会议期间请保持安静，不要随意走动；有事情请与我们的工作人员联系，感谢大家的合作！
二、开场（14：00）
尊敬的各位来宾、各位朋友！大家下午好！
今天我非常荣幸能跟各位来宾相聚在这里，参加由太平洋保险股份有限公司与中国健康教育中心联合举办的“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂。在此我谨代表太平洋寿险青岛分公司全体员工对各位嘉宾的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢，欢迎你们！
20xx年12月6日，太平洋寿险与中国健康教育中心签署了健康教育战略合作协议，携手共同推进居民健康教育，普及健康知识，为社会做贡献。20xx年5月10日，太平洋保险公司在上海召开了“居民大讲堂”合作项目交流会，国家卫生和计划生育委员会毛群安*对项目前期的合作内容给予充分肯定。本次活动以关怀客户健康为目的，属保险行业内首创，是我们太平洋保险公司送给客户的专属福利。目前全国已经有10000余名客户通过与专家的现场交流，咨询病历在活动中获益，也赢得了社会各界的一致好评。
今天，是我们太平洋寿险青岛分公司20xx健康大讲堂首次开讲。非常难得，我们邀请到的是青岛市的医院，的医生—青医附院号称“一号难求”的左书耀教授为我们讲授健康防癌知识。
秉承“诚信天下，稳健一生，追求卓越”的企业核心价值观，太平洋寿险已经走过了22年的风雨历程，收获了非常多的'荣誉和掌声。并在20xx年连续第三次蝉联世界500强，连续四次获得"信赖的寿险公司奖”！这一路走来离不开的是各位来宾长期的信任与支持！下面让我们通过一则短片来继续深入了解一下太平洋保险公司的激荡二十年。
三、播放公司短片后（串词）（14：05—14：10）
22年，坚持铸就辉煌，太平洋保险保太平。我们一直在努力，我们一直在超越。7月3日，43岁的*电视台电影频道主持人王欢因癌症医治无效不幸去世的新闻震惊了媒体界。癌症，这个沉重的话题再一次被提起。对于现代人来说，癌症如同一个面目狰狞的魔鬼，向人类张牙舞爪。
日益恶劣的生活环境、巨大的工作压力、食品安全不能保障等因素，共同导致了癌症的发病率逐年增加。在全国肿瘤登记中心发布的《20xx中国肿瘤登记年报》中明确显示，每分钟就有6人确诊为癌症，如此严峻的形势让人触目惊心，可见抗癌形势之严峻。作为一家负责人的保险公司，我们太平洋保险公司推出了“守护安康”防癌保障计划。下面我们通过2则短片来了解一下。
四、播放守护安康（14：10—14：20）
五、健康讲座（14：20—15：20）
生命对于每个人来说只有一次。因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，自古就是人们最关注的话题。刚才的短片中也提到，自从21世纪以来，癌症发病率更是居高不下，防癌治癌早已成为社会热议的话题。为此，我们特意邀请了青医附院专家主任医师左书耀教授为大家讲解健康防癌相关知识。下面请允许我向各位来宾隆重介绍一下左书耀教授。
左书耀教授毕业于山东医科大学医疗系，现任青医附院主任医师，原核医学科主任，博士研究生导师。历任核医学科主任、核医学教研室主任。左教授从事核医学临床、教学和科研工作30余年，诊断各种疾病9万余例，核素治疗甲状腺癌转移灶、甲亢、骨转移瘤、骨质疏松症及125I粒子组织植入治疗恶性肿瘤等病人7500余例，积累了丰富的临床经验，尤其擅长对甲状腺骨骼、肺和肿瘤疾病的诊断和治疗。
左教授30多年来一心致力于研究甲亢和癌症治疗，同时还热衷于向大众传播健康知识回报社会，造福于民。左教授目前兼任《中华核医学杂志》编委；《亚洲核医学杂志》编委；中华医学会山东省分会核医学专业委员会副主任委员；中华医学会青岛市分会核医学专业委员会主任委员，可以说左教授是我们青岛目前肿瘤和癌症治疗方面的领军人物。
接下面，让我们，用最热烈的掌声欢迎左教授为我们讲课。
六、答疑（15：20—15：30）
谢谢左教授的精彩讲解！让我们再次把感谢的掌声送给左教授！应各位嘉宾朋友们的要求，接下来的10分钟，左教授会为大家答疑。大家有什么疑问，或者直接带着病历的都可以让左教授解答。好，答疑时间开始，大家有问题请举手发言。
（好，还有最后一次机会，看看谁能把握住？）
好的，感谢左教授耐心细致的答疑。我们的答疑时间到此结束，还有疑问的嘉宾朋友可以课下再到青医附院找左教授咨询。
七、健康知识有奖问答（15：40—16：10）
接下来是健康知识有奖问答环节，我们一共为大家准备了6个小问题，采取举手抢答的方式，答对会有精美礼品送出。好，现在第一问题已经在我手中，大家准备好了吗？请听题：
八、结束语（16：10）
各位来宾，各位朋友，本次“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂活动到这里就*结束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授讲的知识做好自我保健，关心好家人，远离疾病，永远健康！谢谢各位！
