老中医没有特殊的调理脾胃秘方：

1. 饮食调理：养成一日三餐按时吃的好习惯，避免暴饮暴食，多吃健脾胃的食物。

2. 适当运动：适当进行体育运动，促进胃肠道的血液循环。

3. 药物调理：在医生指导下服用健脾养胃的中成药进行调理。

除此之外，还可以通过情绪调理、避免寒邪刺激等方式进行改善。如果病情严重，应到正规医院就医治疗。

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中医治疗脾胃虚弱的经典名方:补中益气汤

补中益气汤，可以说是我个人特别喜欢的方子。适应范围广，主要归根于现在脾胃虚弱的人太多了。脾胃气虚，多表现为饭后食易腹胀，食饱即困，易疲劳，嗜睡，四肢乏力，喜静懒动，大便不成型等。舌体胖大，舌边或有齿痕。现在食物丰富，烹饪方法多样化，为什么脾胃虚弱的人反而多了呢？ 一　食物选择多了，容易多饮多食，损伤脾气； 二 饮食偏嗜明显，网络饮食文化的宣传，让更多年轻人喜欢辛辣 *** 油炸甜腻的食物，皆易伤及脾胃，经常食用冰冻制品，亦损伤脾阳； 三 饮食不定时，高强度高压力的城市生活，很多人三餐不定时，不吃早餐，爱吃夜宵等不良习惯皆易损伤脾土。 这类人群怎么办呢？脾胃大家李杲告诉你：补中益气汤。 党参 黄芪 陈皮 当归 升麻 柴胡 白术 甘草 肚子不时作痛者，加白芍，炙甘草。 恶寒冷痛者，加桂心。 恶寒身痛者，加白芍，甘草，黄芩，少量的桂枝。 天冷时腹痛，去芍药，加益智仁，或半夏，生姜。 头痛者，加蔓荆子；头痛剧烈，加川芎；头顶痛者，加蒿本；苦痛者，加细辛；各种头痛者，可以合用此四味药。 肚脐下痛者，加熟地黄；痛不止，加肉桂。 胸中窒闷，加青皮，气促少气者不宜。 身体疼痛者，加去桂五苓散。 周身疼痛，加羌活，防风，蒿本，苍术。 大便不通，加当归。 久病咳嗽者，去党参。秋凉时，加麻黄。 春天温热时，加佛耳草，款冬花。 夏季咳嗽，加五味子，麦冬。 舌苔白滑，为胸中有寒气，不宜。 胃口可而心下痞硬者，加黄连。 胁下痛，或胁下急缩，柴胡加量。 这个方子，在四君子汤的基础上拓展而成。黄芪，党参补益中气，白术健脾祛湿。特色用药在于升麻，柴胡的运用。升麻，药如其名，有升举阳气的作用，用量不宜大，以小量发挥其升举的作用。柴胡，量小即可，肝木易乘脾土，以少量的柴胡，引肝经之相乘，可谓四两拨千斤。当归旨在活血，使其补而不腻。陈皮健脾助运，使其补而不滞。通方合用，妙在升举脾气，不滞不腻。脾胃虚弱者，不良老少皆宜，重在加减。体质湿热者，或寒气较重者酌情使用。 ＃夏季养生正当时＃ 　＃清风计划＃ @头条养生免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

中医治疗脾胃虚弱的经典名方:补中益气汤

补中益气汤，可以说是我个人特别喜欢的方子。适应范围广，主要归根于现在脾胃虚弱的人太多了。脾胃气虚，多表现为饭后食易腹胀，食饱即困，易疲劳，嗜睡，四肢乏力，喜静懒动，大便不成型等。舌体胖大，舌边或有齿痕。现在食物丰富，烹饪方法多样化，为什么脾胃虚弱的人反而多了呢？ 一　食物选择多了，容易多饮多食，损伤脾气； 二 饮食偏嗜明显，网络饮食文化的宣传，让更多年轻人喜欢辛辣 *** 油炸甜腻的食物，皆易伤及脾胃，经常食用冰冻制品，亦损伤脾阳； 三 饮食不定时，高强度高压力的城市生活，很多人三餐不定时，不吃早餐，爱吃夜宵等不良习惯皆易损伤脾土。 这类人群怎么办呢？脾胃大家李杲告诉你：补中益气汤。 党参 黄芪 陈皮 当归 升麻 柴胡 白术 甘草 肚子不时作痛者，加白芍，炙甘草。 恶寒冷痛者，加桂心。 恶寒身痛者，加白芍，甘草，黄芩，少量的桂枝。 天冷时腹痛，去芍药，加益智仁，或半夏，生姜。 头痛者，加蔓荆子；头痛剧烈，加川芎；头顶痛者，加蒿本；苦痛者，加细辛；各种头痛者，可以合用此四味药。 肚脐下痛者，加熟地黄；痛不止，加肉桂。 胸中窒闷，加青皮，气促少气者不宜。 身体疼痛者，加去桂五苓散。 周身疼痛，加羌活，防风，蒿本，苍术。 大便不通，加当归。 久病咳嗽者，去党参。秋凉时，加麻黄。 春天温热时，加佛耳草，款冬花。 夏季咳嗽，加五味子，麦冬。 舌苔白滑，为胸中有寒气，不宜。 胃口可而心下痞硬者，加黄连。 胁下痛，或胁下急缩，柴胡加量。 这个方子，在四君子汤的基础上拓展而成。黄芪，党参补益中气，白术健脾祛湿。特色用药在于升麻，柴胡的运用。升麻，药如其名，有升举阳气的作用，用量不宜大，以小量发挥其升举的作用。柴胡，量小即可，肝木易乘脾土，以少量的柴胡，引肝经之相乘，可谓四两拨千斤。当归旨在活血，使其补而不腻。陈皮健脾助运，使其补而不滞。通方合用，妙在升举脾气，不滞不腻。脾胃虚弱者，不良老少皆宜，重在加减。体质湿热者，或寒气较重者酌情使用。 ＃夏季养生正当时＃ 　＃清风计划＃ @头条养生免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

