简介：姚希贤，1930年6月生，汉族，河北衡水人，中国民主同盟盟员，西医内科学专家，中国中医科学院学部委员，国医大师，河北医科大学内科学教授、主任医师。姚希贤1955年毕业于河北医学院医本科，后留学院内科兼做“西学中”桥梁，7月正式从事中医临床工作；1979年参与乙脑、肝炎流行抢救工作；1996年遴选为博士研究生导师；1997年任河北省消化病研究所所长；2002年获选为“国家重点学科消化带头人”；2019年获评为“河北医科大学建校125周年学术贡献人物代表”；2022年当选为中国中医科学院学部委员，2月入选第四届“国医大师”。姚希贤长期从事中（西）医临床、教学及科研工作。
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经常喝茶,四大好处不请自来!但不注意这3点,小心越喝越伤身
谷雨后又到了喝茶的季节。传说在谷雨节气这天喝茶，可以清火辟邪乃至明目，有很好的 养生 保健效果。最近气温也是越来越高，多喝茶补水对我们的身体可谓是大有好处。
经常喝茶，好处多多
茶是我国的国饮，也是药食同源的良方。中医认为， 茶叶上可清利头目，中可消食滞，下可利尿通淋 。
而现代药理研究表明，茶叶中富含多种药性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物碱、维生素等，对人体有一定的保健作用。
01 降脂 助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以 帮助消化 ，增强分解脂肪的能力。
02 提神醒脑 增强记忆
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程， 使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
03 提高免疫力
茶能激活巨噬细胞，激活T和B淋巴细胞，能强化正常细胞抵御病原细胞的能力，对机体的免疫应答起到重要的调节作用。
04 抗氧化 护血管
茶叶中的茶多酚、茶多糖都能 抑制血小板凝聚，防止血栓形成 ；还能降低血管内壁脂肪的沉积，降低人体胆固醇含量，减少心血管疾病。
茶加一物，功效翻倍
谷雨茶其实并不单指某种茶叶，而是对谷雨时节采制的春茶的统称。不过绿茶更受人推崇一些，它的茶多酚含量非常高，也是世界公认的 健康 饮品，护肝又杀菌，非常适合春夏季节。
93岁的名老中医姚希贤姚老就介绍过，他从小就喝绿茶，这个习惯已经坚持了好几十年，也是他的 养生 秘笈之一。
姚老19年录制《 养生 堂》
谷雨气温升高，春火旺盛易上火，喝绿茶有助于清热，加点料 养生 效果更好。
01 绿茶+糙米 —— 缓解寒性
绿茶性寒，有些人喝了后会有脾胃不适、腹泻的问题，张虹老师建议这类人可以喝玄米茶。
具体做法为把糙米放入锅里小火干炒，炒至上色后装入罐中保存，每次喝绿茶时放一点，可以中和绿茶的寒性，健护脾胃。
02 绿茶+柳芽 —— 清热降火
柳芽就是柳树新长出来的嫩芽，它性寒微苦，可以 清热明目、祛火利尿 。和绿茶搭配饮用，清热效果更佳，非常适合容易上火的人群。
做法： 取3克洗净的柳芽和绿茶混合，用开水冲泡即可饮用。
脾胃虚寒的人可以喝红茶
泡茶三误区，一定要避开
喝茶虽好，但很多人的泡茶方式是错误的，下面这三个常见的误区，您可一定要避开。
01 茶太浓
泡茶时只需要在壶底薄薄地铺一层茶叶即可，放的太多咖啡因含量过高，容易使人过度兴奋、失眠。
过浓的茶还会增加肾脏、胃部、心脏的负担，抑制钙的吸收等，长期饮用不利于 健康 。
02 水太烫
虽说“好茶不怕开水烫”，但并非所有的茶都适合沸水冲泡。尤其是绿茶，过高的水温会把茶烫熟，茶里面的茶多酚、维生素都会被破坏。
同时过多的茶碱、咖啡因被析出，喝不出茶的本味不说，还容易出现心跳加快、心慌、出汗等“醉茶”的现象。
03 泡太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会失去营养价值。
茶水放置过久，受到周围环境的污染，也难免会有微生物和细菌侵入，所以不建议喝。
日常泡水的茶种类很多，绿茶抗氧化；红茶温阳补气、暖胃；黑茶降脂、化痰湿……
还有很多人偏爱的花草茶，菊花清火明目；玫瑰花疏肝解郁；艾芽茶温经祛湿、散寒等等。
今日互动
茶越浓越好，这种说法对么？