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。
在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。
举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
中医养生:零基础学舌诊(第十讲:瘀血体质典型舌象)
林子老师谈 养生 ：看舌头知 健康
看过中医的人可能都有这样的经历，除了把脉，还要把你的舌头伸出来让丈夫瞧瞧。 为什么中医看病要看舌头呢? 中医专家指出，看舌头，就是中医里的“ 舌诊 ”，看舌头能辨百病。
看舌头和治病有什么关系呢?看舌头，中医叫“舌诊”。舌头是藏于口腔之内又易于暴露在体表的一个器官。中医认为五脏六腑的病理变化，常可以在舌头上反映出来。中医是怎样根据舌头上的表现来判断疾病的呢?
中医观察 舌苔 ，一是要看舌苔的 厚、薄、干、滑、腻、粘 ，二是观察苔色的黄、白、黑、灰等不同的变化。然后根据苔色的变化情况，来判断病邪在表还是在里，疾病属寒还是属热。
正常人的舌苔，是 薄薄的一层白苔 ，仔细观察可以看到细微的一丝一丝象毫毛样的结构，就如一层刚刚出土的嫩草。舌苔每时每刻都在生长，但因吃东西等原因，舌苔又会不断地自动脱落。因此，舌苔总是保持着正常的厚度和结构。又因为口腔里有适量的唾液，所以舌苔表面是润泽的。这些都是 健康 人的舌苔的表现。如果舌苔生长得多，脱落得少，舌苔变得厚起来，就是病态了。
瘀血体质典型舌象
1 暗红舌，有瘀斑
舌体：有瘀斑、裂纹
舌质：暗红
舌苔：黄腻
这种舌象多见于痰浊阻滞日久，静脉失畅，瘀血内停，日久伤及阴液的患者。
2 舌紫暗，苔苍白
舌体：有瘀斑，干燥
舌色：紫暗
舌苔：白、苍老
这种舌象多属瘀毒内结，所以表现为舌质紫暗，舌苔干燥，为热毒瘀结日久，灼伤津液所致。
3 齿痕舌，白腻苔
舌质：暗红
舌苔：白腻
舌体：有齿痕、瘀点
该患者或还有肤色晦暗、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇暗淡、易烦、健忘等症状。
4 舌青紫，有瘀斑
舌色：紫暗
舌苔：薄白
舌体：有瘀斑
临床患者多有胁肋疼痛，如锥如刺，面色萎黄而暗，倦怠乏力，脘腹胀满。
5 舌紫暗，有瘀点
舌质：紫暗
舌苔：薄白
舌体：适中，有瘀点
这种舌象多由心血瘀阻、血脉凝滞致舌色紫暗，脉络不通、心失所养而致舌出现瘀斑、瘀点。
6 舌紫暗，有瘀斑
舌色：紫暗
舌体：有瘀斑
舌苔：稍黄
这种舌象多由瘀血阻滞，内生症瘕积聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹胀、便秘等症状。
7 淡红舌，舌中有小裂纹
舌质：较淡
舌苔：薄、黄
舌面：有裂纹，湿润
此舌象患者多表现为肤色晦暗，色素沉着，容易出现色斑，口唇暗淡，烦躁，心情不畅，健忘等症状。
8 舌紫暗，苔白腻
舌质：紫暗
舌苔：白腻苔
舌体：正常
此舌象患者或伴有抑郁烦闷、腹胀腹痛、多痰、四肢寒凉，身体怕冷等症状。
9 紫暗舌，舌边有瘀点
舌质：紫暗
舌苔：薄白
舌体：有瘀点
此舌象患者或伴有手足不温、情志不畅、烦躁抑郁等症状。
10 暗红舌，薄白苔
舌质：较红
舌苔：薄白
舌体：有小裂纹
此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，心烦急躁，肤色晦暗，色泽沉着等症状。
11 暗红舌，薄黄腻苔
舌苔：薄、黄腻
舌质：暗红
舌体：有齿痕
此舌象患者或有胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘、胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒等症状。
敬请期待：
中医 养生 ：零基础学舌诊（第十一讲：气郁体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第一讲：舌形和舌面）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第二讲：舌头的大小）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第三讲：舌苔的厚度）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第四讲：舌苔的颜色）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第五讲：气虚体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第六讲：阳虚体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第七讲：阴虚体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第八讲：痰湿体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第九讲：湿热体质典型舌象）