中医治疗脾胃虚弱的经典名方:补中益气汤

补中益气汤，可以说是我个人特别喜欢的方子。适应范围广，主要归根于现在脾胃虚弱的人太多了。脾胃气虚，多表现为饭后食易腹胀，食饱即困，易疲劳，嗜睡，四肢乏力，喜静懒动，大便不成型等。舌体胖大，舌边或有齿痕。现在食物丰富，烹饪方法多样化，为什么脾胃虚弱的人反而多了呢？ 一　食物选择多了，容易多饮多食，损伤脾气； 二 饮食偏嗜明显，网络饮食文化的宣传，让更多年轻人喜欢辛辣 *** 油炸甜腻的食物，皆易伤及脾胃，经常食用冰冻制品，亦损伤脾阳； 三 饮食不定时，高强度高压力的城市生活，很多人三餐不定时，不吃早餐，爱吃夜宵等不良习惯皆易损伤脾土。 这类人群怎么办呢？脾胃大家李杲告诉你：补中益气汤。 党参 黄芪 陈皮 当归 升麻 柴胡 白术 甘草 肚子不时作痛者，加白芍，炙甘草。 恶寒冷痛者，加桂心。 恶寒身痛者，加白芍，甘草，黄芩，少量的桂枝。 天冷时腹痛，去芍药，加益智仁，或半夏，生姜。 头痛者，加蔓荆子；头痛剧烈，加川芎；头顶痛者，加蒿本；苦痛者，加细辛；各种头痛者，可以合用此四味药。 肚脐下痛者，加熟地黄；痛不止，加肉桂。 胸中窒闷，加青皮，气促少气者不宜。 身体疼痛者，加去桂五苓散。 周身疼痛，加羌活，防风，蒿本，苍术。 大便不通，加当归。 久病咳嗽者，去党参。秋凉时，加麻黄。 春天温热时，加佛耳草，款冬花。 夏季咳嗽，加五味子，麦冬。 舌苔白滑，为胸中有寒气，不宜。 胃口可而心下痞硬者，加黄连。 胁下痛，或胁下急缩，柴胡加量。 这个方子，在四君子汤的基础上拓展而成。黄芪，党参补益中气，白术健脾祛湿。特色用药在于升麻，柴胡的运用。升麻，药如其名，有升举阳气的作用，用量不宜大，以小量发挥其升举的作用。柴胡，量小即可，肝木易乘脾土，以少量的柴胡，引肝经之相乘，可谓四两拨千斤。当归旨在活血，使其补而不腻。陈皮健脾助运，使其补而不滞。通方合用，妙在升举脾气，不滞不腻。脾胃虚弱者，不良老少皆宜，重在加减。体质湿热者，或寒气较重者酌情使用。 ＃夏季养生正当时＃ 　＃清风计划＃ @头条养生免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

国医大师方和谦:补脾养肝可用方氏"和肝汤"、"滋补汤"

和肝汤具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。临床应用是非常广泛的，可用于多系统的疾病治疗。 滋补汤集益肺、养心、健脾、和肝、补肾于一方，所用之药看似平常，实则配伍严谨、立法有度，其专为虚证而设。 方和谦教授善用"和法"治病疗疾，总结多年临床经验，提出了"和为扶正、解为散邪"的精辟见解，其独创的"和肝汤"是治疗肝郁血虚、脾不健运的代表方剂。与此同时，他还以补气血重在补脾、滋阴阳重在益肾为原则，自拟"滋补汤"，作为补虚扶正的基本方剂。 1.和肝汤 【组成】当归10克，白芍10克，党参10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白术10克，苏梗6克，大枣4枚，薄荷(后下)5克，炙甘草6克，生姜3片。 【用法】水煎服，每日1剂。 "和肝汤"是方老积多年临床经验，师《伤寒论》小柴胡汤和解之法所拟的方子。本方的应用范围极广，方老曾用于治疗肝胆系统疾病、脾胃系统疾病、心脏系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病等，均取得了较理想的效果。当然，这些病的病机必须是由于各种原因导致的肝血不足、肝气不柔、肝气郁滞、疏泄不利、脾不健运、水湿内停或筋脉失养、经络阻滞不畅，除此无效。 2.滋补汤 【组成】党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黄9克，白芍9克，当归9克，官桂5克，陈皮9克，木香5克，大枣4枚。 【用法】水煎服，每日1剂。 在《金匮要略·血痹虚劳篇》补法九方的基础上，方老自拟"滋补汤"作为补虚扶正的基本方剂。在本方中，用四君子汤之党参、茯苓、白术、炙甘草补脾益气，培后天之本;四物汤之当归、熟地、白芍滋阴补肾、养血和肝，固先天之本;另外，佐官桂、陈皮、木香、大枣温补调气、纳气归元，使其既有四君四物之气血双补之功，又有温纳疏利之力，使全方补而不滞，滋而不腻，补气养血，调和阴阳。不管临床表现如何，只要是气血不足、五脏虚损，均可灵活加减使用。 中医认为肝"在志为怒"，所以七情中的"怒"与肝的关系最为密切。大怒伤肝，可导致肝的疏泄失常，而出现心烦易怒、面红耳赤，甚至吐血、不省人事等症状。调节情志，化解心中的不良情绪，使自己保持好心情则有利于养肝。 现在，生活压力使很多人都没有好心情，其实你可以找个时间去附近的公园转转，那里有花有草有树，视野也开阔，环境优美，空气清新，对身心健康有益。满目的绿色会给人带来舒畅的好心情，对肝脏的养护也有利。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

国医大师方和谦:补脾养肝可用方氏"和肝汤"、"滋补汤"