1、正确
2、错误
经常喝茶,四大好处不请自来!但不注意这3点,小心越喝越伤身
谷雨后又到了喝茶的季节。传说在谷雨节气这天喝茶，可以清火辟邪乃至明目，有很好的 养生 保健效果。最近气温也是越来越高，多喝茶补水对我们的身体可谓是大有好处。
经常喝茶，好处多多
茶是我国的国饮，也是药食同源的良方。中医认为， 茶叶上可清利头目，中可消食滞，下可利尿通淋 。
而现代药理研究表明，茶叶中富含多种药性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物碱、维生素等，对人体有一定的保健作用。
01 降脂 助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以 帮助消化 ，增强分解脂肪的能力。
02 提神醒脑 增强记忆
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程， 使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
03 提高免疫力
茶能激活巨噬细胞，激活T和B淋巴细胞，能强化正常细胞抵御病原细胞的能力，对机体的免疫应答起到重要的调节作用。
04 抗氧化 护血管
茶叶中的茶多酚、茶多糖都能 抑制血小板凝聚，防止血栓形成 ；还能降低血管内壁脂肪的沉积，降低人体胆固醇含量，减少心血管疾病。
茶加一物，功效翻倍
谷雨茶其实并不单指某种茶叶，而是对谷雨时节采制的春茶的统称。不过绿茶更受人推崇一些，它的茶多酚含量非常高，也是世界公认的 健康 饮品，护肝又杀菌，非常适合春夏季节。
93岁的名老中医姚希贤姚老就介绍过，他从小就喝绿茶，这个习惯已经坚持了好几十年，也是他的 养生 秘笈之一。
姚老19年录制《 养生 堂》
谷雨气温升高，春火旺盛易上火，喝绿茶有助于清热，加点料 养生 效果更好。
01 绿茶+糙米 —— 缓解寒性
绿茶性寒，有些人喝了后会有脾胃不适、腹泻的问题，张虹老师建议这类人可以喝玄米茶。
具体做法为把糙米放入锅里小火干炒，炒至上色后装入罐中保存，每次喝绿茶时放一点，可以中和绿茶的寒性，健护脾胃。
02 绿茶+柳芽 —— 清热降火
柳芽就是柳树新长出来的嫩芽，它性寒微苦，可以 清热明目、祛火利尿 。和绿茶搭配饮用，清热效果更佳，非常适合容易上火的人群。
做法： 取3克洗净的柳芽和绿茶混合，用开水冲泡即可饮用。
脾胃虚寒的人可以喝红茶
泡茶三误区，一定要避开
喝茶虽好，但很多人的泡茶方式是错误的，下面这三个常见的误区，您可一定要避开。
01 茶太浓
泡茶时只需要在壶底薄薄地铺一层茶叶即可，放的太多咖啡因含量过高，容易使人过度兴奋、失眠。
过浓的茶还会增加肾脏、胃部、心脏的负担，抑制钙的吸收等，长期饮用不利于 健康 。
02 水太烫
虽说“好茶不怕开水烫”，但并非所有的茶都适合沸水冲泡。尤其是绿茶，过高的水温会把茶烫熟，茶里面的茶多酚、维生素都会被破坏。
同时过多的茶碱、咖啡因被析出，喝不出茶的本味不说，还容易出现心跳加快、心慌、出汗等“醉茶”的现象。
03 泡太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会失去营养价值。
茶水放置过久，受到周围环境的污染，也难免会有微生物和细菌侵入，所以不建议喝。
日常泡水的茶种类很多，绿茶抗氧化；红茶温阳补气、暖胃；黑茶降脂、化痰湿……
还有很多人偏爱的花草茶，菊花清火明目；玫瑰花疏肝解郁；艾芽茶温经祛湿、散寒等等。
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茶越浓越好，这种说法对么？
1、正确
2、错误
经常喝茶,四大好处不请自来!但不注意这3点,小心越喝越伤身
谷雨后又到了喝茶的季节。传说在谷雨节气这天喝茶，可以清火辟邪乃至明目，有很好的 养生 保健效果。最近气温也是越来越高，多喝茶补水对我们的身体可谓是大有好处。
经常喝茶，好处多多
茶是我国的国饮，也是药食同源的良方。中医认为， 茶叶上可清利头目，中可消食滞，下可利尿通淋 。
而现代药理研究表明，茶叶中富含多种药性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物碱、维生素等，对人体有一定的保健作用。