西安坤元堂 健康 管理有限公司
中医养生:零基础学舌诊(第十讲:瘀血体质典型舌象)
林子老师谈 养生 ：看舌头知 健康
看过中医的人可能都有这样的经历，除了把脉，还要把你的舌头伸出来让丈夫瞧瞧。 为什么中医看病要看舌头呢? 中医专家指出，看舌头，就是中医里的“ 舌诊 ”，看舌头能辨百病。
看舌头和治病有什么关系呢?看舌头，中医叫“舌诊”。舌头是藏于口腔之内又易于暴露在体表的一个器官。中医认为五脏六腑的病理变化，常可以在舌头上反映出来。中医是怎样根据舌头上的表现来判断疾病的呢?
中医观察 舌苔 ，一是要看舌苔的 厚、薄、干、滑、腻、粘 ，二是观察苔色的黄、白、黑、灰等不同的变化。然后根据苔色的变化情况，来判断病邪在表还是在里，疾病属寒还是属热。
正常人的舌苔，是 薄薄的一层白苔 ，仔细观察可以看到细微的一丝一丝象毫毛样的结构，就如一层刚刚出土的嫩草。舌苔每时每刻都在生长，但因吃东西等原因，舌苔又会不断地自动脱落。因此，舌苔总是保持着正常的厚度和结构。又因为口腔里有适量的唾液，所以舌苔表面是润泽的。这些都是 健康 人的舌苔的表现。如果舌苔生长得多，脱落得少，舌苔变得厚起来，就是病态了。
瘀血体质典型舌象
1 暗红舌，有瘀斑
舌体：有瘀斑、裂纹
舌质：暗红
舌苔：黄腻
这种舌象多见于痰浊阻滞日久，静脉失畅，瘀血内停，日久伤及阴液的患者。
2 舌紫暗，苔苍白
舌体：有瘀斑，干燥
舌色：紫暗
舌苔：白、苍老
这种舌象多属瘀毒内结，所以表现为舌质紫暗，舌苔干燥，为热毒瘀结日久，灼伤津液所致。
3 齿痕舌，白腻苔
舌质：暗红
舌苔：白腻
舌体：有齿痕、瘀点
该患者或还有肤色晦暗、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇暗淡、易烦、健忘等症状。
4 舌青紫，有瘀斑
舌色：紫暗
舌苔：薄白
舌体：有瘀斑
临床患者多有胁肋疼痛，如锥如刺，面色萎黄而暗，倦怠乏力，脘腹胀满。
5 舌紫暗，有瘀点
舌质：紫暗
舌苔：薄白
舌体：适中，有瘀点
这种舌象多由心血瘀阻、血脉凝滞致舌色紫暗，脉络不通、心失所养而致舌出现瘀斑、瘀点。
6 舌紫暗，有瘀斑
舌色：紫暗
舌体：有瘀斑
舌苔：稍黄
这种舌象多由瘀血阻滞，内生症瘕积聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹胀、便秘等症状。
7 淡红舌，舌中有小裂纹
舌质：较淡
舌苔：薄、黄
舌面：有裂纹，湿润
此舌象患者多表现为肤色晦暗，色素沉着，容易出现色斑，口唇暗淡，烦躁，心情不畅，健忘等症状。
8 舌紫暗，苔白腻
舌质：紫暗
舌苔：白腻苔
舌体：正常
此舌象患者或伴有抑郁烦闷、腹胀腹痛、多痰、四肢寒凉，身体怕冷等症状。
9 紫暗舌，舌边有瘀点
舌质：紫暗
舌苔：薄白
舌体：有瘀点
此舌象患者或伴有手足不温、情志不畅、烦躁抑郁等症状。
10 暗红舌，薄白苔
舌质：较红
舌苔：薄白
舌体：有小裂纹
此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，心烦急躁，肤色晦暗，色泽沉着等症状。
11 暗红舌，薄黄腻苔
舌苔：薄、黄腻
舌质：暗红
舌体：有齿痕
此舌象患者或有胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘、胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒等症状。
敬请期待：
中医 养生 ：零基础学舌诊（第十一讲：气郁体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第一讲：舌形和舌面）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第二讲：舌头的大小）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第三讲：舌苔的厚度）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第四讲：舌苔的颜色）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第五讲：气虚体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第六讲：阳虚体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第七讲：阴虚体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第八讲：痰湿体质典型舌象）
中医 养生 ：零基础学舌诊（第九讲：湿热体质典型舌象）
西安坤元堂 健康 管理有限公司
养生健康知识讲座主持稿