和肝汤具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。临床应用是非常广泛的，可用于多系统的疾病治疗。 滋补汤集益肺、养心、健脾、和肝、补肾于一方，所用之药看似平常，实则配伍严谨、立法有度，其专为虚证而设。 方和谦教授善用"和法"治病疗疾，总结多年临床经验，提出了"和为扶正、解为散邪"的精辟见解，其独创的"和肝汤"是治疗肝郁血虚、脾不健运的代表方剂。与此同时，他还以补气血重在补脾、滋阴阳重在益肾为原则，自拟"滋补汤"，作为补虚扶正的基本方剂。 1.和肝汤 【组成】当归10克，白芍10克，党参10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白术10克，苏梗6克，大枣4枚，薄荷(后下)5克，炙甘草6克，生姜3片。 【用法】水煎服，每日1剂。 "和肝汤"是方老积多年临床经验，师《伤寒论》小柴胡汤和解之法所拟的方子。本方的应用范围极广，方老曾用于治疗肝胆系统疾病、脾胃系统疾病、心脏系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病等，均取得了较理想的效果。当然，这些病的病机必须是由于各种原因导致的肝血不足、肝气不柔、肝气郁滞、疏泄不利、脾不健运、水湿内停或筋脉失养、经络阻滞不畅，除此无效。 2.滋补汤 【组成】党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黄9克，白芍9克，当归9克，官桂5克，陈皮9克，木香5克，大枣4枚。 【用法】水煎服，每日1剂。 在《金匮要略·血痹虚劳篇》补法九方的基础上，方老自拟"滋补汤"作为补虚扶正的基本方剂。在本方中，用四君子汤之党参、茯苓、白术、炙甘草补脾益气，培后天之本;四物汤之当归、熟地、白芍滋阴补肾、养血和肝，固先天之本;另外，佐官桂、陈皮、木香、大枣温补调气、纳气归元，使其既有四君四物之气血双补之功，又有温纳疏利之力，使全方补而不滞，滋而不腻，补气养血，调和阴阳。不管临床表现如何，只要是气血不足、五脏虚损，均可灵活加减使用。 中医认为肝"在志为怒"，所以七情中的"怒"与肝的关系最为密切。大怒伤肝，可导致肝的疏泄失常，而出现心烦易怒、面红耳赤，甚至吐血、不省人事等症状。调节情志，化解心中的不良情绪，使自己保持好心情则有利于养肝。 现在，生活压力使很多人都没有好心情，其实你可以找个时间去附近的公园转转，那里有花有草有树，视野也开阔，环境优美，空气清新，对身心健康有益。满目的绿色会给人带来舒畅的好心情，对肝脏的养护也有利。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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和肝汤具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。临床应用是非常广泛的，可用于多系统的疾病治疗。 滋补汤集益肺、养心、健脾、和肝、补肾于一方，所用之药看似平常，实则配伍严谨、立法有度，其专为虚证而设。 方和谦教授善用"和法"治病疗疾，总结多年临床经验，提出了"和为扶正、解为散邪"的精辟见解，其独创的"和肝汤"是治疗肝郁血虚、脾不健运的代表方剂。与此同时，他还以补气血重在补脾、滋阴阳重在益肾为原则，自拟"滋补汤"，作为补虚扶正的基本方剂。 1.和肝汤 【组成】当归10克，白芍10克，党参10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白术10克，苏梗6克，大枣4枚，薄荷(后下)5克，炙甘草6克，生姜3片。 【用法】水煎服，每日1剂。 "和肝汤"是方老积多年临床经验，师《伤寒论》小柴胡汤和解之法所拟的方子。本方的应用范围极广，方老曾用于治疗肝胆系统疾病、脾胃系统疾病、心脏系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病等，均取得了较理想的效果。当然，这些病的病机必须是由于各种原因导致的肝血不足、肝气不柔、肝气郁滞、疏泄不利、脾不健运、水湿内停或筋脉失养、经络阻滞不畅，除此无效。 2.滋补汤 【组成】党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黄9克，白芍9克，当归9克，官桂5克，陈皮9克，木香5克，大枣4枚。 【用法】水煎服，每日1剂。 在《金匮要略·血痹虚劳篇》补法九方的基础上，方老自拟"滋补汤"作为补虚扶正的基本方剂。在本方中，用四君子汤之党参、茯苓、白术、炙甘草补脾益气，培后天之本;四物汤之当归、熟地、白芍滋阴补肾、养血和肝，固先天之本;另外，佐官桂、陈皮、木香、大枣温补调气、纳气归元，使其既有四君四物之气血双补之功，又有温纳疏利之力，使全方补而不滞，滋而不腻，补气养血，调和阴阳。不管临床表现如何，只要是气血不足、五脏虚损，均可灵活加减使用。 中医认为肝"在志为怒"，所以七情中的"怒"与肝的关系最为密切。大怒伤肝，可导致肝的疏泄失常，而出现心烦易怒、面红耳赤，甚至吐血、不省人事等症状。调节情志，化解心中的不良情绪，使自己保持好心情则有利于养肝。 现在，生活压力使很多人都没有好心情，其实你可以找个时间去附近的公园转转，那里有花有草有树，视野也开阔，环境优美，空气清新，对身心健康有益。满目的绿色会给人带来舒畅的好心情，对肝脏的养护也有利。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

调理脾胃美白中药方子

       脾胃虚弱不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。下面我准备了 调理脾胃美白中药方子 ，希望对您有帮助！

　　方1

丹参15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30克。将丹参、檀香、炙甘草加水煎煮后，去渣取汁，调人蜂蜜，再煎之沸，顿饮。

本方适用于因气滞血瘀所致胃疼。

　　方2

桃仁1枚，生地黄30克，桂心10克，粳米100克，生姜1克。将桃仁去皮尖，桂心研成末，用地黄、桃仁、生姜，以适量的酒绞取汁。先用水煮粳米作粥，沸后下桃仁等汁，继续煮至熟，再调入桂心末，空腹食。

本方活血，行气，对瘀血所致胃痛有效。

　　方3

南、北沙参各30克，白术15克，茯苓30克，陈皮、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，白芍、炒建曲各15克，甘草4克。日l剂，分2次服。

本方扶土抑木，行滞定痛，适用于脾胃虚损，肝郁气滞所致的胃脘痛。若肝胃不和诸症突出，可用肝胃两和镇痛饮治疗以从其变;标实势衰，即用本方。气虚甚者可加党参、山药各30克，甚则加人参6克，以增强益气之力;若短气、头昏者加黄芪30克，荷叶15克，以益脾升清;失眠多梦者加枣仁、合欢皮各20克，夜交藤30克，以养心安神。

　　方4

竹柴胡12克，生白芍15克，枳壳、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，炒建曲15克，甘草4克。上药每剂煎3次，每日上、中、晚分服，日1剂。

本方为重庆著名中医陈枢燮验方，功能疏肝和胃，行滞镇痛，在临床可用来主治：肝胃不和所致胃院疼痛，包括胃炎、胃及十二指肠球部溃疡、胆囊炎、胃肠功能紊乱所引起的上腹疼痛。

脘腹胀满或胀崛气者加广木香10克，青皮、陈皮各12克，加强行气之功;痛如针刺或疼痛较剧者加赤芍、延胡索各12克，用以活血化瘀止痛;疼痛有灼热感或口苦咽干者加炒川楝子、焦栀各12克，用以清泄肝火;口干口苦、苔黄者加黄苓15克，黄连6克，用以清泻郁热;食后痛甚或嗳腐者加鸡内金15克，炒二芽各30克，用以增强消食导滞之力;泛酸时加煅瓦楞子30克，海螵蛸15克，用以和胃制酸;腹痛有冷感者加法罗海12克，以温散行滞。