01 降脂 助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以 帮助消化 ，增强分解脂肪的能力。
02 提神醒脑 增强记忆
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程， 使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
03 提高免疫力
茶能激活巨噬细胞，激活T和B淋巴细胞，能强化正常细胞抵御病原细胞的能力，对机体的免疫应答起到重要的调节作用。
04 抗氧化 护血管
茶叶中的茶多酚、茶多糖都能 抑制血小板凝聚，防止血栓形成 ；还能降低血管内壁脂肪的沉积，降低人体胆固醇含量，减少心血管疾病。
茶加一物，功效翻倍
谷雨茶其实并不单指某种茶叶，而是对谷雨时节采制的春茶的统称。不过绿茶更受人推崇一些，它的茶多酚含量非常高，也是世界公认的 健康 饮品，护肝又杀菌，非常适合春夏季节。
93岁的名老中医姚希贤姚老就介绍过，他从小就喝绿茶，这个习惯已经坚持了好几十年，也是他的 养生 秘笈之一。
姚老19年录制《 养生 堂》
谷雨气温升高，春火旺盛易上火，喝绿茶有助于清热，加点料 养生 效果更好。
01 绿茶+糙米 —— 缓解寒性
绿茶性寒，有些人喝了后会有脾胃不适、腹泻的问题，张虹老师建议这类人可以喝玄米茶。
具体做法为把糙米放入锅里小火干炒，炒至上色后装入罐中保存，每次喝绿茶时放一点，可以中和绿茶的寒性，健护脾胃。
02 绿茶+柳芽 —— 清热降火
柳芽就是柳树新长出来的嫩芽，它性寒微苦，可以 清热明目、祛火利尿 。和绿茶搭配饮用，清热效果更佳，非常适合容易上火的人群。
做法： 取3克洗净的柳芽和绿茶混合，用开水冲泡即可饮用。
脾胃虚寒的人可以喝红茶
泡茶三误区，一定要避开
喝茶虽好，但很多人的泡茶方式是错误的，下面这三个常见的误区，您可一定要避开。
01 茶太浓
泡茶时只需要在壶底薄薄地铺一层茶叶即可，放的太多咖啡因含量过高，容易使人过度兴奋、失眠。
过浓的茶还会增加肾脏、胃部、心脏的负担，抑制钙的吸收等，长期饮用不利于 健康 。
02 水太烫
虽说“好茶不怕开水烫”，但并非所有的茶都适合沸水冲泡。尤其是绿茶，过高的水温会把茶烫熟，茶里面的茶多酚、维生素都会被破坏。
同时过多的茶碱、咖啡因被析出，喝不出茶的本味不说，还容易出现心跳加快、心慌、出汗等“醉茶”的现象。
03 泡太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会失去营养价值。
茶水放置过久，受到周围环境的污染，也难免会有微生物和细菌侵入，所以不建议喝。
日常泡水的茶种类很多，绿茶抗氧化；红茶温阳补气、暖胃；黑茶降脂、化痰湿……
还有很多人偏爱的花草茶，菊花清火明目；玫瑰花疏肝解郁；艾芽茶温经祛湿、散寒等等。
今日互动
茶越浓越好，这种说法对么？
1、正确
2、错误
姚希贤的社会评价
近几年，消化系急症在医院急诊患者中占有很高比例。但尚未引起医学界的广泛重视。1989年他率先提出急性消化病的概念，发表了“加强急性消化病的研究”的评述，在国内引起强烈反响，为了使广大医务人员有一部从基础理论到临床实践的急性消化病学专著，姚教授撰写了70余万 字的《急性消化病学》专著，此书获全国十省市优秀图书一等奖，获1998年河北省科技进步三等奖，他也被誉为医治消化病急症的倡导者。几十年来，他笔耕不辍，在国内外发表学术论文100余篇，先后编著了《病毒性肝炎》；主编了《急性消化病学》、《疾病诊治大典》、《最新内科诊疗手册》、《临床药物实用大全》、《临床消化病学》；参与编写了《诊断学基础》、《肝病治疗学》、《消化病现代治疗》等十余部医学专著。
姚希贤教授不仅是一位德业相济的好医生，也是一位德高望重的学科带头人。1986年他创建了河北省第一个中西医结合消化病研究室，完成了三项课题研究，有的项目填补了河北省空白。1987年开始带硕士研究生，1996年又获得消化专业河北省唯一临床博士授权点，他担任博士生导师，去年经国家批准任命他为中西医结合高徒导师。目前共培养硕士、博士研究生24名，高徒两名。他所领导的消化专业学科被批准为省级重点学科。最近又成立了河北省肝胆病治疗研究中心和拥有肝病、微生态、病理免疫组化、分子生物学等8个实验室的河北省消化病研究所，姚教授任所长。