【篇一】
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。
下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
男：七色的彩虹托起人间的美好
男：五彩的浪花卷起大地的欢歌
男：辛勤的耕耘迎来明天的美好
男：勤劳的付出迎来崭新的希望
男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。
男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表xx经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。
男：xx经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，xx经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，xx经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。xx经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请xx经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。
男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟xx经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：
男：掌声感谢xx经络云南分公司的同仁们。
男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副*，香港国际经络健康学会*，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国*电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。
男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。
男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，xx经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表xx经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！
养生健康知识讲座主持稿
【篇一】
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。
下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
男：七色的彩虹托起人间的美好
男：五彩的浪花卷起大地的欢歌
男：辛勤的耕耘迎来明天的美好
男：勤劳的付出迎来崭新的希望
男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。
男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表xx经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。
男：xx经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，xx经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，xx经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。xx经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请xx经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。
男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟xx经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：
男：掌声感谢xx经络云南分公司的同仁们。
男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副*，香港国际经络健康学会*，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国*电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。
男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。
男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，xx经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表xx经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！
养生健康知识讲座主持稿
【篇一】
各位领导、同志们：
大家下午好！
举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。
今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨*在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨*对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨*对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。
下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。
同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。
让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！
祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！
男：七色的彩虹托起人间的美好
男：五彩的浪花卷起大地的欢歌
男：辛勤的耕耘迎来明天的美好
男：勤劳的付出迎来崭新的希望
男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。
男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表xx经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。
男：xx经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，xx经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，xx经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。xx经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请xx经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。
男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟xx经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：
男：掌声感谢xx经络云南分公司的同仁们。
男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副*，香港国际经络健康学会*，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国*电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。
男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。
男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，xx经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表xx经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！
大白话说中医第十集|要想身体好,脾胃就得保
追先贤之遗志，继古医之传承
五脏不仅对应五行，还对应四季，顺应自然规律，人的生老病死，一切生理现象都是元气运行的结果。
黄元御提出的元气圈理论，区别于历代其他医生，这也是他被称为一代宗师的原因，在他多年的行医过程中，基本上可以做到药到病除。
而关于他指出元气圈的核心，也就是枢纽，就像车轮中间的轴一样，有了这个轴，车轮才能转起来，那么人体元气圈也是有一个轴，这个轴就是脾胃。
脾管元气上升，胃管元气下降，在脾胃的带动下，元气圈才能正常运转，身体才能保持 健康 。
在五脏当中任何一个部位都很重要，只有每一部分都正常运转，人才能保持 健康 ，不管是哪里出问题，人都要生病甚至会丧命。但是对于 养生 ，老年慢性病的调理中，要更加注重脾胃的调理。