　　方5

蒲公英30克，生白芍10克，生甘草6克，红花8克，徐长卿12克，陈皮8克，大贝母12克。日1剂，水煎服，分2次服。

本方为江苏著名中医袁正刚验方。功能安胃，止痛，散结，适用于胃脘痛，滞胀纳呆属气滞络阻者。

　　方6

鸭子1只(约重1000克)，丁香、肉桂、草豆蔻各5克。葱、姜、盐、冰糖、味精、香油、卤汁各适量。

将鸭子宰杀后，去毛及内脏，洗净。将丁香、肉桂、草豆寇放入锅中，加水适量，煎熬两次，每次待水沸后再熬20分钟，滗出药汁，两次共约3000克。生姜、葱拍破待用。将药汁放人锅中，加鸭子、姜、葱，用小火煮至六成熟后捞起晾凉待用。将卤汁放人锅中，再放人鸭子，用文火卤熟后捞出，揩净浮沫。将卤汁倒入锅中，取出冰糖、食盐、味精搅匀，再放人鸭子，置文火上，边滚动鸭子边浇卤汁，直至卤汁均匀地沾在鸭子上，色红亮时捞出，再在鸭身上均匀地涂上香油即成。

本方和中暖胃，散寒，止呕，止痛。适用于脾胃虚弱之脘腹冷痛，呕吐，泄泻。

　　方7

山药、云茯苓、薏米、山植、扁豆、陈皮、神曲、芡实各10克，莲子6克，砂仁5克，黄连2克，麦牙20克，炒米29克。上药共焙干研细末，每餐饭前服1匙(约10克)。

本方为安徽老中医王正雨验方。功能健脾和胃，祛湿止泻，安神定惊，可用来治疗小儿肠炎、疳积、脾胃不和型胃痛。

上面为大家介绍了治疗脾胃虚寒的27个偏方，脾胃虚寒的患者可以试一试，另外，日常生活中要注意不要太劳累，要适当休息，不要吃太多冰冷的食物。

1、要健脾养胃，先养心情

脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。

中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

2、五谷饮食，健脾胃

脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。

人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。

养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：

如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

3、多动脚趾，增强脾胃

同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。

一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人*通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对*的发育和丰满曲线具有重要作用。

如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。

4、选择适当运动，益脾胃

专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。

专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的*有裨益。

精油美白+美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

之美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

调理脾胃美白中药方子

       脾胃虚弱不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。下面我准备了 调理脾胃美白中药方子 ，希望对您有帮助！

　　方1

丹参15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30克。将丹参、檀香、炙甘草加水煎煮后，去渣取汁，调人蜂蜜，再煎之沸，顿饮。

本方适用于因气滞血瘀所致胃疼。

　　方2

桃仁1枚，生地黄30克，桂心10克，粳米100克，生姜1克。将桃仁去皮尖，桂心研成末，用地黄、桃仁、生姜，以适量的酒绞取汁。先用水煮粳米作粥，沸后下桃仁等汁，继续煮至熟，再调入桂心末，空腹食。

本方活血，行气，对瘀血所致胃痛有效。

　　方3

南、北沙参各30克，白术15克，茯苓30克，陈皮、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，白芍、炒建曲各15克，甘草4克。日l剂，分2次服。

本方扶土抑木，行滞定痛，适用于脾胃虚损，肝郁气滞所致的胃脘痛。若肝胃不和诸症突出，可用肝胃两和镇痛饮治疗以从其变;标实势衰，即用本方。气虚甚者可加党参、山药各30克，甚则加人参6克，以增强益气之力;若短气、头昏者加黄芪30克，荷叶15克，以益脾升清;失眠多梦者加枣仁、合欢皮各20克，夜交藤30克，以养心安神。

　　方4

竹柴胡12克，生白芍15克，枳壳、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，炒建曲15克，甘草4克。上药每剂煎3次，每日上、中、晚分服，日1剂。

本方为重庆著名中医陈枢燮验方，功能疏肝和胃，行滞镇痛，在临床可用来主治：肝胃不和所致胃院疼痛，包括胃炎、胃及十二指肠球部溃疡、胆囊炎、胃肠功能紊乱所引起的上腹疼痛。

脘腹胀满或胀崛气者加广木香10克，青皮、陈皮各12克，加强行气之功;痛如针刺或疼痛较剧者加赤芍、延胡索各12克，用以活血化瘀止痛;疼痛有灼热感或口苦咽干者加炒川楝子、焦栀各12克，用以清泄肝火;口干口苦、苔黄者加黄苓15克，黄连6克，用以清泻郁热;食后痛甚或嗳腐者加鸡内金15克，炒二芽各30克，用以增强消食导滞之力;泛酸时加煅瓦楞子30克，海螵蛸15克，用以和胃制酸;腹痛有冷感者加法罗海12克，以温散行滞。

　　方5

蒲公英30克，生白芍10克，生甘草6克，红花8克，徐长卿12克，陈皮8克，大贝母12克。日1剂，水煎服，分2次服。

本方为江苏著名中医袁正刚验方。功能安胃，止痛，散结，适用于胃脘痛，滞胀纳呆属气滞络阻者。

　　方6

鸭子1只(约重1000克)，丁香、肉桂、草豆蔻各5克。葱、姜、盐、冰糖、味精、香油、卤汁各适量。

将鸭子宰杀后，去毛及内脏，洗净。将丁香、肉桂、草豆寇放入锅中，加水适量，煎熬两次，每次待水沸后再熬20分钟，滗出药汁，两次共约3000克。生姜、葱拍破待用。将药汁放人锅中，加鸭子、姜、葱，用小火煮至六成熟后捞起晾凉待用。将卤汁放人锅中，再放人鸭子，用文火卤熟后捞出，揩净浮沫。将卤汁倒入锅中，取出冰糖、食盐、味精搅匀，再放人鸭子，置文火上，边滚动鸭子边浇卤汁，直至卤汁均匀地沾在鸭子上，色红亮时捞出，再在鸭身上均匀地涂上香油即成。

本方和中暖胃，散寒，止呕，止痛。适用于脾胃虚弱之脘腹冷痛，呕吐，泄泻。

　　方7

山药、云茯苓、薏米、山植、扁豆、陈皮、神曲、芡实各10克，莲子6克，砂仁5克，黄连2克，麦牙20克，炒米29克。上药共焙干研细末，每餐饭前服1匙(约10克)。

本方为安徽老中医王正雨验方。功能健脾和胃，祛湿止泻，安神定惊，可用来治疗小儿肠炎、疳积、脾胃不和型胃痛。

上面为大家介绍了治疗脾胃虚寒的27个偏方，脾胃虚寒的患者可以试一试，另外，日常生活中要注意不要太劳累，要适当休息，不要吃太多冰冷的食物。

1、要健脾养胃，先养心情

脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。

中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

2、五谷饮食，健脾胃

脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。

人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。

养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：

如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

3、多动脚趾，增强脾胃

同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。

一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人*通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对*的发育和丰满曲线具有重要作用。

如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。

4、选择适当运动，益脾胃

专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。

专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的*有裨益。

精油美白+美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

之美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

脾虚有四证,四个方子就搞定

想要把脾养好，首先得把自己的证候理清，可对号入座，找到适合自己的养脾方法。

「脾气」不足，导致脾胃运化功能减退。

脾运化功能减退，则饮食得不到很好地消化，水谷精微不能很好地吸收和输布，就会出现腹胀、便溏或完谷不化、食欲不振，以至倦怠、消瘦等。

脾气虚可能是因为饮食不节、劳累过度，也可能是因为久病耗伤脾气。

主要表现是面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀痛，尤其是吃过东西以后，大便溏薄或者腹泻，舌淡苔白，脉虚弱。

《太平惠民和剂局方》中常用四君子汤来治疗，这是补气健脾第一名方!