姚希贤的社会评价
近几年，消化系急症在医院急诊患者中占有很高比例。但尚未引起医学界的广泛重视。1989年他率先提出急性消化病的概念，发表了“加强急性消化病的研究”的评述，在国内引起强烈反响，为了使广大医务人员有一部从基础理论到临床实践的急性消化病学专著，姚教授撰写了70余万 字的《急性消化病学》专著，此书获全国十省市优秀图书一等奖，获1998年河北省科技进步三等奖，他也被誉为医治消化病急症的倡导者。几十年来，他笔耕不辍，在国内外发表学术论文100余篇，先后编著了《病毒性肝炎》；主编了《急性消化病学》、《疾病诊治大典》、《最新内科诊疗手册》、《临床药物实用大全》、《临床消化病学》；参与编写了《诊断学基础》、《肝病治疗学》、《消化病现代治疗》等十余部医学专著。
姚希贤教授不仅是一位德业相济的好医生，也是一位德高望重的学科带头人。1986年他创建了河北省第一个中西医结合消化病研究室，完成了三项课题研究，有的项目填补了河北省空白。1987年开始带硕士研究生，1996年又获得消化专业河北省唯一临床博士授权点，他担任博士生导师，去年经国家批准任命他为中西医结合高徒导师。目前共培养硕士、博士研究生24名，高徒两名。他所领导的消化专业学科被批准为省级重点学科。最近又成立了河北省肝胆病治疗研究中心和拥有肝病、微生态、病理免疫组化、分子生物学等8个实验室的河北省消化病研究所，姚教授任所长。
姚希贤的社会评价
近几年，消化系急症在医院急诊患者中占有很高比例。但尚未引起医学界的广泛重视。1989年他率先提出急性消化病的概念，发表了“加强急性消化病的研究”的评述，在国内引起强烈反响，为了使广大医务人员有一部从基础理论到临床实践的急性消化病学专著，姚教授撰写了70余万 字的《急性消化病学》专著，此书获全国十省市优秀图书一等奖，获1998年河北省科技进步三等奖，他也被誉为医治消化病急症的倡导者。几十年来，他笔耕不辍，在国内外发表学术论文100余篇，先后编著了《病毒性肝炎》；主编了《急性消化病学》、《疾病诊治大典》、《最新内科诊疗手册》、《临床药物实用大全》、《临床消化病学》；参与编写了《诊断学基础》、《肝病治疗学》、《消化病现代治疗》等十余部医学专著。
姚希贤教授不仅是一位德业相济的好医生，也是一位德高望重的学科带头人。1986年他创建了河北省第一个中西医结合消化病研究室，完成了三项课题研究，有的项目填补了河北省空白。1987年开始带硕士研究生，1996年又获得消化专业河北省唯一临床博士授权点，他担任博士生导师，去年经国家批准任命他为中西医结合高徒导师。目前共培养硕士、博士研究生24名，高徒两名。他所领导的消化专业学科被批准为省级重点学科。最近又成立了河北省肝胆病治疗研究中心和拥有肝病、微生态、病理免疫组化、分子生物学等8个实验室的河北省消化病研究所，姚教授任所长。
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近几年，消化系急症在医院急诊患者中占有很高比例。但尚未引起医学界的广泛重视。1989年他率先提出急性消化病的概念，发表了“加强急性消化病的研究”的评述，在国内引起强烈反响，为了使广大医务人员有一部从基础理论到临床实践的急性消化病学专著，姚教授撰写了70余万 字的《急性消化病学》专著，此书获全国十省市优秀图书一等奖，获1998年河北省科技进步三等奖，他也被誉为医治消化病急症的倡导者。几十年来，他笔耕不辍，在国内外发表学术论文100余篇，先后编著了《病毒性肝炎》；主编了《急性消化病学》、《疾病诊治大典》、《最新内科诊疗手册》、《临床药物实用大全》、《临床消化病学》；参与编写了《诊断学基础》、《肝病治疗学》、《消化病现代治疗》等十余部医学专著。
姚希贤教授不仅是一位德业相济的好医生，也是一位德高望重的学科带头人。1986年他创建了河北省第一个中西医结合消化病研究室，完成了三项课题研究，有的项目填补了河北省空白。1987年开始带硕士研究生，1996年又获得消化专业河北省唯一临床博士授权点，他担任博士生导师，去年经国家批准任命他为中西医结合高徒导师。目前共培养硕士、博士研究生24名，高徒两名。他所领导的消化专业学科被批准为省级重点学科。最近又成立了河北省肝胆病治疗研究中心和拥有肝病、微生态、病理免疫组化、分子生物学等8个实验室的河北省消化病研究所，姚教授任所长。