关于五脏的功能是这样的：
五脏当中有两个脏腑的功能比较特殊，一个是脾，它是元气的来源。另一个是肾，它是储存元气的的方。
这两个脏器都是直接针对元气，一个是增长一个是保存，其他三个的作用都是消耗元气，来维持身体正常元气。
举一个例子，脾的作用就相当于自己家里的收入，脾负责赚钱进来，然后肝肺肾负责日常开销，买菜买衣服买日用品来维持日常生活，改善生活质量，那么除去这些日常花销之外， 剩余的钱就要存起来备用了。
这样的解释想必大家对五脏的功能都有了比较清晰地认识，每一个脏器要实现自己的功能，凭借的就是元气提供能量，那么这时候就需要脾来供应能量，脏器得到了充足的能量，才能更好的运作。
肝主疏泄，如果肝得不到足够的元气，就没有办法很好的帮助我们清理堵塞的血管，心主神明，如果得不到足够的元气，人就可能会得脑萎缩、帕金森老年痴呆这些病。
元气作为五脏正常运行必不可少的东西，脾胃功能就非常重要了。
一进一出都是脾的工作，进是补充，出就是排毒。中医讲元气从食物中来，也就是西医所说的营养成分，脾把食物运化成气血，变成元气提供给身体，供应五脏需要，其他脏器都是靠脾胃来供应元气，所以脾胃被称作“五脏之母。”
俗话说半大小子吃穷老子，八岁到十八岁的青少年是胃气最强大的时候，食欲好，消化也好，食物被转化成很多能量，产生了很多元气，小孩子又比较爱动爱玩，活动量一大，这些元气会被消耗掉。
他的身体在这种不断吸收和不断消耗中被强化，越长越大，越长越强壮。所以身体好的小孩他的大便不臭，只会有发酸的味道，这是为什么呢？
再看老年人，胃气不够，消化不好，所以看见饭也没什么食欲，这顿饭到点了，上一顿饭还没有消化完。
中医对胃气非常重视，不管得了什么病，只要还有食欲，那暂时这个病就还好，如果说已经不想吃饭了，那就很麻烦了，哪怕是一个简单的感冒，如果不想吃饭，甚至可能会有生命危险。比如肝病患者的首要表现就是会没有胃口。
但也有不一样的情况：
这是因为他们吃的东西都没有很好的被运化成气血，全都变成了垃圾，留在了血管里或者被排了出去，这就是另外一种情况：胃强脾弱，胃的功能很好，所以能吃。但是脾不行，所以吃了也白吃，吃了还不管用。
这类人的粪便基本都有问题，比如便稀或者便秘，而且粪便一定很臭，那么这是为什么呢？
胃强脾弱的粪便里发出的臭味和*味的物质说白了就是没有被身体吸收的养分，这些东西本来应该被吸收运化形成元气，但是因为脾虚无法吸收，都被排出来了，身体缺营养了能 健康 吗？
我们中医经常会说人湿气重，内生痰湿。这些湿毒就是从这些没被吸收的东西中来的，按照西医的说法就是这些东西不能被细胞利用，会给身体带来很大的氧化的压力，造成很多器官氧化损伤，而且产生很多自由基，成为了万病之源。
人在40岁以后脾胃功能是会下降的，首先就是吃得少，吃进去的运化不了，这时候普遍都会发胖，但这并不是什么好事，因为增加的不是肌肉而是软绵绵的肥肉。
体重上去了，体力却越来越差，有的年纪大点的，上二三楼都喘得不行，给心脏带来了很大的负担。
科普时间：
这时候有人说心脏受不了会缺血缺氧，虽然说供血供氧是会有一点减少，但大多数人都还是好的，因为还没有到动脉硬化的程度，血管也没有堵塞。
但是他们的嘴唇会发紫，这就是心脏负担过重的表现。就好比一个水泵，本来它只需要十厘米直径的管子，结果给配了一个直径二十厘米的管子，但是水流就这么这么多，管子太粗，流速和水压肯定就不够了。
我们的心脏就是这样，压力不够，就造成了缺氧缺血，虽然没有动脉硬化，仍然是可有心机猝死的危险。
脾胃功能下降，这就是发胖的原因，所以脾胃 健康 是一件非常重要的事情，脾胃不好，时间久了一定会元气不足，会影响 健康 减少寿命。所以无论治什么病，都要先从脾胃入手，脾胃补好了，其他的病才能彻底根治。
真正懂中医的在开方子的时候，无论什么病症，药方里一定会有山药、茯苓、山楂这一类开胃健脾的药材，如果一点这类药材都没有，那开方的人一定是个庸医。
三国演义有一个故事，讲司马懿和诸葛亮的。他们俩打最后一仗的时候，诸葛亮在岐山打败了司马懿，司马懿退守营寨是坚决不出战，诸葛亮想尽办法*迫司马懿出战，甚至给司马懿送去了女人的衣服装饰，并且喊话：
司马懿作为大将军，这简直就是对他的一种侮辱，但是司马懿并没有因为诸葛亮这么做就生气上当，他反问送衣服来的使者：
使者回答说丞相很忙事情很多，整日睡不着也吃不下饭，司马懿一听，真的就穿着女人的衣服出去了，还扭来扭去做女人的姿态。
这可把诸葛亮气坏了，又气又愁，不久之后就病死在军中，他死后没多久，蜀国就开始没落了。
司马懿为何要问使者诸葛亮吃饭睡觉的情况呢？司马懿可是一个 养生 达人，他知道生气容易造成胃口不好，影响 健康 ，所以才这么问。
从这些话里司马懿判断出来诸葛亮食少事烦，命不久矣，所以他故意穿着女装给诸葛亮添堵，气的诸葛亮是更吃不下饭。由此可见，脾胃对于我们来说真的是非常重要的。
黄元御之所以被称为一代宗师，就是因为他发现了元气圈的枢纽——脾胃，并且在治病过程中必须遵循“培植中土，扶阳抑阴”，为什么叫做中土呢？