很简单，只有四位君子：人参（党参）9g、白术9g、茯苓9g、炙甘草6g。

此方最常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。

得不到重视的「脾」相当不爽，继续在机体捣蛋，进一步发展为脾阳虚。

脾阳促进脾气的推动、上升、四散和温煦作用。

脾阳虚，运化无力，就会出现泄泻、纳少，甚至会下利清谷、浮肿、四肢冰冷、胃脘冷痛、喜欢温暖和热食，吃了寒冷的食物就难受。

除了肠胃怕冷，还会有腹泻、感觉腹部胀满、浑身乏力、消瘦舌苔白等症状，

这都是脾胃「虚」和「寒」的表现。

针对脾阳虚，我们中成药里对证的，就是理中丸。

一般情况下，单纯脾阳虚，我们吃理中丸就可以了，

它就是人参（党参）、干姜、甘草、白术四味药。

但理中丸虽然好，有一些人是不适合用的，尤其是阴虚火旺的人不适合，灼伤真阴动火；胃肠湿热的人群不适合。

脾气健运，气血生化有源，则气的固摄血液功能能正常发挥，血液不会逸出脉外而发生出血。

如果脾气亏虚严重，水谷精微不能很好吸收，气血生化就会不足，气不摄血，

就会使血逸出脉外，出现各种出血。

主要表现为鼻子、牙齿、皮肤出血、尿血、便血、女性月经过多、崩漏等血不循经的症状。

脾不统血以补气摄血为法，服用人参归脾丸有很好的疗效，特别对月经过多的女性。

人参归脾丸处方来源于《济生方》中的归脾汤，适用于思虑过度、心脾两虚所致的心悸怔忡、失眠健忘、神疲食少、面色萎黄以及妇女脾虚气弱不能统血所致月经赶前、量多、崩漏等症，对治疗胃肠道溃疡出血、血虚头痛、血小板减少性紫癜等症亦有较好的疗效。

药物组方：由10味中药组成，分别是人参、炒白术、茯苓、甘草、炙黄芪、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁。

方用人参、黄芪、甘草为主药，补气健脾;辅以当归、龙眼肉补心养血，安神益脾，配合主药以益气养血;白术、木香理气和胃，使补而不滞，佐以茯苓、酸枣仁、远志养阴血，益心安神。

除了演变成脾不统血外，脾气虚还可能恶化为另一个大怪：脾气下陷。

脾主升清，是指脾气上升，并将其运化的水谷精微，向上转输至心、肺、头目，

通过心肺的作用化生气血，营养全身。

《素问 阴阳应象大论》所说：“清气在下，则生飧泄”。

脾不升清，水谷精微与糟粕浊物就会混杂，会导致完谷不化飧泄的症状。

脾气不上升，中气会下陷，就会出现久泻脱肛，甚至内脏下垂如腹部坠胀、脱肛、女性子宫脱垂等症。

补中益气丸，这是一种非常「提气」的方剂，对中气不足的患者有帮助。

组成：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。

方中黄芪甘温,补中益气,升阳固表,为主药;辅以党参、炙甘草、白术益气健脾,合黄芪以益气补中;

陈皮理气和胃,当归养血和营,用少量升麻、柴胡,助主药以升提下陷之阳气。

诸药合用,则脾胃强健,中气充足,劳倦得之,寒热自除,气陷自举。

脾虚有四证,四个方子就搞定

想要把脾养好，首先得把自己的证候理清，可对号入座，找到适合自己的养脾方法。

「脾气」不足，导致脾胃运化功能减退。

脾运化功能减退，则饮食得不到很好地消化，水谷精微不能很好地吸收和输布，就会出现腹胀、便溏或完谷不化、食欲不振，以至倦怠、消瘦等。

脾气虚可能是因为饮食不节、劳累过度，也可能是因为久病耗伤脾气。

主要表现是面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀痛，尤其是吃过东西以后，大便溏薄或者腹泻，舌淡苔白，脉虚弱。

《太平惠民和剂局方》中常用四君子汤来治疗，这是补气健脾第一名方!

很简单，只有四位君子：人参（党参）9g、白术9g、茯苓9g、炙甘草6g。

此方最常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。

得不到重视的「脾」相当不爽，继续在机体捣蛋，进一步发展为脾阳虚。

脾阳促进脾气的推动、上升、四散和温煦作用。

脾阳虚，运化无力，就会出现泄泻、纳少，甚至会下利清谷、浮肿、四肢冰冷、胃脘冷痛、喜欢温暖和热食，吃了寒冷的食物就难受。

除了肠胃怕冷，还会有腹泻、感觉腹部胀满、浑身乏力、消瘦舌苔白等症状，

这都是脾胃「虚」和「寒」的表现。

针对脾阳虚，我们中成药里对证的，就是理中丸。

一般情况下，单纯脾阳虚，我们吃理中丸就可以了，

它就是人参（党参）、干姜、甘草、白术四味药。

但理中丸虽然好，有一些人是不适合用的，尤其是阴虚火旺的人不适合，灼伤真阴动火；胃肠湿热的人群不适合。

脾气健运，气血生化有源，则气的固摄血液功能能正常发挥，血液不会逸出脉外而发生出血。

如果脾气亏虚严重，水谷精微不能很好吸收，气血生化就会不足，气不摄血，

就会使血逸出脉外，出现各种出血。

主要表现为鼻子、牙齿、皮肤出血、尿血、便血、女性月经过多、崩漏等血不循经的症状。

脾不统血以补气摄血为法，服用人参归脾丸有很好的疗效，特别对月经过多的女性。

人参归脾丸处方来源于《济生方》中的归脾汤，适用于思虑过度、心脾两虚所致的心悸怔忡、失眠健忘、神疲食少、面色萎黄以及妇女脾虚气弱不能统血所致月经赶前、量多、崩漏等症，对治疗胃肠道溃疡出血、血虚头痛、血小板减少性紫癜等症亦有较好的疗效。