脾胃的位置在五脏中间，属性为土
相信到这里，大家对于阴阳元气，五行五脏都有了一个初步的了解，那么接下来，我们会更加细致的去讲解不同的病症和中医理念。
大白话说中医第十集|要想身体好,脾胃就得保
追先贤之遗志，继古医之传承
五脏不仅对应五行，还对应四季，顺应自然规律，人的生老病死，一切生理现象都是元气运行的结果。
黄元御提出的元气圈理论，区别于历代其他医生，这也是他被称为一代宗师的原因，在他多年的行医过程中，基本上可以做到药到病除。
而关于他指出元气圈的核心，也就是枢纽，就像车轮中间的轴一样，有了这个轴，车轮才能转起来，那么人体元气圈也是有一个轴，这个轴就是脾胃。
脾管元气上升，胃管元气下降，在脾胃的带动下，元气圈才能正常运转，身体才能保持 健康 。
在五脏当中任何一个部位都很重要，只有每一部分都正常运转，人才能保持 健康 ，不管是哪里出问题，人都要生病甚至会丧命。但是对于 养生 ，老年慢性病的调理中，要更加注重脾胃的调理。
关于五脏的功能是这样的：
五脏当中有两个脏腑的功能比较特殊，一个是脾，它是元气的来源。另一个是肾，它是储存元气的的方。
这两个脏器都是直接针对元气，一个是增长一个是保存，其他三个的作用都是消耗元气，来维持身体正常元气。
举一个例子，脾的作用就相当于自己家里的收入，脾负责赚钱进来，然后肝肺肾负责日常开销，买菜买衣服买日用品来维持日常生活，改善生活质量，那么除去这些日常花销之外， 剩余的钱就要存起来备用了。
这样的解释想必大家对五脏的功能都有了比较清晰地认识，每一个脏器要实现自己的功能，凭借的就是元气提供能量，那么这时候就需要脾来供应能量，脏器得到了充足的能量，才能更好的运作。
肝主疏泄，如果肝得不到足够的元气，就没有办法很好的帮助我们清理堵塞的血管，心主神明，如果得不到足够的元气，人就可能会得脑萎缩、帕金森老年痴呆这些病。
元气作为五脏正常运行必不可少的东西，脾胃功能就非常重要了。
一进一出都是脾的工作，进是补充，出就是排毒。中医讲元气从食物中来，也就是西医所说的营养成分，脾把食物运化成气血，变成元气提供给身体，供应五脏需要，其他脏器都是靠脾胃来供应元气，所以脾胃被称作“五脏之母。”
俗话说半大小子吃穷老子，八岁到十八岁的青少年是胃气最强大的时候，食欲好，消化也好，食物被转化成很多能量，产生了很多元气，小孩子又比较爱动爱玩，活动量一大，这些元气会被消耗掉。
他的身体在这种不断吸收和不断消耗中被强化，越长越大，越长越强壮。所以身体好的小孩他的大便不臭，只会有发酸的味道，这是为什么呢？
再看老年人，胃气不够，消化不好，所以看见饭也没什么食欲，这顿饭到点了，上一顿饭还没有消化完。
中医对胃气非常重视，不管得了什么病，只要还有食欲，那暂时这个病就还好，如果说已经不想吃饭了，那就很麻烦了，哪怕是一个简单的感冒，如果不想吃饭，甚至可能会有生命危险。比如肝病患者的首要表现就是会没有胃口。
但也有不一样的情况：
这是因为他们吃的东西都没有很好的被运化成气血，全都变成了垃圾，留在了血管里或者被排了出去，这就是另外一种情况：胃强脾弱，胃的功能很好，所以能吃。但是脾不行，所以吃了也白吃，吃了还不管用。
这类人的粪便基本都有问题，比如便稀或者便秘，而且粪便一定很臭，那么这是为什么呢？
胃强脾弱的粪便里发出的臭味和*味的物质说白了就是没有被身体吸收的养分，这些东西本来应该被吸收运化形成元气，但是因为脾虚无法吸收，都被排出来了，身体缺营养了能 健康 吗？
我们中医经常会说人湿气重，内生痰湿。这些湿毒就是从这些没被吸收的东西中来的，按照西医的说法就是这些东西不能被细胞利用，会给身体带来很大的氧化的压力，造成很多器官氧化损伤，而且产生很多自由基，成为了万病之源。
人在40岁以后脾胃功能是会下降的，首先就是吃得少，吃进去的运化不了，这时候普遍都会发胖，但这并不是什么好事，因为增加的不是肌肉而是软绵绵的肥肉。
体重上去了，体力却越来越差，有的年纪大点的，上二三楼都喘得不行，给心脏带来了很大的负担。
科普时间：
这时候有人说心脏受不了会缺血缺氧，虽然说供血供氧是会有一点减少，但大多数人都还是好的，因为还没有到动脉硬化的程度，血管也没有堵塞。
但是他们的嘴唇会发紫，这就是心脏负担过重的表现。就好比一个水泵，本来它只需要十厘米直径的管子，结果给配了一个直径二十厘米的管子，但是水流就这么这么多，管子太粗，流速和水压肯定就不够了。
我们的心脏就是这样，压力不够，就造成了缺氧缺血，虽然没有动脉硬化，仍然是可有心机猝死的危险。
脾胃功能下降，这就是发胖的原因，所以脾胃 健康 是一件非常重要的事情，脾胃不好，时间久了一定会元气不足，会影响 健康 减少寿命。所以无论治什么病，都要先从脾胃入手，脾胃补好了，其他的病才能彻底根治。
真正懂中医的在开方子的时候，无论什么病症，药方里一定会有山药、茯苓、山楂这一类开胃健脾的药材，如果一点这类药材都没有，那开方的人一定是个庸医。
三国演义有一个故事，讲司马懿和诸葛亮的。他们俩打最后一仗的时候，诸葛亮在岐山打败了司马懿，司马懿退守营寨是坚决不出战，诸葛亮想尽办法*迫司马懿出战，甚至给司马懿送去了女人的衣服装饰，并且喊话：