药物组方：由10味中药组成，分别是人参、炒白术、茯苓、甘草、炙黄芪、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁。

方用人参、黄芪、甘草为主药，补气健脾;辅以当归、龙眼肉补心养血，安神益脾，配合主药以益气养血;白术、木香理气和胃，使补而不滞，佐以茯苓、酸枣仁、远志养阴血，益心安神。

除了演变成脾不统血外，脾气虚还可能恶化为另一个大怪：脾气下陷。

脾主升清，是指脾气上升，并将其运化的水谷精微，向上转输至心、肺、头目，

通过心肺的作用化生气血，营养全身。

《素问 阴阳应象大论》所说：“清气在下，则生飧泄”。

脾不升清，水谷精微与糟粕浊物就会混杂，会导致完谷不化飧泄的症状。

脾气不上升，中气会下陷，就会出现久泻脱肛，甚至内脏下垂如腹部坠胀、脱肛、女性子宫脱垂等症。

补中益气丸，这是一种非常「提气」的方剂，对中气不足的患者有帮助。

组成：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。

方中黄芪甘温,补中益气,升阳固表,为主药;辅以党参、炙甘草、白术益气健脾,合黄芪以益气补中;

陈皮理气和胃,当归养血和营,用少量升麻、柴胡,助主药以升提下陷之阳气。

诸药合用,则脾胃强健,中气充足,劳倦得之,寒热自除,气陷自举。

“脾胃大师”李东垣的名方,健脾益气,轻松搞定过敏性鼻炎

今天给大家说一个方子，叫“升阳益胃汤”，可以补脾胃、升阳气，祛湿热，出自脾胃病大师李东垣前辈之手。

首先来看这个方子的组成，分别有：黄芪、半夏、人参、甘草、防风、白芍、羌活、独活、橘皮、茯苓、泽泻、柴胡、 白术、黄连。

以上为原方组成，主要针对脾胃虚弱，风寒侵袭肺表，兼有湿热之证。

其中以芪、参、术、草以补脾胃；羌活、独活、防风、柴胡以升阳除湿；陈皮、半夏和胃；茯苓、泽泻利湿；白芍、黄连以泻阴火。

当然，在临床应用中，需要灵活应变，因人而异，进行加减。

下面给大家讲一个用此方针对过敏性鼻炎诊治的真实病案。

有这么一位女患者，姓陈，30岁。因为鼻子痒，总是流清鼻涕，打喷嚏，于是来到我这问诊。自诉只要一遇冷，便会频频打喷嚏，鼻塞，反复发作。

患者说：“我之前去看的西医，说我是过敏性鼻炎，但是也喝过抗过敏的药，结果就是一点用也没有。而且我感觉我也没有对啥东西过敏。”

根据患者的描述，我认为该患者的过敏性鼻炎没有明显的季节性，应该是跟寒冷有关。

患者后来又说自己平时经常感冒，怕冷，经常没有食欲，大便不成形。而且患者表面看上去也是面色憔悴，神色疲惫。

患者舌淡红，苔薄白，脉细弱。

此为脾气虚弱，清阳不升，卫表不固。治宜健脾益气，升阳固表。于是想到了李东垣的升阳益胃汤，故在原方的基础上进行加减，如下：

黄芪15、党参12、白术10、半夏10、陈皮10、茯苓12、防风10、羌活6、独活6、柴胡6、白芍15、炙甘草10、泽泻10、辛夷10

患者服用六天后，复诊时反馈症状有所减轻，大便成型且精神好很多。于是继续按原方再进12剂。

三诊时，患者诸症皆消，为巩固疗效，嘱咐患者改服补中益气丸，进行调理。后随访一年未再复发。

以上便是升阳益胃汤的应用。

在这里姬大夫还要给读到这里的你再多说一句：

“方子虽好，但是一定要经过专业辩证后使用，看看自己适不适合，或者看看自己适合多少剂量，需不需要加味等等。盲目用药，万万不可取！”

“脾胃大师”李东垣的名方,健脾益气,轻松搞定过敏性鼻炎

今天给大家说一个方子，叫“升阳益胃汤”，可以补脾胃、升阳气，祛湿热，出自脾胃病大师李东垣前辈之手。

首先来看这个方子的组成，分别有：黄芪、半夏、人参、甘草、防风、白芍、羌活、独活、橘皮、茯苓、泽泻、柴胡、 白术、黄连。

以上为原方组成，主要针对脾胃虚弱，风寒侵袭肺表，兼有湿热之证。

其中以芪、参、术、草以补脾胃；羌活、独活、防风、柴胡以升阳除湿；陈皮、半夏和胃；茯苓、泽泻利湿；白芍、黄连以泻阴火。

当然，在临床应用中，需要灵活应变，因人而异，进行加减。

下面给大家讲一个用此方针对过敏性鼻炎诊治的真实病案。

有这么一位女患者，姓陈，30岁。因为鼻子痒，总是流清鼻涕，打喷嚏，于是来到我这问诊。自诉只要一遇冷，便会频频打喷嚏，鼻塞，反复发作。

患者说：“我之前去看的西医，说我是过敏性鼻炎，但是也喝过抗过敏的药，结果就是一点用也没有。而且我感觉我也没有对啥东西过敏。”

根据患者的描述，我认为该患者的过敏性鼻炎没有明显的季节性，应该是跟寒冷有关。

患者后来又说自己平时经常感冒，怕冷，经常没有食欲，大便不成形。而且患者表面看上去也是面色憔悴，神色疲惫。

患者舌淡红，苔薄白，脉细弱。

此为脾气虚弱，清阳不升，卫表不固。治宜健脾益气，升阳固表。于是想到了李东垣的升阳益胃汤，故在原方的基础上进行加减，如下：

黄芪15、党参12、白术10、半夏10、陈皮10、茯苓12、防风10、羌活6、独活6、柴胡6、白芍15、炙甘草10、泽泻10、辛夷10

患者服用六天后，复诊时反馈症状有所减轻，大便成型且精神好很多。于是继续按原方再进12剂。

三诊时，患者诸症皆消，为巩固疗效，嘱咐患者改服补中益气丸，进行调理。后随访一年未再复发。

以上便是升阳益胃汤的应用。

在这里姬大夫还要给读到这里的你再多说一句：

“方子虽好，但是一定要经过专业辩证后使用，看看自己适不适合，或者看看自己适合多少剂量，需不需要加味等等。盲目用药，万万不可取！”

“脾胃大师”李东垣的名方,健脾益气,轻松搞定过敏性鼻炎

今天给大家说一个方子，叫“升阳益胃汤”，可以补脾胃、升阳气，祛湿热，出自脾胃病大师李东垣前辈之手。

首先来看这个方子的组成，分别有：黄芪、半夏、人参、甘草、防风、白芍、羌活、独活、橘皮、茯苓、泽泻、柴胡、 白术、黄连。

以上为原方组成，主要针对脾胃虚弱，风寒侵袭肺表，兼有湿热之证。

其中以芪、参、术、草以补脾胃；羌活、独活、防风、柴胡以升阳除湿；陈皮、半夏和胃；茯苓、泽泻利湿；白芍、黄连以泻阴火。

当然，在临床应用中，需要灵活应变，因人而异，进行加减。

下面给大家讲一个用此方针对过敏性鼻炎诊治的真实病案。

有这么一位女患者，姓陈，30岁。因为鼻子痒，总是流清鼻涕，打喷嚏，于是来到我这问诊。自诉只要一遇冷，便会频频打喷嚏，鼻塞，反复发作。

患者说：“我之前去看的西医，说我是过敏性鼻炎，但是也喝过抗过敏的药，结果就是一点用也没有。而且我感觉我也没有对啥东西过敏。”

根据患者的描述，我认为该患者的过敏性鼻炎没有明显的季节性，应该是跟寒冷有关。

患者后来又说自己平时经常感冒，怕冷，经常没有食欲，大便不成形。而且患者表面看上去也是面色憔悴，神色疲惫。

患者舌淡红，苔薄白，脉细弱。

此为脾气虚弱，清阳不升，卫表不固。治宜健脾益气，升阳固表。于是想到了李东垣的升阳益胃汤，故在原方的基础上进行加减，如下：

黄芪15、党参12、白术10、半夏10、陈皮10、茯苓12、防风10、羌活6、独活6、柴胡6、白芍15、炙甘草10、泽泻10、辛夷10

患者服用六天后，复诊时反馈症状有所减轻，大便成型且精神好很多。于是继续按原方再进12剂。

三诊时，患者诸症皆消，为巩固疗效，嘱咐患者改服补中益气丸，进行调理。后随访一年未再复发。

以上便是升阳益胃汤的应用。

在这里姬大夫还要给读到这里的你再多说一句：

“方子虽好，但是一定要经过专业辩证后使用，看看自己适不适合，或者看看自己适合多少剂量，需不需要加味等等。盲目用药，万万不可取！”

脾胃一调百病安,张仲景一个健脾胃的方子,脾胃好,身体才好

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、失眠睡不好？这些是不是你的日常？其实出现这些症状都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃出了毛病。

脾胃不好，身体遭殃！

《黄帝内经》中说，“脾胃者，仓廉之官，五味出焉”。如果将人体比喻成一个国家，那么主管粮食仓库的官吏就是脾胃，它为其他器官和生命活动提供源源不断的物质支持，是“气血生化之源。在中医看来，脾胃是人体的“后天之本”，人体需要依靠脾胃来运化水谷，才能将吃进去的食物转化成营养物质，人体的生命活动才得以维持。脾胃 健康 又是决定人寿命长短的重要因素。如果脾胃出了问题，很容易连累多个器官。

比如当脾胃无法很好消化食物时，各种垃圾就会堆积在肝脏内，影响肝脏的供血和正常运作，容易引起脂肪肝；脾胃虚的人通常肺气虚，更容易患感冒以及呼吸系统疾病；另外影响肾脏，长期脾虚容易导致肾虚，会表现为盗汗、烦热或手脚冰凉、畏寒怕冷。

脾胃 健康 对人体非常重要，那么，我们该如何看自己的脾胃是否 健康 呢？身体好坏，脾胃说了算！5道题自测脾胃 健康

1、面色是否发黄

2、身体是否虚胖

3、口气是否不清

4、大便是否溏泄

5、上腹是否胀满

如果发现自己脾胃虚弱，我们还可以通过张仲景的一个著名方子来调理。张仲景名方——小建中汤。

在东汉末年*的时代，人们饥不饱食，很多人都存在脾胃虚弱的问题。张仲景看到苍生疾苦，于是写下一个方子，那就是由六味药组成的小建中汤。小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖这六味药组成，在服用时用水煎然后取汁，再兑入饴糖，用文火加热慢慢溶化，分2次温服。

那么这个方子适合哪些人群呢？

1.白瘦：体型消瘦，肌肉不发达或萎缩；年轻时皮肤白皙而细腻，中年以后皮肤干枯发黄；头发黄细软、稀少。

2.易饥：容易饥饿，一吃就饱，食量小，进食慢，好甜食。

3.易烦躁：性格比较开朗，但容易烦躁，容易激惹，特别在饥饿时。

4.易疲劳：容易疲劳，易肢体酸痛等；易心悸、出汗。

5.腹痛便结：容易腹痛，大便干结，甚至如栗状。

6.脉缓舌嫩：脉缓无力，心律不快；舌质柔嫩，舌苔薄白。

以下病证符合上述人群特征者可以考虑使用本方：

1.以慢性腹痛为表现的疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃下垂、慢性肠炎、肠易激综合征、胃肠神经症、慢性腹膜炎等。

2.以便秘为表现的疾病，如习惯性便秘、婴幼儿便秘、不完全性肠梗阻、结肠冗长、巨结肠病等。

3.以消瘦、面色黄、食欲不振为表现的疾病，如慢性肝炎、肝硬化、黄疸等。

4.以腹痛、紫癜为表现的疾病，如过敏性紫癜。

5.以消瘦、乏力为表现的疾病，如低血压、低体重、低血糖、贫血、失眠症、神经衰弱等。

6.以疼痛为表现的疾病，如消瘦女性的乳腺小叶增生疼痛、痛经等。

7.消瘦、面色苍白小儿的低体重、营养不良、食欲不振、贫血、神经性尿频、头痛等。

脾胃一调百病安，如果发现自己的脾胃不好，一定要注意调理，脾胃好了，身体自然健 健康 康！

脾胃一调百病安,张仲景一个健脾胃的方子,脾胃好,身体才好

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、失眠睡不好？这些是不是你的日常？其实出现这些症状都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃出了毛病。

脾胃不好，身体遭殃！

《黄帝内经》中说，“脾胃者，仓廉之官，五味出焉”。如果将人体比喻成一个国家，那么主管粮食仓库的官吏就是脾胃，它为其他器官和生命活动提供源源不断的物质支持，是“气血生化之源。在中医看来，脾胃是人体的“后天之本”，人体需要依靠脾胃来运化水谷，才能将吃进去的食物转化成营养物质，人体的生命活动才得以维持。脾胃 健康 又是决定人寿命长短的重要因素。如果脾胃出了问题，很容易连累多个器官。