司马懿作为大将军，这简直就是对他的一种侮辱，但是司马懿并没有因为诸葛亮这么做就生气上当，他反问送衣服来的使者：
使者回答说丞相很忙事情很多，整日睡不着也吃不下饭，司马懿一听，真的就穿着女人的衣服出去了，还扭来扭去做女人的姿态。
这可把诸葛亮气坏了，又气又愁，不久之后就病死在军中，他死后没多久，蜀国就开始没落了。
司马懿为何要问使者诸葛亮吃饭睡觉的情况呢？司马懿可是一个 养生 达人，他知道生气容易造成胃口不好，影响 健康 ，所以才这么问。
从这些话里司马懿判断出来诸葛亮食少事烦，命不久矣，所以他故意穿着女装给诸葛亮添堵，气的诸葛亮是更吃不下饭。由此可见，脾胃对于我们来说真的是非常重要的。
黄元御之所以被称为一代宗师，就是因为他发现了元气圈的枢纽——脾胃，并且在治病过程中必须遵循“培植中土，扶阳抑阴”，为什么叫做中土呢？
脾胃的位置在五脏中间，属性为土
相信到这里，大家对于阴阳元气，五行五脏都有了一个初步的了解，那么接下来，我们会更加细致的去讲解不同的病症和中医理念。
夏季养生中医理论解说
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季 养生 重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到 养生 的目的。
传统 养生 倡导夏养心、长夏养脾，夏天阳热炽盛，应该尽可能的保持心绪宁静，不要过于暴躁。另外，夏天的应该减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候，增添舒适安逸的生活情趣。
夏季东南风微拂，适当的凉风对身体有益，但是不能让强风直接进入室内，也不能让室内空气不流通，闷热憋气，同样有害于人体 健康 ，不利于夏天 养生 。在衣着方面，夏季衣料应具有较好的透气性，有利于体内散热，麻纱类作为夏季衣料为宜。
本栏目包括夏季养心，夏天养脾以及夏季 养生 食谱，夏季 养生 小常识，夏季 养生 汤，夏季 养生 粥等内容。
夏季养生中医理论解说
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季 养生 重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到 养生 的目的。
传统 养生 倡导夏养心、长夏养脾，夏天阳热炽盛，应该尽可能的保持心绪宁静，不要过于暴躁。另外，夏天的应该减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候，增添舒适安逸的生活情趣。
夏季东南风微拂，适当的凉风对身体有益，但是不能让强风直接进入室内，也不能让室内空气不流通，闷热憋气，同样有害于人体 健康 ，不利于夏天 养生 。在衣着方面，夏季衣料应具有较好的透气性，有利于体内散热，麻纱类作为夏季衣料为宜。
本栏目包括夏季养心，夏天养脾以及夏季 养生 食谱，夏季 养生 小常识，夏季 养生 汤，夏季 养生 粥等内容。
夏季养生中医理论解说
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季 养生 重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到 养生 的目的。
传统 养生 倡导夏养心、长夏养脾，夏天阳热炽盛，应该尽可能的保持心绪宁静，不要过于暴躁。另外，夏天的应该减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候，增添舒适安逸的生活情趣。
夏季东南风微拂，适当的凉风对身体有益，但是不能让强风直接进入室内，也不能让室内空气不流通，闷热憋气，同样有害于人体 健康 ，不利于夏天 养生 。在衣着方面，夏季衣料应具有较好的透气性，有利于体内散热，麻纱类作为夏季衣料为宜。
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夏季养生中医理论解说
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季 养生 重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到 养生 的目的。
传统 养生 倡导夏养心、长夏养脾，夏天阳热炽盛，应该尽可能的保持心绪宁静，不要过于暴躁。另外，夏天的应该减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候，增添舒适安逸的生活情趣。
夏季东南风微拂，适当的凉风对身体有益，但是不能让强风直接进入室内，也不能让室内空气不流通，闷热憋气，同样有害于人体 健康 ，不利于夏天 养生 。在衣着方面，夏季衣料应具有较好的透气性，有利于体内散热，麻纱类作为夏季衣料为宜。
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