比如当脾胃无法很好消化食物时，各种垃圾就会堆积在肝脏内，影响肝脏的供血和正常运作，容易引起脂肪肝；脾胃虚的人通常肺气虚，更容易患感冒以及呼吸系统疾病；另外影响肾脏，长期脾虚容易导致肾虚，会表现为盗汗、烦热或手脚冰凉、畏寒怕冷。

脾胃 健康 对人体非常重要，那么，我们该如何看自己的脾胃是否 健康 呢？身体好坏，脾胃说了算！5道题自测脾胃 健康

1、面色是否发黄

2、身体是否虚胖

3、口气是否不清

4、大便是否溏泄

5、上腹是否胀满

如果发现自己脾胃虚弱，我们还可以通过张仲景的一个著名方子来调理。张仲景名方——小建中汤。

在东汉末年*的时代，人们饥不饱食，很多人都存在脾胃虚弱的问题。张仲景看到苍生疾苦，于是写下一个方子，那就是由六味药组成的小建中汤。小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖这六味药组成，在服用时用水煎然后取汁，再兑入饴糖，用文火加热慢慢溶化，分2次温服。

那么这个方子适合哪些人群呢？

1.白瘦：体型消瘦，肌肉不发达或萎缩；年轻时皮肤白皙而细腻，中年以后皮肤干枯发黄；头发黄细软、稀少。

2.易饥：容易饥饿，一吃就饱，食量小，进食慢，好甜食。

3.易烦躁：性格比较开朗，但容易烦躁，容易激惹，特别在饥饿时。

4.易疲劳：容易疲劳，易肢体酸痛等；易心悸、出汗。

5.腹痛便结：容易腹痛，大便干结，甚至如栗状。

6.脉缓舌嫩：脉缓无力，心律不快；舌质柔嫩，舌苔薄白。

以下病证符合上述人群特征者可以考虑使用本方：

1.以慢性腹痛为表现的疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃下垂、慢性肠炎、肠易激综合征、胃肠神经症、慢性腹膜炎等。

2.以便秘为表现的疾病，如习惯性便秘、婴幼儿便秘、不完全性肠梗阻、结肠冗长、巨结肠病等。

3.以消瘦、面色黄、食欲不振为表现的疾病，如慢性肝炎、肝硬化、黄疸等。

4.以腹痛、紫癜为表现的疾病，如过敏性紫癜。

5.以消瘦、乏力为表现的疾病，如低血压、低体重、低血糖、贫血、失眠症、神经衰弱等。

6.以疼痛为表现的疾病，如消瘦女性的乳腺小叶增生疼痛、痛经等。

7.消瘦、面色苍白小儿的低体重、营养不良、食欲不振、贫血、神经性尿频、头痛等。

脾胃一调百病安，如果发现自己的脾胃不好，一定要注意调理，脾胃好了，身体自然健 健康 康！

脾胃一调百病安,张仲景一个健脾胃的方子,脾胃好,身体才好

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、失眠睡不好？这些是不是你的日常？其实出现这些症状都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃出了毛病。

脾胃不好，身体遭殃！

《黄帝内经》中说，“脾胃者，仓廉之官，五味出焉”。如果将人体比喻成一个国家，那么主管粮食仓库的官吏就是脾胃，它为其他器官和生命活动提供源源不断的物质支持，是“气血生化之源。在中医看来，脾胃是人体的“后天之本”，人体需要依靠脾胃来运化水谷，才能将吃进去的食物转化成营养物质，人体的生命活动才得以维持。脾胃 健康 又是决定人寿命长短的重要因素。如果脾胃出了问题，很容易连累多个器官。

比如当脾胃无法很好消化食物时，各种垃圾就会堆积在肝脏内，影响肝脏的供血和正常运作，容易引起脂肪肝；脾胃虚的人通常肺气虚，更容易患感冒以及呼吸系统疾病；另外影响肾脏，长期脾虚容易导致肾虚，会表现为盗汗、烦热或手脚冰凉、畏寒怕冷。

脾胃 健康 对人体非常重要，那么，我们该如何看自己的脾胃是否 健康 呢？身体好坏，脾胃说了算！5道题自测脾胃 健康

1、面色是否发黄

2、身体是否虚胖

3、口气是否不清

4、大便是否溏泄

5、上腹是否胀满

如果发现自己脾胃虚弱，我们还可以通过张仲景的一个著名方子来调理。张仲景名方——小建中汤。

在东汉末年*的时代，人们饥不饱食，很多人都存在脾胃虚弱的问题。张仲景看到苍生疾苦，于是写下一个方子，那就是由六味药组成的小建中汤。小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖这六味药组成，在服用时用水煎然后取汁，再兑入饴糖，用文火加热慢慢溶化，分2次温服。

那么这个方子适合哪些人群呢？

1.白瘦：体型消瘦，肌肉不发达或萎缩；年轻时皮肤白皙而细腻，中年以后皮肤干枯发黄；头发黄细软、稀少。

2.易饥：容易饥饿，一吃就饱，食量小，进食慢，好甜食。

3.易烦躁：性格比较开朗，但容易烦躁，容易激惹，特别在饥饿时。

4.易疲劳：容易疲劳，易肢体酸痛等；易心悸、出汗。

5.腹痛便结：容易腹痛，大便干结，甚至如栗状。

6.脉缓舌嫩：脉缓无力，心律不快；舌质柔嫩，舌苔薄白。

以下病证符合上述人群特征者可以考虑使用本方：

1.以慢性腹痛为表现的疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃下垂、慢性肠炎、肠易激综合征、胃肠神经症、慢性腹膜炎等。

2.以便秘为表现的疾病，如习惯性便秘、婴幼儿便秘、不完全性肠梗阻、结肠冗长、巨结肠病等。

3.以消瘦、面色黄、食欲不振为表现的疾病，如慢性肝炎、肝硬化、黄疸等。

4.以腹痛、紫癜为表现的疾病，如过敏性紫癜。

5.以消瘦、乏力为表现的疾病，如低血压、低体重、低血糖、贫血、失眠症、神经衰弱等。

6.以疼痛为表现的疾病，如消瘦女性的乳腺小叶增生疼痛、痛经等。

7.消瘦、面色苍白小儿的低体重、营养不良、食欲不振、贫血、神经性尿频、头痛等。

脾胃一调百病安，如果发现自己的脾胃不好，一定要注意调理，脾胃好了，身体自然健 健康 康！